Για περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και συγχρόνως χωρίς πολλές θερμίδες, ένα υγιεινό smoothie που θα μας δώσει τις απαραίτητες βιταμίνες και θα μας δροσίσει….
ΥΛΙΚΑ:
1/4 φλιτζάνι μύρτιλλα
1/4 φλιτζάνι βατόμουρα
2 φράουλες κομμένες σε φέτες
1/2 φλιτζάνι παγωμένο γιαούρτι ελληνικό με γεύση φράουλα
1 κουταλάκι του τσαγιού εκχύλισμα βανίλιας
1 φλιτζάνι γάλα από αμύγδαλα ή άπαχο γάλα
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και “χτυπήστε” τα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Πηγή: εδώ
Featured image: freepik.com/@jcomp
