Είσαι ένας Ταύρος. Θερμόαιμος και ζηλιάρης, στοργικός και υπομονετικός. Είσαι άνθρωπος, που έχεις τόσο αυξημένο τον αισθησιασμό που μπορείς να τρελάνεις τον οποιονδήποτε με τη παραμικρή κίνηση του δαχτύλου σου. Για εσένα λοιπόν έχω κάτι που θα ενδυναμώσει ολόκληρο το σώμα σου. Χέρια, πόδια, κορμός και ώμοι θα γυμναστούν στο έπακρον. Τα χαρακτηριστικά του; Αέρινο, απαιτητικό, επίπονο και χρειάζεται πολύ εξάσκηση για να καταφέρεις να το βγάλεις εις πέρας. Αλλά αξίζει τόσο πολύ, γιατί είναι εναλλακτικό, διαφορετικό και οκ όλοι ξέρουμε πως ένας Ταύρος ποτέ δεν ακολουθεί την πεπατημένη οδό. Στηρίζομαι, συνεπώς στην ισχυρογνωμοσύνη και το πείσμα σου. Και είμαι σίγουρη πως αυτά τα δύο συστατικά αποτελούν την ιδανική συνταγή για να αποφασίσει κανείς να ξεκινήσει την Aerial Yoga.
Η Aerial Yoga εκτός από τη Yoga (όπως λέει και το όνομά της) εμπλουτίζεται ακόμα, με ασκήσεις από το χορό, το pilates και τις εναέριες τέχνες. Τα ευεργετικά του χαρακτηριστικά δεν σταματούν όμως εδώ. Είναι ιδανική άσκηση για την αποσυμπίεση των σπονδύλων και για το απόλυτο stretching όλου του σώματος. Ήρθε η ώρα λοιπόν, να γνωρίσεις από κοντά, το συναίσθημα του να βρίσκεσαι στον αέρα, τυλιγμένος με ειδικούς ιμάντες και να αιωρείσαι. Ναι είναι τόσο δύσκολο όσο και μαγικό. Αλλά είναι ο ορισμός της ελευθερίας. Και σίγουρα σου υπόσχεται μια μοναδική εμπειρία. Αψήφησε τη βαρύτητα και δοκίμασε έναν τρόπο εκγύμνασης που σίγουρα θα σε συναρπάσει.
Βρήκα το αδύναμο σημείο σου και δεν είναι μείον σου. Επαρκής ποσότητες ιωδίου είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ένας Ταύρος. Ψάρια και θαλασσινά, φρούτα και ξηροί καρποί είναι ό,τι πρέπει για εσένα μιας και οι μεγάλες ποσότητες ιωδίου που περιέχουν θα οχυρώσουν τον οργανισμό σου και θα προλάβουν τυχόν δυσλειτουργίες στον θυρεοειδή σου. Ένα σημείο στο οποίο πρέπει να δίνεις έξτρα προσοχή. Plus οι συγκεκριμένες τροφές είναι ό,τι πρέπει αν προσέχεις τη γραμμή σου. Μια χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ καλό ενδιάμεσο γεύμα κατά τη διάρκεια που βρίσκεσαι εκτός σπιτιού…
Photo Credits: Marios Sabanis Photography
Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ
