H Jazzercise είναι το fitness trend που έχει τρελάνει όλους τους celebrities στην Αμερική. H Beyonce το λάτρεψε!
Το jazzercise, αν και δημιουργήθηκε το 1969 είναι το πιο hot trend με εκατοντάδες χιλιάδες fans σε όλη την Αμερική.
Κάθε μάθημα περιλαμβάνει συνδυασμό χορευτικών κινήσεων τζαζ, ασκήσεων αντίστασης, Pilates, yoga, kick boxing, αλλά και χορευτικές κινήσεις σε πιο pop-latin ήχους.
Τι προσφέρει;
•Πρώτα από όλα διασκέδαση!
•Αν ασκηθείς με αυτή τη μέθοδο για μία ώρα, θα κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες, γυμνάζοντας όλο το σώμα.
•Ο χορός και οι συνδυαστικές ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να σμιλέψεις το σώμα σου, να τονώσεις τους μυς σε χέρια, πόδια και γλουτούς και να κάψεις λίπος.
Τη ζωντάνια και το ρυθμό του ζήλεψε η r’n’b ντίβα Beyonce για το video clip της Single Ladies.
Πηγή: http://www.missbloom.gr
