ομορφιά

Αν έχετε εφαρμόσει ποτέ παγωμένη κρέμα ματιών, γνωρίζετε ότι πρόκειται για μια εκπληκτική αίσθηση. Αλλά η αποθήκευση της κρέμας ματιών στο ψυγείο έχει περισσότερα οφέλη από αυτό. Βοηθάει την κρέμα να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τις ρυτίδες και τις σακούλες. Πριν αποφασίσετε όμως να εγκαταστήσετε ένα μικρό ψυγείο δίπλα από το boudoir σας, ας μιλήσουμε σχετικά με το ποια προϊόντα μπορούν και ποια δεν μπορούν να μπουν στο ψυγείο μας, μιας και μερικά από αυτά μπορούν να καταστραφούν ολοσχερώς από κάτι τέτοιο.

Ο βασικός κανόνας, για εκείνα που όντως τοποθετούνται στο ψυγείο, είναι αμέσως μετά τη χρήση τους, πρέπει να ξανατοποθετηθούν εκεί. Ειδάλλως, η σύνθεσή τους μπορεί να διασπαστεί από τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας, και να καταστραφούν.

1. Οι ενυδατικές κρέμες, θα μας δώσουν αυτήν την ευχάριστη αίσθηση δροσιάς. Ειδικά εάν υπάρχει πρόβλημα με ροδόχρου ακμή. Η παγωμένη ενυδατική κρέμα είναι σαν μια κρύα πρέσα στο δέρμα, η οποία το ηρεμεί. Αλλά ελέγξτε τα συστατικά της πριν την τοποθετήσετε στο ψυγείο. Τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο (όπως το λάδι καρύδας) θα μπορούσαν να μετατραπούν σε στερεά.

2. Όταν εφαρμόζουμε ψυχρά προϊόντα, τα τριχοειδή αγγεία συρρικνώνονται και διεγείρουν την αποστράγγιση ώστε να μειωθεί το πρήξιμο. Αλλά όπως είπαμε και παραπάνω, πρέπει να ελέγξετε τα συστατικά. Το λάδι και το νερό μπορούν να διαχωριστούν όταν τοποθετηθούν στο ψυγείο, γεγονός που θα διαταράξει τη συνοχή τους.

3. Τα αντηλιακά είναι κάτι που σίγουρα πρέπει να τοποθετήσετε στο ψυγείο σας, μιας και παρατείνει τη διάρκεια ζωής του προϊόντος. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί που προτιμούν την εφαρμογή του αντηλιακού τους, όταν είναι κρύο. Συνεπώς, οτιδήποτε μας κάνει να θυμόμαστε την εφαρμογή της αντηλιακής μας, είναι παραπάνω από τέλειο. Είναι επιτακτικό.

4. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, τα βερνίκια νυχιών δεν πρέπει να ψύχονται επειδή το κρύο μπορεί να προκαλέσει την πήξη τους και μετά τη λήψη τους από το ψυγείο θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να ζεσταθεί και να μπορέσει να εφαρμοστεί σωστά. Προτιμήστε δροσερά και σκιερά σημεία αποθήκευσής τους.

5. Το να διατηρείτε τα κραγιόν στο ψυγείο, είναι κάτι που θα τα αποτρέψει από το να λιώσουν. Οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν με βάση το κερί θα επωφεληθεί από την τοποθέτηση στο ψυγείο. Θα παραμείνει «φρέσκο» περισσότερο επειδή το κρύο διατηρεί την ακεραιότητα όλων των συστατικών. Αν για παράδειγμα βάλετε το eyeliner στο ψυγείο, θα κάνει το κερί πιο στερεό, ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο ακριβή γραμμή.

Ο βραδινός ύπνος ονομάζεται και ύπνος της ομορφιάς. Και όχι άδικα, μιας και μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό. Ας ρίξουμε λίγο φως λοιπόν, σε όλες εκείνες τις αιτίες που μπορούν να φέρουν την καταστροφή στο δέρμα μας ενόσω κοιμόμαστε.

#1 Όταν κοιμόμαστε, τα κύτταρα του δέρματος εργάζονται πυρετωδώς προς αποκατάστασή του. Κάτι σαν επαναφόρτιση δηλαδή. Εάν συνεχίζουμε να μειώνουμε ολοένα και περισσότερο τις ώρες του ύπνου μας, το αποτέλεσμα θα είναι ένα κουρασμένο και θαμπό δέρμα. Η έλλειψη ύπνου θα διαταράξει την ισορροπία του νερού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σακούλες κάτω από τα μάτια μας, μαύρους κύκλους και πιο ορατές ρυτίδες. Το χειρότερο από όλα όμως, είναι η επιτάχυνση της γήρανσης.

#2 Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι ο καλύτερος ύπνος γίνεται όταν η θερμοκρασία του δωματίου είναι περίπου στους 20 βαθμούς. Η ίδια η θερμότητα μπορεί να μην προκαλέσει άμεση βλάβη στο δέρμα μας, ωστόσο μπορεί να επηρεάσει τις φυσικές ρυθμίσεις θερμοκρασίας του σώματος και να μας φέρει ανήσυχο ύπνο. Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, που μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο άγχος και φλεγμονή στο σώμα, βλάπτοντας την ποιότητα του δέρματός μας. Κάτι που θα μπορούσε να χειροτερέψει κατά πολύ τις περιπτώσεις δερμάτων με ακμή.

#3 Οτιδήποτε μεταφέρει βρωμιά και λιπαρότητα στο δέρμα μας, μπορεί να προκαλέσει ακμή και ερεθισμούς. Αυτό ονομάζεται μηχανική ακμή. Ένας τύπος ακμής που είναι το αποτέλεσμα των υλικών ή των αντικειμένων που αγγίζουν το πρόσωπό μας. Ακόμα κι αν έχετε καθαρίσει πλήρως και σωστά το πρόσωπό σας, δεν έχει κανένα νόημα εάν ξαπλώσετε σε βρώμικες μαξιλαροθήκες, μιας και τα υπολείμματα βρωμιάς θα μεταφερθούν εκ νέου στο πρόσωπό σας. Φροντίστε να τις πλένετε κάθε δεύτερη εβδομάδα.

#4 Αν σας λείπουν σημαντικά βήματα στη βραδινή σας φροντίδα, το δέρμα σας μπορεί να μην έχει ό,τι χρειάζεται πριν από τον ύπνο. Ξεκινήστε με ένα καθαρό πρόσωπο, εφαρμόστε ορούς και λοσιόν και τελειώστε με τα  εξειδικευμένα προϊόντα για τη νύχτα και τις ανάγκες σας. Να θυμάστε πως το δέρμα χάνει αρκετή από την υγρασία του, κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε φροντίστε να επιλέξετε έξτρα ενυδατικά προϊόντα που θα του δώσουν αυτό ακριβώς που χρειάζεται. Να γιατί υπάρχουν οι κρέμες νύχτας.

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το ξηρό δέρμα προκαλεί ρυτίδες. Είναι μια κοινή πεποίθηση που έχουν πολλοί άνθρωποι, δεδομένου ότι το ξηρό δέρμα εμφανίζεται συχνά πιο ζαρωμένο σε σύγκριση με το λιπαρό. Σας φέρνουμε καλά νέα! Δεν υπάρχει καμία αλήθεια στις φήμες, μιας και το ξηρό δέρμα – είτε κληρονομείται είτε αποκτάται κατά την πορεία – δεν προκαλεί ρυτίδες. Παρακάτω, θα εστιάσουμε κατευθείαν στη σχέση μεταξύ ξηρού δέρματος και ρυτίδων, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για το πώς να κρατήσετε τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος όσο πιο μακριά γίνεται.

Ενώ η ξηρή επιδερμίδα δεν προκαλεί ρυτίδες, είναι βέβαιο ότι τις ενισχύει. Όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο ή ξηρό, θέματα όπως οι ρυτίδες, το τσούξιμο, το ξεφλούδισμα, ο κνησμός και η απολέπιση θα δείχνουν κάπως εντονότερα. Αντίθετα, το δέρμα που είναι ενυδατωμένο μπορεί να φαίνεται παχουλό, υγρό και ομαλό, καθιστώντας τις ρυτίδες – αν υπάρχουν – λιγότερο εμφανείς. Έτσι, εάν θέλετε οι ρυτίδες σας να είναι λιγότερο ορατές, εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα, σε καθημερινή βάση, ως ιεροτελεστία. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να καμουφλάρετε τις ρυτίδες σας, αλλά το δέρμα σας θα φαίνεται πιο υγιές και θα είναι πιο ενυδατωμένο.

Λάβετε υπόψη ότι η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας στο δέρμα σας είναι απλώς ένας προσωρινός τρόπος για να κάνετε τις ρυτίδες λιγότερο εμφανείς. Για να μειώσετε την εμφάνισή τους με την πάροδο του χρόνου, θα χρειαστείτε ένα σχέδιο δράσης που περιλαμβάνει μεθόδους κατά της γήρανσης, αλλαγές στον τρόπο ζωής και – σε ορισμένες περιπτώσεις – επαγγελματική παρέμβαση.

Έτσι εάν το ξηρό δέρμα δεν προκαλεί ρυτίδες, τι είναι αυτό που τις προκαλεί τελικά; Μερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στην επιδερμίδα σας είναι οι ηλιακές ακτινοβολίες, το κάπνισμα, η ρύπανση, η εμμηνόπαυση, η εγγενής γήρανση και οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου μας. Όπως μπορείτε να δείτε, οι ρυτίδες προκαλούνται από ένα συνδυασμό παραγόντων – μερικοί από τους οποίους μπορούν να ελεγχθούν και άλλοι που (δυστυχώς) δεν μπορούν. Ενώ δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο ή να κάνουμε τις ακτίνες UV να εξαφανιστούν τελείως, υπάρχουν κάποια βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την πιθανότητα πρόωρης γήρανσης του δέρματος και να συμβάλλουμε στη μείωση της εμφάνισης οποιωνδήποτε ρυτίδων που έχουν ήδη βρεθεί στην επιδερμίδα μας.

1. Σταματήστε το κάπνισμα: Το καταλαβαίνουμε πως δεν είναι καθόλου εύκολο να σταματήσετε να καπνίζετε. Αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο ως προς το δέρμα σας. Με τη μείωση της συνήθειας, θα μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

2. Φορέστε αντηλιακό ευρέως φάσματος όλο το χρόνο: Δεν μπορείτε να κρύβεστε από τον ήλιο, αλλά μπορείτε να κρατήσετε το δέρμα σας προστατευμένο από τις βλαβερές ακτίνες που μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο. Φορέστε ευρύ φάσμα SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα – ακόμα και όταν έχει συννεφιά.

3. Ενσωματώστε τα αντιοξειδωτικά στη ρουτίνα σας:  Τα  αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από τις καθημερινές περιβαλλοντικές επιθέσεις, όπως η ρύπανση, οι υπεριώδεις ακτίνες και ο καπνός. Για καλύτερα αντιγηραντικά αποτελέσματα και προστασία, εφαρμόστε αντιοξειδωτικά σε συνδυασμό με SPF.

4. Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Μέχρι σήμερα, έχουν διεξαχθεί πολυάριθμες μελέτες για να καθοριστεί αν ορισμένες τροφές διαθέτουν ή όχι ικανότητες καταπολέμησης των ρυτίδων. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Α, C, D και E, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ορισμένες πρωτεΐνες. Είναι αποδεδειγμένη δε, η σχέση μεταξύ διατροφής και ρυτίδων, αλλά μια ισορροπημένη διατροφή, δεν μπορεί ποτέ να πάει στράφι, σωστά;

5. Ψάξτε για τους τύπους που καταπολεμούν τις ρυτίδες: Εκτός από τα τοπικά εφαρμοζόμενα αντιοξειδωτικά, προσεγγίστε τα σκευάσματα που διαθέτουν ρετινόλη και υαλουρονικό οξύ. Είτε πρόκειται για κρέμα ημέρας, κρέμα ημέρας, κρέμα ματιών, ή ορός, αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να φαίνεται πιο απαλό ενώ καταπολεμούν αισθητά τα σημάδια του χρόνου.