Η κρεβατοκάμαρα δεν είναι απλά το δωμάτιο εκείνο του σπιτιού όπου θα αποβάλλετε την ένταση της υπόλοιπης μέρας, αλλά είναι και – κατά βάση! – το δωμάτιο όπου χαλαρώνετε με το σύντροφό σας. Επειδή όμως τα πεταμένα ρούχα στο πάτωμα δεν είναι και το ιδανικό… ντεκόρ για sexy ατμόσφαιρα, ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί για να τονώσετε τις «δραστηριότητές» σας!
- Ρυθμίστε το θερμοστάτη
Η ομορφιά του σεξ είναι ότι μπορεί να προκύψει… «στα καλά καθούμενα». Όσο αυθόρμητα κι αν βγει, όμως, αυτή η αίσθηση «σβήνει» αν το δωμάτιο είναι κρύο ώστε να μην αντέχετε να κυλιστείτε εκεί γυμνοί, σημειώνει η Dr. Aline Zoldbrod, σεξολόγος στη Βοστόνη και συντάκτρια του sexsmart.com . Το ίδιο ισχύει κι αν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό, καθώς οι συνθήκες είναι και άβολες και μειώνει τη δυνατότητα του άντρα για στύση. Η κατάλληλη θερμοκρασία εξαρτάται κι από τους δύο, αλλά συνήθως ένας καλός μέσος όρος είναι οι 21-22 βαθμοί Κελσίου, ώστε να μη σκέφτεστε πως παγώνουν τα δάχτυλά σας!
- Έχετε καθαρά σεντόνια
Σημασία δεν έχει αν κοιμάστε πάνω σε σατέν σεντόνια, αλλά αυτά που ήδη έχετε να είναι καθαρά και να μυρίζουν όμορφα. Σύμφωνα με τη σύμβουλο γάμου κι οικογένειας Gracie Landes από τη Νέα Υόρκη «τα καθαρά σεντόνια κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά κι είναι πιο σέξι από τα φαντεζί σεντόνια».
- Έχετε μία τηλεόραση στο δωμάτιο
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά σύμφωνα με τη Dr. Zoldbrod «μπορείτε να έχετε μία τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο για να δείτε μία ρομαντική ή μία αισθησιακκή ταινία. Είναι μάλιστα καλύτερο από το να δείτε κάτι στο laptop σας». Εκτός εάν τελικά κάποιος (μπουχαχα) υποκύψει στον πειρασμό για να δει τον αγώνα της βραδιάς!
- Απομακρύνετε τα κινητά
Για τη Dr. Landes, το smartphone σας δεν έχει δουλειά στην κρεβατοκάμαρα. Σύμφωνα με μία έρευνα, το 75% των Αμερικανών έχουν το τηλέφωνο σε μία απόσταση περίπου ενάμιση μέτρου, ενώ ένας στους δέκα το τσεκάρει κατά τη διάρκεια του σεξ. Κι ας θέσω εγώ το ερώτημα ως Αντιγόνη για να δώσω κι έμφαση: θα προτιμούσατε να σας «κόψει» η σύντροφός σας για να ελέγξει τα mail της;
- Βάλτε μουσική να παίζει
Δημιουργήστε μία playlist που να σας κάνει να αισθάνεστε πιο sexy και μετά ρυθμίστε το στερεοφωνικό σας. Σύμφωνα με τη Dr. Zoldbrod, η μουσική και το σεξ εγείρουν κάτι πρωτόγονο στον εγκέφαλό μας, γι’ αυτό κι αυτά τα δύο συνδέονται – σχεδόν – άρρηκτα. Πολλοί επιλέγουν τη jazz, αλλά αυτό θα το κρίνετε εσείς…! Επιπλέον, η μουσική μπορεί να εγείρει τη μνήμη, οπότε ένα τραγούδι μπορεί να λειτουργήσει σαν εφαλτήριο για μία στιγμή «θυμάσαι τότε που…;».
