Καθώς έχει αποδειχτεί ότι τις περισσότερες φορές, δεν φοβάστε το ίδιο το μεταφορικό μέσο, δηλαδή το αεροπλάνο, αλλά κάτι άλλο, είναι σημαντικό να αναλύσετε το άγχος σας προτού προσπαθήσετε να το ξεπεράσετε. Οι ειδικοί σε θέματα ψυχολογίας πιστεύουν ότι οι πιο συνηθισμένοι φόβοι που σχετίζονται με το αεροπλάνο είναι οι φόβοι θανάτου, μικρών χώρων (κλειστοφοβία) και κρίση από τους συνεπιβάτες, μεταξύ άλλων. Μόλις καταλάβετε τι προκαλεί το άγχος σας για τις πτήσεις, μπορείτε να εστιάσετε στο να ξεπεράσετε αυτό το συγκεκριμένο έναυσμα.
Απομυθοποιήστε τις αναταράξεις
Οι αναταράξεις δεν είναι τίποτε άλλο από θορυβώδη ρεύματα ανέμου που κάνουν τα αεροπλάνα να τρέμουν λίγο, σε αντίθεση με την οδήγηση σε ανώμαλο δρόμο ή την ιστιοπλοΐα σε μια ταραγμένη θάλασσα. Αλλά σοβαρά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας: Τα αεροπλάνα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να χειρίζονται και να ελαχιστοποιούν τις αναταράξεις.
« Όταν κοιτάζετε έξω από το παράθυρό σας και βλέπετε το φτερό να χτυπά πάνω-κάτω καθώς το αεροπλάνο βιώνει αναταράξεις, μην φοβάστε ότι το αεροπλάνο πρόκειται να διαλυθεί», λέει ο πιλότος Korry Franke. «Αντίθετα, να είστε ευγνώμονες, γιατί αυτά τα φτερά που λυγίζουν είναι σαν αμορτισέρ που λειτουργούν για να εξομαλύνουν την ανώμαλη διαδρομή σε έναν χωματόδρομο επαρχιακό».
Επιπλέον, αυτές τις μέρες, η τεχνολογία χρησιμοποιείται για την πρόβλεψη περιοχών αναταράξεων, ώστε οι πιλότοι να μπορούν να τις αποφύγουν και να παρέχουν την πιο ομαλή δυνατή διαδρομή.
Μελετήστε το ιστορικό αεροπορικών δυστυχημάτων
Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά το να οπλιστείτε με γνώσεις για προηγούμενα αεροπορικά δυστυχήματα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα σε μια πτήση. Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε βίντεο που αναφέρονται σε αεροπορικά δυστυχήματα και εξηγούν τι πήγε στραβά, γιατί πήγε στραβά και πώς άλλαξε η βιομηχανία για να αποτρέψει την επανάληψη ενός τέτοιου περιστατικού.
Μιλήστε με τους αεροσυνοδούς σας
Οι αεροσυνοδοί είναι πάντα εκεί για εσάς. “Είμαστε ο καλύτερος συνήγορός σας. Θα συνεχίσουμε να σας ελέγχουμε και να δούμε πώς τα πάτε για να βεβαιωθούμε ότι αισθάνεστε καλά κατά τη διάρκεια της πτήσης σας”, λέει η Jennifer Jaki Johnson, αεροσυνοδός. «Είμαστε εκπαιδευμένοι να χειριζόμαστε λιποθυμίες και μια λίστα με διάφορα περιστατικά υγείας που μπορεί να συμβούν στο αεροπλάνο».
Επιλέξτε ένα κάθισμα που σας βοηθά να μην φοβάστε την πτήση
Ένα από τα λίγα πράγματα στο οποίο οι επιβάτες έχουν τον έλεγχο σε μια πτήση είναι η επιλογή μιας θέσης και αν αισθάνεστε άβολα στο αεροπλάνο, αξίζει να ξοδέψετε λίγα επιπλέον χρήματα για αυτήν την επιλογή. Αφού προσδιορίσετε τι ακριβώς φοβάστε όταν πρόκειται να πετάξετε, χρησιμοποιήστε την επιλογή του καθίσματος για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους φόβους σας. Αν φοβάστε τα ύψη, μείνετε μακριά από τα παράθυρα. Αλλά αν πρέπει να γνωρίζετε πάντα τι συμβαίνει έξω, τότε επιλέξτε ένα κάθισμα στο παράθυρο. Τα καθίσματα στο διάδρομο μπορεί να είναι χρήσιμα για όσους αισθάνονται κλειστοφοβικοί ή ανήσυχοι και πρέπει να μετακινηθούν. Επίσης η αναβάθμιση σε επαγγελματική ή πρώτης κατηγορίας θέση θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμη σε αυτή την περίπτωση.
Μ.Ε.
Featured image: freepik.com/@freestockcenter
