ομορφιά

Ήρθε και πάλι εκείνη η εποχή του χρόνου, που κοιτάζουμε πίσω και αποφασίζουμε ποιες συνήθειες θα αφήσουμε πίσω με το νέο έτος και ποιες θα πάρουμε μαζί μας. Εάν το να πετύχετε πανέμορφο και υγιές δέρμα βρίσκεται στον κατάλογο των κορυφαίων προτεραιοτήτων σας για το 2019, καλωσορίσατε στο σωστό μέρος.

#1 Η βλάβη από τον ήλιο είναι μία από τις κορυφαίες δερματικές ανησυχίες που διαπιστώνουμε καθημερινά. Εάν δεν είστε τόσο επιμελής με τις αντηλιακές σας εφαρμογές, τώρα είναι η στιγμή να υιοθετήσετε μια καλύτερη συνήθεια. Το να αναβαθμίσετε το SPF σας, σε μεγαλύτερα νούμερα, συμβάλλει στην προστασία του δέρματός σας από την ηλιακά εγκαύματα ενώ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των πρόωρων σημαδιών γήρανσης όπως ρυτίδες, λεπτές γραμμές και πανάδες. Επιλέξτε μια ανθεκτική στο νερό φόρμουλα για όλες τις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο και να επαναλαμβάνετε τακτικά.

#2 Μπορεί να έχετε εντοπίσει τα καλύτερα προϊόντα κατά της γήρανσης για να σταματήσετε το ρολόι όταν πρόκειται για το πρόσωπό σας, αλλά είναι σημαντικό να φροντίζετε και το δέρμα σας εξίσου και πιο κάτω από το πηγούνι σας. Δεδομένου ότι ο λαιμός συχνά παραμελείται σε μια ρουτίνα ομορφιάς, είναι μια από τις πρώτες περιοχές του δέρματος που δείχνουν σημάδια γήρανσης.

#3 Η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο όταν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση ενός προβλήματος σχετικά με το δέρμα μας, είναι μια καλή κίνηση, αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο πρέπει να κλείσετε ραντεβού. Οι συχνές εξετάσεις είναι ένας σημαντικός τρόπος όχι μόνο να χτίσουμε μια σωστή σχέση με το δέρμα μας, αλλά και να διασφαλίσουμε ότι θα παραμείνει υγιές και απαλλαγμένο από κάθε ύποπτο (ή δυνητικά καρκινικό) πρόβλημα.

#4 Εάν δεν μπορείτε να μετρήσετε τον αριθμό των φορών που πέσατε στο κρεβάτι χωρίς να βγάλετε το μακιγιάζ σας το 2018, η απόφαση αυτή πρέπει να βρίσκεται στη λίστα σας. Κάντε το στόχο σας να καθαρίζετε το δέρμα σας και να αφαιρείτε όλα τα ίχνη μακιγιάζ πριν κλείσετε τα μάτια. Αυτό το επιπλέον βήμα βοηθά όχι μόνο να αποτρέψει τους φραγμένους πόρους και το ξεμπλοκάρισμα αλλά μπορεί επίσης να εξασφαλίσει ότι η φυσικά ανάπλαση του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν εμποδίζεται.

#5 Πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού ανά ημέρα; Αν η απάντηση είναι αρνητική, τώρα είναι η ώρα να το αλλάξετε αυτό. Η αφυδάτωση δεν μπορεί μόνο να πάρει την υγρασία από το σώμα μας, αλλά μπορεί να κάνει το δέρμα σας να εμφανίζεται λιγότερο λαμπερό και φρέσκο. Έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι, ώστε να μπορείτε να μετράτε καλύτερα την ποσότητα που καταναλώνετε.

Μήπως αντιμετωπίζετε μια λιπαρή επιδερμίδα που παρά τις έντονες προσπάθειές σας, δεν φαίνεται να διορθώνεται; Είναι πιθανό οι σμηγματογόνοι αδένες σας να έχουν ανεβάσει ταχύτητα και να παράγουν υπερβολική λιπαρότητα. Τι ακριβώς μπορεί να το προκαλέσει αυτό;Δεν είναι μόνο ένας ο παράγοντας. Είναι πολλοί οι λόγοι που μπορεί να φταίξουνγια την εξαιρετικά λιπαρή ζώνη του Τ.

Περάσατε μια πολύ δύσκολη εβδομάδα στο γραφείο; Σχεδιάζετε έναν γάμο ή μήπως μόλις χωρίσατε; Σε όποια κατηγορία και αν ανήκετε, αυτό το άγχος μεταφέρεται στο πρόσωπό σας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, όταν το σώμα σας πιέζεται, απελευθερώνει κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Για να βοηθήσετε στην εξουδετέρωσή του, ανάψτε ένα κερί, ρίξτε λίγα άλατα στη μπανιέρα σας και χαρίστε στον εαυτό σας λίγη ώρα χαλάρωσης, μετά από μια κουραστική μέρα. Εάν τα λουτρά δεν είναι το φόρτε σας, κάντε λίγη γιόγκα ή διαλογισμό για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να απελευθερώσετε την ένταση που αισθάνεστε. Θα μπορούσε να φέρει μεγάλη αλλαγή στο δέρμα σας.

Σίγουρα, υπάρχουν στο εμπόριο, πάρα πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, που υπόσχονται υπέροχα αποτελέσματα, αλλά το βασικό χαρακτηριστικό που πρέπει να έχουμε υπόψη μας, είναι να απευθύνονται στις δικές μας δερματολογικές ανάγκες. Αναζητήστε ενδείξεις όπως το oil-free. Διαφορετικά, όχι μόνο θα χειροτερέψουμε την κατάσταση αλλά υπάρχει μεγάλη περίπτωση να δημιουργήσουμε και ακμή.

Μπορείτε να ενυδατώνεστε πίνοντας την συνιστώμενη ποσότητα νερού ανά ημέρα, καθώς και να μην παραλείπετε την εφαρμογή της ενυδατικής σας καθημερινά. Εάν δεν παρέχετε στο σώμα σας αρκετή ενυδάτωση, τότε θα ενεργοποιηθεί η σκέψη ότι πρέπει να αντισταθμίσει αυτή την απώλεια υγρασίας ανυψώνοντας τα επίπεδα της λιπαρότητας. Συνεπώς, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και να χρησιμοποιείτε μια σωστή, για τις ανάγκες σας, ενυδατική, ώστε να εξισορροπήσετε τη δίψα του δέρματός σας.

Αναμφισβήτητα, οι γυναίκες, πουκατάγονται από την Τουρκία και, γενικότερα, τη Μέση Ανατολή, γνωρίζουν πολύ καλά πώς να περιποιούνται τον εαυτό τους και να δείχνουν πάντοτε πανέμορφες.

Το παν για εκείνες – εδώ και αιώνες – είναι η σωστή φροντίδα του προσώπου και της επιδερμίδας τους, χρησιμοποιώντας, ως επί των πλείστων, μόνο φυτικά προϊόντα.

Ποιά είναι όμως αυτά τα μυστικά που τις κάνουν να ξεχωρίζουν από τις υπόλοιπες γυναίκες του πλανήτη;

Ροδόνερο – Το μαγικό για την ομορφιά «νερό»

Το ροδόνερο είναι προϊόν επεξεργασίας του ελαίου του τριαντάφυλλου και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την επιδερμίδα μας. Καταπολεμά τη γήρανση του δέρματος, συμβάλλει στην ενυδάτωση και διατηρεί την ισορροπία του PHστο δέρμα. Επιπλέον, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθά στην αναγέννηση των ιστών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο ντεμακιγιάζ.

Λεβαντόνερο

Το νερό λεβάντας, όπως και το ροδόνερο, έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την επιδερμίδα μας – ειδικά την ευαίσθητη. Μπορεί να εφαρμοστεί σε λαιμό και πρόσωπο και συμβάλλει στην επούλωση από κοψίματα και εγκαύματα.

Χαμάμ

Δε θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα μας το χαμάμ – το σημαντικότερο, κατά τη γνώμη μου, μυστικό ομορφιάς. Το χαμάμ έχει πολλαπλά οφέλη. Απομακρύνονται, με την απολέπιση, τα νεκρά κύτταρα, ανοίγουν οι πόροι και φεύγουν οι τοξίνες. Επιπλέον, το χαμάμ βοηθά στη σύσφιξη και βελτιώνει την ελαστικότητα. Τέλος, ενισχύει το κυκλοφορικό μας σύστημα και έχουμε περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια.

Τα παραπάνω μυστικά βοηθούν στονα γίνουμε ομορφότερες, αλλά το πιο σημαντικό είναι να έχουμε αυτοπεποίθηση, να μας εκτιμάμε και να χαμογελάμε. 

«Beauty has so many forms, but the most beautiful thing is confidence and loving yourself».

Αν ονειρεύεστε βελούδινο και μαλακό δέρμα, τα απολεπιστικά είναι εδώ για να σας βοηθήσουν. Η απολέπιση ή η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας από την εξωτερική επιφάνεια του δέρματος μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους. Είτε φυσικά, με διάφορα προϊόντα και αξεσουάρ που προορίζονται γι’αυτό το σκοπό και υπάρχουν στο εμπόριο, είτε με χημικές μεθόδους, οι οποίες και εφαρμόζονται αποκλειστικά και μόνο από τους δερματολόγους.

Τα χημικά απολεπιστικά έχουν συστατικά όπως το άλφα και το βήτα υδροξυ οξύ, το γαλακτικό οξύ, το γλυκολικό οξύ ή το σαλικυλικό οξύ – τα οποία και λειτουργούν για να διαλύσουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Η μηχανική ή χημική απολέπιση του δέρματός σας, αφαιρεί το νεκρό στρώμα του δέρματος αυξάνοντας τη διείσδυση άλλων προϊόντων που τοποθετείτε στην επιφάνεια του δέρματος ώστε να ενισχύετε την απορρόφησή τους από το δέρμα. Επιπλέον, επειδή αφαιρείτε τα θαμπά, νεκρά κύτταρα του δέρματος, βοηθάει το δέρμα σας να δείχνει φωτεινότερο και πιο λαμπερό.

Εάν έχετε ξηρή επιδερμίδα, αποφύγετε τα προϊόντα με υψηλές ποσότητες αλκοόλ. Αναζητήστε απολεπιστικά προϊόντα που περιέχουν ενυδατικά συστατικά όπως το έλαιο καρύδας, το βούτυρο shea ή το ceramide. Δεδομένου ότι το δέρμα σας τείνει να είναι ξηρό, θα πρέπει η εφαρμογή να γίνεται μόνο μία έως δύο φορές την εβδομάδα ακολουθούμενη από μια ισχυρή ενυδατική κρέμα.

Το λιπαρό δέρμα έχει μεγαλύτερη ανοχή, συνεπώς μπορείτε να την απολεπίζετε μέχρι πέντε φορές την εβδομάδα ανάλογα με το προϊόν. Θα πρέπει να αναζητήσετε προϊόντα που περιέχουν άλφα ή βήτα οξέα, σαλικυλικά ή γλυκολικά οξέα. Η ενυδάτωση μετά την απολέπιση είναι εξαιρετικής σημασίας ακόμα και σε αυτό τον τύπο επιδερμίδας γιατί θέλει προσοχή. Εάν στεγνώσετε το δέρμα σας υπερβολικά, μπορεί να του προκαλέσετε ερυθρότητα και ερεθισμό. Μπορεί ακόμη και να διεγείρετε την αύξηση της παραγωγής λιπαρότητας, καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στην υπερβολική ξηρότητα.

Το κανονικό δέρμα μπορεί να απολεπιστεί δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Και ενώ έχει τις περισσότερες επιλογές, εάν το παρακάνετε, θα προκαλέσετε περισσότερη βλάβη παρά καλό. Τα χημικά προϊόντα που περιλαμβάνουν κοκκώδη ζάχαρη, θρυμματισμένα φρούτα και ελαφρές ποσότητες οξέων θεωρούνται ιδανικά. Ξεκινήστε αραιά και δείτε πως ανταποκρίνεται το δέρμα σας.

Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν:

·      Λέμε όχι στην υπερβολική απολέπιση. Εάν το κάνετε, το δέρμα σας μπορεί να γίνει κόκκινο και να αρχίσει να ξεφλουδίζει.

·      Εάν έχετε χρόνια ή κυστική ακμή ή το δέρμα έχει ήδη φλεγμονή, τα απολεπιστικά προϊόντα είναι πιθανό να το ερεθίσουν ακόμα περισσότερο. Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας πριν από οποιαδήποτε χρήση τους.

·      Να ενυδατώνετε πάντα το δέρμα σας, μετά την απολέπιση, γιατί πρέπει να αναπληρώνετε την υγρασία που μόλις αφαιρέσατε.

·      Εξετάστε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που χρησιμοποιείτε. Ορισμένα (ακόμα και τα φαρμακευτικά), μπορεί να προκαλέσουν στο δέρμα σας ερεθισμό ή ξεφλούδισμα. Σε αυτή τη περίπτωση σταματήστε τη χρήση του και απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας.