Tag:

Εύη Τσανάκα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

To necessaire του 3ημέρου…, από την Εύη Τσανάκα

written by Κατερίνα Μαντά

IMG_1637Το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος είναι μια ανάσα μακριά και εσύ που ετοιμάζεσαι να κάνεις την απόδρασή σου, σίγουρα έχεις ξεκινήσει να φτιάχνεις τη λίστα με τα πράγματα που θα πάρεις μαζί σου. Γιατί και έξω θα βγεις. Και στη παραλία θα πας. Και στο beach bar για ένα cocktail. Και θέλεις να είσαι πάντα και παντού όμορφη, περιποιημένη και glamorous. Σήμερα λοιπόν, αποφάσισα να σου μιλήσω για εκείνο το νεσεσέρ των καλλυντικών σου, που πάντα καταλήγει να μη κουβαλιέται και να είναι γεμάτο με ένα σωρό άχρηστα πράγματα. Και ok μεταξύ μας τώρα, εδώ δεν τα χρησιμοποιείς όσο είσαι στη πόλη, τι σε κάνει να πιστεύεις πως θα τα χρησιμοποιήσεις τώρα;

Ένα concealer θα σε βοηθήσει να καλύψεις μικρά αντιαισθητικά σημαδάκια που μπορεί να εμφανιστούν, καθώς και τους πιθανούς μαύρους που έχεις ή μπορεί να αποκτήσεις από τα ξενύχτια. Μια BB cream θα σου χαρίσει ενυδάτωση (που τη χρειάζεσαι σίγουρα μετά την έκθεσή σου στον ήλιο) και κάλυψη (για να δημιουργήσεις τη κατάλληλη βάση κάθε στιγμή της ημέρας). Μια bronze πούδρα με στοιχεία λάμψης, είναι ό,τι πρέπει για τις βραδινές σου εξόδους για να δώσει έξτρα glam νότα στην εμφάνισή σου.

HTB1HKpeGpXXXXaoaXXXq6xXFXXXJΤο καλοκαίρι όλα πρέπει όχι μόνο να δείχνουν, αλλά και να είναι πιο ελαφριά. Μη βαρύνεις λοιπόν, το πρόσωπό σου με έντονες σκιές. Προτίμησε τα χρωματιστά μολύβια που θα σου χαρίσουν φως και λάμψη χωρίς να δείχνει επιτηδευμένο το αποτέλεσμα. Βάλε στο νεσεσέρ σου τα δύο αγαπημένα σου χρωματιστά μολύβια, ένα γκρι και ένα μπεζ (όταν τοποθετείται στο εσωτερικό του ματιού ξεκουράζει πολύ το βλέμμα) και δυο σκιές σε γήινες αποχρώσεις και είσαι έτοιμη. Τέλος πρόσθεσε τη μάσκαρα και το ρουζ σου και φυσικά τα πινέλα ή τα σφουγγαράκια σου. Δύο κραγιόν και δύο lip gloss είναι παραπάνω από αρκετά. Προτίμησε ένα απαλό και ένα έντονο ώστε να τα αναμείξεις και να παίξεις με ποικίλες αποχρώσεις.

Φυσικά το πακέτο “νεσεσέρ” περιλαμβάνει και το demaquillage σου αλλά και τις κρέμες σας, τις οποίες και δεν πρέπει να αμελήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Beauty tips με λεμόνι, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

maska-me-lemoni-gia-lipares-epidermidesΣήμερα αγαπημένη μου, θα σου μιλήσω για το μαγικό, θεαματικό και υπερτέλειο λεμόνι. Και τι μπορείς να κάνεις με ένα λεμόνι; Η απάντηση είναι τόσα που δεν φαντάζεσαι. Ξεκινάμε λοιπόν με τα απλά.

Λίγος φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα καθαρίσει τον οργανισμό σου. Ιδανικό ρόφημα μετά τη κατανάλωση αλκοόλ αλλά και για να ξεκινήσεις φρέσκια και αναζωογονημένη τη μέρα σου. Και συνεχίζουμε με συνταγές που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα στη κουζίνα σου.

Λοσιόν για τις ρυτίδες
• ½ φλιτζάνι απιονισμένο ή μεταλλικό νερό
• Το χυμό από μισό λεμόνι
• 1 μάνγκο ξεφλουδισμένο και πολτοποιημένο
Εφάρμοσε με ένα βαμβάκι σε λαιμό και πρόσωπο σε καθαρή επιδερμίδα και διατήρησε αυτή τη λοσιόν στο ψυγείο μέχρι 10 ημέρες.

Μάσκα αντιγηραντική
Βράσε σ’ένα κατσαρολάκι για 5 λεπτά
• ½ φλιτζάνι φρέσκο γάλα
• ¼ του φλιτζανιού χυμό λεμόνι
• ¼ του φλιτζανιού καλό κονιάκ
• ½ κ. του γλυκού μέλι
Εφάρμοσέ την στο πρόσωπο όσο είναι ακόμα ζεστή (όχι καυτή) και ξέπλυνέ την με χλιαρό νερό μετά από 20΄.

Μάσκα μαλλιών
Ζέστανε σ’ένα κατσαρολάκι
• ½ φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
• 3 φύλλα δάφνης
• 1 κλωναράκι μαϊντανό
Άφησε το λάδι όλη τη νύχτα και μετά σούρωσέ το.
Χτύπησε στο μπλέντερ
• 1 αβγό
• ½ καθαρισμένο αγγούρι
• 1 κ. της σούπας λεμόνι
• Το σουρωμένο λάδι.
Άπλωσέ το στα μαλλιά και τύλιξέ τα με μεμβράνη για 30΄ ώστε να αναπτυχθεί η θερμοκρασία και να εισχωρήσουν βαθύτερα και ευκολότερα τα συστατικά. Ξέβγαλε και λούσε τα κανονικά.

lemonia-eureka-800x536pxΓια απαλά χέρια
Σ’ένα λεκανάκι πρόσθεσε
• 3 κ. της σούπας χυμό λεμόνι
• 3 κ. της σούπας άσπρο ξύδι
• 8 κ. της σούπας μπράντυ
Τρίψε τα χέρια σου καλά και διατήρησε το μείγμα σε κλειστό ντουλάπι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing :Ταύρος ο θερμόαιμος, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

1005757_726193700748942_345265327_nΕίσαι ένας Ταύρος. Θερμόαιμος και ζηλιάρης, στοργικός και υπομονετικός. Είσαι άνθρωπος, που έχεις τόσο αυξημένο τον αισθησιασμό που μπορείς να τρελάνεις τον οποιονδήποτε με τη παραμικρή κίνηση του δαχτύλου σου. Για εσένα λοιπόν έχω κάτι που θα ενδυναμώσει ολόκληρο το σώμα σου. Χέρια, πόδια, κορμός και ώμοι θα γυμναστούν στο έπακρον. Τα χαρακτηριστικά του; Αέρινο, απαιτητικό, επίπονο και χρειάζεται πολύ εξάσκηση για να καταφέρεις να το βγάλεις εις πέρας. Αλλά αξίζει τόσο πολύ, γιατί είναι εναλλακτικό, διαφορετικό και οκ όλοι ξέρουμε πως ένας Ταύρος ποτέ δεν ακολουθεί την πεπατημένη οδό. Στηρίζομαι, συνεπώς στην ισχυρογνωμοσύνη και το πείσμα σου. Και είμαι σίγουρη πως αυτά τα δύο συστατικά αποτελούν την ιδανική συνταγή για να αποφασίσει κανείς να ξεκινήσει την Aerial Yoga.

Η Aerial Yoga εκτός από τη Yoga (όπως λέει και το όνομά της) εμπλουτίζεται ακόμα, με ασκήσεις από το χορό, το pilates και τις εναέριες τέχνες. Τα ευεργετικά του χαρακτηριστικά δεν σταματούν όμως εδώ. Είναι ιδανική άσκηση για την αποσυμπίεση των σπονδύλων και για το απόλυτο stretching όλου του σώματος. Ήρθε η ώρα λοιπόν, να γνωρίσεις από κοντά, το συναίσθημα του να βρίσκεσαι στον αέρα, τυλιγμένος με ειδικούς ιμάντες και να αιωρείσαι. Ναι είναι τόσο δύσκολο όσο και μαγικό. Αλλά είναι ο ορισμός της ελευθερίας. Και σίγουρα σου υπόσχεται μια μοναδική εμπειρία. Αψήφησε τη βαρύτητα και δοκίμασε έναν τρόπο εκγύμνασης που σίγουρα θα σε συναρπάσει.

xiroi-karpoiΒρήκα το αδύναμο σημείο σου και δεν είναι μείον σου. Επαρκής ποσότητες ιωδίου είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται ένας Ταύρος. Ψάρια και θαλασσινά, φρούτα και ξηροί καρποί είναι ό,τι πρέπει για εσένα μιας και οι μεγάλες ποσότητες ιωδίου που περιέχουν θα οχυρώσουν τον οργανισμό σου και θα προλάβουν τυχόν δυσλειτουργίες στον θυρεοειδή σου. Ένα σημείο στο οποίο πρέπει να δίνεις έξτρα προσοχή. Plus οι συγκεκριμένες τροφές είναι ό,τι πρέπει αν προσέχεις τη γραμμή σου. Μια χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ καλό ενδιάμεσο γεύμα κατά τη διάρκεια που βρίσκεσαι εκτός σπιτιού…

Photo Credits: Marios Sabanis Photography

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FOOD & LEISURE

Pure Juice Bar, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

MAL_1345Τα βήματά μου σήμερα, με οδηγούν στο Κολωνάκι, στη Σίνα 21, και συγκεκριμένα στο Pure Juice Bar. Εκεί βρίσκω το Δημήτρη και το Θάνο. Δυο παιδιά που αποφάσισαν να δημιουργήσουν ένα Juice Bar, και να χαρίσουν στις ζεστές ημέρες μου ενέσεις δροσιάς, απόλαυσης και τόνωσης. Χαμογελαστοί και έτοιμοι να απαντήσουν στις απορίες μου, πέρασα πολλή ώρα μαζί τους, μελετώντας το υπέροχο μενού τους.

Τι προσφέρει όμως το Pure Juice Bar; Και τι το κάνει να διαφέρει από τα υπόλοιπα; Τα ροφήματά τους μπορούν να αντικαταστήσουν με τον πιο δροσερό και υγιεινό τρόπο ολόκληρα γεύματα όπως το δεκατιανό σου. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα Memory Aid για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, τις ώρες που βρίσκεσαι ακόμα στο γραφείο και έχεις μια στοίβα χαρτιά μπροστά σου να διεκπεραιώσεις. Για εμάς τις γυναίκες, συνιστώ ανεπιφύλακτα το Clear Skin Elixir. Το λάτρεψα για τη φρεσκάδα του. Plus, στα συστατικά του περιέχει πολλά μυστικά ομορφιάς όπως ο χυμός Αλόης που βοηθάνε στη θρέψη και την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.

 

Clear Skin Elixir

Clear Skin Elixir

Για εσένα όμως που θέλεις να συνδυάσεις το χυμό σου και με κάτι πιο στερεό, στο Pure Juice Bar θα βρεις μοναδικά χειροποίητα wraps με γαλοπούλα, σολωμό ή λαχανικά και energy bars που θα σου χαρίσουν τη ζωντάνια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στο απαιτητικό σου πρόγραμμα. Et voila… Έτοιμο το brunch σου. Αλμυρά και γλυκά μικρά γεύματα δικής τους έμπνευσης και δημιουργίας εναλλάσσονται κάθε τόσο κρατώντας αμείωτο το ενδιαφέρον μας και προκαλώντας μας να τους επισκεπτόμαστε συνέχεια. Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις το δικό σου energy drink;

11193425_1584779181790505_3532375837569265581_n

Pure Juice Bar
Σίνα 21
Τηλ. Επικοινωνίας: 21 3036 3671
Δευτέρα – Παρασκευή: 9:00 – 19:00
Σάββατο – Κυριακή: 10:00 – 18:00
Facebook Page: Pure Juice Bar

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Η μαγεία της πούδρας, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

prod_1163659-336x336Κάπως έτσι, αγαπημένη μου, φτάνουμε σήμερα, στο τελευταίοo κομμάτι του παζλ που λέγεται βάση. Και αυτό δεν είναι άλλο από την πούδρα.
Πάμε να δούμε λοιπόν μαζί τις επιλογές που έχεις όσον αφορά αυτό το προϊόν που είναι δικό μου λατρεμένο και σίγουρα θα γίνει και δικό σου. Οι χρήσεις της είναι πολλές ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλουμε να δώσουμε. Αλλά το κοινό χαρακτηριστικό είναι ένα. Πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ προκειμένου να πετύχει το σκοπό της στο ακέραιο.

Τις πούδρες τις διαχωρίζουμε κατά πρώτον σύμφωνα με τη μορφή τους. Έχουμε συνεπώς τις compact και αυτές σε μορφή σκόνης. Η compact πούδρα είναι πιο εύκολη στην εφαρμογή, μεταφέρεται εύκολα ακόμα και στη καθημερινή σου τσάντα και τοποθετείται ακόμα ευκολότερα ακόμα και αν χρησιμοποιείς πούδρα πρώτη φορά στη ζωή σου. Όμως, αυτή σε μορφή σκόνης είναι πιο ανάλαφρη, χαρίζει αέρινο φινίρισμα και είναι ό,τι πρέπει για να σταθεροποιήσεις το foundation ή ακόμα και τη CC κρέμα σου.

Ένας δεύτερος διαχωρισμός είναι αυτός των διάφανων και των χρωματιστών. Εγώ προσωπικά έχω αδυναμία στις διάφανες. Σταθεροποιούν και το πιο πρόχειρο μακιγιάζ μου χωρίς να αλλοιώνουν το όποιο χρώμα βρίσκεται από κάτω. Έτσι ακόμα και το καλοκαίρι που δύσκολα θα ανεχτώ πολλά προϊόντα στο πρόσωπό μου, μια τέτοια πούδρα θα με απαλλάξει γρήγορα και εύκολα από τις αντιαισθητικές γυαλάδες.

powder1Τέλος θα σου μιλήσω για τις πούδρες που περιέχουν shimmering στοιχεία. Αυτά τα στοιχεία, μας χαρίζουν τις άλλες τις γυαλάδες, που πολύ τις αγαπάμε. Εκείνες που σε κάνουν να φαίνεσαι δροσερή, φρέσκια και ξεκούραστη. Εκείνες που βλέπεις να έχει στα ζυγωματικά της η Αντζελίνα Τζολί και τόσο τις ζηλεύεις. Και τέλος, εκείνες που εύκολα και γρήγορα θα μετατρέψουν το μακιγιάζ σου για τη βραδινή σου έξοδο. Αυτές λοιπόν, χρειάζονται έξτρα προσοχή. Τοποθετούνται μόνο ψηλά στα ζυγωματικά, ώστε να τονίσουν τα οστά μας και τις φυσικές γωνίες του προσώπου μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Primer, όπως λέμε εισαγωγή

Tips:
1. Μη φορτώνεις το δέρμα σου με υπερβολική πούδρα για να καλύψεις τυχόν ατέλειες στο δέρμα σου. Έτσι το αποτέλεσμα θα είναι πολύ ψεύτικο και βαρύ.
2. Εφάρμοσε μόνο στη ζώνη του Τ. Με αυτό το τρόπο, θα κλειδώσεις το μακιγιάζ σου, και θα κρατήσει περισσότερο.
3. Πρόσεξε μη βάλεις πολλή πούδρα στις ρυτίδες του προσώπου σου, γιατί έτσι θα φαίνονται ακόμα εντονότερες.
4. Απέφυγε τις πολλές γυαλάδες στη περίπτωση που το δέρμα σου, έχει αρχίσει να “σπάει”.
5. Εφάρμοσε τη πούδρα σου με ένα μεγάλο φουντωτό πινέλο και φρόντισε να το πλένεις τακτικά.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κ, όπως Κάλυψη…από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

16-applying-foundationΣυνεχίζοντας λοιπόν το θέμα γύρω από τη σωστή βάση και πώς να τη δημιουργήσεις θα σου μιλήσω σήμερα για τα foundation. Ή αλλιώς, πάμε να δούμε τις επιλογές που έχει πλέον η σύγχρονη γυναίκα για να καλύψει τις ατέλειες του προσώπου της.

Τώρα που ανοίγει ο καιρός, είμαι σίγουρη, πως το δέρμα σου όπως και στις περισσότερες από εμάς, εμφανίζει μια δυσανεξία στην εφαρμογή πολλών προϊόντων. Οπότε στη περίπτωση που οι βλάβες του δέρματός σου δεν είναι σοβαρές ώστε να πρέπει να καλυφθούν πλήρως, τότε σου προτείνω να επενδύσεις σε μια κρέμα CC που θα σου προσφέρει και κάλυψη, και ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Κλείδωσε από πάνω με λίγη πούδρα ώστε να σταθεροποιήσεις τη κρέμα σου και είσαι έτοιμη.
Για εσένα που χρειάζεσαι έξτρα κάλυψη, έχω να σου προτείνω τα compact foundations, τα οποία και είναι σε πολύ μεγάλη πληθώρα στο εμπόριο. Και για εσένα αγαπημένη μου, που δεν σου αρκούν τα αποτελέσματα των όσων ανέφερα παραπάνω, οκ. Το υγρό foundation είναι αυτό που έχει τη μεγαλύτερη κάλυψη από όλα. Δώσε προσοχή στην επιλογή του χρώματος. Δοκίμασέ το στην άκρη του σαγονιού και βγες έξω από το κατάστημα, στο φυσικό εξωτερικό φως για να ελέγξεις καλύτερα και ασφαλέστερα αν «δένει» καλά με το δέρμα σου ή όχι.

cc-cream-vogue-2-17apr13-pr-bΥπάρχει ένας μύθος ότι το foundation είναι για εξαιρετικές περιπτώσεις ή μόνο για τις βραδινές ώρες. Εμένα αυτό δεν με βρίσκει σύμφωνη.

Μου αρέσει να δίνω τη δέουσα προσοχή στη σωστή βάση, καθότι είναι η αρχή των πάνω σε ένα μακιγιάζ. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και το πρωί σε μικρότερη ποσότητα, προσθέτοντας στην ενυδατική σου, μερικές σταγόνες από το υγρό σου foundation. Έτσι, αποκτάς εύκολα και γρήγορα μια ενυδατική με χρώμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ : Primer, όπως λέμε εισαγωγή

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

2 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Primer … όπως λέμε Εισαγωγή, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

56c90eded94d6a824dac7b41317cdab3

Και μιας και τη προηγούμενη εβδομάδα σου έκανα την εισαγωγή για τη σωστή βάση, σήμερα θα ήθελα να σου μιλήσω για ένα προϊόν, λίγο παρεξηγημένο και ξεχασμένο, το οποίο και διαπιστώνω πολύ συχνά πως ο κόσμος το θεωρεί περιττό. Αυτό το προϊόν ακούει στο όνομα primer. Primer εκ του προ- λοιπόν και πάμε να δούμε τη χρησιμότητά του.

Ανήκει σε μια κατηγορία που εγώ ονομάζω beauty smarties. Αναπόσπαστο κομμάτι του επαγγελματικού μου και όχι μόνο νεσεσέρ το αγάπησα από τη στιγμή που έμαθα την ύπαρξή του. Τι είναι όμως το primer και κυρίως ποιος ο σκοπός του;

Κατά κύριο λόγο το primer προετοιμάζει το δέρμα σου για να υποδεχθεί το μακιγιάζ. Δημιουργεί σαν να λέμε ένα διάφανο στρώμα που βοηθάει το μακιγιάζ να κρατήσει περισσότερο αλλά και να “στρώσει” όπως συνηθίζουμε να αναφέρουμε καλύτερα. Έτσι το δέρμα σου δεν θα νιώθει να ασφυκτιά κάτω από την εφαρμογή των τόσων προϊόντων.

Τα κυριότερα και συνηθέστερα συστατικά που είναι πιθανόν να περιέχει είναι νερό, κερί και σιλικόνη. Η κάθε εταιρεία έχει άλλες φόρμουλες και χάρη στη πληθώρα αυτή μπορείς να βρεις αυτό που καλύπτει τις δικές σου ανάγκες.

Κατάλληλο για κάθε τύπο επιδερμίδας καθώς μπορεί να ρυθμίσει τη λιπαρότητα στα μεικτά και τα λιπαρά δέρματα αλλά και να δώσει ανάσα στα ξηρά. Σε καμιά περίπτωση φυσικά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ενυδατική σου κρέμα. Το κάθε προϊόν έχει άλλη χρηστικότητα και καλό είναι να μη τις μπερδεύουμε μεταξύ τους.

Το primer μπορεί να προστατέψει το δέρμα σου από τυχόν ερεθισμούς ή μπλοκάρισμα των πόρων σου, αφού το foundation ή η πούδρα που θα χρησιμοποιήσεις δεν έρχεται σε απευθείας επαφή με το δέρμα σου.

Εφαρμόζεται είτε με τα ακροδάχτυλά σου, είτε με κάποιο πινέλο με συνθετική τρίχα καθώς ανήκει στην οικογένεια των λιπαρών προϊόντων.

Θα ξεχωρίσω τέσσερα:

1. Inglot Under makeup Base

2. NARS Light Optimizing Prime
NARS Primer

3. Tom Ford Illuminating Primer

4. Benefit Stay Flawless
Benefit Primer

 

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ξεκινώντας από τα…βασικά!, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

VG BeautyΗ σωστή βάση είναι ένα πρόβλημα που το βρίσκω μπροστά μου συνεχώς. Τελικά οι περισσότερες έχουν την εμμονή να υπερφορτώνουν το δέρμα τους με την ελπίδα ότι έτσι θα καλύψουν οποιαδήποτε αντιαισθητικά σημάδια. Λάθος, αγαπημένη μου. Όσο το φορτώνεις τόσο το χειροτερεύεις. Πρέσβειρα της όσο-το-δυνατόν-πιο-ελαφριάς βάσης, πάντα πίστευα πως όταν έχεις επιλέξει τα σωστά «εργαλεία» το αποτέλεσμα δε μπορεί να είναι κάτι λιγότερο από ονειρικό.

  1. Πέρασε το πρόσωπό σου με την ενυδατική σου.
  2. Ένα primer θα βοηθήσει το δέρμα σου να καλω-δεχτεί το μακιγιάζ και θα το διατηρήσει αναλλοίωτο μέσα στη μέρα. Αν περιέχει και συστατικά σιλικόνης θα γεμίσει τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης κ θα κάνει το δέρμα πιο ομοιόμορφο.
  3. Ένα πράσινο concealer θα καλύψει τα μικρά κόκκινα σπυράκια και σημαδάκια που έκαναν ξαφνικά την εμφάνισή τους. Ενώ το απλό concealer σου, θα φωτίσει τη σκοτεινή και ιδιαίτερα απαιτητική, περιοχή των ματιών.
  4. Η σωστή επιλογή foundation είναι πολύ σημαντική. Δώσε προσοχή στην υφή του. Τα πολύ γυαλιστερά θα σε δείχνουν ιδρωμένη και τα πολύ ματ ταλαιπωρημένη και άτονη. Η πληθώρα που υπάρχει στο εμπόριο είναι τεράστια, οπότε μπορείς να εξερευνήσεις λίγο τις επιλογές σου, ώστε να καταλήξεις σε αυτό που καλύπτει τις δικές σου ανάγκες. Μη πάρεις το πρώτο που θα βρεις μπροστά σου, γιατί απλά σου αρέσει η συσκευασία του. Και κυρίως, μη διστάσεις να ζητήσεις ένα demo από την αισθητικό της εταιρείας. Άφησέ το μερικές ώρες, και δες κατά πόσο «δένει» καλά ή όχι με την επιδερμίδα σου.
  5. Η τοποθέτησή του πρέπει να είναι σε πολύ μικρές ποσότητες ώστε να πετύχεις το πιο αόρατο αποτέλεσμα. Τοποθέτησε μικρές κουκίδες στη ζώνη του Τ και απλώστε το σε όλο σου το πρόσωπο με τα δάχτυλά σου. Ναι καλά διάβασες. Με τα δάχτυλά σου και όχι με κάποιο πινέλο. Η εφαρμογή του foundation με τα δάχτυλά μας, δίνει ένα πιο ελαφρύ αποτέλεσμα λόγω τη θερμότητας που παράγεται ανάμεσα σ’αυτά και το προϊόν.
  6. Τέλος μια πολύ ελαφριά στρώση διάφανης πούδρα με ένα φαρδύ πινέλο θα σταθεροποιήσει το αποτέλεσμα.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NUTRI & FITNESS

Astro & wellbeing : Κριός, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

anarixish_original6Είσαι ένας Κριός παντός καιρού. Παντός κλίματος και πάσης περίστασης. Μπορείς να ανταπεξέλθεις και πάντα και παντού γιατί απλά ο απύθμενος εγωισμός σου δεν μπορεί να σου επιτρέψει κάτι λιγότερο από το να τα καταφέρνεις σε όλα.

Για εσένα λοιπόν σήμερα έχω ένα σπορ που πολλοί θεωρούν χόμπυ, αλλά δεν είναι. Είναι άθλημα σκληρό, δύσκολο, απαιτητικό και εξαιτίας όλων των ανωτέρω και ιδιαίτερα ευεργετικό για τη φυσική σου κατάσταση, που σου υπόσχομαι θα εκτοξευτεί. Αίσθηση ελευθερίας, αδρεναλίνη στα ύψη και επίτευξη των στόχων σου (που στη περίπτωση του Κριού είναι και ιδιαίτεροι και απαιτητικοί) είναι ίσως μερικές από τις λέξεις που θα μπορούσαν να περιγράψουν αυτό το άθλημα.

Είναι αλήθεια πως λίγο πολύ όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε δοκιμάσει, έστω και σε υποτυπώδη μορφή.

Σου παρουσιάζω λοιπόν το wall climbing. Η αναρρίχηση γίνεται φυσικά σε ειδικά εξοπλισμένους χώρους που πληρούν όλες τις προϋποθέσεις ασφάλειας και προστασίας για τους αθλούμενους. Τι χρειάζεται για να την ασκήσουμε; Υπάρχουν σχολές εκπαίδευσης; Η απάντηση είναι πως το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να βάλεις τις φόρμες σου και να επισκεφτείς κάποιο από τα αρκετά κέντρα που βρίσκεται σίγουρα κοντά σου. Εκεί το καταρτισμένο προσωπικό θα σε καθοδηγήσει και θα σε εξοπλίσει πλήρως ως προς τα υπόλοιπα που χρειάζεσαι για μια άνετη προπόνηση.

 

yogurt-snack-with-strawberries-and-blueberriesΤα μύρτιλλα aka τα γνωστά σε όλους μας blueberries, είναι το μυστικό της δικής σου διατροφής αγαπημένε μου Κριέ, καθότι έρευνες έχουν δείξει πως βελτιώνει τη μνήμη, εξαιτίας των ισχυρών αντιοξειδωτικών ανθοκυανοσιδών, σταματούν τη σκουριά (οξείδωση) και αυξάνουν την παροχή οξυγόνου. Αυτό μεταφράζεται ως βάλσαμο για τη βελτίωση της μνήμης αλλά και της πρόληψης για νόσους όπως το Αλτσχάιμερ το οποίο και προσβάλλει τα εγκεφαλικά κύτταρα.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

 

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κεφάλαιο “Φρύδια”, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

fridiaΣήμερα θα σου μιλήσω για ένα αρκετά μεγάλο κεφάλαιο του μακιγιάζ που ακούει στο όνομα “φρύδια”. Θεωρώ πως είναι εξίσου σημαντικά όπως και όλα τα υπόλοιπα στοιχεία του μακιγιάζ και πως μπορούν να φωτίσουν ή να “καταστρέψουν” ένα πρόσωπο.

Οι τάσεις έρχονται και παρέρχονται και σε αυτά όπως και σε όλους τους τομείς της ομορφιάς, αλλά ελάχιστα είναι τα πρόσωπα εκείνα που μπορούν να υποστηρίξουν τις τόσο μεγάλες (και συνήθως ακραίες) αλλαγές που κάθε τόσο προστάζονται από τα catwalks.

Προσωπικά, τα παχιά φρύδια ποτέ δεν μου άρεσαν ιδιαίτερα. Νιώθω πως “πνίγουν” τη ματιά και δεν έχεις και πολλές επιλογές όσον αφορά το μακιγιάζ, καθότι λόγω φρυδιών, η περιοχή δεν σηκώνει και πολλά πολλά. Ναι στο να διορθώσεις το σχήμα με ένα μολύβι ή κάποια σκιά. Ναι, και στο να γεμίσεις τα πιθανά κενά που οι περισσότερες έχουμε και να μπορέσεις να του χαρίσεις μια γεμάτη και καλοσχηματισμένη εικόνα. Αλλά όπως και όλα τα πράγματα σε αυτή τη ζωή, χρειάζεται μέτρο.

Ο σχηματισμός τους είναι πολύ σημαντικός, γι’αυτό σου προτείνω μια επίσκεψή σε κάποια αισθητικό της οποίας τη δουλειά την έχεις ήδη δει έτσι ώστε να είσαι ήσυχη. Η μετέπειτα διατήρηση είναι μια άλλη ιστορία, για την οποία σου έχω ένα μυστικό. Μην τα αφήσεις να χαλάσουν αλλά κάθε τόσο, όσο είναι καλοσχηματισμένα με τα κατάλληλα προϊόντα που έχεις επιλέξει, αφαίρεσε με το τσιμπιδάκι σου τις τρίχες που περισσεύουν γύρω γύρω.

Να θυμάσαι πως τα φρύδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο από τα αρχαία ακόμα χρόνια όταν τα διάφορα σχήματα αυτών μπορούσαν να μεταφέρουν στους θεατές τα συναισθήματα των ηθοποιών. Όχι λοιπόν στα πολύ φαρδιά. Όχι στα πολύ λεπτά. Όχι στα ίσια.

Καλή επιτυχία!!!

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing : Ιχθείς, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

11065649_528032537338257_1962890677_oΕίσαι λίγο άβουλος, είσαι λίγο εύθικτος και γενικά είσαι ένας Ιχθύς που ok, ξέρουμε πολύ καλά και οι δυο μας, πως η άσκηση είναι μια λέξη που απουσιάζει πλήρως από το λεξιλόγιό σου. Εντάξει, έχεις και εσύ τα δίκια σου, δεν μπορώ να πω. Αλλά, εγώ θα το τολμήσω και θα σου προτείνω κάτι που νομίζω ότι θα σου αρέσει πολύ. Αυτό που χρειάζεσαι, είναι να ενδυναμώσεις τα πόδια σου, να σφίξεις το κορμό σου και να βελτιώσεις το κυκλοφοριακό σου. Θα σου πω λοιπόν, μία λέξη. Yogilates…

Ένας μαγικός συνδυασμός της yoga και του pilates, που έρχεται να σου “ταράξει τα νερά”. Με τη καλή έννοια. Το yogilates συνδυάζει μια σειρά ασκήσεων που θα βελτιώσουν όχι μόνο τη στάση του σώματός σου, αλλά και τις τεχνικές της αναπνοής σου, μιας και οι ασκήσεις χαλάρωσης γίνονται στην αρχή και όχι στο τέλος του προγράμματος όπως είθισται, αφενός για να προετοιμάσουν νου και σώμα αφετέρου για να “ανοίξει” το διάφραγμα σου.

yogilates

yogilates

Είναι που είσαι ευπαθής ομάδα όσον αφορά τα πόδια σου, και συχνά πυκνά πάσχεις από διάφορους μικροτραυματισμούς. Από διαστρέμματα μέχρι κράμπες. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν σου προτείνω κάτι πιο hard core. Αλλά για εσένα που θέλεις να τολμήσεις κάτι πιο δυναμικό, και βαριέσαι εύκολα, έχω να σου προτείνω το λατρεμένο σου βασίλειο, που είναι πιο άλλο; Μα φυσικά το απλό νερό. Τα θαλάσσια σπορ είναι ιδανικά για έναν Ιχθύ, καθότι λίγο πολύ, θα έχεις παρατηρήσει και εσύ ο ίδιος, πως το νιώθεις ιδιαίτερα οικείο.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Έτοιμη για ένα after work drink?, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

ANT0985Είναι καθημερινή, είσαι στη δουλειά και ξαφνικά από το πουθενά, δέχεσαι πρόταση για after work drink. Μετά από 8 plus ώρες, το μακιγιάζ και τα μαλλιά σου έχουν κουραστεί σχεδόν όσο και εσύ. Οπότε ένα ρετουσάρισμα κρίνεται απαραίτητο, για να φαίνεσαι φρέσκια και όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστη…

Μη κάνεις το λάθος να ξαναπεράσεις βάση στο πρόσωπό σου πάνω στα απομεινάρια της προηγούμενης γιατί τα αποτελέσματα θα είναι ακριβώς τα αντίθετα από τα επιθυμητά. Ταμπονάρισε το πρόσωπό σου με μαντηλάκια ντεμακιγιάζ και μετά πέρασε ελάχιστη ποσότητα από το foundation σου και τη πούδρα σου ώστε να ξαναετοιμάσεις τη βάση του μακιγιάζ σου. Με αυτό τον τρόπο αφενός θα καθαρίσεις το δέρμα σου από τα υπολείμματα σκόνης και λιπαρότητας που είναι λογικό να έχει μετά τις τόσες ώρες, αφετέρου θα του επιτρέψεις να αναπνεύσει και να ενυδατωθεί. Η δική μου πρόταση είναι λίγες γυαλάδες στα ζυγωματικά με ελάχιστο ρουζ και έμφαση στα χείλη για να τραβήξεις τα βλέμματα μακριά από τα κατά πάσα πιθανότητα κουρασμένα (μετά από τις ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή) μάτια σου. Μη ξεχνάς το γέμισμα των φρυδιών το οποίο είναι πάντα απαραίτητο, για να μη δείχνει εντελώς γυμνό το πάνω μέρος του προσώπου σου. Οι γενναιόδωρες ποσότητες μάσκαρα θα ανοίξουν το βλέμμα σου, αλλά στη περίπτωση που φορούσες ήδη από το πρωί, μπορείς να αρκεστείς στο καθαρισμό της περιοχής των ματιών με ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ τυλιγμένο σε μια μπατονέτα.

Ψέκασε τη χτένα με το άρωμά σου και χτένισε ελαφρά τα μαλλιά σου. Αν είναι μακριά, ένα ponytail θα σε βγάλει γρήγορα και εύκολα από τη δύσκολη θέση, ενώ αν είναι πιο κοντά, λίγος αφρός θα μπορούσε να τους δώσει πίσω τη χαμένη τους ζωντάνια.

 

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ενυδατική κρέμα χεριών (diy), από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

5a585fff5b1c22b45b7d7666fb6c693cΤο κρύο και κυρίως οι ακραίες θερμοκρασίες στις οποίες το δέρμα μας υπόκειται λόγω της συνεχούς εναλλαγής των κλειστών και των ανοιχτών χώρων στους οποίους βρισκόμαστε μέσα στη μέρα μας, είναι κακοί σύμβουλοι. Θα έχεις νιώσει φυσικά τα χέρια σου να σκάνε από το κρύο. Και να τα χαρακτηρίζει έντονη ερυθρότητα, ξηροδερμία και πόνος. Η ενυδατική των χεριών, κυρίως το χειμώνα, κρίνεται κάτι παραπάνω από απαραίτητη, μιας και ο καιρός των τελευταίων ημερών τείνει να απορροφάει σαν το σφουγγάρι την υγρασία από το δέρμα σου.
Και με αυτή την εισαγωγή,  σήμερα θα σου προτείνω μια σπιτική κρέμα που θα χαρίσει στα χέρια σου τη χαμένη τους φρεσκάδα και ελαστικότητα.

Υλικά:
1/1 φλιτζάνι μέλι
1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο (σου έχω ξαναπεί πως το συγκεκριμένο λάδι το λατρεύω γιατί είναι το απόλυτο πασπαρτού)
1/2 φλιτζάνι γλυκερίνη
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο

Εκτέλεση:
Αναμειγνύεις τα συστατικά ώστε να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα και το τοποθετείς σε ένα αποστειρωμένο δοχείο. Εφάρμοσέ την στα χέρια σου, άφησέ την να δράσει περίπου για 30 λεπτά και κατόπιν, σκούπισε τη περισσευούμενη ποσότητα. Η συγκεκριμένη κρέμα μπορεί να διατηρηθεί εκτός ψυγείο μέχρι και 2 μήνες.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Astro & wellbeing : Υδροχόος, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

four-hand-massage_salonΕίσαι ένας Υδροχόος, που πάει όπου και το κύμα. Δηλαδή πότε από εδώ και πότε από εκεί. Απρόβλεπτος και ασταθής, προσπαθείς να βρεις αυτό το κάτι που θα σου κεντρίσει τόσο το ενδιαφέρον ώστε να το συνεχίσεις παραπάνω από ένα μήνα.

Σε περίπτωση λοιπόν, που έχεις παρατηρήσει να κρυώνουν πολύ εύκολα τα άκρα σου, έρχομαι να σου προτείνω τη μαγική Αγιουβέρδα. Μια ολιστική μέθοδο που θα βελτιώσει κατά πολύ το αδύναμο κυκλοφορικό σου, και θα σου χαρίσει την ευεξία που ποτέ δε πίστευες ότι θα μπορούσες να επιτύχεις με ένα μασάζ. Αν το συνδυάσεις όλο αυτό και με περιορισμό του καπνίσματος και των ανθυγιεινών τροφών τότε τα αποτελέσματα, σου υπόσχομαι, πως θα είναι απλά μαγικά.

9114ac216340ea42cd88ee7621cc48e5Ως Υδροχόος όμως, εκτός των άλλων, είσαι και πολύ προοδευτικός και εκκεντρικός. Δεν θα μπορούσα λοιπόν σε σένα να μιλήσω για τίποτα άλλο, εκτός από τη Hot Yoga. Είμαι σίγουρη πως έχεις ακούσει γι’αυτή τη μορφή που έχει έρθει τα τελευταία χρόνια και εμένα προσωπικά με έχει καταπλήξει. Γίνεται σε περιβάλλον με θερμοκρασία περίπου 40 βαθμών Κελσίου και με 60% υγρασία, και είναι εδώ για να σου αλλάζει τη ζωή μια για πάντα. Μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη ποιότητα του ύπνου. Απομακρύνει τις τοξίνες, βελτιώνει το μεταβολισμό σου αλλά και το κυκλοφορικό σου.

Plus: (για να σε προλάβω δηλαδή, πριν το σκεφτείς) εξαιτίας της υψηλής θερμοκρασίας, βοηθάει στη ταχύτατη θέρμανση των μυών και την ευελιξία, με αποτέλεσμα την μείωση στο ελάχιστο του κινδύνου τραυματισμών.

Η Εύη Τσανάκα είναι αισθητικός, make-up artist και blogger και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
NUTRI & FITNESS

Aqua Aerobic & γερά δόντια για τον Αιγόκερο, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

Underwater View of Water AerobicsΕίσαι ένας φιλόδοξος και θετικός Αιγόκερως. Τίποτα δε σε πτοεί και πάντα βρίσκεις την άκρη σε όλα τα προβλήματα που θα προκύψουν ανεξαρτήτου σημασίας και έντασης. Για να αντιμετωπίσεις όμως όλη αυτή την ένταση και τη πίεση στην οποία υπόκεισαι κάθε τόσο πρέπει να έχεις πρώτα απ’όλα έναν γερό οργανισμό και ένα ακόμα πιο γερό σώμα. Αχίλλειες πτέρνες σου; Τα κόκαλα και τα δόντια. Κοινός παρονομαστής αυτών των δύο; Μα φυσικά το ασβέστιο. Συμβουλέψου το γιατρό ή το φαρμακοποιό σου, για την έξτρα λήψη του, μέσω σκευασμάτων.

Τα κόκαλά σου και ειδικά τα γόνατα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, καθότι λόγω του βάρους που ασκείται σε αυτά, καταπονούνται σχεδόν σε καθημερινή βάση. Θα σου πρότεινα λοιπόν, να εξασκήσεις ιδιαίτερα, την από τη μέση και κάτω περιοχή σου. Μη ξεχνάς άλλωστε, πως το κλειδί για υγιή και δυνατά γόνατα είναι να μην χάσεις τον έλεγχο όσον αφορά το σωματικό σου βάρος. Τα ελεγχόμενα κιλά σε συνδυασμό με τα άνετα (ει δυνατόν ανατομικά), παπούτσια που στηρίζουν σωστά το σώμα θα σε γλιτώσουν από πόνους σε εκείνη τη περιοχή.

Θα σου προτείνω λοιπόν, το προσωπικό μου αγαπημένο (και επί πολλά χρόνια ευεξιακό μου σύμμαχο)  Aqua Aerobic. Η πισίνα βοηθάει να ενδυναμώσεις το σώμα σου, μειώνοντας στο ελάχιστο τους τραυματισμούς που ελλοχεύουν πάντα σε μια άσκηση. Επισκέψου το κολυμβητήριο της γειτονιάς σου ή κάποιο γυμναστήριο με πισίνα και μη διστάσεις να το δοκιμάσεις. Άλλωστε είμαι υπέρμαχος της κολύμβησης ως το μέγιστο τρόπο εκγύμνασης.

9d36806d047a41cd7f8155affb7e9f37Τα δόντια σου είναι αυτά που θα μετατρέψουν το απλό χαμόγελο σε ένα αστραφτερό καθρέφτισμα της εσωτερικής σου υγείας. Τα δόντια είναι πολύτιμα και σπάνια τους δίνουμε τη δέουσα προσοχή. Αύξησε τη πρόσληψη βιταμίνης C για να δυναμώσεις το σμάλτο τους, και πρόσθεσε στη διατροφή σου σκληρές τροφές όπως μήλα και καρότα. Θα λειτουργήσουν ιδιαίτερα ευεργετικά ανάμεσα στα γεύματα, όταν δεν έχεις τη δυνατότητα να πλύνεις τα δόντια σου κατά τη γνωστή διαδικασία της οδοντόβουρτσας, απομακρύνοντας τις τροφές και προσδίδοντας την επιθυμητή λεύκανση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΟΔΟΝΤΟΚΡΕΜΑ

 

Η Εύη Τσανάκα είναι Αισθητικός και beauty blogger. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα ενδιαφέροντα άρθρα της στο evi’s beauty lab.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Σπιτική οδοντόκρεμα, από την Εύη Τσανάκα

written by The K-magazine

7e605953590713510c33283cf9e49cdeΣήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μία τη συνταγή για σπιτική οδοντόκρεμα. Γιατί άνθρωποι είμαστε και μπορεί να ξεχάσουμε (κάπου ανάμεσα στις δεκάδες δουλειές μας) να αγοράσουμε από το σούπερ μάρκετ.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
2 κ. του γλυκού μαγειρική σόδα
Το χυμό από ένα φρεσκοστυμμένο λεμόνι
2 κ. της σούπας αλάτι
Προαιρετικά: 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (μέντα ή δυόσμος για φρέσκια και δροσερή αναπνοή).

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Τα ανακατεύετε όλα τα συστατικά ταυτόχρονα ώστε να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα και πλένετε τα δόντια σας κατά τη γνωστή διαδικασία.
Επίσης, μη ξεχάσετε στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα.

Η Εύη Τσανάκα είναι Αισθητικός και beauty blogger. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα ενδιαφέροντα άρθρα της στο evi’s beauty lab.

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts