Η εγκυμοσύνη επιφέρει πολλές αλλαγές, πολλές από τις οποίες αφορούν το δέρμα μας. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν σκούρες κηλίδες, ακμή, εξανθήματα και ραγάδες. Ας δούμε παρακάτω ποιες αλλαγές στην επιδερμίδα θα τις παρατηρήσετε μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Γιατί συμβαίνουν δερματικές αλλαγές μετά τον τοκετό;
Οι δερματικές αλλαγές μετά τον τοκετό μπορεί να είναι μια συνέχεια αυτού που ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά μπορεί επίσης να δείτε νέα προβλήματα να εμφανίζονται. Οι αλλαγές προκαλούνται συνήθως από τις αλλαγές που συμβαίνουν με τις ορμόνες, τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο κατά τη διάρκεια, όσο και μετά την εγκυμοσύνη. Αυτές οι αλλαγές, σε συνδυασμό με τη νέα ρουτίνα ύπνου, μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην επιδερμίδα μιας γυναίκας.
Επίσης, εάν είχατε δερματικές παθήσεις πριν από την εγκυμοσύνη, αυτές μπορεί να έχουν επιδεινωθεί ή εάν βελτιώθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να επιστρέψουν μετά τον τοκετό. Γενικά, οι δερματικές αλλαγές συμβαίνουν περίπου στο 90% των εγκύων γυναικών με τη μία ή την άλλη μορφή.
Τι αλλαγές να περιμένετε;
Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε χαλαρό δέρμα μετά την εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα στην κοιλιά, ως αποτέλεσμα του σώματός σας που φιλοξενούμε το μωράκι σας. Μετά από εννέα μήνες, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιστρέψει το δέρμα στο φυσιολογικό.
Η γυμναστική μπορεί να είναι χρήσιμη, όχι μόνο επειδή βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα, αλλά και επειδή βελτιώνει το αγγειακό σας σύστημα, ώστε το δέρμα σας να έχει περισσότερη ροή αίματος και οξυγόνο. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η σύσταση είναι να περιμένετε τουλάχιστον έξι εβδομάδες πριν ξεκινήσετε έντονες προπονήσεις. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τη μαία σας για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε.
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να είναι ένα συν, μαζί με τον ποιοτικό ύπνο. Για ορισμένες γυναίκες, χρειάζονται περίπου έξι μήνες πριν αρχίσουν να βλέπουν μείωση του χαλαρού δέρματος. Εάν η δίαιτα και η άσκηση δεν σας πάνε όσο πιο μακριά θα θέλατε, θα μπορούσατε να εξετάσετε μια διαδικασία όπως η κοιλιοπλαστική – που συνήθως ονομάζεται κοιλιοπλαστική – αλλά δεν συνιστάται εάν σκοπεύετε να κάνετε περισσότερα παιδιά. Επιπλέον, σύμφωνα με την American Society of Plastic Surgeons, δεν είναι μια διαδικασία που πρέπει να εξετάσετε αμέσως. Η οργάνωση σημειώνει ότι αξιόπιστοι χειρουργοί θα σας συμβουλεύσουν να περιμένετε τουλάχιστον έξι μήνες για αυτό και ιδανικά τουλάχιστον ένα χρόνο.
M.E.
Featured image: freepik.com/@freepik
