Το προηγούμενο σαββατοκύριακο είχα πάει για μπάνιο και καθώς έκανα μια βουτιά, όταν βγήκα από το νερό ένας οξύς πόνος με έπιασε στο αυτί! Προσπάθησα να κάνω αποσυμπίεση αλλά εξακολουθούσε να υπάρχει και να γίνεται λίγο πιο έντονος… Μετά από αρκετή ώρα κατάφερα να χαλαρώσω και στην αρχή της εβδομάδας επισκέφθηκα μια γιατρό ωτορινολαρυγγολόγο, η οποία μου εξήγησε γιατί μου παρουσιάστηκε αυτό το πρόβλημα. Το καλοκαίρι δημιουργούνται πιο εύκολα προβλήματα όπως ωτίτιδες, ιγμορίτιδες και αλλεργική ρινίτιδα λόγω της αλλαγής των καιρικών συνθηκών και των καθημερινών μας συνηθειών. Τι πρέπει να προσέξουμε..
Ωτίτιδα
Αν κάνετε συχνά μπάνια στην θάλασσα ή στην πισίνα και κάνετε αρκετές βουτιές, το αφτί είναι το όργανο που επηρεάζεται περισσότερο. Λόγω της αυξημένης υγρασίας, τα μικρόβια και οι μύκητες αναπτύσσονται πιο εύκολα προκαλώντας φλεγμονή με οίδημα, ερυθρότητα, έντονο πόνο και αίσθημα κνησμού. Αν σας εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, πρέπει να απευθύνεστε στον ωτορινολαρυγγολόγο σας για άμεση θεραπεία.
Ιγμορίτιδα
Ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση από το κολύμπι σε βρώμικα νερά, στις καταδύσεις με ανοιχτήμύτη ή στην συνεχή έκθεση στον κρύο, ανθυγιεινό αέρα των κλιματιστικών. Αν παρουσιάσετε μπουκώματα ,καταρροή, πονοκέφαλο, διαταραχές στην όσφρηση και βήχα, είναι πολύ πιθανό να έχετε ιγμορίτιδα. Τότε πρέπει να συναντήσετε άμεσα τον γιατρό σας.
Αλλεργική ρινίτιδα
Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να παρουσιάσει έξαρση το καλοκαίρι και αυτό συμβαίνει ειδικά στις διακοπές διότι οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν πολύ περισσότερο πρόχειρα φαγητά, βιομηχανοποιημένα σνακ και επεξεργασμένα τρόφιμα γεμάτα αλάτι και λιπαρά οξέα, καθώς και αλκοόλ. Η μεγάλη κατανάλωση αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρώνκαι είναι επιβαρυντική για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ τα χημικά συστατικά αυτών των τροφίμων είναι πολλές φορές παράγοντες που πυροδοτούν την αλλεργική ρινίτιδα.
Προσπαθούμε να κρατάμε την υγεία μας σε υψηλά επίπεδα και να προσέχουμε την διατροφή και τον εαυτό μας όσο καλύτερα μπορούμε. Η ενασχόληση με την θάλασσα δρα ευεργετικά όσο επιλέγουμε τα καθαρά νερά για φυσικές ρινικές πλύσεις, βοηθώντας μας να διατηρούμαστε χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Take care!!
Photo credits: @asadphoto (unsplash)
