Tag:

μωρό

Ο διατροφολόγος Αβραάμ Κάζης απαντά στα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολούν μία νέα μητέρα σχετικά με τη διατροφή της ίδιας και του μωρού της….

1. Είναι απαραίτητος ο μητρικός θηλασμός;

Για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του, το βρέφος πρέπει να θηλάζει αποκλειστικά. Ο όρος αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι δεν παρέχεται στο βρέφος κανένα άλλο είδος τροφής, υγρής ή στερεής, πέρα από το μητρικό γάλα. Ο μητρικός θηλασμός εξασφαλίζει την ομαλή και πλήρη ανάπτυξη του παιδιού καθώς και την πρόληψη διαφόρων νοσημάτων (καρδιαγγειακών, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας και άσθματος στην ενήλικη ζωή του.

2. Μετά τον έκτο μήνα, το βρέφος μπορεί να καταναλώσει αγελαδινό γάλα:

Μετά το έκτο μήνα, το βρέφος μπορεί να συνεχίσει να θηλάζει και παράλληλα να καταναλώνει γάλα σε σκόνη δεύτερης βρεφικής ηλικίας. Το συνηθισμένο αγελαδινό γάλα δεν πρέπει να δίνεται στο βρέφος έως την ηλικία του πρώτου έτους, διάστημα κατά το οποίο το γάλα αποτελεί τη βασική τροφή του, επειδή το αγελαδινό γάλα είναι πολύ φτωχό σε σίδηρο και βιταμίνη C, ενώ παράλληλα ενοχοποιείται και για αλλεργίες.

3. Τα νέα τρόφιμα πρέπει να εισάγονται στο διαιτολόγιο του μωρού όλα μαζί ταυτόχρονα ή σταδιακά;

Τα νέα τρόφιμα πρέπει να εισάγονται στο διαιτολόγιο του μωρού ένα κάθε φορά, με διαφορά μιας εβδομάδας από το προηγούμενο, ώστε να μπορούν να επισημανθούν τυχόν αλλεργίες ή ευαισθησία που πιθανόν να έχει το βρέφος. Για παράδειγμα, από τα δημητριακά πρώτα εισάγεται το ρύζι, που προκαλεί τα λιγότερα προβλήματα αλλεργίας και τελευταίο το σιτάρι, που προκαλεί πιο συχνά προβλήματα. Το ασπράδι του αυγού, τα προϊόντα σόγιας, τα εσπεριδοειδή και το αγελαδινό γάλα πρέπει να εισάγονται πιο αργά για τον ίδιο λόγο.

4. O κίνδυνος οστεοπόρωσης είναι μεγαλύτερος στις άτεκνες γυναίκες συγκριτικά με αυτές που έχουν παιδιά:

Επειδή η φάση της αναπαραγωγής του είδους είναι η κορυφαία για την γυναίκα, η φύση έχει προβλέψει και με τους αμυντικούς μηχανισμούς που διαθέτει κατορθώνει, με κατάλληλη ρύθμιση των ορμονών του οργανισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (οιστρογόνα, καλσιτονίνη, βιταμίνη D), όχι μόνο να προστατεύει τον σκελετό της μέλλουσας μητέρας αλλά και να τον ισχυροποιεί περισσότερο σε σχέση με την περίοδο πριν την εγκυμοσύνη. Άρα, όσες περισσότερες εγκυμοσύνες έχει μια γυναίκα τόσο ισχυρότερος ο σκελετός της, άρα και λιγότερες πιθανότητες μια πολύτεκνη μητέρα να αναπτύξει οστεοπόρωση στο μέλλον. Αυτή η άποψη ενισχύεται ακόμη περισσότερο όταν η εγκυούσα λαμβάνει συνολικά 1200 mg ασβεστίου την ημέρα από διάφορες πηγές (τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής ή συνδυασμός αυτών) και επαρκή ποσότητα βιταμίνης D.

5. Είναι το νερό απαραίτητος σύντροφος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το νερό είναι πράγματι απαραίτητο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην εγκυμοσύνη η εφίδρωση αυξάνει και τα νεφρά υπερλειτουργούν για να αποβάλλουν τις άχρηστες ουσίες που περισσεύουν από τη μητέρα και το έμβρυο. Συνεπώς το νερό βοηθάει στην πρόληψη νεφροπαθειών, κυστίτιδων κ.α. Επίσης, το νερό εξασφαλίζει στον οργανισμό απαραίτητα ιχνοστοιχεία και μέταλλα. ( κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο), ενώ ενυδατώνει τον οργανισμό της εγκύου και την επιδερμίδα της.

6. Στην εγκυμοσύνη πρέπει να προσεχθεί η κατανάλωση αλατιού;

Καλά θα κάνει η εγκυμονούσα να αποφύγει την μεγάλη ποσότητα αλατιού, έτσι ώστε να αποφευχθούν οιδήματα, κυτταρίτιδα, αύξηση σωματικού βάρους (παχυσαρκία), υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές ανωμαλίες. Αλάτι δεν είναι μόνο το επιτραπέζιο που ρίχνουμε στο φαγητό. Νάτριο περιέχουν όλες οι βιομηχανοποιημένες τροφές (σοκολάτες, πάστες, μπισκότα, κρουασάν, διάφορα αρτοσκευάσματα κ.α), καπνιστά και παστά τρόφιμα, κονσέρβες, ελιές, ξηροί καρποί, αλλαντικά, σάλτσες, μαγιονέζες, μουστάρδες. Τους τελευταίους μήνες της κύησης μάλιστα, συστήνεται περαιτέρω μείωση του νατρίου για να ελαττωθεί ο κίνδυνος λευκωματουρίας.

Ευχαριστούμε θερμά τον :

Κάζη Αβραάμ, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc
Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή
Τηλ.: 6973 211710

Πηγή: Beauty-Hall.gr

18/03/2014 0 comment

LIFE&STYLE

Πώς καλωσορίζουν τα νεογέννητα σε διαφορετικές χώρες του κόσμου;

written by The K-magazine

Η μέρα έλευσης του νέου μέλους της οικογενείας είναι πολύ σημαντική σε όλα τα μέρη του κόσμου…Επί εννέα μήνες, σύσσωμη η οικογένεια της εγκύου μητρός περιμένει πως και πως για τη… μεγάλη ημέρα. Γι’ αυτό και κάθε πολιτισμός έχει επιλέξει το δικό του τρόπο για να τιμήσει τη γέννηση του βρέφους και να το καλωσορίσει στο κόσμο.Βρήκαμε μερικές από τις πιο “περίεργες” παραδόσεις σε διαφορετικές χώρες του πλανήτη, που μας προκάλεσαν εντύπωση…

Εσείς θα κάνετε το ίδιο;

1) Ιαπωνία – Αποθήκευση του ομφάλιου λώρου σε ξύλινο κουτί

Τα ενθύμια που κρατάνε οι γονείς για να αναπολούν τις μνήμες από τις πρώτες μέρες ζωής του παιδιού τους είναι αρκετά. Αλλοι κρατάνε μια τούφα από το πρώτο του κούρεμα, άλλοι κρατάνε τα πρώτα του παπούτσια. Στην Ιαπωνία όμως έχουν ένα πιο… ιδιαίτερο ενθύμιο. Τα ίδια τα νοσοκομεία δίνουν στους γονείς ένα ξύλινο κουτί που περιέχει μια μικρή κούκλα που κοιμάται φορώντας ένα κιμονό. Μέσα στο κιμονό τοποθετείται ο ομφάλιος λώρος του μωρού. Με αυτό το τρόπο θεωρείται ότι εξασφαλίζεται η καλή σχέση του μωρού με τη μητέρα του.

2) Δανία & Σουηδία – Μεσημεριανό νανούρισμα στους δρόμους της πόλης

Παρά τις ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες, στις κρύες αυτές χώρες υπάρχει η ιδιαίτερη αυτή παράδοση. Οι γονείς θεωρούν πως ο καθαρός και κρύος αέρας κάνει καλό στο μωρό τους και το βοηθάει να κοιμηθεί. Πιστεύουν επίσης πως η βόλτα στο κρύο θα κάνει το μωρό τους ανθεκτικότερο στα κρυολογήματα. Αξίζει να τονιστεί το γεγονός ότι ακόμα και το Εθνικό Συμβούλιο Υγείας της Δανίας συνιστά, επίσης, αυτή τη πρακτική.

3) Φινλανδία – «Πακέτο μητρότητας» δώρο από τη κυβέρνηση

Τα τελευταία 75 χρόνια, όταν γεννιέται ένα μωρό στη Φινλανδία, το κράτος δίνει στους γονείς ένα κουτί με τα απαραίτητα. Περιέχει λίγα ρούχα, σεντόνια αλλά ακόμα και παιχνίδια για το μωρό. Δίνεται επίσης η δυνατότητα στους γονείς να επιλέξουν μεταξύ του κουτιού και μιας αντίστοιχης επιχορήγησης περίπου 150 ευρώ, όμως οι περισσότεροι διαλέγουν το κουτί. Πέρα από τη βοήθεια που δίνει το κράτος στην οικογένεια, θεωρείται πως η πράξη αυτή συμβολίζει και το γεγονός ότι όλοι ξεκινάμε τις ζωές μας επί ίσοις όροις.

4) Αίγυπτος – Το «κοσκίνισμα» του μωρού

Στην Αίγυπτο ο αριθμός «7» είναι πολύ σημαντικός και συνδέεται άμεσα με τη ζωή. Γι αυτό το λόγο την έβδομη μέρα ζωής του μωρού, η μητέρα του αφού του φορέσει ένα άσπρο ρούχο, το τοποθετεί σε ένα κόσκινο και το κουνά απαλά. Η κίνηση αυτή γίνεται ώστε το μωρό να συνηθίσει στις ιδιοτροπίες και τις αναταράξεις που υπάρχουν στη ζωή. Η… τελετή συνεχίζει με το μωρό να ξαπλώνει πάνω σε μια κουβέρτα και τη μητέρα του να περνά από πάνω του εφτά φορές, για να διώξει από πάνω του τα κακά πνεύματα.

5) Αρμενία – Το αντικείμενο που θα διαλέξει το μωρό

Όταν ένα μωρό βγάλει το πρώτο του δόντι, οι Αρμένιοι γονείς το γιορτάζουν με μια τελετή που ονομάζεται Agra Hadig. Αφήνουν το μωρό στο πάτωμα και τοποθετούν γύρω του διάφορα συμβολικά αντικείμενα, όπως μια μεζούρα, ένα στηθοσκόπιο, μια σπάτουλα, ένα βιβλίο και άλλα αντικείμενα. Οι γονείς περιμένουν μέχρι το μωρό να αγγίξει το πρώτο αντικείμενο, το οποίο θα συμβολίσει και το μέλλον του. Για παράδειγμα, εάν το παιδί επιλέξει τη μεζούρα, τότε αυτό σημαίνει ότι θα γίνει αρχιτέκτονας ή μηχανικός.

6) Τζαμάικα – Η φύτευση δέντρου και το θάψιμο του ομφάλιου λώρου

Σύμφωνα με τη Τζαμαϊκανή παράδοση, όταν ένα μωρό γεννιέται τότε η μητέρα του φυτεύει ένα δέντρο. Στο σημείο που θα φυτέψει το σπόρο, θα θάψει και τον ομφάλιο λώρου του παιδιού της. Είναι ένας συμβολισμός για να δείξει στο παιδί τις υποχρεώσεις του στη ζωή, αφού σημαίνει την αρχή της ζωής του. Το παιδί πρέπει να προσέχει και να φροντίζει το δέντρο του.

7) Μπάλι – Το μωρό απαγορεύεται να πατήσει το έδαφος

Από τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό και για τις επόμενες 210 μέρες της ζωής του, το έθιμο στο Μπάλι λέει πως απαγορεύεται να αγγίξει τα πόδια του στο έδαφος. Το μωρό θεωρείται μια θεϊκή ύπαρξη που ήρθε από τον ουρανό και έτσι η μετάβαση του στη Γη πρέπει να γίνει ομαλά. Μόνο όταν το μωρό αγγίξει τα πόδια του στο έδαφος μετατρέπεται σε πλήρως ανθρώπινο ον, σύμφωνα με τη παράδοση της χώρας

8) Τρινιντάντ και Τομπάγκο – Λεφτά στα χέρια του μωρού

Οταν κάποιος επισκέπτεται το σπίτι του νεογέννητου μωρού στο Τρινιντάντ και Τομπάγκο, φροντίζει να έχει μαζί του κάποια λεφτά για να τα τοποθετήσει στα χέρια του μωρού. Η κίνηση αυτή συμβολίζει την ευημερία που εύχεται ο επισκέπτης στο μωρό.

Πηγή: εδώ

05/02/2014 0 comment

Πριν τον τοκετο

Συγκλονιστικό: Οι 9 μήνες μέσα στη μήτρα, σε 4 λεπτά (+video)

written by The K-magazine

Εννέα μήνες αγωνίας μέχρι οι γονείς να σφίξουν στην αγκαλιά τους το μωράκι τους. Κι αυτό καμία αγωνία δεν έχει καθώς η ζεστή και φιλόξενη μήτρα της μαμάς είναι ο ιδανικός τόπος για την ανάπτυξή του. Σε αυτό το «κουκούλι» το μωρό μεγαλώνει, τρέφεται, κινείται, ζει… Και η ζωή του εκεί μέσα είναι παράξενη, ιδιαίτερη, μοναδική, σπουδαία… Γι’ αυτό αξίζει να τη δούμε για να κατανοήσουμε λίγο καλύτερα το θαύμα της ζωής!

http://www.youtube.com/watch?v=8Stf0dri0II

Πηγή: εδώ

05/12/2013 0 comment

ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

Νέα θεραπεία με βλαστοκύτταρα για την εγκεφαλική παράλυση

written by Ιωαννα Βλασση

Η εγκεφαλική παράλυση είναι μία παθολογική κατάσταση, η οποία πλήττει περίπου 3,3 παιδιά ανά 1.000 γεννήσεις. Η βλάβη προκαλεί αδυναμία ελέγχου των μυών, ανικανότητα για κίνηση, ακόμη και για ικανοποιήσει τις βασικές του ανάγκες. Πολλές φορές συνοδεύεται από διανοητική καθυστέρηση ή σύνδρομα.

Τα αίτια πρόκλησης της εν λόγω βλάβης τοποθετούνται σε:

Μόλυνση της εγκυμονούσας
Χτύπημα του παιδιού στο κεφάλι
Επιπλοκές στον τοκετό

Δεν είναι λίγες οι φορές που η διαταραχή αυτή δεν μπορεί να διαγνωστεί νωρίτερα των δύο ετών ζωής του παιδιού, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη τη θεραπεία του.

Νέα θεραπευτική προσέγγιση

Στις Ηνωμένες Πολιτείες εφαρμόστηκε νέα θεραπεία, που βασίζεται στη χρήση νανο-φαρμάκων και κατάφερε να αποκαταστήσει σχεδόν πλήρως την ικανότητα κίνησης των κουνελιών που έπασχαν από εγκεφαλική παράλυση και συμμετείχαν στο πείραμα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science Translational Medicine από την ιατρική ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου John Hopkins. Οι επιστήμονες κατάφεραν να θεραπεύσουν τα πάσχοντα κουνέλια, χορηγώντας στα σημεία βλάβης το αντιφλεγμονώδες φάρμακο.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος, τα κουνέλια που γεννήθηκαν με κινητικές δυσκολίες παρουσίασαν θεαματική βελτίωση μέσα σε 5 μόλις μέρες μετά τη χορήγηση της εν λόγω φαρμακευτικής αγωγής. Το γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό αυτό το φάρμακο, κανένας επιστήμονας δεν δείχνει μέχρι στιγμής να το γνωρίζει.

Οι επιστήμονες είναι πολύ αισιόδοξοι με τα αποτελέσματα του πειράματος και ελπίζουν ότι σε μερικά χρόνια θα είναι σε θέση να θεραπεύσουν και την ανθρώπινη εγκεφαλική παράλυση. Παρόλα αυτά, φρονούν πως αυτό δεν θα γίνει σύντομα.

Εγκεφαλική παράλυση και βλαστοκύτταρα

Οι επιστήμονες έχουν ήδη αρχίσει να δοκιμάζουν μία νέα θεραπευτική προσέγγιση, προσαρμοσμένη στον ανθρώπινο οργανισμό και στις ανθρώπινες ανάγκες, η οποία χρησιμοποιεί βλαστικά κύτταρα για να αντιμετωπίσει την εγκεφαλική παράλυση. Λόγω έλλειψης σημαντικής κλινικής εμπειρίας της μεθόδου οι γιατροί που θέλουν να την εφαρμόσουν είναι επιφυλακτικοί.

Η αιματολογική κλινική του Πανεπιστημίου Duke των ΗΠΑ χορήγησε σε παιδί 22 μηνών, πάσχοντα από εγκεφαλική παράλυση, βλαστοκύτταρα από το ομφάλιο αίμα που φυλασσόταν στην Ελλάδα. Τόσο η μητέρα όσο και οι θεράποντες ιατροί ανέφεραν βελτίωση της κατάστασης του παιδιού, μείωση της σπαστικότητας και βελτίωση της ομιλίας. Οι γιατροί είναι αισιόδοξοι, ωστόσο διατηρούν μερικές επιφυλάξεις σχετικά με τη διάρκεια της δράσης αυτής της θεραπείας.

Πηγή: εφημερίδα Τα Νέα, ΑΠΕ-ΜΠΕ

19/11/2013 0 comment

Πριν τον τοκετο

Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία του μωρού

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σύμφωνα με ερευνητές, η τακτική σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του νεογέννητου. Μάλιστα οι ερευνητές υποστηρίζουν πως αυτό θα ωφελήσει τα παιδιά καθ’ όλην τη διάρκεια της ζωής τους. Συγκεκριμένα, σε εγκεφάλους νεογνών των οποίων οι μητέρες ασκούνταν τουλάχιστον είκοσι λεπτά τρεις φορές τη βδομάδα παρουσιάστηκαν πιο ώριμα δείγματα δραστηριότητας.

Τα ευρήματα αυτά είναι τα πρώτα από μία τυχαιοποιημένη σειρά δοκιμών σε ανθρώπους προκειμένου να αποδείξουν πως η δημιουργία ενός προγράμματος άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λειτουργεί καταλυτικά στην ανάπτυξη του βρεφικού εγκεφάλου.

Η Elise Labonte-LeMoyne του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ δηλώνει: «Γνωρίζουμε πως η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη κατά την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες αισθάνονται καλύτερα, έχουν τη δυνατότητα να ελέγχουν την αύξηση του βάρους τους και φυσικά όλο αυτό έχει επίδραση στο βάρος του παιδιού. Τώρα το γεγονός πως η άσκηση ωφελεί και δίνει μεγάλο προβάδισμα στο παιδί αναφορικά με την εγκεφαλική λειτουργία είναι ένα ακόμη πλεονέκτημα.»

Οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα βρίσκονταν στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους και τυχαία μπήκαν είτε σε ομάδα άσκησης είτε σε ομάδα ελέγχου καθιστικής δραστηριότητας. Οι δέκα γυναίκες που ήταν στην ομάδα γυμναστικής έκαναν ποδήλατο, περπατούσαν, έτρεχαν ή κολυμπούσαν τρεις φορές τη βδομάδα, με την προσπάθειά τους να φτάνει ίσα ίσα στο σημείο να κουράζονται. Οι οκτώ γυναίκες του άλλου γκρουπ είχαν οδηγίες να μη γυμναστούν καθόλου. Οκτώ με δώδεκα μέρες μετά τις γεννήσεις των μωρών, οι ερευνητές μέτρησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των νεογνών. Χρησιμοποιώντας μία σειρά 124 ηλεκτροδίων, κατέγραψαν ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα ενόσω έπαιζαν στα μωρά που κοιμούνταν μία σειρά ηχητικών βόμβων σε συνδυασμό με άλλους ήχους. Παρ’ όλο που τα μωρά κοιμούνταν, η δραστηριότητα περιοχών του εγκεφάλου τους έδειξε πως μπορούσαν να διαχωρίσουν τους παλιούς από τους καινούριους ήχους. Οι πιο ανεπτυγμένοι εγκέφαλοι όμως, αντιμετώπισαν πιο εύκολα τη δοκιμασία εν αντιθέσει με τους πιο πρώιμους.

«Τα μωρά των γυναικών που ασκούνταν σε τακτική βάση παρουσίασαν μία πιο ώριμη εγκεφαλική δραστηριότητα. Έτσι διαπιστώθηκε πως οι δικοί τους εγκέφαλοι αναπτύχθηκαν πιο γρήγορα.», λέει η Labonte-LeMoyne, η οποία παρουσίασε τα αποτελέσματα της έρευνας στην συνάντηση της Society for Neuroscience στο San Diego. «Είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε περισσότερο αυτό το στάδιο της ανάπτυξης, καθώς η ικανότητα διάκρισης των ήχων είναι η βάση της εκμάθησης της ομιλίας και της κατανόησης των ήχων του περιβάλλοντος».

Μία Δανέζικη έρευνα του 2008 έδειξε πως η σωματική άσκηση δεν είχε σχεδόν καμία επίδραση στο μωρό, αλλά μείωνε τον κίνδυνο το μωρό να είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο κατά την κύηση.

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας συμβουλεύει τις γυναίκες να αποφεύγουν τα ομαδικά σπορ και να μην γυμνάζονται τόσο ώστε να μη μπορούν ούτε να συζητήσουν εξαιτίας της εξάντλησης. Οι γυναίκες που δεν ήταν δραστήριες πριν την εγκυμοσύνη θα έπρεπε να ξεκινήσουν μ’ ένα πρόγραμμα γυμναστικής τρεις φορές τη βδομάδα – κι η κάθε φορά να μην ξεπερνά τα δεκαπέντε λεπτά – και σταδιακά να το αυξήσουν σε τέσσερις φορές τη βδομάδα, διάρκειας μισής ώρας έκαστη.

Πηγή:The Guardian
Photos:Pinterest

Προσωπικό σχόλιο: Κυρίες μου, όσες αναμένετε το μικρό σας ανθρωπάκι… ώρα για άνετες φορμίτσες και καλή γυμναστική!

17/11/2013 0 comment

Μετα τον τοκετο

Όλα για το θηλασμό

written by Δήμητρα Βασιλείου

Σε μια πρόσφατη εκδρομή στο Βόλο, έγινα μάρτυρας ενός happening ταυτόχρονου δημόσιου θηλασμού που διοργανώθηκε στην παραλία της πόλης από το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας. Εμψυχωτές και μαμάδες θέλησαν με αυτή την πρωτοβουλία να ευαισθητοποιήσουν μητέρες και μελλοντικές μητέρες για την αξία του θηλασμού, που, όπως λένε οι ειδικοί, προσφέρει πολλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, για το μωρό, το πρωτόγαλα είναι ένα υγρό χρυσάφι, που πολλές φορές αποκαλείται και «το δώρο της ζωής». Είναι ένα «ζωντανό εμβόλιο» και είναι στην κατάλληλη ποσότητα για το μωρό.

Το κενό στην Ελλάδα σε σχέση με τον θηλασμό-πράγμα που μπορώ να επιβεβαιώσω και εγώ, από τη δική μου, προσωπική εμπειρία- είναι αφενός η ενημέρωση, αφετέρου η εμψύχωση από τον παιδίατρο, εκείνες τις πρώτες, κρίσιμες μέρες που η μητέρα καλείται να θηλάσει το νεογέννητο, πολύ συχνά και χωρίς διάλειμμα, μέχρι το μωρό να αρχίσει να μπαίνει σε ένα κανονικό πρόγραμμα μητρικών γευμάτων. Τότε είναι που η μητέρα αγχώνεται αν θα τα καταφέρει, αν το γάλα της επαρκεί για το μωρό ή χρειάζεται συμπλήρωμα. Τότε είναι που πολλές μητέρες τα παρατούν, επιλέγοντας τη λύση του τεχνητού γάλατος για να είναι σίγουρες ότι το μωρό χορταίνει.

Στην πραγματικότητα, όμως, οι περιπτώσεις γυναικών που πραγματικά δεν μπορούν να θηλάσουν είναι πολύ σπάνιες (περίπου 2% ή και λιγότερο). Σύμφωνα με το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας, όσο περισσότερο θηλάζει ένα μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγει η μητέρα του. Είναι, επίσης, μύθος ότι μόνο οι γυναίκες που γεννούν φυσιολογικά μπορούν να θηλάσουν. Όλες οι μητέρες, είτε γέννησαν φυσιολογικά, είτε με καισαρική τομή, με επισκληρίδιο ή ολική νάρκωση μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους.

Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός είναι ο πιο ασφαλής, υγιεινός και εφαρμόσιμος τρόπος για να σιτιστεί το μωρό τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Βέβαια, τόσο η Unicef όσο και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστούν ότι ο θηλασμός θα πρέπει να συνεχίζεται με κατάλληλες συμπληρωματικές τροφές για δύο ή και πλέον χρόνια.

Οδηγός επιτυχίας αν αποφασίσετε να θηλάσετε

Κατά την εγκυμοσύνη

Μιλήστε με έμπειρες μητέρες που έχουν θηλάσει επιτυχώς και μακροχρόνια.
Ενημερωθείτε για το θηλασμό μέσω των εθελοντικών ομάδων ή του Διαδικτύου.

Στο μαιευτήριο

Ζητήστε να θηλάσετε εντός της πρώτης ώρας από τη γέννα. Αφήστε το νεογνό στο στήθος σας όσο χρειαστεί, μέχρι να ολοκληρωθεί ο πρώτος θηλασμός και για όσο χρόνο θέλετε στη συνέχεια.
Έχετε το μωρό μαζί σας στο δωμάτιο συνεχώς (rooming in).
Ζητήστε να μη δοθούν στο μωρό άλλα υγρά (φόρμουλα, ζαχαρόνερο, χαμομήλι).
Μάθετε τα σημάδια πείνας του μωρού.
Ζητήστε να μη δοθεί πιπίλα, τεχνητές θηλές ή άλλο αντικείμενο για το στόμα του μωρού.

Στο σπίτι

Θηλάστε βάσει ζήτησης, όχι βάσει προγράμματος. Το παιδί θα πρέπει να θηλάζει συχνά και χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
Θηλάστε τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ζητήστε βοήθεια για τις δουλειές του σπιτιού.
Ζητήστε βοήθεια αν πονάτε. Ο θηλασμός δεν πονάει όταν γίνεται σωστά.
Αν το μωρό είναι ανήσυχο μιλήστε με κάποιο σύμβουλο θηλασμού πριν αποφασίσετε τις όποιες αλλαγές.
Να ξέρετε ότι το μωρό θα πρέπει να έχει 6-8 βρεγμένες πάνες και 3-4 λερωμένες πάνες το 24ωρο, τον πρώτο μήνα της ζωής του.
Το πιο σημαντικό! Έχετε αυτοπεποίθηση! Κάνετε το καλύτερο για το μωρό σας!

Ο ρόλος της οικογένειας και του συντρόφου

Φυσικά, σε αυτή τη δύσκολη αρχή, η μητέρα χρειάζεται συμμάχους.

Ενημερωθείτε μαζί της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το θηλασμό και μάθετε να τη βοηθάτε να αναγνωρίζει, να προλαμβάνει και να αντιμετωπίζει τις όποιες δυσκολίες.
Βοηθήστε στην φροντίδα του μωρού τον πρώτο καιρό. Κάντε του μπάνιο, αλλάξτε το και κρατήστε το να ρευτεί για να ξεκουράσετε τη μητέρα.
Προσφέρετε συναισθηματική στήριξη αλλά και πρακτική βοήθεια (ψώνια, μαγείρεμα, καθαριότητα σπιτιού).
Ασχοληθείτε με τα μεγαλύτερα παιδιά.
Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση της μητέρας σε σχέση με τον θηλασμό. Μπορεί να τα καταφέρει!

Υποστήριξη στο χώρο εργασίας

Μπορεί να ακούγεται ουτοπικό, ειδικά στην εποχή που ζούμε, αλλά ένας σύγχρονος εργοδότης θα πρέπει να έχει μεριμνήσει ώστε στην επιχείρησή του να υπάρχει ένας κατάλληλος χώρος για μητέρες που θηλάζουν, ώστε να μπορούν να εξάγουν το γάλα τους ή ακόμη και να θηλάζουν το μωρό τους. Είναι εξίσου σημαντικό οι νέες μητέρες να τυγχάνουν υποστήριξης από τους συναδέλφους προκειμένου να ανταπεξέλθουν όσο το δυνατόν καλύτερα σε αυτό τον σημαντικό ρόλο.

Πού να απευθυνθείτε για περισσότερα:

www.facebook.com/thilazo (Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας)
www.lllgreece.org (La Leche League Ελλάδος)
www.ibfan.gr (Δίκτυο Δράσης για τη Βρεφική Διατροφή)
www.unicef.gr/bfweek.php
www.f-thilasmos.gr (Πρωτοβουλία για Φαρμακεία Φιλικά προς το Μητρικό Θηλασμό)
www.perinatal.gr/index_2.asp (Μητρικός Θηλασμός και φάρμακα)
www.encahellas.eu (Δίκτυο για το Σεβασμό στη Γέννα)
www.birthcoices.gr (Εκστρατεία για τις επιλογές τοκετού στην Ελλάδα)
Τηλεφωνική γραμμή 10525, για την υποστήριξη και ενημέρωση σχετικά με τον θηλασμό και την παροχή συμβουλευτικής στις θηλάζουσες από το πρόγραμμα προαγωγής μητρικού θηλασμού «Αλκυόνη».

Πηγή: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας

15/11/2013 1 comment

Πριν τον τοκετο

Πώς να προετοιμαστείτε κατάλληλα για το μαιευτήριο

written by Ιωαννα Βλασση

Πλησιάζει η ώρα να κρατήσετε στην αγκαλιά σας το αγγελούδι που τόσο καιρό περιμένατε με αγωνία; Καταρχάς συγχαρητήρια ως εδώ! Ο δρόμος που ήδη διανύσατε δεν είναι καθόλου εύκολος, όμως σίγουρα είναι η αρχή μιας γλυκιάς διαδρομής ζωής: αυτής της μητρότητας.
Είναι σημαντικό λίγες μέρες πριν από την αναμενόμενη (όσο μπορεί να προγραμματιστεί κάτι που τελικά ορίζει η φύση) μεταφορά στο μαιευτήριο, να έχετε μεριμνήσει για όλα όσα θα χρειαστείτε και για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε τόσο για εκείνη τη στιγμή όσο και για τις μέρες της παραμονής σας στο μαιευτήριο.
Καταρχάς, συζητήστε με το γιατρό σας όλα όσα σας απασχολούν και όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε πριν φτάσει εκείνη η ώρα του τοκετού ή της προγραμματισμένης καισαρικής μεθόδου. Πρέπει να είστε έτοιμη ή και έτοιμοι οικογενειακώς για τη στιγμή εκείνη που το μωρό θα δείξει ότι είναι έτοιμο να… σας γνωρίσει επιτέλους από κοντά!

Η προετοιμασία περιλαμβάνει την βαλίτσα του μαιευτηρίου, τα απαραίτητα για τον τοκετό, αλλά και τα αντικείμενα που θα χρειαστείτε για τη μεταφορά του νεογέννητου στο σπίτι.

Προετοιμάζοντας τη βαλίτσα του μαιευτηρίου…
Καταρχάς, θα χρειαστείτε τόσο ρουχισμό όσο και ένα νεσεσέρ με τα βασικά καλλυντικά και αντικείμενα προσωπικής περιποίησης.
Θα χρειαστείτε:
• 3-4 νυχτικά ή φαρδιές πυτζάμες για την παραμονή σας στο κρεβάτι. Αν επιλέξετε νυχτικό μην ξεχάσετε να πάρετε και ρόμπες για να μπορείτε να κυκλοφορείτε στους χώρους του μαιευτηρίου, καθώς και να υποδέχεστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα που θα έρθουν να σας συγχαρούν
• Εσώρουχα (βαμβακερά και άνετα)
• 3 σουτιέν ελαστικά και χωρίς περίεργα σχέδια και υφάσματα (αποφύγετε τις δαντέλες)
• 2 ζευγάρια παντόφλες (το ένα για μέσα στο δωμάτιο και το δεύτερο, για την ώρα του μπάνιου – προτιμήστε αδιάβροχες σαγιονάρες)
• Πετσέτες
• Να θυμάστε ότι εντός του χώρου του μαιευτηρίου κάνει πολλή ζέστη, όποια κι αν είναι η εποχή, γι’ αυτό μην παίρνετε μαζί σας βαριά ρούχα ή πολύ ζεστές πυτζάμες.
• Το νεσεσέρ σας, το οποίο θα πρέπει να περιέχει: καλλυντικά, καθαριστικό προσώπου, ενυδατικές κρέμες, σαμπουάν, αφρόλουτρο, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαπούνι, ταλκ, λαδάκι για μασάζ στο στήθος, χτένα, καθρεφτάκι, κοκαλάκια για τα μαλλιά, βαμβάκι, αντισηπτικά μαντηλάκια, χαρτομάντηλα και πιστολάκι μαλλιών. Μην αμελείτε την εμφάνισή σας ακόμη και αμέσως μετά τον τοκετό, διότι αυτό θα έχει επίπτωση στην ψυχολογία σας.
• Ειδικές σερβιέτες για λεχώνες
• Αντικείμενα που θα αποτυπώσουν τη χαρά που θα ζήσετε εκείνες τις μέρες και τις πιο όμορφες στιγμές στο μαιευτήριο (φωτογραφική μηχανή, κάμερα, μαγνητόφωνο).
• Ένα σημειωματάριο για να καταγράφετε τα συναισθήματά σας και τις πρώτες στιγμές του μωρού, καθώς και τυχόν ερωτήσεις και απορίες που θέλετε να απευθύνετε στη μαία και στο γιατρό σας.
• Το κινητό και το φορτιστή σας, ή οποιοδήποτε smartphone με ακουστικά μπορεί να σας επιτρέψει να ακούτε μουσική όποτε το θέλετε χωρίς να ενοχλείτε τους υπολοίπους μέσα στο δωμάτιο.
Τα απαραίτητα για την γραφειοκρατία
Θα χρειαστείτε:
• το βιβλιάριό σας
• την ταυτότητά σας
• τη ληξιαρχική πράξη γάμου

Για τον τοκετό θα χρειαστείτε:
• Κοκαλάκι για τα μαλλιά
• Πετσέτα
• Βουτυρο κακάο για τα χείλη, διότι ξεραίνονται πολύ
• Κάλτσες για να μην κρυώνουν τα πόδια σας
Μεταφορά του νεογέννητου στο σπίτι
Και έρχεται και η ώρα που θα πρέπει να αναχωρήσετε για το σπίτι με το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Τι θα χρειαστείτε για την ασφαλή μεταφορά του μωρού;
• Ένα παιδικό φορμάκι
• Βαμβακερό σεντονάκι για το μωρό
• Ένα ζεστό φουτεράκι αν το επιβάλλει η εποχή
• Εσώρουχο φανελάκι
• Πάνες για το μωρό
• Κουβερτάκι (λεπτό ή χοντρό αναλόγως της εποχής)
• Καλαθούνα και παιδικό καθισματάκι αυτοκινήτου
Και καλή αρχή στον νέο και πιο συναρπαστικό σας ρόλο…

16/10/2013 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Νάνι με τη μαμά;

written by Δήμητρα Βασιλείου

Διπλασιάστηκε ο αριθμός των γονιών που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους τα τελευταία 20 χρόνια. Αυτή η αποκάλυψη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics, έχει σημάνει συναγερμό στους γιατρούς, καθώς, αν και όλοι οι γονείς θα ήθελαν να κοιμούνται αγκαλιά με τα μωράκια τους, η συνήθεια αυτή εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία των βρεφών, όπως είναι η κατά λάθος ασφυξία, η πτώση του μωρού από το κρεβάτι ή ακόμη και το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου.

Σύμφωνα με την έρευνα, το ποσοστό των βρεφών που κοιμούνταν μαζί με τους κηδεμόνες τους αυξήθηκε από το 7% το 1993 στο 14% το 2010. Μάλιστα αυτή η αυξητική τάση ήταν περισσότερο εμφανής στους Αφρο-Αμερικανούς, καθώς, ενώ το 1993 περίπου 1 στους 5 (21%) μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι με το μωρό τους, το 2010 το ποσοστό αυτό εκτοξεύθηκε στο 39%.

Τα ευρήματα έρχονται να επιβεβαιώσουν την αδυναμία των μηχανισμών δημόσιας υγείας να «περάσουν» στους γονείς το μήνυμα ότι το παιδί θα πρέπει να έχει το δικό του χώρο για να κοιμάται, όχι μόνο για λόγους ασφαλείας, αλλά και για να το βοηθήσουν να καθιερώσει υγιείς συνθήκες ύπνου στη μετέπειτα ζωή του. Όπως συστήνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, τα μωρά μπορούν να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονιών, αλλά στον δικό τους χώρο.
Η έρευνα, η οποία χρηματοδοτήθηκε και διενεργήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, μελέτησε τις συνήθειες ύπνου 20.000 κηδεμόνων. Εκείνο που βρήκαν οι μελετητές είναι ότι οι γονείς στην πραγματικότητα θα συμμορφώνονταν με τις συστάσεις των παιδιάτρων αν είχαν προειδοποιηθεί για τους κινδύνους. Περαιτέρω, οι γονείς που θεωρούσαν ότι ο οικογενειακός γιατρός δεν ενέκρινε το μοίρασμα του κρεβατιού με το μωρό ήταν κατά 34% λιγότερο πιθανό να αναφέρουν ότι κοιμούνται με το παιδί τους σε σύγκριση με αυτούς που δεν είχαν λάβει μια τέτοιου τύπου συμβουλή από τον γιατρό τους.

Ο αντίλογος
Αντικρούοντας τα ευρήματα της εν λόγω έρευνας, ο Δρ. Abraham Bergman, από το Κλινικό Κέντρο Harborview του Σιάτλ, σημειώνει ότι δεν υπάρχουν «δυνατές» ενδείξεις ότι το μοίρασμα του κρεβατιού μεταξύ γονέα και μωρού ευθύνεται για τα Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου ή την πρόκληση ασφυξίας. Όπως προσθέτει μάλιστα, αυτή η διαδικασία μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό ανάμεσα στους γονείς και τα μωρά τους, ενώ ακόμη και η διαδικασία του θηλασμού γίνεται, έτσι, πιο εύκολη για τις μητέρες. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η περίοδος του θηλασμού επιμηκύνεται όταν η μητέρα κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό της.
Σε κάθε περίπτωση, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να ρίξουν φως στα οφέλη και τους κινδύνους αυτής της πρακτικής, πολύ περισσότερο δεδομένου ότι ολοένα και περισσότεροι γονείς κοιμούνται μαζί με τα μωράκια τους.

Πηγή: CNN

09/10/2013 1 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά… από την Έφη Νικολοπούλου

written by The K-magazine

Η ώρα έχει πάει 8:30 και η μητέρα καλείται να κοιμίσει το βρέφος, το μωρό, το παιδί. Το βρέφος κλαίει, το μωρό γκρινιάζει και το παιδί δε θέλει να πάει για ύπνο γιατί προτιμάει να δει κάτι στην τηλεόραση ή να παίξει λίγο ακόμα. Μπορεί άραγε το νανούρισμα ή το παραμύθι να βοηθήσει σε αυτές τις καταστάσεις του ύπνου;

Η μητέρα του βρέφους αρχίζει να σιγοτραγουδά ένα νανούρισμα «Κοιμήσου μωρό μου, κοιμήσου –ενώ τ΄αστέρια φυλούν τον ανάλαφρο ύπνο σου, χαρίζοντάς σου γλυκά όνειρα του Παραδείσου» . Το νανούρισμα – οι γλυκές μελωδίες, που πολλές φορές είναι και αυτοσχέδιες, συνοδεύεται από ένα ρυθμικό λίκνισμα του νεογνού και έχει ως στόχο να το χαλαρώσει και να του καταπραΰνει το νευρικό του σύστημα έως ότου αποκοιμηθεί τελείως. Στην αρχαία Ελλάδα σύμφωνα με τα λεγόμενα του Πλάτωνα όταν ένα παιδί δυσκολευόταν να κοιμηθεί η μητέρα του αντί να κάνει ησυχία θα έπρεπε να το πάρει και να το νανουρίσει με γλυκόλογα και λίκνισμα. Σήμερα οι μοντέρνες μητέρες, συχνά επιλέγουν να νανουρίσουν τα παιδιά τους πατώντας το πλήκτρο “play” στο ηχοσύστημα και το παιδί νανουρίζεται μόνο του χωρίς χάδι και λίκνισμα. Η μελωδία αγάπης των γονιών αντικαθίσταται από συγχρονισμένα ηχητικά ακούσματα χωρίς όμως σωματική επαφή.

Tip: Η στοργή και η αγάπη της μητέρας μεταφέρεται μέσα από τα σιγοψιθυρισμένα λόγια της που συνήθως ομοιοκαταληκτούν και η τρυφερότητα στο χάδι της δημιουργεί τη μοναδική αίσθηση ασφάλειας στο βρέφος που τόσο πολύ την έχει ανάγκη και αργότερα θα το βοηθήσουν να ξεπεράσει τυχόν ανησυχίες, άγχη και φοβίες.

Όταν αργότερα το βρέφος γίνεται μωράκι και αρχίζει να καταλαβαίνει και να λέει τις πρώτες του λεξούλες η μητέρα αντικαθιστά το νανούρισμα με μικρές ιστορίες της καθημερινότητας. Η καθημερινότητα φαντάζει παραμυθένια στα μάτια του και μαθαίνει μέσα από αυτή, έτσι οι «αφηγήσεις» που πλάθονται από τη μητέρα πέρα από φαντασία μπορούν να περιλαμβάνουν και να αναφέρονται σε υπαρκτά καθημερινά πρόσωπα, γιατί η παιδική σκέψη δεν επιτρέπει την καθαρή διάκριση του πραγματικού από το φανταστικό. Αργότερα όσο το παιδί μεγαλώνει και ωριμάζει τα αυτοσχέδια παραμύθια μεταλλάσσονται σε παιδαγωγικές ιστορίες με ηθικό χαρακτήρα και τάση παραδειγματισμού σωστής συμπεριφοράς.

Tip: Σε αυτό το στάδιο το παραμύθι αποκτά θεατρικότητα με αλλαγή στο χρώμα της φωνής, παύσεις και τις απαραίτητες κινήσεις με το σώμα (χέρια, γκριμάτσες). Το περιεχόμενο καλό θα ήταν να είναι ευχάριστο και με ζωντάνια με καθόλου τιμωρητικό, αυστηρό ή φοβιστικό χαρακτήρα για ένα ήρεμο και γαλήνιο ύπνο αποδεσμευμένο από φόβους και άγχη.

Ψυχαναλυτικά, το παραμύθι στο τέλος της ημέρας λειτουργεί ως ανταμοιβή και καλό θα είναι να μην έχει καμία άλλη προέκταση. Είναι η στιγμή της χαλάρωσης και της ήπιας μετάβασης στην ύπνωση. Το κάθε παιδί δέχεται με χαρά τα παραμύθια, γιατί κατανοεί και εκτιμά το βάθος των αισθημάτων του, των ελπίδων και των θλίψεών του. Η σπουδαιότητα που μπορεί να έχει ένα παραμύθι σε κάποιο παιδί σε μια ορισμένη ηλικία εξαρτάται από το επίπεδο της νοητικής του ανάπτυξης και τις συνθήκες ζωής που επικρατούν την δεδομένη στιγμή. Εκτός από την συναισθηματική ωρίμανση που προσφέρει η αφήγηση ενός παραμυθιού υποσυνείδητα καταγράφονται εκφράσεις και τρόποι διατύπωσης που τα ακόλουθα χρόνια θα αποβούν καθοριστικοί για το γλωσσικό πλούτο του παιδιού.

Ανεξάρτητα με το τι θα επιλεγεί από τη μητέρα για να αποκοιμίσει το παιδί της , εκείνο που είναι ζωτικής σημασίας είναι η τυπικότητα της συνήθειαςκαι η σωματική επαφή.Είναι η στιγμή όπου παιδί και ενήλικας ενώνονται ως ένα μέσα σε μια ονειρική ατμόσφαιρα στοργής και αποδοχής. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται το χτίσιμο της αμοιβαίας εμπιστοσύνης και εντείνεται η προσμονή του παιδιούγια τη βραδινή του συνήθεια. Τέλος, αυτό που αναμφισβήτητα επισφραγίζει τη διαδικασία του ύπνου είναι το γλυκό «φιλί τηςκαληνύχτας» από τους γονείς.

Tip: Η ζωή ξεκινά με το γλυκό νανούρισμα και συνεχίζεται με φανταστικά παραμύθια που σημασία δεν έχει ο τελικός θρίαμβος της αρετής, αλλά η ταύτιση των παιδιών με τους ήρωες. Μέσα από εσωτερικές δοκιμασίες, υποσυνείδητες μάχες και διαφόρου τύπου συναισθηματικές καταστάσεις εδραιώνονται οι ηθικές αξίες και έννοιες.

Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά….

Για περισσότερες πληροφορίες και για επικοινωνία με την Ψυχολόγο–Λογοθεραπεύτρια, Νικολοπούλου Έφη, πατήστε εδώ

07/10/2013 0 comment

ΓΥΝΑΙΚΑ

Θηλασμός-Αλτσχάιμερ, σημειώσατε 1!

written by Δήμητρα Βασιλείου

Ο θηλασμός, αυτό το «ιερό» δέσιμο με το παιδί μας, δεν είναι καλό μόνο για εκείνο, τελικά, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας επιστημόνων του Ηνωμένου Βασιλείου, αποτελεί «ασπίδα» κατά της νόσου Αλτσχάιμερ. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Alzheimer’s Disease, αφορά σε 81 γυναίκες οι οποίες παρατηρήθηκε ότι ήταν αντιμέτωπες με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου επειδή θήλασαν τα μωρά τους. Ως επί το πλείστον ωφελήθηκαν από το θηλασμό γυναίκες οι οποίες δεν είχαν οικογενειακό ιστορικό άνοιας αλλά και εκείνες με ιστορικό.

Όπως αναφέρει η συντάκτρια της μελέτης Δρ. Molly Fox, από το Τμήμα Βιολογικής Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου του Cambridge, το Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή διανοητική διαταραχή στον κόσμο και ήδη προσβάλλει πάνω από 35 εκατομμύρια ανθρώπους. «Είναι, λοιπόν, σημαντικό να αναπτύξουμε χαμηλού κόστους αλλά μεγάλης εμβέλειας στρατηγικές οι οποίες θα προστατεύουν τους ανθρώπους από αυτή την καταστρεπτική ασθένεια».

Η έρευνα εγείρει κάποια ενδιαφέροντα ερωτήματα σε σχέση με το Αλτσχάιμερ. Γνωρίζουμε ότι η νόσος αυτή χαρακτηρίζεται από αντίσταση της ινσουλίνης στον εγκέφαλο, με ορισμένους επιστήμονες να την ονομάζουν διαβήτη τύπου 3. Ο θηλασμός αποκαθιστά την ανοχή της ινσουλίνης σε γυναίκες οι οποίες συνήθως γίνονται ανθεκτικές στην ινσουλίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι επιστήμονες συνήγαγαν τρία βασικά συμπεράσματα:
1) Οι γυναίκες που θήλασαν τα παιδιά τους είχαν μειωμένο κίνδυνο να προβληθούν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, σε σύγκριση με εκείνες οι οποίες δεν θήλασαν.
2) Όσο πιο πολύ θηλάζει μια μητέρα τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος να νοσήσει από Αλτσχάιμερ.
3) Οι γυναίκες που είχαν μεγαλύτερη αναλογία συνολικών μηνών εγκυμοσύνης προς τους συνολικούς μήνες θηλασμού αντιμετώπισαν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ.

15/09/2013 0 comment

NEWS

«Έξυπνη κάλτσα» ειδοποιεί αν το μωρό δεν αναπνέει σωστά

written by The K-magazine

Μία νέα εφαρμογή για το κινητό σας επιτρέπει να ελέγξετε αν το μωρό σας αναπνέει σωστά παρακολουθώντας το σφυγμό και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα του.

Το Owlet Baby Monitor είναι ουσιαστικά μία «έξυπνη κάλτσα» που στέλνει άμεσα ειδοποιήσεις στο κινητό σας σε περίπτωση που παρατηρήσει αλλαγή στην αναπνοή ή τους σφυγμούς του μωρού.

«Κατανοούμε το άγχος των γονιών που ξαπλώνουν στο κρεβάτι να ξεκουραστούν και σκέφτονται το μωρό στην κούνια», ανέφερε στη Daily Mail ο ιδρυτής της εταιρείας Jacob Colvin.

Πηγή: Newsbeast.gr

09/09/2013 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η Μαμά ερωτεύτηκε κάποιον (όχι τον μπαμπά)

written by The K-magazine

Μικρή κλέφτρα. Φλύαρη, πομπώδης, αυτάρεσκη. Να δοκιμάζει μπροστά σε καθρέφτη-αντίκα λάφυρα απ’ το σεντούκι της μαμάς: διαμαντένια κολιέ, ψηλοτάκουνες γόβες, γουναρικά και την ολόχρυση βέρα της που δεν της «χώραγε» άλλο πια. Μαζί τα φορτώσανε ένα συννεφιασμένο μεσημέρι σ’ ένα πορτοκαλοκίτρινο σαραβαλιασμένο τζιπ για να ορθώσουν τη ζωή τους. Κόντρα σε όλα τα προγνωστικά που τις ήθελαν ερειπωμένες. Η μία γίνεται σκιά της άλλης. Δεν είχαν δα και τόσα χρόνια διαφορά. Όλα κι όλα είκοσι. Επτά η κόρη, είκοσι επτά η μαμά.

Κι ύστερα, λίγα χρόνια αργότερα, ένα απόγευμα, ήρθε για επίσκεψη στο σπίτι εκείνος. Ο φίλος της μαμάς. Όμορφος. Σαν τον Ομάρ Σαρίφ στον Λόρενς της Αραβίας. Μου άπλωσε το χέρι και το μούδιασμα του άγνωστου που ήρθε να μου κλέψει τη μαμά μετατράπηκε σε χάδι. Με τον καιρό ο φόβος έγινε ανάγκη και η ανάγκη αγάπη. Παρέα κάναμε τα πάντα. Όσα η μαμά δεν προλάβαινε να κάνουμε μαζί, όσα απαγόρευε κι όσα αδυνατούσε. Κι ύστερα μια μέρα, ο Ομάρ Σαρίφ εξαφανίστηκε από τη ζωή μας. Ήθελε, λέει, να παντρευτεί τη μαμά και να κάνουν και παιδί, αλλά εκείνη αρνήθηκε. Ο ερχομός ενός μωρού μπορεί να διατάρασσε, έλεγε, την ισορροπία μου. Και η ισορροπία του δικού της παιδιού ήταν πάνω απ’ όλους τους έρωτες κι από όλα τα μωρά που θα «γεννούσαν» οι τελευταίοι. Παραζαλισμένη από την αγάπη της στο πρόσωπό μου, της έδωσα δίκιο, μα όσο τα χρόνια περνούσαν και η μέθη εξανεμιζόταν, όσο η προσήλωσή της επάνω μου γινόταν γόρδιος δεσμός και με έπνιγε, όσο έφευγα από δίπλα της κι εκείνη έμενε στο πλάι μου, συνειδητοποιούσα ότι το μεγαλύτερο λάθος της μαμάς ήταν που δεν παντρεύτηκε τον Ομάρ Σαρίφ. Και πως, κάποιες φορές, οι θυσίες που κάνουμε εμείς για τα παιδιά μας δεν αποτελούν τίποτε παραπάνω από παράλογες προσωπικές ενοχές.

Σήμερα, τόσα χρόνια μετά, οι περισσότερες διαζευγμένες μαμάδες διακατέχονται από εκείνους τους ίδιους και απαράλλαχτους φόβους της δικής μου διαζευγμένης μαμάς: «Η ερωτική επιλογή μου θα σταθεί “άξια” για το δικό μου παιδί;» «Κι αν δεν το αγαπήσει όσο θέλω εγώ;» «Κι αν είναι πολύ μικρό για να δεχθεί στη ζωή του κάτι τόσο μεγάλο;» Αγωνίες πέρα για πέρα λαθεμένες αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρώτο ερώτημα που πρέπει να θέσει μία γυναίκα στον εαυτό της είναι εάν η ερωτική επιλογή της είναι άξια για την ίδια. Άξιος ή ανάξιος για τον ψυχισμό ενός παιδιού είναι σε πρώτο επίπεδο ο πατέρας, σε αντίθεση με τον φίλο της μαμάς, ο οποίος είναι βέβαιο ότι θα είναι ο κατάλληλος αν το παιδί τον νιώσει αληθινό στο πλάι του.

Έχω κάτι να σου πω

Το πρώτο ερώτημα που απασχολεί όλες τις διαζευγμένες μαμάδες είναι το ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσουν στο παιδί για τον σύντροφό τους. Και το κυριότερο: με ποιες λέξεις. Σύμφωνα με τη Γιούλη Καπούνη, ψυχολόγο και σύμβουλο γονέων, η κατάλληλη στιγμή ορίζεται ξεκάθαρα από το χρονικό σημείο όπου η μητέρα νιώθει όσο το δυνατόν πιο ασφαλής και σίγουρη για την καινούργια σχέση της: «Μιλάμε σαφώς για μία σχέση η οποία έχει προοπτική, όπως καθείς ορίζει την προοπτική, σίγουρα όμως όχι για μια περιστασιακή και εφήμερη σχέση. Όσο πιο καλά βιώνεται η σχέση από τη μητέρα, τόσο καλύτερα θα μπορέσει η ίδια να την επικοινωνήσει στο παιδί. Επιπλέον, θα πρέπει να έχει μεσολαβήσει ένα χρονικό διάστημα από το διαζύγιο, διότι το παιδί δεν μπορεί να επεξεργαστεί δύο τόσο μεγάλες αλλαγές. Όσον αφορά τώρα τις κατάλληλες λέξεις, οι τελευταίες δεν υπάρχουν. Η μητέρα θα πρέπει να μιλήσει απλά, με ειλικρίνεια και χωρίς πολλές λεπτομέρειες, για την ανάγκη της να ζει και να συμπορεύεται με έναν άνθρωπο και να του κάνει σαφές ότι η δική τους σχέση είναι διαφορετική από κάθε άλλη και πως δεν κινδυνεύει ούτε και απειλείται στο παραμικρό».

Τι γίνεται όμως εάν η αντίδραση του παιδιού είναι αρνητική; Κατά την άποψη των ειδικών, τις πιο πολλές φορές οι αρνητικές αντιδράσεις καταδεικνύουν ότι το παιδί αντιλαμβάνεται κάποιο συναισθηματικό «κώλυμα» της μητέρας απέναντι στη σχέση της και ασυναίσθητα «συμμαχεί» μαζί της. Άλλες φορές οι αντιδράσεις του παιδιού αποτελούν το μέσο για να επιδείξει τη δύναμη και τη θέση του στο σύμπαν της μητέρας, ένα συναίσθημα που υποχωρεί όταν νιώσει ασφάλεια για την αγάπη της. Όπως και να ’χει, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει μία γυναίκα να αποσύρει την επιλογή της. Το παιδί δεν είναι κριτής ούτε οδηγός της δικής μας ζωής. Όση αγάπη κι αν εμπεριέχει η έννοια της μητρότητας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ ότι για να είναι υγιής θα πρέπει να εμπεριέχει και ελευθερία. πιπλέον, με το να αποζητούμε διαρκώς τη συναίνεση και την έγκριση των παιδιών μας για τις δικές μας επιλογές δεν καταφέρνουμε τίποτε άλλο παρά να τα φορτώνουμε έμμεσα με ευθύνες, πολύ βαριές για τον δικό τους ευαίσθητο κόσμο.

Κάποιος παραπάνω από φίλος

Από το να γνωρίσετε τον φίλο σας στο παιδί μέχρι να τον «βάλετε» στο σπίτι σας υπάρχει μεγάλη απόσταση, την οποία πρέπει να διανύσετε με βήμα αργό και πάνω απ’ όλα συνειδητοποιημένο: «Είναι σημαντικό να γίνουν όλα σταδιακά κι αφού αφουγκραστούμε ότι το παιδί μας έχει βγει από το πένθος του διαζυγίου», σημειώνει η κυρία Καπούνη και συνεχίζει: «Δεν χρειάζεται βιασύνη και απαιτείται αυτογνωσία που σημαίνει “αναλαμβάνω τα λάθη μου, τις ανάγκες μου και τους ρόλους μου”. Και κάτι ιδιαίτερα σημαντικό: προτού μία διαζευγμένη μητέρα αποφασίσει να καταστήσει τον φίλο της μέλος της οικογένειάς της και να συγκατοικήσει μαζί του θα πρέπει να είναι βέβαιη ότι ο άνδρας αυτός της ταιριάζει απόλυτα και ότι σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί επούλωση του τραύματος που της προκάλεσε το διαζύγιο ή η προηγούμενη σχέση της».

Ο ψυχισμός ενός παιδιού δεν είναι ίδιος με εκείνον ενός ενήλικα. Τα παιδιά όσο αρνητικά κι αν είναι στο να βιώνουν νέες καταστάσεις άλλο τόσο δένονται όταν εκείνες πάρουν τη μορφή του μόνιμου, αφού η μονιμότητα τους παρέχει εκείνο που έχουν ανάγκη περισσότερο από κάθε τι άλλο: ασφάλεια. Όσον αφορά τώρα το ερώτημα «πρέπει να γνωρίσω τον νυν μου στον πρώην μου και πατέρα του παιδιού μου;» η απάντηση είναι πως αυτό αποτελεί το ιδανικό σενάριο για τα παιδιά. Ένα σενάριο που προϋποθέτει ωστόσο όρια και, πάνω απ’ όλα, κοινή επιθυμία. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά είναι τετραπέρατα και αντιλαμβάνονται ακόμη και από τις κινήσεις του σώματός μας αν κάτι μας φέρνει σε δύσκολη θέση ή μας στενοχωρεί. Εάν λοιπόν μία τέτοια συνάντηση φέρνει σε δύσκολη θέση έναν από τους τρεις, θα ήταν καλύτερο να μην την επιχειρήσετε. Μέσα σε μία εικονικά ευτυχισμένη συνύπαρξη μπαμπά και «φίλου της μαμάς» το παιδί κινδυνεύει να χάσει αυτό ακριβώς για το οποίο το φέρατε στον κόσμο: την αληθινή όψη της ευτυχίας.

Πηγή : Τaλκ , από την Ρομίνα Ξύδα

29/08/2013 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

Ταξιδεύοντας με μωρό…

written by Ιωαννα Βλασση

Πάνες, κλάματα, θήλαστρα, αποστειρωτές…. Αλλά και χαμόγελα, ζουζουνιές, αίσθηση πληρότητας… Αυτά είναι λίγο πολύ όσα αντιμετωπίζει κάποιος νέος γονιός! Αν φέτος αποφασίσατε να τα μεταφέρετε όλα αυτά και στις διακοπές σας, εμείς σας προτείνουμε έναν οδηγό «επιβίωσης» για τις διακοπές με τα μικρά παιδάκια σας για να μην πελαγώνετε και μόνο στη σκέψη ότι πρέπει να πακετάρετε ολόκληρη την προίκα του μωρού!
Είναι αρκετά δύσκολο ακόμη και να χωρέσετε τα δικά σας ρούχα, βιβλία και προσωπικά αντικείμενα, πολλώ δε μάλλον αν πρέπει να χωρέσουν και τα «υπάρχοντα» των πιο αγαπημένων σας προσώπων μέσα. Εδώ θα βρείτε μία λίστα με το τι ακριβώς πρέπει να περιέχει η βαλίτσα των διακοπών του μωρού σας, για να γλιτώσετε από όλα τα περιττά…
Αρχικά, χωρίστε σε κατηγορίες αυτά τα οποία πρέπει να πάρετε και φτιάξτε μία λίστα με τα απαραίτητα.

Ρουχισμός
Τα μωρά λερώνονται εύκολα. Πάρτε μαζί σας 2- 3 αλλαξιές ρούχα για την κάθε ημέρα διακοπών. Μειώστε τον αριθμό των ρούχων που θα πάρετε μαζί υπολογίζοντας πόσα θα χρειαστείτε χωρίς να βάλετε πλυντήριο, και πάρτε μόνο ένα ζακετάκι και δύο μακρυμάνικες μπλουζίτσες για τις πιο ψυχρές βραδιές.

Φαγητό
Πάρτε μαζί ένα πλαστικό μπολ, ένα κουταλάκι, ένα πιρουνάκι, μία πλαστική κούπα και 2 σαλιάρες.
Αν θηλάζετε ακόμα: δύο μπιμπερό, ένα βουρτσάκι καθαρισμού για το μπιμπερό, γάζες για καθαρισμό, το θήλαστρο (αν χρησιμοποιείτε), 2-3 σαλιάρες. Είναι χρήσιμο να έχετε μαζί σας ένα θήλαστρο για την περίπτωση που πετάτε με αεροπλάνο ή που ταξιδεύετε σε κάποιο μέρος με διαφορετική ζώνη ώρας. Ο θηλασμός μπορεί να επηρεαστεί από την αλλαγή ώρας και το ταξίδι, οπότε καλό είναι να υπάρχει και plan B.

Ύπνος
Για τον ύπνο προμηθευτείτε ένα ζευγάρι καλοκαιρινές και ένα ζευγάρι πιο φθινοπωρινές πυτζάμες, ώστε να είστε καλυμμένη για παν… καιρικό ενδεχόμενο. Πάρτε μαζί σας και μια λεπτή κουβερτούλα για το μωρό, ώστε να νιώθει οικεία στο νέο του δωμάτιο. Άλλωστε μπορεί να σας χρησιμεύσει και στη διαδικασία του θηλασμού.

Μπάνιο
Δε χρειάζεται να πάρετε μαζί σας τη μπανιέρα του μωρού, διότι στην πραγματικότητα το παιδί μπορεί να πάρει το μπάνιο του οπουδήποτε: στο νιπτήρα, στη μπανιέρα, ακόμη και στη ντουζιέρα αν είναι λίγο μεγαλύτερο σε ηλικία.

Πάνες
Πάρτε μαζί σας 2-3 πλαστικές σακούλες για τις βρώμικες πάνες. Λίγες μέρες πριν το πακετάρισμα, καταγράψτε πόσες πάνες καταναλώνετε καθημερινά, πολλαπλασιάστε τις με τις ημέρες των διακοπών και προσθέστε και μερικές έξτρα για περίπτωση ανάγκης. Αν πηγαίνετε σε μέρος που μπορείτε σίγουρα να βρείτε διαθέσιμες πάνες υπολογίστε ότι μπορείτε να αγοράσετε κι εκεί.

Παιχνίδια
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πάρετε μαζί σας παιχνίδια στο αεροπλάνο. Προμηθευτείτε μικρά χρήσιμα αντικείμενα που μπορεί να κρατήσουν απασχολημένο το παιδί σας καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Πάρτε μόνο λίγα παιχνίδια και βάλτε τα μέσα στη βαλίτσα. Για τις βόλτες πάρτε μαζί σας το μάρσιπο ή αν έχετε αυτοκίνητο πάρτε το παιδικό καθισματάκι. Μην ξεχάσετε την κάμερα, μία κάρτα μνήμης και το φορτιστή για να είστε πανέτοιμη να απαθανατίσετε τις οικογενειακές σας στιγμές.

Μία χρήσιμη συμβουλή
Μην πέσετε στην παγίδα να σκεφτείτε ότι πρέπει να αγοράσετε ένα σωρό καινούργια πράγματα για τις διακοπές με το παιδί. Να είστε σίγουρη ότι καθημερινά χρησιμοποιείτε ήδη αυτά ακριβώς που θα χρειαστείτε και για τις διακοπές!

07/08/2013 0 comment

NEWS

Αυστραλία: Ένας… βασιλικός κροκόδειλος δώρο στο βασιλικό μωρό

written by The K-magazine

Μια βόρεια επαρχία της Αυστραλίας παρουσίασε την Πέμπτη ένα μάλλον… ασυνήθιστο δώρο για το «βασιλικό μωρό» της Βρετανίας, πρίγκιπα Γεώργιο Αλέξανδρο Λουδοβίκο, ένα… κροκόδειλο που εκκολάφθηκε την ημέρα που είχε ανακοινωθεί η σύλληψη του Γεωργίου!

Το μικροσκοπικό ερπετό, που έχει πάρει το όνομα του βασιλόπαιδος, (Γεώργιος) παρουσιάστηκε από τον, επικεφαλής υπουργό της επαρχίας Άουτμπακ, Άνταμ Γκάιλς ο οποίος περιέγραψε το δώρο ως κάτι «μοναδικό».

Το δώρο είναι σύμφωνο με την παράδοση της περιοχής. Στους γονείς του Γεωργίου, πρίγκιπα Ουίλιαμ και τη σύζυγό του Κέιτ είχαν παρουσιάσει ένα ζευγάρι κροκοδείλων κατά την περιοδεία τους στην πρωτεύουσα της επαρχίας Ντάργουιν για να τιμήσουν τον αρραβώνα τους.

Μάλιστα, η τοπική κυβέρνηση έχει δημιουργήσει ένα προφίλ του κροκοδείλου στο Facebook με τίτλο «George the royal crock» (Γεώργιος ο βασιλικός κροκόδειλος), ώστε ο πρίγκιπας να μπορεί να ακολουθεί τις δραστηριότητές του συνονόματου του όταν μεγαλώσει…

Πηγή: ΣΚΑϊ

26/07/2013 0 comment

PSYCHO & SEX

“Μητρότητα: ένας δρόμος προς τη γυναικεία ωριμότητα”, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

από τη Νέτη Φίλια–Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας*

Μητρότητα.
Ίσως η μεγαλύτερη πρόκληση που καλείται να αντιμετωπίσει μια γυναίκα στη ζωή της. Όπως σχεδόν όλες οι μητέρες βιώνουν –αλλά συχνά διστάζουν να παραδεχτούν- ότι δεν υπάρχει τίποτε που να τις αποστραγγίζει συναισθηματικά περισσότερο από τη μητρότητα. Είναι αυτό το καθημερινό δόσιμο: αυτή η μεγάλη αγκαλιά που συγχωρεί, που παρηγορεί, που ταΐζει, που πλένει, που κοιμίζει, που επαναλαμβάνει την ίδια φράση εκατό φορές αν χρειαστεί, που εκπαιδεύει, που απαντά στις αμέτρητες απορίες, καθησυχάζει, στο τέλος της ημέρας βάζει για ύπνο, για λίγο κοιμάται και την άλλη μέρα πάλι απ’ την αρχή. Και είναι αυτή η καθημερινή άντληση των συναισθηματικών αποθεμάτων που δοκιμάζει τις αντοχές της και την ωριμάζει.
Η μητρότητα είναι εκείνη η ανθρώπινη συνθήκη που εκπαιδεύει και προπονεί ψυχικά τη γυναίκα, όσο καμία άλλη σχέση, φιλία, έρωτας, ή επαγγελματική επιτυχία. Η μητέρα παρακολουθεί μια ζωή να μεγαλώνει παράλληλα μαζί της, φροντίζοντάς την να αναπτυχθεί και προσπαθώντας να την οδηγήσει προς την αυτονομία μέρα με τη μέρα. Και την ίδια ώρα οφείλει στον εαυτό της να μην ξεχνά τη γυναίκα που είναι και να την φροντίζει. Αυτό το πάρε-δώσε μητέρας παιδιού της δίνει τα μεγαλύτερα μαθήματα ζωής: πώς να κατανοεί τους άλλους πέρα απ’ τον εαυτό της, πώς να συγχωρεί, πώς να διακρίνει τους φίλους και συνοδοιπόρους της ζωής της, πώς να λέει με μεγαλύτερη ευκολία τα «ναι» και τα «όχι» χωρίς αμφιταλαντεύσεις.

Η μητέρα είναι εκεί, κάθε μέρα, με συνέπεια, υπομονή, με φροντίδα, αγάπη, χιούμορ, επανάληψη σε φράσεις και ατάκες της δικής της μαμάς, άλλες σοφές κι άλλες παράλογες. Με τύψεις για κάτι που είπε ή δεν έκανε, απογοήτευση, προσωπική ακύρωση καμιά φορά, χωρίς όμως να εγκαταλείπει. Γιατί βιώνει τη μητρότητα, μια από τις μακρόπνοες διαδικασίες της ζωής που παράγει ευτυχία και γι’ αυτό προϋποθέτει χρόνο, κόπο και υπομονή. Γιατί έχει υπογράψει ένα συμβόλαιο, όχι μόνο με το παιδί της, μα κυρίως με τον εαυτό της. Ν’ αγαπά την ευθύνη, χωρίς κανείς να της εγγυάται το αποτέλεσμα. Να είναι υπεύθυνη για κάποιον τόσο δικό της, που όμως δεν της ανήκει.

*Η Νέτη Φίλια είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεύτρια.

Για να επικοινωνήσετε μαζί της, μπορείτε να καλέσετε στο 6945-858780 ή να της γράψετε στο : [email protected]

12/06/2013 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Έκλαψε κανείς;

written by Δήμητρα Βασιλείου

Γιατί τα παιδιά μεγαλώνοντας φωνάζουν πιο συχνά τη μαμά τους όταν κλαίνε σε σχέση με τον μπαμπά τους; Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ έχει την απάντηση: διότι το κλάμα ενός μωρού που πεινάει «ενοχλεί» περισσότερο τις μαμάδες σε σύγκριση με τους μπαμπάδες.

Στο πλαίσιο σχετικού πειράματος, 18 γυναίκες και άνδρες κλήθηκαν να αφεθούν στις σκέψεις τους ενώ παράλληλα οι ερευνητές έπαιζαν ηχογραφήσεις από λευκό θόρυβο αναμιγμένο με κλάματα μικρών παιδιών. Βάσει της εγκεφαλικής σπινθηρογραφίας, τα κλάματα αυτά ανέβαζαν κατακόρυφα τα επίπεδα προσοχής των γυναικών, σε αντίθεση με αυτά των ανδρών τα οποία παρέμεναν σε κατάσταση ηρεμίας.

Όπως αναφέρει ο Marc Bornstein, ένας εκ των συντακτών της έρευνας, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neuroreport, «τα νεογέννητα δεν έρχονται στον κόσμο με εγχειρίδιο. Όπως επισημαίνει, η έρευνα αποτελεί κομμάτι μίας σειράς ερευνών πάνω στις οποίες δουλεύει προκειμένου να κατανοήσει καλύτερα αυτό που ονομάζουμε «εγκέφαλο του γονέα». Μάλιστα, όπως λέει, τα ευρήματα της μελέτης μπορεί να αποδειχθούν πολύ βοηθητικά για τις νέες μαμάδες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων-περί του12%-οι οποίες εμφανίζουν επιλόχεια κατάθλιψη.

«Μιλώντας από ιατρικής σκοπιάς, θα ήταν ενδιαφέρον να μπούμε στο μυαλό των μαμάδων με επιλόχειο όχι μόνο για να δούμε τις αντιδράσεις τους αλλά και για να τις ενθαρρύνουμε να είναι περισσότερο υπεύθυνες απέναντι στα νεογέννητα μωρά τους», συνεχίζει ο ειδικός. Η έρευνα δεν αφήνει απ’ έξω ούτε τους μπαμπάδες, οι οποίοι μπορεί να βοηθηθούν ώστε να δείχνουν περισσότερη προσοχή. Ούτως ή άλλως το να είναι κανείς ένας προσεκτικός γονιός έχει τα «βραβεία» του.

Σύμφωνα με τον Bornstein, η αυξημένη προσοχή-η καλώς εννοούμενη πάντα- είναι καλή και για τις δύο πλευρές: γονείς και παιδιά. Τα παιδιά αισθάνονται πολύτιμα, επιβεβαιώνονται και νιώθουν ότι οι γονείς τους τα αποδέχονται. Επιπρόσθετα, επωφελούνται και διανοητικά χάρη στη γονεϊκή υπευθυνότητα και διδαχή. Από την πλευρά τους, οι γονείς ανταμείβονται βλέποντας τα παιδιά τους να μεγαλώνουν σωστά και να πετυχαίνουν πράγματα ενώ με τον τα ασχολούνται ενεργά μαζί τους μαθαίνουν καλύτερα τα ίδια τα παιδιά και συνεπώς γίνονται καλύτεροι γονείς.

Προηγούμενες έρευνες οι οποίες μέτρησαν τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ενηλίκων στα παιδιά τους που έκλαιγαν έχουν βρει ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να ανταποκριθούν σε σχέση με τους άνδρες. Σε μία άλλη επιστημονική προσέγγιση, ο Bornstein βρήκε ότι τα νεογέννητα που διαγνώστηκαν αργότερα με αυτισμό έκλαιγαν με μεγαλύτερη ένταση σε σύγκριση με αυτά που δεν είχαν κάποια τέτοιου είδους διαταραχή. Βρήκε, επίσης, ότι οι ενήλικες έδειχναν μεγαλύτερη προσοχή στα κλάματα μεγαλύτερης έντασης.

Πηγές: Chicago Tribune , http://www.apa.org

11/06/2013 0 comment

Newer Posts

Older Posts

μωρό

Ο Αβραάμ Κάζης απαντά στις απορίες μιας νέας μητέρας για θέματα διατροφής ..

Πώς καλωσορίζουν τα νεογέννητα σε διαφορετικές χώρες του κόσμου;

Συγκλονιστικό: Οι 9 μήνες μέσα στη μήτρα, σε 4 λεπτά (+video)

Νέα θεραπεία με βλαστοκύτταρα για την εγκεφαλική παράλυση

Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία του μωρού

Όλα για το θηλασμό

Πώς να προετοιμαστείτε κατάλληλα για το μαιευτήριο

Νάνι με τη μαμά;

Παραμυθένια νανουρίσματα και όνειρα γλυκά… από την Έφη Νικολοπούλου

Θηλασμός-Αλτσχάιμερ, σημειώσατε 1!

«Έξυπνη κάλτσα» ειδοποιεί αν το μωρό δεν αναπνέει σωστά

Η Μαμά ερωτεύτηκε κάποιον (όχι τον μπαμπά)

Ταξιδεύοντας με μωρό…

Αυστραλία: Ένας… βασιλικός κροκόδειλος δώρο στο βασιλικό μωρό

“Μητρότητα: ένας δρόμος προς τη γυναικεία ωριμότητα”, από τη Νέτη Φίλια

Έκλαψε κανείς;

thekmagazine