Smoothie με πορτοκάλι & Ginger για την καταπολέμηση του κρυολογήματος

Orange-Ginger Smoothie

Λογικό είναι ως άρρωστη να ψάχνω κάθε τι που θα με κάνει να αισθανθώ καλύτερα και νομίζω ότι βρήκα τη λύση! Ακόμα κι αν δεν είστε κρυωμένες, λίγη βιταμίνη C θα σας κάνει καλό!

ΥΛΙΚΑ:

2 μεσαίου μεγέθους καθαρισμένα πορτοκάλια
ένα μικρό κομμάτι (μισή ίντσα) φρέσκο καθαρισμένο ​​τζίντζερ
1/4 αβοκάντο
3 φλιτζάνια πλυμένο μαρούλι
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 χούφτα παγάκια

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ…. αυτο που θα περισσέψει το βάζετε στο ψυγείο και διατηρείται για 24 ώρες.

Πηγή: εδώ

You may also like