Ο Ιούνιος είναι ο μήνας των Διδύμων. Των διχασμένων, επικοινωνιακών και υπερδραστήριων Διδύμων. Είσαι τόσο έντονη προσωπικότητα που χρειάζεσαι κάτι εξίσου δυναμικό και απαιτητικό. Γιατί είναι και αυτό το χαρακτηριστικό που έχεις και θέλεις να εντυπωσιάζεις τους πάντες. Σαν να μη νιώθεις αρκετά σίγουρος για το ποιος είσαι.
Οπότε, ήρθα σήμερα για να σου προτείνω κάτι που πιστεύω πως θα σου αρέσει πολύ.Θα σου συστήσω λοιπόν, το TRX. Ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που είναι απαιτητικό, δύσκολο αλλά και άκρως αποτελεσματικό.
Η λογική του είναι η εξής: Ένας ανθεκτικός ιμάντας με λαβές, που κρέμεται από το ταβάνι του γυμναστηρίου σας, μπορεί να εκγυμνάσει ταυτόχρονα παραπάνω από δύο μυϊκές ομάδες του σώματός σας, με μία μόνο άσκηση η οποία έχει πάρα πολλές εναλλαγές. Κοιλιακοί, ραχιαίοι και τετρακέφαλοι ασκούνται την ίδια στιγμή κάνοντας το σώμα σου να βρεθεί στην απόλυτη υπερδιέγερση. Ο τρόπος εκγύμνασης γίνεται με το βάρος του σώματος. Και σε περίπτωση που αυτό σου ακούγεται εύκολο και ανώφελο, τότε, αγαπημένη μου, σε διαβεβαιώνω πως δεν είναι ούτε στο ελάχιστο. Γιατί το βάρος του σώματός σου, είναι παραπάνω από αυτό που μπορείς ουσιαστικά να σηκώσεις. Και εδώ φυσικά βρίσκεται και το μυστικό όλης της φιλοσοφίας που κρύβει το TRX.
Και τι χρειάζεσαι οπωσδήποτε μετά από αυτή την τόσο έντονη άσκηση; Μιας και την προσεγμένη και ισορροπημένη εσωτερική σου ζυγαριά την προσέχεις σαν τα μάτια σου, γιατί μέσα σε όλα είσαι και κομματάκι κυκλοθυμικός, αυτό που αποζητάει διακαώς ο οργανισμός σου είναι ηρεμία και γαλήνη. Και πως μπορείς να το πετύχεις αυτό; Με ηρεμιστικά; Με χάπια και υπογλώσσια ίσως; Μα φυσικά και όχι. Αλλά με έναν φυσικό τρόπο που τον αγαπάμε και τον εμπιστευόμαστε από αρχαιοτάτων χρόνων. Με ένα φλιτζάνι χαμομήλι ή τίλιο. Ιδανικότερη στιγμή κατανάλωσής του; Μα φυσικά το απόγευμα και το βράδυ. Καταπραΰνει το μυϊκό αλλά και το νευρικό σου σύστημα και σε ετοιμάζει για έναν χαλαρωτικό και ήσυχο ύπνο χωρίς εντάσεις.
Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ
