Είναι γευστικό, δημοφιλές και αρκετά ευεργετικό για την υγεία. Εκτός από ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, που ταιριάζει με τα πάντα και ξεχωρίζει για το ασβέστιο, τα θρεπτικά συστατικά, τις πρωτεϊνες και το ασβέστιο που περιέχει, αποτελεί την τέλεια “βάση” για την επιδερμίδας μας. Ακολουθούν 4 οφέλη του γιαουρτιού που θα σε εκπλήξουν!
Ενυδατώνει και θεραπεύει το ξηρό δέρμα
Το γιαούρτι είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Β, οι οποίες με τη σειρά τους ενυδατώνουν και θεραπεύουν το ξηρό δέρμα. Επιπλέον η Β2 δρα ως αντιοξειδωτικό που αποτρέπει την ξηρότητα της επιδερμίδας που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Το γιαούρτι επίσης περιέχει ασβέστιο, το οποίο βοηθάει στη δημιουργία των κυττάρων του δέρματος αλλά και στην επούλωση της ξηρότητας. Last but not least, το γαλακτικό οξύ απομακρύνει τα ξηρά και νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενώ το αφήνει ομοιόμορφο και λαμπερό.
ΦΩΤΟ 1
Βοηθά στην πρόσληψη των πρώτων σημείων γήρανσης
Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή γαλακτικού οξύ, το οποίο όπως είναι γνωστό χρησιμοποιείται συχνά ως ήπιος απολεπιστής που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος. Η απολεπιστική ιδιότητα του γαλακτικού οξέος είναι απαραίτητη για τη λείανση των ρυτίδων και των πρώτων λεπτών γραμμών. Όταν εφαρμόζουμε γιαούρτι στο πρόσωπό μας, το ίδιο το γιαούρτι βοηθάει στη διαχείριση του οξειδωτικού στρες και έτσι αποτρέπονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης.
Προλαμβάνει τις βλάβες από τον ήλιο
Το γιαούρτι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ και λόγω της περιεκτικότητάς του σε ψευδάργυρο, είναι ικανό να βοηθήσει στην πρόληψη βλαβών από τον ήλιο. Τα πράγματα είναι απλά. Ξεφλουδίστε και κόψτε ένα αγγούρι σε μικρά κομμάτια και ανακατέψτε με 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, μέχρι να γίνει μια πάστα. Απλώστε το μείγμα σε πρόσωπο, λαιμό ή και σώμα και μετά από 10-15 λεπτά αφαιρέστε το με χλιαρό νερό. Το δέρμα σας αμέσως θα ανανεωθεί, θα επουλωθούν μικροεγκαύματα ενώ θα δροσιστείτε!
ΦΩΤΟ 2
Βοηθάει στα σπυράκια και στην ακμή
Το γιαούρτι αποτελεί έναν αντιμυκητιασικό και αντιβακτηριακό παράγοντας που μπορεί να καταπολεμήσει τόσο τα μικρά σπυράκια όσο και την ακμή. Τα προβιοτικά που περιέχει, βοηθούν στον έλεγχο της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ψευδάργυρου συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας που σχετίζεται με την ακμή. Επομένως η εφαρμογή γιαουρτιού στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της ακμής ενώ καταπραΰνει με τέτοιο τρόπο που απλά θα σας εκπλήξει!
Την επόμενη φορά που θα πάρεις γιαούρτι…Μην ξεχάσεις να αφήσεις και μια ποσότητα για το δέρμα σου!
Images: unsplash.com/@joannakosinska
