Tag:

αντιγήρανση

Νέα σειρά NIVEA CELLULAR ANTI-AGE VOLUME για όμορφη νεανική επιδερμίδα

Κάθε μέρα «γεμίζει» τη ζωή μας συναισθήματα και εμπειρίες που μας υπενθυμίζουν ποιες είμαστε, τι έχουμε πετύχει και με ποιο τρόπο. Ο χρόνος όμως που περνάει, μας «αδειάζει», αφήνοντας τα σημάδια του όχι μόνο σε μυαλό και σώμα αλλά και στην ίδια την επιδερμίδα μας. Αρκεί όμως αυτό για να μας στερήσει ακόμα πιο δυνατές στιγμές;

Μέρα με τη μέρα το πρόσωπο μας μοιάζει να χάνει το νεανικό φυσικό του γέμισμα ενώ η όψη της επιδερμίδας χάνει σταδιακά τον όγκο, την σφριγηλότητα και την πυκνότητα της. Η NIVEA έρχεται να καλύψει αυτές τις ανάγκες με τη νέα σειρά αντιγήρανσης NIVEA Cellular Anti-Age Volume.

Η NIVEA Cellular Anti-Age αποτελεί ορόσημο στα προϊόντα αντιγήρανσης στην Ευρώπη. Οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο εμπιστεύονται* τη φόρμουλα με το μοναδικό συνδυασμό δραστικών συστατικών που τονώνει την επιδερμίδα και βελτιώνει αισθητά την εμφάνιση της. Η NIVEA Cellular Anti-Age συνεχίζει να εμπνέει και μας συστήνει δύο νέα και καινοτόμα προϊόντα, που θα γίνουν οι νέοι μας σύμμαχοι στη μάχη κατά του χρόνου.

Με άμεσα αποτελέσματα στην εφαρμογή τους, οι Πέρλες Αναπλήρωσης Όγκου και η Κρέμα Ημέρας Αναπλήρωσης Όγκου έρχονται να αναπληρώσουν το χαμένο όγκο της επιδερμίδας, επαναφέροντας την πυκνότητα της ενώ παράλληλα συμβάλουν στην επανόρθωση του περιγράμματος του προσώπου μας, χαρίζοντας επιδερμίδα νεανική και ανανεωμένη που αντανακλά τον καλύτερο μας εαυτό!

Καινοτομία στην Αναπλήρωση του Όγκου με δύο νέα προϊόντα!

Η NIVEA δίνει νέα διάσταση στις αγαπημένες των γυναικών, πέρλες, και τις μεταμορφώνει σε ένα μοναδικό συστατικό ανανέωσης και λάμψης. Ο ορός δημιουργείται από την ένωση του ενυδατικού gel και των περλών, ενώ συνιστάται για καθημερινή χρήση, ημέρα και νύχτα, στην περιοχή του προσώπου και του ντεκολτέ.

Το μυστικό του προϊόντος κρύβεται στις πέρλες, οι οποίες ενεργοποιούνται με κάθε χρήση. Περιέχουν την υψηλότερη** συγκέντρωση Υαλουρονικού Οξέος, Collagen Booster και Κρεατίνη, συστατικά που κάνουν τη σύνθεση του προϊόντος, μοναδική και καινοτόμα. Με την πίεση του ακροφυσίου, οι πέρλες μεταμορφώνονται σε έναν μεταξένιο ορό. Το αποτέλεσμα:με συστηματική χρήση η επιδερμίδα μας ανακτά το χαμένο της όγκο και την πυκνότητα της, ενώ γίνεται ακόμα πιο λαμπερή, σφριγηλή και φυσικά πιο «γεμάτη» από ποτέ.

14/01/2017 0 comments

HEALTHY LIVING

Πείτε ΟΧΙ στο botox για τους σωστούς λόγους…

written by The K-magazine

«Πιστεύω ότι το botox είναι μία στρατηγική που θα αποδειχθεί λάθος κάποια στιγμή» λέει στο Marie Claire ο διάσημος Αμερικανός δερματολόγος Νίκολας Πέρικον, εμπνευστής του προγράμματος αντιγήρανσης «Νο-tox».

«Καθώς ακινητοποιεί τους μυς, αυτοί ενδέχεται μακροχρόνια να ατροφήσουν. Αυτό όμως δεν είναι καλό γιατί καθώς μεγαλώνουμε έχουμε ανάγκη από τη μυϊκή μάζα για να εξασφαλίζουμε όγκο στο πρόσωπο. Οι μυς που έχουν ατροφήσει δεν μπορούν να καλύψουν αυτή την ανάγκη. Ενώ λοιπόν πρόκειται για μία γρήγορη λύση με θεαματικά αποτελέσματα, στο μακροχρόνιο διάστημα ίσως να μην είναι ωφέλιμη».

Ο Στήβ Φάλεκ, πλαστικός χειρουργός στη Νέα Υόρκη, εξηγεί πως το μπότοξ δεν είναι σωστό να γίνεται σε όλες τις ρυτίδες και τις διαχωρίζει σε οριζόντιες και κάθετες. «Συνήθως οι κάθετες ρυτίδες, αυτές που δημιουργούνται από την υποχώρηση των όγκων, είναι εκείνες που ευθύνονται για την εικόνα της γήρανσης. Σε αυτές μπορούμε να κάνουμε ενέσεις, όμως τις οριζόντιες πρέπει να τις διαφυλάξουμε».

«Ειδικότερα στο μέτωπο οι μεγάλες δόσεις μπορούν να αλλοιώσουν την έκφραση. Ο μετωπιαίος μυς είναι αυτός που ανασηκώνει τα φρύδια όταν εκφραζόμαστε. Αν εγχύσουμε μεγάλες ποσότητες αλαντικής τοξίνης, τότε θα τον παραλύσουμε περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται. Πιθανόν να πέσουν τα φρύδια και το πρόσωπο να πάρει μία έκφραση λύπης».

Οι κίνδυνοι
Το αμερικάνικο FDA έχει δώσει την έγκρισή του για τη χρήση του μπότοξ για αισθητικούς σκοπούς. Ωστόσο, πρέπει κι εμείς να είμαστε προσεκτικές: Όταν η εφαρμογή του γίνεται από γιατρούς άλλων ειδικοτήτων, εκτός της πλαστικής χειρουργικής και της δερματολογίας, όταν διατίθεται σε χώρους που δεν είναι ιατρεία (σπίτια, γυμναστήρια ή αισθητικά κέντρα), η χρήση είναι ανεξέλεγκτη. «Το μπότοξ πρέπει να εφαρμόζεται από ειδικευμένο γιατρό σε κατάλληλα εξοπλισμένο ιατρείο» λέει η δερματολόγος Έλα Τουμπς, στέλεχος του FDA.

Πότε δεν πρέπει να κάνετε μπότοξ
· Αν είστε έγκυος, αν υπάρχει περίπτωση να είστε έγκυος ή αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος μέσα στους επόμενους μήνες. Επίσης, αν θηλάζετε.
· Αν παίρνετε αντιβιοτικά, φάρμακα που ρυθμίζουν τη λειτουργία της καρδιάς ή άλλα φάρμακα για ασθένειες όπως η νόσος του αλτσχάιμερ και η μυασθένεια.
· Αν υποφέρετε από νευρολογικές διαταραχές όπως νόσος του αλτσχάϊμερ, μυασθένεια ή σύνδρομο Λέμπερτ-Ίτον.
· Η Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας εξέδωσε προειδοποίηση για την αποφυγή των botox-party , ειδικά αυτών στα οποία σερβίρονται αλκοολούχα ποτά. “Καθώς το αλκοόλ έχει την ιδιότητα να κάνει το αίμα πιο λεπτό, αυξάνει τον κίνδυνο για μώλωπες. Αν τυχόν δημιουργηθούν μώλωπες, επιμηκύνει τη διάρκειά τους” λέει ο δερματολόγος Μπέντζαμιν Μπάρανκιν από το Τορόντο του Καναδά.

Πηγή: εδώ

07/05/2015 0 comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Beauty News: Τι είναι οι κρέμες Blur;, από την Ανδριάνα Σακκά

written by The K-magazine

Τις κρέμες ΒΒ τις γνωρίσαμε, τις αγαπήσαμε, υποδεχτήκαμε και τον διάδοχό τους, τις CC, καιρός τώρα να γνωρίσουμε και την νέα τάση στην καλλυντική περιποίηση!

Οι κρέμες Blur αποτελούν το νέο beauty trend που δίνει αποτελεσματικές και άμεσες λύσεις, ακόμη και στα πιο επόμενα προβλήματα του δέρματος. Ρυτίδες, ανοικτοί πόροι, θαμπό χρώμα στην επιδερμίδα, όποιο και να είναι το θέμα που σας απασχολεί, οι Blur cremes υπόσχονται βοήθεια και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Πώς λειτουργούν;

Το λέει και το όνομά τους. Τα συγκεκριμένα προϊόντα δουλεύουν σαν ένα αχνό κάλυμμα που “σβήνει” τα σημάδια της κόπωσης και κάνουν το δέρμα να φαίνεται λείο και ομοιόμορφο αμέσως μετά την εφαρμογή τους. Για αυτό το μικρό θαύμα ευθύνονται στοιχεία αντανάκλασης του φωτός που περιέχουν καθώς και συστατικά στοιχεία λείανσης του δέρματος. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα όμως είναι ένα: οι blur cremes δεν βελτιώνουν μόνο την εικόνα της επιδερμίδας μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα αλλά έχουν και ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα φροντίδας και περιποίησης. Καθώς οι περισσότερες εμπεριέχουν στοιχεία αντιγήρανσης, όπως ρετινόλη ή σόγια, οξέα που εξομαλύνουν την εμφάνιση των πόρων και υαλουρονικό οξύ που ενισχύει την ενυδάτωση του δέρματος είναι λίγο ή πολύ κατάλληλες για κάθε τύπο επιδερμίδας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ως κρέμες ημέρας όσο και νύχτας.

Αναζητήστε τις και στείλτε μας τις κριτικές σας!

Υ.Γ. Το ρεπορτάζ δεν είναι διαφημιστικό…

28/11/2014 0 comments

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που μας διατηρούν πάντα νέες!

written by Ιωαννα Βλασση

Για να παραμείνει κανείς νέος στην ψυχή και στο σώμα δεν αρκεί μονάχα να έχει «καλά γονίδια» και να αποφεύγει τις στενοχώριες και τα άγχη. Εξίσου σημαντικό ρόλο έχει και η διατροφή των ανθρώπων, όπως και η άσκηση. Υπάρχουν τροφές που αν τις καταναλώνει κανείς συχνά και σωστά μπορεί να αποκτήσει το αποτέλεσμα που επιθυμεί. Ας δούμε μερικά από τα πιο αποτελεσματικά τρόφιμα που αγαπάμε πολύ να καταναλώνουμε και ταυτόχρονα, μας βοηθούν να πλησιάσουμε εγγύτερα στην αντιγήρανση.

Λιναρόσπορος

Ο αγαπημένος μας λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε πολυακόρεστα λιπαρά. Αυτό σημαίνει ότι τα πολυακόρεστα λιπαρά βελτιώνουν πολύ τη δομή του δέρματός μας, ενισχύουν τη λάμψη του και το προστατεύουν ενάντια στη γήρανση και τα εμφανή σημάδια του χρόνου και της ταλαιπωρίας που υφίσταται το δέρμα από την καθημερινή έκθεσή του σε ρυπογόνες ουσίες.

Λάχανο

Το βασικότερο σημείο στο πρόσωπό μας και το κυριότερο μέσο επικοινωνίας, δηλαδή τα μάτια μας, δείχνουν τα σημάδια του χρόνου με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που το δείχνει το δέρμα σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του προσώπου. Το λάχανο είναι πλούσιο σε καροτενοειδή, ουσίες που προλαμβάνουν τη γήρανση των ματιών και της περιοχής γύρω από αυτά. Γι’ αυτό καταναλώστε σε αφθονία.

Εσπεριδοειδή

Τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ και οι χρωματιστές πιπεριές είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη αυτή βοηθά στη φυσική αναγέννηση του κολλαγόνου του δέρματος, και άρα, στη γενικότερη εικόνα της υφής του.

Καρύδια

Τα καρύδια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά και βελτιώνουν τις στοιβάδες του δέρματος και ταυτόχρονα, προλαμβάνουν τη γήρανση και τη φθορά του δέρματος από το χρόνο και την κούραση.

Συκώτι

Η κατανάλωση συκωτιού από μοσχάρι μας βοηθά να προστατεύσουμε εις βάθος το δέρμα μας. Το μοσχαρίσιο συκώτι αποτελεί μία πλούσια πηγή ρετινόλης, η οποία είναι απαραίτητη για την αναδόμηση του δέρματος και την ανάπλαση των κυττάρων.

Ηλιόσπορος

Ο ηλιόσπορος είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε. Αυτό σημαίνει ότι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Η τακτική κατανάλωσή του απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό και βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος. Η εν λόγω βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη προστασία του δέρματος και των κυττάρων μας.

21/01/2014 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές ομορφιάς για business women!

written by Ιωαννα Βλασση

Μπορεί να μην είστε πλέον πολλές, λόγω της οικονομική κρίσης, οι γυναίκες που εργάζεστε πολλές ώρες την ημέρα, όμως υπάρχετε και πραγματικά χρειάζεστε ξεκούραση και αναζωογόνηση μετά το πέρας κάθε 8ωρου, 10ωρου ή ακόμη και 12ωρου.Το δέρμα μας φθείρεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, το καθημερινό στρες και την πολύωρη κούραση. Είναι καλό στο τέλος της ημέρας να εφαρμόζετε μερικές συμβουλές ομορφιάς για να διατηρήσετε λαμπερό και νεανικό το δέρμα σας, ακόμη και μετά από την πολύωρη έκθεσή σας σε συνθήκες που οδηγούν το δέρμα σε πρόωρη γήρανσή του.

Συμβουλή 1^η

Ενυδατώστε καθημερινά το πρόσωπό σας

Η αφυδάτωση του προσώπου είναι ο καλύτερος φίλος της γήρανσης του δέρματος. Ο συνδυασμός του υγρού και ξηρού αέρα στους οποίους εκτιθέμεθα καθημερινά, καθώς βρισκόμαστε σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται καλά για πολλές ώρες, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και θαμπάδα στο δέρμα μας. Καταναλώστε άφθονο νερό (περίπου 1,5 λίτρο νερό ημερησίως) και φυσικά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα τόσο πριν το καθημερινό μακιγιάζ, όσο και μετά την απομάκρυνσή του. Να θυμάστε ότι οτιδήποτε κι αν επιλέξετε να εφαρμόσετε θα πρέπει να επιτρέπει τη διαδικασία της κυτταρικής αναπνοής.

Συμβουλή 2^η

Αυξήστε την άσκηση σε φυσικό περιβάλλον

Η ατμοσφαιρική ρύπανση ευνοεί την παραγωγή ελεύθερων ριζών που έχει ως απόρροια την πρόωρη γήρανση τόσο του δέρματος όσο και κατ’ επέκταση της γενικότερης υγείας του σώματος. Επειδή, όμως, όσοι ζουν σε αστικό περιβάλλον είναι αδύνατο να την αποφύγουν, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να ξεκλέψετε λίγο χρόνο και να τον αφιερώσετε σε μία βόλτα στο πάρκο ή σε υπαίθρια άσκηση (ίσως στα υπαίθρια γυμναστήρια) ή ακόμη και λίγα λεπτά ποδηλασίας ή τρεξίματος στη φύση. Ο καθαρός αέρας θα σας βοηθήσει να λάβετε το απαραίτητο οξυγόνο και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας. Βοηθά αρκετά στην αποτοξίνωση και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού και φυσικά, τα φρούτα.

Συμβουλή 3^η

Εφαρμόστε καθημερινά αντηλιακή κρέμα προσώπου

Και όταν λέμε καθημερινά εννοούμε καθημερινά και τις 4 εποχές του έτους. Το χειμώνα λόγω του ότι η ηλιακή ακτινοβολία είναι περιορισμένη αρκεί η εφαρμογή μίας ενυδατικής κρέμας προσώπου με μικρό δείκτη αντηλιακής προστασίας. Ο ήλιος φθείρει τόσο πολύ το δέρμα που σχεδόν η πλειοψηφία των ρυτίδων προσώπου οφείλονται στην έκθεσή μας σε αυτόν. Μην αμελείτε την καθημερινή αντηλιακή φροντίδα του προσώπου σας ειδικά αν η εργασία σας απαιτεί την παραμονή σας σε εξωτερικούς χώρους για αρκετή ώρα κάθε μέρα.

Συμβουλή 4^η

Περιορίστε το έντονο στρες

Φυσικά και γνωρίζω καλά ότι αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο ούτε άμεσα ελέγξιμο από εσάς, (πώς θα μπορούσα άλλωστε να το αγνοώ) όμως πρέπει να έχετε καθημερινά υπόψη ότι δεν υπάρχει τίποτε σημαντικότερο από την υγεία. Άρα το στρες για διαφορετικούς της υγείας λόγους μπορεί να περιοριστεί. Το έντονο και επίμονο στρες ευνοεί την ξηρότητα του δέρματος σε ορισμένα σημεία και τη λιπαρότητα σε άλλα. Δώστε τέρμα στη θαμπή και άτονη επιδερμίδα σας, απλώς αλλάζοντας συνήθειες και τρόπο σκέψης. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι απαραίτητη και σε αυτή την περίπτωση καθώς ενυδατώνει το δέρμα και βελτιώνει τη γενικότερη υγεία του σώματος.

Συμβουλή 5^η

Εφαρμόστε κρέμα νυκτός κάθε βράδυ

Είναι γεγονός ότι μετά από μια κουραστική ημέρα με πολύωρη έκθεση στον ήλιο και στη ρύπανση είναι απαραίτητη και αποτελεσματική η εφαρμογή της κατάλληλης κρέμας νυκτός. Την επόμενη μέρα θα ξυπνήσετε σίγουρα πιο αναζωογονημένη και ξεκούραστη, με δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο. Είστε έτοιμες να αδράξετε τη μέρα;

15/11/2013 0 comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Μυστικά ομορφιάς για να μην …γεράσετε!

written by Κατερίνα Μαντά

Μερικά απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ!

Καταρχήν θα πρεπει να δούμε γιατί γερνάμε…

– Λόγω των των ελευθέρων ριζών. Η ακτινοβολία, ηλιακή και χημική, το άγχος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα είναι οι βασικότεροι παράγοντες που οξειδώνουν τον οργανισμό μας.

– Λόγω των τελομερών. Τελομερή, είναι τα άκρα των χρωμοσωμάτων που όσο μεγαλώνουμε μικραίνουν και επιφέρουν τη γήρανση

Πώς όμως μπορούμε να εμποδίσουμε ή -τέλος πάντων- να καθυστερήσουμε την αναπόφευκτη γήρανση του δερματος;

*Σωστή διατροφή:
Αν δεν παρέχετε στον οργανισμό σας τα σωστά θρεπτικά στοιχεία (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα), τότε αυτός φθείρεται. Το κεντρικό νευρικό σύστημα αποδυναμώνεται, ο ρυθμός του μεταβολισμού επιβραδύνεται, το συκώτι και το έντερο- τα βασικότερα όργανα αποτοξίνωσης, υπολειτουργούν.

