Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για να έχετε λαμπερό και υγιές πρόσωπο…
1. Κοιμηθείτε νωρίς ή αρκετά. Όσα χρήματα και να ξοδεύουμε για να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες, αν δεν κοιμηθούμε αρκετά δεν απαλλασσόμαστε από όλες τις βλαβερές «επιθέσεις» της μέρας.
2. Πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Το κρασί έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση που δεν ωφελεί μόνο την καρδιά αλά και το δέρμα.
3. Παραμείνετε ήρεμες. Η αύξηση του στρες προκαλεί και αύξηση στην παραγωγή των ελευθέρων ριζών, οι οποίες μειώνουν τη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, των πρωτεϊνών δηλαδή που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει νεανική και σφριγηλή.
4. Αποφύγετε τις εναλλαγές τις θερμοκρασίας. Αποφύγετε να βρεθείτε από τη δυνατή δροσιά, στη ζέστη. Γιατί το δέρμα μας καταναλώνει μεγάλη ποσότητα ενέργειας για να προσαρμοστεί και έχει λιγότερα αποθέματα για να αντιμετωπίσει οτιδήποτε άλλο.
5. Κάντε μασάζ. Ένα καλό μασάζ αυξάνει την μικροκυκλοφορία και εμποδίζει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Πηγή: myworld.gr
