Οι Γαλλίδες είναι γνωστές για τον τρόπο ζωής τους που αποπνέει ένα αέρα γοητείας και είναι τόσο σικ. Γράφονται συνέχεια άρθρα για το πώς τρώνε, τι φοράνε, πώς ψωνίζουν και διακοσμούν τα σπίτια τους. Το στυλ τους φαίνεται αβίαστο και η ομορφιά τους είναι φυσική.
Τα γαλλικά πρότυπα ομορφιάς δεν εστιάζουν τόσο πολύ στην αντιγήρανση. Αντί να παλεύουν ενάντια στον χρόνο, φαίνεται να πιστεύουν στη γήρανση με χάρη και, το πιο σημαντικό, να απολαμβάνουν όλες τις ηλικίες και τα στάδια της ζωής.
Οι Γαλλίδες δεν προσπαθούν να φαίνονται σαν να είναι 25 για πάντα. Στόχος είναι να είναι ο καλύτερος τους σε οποιαδήποτε ηλικία. Ξέρουν πώς να γερνούν με χάρη και αυτοπεποίθηση, επειδή αγκαλιάζουν τις ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά ως φυσικό μέρος της ζωής τους.
Επιπλέον, γνωρίζουν ότι η αληθινή ομορφιά δεν έχει καμία σχέση με τη νεότητα ή με την εμφάνιση με έναν συγκεκριμένο τρόπο, είναι ένα συναίσθημα. Μου αρέσει τόσο πολύ αυτός ο τρόπος σκέψης και μου αρέσει που το γαλλικό παράδειγμα ομορφιάς περιστρέφεται και γύρω από το εξωτερικό και τον εσωτερικό κόσμο, ειδικά τη στάση και τη νοοτροπία μιας γυναίκας.
Λοιπόν ποια είναι τα μυστικά τους για να δείχνουν και να νιώθουν όμορφα σε οποιαδήποτε ηλικία; Πώς διατηρούν την ομορφιά και τη ζωντάνια τους από τα 40 και μετά;
Καθημερινή συνέπεια στο self care
Οι Γαλλίδες δίνουν προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους κάθε μέρα. Είτε πρόκειται για ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο, είτε για την ανάγνωση ενός βιβλίου, θέτουν την αυτοφροντίδα ως προτεραιότητα. Προσπάθησε να βρεις μια ισορροπία μεταξύ των πραγμάτων που σε κάνουν να φαίνεσαι όμορφη και των πραγμάτων που σε κάνουν να νιώθεις καλά.
Οι Γαλλίδες πιστεύουν στη δύναμη της περιποίησης της επιδερμίδας
Περισσότερη περιποίηση δέρματος και λιγότερο μακιγιάζ. Με άλλα λόγια, φρόντισε πολύ το δέρμα σου και άφησε το να λάμψει. Δεν πιστεύουν στο να καλύπτουν το δέρμα τους με ένα βαρύ στρώμα από foundation. Φροντίζουν το δέρμα τους από μικρή ηλικία και επενδύουν σε ποιοτικά προϊόντα που το τρέφουν και το προστατεύουν. Και όσον αφορά τα καλλυντικά, γνωρίζουν επίσης ότι less is more.
Προσέχουν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους
Απολαμβάνουν το καλό φαγητό και κρασί, αλλά πάντα με μέτρο και ισορροπία. Δίνουν προτεραιότητα στα φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα και ενσωματώνουν άφθονα φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες στη διατροφή τους. Παραμένουν ενεργές και δίνουν προτεραιότητα στην κίνηση και την άσκηση. Υπάρχει μια εξαιρετικά στενή σχέση μεταξύ του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα και του πώς φαίνεται εξωτερικά.
Δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο και την ξεκούραση
Αναγνωρίζουν ότι η αρκετή ξεκούραση είναι απαραίτητη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και την ομορφιά, και δίνουν προτεραιότητα στην υγιεινή του ύπνου και τις πρακτικές χαλάρωσης για να εξασφαλίσουν ότι ξεκουράζονται που χρειάζονται.
Τέλος και αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο «μυστικό ομορφιάς» όλων… Οι Γαλλίδες δίνουν προτεραιότητα στη χαρά και την ευχαρίστηση στη ζωή τους . Επιδίδονται σε απλές απολαύσεις όπως ένα πραγματικά καλό φλιτζάνι καφέ ή ένα μπουκέτο φρέσκα λουλούδια στο σπίτι τους ή καλά κλινοσκεπάσματα στο κρεβάτι. Δίνουν προτεραιότητα σε εμπειρίες που τους φέρνουν χαρά, άνεση και πληρότητα. Δεν περιμένουν μια ειδική περίσταση για να επιδοθούν σε αυτά τα πράγματα γιατί ξέρουν ότι η ζωή είναι μια ειδική περίσταση.
M.E.
Featured image: freepik.com/@kireyonok-yuliya
