Ήρθε η ώρα να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε τις ημέρες των εορτών. Κάντε ένα break και βρεθείτε με τους αγαπημένους σας. Η ζεστή ατμόσφαιρα του σπιτιού υπερισχύει, δημιουργώντας μια αίσθηση γαλήνης. Προσέξτε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας και βρεθείτε με φίλους που σας κάνουν να χαμογελάτε. Προσπαθήστε να κάνετε λίγο άσκηση ή περπατήστε λίγο περισσότερο. Αποδράστε για λίγο από τα γενναιόδωρα τραπέζια των ημερών. Κάντε μια βόλτα στην εξοχή και πάρτε βαθιές ανάσες στον καθαρό αέρα.
“Γιορτές” σημαίνει:
Χαίρομαι την οικογενειακή θαλπωρή
Διαβάζω ένα καινούργιο βιβλίο
Βλέπω μια θεατρική παράσταση με κάποιον φίλο
Βγαίνω βόλτα στα στολισμένα πάρκα της πόλης με τους γονείς μου
Παίζω και διαβάζω με τα παιδιά μου
Αποχή από την τεχνολογία
Ανακαλύπτω μουσικές
Η λίστα μπορεί να συνεχιστεί και να συμπληρωθεί από τον καθένα όπως τον εκφράζει η κάθε στιγμή. Διαλέξτε κάτι συνηθισμένο ή τελείως διαφορετικό, όπως μια βόλτα στα μαγαζιά στην στολισμένη πόλη ή μια εκδρομή στα χιόνια. Ότι και αν κάνετε, ο σκοπός είναι να περάσετε όμορφα και να έρθει η καινούργια χρονιά με αισιοδοξία. Επωφεληθείτε από το γιορτινό κλίμα των εορτών και αφεθείτε σε ευχάριστες σκέψεις για το μέλλον. Μην ξεχάσετε να αγοράσετε καινούργιο ημερολόγιο για να γράψετε τους καινούργιους σας στόχους. Αποφύγετε να γράψετε παραπάνω από αυτό που ίσως αντέχετε αλλά περιοριστείτε σε αυτά που θέλετε πολύ και μπορείτε στον χρόνο που σας περισσεύει. Μην αποκαρδιώνετε τον εαυτό σας αν δεν τα καταφέρατε σε όσα επιθυμούσατε την χρονιά που διανύσαμε, έτσι και αλλιώς ήταν μια από τις πιο δύσκολες την τελευταία δεκαετία. Υπάρχει πάντα χρόνος να προσπαθήσετε περισσότερο την επόμενη φορά. Επαναπροσδιοριστείτε και ανανεωθείτε!
Full connection with:
Θετικές σκέψεις
Δημιουργικές ώρες
Αθλητικές δραστηριότητες
Καινούργιους ορίζοντες
Νέες αντιλήψεις
Πέντε στοιχεία ενός «mindful» χρόνου με πυξίδα την ηρεμία.
Καλές γιορτές!!
Featured image: unsplash.com/@jonathanborba