Τρώτε συχνά, μικρά γεύματα, που δεν αυξομειώνουν το σάκχαρο του αίματος, τα οποία θα περιέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα και τα ωφέλιμα καλά λιπαρά (μονοακόρεστα, ω-3, ω-6).

Επιλέγετε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, βιολογικά ή πλυμένα καλά. Τρώτε λιπαρά ψάρια, κρέατα από ζώα που τρέφονται με γρασίδι και αυγά από κότες ελευθέρας βοσκής.

*Πολύ νερό

Ο οργανισμός γερνάει χωρίς την απαραίτητη υγρασία και οι ιστοί δεν αναπλάθονται. Πίνετε πολύ νερό, κατά προτίμηση φίλτρου και αποφεύγετε το αλκοόλ.

Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί επιτρέπεται καθημερινά. Το κόκκινο κρασί περιέχει την ουσία ρεσβερατρόλη, ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

*Αρκετός και καλός ύπνος

Πέφτετε για ύπνο κατά τις 11 το αργότερο. Στο διάστημα 12-4 το πρωί εκκρίνεται η ορμόνη της αντιγήρανσης. Ιδανικά θα ήταν και 10-30 λεπτά σιέστα το μεσημέρι.

Αναπλάθονται τα κύτταρα του εγκεφάλου και μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα, σακχαρώδη διαβήτη και αλτσχάιμερ.

*Γυμναστική

Δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολές. Το γρήγορο περπάτημα, το κολύμπι, οι δουλειές του σπιτιού, η βόλτα με το σκύλο αρκούν, αρκεί να αφιερώνετε 20-30 λεπτά καθημερινά.

*Λιγότερο άγχος

Είναι δύσκολο να το πετύχετε και μάλιστα σε αυτήν την περίοδο κρίσης. Ωστόσο προσπαθήστε να αφιερώνετε 10 λεπτά, δύο φορές την ημέρα, δίνοντας στον εαυτό σας τη δυνατότητα να ηρεμεί. Προσευχηθείτε, κλείστε τα μάτια και σκεφτείτε κάτι όμορφο, κάντε γιόγκα, διαλογισμό.

Να αγαπάτε αυτό που κάνετε. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάτε το πρωί και να νιώθετε ότι η δουλειά σας είναι… «σιδερόμπαλα». Ο οργανισμός αυξάνει τις ορμόνες του στρες, οι οποίες μας γερνάνε.

Πηγή: omorfamystika.gr

06/10/2012 0 comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Kακάο: Ο σύμμαχός σας στην αντιγήρανση

written by George Portelli

Το κακάο λόγω των φλαβονοειδών συστατικών που περιέχει, συνιστά ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά της φύσης. Εκτός ότι είναι απίστευτα ωφέλιμο για την υγεία μας, αφού δρα κατά του καρκίνου και προστατεύει από καρδιοπάθειες και αρτηριακή πίεση, το κακάο σταματά επίσης τη δράση των ελεύθερων ριζών και αποτελεί έναν εξαιρετικό σύμμαχο αντιγύρανσης.

Μπορείτε να το εντάξετε στη καθημερινότητά σας, κάθε πρωί, αφού σας τονώνει και εσωτερικά και εξωτερικά. Βράζετε νερό, το βάζετε στη κούπα σας , ρίχνετε 1 κουταλιά του γλυκού κακάο, ανακατεύετε και το πίνετε σκέτο, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη ή γάλα. Καλό είναι να πίνετε καθημερινά ή όσο πιο συχνά μπορείτε το παραπάνω ρόφημα! Το κακάο από τα παλιά χρόνια το θεωρούσαν πηγή υγείας και ενέργειας. Προτιμήστε βιολογικό κακάο που περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά και να επιλέγετε πάντα με υψηλή περιεκτικότητα έως και 70%.

Πηγή: myworld.gr

04/07/2012 0 comments

Newer Posts

Older Posts