Πιάνεις συνεχώς τον τελευταίο καιρό τον εαυτό σου να τσεκάρει τα social media; μήπως το κινητό σου έχει γίνει η προέκταση των χεριών σου; Τότε μάλλον πρόκειται για δύο σημαντικά σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει για λίγο να κάνεις ένα διάλλειμα από αυτά. Τα θετικά στοιχεία που θα λάβεις αλλά και τα συναισθήματα που θα νιώσεις είναι αρκετά.Μάθε τα ευθύς αμέσως στη λίστα που ακολουθεί.
Αποτοξίνωση τώρα!
1. Θα έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο
Σίγουρα παραπονιέσαι ότι δεν έχεις χρόνο για πολλά πράγματα μέσα στη μέρα. Για παράδειγμα για να γυμναστείς ή να πας μια σύντομη βόλτα με την παρέα σου. Από τη στιγμή που θα αποσυνδεθείς από τα social media θα εκπλαγείς με τον ελεύθερο χρόνο που ξαφνικά θα αποκτήσεις. Θα δεις ότι από εδώ και στο εξής θα κάνεις πράγματα που πάντα ήθελες. Η ζωή βρίσκεται εκτός της οθόνης του κινητού και πρέπει να το καταλάβεις άμεσα αυτό!
2. Θα μειωθεί το άγχος
Τόσο από την εμπειρία σου όσο και από τις έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς, σίγουρα έχεις κατανοήσει ότι η απομάκρυνση σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μειώσουν το άγχος που τα ίδια σου δημιουργούν. Βλέποντας συνεχώς νέες εικόνες και άλλες ζωές, μπαίνεις στην διαδικασία να συγκρίνεις τα πάντα με τον εαυτό σου. Κάτι που είναι λάθος και σου προκαλεί άγχος χωρίς ουσιαστικό λόγο. Μόλις βγεις από αυτό το “τριπάκι” θα δεις πόσο χρόνο έχασες με το να σκέφτεσαι αρνητικά και να υποβιβάζεις συνεχώς τη ζωή σου.
3. Τα πρωινά σου θα είναι διαφορετικά
Οι περισσότεροι άνθρωποι πριν καν ανοίξουν τα μάτια τους, πρώτα τσεκάρουν τα social media για να δουν τι ‘’έχασαν’’ ενώ κοιμόντουσαν. Μια συνήθεια που δεν είναι και η καλύτερη μιας και μπορεί να σου αλλάξει την διάθεση και την υπόλοιπη μέρα να σε επηρεάσει αρνητικά ακόμα και αν δεν το καταλάβεις. Όταν ξεκινήσεις την αποτοξίνωση θα δεις την διαφορά. Θα έχεις χρόνο να πιείς ήρεμα τον καφέ σου, να σκεφτείς και να οργανώσεις τη μέρα σου χωρίς αρνητικές σκέψεις και περιττό άγχος!
4. Θα γίνεις πιο προσεχτική
Πόσες φορές έχεις παρατηρήσει να κάνεις scroll στην οθόνη του κινητού σου χωρίς όμως στην ουσία όμως να αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά κάνεις. Μπορεί από συνήθεια να μπαινοβγαίνεις σε εφαρμογές χωρίς ουσιαστικό λόγο και αυτό επηρεάζει τόσο το μυαλό όσο και τα αντανακλαστικά σου. Όταν πάρεις τον χρόνο σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα δεις πόσο πιο προσεχτική θα γίνεις και θα ξέρεις ακριβώς τι και πότε πατάνε τα δάχτυλα σου .
5. Θα νιώσεις ελεύθερη
Αν δεν κάνεις έστω μια φορά αποτοξίνωση από τα social media δεν θα καταλάβεις πόσο πιο ανάλαφρη και ελεύθερη θα νιώσεις. Θυμάσαι την εποχή που δεν είχαμε social και ζούσαμε πιο ανέμελα; Κάπως έτσι θα είσαι. Άσε που δεν θα έχεις συνεχώς το άγχος να ποστάρεις οπουδήποτε πηγαίνεις και οτιδήποτε κάνεις και να κυνηγάς την τέλεια φωτογραφία και το τέλειο στόρι. Ελευθερία λοιπόν!
Τι λες; Είσαι έτοιμη για μια αποτοξίνωση που σου αλλάζει ζωή και μυαλό;
Photo credits: pexels.com