- Έχετε ένα sexy box
Αν έχετε καταχωνιασμένα τα sex toys και τα προφυλακτικά, είναι μάλλον δύσκολο να τα ψάχνετε πάνω στην ένταση της στιγμής. Γι’ αυτό κι η Dr. Landes προτείνει να τα έχετε σ ‘ένα διακριτικό μέρος (μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας κουτί και με ένα από παπούτσια, που έχει και καπάκι) και σε ένα μέρος (κάτω από το κρεβάτι, πχ) όπου δύσκολα θα το βρούνε τα παιδιά ή το κατοικίδιό σας. Η εύκολη πρόσβαση στα περιεχόμενα θα σας φέρει και πιο κοντά στο σύντροφό σας. Μία έρευνα του 2011 στο Journal of Sex & Marital Therapy με αντικείμενο μελέτης δύο χιλιάδες γυναίκες έδειξε πως οι σύντροφοί τους ήταν ευχαριστημένοι και διασκέδαζαν τη χρήση του δονητή, ενώ ακόμη διαπιστώθηκαν και αυξημένα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης.
- Ανάψτε κεριά
Αν κι ίσως προφανές, πολλοί το κάνουν λάθος. Σύμφωνα με τη Dr. Zoldbrod το φως των κεριών μας μας κάνει να νιώθουμε πιο κολακευμένοι και πιο sexy. «Δίνει στον εγκέφαλο το σήμα πως κάτι ξεχωριστό συμβαίνει», λέει. Αλλά η επιλογή ενός αρωματικού κεριού, μπορεί να φτιάξει αλλά και να χαλάσει εξίσου την ατμόσφαιρα. Αν λοιπόν, το γούστο σας στα αρώματα δε συνάδει με του συντρόφου σας, επιλέξτε άοσμα κεριά και περιορίστε τα για να μην πέσουν. Αν τώρα δεν είστε των κεριών, απλά χαμηλώστε την ένταση του φωτισμού στην κρεβατοκάμαρα.
- Απομακρύνετε τα άπλυτα ρούχα
Ο,τιδήποτε βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρα που σας θυμίζει… φασίνα, δεν έχει θέση εκεί, σημειώνει η Dr. Zoldbrod. Για τις γυναίκες το σεξ είναι μία πνευματική και σωματική διαδικασία, επομένως δε βοηθάνε πολύ τα παραπεταμένα ρούχα στο δωμάτιο. Δεν είναι απαραίτητο να βάλετε πλυντήριο εκείνη τη στιγμή, απλά πάρτε τα από εκεί.
- Κάντε το δωμάτιο να μοιάζει με ξενοδοχείου
Η ερωτική διάθεση εντείνεται περισσότερο όταν είμαστε σε διακοπές – ή σε μίνι αποδράσεις – επειδή ακριβώς αλλάζουμε περιβάλλον από την καθημερινότητα. Βάλτε μία κανάτα με νερό και δύο ποτήρια στο κομοδίνο, ένα σοκολατάκι στα μαξιλάρια, ο,τιδήποτε θα σας άρεσε να δείτε στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου και που θα σας κάνει να νιώθετε πως σας περιποιούνται. Ακόμη, επιλέξτε χοντρές κουρτίνες που εμποδίζουν το φως να μπει στο υπνοδωμάτιο, ώστε να μην αποσπά τίποτα την προσοχή σας από το σύντροφό σας.
10. Πείτε ένα μικρό «bye bye» στο κατοικίδιό σας
Όσο κι αν κι οι δυο σας αγαπάτε το σκύλο σας, όσο να πει κανείς, είναι δύσκολο να έρθει κάποιος σε ερωτικό mood όταν σκέφτεται αν θα γεμίσει τρίχες το κρεβάτι ή πως τα πατουσάκια του θα εισβάλλουν εκεί. Σύμφωνα με μία έρευνα, το 63% ιδιοκτητών κατοικιδίων είχαν χαμηλή ποιότητα ύπνου, επειδή το ζώο κοιμόταν μαζί τους στο κρεβάτι τους. Πράγμα που αρ4γότερα εκδηλωνόταν ως αρνητισμός απέναντι στο σύντροφό τους. Επομένως… «κόψτε» τις επιδρομές του τετράποδου φίλου σας στο κρεβάτι και φροντίστε να μην είναι στο δωμάτιο εκείνη την ώρα.
Από μένα…; Καλή διασκέδαση! ;)
Πηγή & photos: health
