Tag:

παραλία

Πέρασε κιόλας η επίσημη πρώτη μέρα της άνοιξης και όλοι σκεφτόμαστε, τι άλλο, ότι πλησιάζει το καλοκαίρι…με μικρές συμβουλές για να έχετε την τέλεια σιλουέτα μέσα στα υπέροχα ανοιξιάτικα ρούχα σας.

Πολύ σύντομα έρχεται και η σειρά του καλοκαιριού, και επειδή των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, αν θέλεις φέτος να μαγνητίσετε όλα τα βλέμματα στην παραλία και όχι μόνο, να μερικές ιδέες για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που πάντα ονειρευόσασταν.

Θυμηθείτε ότι το πρωινό είναι από τα γεύματα που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπετε, γι’ αυτό δώστε του τη δέουσα σημασία.
Δοκιμάστε να τρώτε κάθε πρωί ένα μπολ γιαούρτι, μούσλι, ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας (αμύγδαλα, καρύδια) και φρέσκα φρούτα εποχής. Εναλλακτικά, γιαούρτι ή γάλα με 0% λιπαρά, λιναρόσπορο, κουάκερ, φρέσκα φρούτα και κανέλα. Τα γεύματα αυτά θα σας χαρίσουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς περιττές θερμίδες και λίπη.

Σε λίγες μόνο βδομάδες και με λίγες μόνο ώρες γυμναστικής τη βδομάδα θα δείτε το σώμα σας και την ευεξία σας να αλλάζουν. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα απέδειξαν ότι όσοι τρώνε πρωινό έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Εσείς; Θα πάρετε πρωινό;

30/03/2014 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Beach Boys: οι Εραστές από την Κένυα (+video)

written by Κατερίνα Μαντά

Από τη δεκαετία του 90, εκατοντάδες γυναίκες όλων των ηλικιών, κυρίως Γερμανίδες άνω των 40 , επισκέπτονται τα θέρετρα της αναπτυσσόμενης Κένυας με ένα και μοναδικό στόχο: να γευτούν το μυθικό καρπό, κοινώς να επιδοθούν σε έκλυτο σεξ με τους περίφημους «Moran» («πολεμιστές»), τους φημισμένους για τις σεξουαλικές τους ικανότητες ιθαγενείς εραστές των φυλών Μασάι και Σαμπούρου.

Εύπορες γυναίκες αναζητούν όχι μόνο το σεξ , αλλά και την “αγάπη” στο πρόσωπό τους, καθώς υπάρχουν περιπτώσεις όπου δημιουργήθηκαν δεσμοί… μεταναστεύοντας στον τόπο καταγωγής των τουριστριών,αποκτώντας οικογένειες.

Σε αυτό το μύθο συνέβαλε τα μέγιστα το δημοφιλέστατο κατά τη δεκαετία του ’90 αυτοβιογραφικό βιβλίο 320 σελίδων της Κορίν Χόφμαν με τίτλο που δεν αφήνει περιθώρια για παρερμηνείες: Η εξωτική ιστορία έρωτα και περιπέτειας με τον Μασάι.

Εκεί, η Χόφμαν εξιστορούσε πώς αποφάσισε να εγκαταλείψει τον άντρα της για χάρη ενός πολεμιστή στον οποίο χάρισε επίσης ένα παιδί.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα αναλυτικό ρεπορτάζ για την “πορνεία” που στην Κένυα είναι γένους αρσενικού, για τις “αψιμαχίες” μεταξύ των ομάδων των ανδρών (παραδοσιακών πολεμιστών και μοντέρνων αγοριών), τα βουντού και το σεξ!

Πηγή: iefimerida.gr, vocative

11/12/2013 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

Skiathos Premier: Ένα ξενοδοχείο όνειρο για ξεκούραση!

written by The K-magazine

Οι διακοπές θα πρέπει να είναι γεμάτες από ξεκούραση και χαλάρωση ιδανικά σε ένα πολύ όμορφο περιβάλλον με ανθρώπους που θα χαιρόμαστε να βλέπουμε κάθε πρωί που ξυπνάμε! Όταν λοιπόν έχουμε για προορισμό ένα καταπράσινο νησί, όπως η Σκιάθος, τότε το μόνο που μας μένει να βρούμε είναι το ειδυλλιακό περιβάλλον της διαμονής…

Λογικά είναι πολλά τα μέρη στα οποία μπορείτε να μείνετε και μάλιστα πολλά μέσα στην χώρα, αλλά εμείς έχουμε βρει ένα ιδανικό ξενοδοχείο λίγο πιο έξω, κοντά στην παραλία του Τρούλου και λίγα χιλιόμετρα μακριά από τις μαγευτικές Κουκουναριές!

Οι ιδιοκτήτες του «Skiathos Premier» έφτιαξαν με πολλή αγάπη και γούστο έναν υπέροχο χώρο που διακρίνεται από καλαισθησία, φιλική εξυπηρέτηση, ζεστασιά, άνεση και μαγευτικό περιβάλλον, ότι πρέπει δηλαδή για να περάσετε τις πιο όμορφες διακοπές το υπόλοιπο της άδειάς σας! Αν και το καλοκαίρι φεύγει το ξενοδοχείο παραμένει ανοιχτό μέχρι τις αρχές Οκτώβρη και επανέρχεται το ίδιο δυναμικά τον Μάιο για μία εξίσου υπέροχη σεζόν. Όπου και πάλι, όλοι οι πελάτες τους θα φεύγουν γεμάτοι χαμόγελα, ευχαριστημένοι και θα έχουν ήδη κλείσει τα δωμάτια τους για του χρόνου! Αν λοιπόν θέλετε να προλάβετε, βάλτε το από τώρα στο πρόγραμμά σας!

Είναι ένα από τα καλύτερα ξενοδοχεία τεσσάρων αστέρων του νησιού και αποτελεί μία υπέροχη πηγή ηρεμίας και ξεκούρασης. Μπορείτε να βρείτε τα πάντα στους χώρους του : από πισίνα, εστιατόριο και παιδική χαρά μέχρι γιατρό και μίνι-μάρκετ στην είσοδό του. Η εξυπηρέτηση του προσωπικού θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε στο σπίτι σας, αντιμετωπίζοντάς σας πάντα με το πιο γλυκό χαμόγελο! Τέλος σε ότι αφορά στις εγκαταστάσεις, θα σας πω μόνο ότι το ξενοδοχείο ξεκίνησε να λειτουργεί το 2011, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πάρα πολύ καινούργιο και μοντέρνο.

Όλα τα υπόλοιπα θα τα αφήσω να σας τα πούνε οι φωτογραφίες που είμαι απόλυτα σίγουρη ότι είναι πιο κατατοπιστικές από οποιοδήποτε κείμενο ευχαριστημένου πελάτη..

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα του ξενοδοχείου : εδώ

Για επικοινωνία: +30-24270 49590 ή στο : [email protected]

30/08/2013 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

Top παραλίες μέσα σε πόλεις…

written by The K-magazine

Για όσους θέλουν να σπαταλήσουν τις διακοπές επισκεπτόμενοι μια μεγαλούπολη του κόσμου, για να τη γνωρίσουν από κοντά, αλλά δεν θέλουν να χάσουν και τα μπάνια τους, υπάρχει λύση! Μαϊάμι, Βαρκελώνη, Ρίο ντε Τζανέιρο, Λος Αντζελες, Μόντρεαλ, Λονδίνο, Τελ Αβίβ, Σικάγο, Σίδνεϊ και Βανκούβερ συνδυάζουν και τα δύο: Βουτιές υπό τη σκιά… ουρανοξυστών και πολυκατοικιών!

Μπορεί το σκηνικό να απέχει πολύ από το συνηθισμένο, δηλαδή μπάνιο είτε σε μια παραλία ερημική, είτε σε μια περιστοιχισμένη το πολύ από δένδρα, άντε και γραφικά ταβερνάκια, ωστόσο, συνδυάζει και τις βουτιές σε γαλανά νερά και τη δυνατότητα να εξερευνήσει κανείς τις μεγαλουπόλεις αυτές…

Λος Αντζελες «Venice Beach»

Ποδηλάτες, μποντιμπιλνταράδες, ζογκλέρ, roller-skaters με μπικίνι και λίγοι φοίνικες για να σπάσει το αστικό τοπίο!

Barceloneta Beach

Βαρκελώνη «Barceloneta Beach»: Μετά τους Ολυμπιακούς του 1992 μεταμορφώθηκε σε μια υπέροχη παραλία που μπορεί κανείς να απολαύσει φρέσκο ψάρι, υπό τη σκιά, βέβαια, των ουρανοξυστών!

Clock Tower Beach

Μόντρεαλ «Clock Tower Beach»: Με έμπνευση από το… Παρίσι, κάθε χρόνο η όχθη του ποταμού Seine μετατρέπεται σε μια τεχνητή Κυανή Ακτή…

Ipanema beach

Ρίο ντε Τζανέιρο «Ipanema»: Γνωστή τόσο για τη λευκή άμμο, όσο και για τα μαυρισμένα καλλίγραμμα ανδρικά και γυναικεία κορμιά.

South Beach

Μαϊάμι «South Beach»: Τιρκουάζ νερά και ακραία πολυτέλεια παντού…

Gordon-Frishman Beach

Τελ Αβίβ «Gordon-Frishman Beach»: Η εν λόγω παραλία είναι η πιο τρέντι από τις 13 παραλίες που έχουν στη διάθεσή τους οι κάτοικοι του Τελ Αβι και καταλαμβάνουν συνολικά 8 μίλια κατά μήκος της Μεσογείου.

North Avenue Beach

Σικάγο «North Avenue Beach»: Μία από τις παραλίες με τη μεγαλύτερη κοσμοσυροή.

Bondi Beach, Σιδνεϋ

Σίδνεϊ «Bondi Beach»: Σε απόσταση περίπου 6,5 χιλιόμετρα από το Σίδνεϊ, είναι ιδανική όχι απλά για κολύμπι αλλά και για σερφάρισμα…

Πηγή: http://www.iefimerida.gr

19/08/2013 0 comment

ΒΙΒΛΙΟ

Πρόταση για βιβλίο: “Το έγκλημα της οδού Μοργκ”

written by Ιωαννα Βλασση

Η περίοδος των διακοπών ενδείκνυται για ανάγνωση των αγαπημένων μας λογοτεχνικών βιβλίων που μπορεί να έχουμε «σταμπάρει» από το χειμώνα αλλά λόγω φόρτου εργασίας και κούρασης να μην έχουμε καταφέρει ακόμα να τα απολαύσουμε! Γι’ αυτό σας προτείνουμε ένα ευχάριστο και ανατρεπτικό και ελαφρύ διήγημα για να αποτελέσει τη συντροφιά σας στις παραλίες!
Ο Πόε είναι ένας αστυνομικός συγγραφέας στον οποίο η αστυνομική λογοτεχνία οφείλει πολλά. Στο συγκεκριμένο διήγημα ορίζει σαν κεντρικό ήρωα ένα πρόσωπο επιφορτισμένο να διεξαγάγει μία έρευνα και να λύσει το μυστήριο ενός εγκλήματος που έγινε στην οδό Μοργκ.
Με αφετηρία ένα μυθιστόρημα με τις αναμνήσεις ενός αστυνομικού που είχε διαβάσει στο παρελθόν, ο Πόε έγραψε ένα από τα πρώτα αστυνομικά μυθιστορήματα στην ιστορία της λογοτεχνίας. Ο κεντρικός ήρωας θέτει σε πρώτο πλάνο συλλογισμούς και αναλύσεις από έναν ερασιτέχνη ντετέκτιβ, ο οποίος διορθώνει τις ανεπάρκειες και τα λάθη της αστυνομίας αποκαλύπτοντας χρήσιμες λεπτομέρειες για την εξιχνίαση μιας περίεργης δολοφονίας που έγινε στην οδό Μοργκ, ολοκληρώνοντας την αφήγηση με τρόπο πραγματικά ανατρεπτικό.

Λίγα λόγια για το έργο: Οι μάρτυρες συμφώνησαν για τη βαριά φωνή, όλοι είχαν την ίδια γνώμη, αλλά όσον αφορά την οξεία φωνή, το παράξενο είναι, όχι το γεγονός ότι διαφωνήσανε, αλλά ότι ενώ ένας Ιταλός, ένας Άγγλος, ένας Ισπανός, ένας Ολλανδός και ένας Γάλλος προσπάθησαν να την περιγράψουν, ο καθένας τη θεώρησε για φωνή αλλοδαπού. Ο καθένας ήταν σίγουρος ότι δεν ήταν φωνή συμπατριώτη του. Αλλά ο καθένας την παρομοίαζε με τη φωνή ενός αλλοδαπού, οποιασδήποτε εθνικότητας, που δεν ξέρει τη γλώσσα του. Ο Γάλλος τη νόμιζε φωνή Ισπανού και αν γνώριζε ισπανικά θα ξεχώριζε και μερικές λέξεις. Ο Γερμανός επιμένει ότι ήταν Γάλλος, αλλά ειπώθηκε ότι «μη γνωρίζοντας γαλλικά, ο μάρτυρας εξετάσθηκε δια μέσω μεταφραστή». Ο Άγγλος τη θεωρεί φωνή Γερμανού, αλλά «δε γνωρίζει γερμανικά». Ο Ισπανός είναι βέβαιος ότι ήταν φωνή Άγγλου «αλλά κρίνει από τον ήχο μόνο, διότι δε γνωρίζει αγγλικά». Ο Ιταλός πιστεύει ότι ήταν Ρώσος «αλλά ποτέ δεν έχει μιλήσει με βέρο Ρώσο». Ένας δεύτερος Γάλλος διαφωνεί με τον πρώτο Γάλλο και είναι βέβαιος ότι ήταν φωνή Ιταλού, αλλά καταλαβαίνοντας τη γλώσσα, όπως κι ο Ισπανός, πείστηκε από τον τόνο.

08/08/2013 0 comment

HEALTHY LIVING

Υγεία: Γιατί πρέπει να περπατάμε στην αμμουδιά

written by The K-magazine

Οι αμμώδεις παραλίες εκτός από στιγμές χαλάρωσης μπορούν να λειτουργήσουν ως χώρος εκγύμνασης. Εκτός από γράμμωση στα πόδια, το βάδισμα στην άμμο, λειτουργεί και θεραπευτικά για προβλήματα υγείας που συνδέονται με αυτά. Παρακάτω παρουσιάζονται επτά λόγοι για τους οποίους είναι καλό να… περπατά κανείς στην αμμουδιά.

Γειώνει το σώμα
Πατώντας στο στεγνή άμμο με γυμνά πόδια μεταφέρονται σώμα σου ελεύθερα ηλεκτρόνια, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες δημιουργίας φλεγμονών στον οργανισμό.

Ωφελεί την καρδιά, το δέρμα, τους μυς, τους τένοντες και τα οστά
Βαδίζοντας στην άμμο γυμνάζονται όλοι οι μύες που στηρίζουν και κινούν το σώμα δίνοντας έμφαση στις γάμπες, τα πέλματα και τους γλουτούς.

Καίγονται διπλάσιες θερμίδες από όταν περπατά κανείς στην άσφαλτο
Το σώμα, όταν κανείς βαδίζει στην άμμο, δαπανά διπλή (έως και τριπλή) ενέργεια σε σύγκριση με το περπάτημα σε σκληρή επιφάνεια. Αυτό ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα.

Προσφέρει τόνωση και ευεξία στα κάτω άκρα
Το περπάτημα εναλλάξ στις στις μύτες και στις φτέρνες πάνω στην άμμο τονώνει τα κάτω άκρα.
Βοηθά στη διαμόρφωση της καμάρας Σύμφωνα με τους ειδικούς το περπάτημα με γυμνά πόδια στην άμμο περιορίζει τις παραμορφώσεις στα κάτω άκρα.

Κάνει καλό στην αρθρίτιδα και τη φλεβική ανεπάρκεια
Το περπάτημα στη ζεστή άμμο ελαχιστοποιεί τους πόνους του βαδίσματος και τη φθορά των αρθρώσεων που αντιμετωπίζουν όσοι πάσχουν από αρθρίτιδα, ενώ, παράλληλα, ανακουφίζει τα πρησμένα πόδια όσων υποφέρουν από φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων.

Κάνει μασάζ και απολέπιση
Οι κόκκοι της άμμου, καθώς περπατά κανείς πάνω σε αυτή, κάνει μασάζ σε όλο το πέλμα και λειτουργεί σαν φυσικό πίλινγκ.

Λειτουργεί σαν αγχολυτικό
Το περπάτημα σε αμμώδεις παραλίες διώχνει το στρες και προσφέρει ένα μοναδικό αίσθημα ελευθερίας και επαφής με τη φύση.

Πηγή: iefimerida.gr /node/116658#ixzz2aTTUD4ed

30/07/2013 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα γλυκά του “καλοκαιριού”

written by The K-magazine

Σουφλέ σοκολάτα,γρανίτες, καρυδόπιτες, εκμέκ, μηλόπιτες και μπαμπάδες με ρούμι. Γλυκά, γλυκίσματα και κάθε είδους ζαχαρένιες δημιουργίες παραμένουν στη σφαίρα της φαντασίωσης όταν το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ. Το άγχος της απώλειας βάρους και μίας αξιοπρεπούς, έστω, εμφάνισης στην παραλία κάνει πολλούς να βάζουν φρένο στη σχετική κατανάλωση, οικειοποιούμενοι αφορισμούς του τύπου «δεν τρώω γλυκά» και «έκοψα τη ζάχαρη»…

Η κυρία Κατερίνα Χρέμου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος τονίζει ότι ακόμη και τους καλοκαιρινούς μήνες, η ένταξη γλυκών στην καθημερινότητα θα μπορούσε να επιτευχθεί σύμφωνα με βασικές προϋποθέσεις, τις εξής τρεις:

– Μην ανταλλάσσετε άλλα γεύματα με γλυκά (καταναλώστε τα μόνο ως επιπλέον σνακ).

– Προσπαθήστε να είναι όσο γίνεται πιο απλά παρασκευασμένα (μικρή περιεκτικότητα σε λιπαρά).

– Φροντίζετε να ισοσκελίζετε το ενεργειακό ισοζύγιο, μέσω αύξησης της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας, στόχος που μπορεί να επιτευχθεί πιο άνετα το καλοκαίρι.

«Το κλειδί για την ασφαλή – από διαιτολογικής πλευράς – κατανάλωση γλυκών το καλοκαίρι είναι η χρήση των εποχιακών φρούτων και των παραγώγων τους, που είναι σίγουρα πιο υγιεινά και με χαμηλότερο θερμιδικό περιεχόμενο, λόγω του ότι δεν περιέχουν λιπαρά», διευκρινίζει η κυρία Χρέμου.

Ιδανικές επιλογές για δροσιστικές και απολαυστικές «παρεκτροπές», τους καλοκαιρινούς μήνες θεωρούνται :
– Τα γλυκά που παρασκευάζονται με γιαούρτι (χαμηλών λιπαρών) και καλοκαιρινά φρούτα, όπως ανανάς, μάνγκο, φράουλες, κεράσια.
– Διάφορα ζελέ με φρούτα του δάσους.
– Smoothies ακόμα και του εμπορίου που περιέχουν φρούτα, γάλα ή γιαούρτι.
– Παγωμένο γιαούρτι σε διάφορες γεύσεις , όπου μπορείτε να προσθέσετε σιρόπι, κομμάτια φρούτων ή ξηρούς καρπούς,
ή
– γιαούρτι με σπιτικά γλυκά κουταλιού (βύσσινο, σύκο, λεμόνι, κεράσι), ή μαρμελάδες εποχής.
– Γρανίτες και σορμπέ με παγωτό χαμηλών λιπαρών.
– Φρουτοσαλάτες (καρπούζι, πεπόνι, σταφύλι), με χυμούς φρούτων.

Στον αντίποδα, τα περίπλοκα και βαριά σε γεύση γλυκά έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε σάκχαρα και λιπαρά, ως εκ τούτου θεωρούνται επιβαρυντικός παράγοντας σε παθολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή λειτουργία και τα νοσήματα φθοράς (όπως ο σακχαρώδης διαβήτης).

Πηγή: http://www.tovima.gr/

27/07/2013 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

“Το καλοκαίρι τα αγαπάμε τα κορίτσια ένα τσαφ περισσότερο”,από τον Χρήστο Χατζηιωάννου

written by The K-magazine

Το κείμενο που θα διαβάσετε είναι “φόρος τιμής” στα κορίτσια/γυναίκες του καλοκαιριού… ο Χρήστος Χατζηιωάννου (από το oneman.gr) γράφει γιατί μας αγαπάει περισσότερο αυτή την εποχή και μάλλον- από ο,τι κατάλαβα- συμβαίνει γιατί εμείς μας αγαπάμε περισσότερο κι ειμαστε περισσότερο ο εαυτός μας!

Δεν μπόρεσα να αντισταθώ και να μην το αναδημοσιευσω αυτούσιο!

από τον Χρήστο Χατζηιωάννου

Αναλύοντας την σκέψη μου σε έναν φίλο, μου είπε ότι απλά έχει μπει το καλοκαίρι και βλέπω περισσότερες γυναίκες με σορτσάκια στο δρόμο. Αλλά όχι. Έχω πολλούς λόγους που θεωρώ ότι συνεισφέρουν τους θερινούς μήνες ώστε ακόμα και το δικό σου το κορίτσι να τα αγαπάς λίγο περισσότερο απ’ ό,τι τον χειμώνα.
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τα περισσότερα τραγούδια που μιλούν για την χαρά της ζωής και του έρωτα έχουν καλοκαιρινά video clip ενώ τα μαύρα, αυτά που βγάζουν ψυχούλα (που θα ‘λεγε και ο αδερφός Ηλίας Αναστασιάδης) είναι γυρισμένα στα πιο βαθιά σκοτάδια του χειμώνα.
53 ημέρες του καλοκαιριού ήταν αρκετές για να βγάλω τα συμπεράσματά μου. Και για να αναλύσω τους παρακάτω λόγους που με κάνουν να το πιστεύω και να το νιώθω ότι τα αγαπάμε τα κορίτσια έτσι λίγο περισσότερο κάτω από τον ήλιο.
Αγαπητά κορίτσια, αυτοί είναι οι λόγοι…

*Το σώμα που μυρίζει καρύδα, ανανά και παπάγια. Από τις καλύτερες στιγμές του καλοκαιριού είναι όταν – αφού έχεις γυρίσει από τη θάλασσα – εκείνη κάνει ντους και βγαίνοντας αποφασίζει να βάλει μία κρέμα σώματος με άρωμα καρύδα. Να περιμένει λίγο ο μεσημεριανός ύπνος Στέφανε Τριαντάφυλλε.

*Τα σορτσάκια. Εντάξει, ξέρω, ρηχός κι έτσι. Αλλά κάθε Άνοιξη που βγάζετε τα σορτσάκια από την ντουλάπα, κάτι παρέες αγοριών ξυπνάνε με τα δάχτυλα να δείχνουν τον Θεό πανηγυρίζοντας ως άλλοι Βραζιλιάνοι ποδοσφαιριστές.

*Το σημάδι του μαγιό. Πείτε ό,τι θέλετε και κάντε όσο topless θέλετε. Το σημάδι του μαγιό, αυτή η αγγελικά πάλλευκη εικόνα δίπλα στο μαύρισμα (αυτό του Σατανά το πράμα) είναι ό,τι πιο οπτικά σεξουαλικό μπορεί να συμβεί στο καλοκαίρι σου.

*Η διάθεση και το χαμόγελό σας. Δεν ξέρω αν είναι επειδή θα πάτε διακοπές, δεν ξέρω αν είναι γιατί μπήκατε στο περυσινό σορτσάκι, δεν ξέρω αν είναι γιατί έχετε γκομενίσει με 50 άνδρες από την αρχή του καλοκαιριού. Χαμογελάτε πιο πολύ το καλοκαίρι και κανένας άνδρας δεν αντιστάθηκε ποτέ στο χαμόγελο που του αρέσει.

*Έχετε όρεξη να φλερτάρετε. Πολύ σημαντικό σε σχέση με τις κλειδαμπαρωμένες πόρτες του χειμώνα. Είναι εμφανές στον τρόπο που κοιτάτε, στον τρόπο που ντύνεστε, στον τρόπο που μιλάτε στους άνδρες στην παραλία, στο μπαρ, στο καράβι.

*Είστε ευχαριστημένες με πιο απλά πράγματα. Με μια βόλτα στη θάλασσα, με ένα παγωτό χωνάκι, με μια μπίρα σε μια βόλτα στο πάρκο, με ένα θερινό σινεμά.

*Η αλμύρα στα χείλη, στο λαιμό, στο σώμα. Από τις λίγες φορές που το να φιλάς μια γυναίκα σε όλο της το σώμα παίζει τόσο σκανδαλιστικά με όλες τις αισθήσεις σου. Να τα φιλάτε τα αγόρια σας όταν βγαίνετε από τη θάλασσα γενικά.

*Τα μαγιό που λύνονται. Προηγουμένως είπα για το σημάδι του μαγιό. Αλλά εκείνη τη μαγική στιγμή που απλώνετε τα χέρια και λύνετε το μαγιό, το μυαλό ενός άνδρα γράφει Άρλεκιν.

*Ντύνεστε καλύτερα το καλοκαίρι. Ή μάλλον είναι λίγο πιο εύκολα τα πράγματα. Γιατί τον χειμώνα πολλά (αν όχι πάρα πολλά) πάνε στραβά. Να σημειώσουμε εδώ ότι πολλές φορές ένας άνδρας ξεγελιέται με κάποια το καλοκαίρι γιατί την γνωρίζει με ένα μαγιό ή ένα σορτσάκι κι ένα μπλουζάκι και δεν ξέρει τι τον περιμένει στιλιστικά τον χειμώνα. Τι εννοείς δεν μας ενδιαφέρει;
*Για την εικόνα και την ανάμνηση. Ίσως η πιο αγαπημένη μου εικόνα από μια γυναίκα είναι να οδηγώ σε ένα νησί, εκείνη να κάθεται στη θέση του συνοδηγού, με τα μαλλιά της να τα παίρνει ο αέρας και να μου χαμογελάει κάθε φορά που την κοιτάω. Εντάξει, λίγο υποκειμενικό αυτό, συνεχίστε παρακάτω.

*Η εμφανής ατέλεια. Μία γυναίκα την αγαπάς πραγματικά μόνο αν αγαπήσεις και την παραμικρή ατέλεια στο σώμα της. Την απαραίτητη κυτταρίτιδα, τα σημάδια στο σώμα και την επιδερμίδα, το κενό στα δόντια. Το καλοκαίρι είναι όλα εκεί, μπροστά μας. Και αυτή η ελάχιστη ανασφάλεια που έχετε για αυτή σας την ατέλεια είναι τόσο υπέροχα γοητευτική και αθώα.

*Ο μεσημεριανός ύπνος. Αυτός που έπρεπε να περιμένει λίγο νωρίτερα γιατί βάζατε τις κρέμες σας και ξέρετε τι έγινε μετά. Αλλά κάποια στιγμή έρχεται και είναι σε διακοπές και είναι μαζί σας και είναι ογδόντα φορές πιο επικός από οποιοδήποτε χειμωνιάτικο power nap μετά τη δουλειά.

*Το πώς αφήνεστε στο φαγητό. Οι διατροφικές αμαρτίες του χειμώνα γίνονται κρυφά. Στο δωμάτιο τρώγοντας burger και βλέποντας Girls. Οι γουρουνιές το καλοκαίρι γίνονται ξεδιάντροπα σε μακροβούτια στη χωριάτικη, σε κόκκορες με μακαρόνια, σε γαριδομακαρονάδες, λουκουμάδες με παγωτό και σουβλάκια μετά το ποτό. Ρε τα αγαπάμε τα κορίτσια που τρώνε σαν εμάς.

Πηγή: ONE MAN

24/07/2013 0 comment

ΦΟΡΜΑ

Γυμναστική στην παραλία

written by The K-magazine

Επιλέξτε ένα ή περισσότερα σπορ που γίνονται στην παραλία και συνδυάστε αποτελεσματικά τη διασκέδαση με την άσκηση και το κάψιμο θερμίδων.

*Beach volley

To beach volley είναι ένα άθλημα-παιχνίδι το οποίο απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Δεν χρειάζεται να διαθέτει κανείς πολύ καλή φυσική κατάσταση για να παίξει ερασιτεχνικά, ενώ ο εξοπλισμός είναι μόνο η μπάλα και ένα ζευγάρι παπούτσια.

Είναι το μόνο άθλημα όπου οι αντίπαλοι δεν έρχονται σε επαφή μεταξύ τους (υπάρχει το φιλέ ανάμεσα τους) και κάθε προσπάθεια ολοκληρώνεται μετά τη στενή συνεργασία 3 συναθλητών.

Με το βόλεϊ μπορούμε να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση, την αντοχή και την αλτικότητα, ενώ γυμνάζει πολύ καλά χέρια και πόδια.

Οι θερμίδες που θα καταναλώσετε σε μία ώρα παιχνιδιού (ανάλογα με την ένταση) κυμαίνονται από 280-450.

Ποιος είναι ο σκοπός του παιχνιδιού

Παίζεται από δύο ομάδες των 6 ατόμων. Το γήπεδο χωρίζεται από ένα φιλέ (για τους άντρες το ύφος είναι 2,43 μ. και 2,24 για τις γυναίκες) σε δύο τμήματα.

Κάθε ομάδα προσπαθεί να περάσει τη μπάλα πάνω από το φιλέ με σκοπό αυτή να ακουμπήσει στο έδαφος των αντιπάλων. Κάθε ομάδα μπορεί να ακουμπήσει τη μπάλα 3 φορές.

Το παιχνίδι ξεκινάει με την εκτέλεση του σερβίς. Ο αγώνας κερδίζεται από την ομάδα που θα κερδίσει 3 σετ. Σε περίπτωση ισοπαλίας 2-2 οι ομάδες παίζουν το αποφασιστικό 5ο σετ.

*Beach tennis

Όταν ξεκινήσει κανείς το beach tennis, γίνεται τρόπος ζωής και προσφέρει χαρά, ευεξία και σωματική δραστηριότητα. Κανείς δεν μπορεί να το βαρεθεί, διότι εξελίσσεται συνεχώς, αφού δεν σταματάς ποτέ να μαθαίνεις καινούργια πράγματα.

Το πλεονέκτημα του αθλήματος είναι ότι δεν χρειάζεται να οργανώσεις μια ολόκληρη ομάδα, αφού ένας φίλος-αντίπαλος είναι αρκετός. Ακόμη, έχει χαμηλό κόστος για την αγορά εξοπλισμού, αφού το μόνο που απαιτείται είναι μια ρακέτα.

Από το όνομα του συμπεραίνει κανείς ότι είναι αυστηρά καλοκαιρινό σπορ, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να παίζετε όλο το χρόνο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ο χώρος άθλησης ενός γηπέδου βόλεϊ.

Ως άθλημα είναι σχετικά καινούργιο και αρχικά επινοήθηκε στην Καλιφόρνια. Η μεγαλύτερη εξέλιξη και προβολή του όμως ανήκει στις παραλίες της Ραβένας.

Ποια είναι τα οφέλη

-Θεωρείται πολύ καλή φυσική δραστηριότητα για το κάψιμο θερμίδων και σωματικού λίπους. Με μία ώρα άσκησης καίγονται περίπου 400-500 θερμίδες, ανάλογα βέβαια με την ένταση του παιχνιδιού.

Είναι αερόβια άσκηση και γυμνάζει πολύ καλά την καρδιαναπνευστική λειτουργία.

-Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αντοχή.

-Γυμνάζει μεγάλες μυϊκές ομάδες, κυρίως τα κάτω άκρα. Αποτελεί επίσης καλή άσκηση για τον κορμό και τα χέρια, με έμφαση βέβαια στο χέρι που κρατάτε τη ρακέτα.

-Οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι συμμετέχουν πολύ κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, και αυτό έχει αποτέλεσμα την απόκτηση καλοσχηματισμένων και δυνατών μυών.

-Ως άθλημα είναι ιδιαίτερα έντονο και κουραστικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διεξάγεται στην άμμο, η οποία κάνει τις μετακινήσεις πιο επίπονες.

-Εκτονώνει το στρες. Διασκεδάζει, ψυχαγωγεί και είναι ένα άθλημα το οποίο σας φέρνει κοντά στη φύση.

-Βελτιώνει την πνευματική και σωματική λειτουργία.

-Αυξάνει τη συναισθηματική υγεία και προσφέρει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.

Γνωριμία και κανόνες παιχνιδιού

1. Το παιχνίδι παίζεται με 2 ή 4 παίκτες. Οι διαστάσεις του γηπέδου πρέπει να είναι 16 μέτρα επί 8. Το φιλέ που χωρίζει το γήπεδο σε δύο μέρη τοποθετείται σε ύψος 1,70.

2. Οι ρακέτες είναι μικρότερες και πιο ελαφριές από τις κλασικές.

3. Το σύστημα βαθμολόγησης είναι το ίδιο με αυτό του τένις.

*Ποδόσφαιρο στην άμμο

Είναι καθαρά αντρικό σπορ που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, γυμνασμένους και… λιγότερο γυμνασμένους. Ως σπορ που παίζεται στην άμμο, απαιτεί αρκετή προσπάθεια και δύναμη. Γυμνάζει πολύ καλά τα πόδια, τους γλουτούς, τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους.

Βελτιώνει σημαντικά τη φυσική κατάσταση. Για να παίζετε ποδόσφαιρο θα χρειαστεί να οργανώσετε μια ομάδα και, λόγω της σωματικής επαφής των συμπαικτών, οφείλετε να είστε προσεκτικοί. Με μία ώρα παιχνιδιού θα καταναλώσετε περίπου 500-600 θερμίδες.

*Ρακέτες στην παραλία

Ο πρωταγωνιστής των καλοκαιρινών σπορ απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους και δεν χρειάζεται να διαθέτετε καλή φυσική κατάσταση για να το ξεκινήσετε, μια και είναι πολύ εύκολη η εκτέλεση της άσκησης.

Γυμνάζει τους μυς των κάτω άκρων, ενώ στο άνω μέρος του κορμού γυμνάζει κυρίως την πλευρά του χεριού που χρησιμοποιούμε. Βελτιώνει επίσης το συντονισμό και τη φυσική κατάσταση.

Άτομα με προβλήματα στα γόνατα και τη σπονδυλική στήλη – καλό είναι να τις αποφεύγουν. Ανάλογα με την ένταση του παιχνιδιού οι θερμίδες που θα καταναλώσετε σε μισή ώρα είναι 250-350.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για όλα τα σπορ

-Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό όση ώρα κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα.

-Μην παραλείπετε να φοράτε αντηλιακό.

-Ακολουθήστε το σπορ της αρεσκείας σας. Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με περισσότερα από ένα, διότι με αυτό τον τρόπο θα γυμνάσετε διαφορετικούς μυς κάθε φορά και, το βασικότερο, με διαφορετικό τρόπο.

-Αποφύγετε τα σπορ τις ώρες που ο ήλιος είναι επικίνδυνος. Προτιμήστε τις πρωινές ή απογευματινές ώρες. Μην παραλείπετε τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.

-Πριν ξεκινήσετε κάποιο σπορ, ελέγξτε προσεκτικά το χώρο εκγύμνασης να είναι καθαρός από σπασμένα γυαλιά ή αιχμηρά αντικείμενα. Υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυματισμού.

-Προσπαθήστε να μην ενοχλείτε όσους βρίσκονται στην παραλία. Αν χρειαστεί, απομακρυνθείτε λίγο.

-Αποφύγετε οποιοδήποτε σπορ αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες από το γεύμα σας. Μην ξεκινάτε την άσκηση χωρίς να έχετε κάνει λίγη προθέρμανση. Μετά το τέλος, μπορείτε να κάνετε λίγες ασκήσεις διατάσεων.

Πηγή: myworld.gr

05/07/2013 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βασικές αρχές για τη δίαιτα

written by Κατερίνα Μαντά

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη δίαιτα….

Είμαστε ακόμα στις αρχές, σχετικά, του καλοκαιριού και θέλουμε όλοι και όλες να βγούμε με όσο γίνεται πιο αξιοπρεπές σώμα. Φυσικά οι εξαντλητικές δίαιτες δεν ενδείκνυνται για κανέναν. Μόνο με τη σωστή διατροφή θα δείτε αποτέλεσμα. το οποίο δεν σημαίνει “τρώω υγιεινές τροφές”.

Είναι σημαντικό να κάνετε σωστούς συνδιασμούς και ακολουθώντας ένα χρονοδιάγραμμα.. Είναι ο μόνος κανόνας για να χάσετε κιλά… Σας το γράφω από την εμπειρία μου, πηγαίνοντας σε μία καταπληκτική διαιτολόγο/διατροφολόγο, την κα Ντίντα Καπιτζόγλου, όπου με σοβαρό προγραμματισμό έχασα τα 16 κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν θα σας αποκαλύψω όλα τα μυστικά της, αν και κατα διαστήματα έχουμε δημοσιεύσει άρθρα βασισμένα στις “οδηγίες” της…

Διαβάστε μερικούς κανόνες σωστής διατροφής προκειμένου να χάσετε (και χάσουμε) τα περιττά κιλά, με σωστό τρόπο… (στο άρθρο αυτό είναι ένα “συμμαζεμα” των όσων έχουμε διαβάσει.

-Με το που ξυπνάτε στύψτε μισό λεμόνι σε χλιαρό νερό και πιείτε το…
-Καθημερινά 3 γευματα + σνακ μεταξύ πρωινού μεσημεριανού και μεσημεριανού-βραδυνού
-Ποτέ το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό, αφήστε να περάσουν 3 ώρες.
-Μην αμελείτε να πίνετε νερό, πολύ νερό, 6-8 μεγάλα ποτήρια είναι το minimum. Προτιμείστε το από τα αναψυκτικά και το αλκοόλ. Προσθέστε στο διαιτολόγιό σας πράσινο τσάι και χυμούς φρούτων (αντι για φρούτα, όχι όλα μαζί).
-Μην ξεχνάτε τα λαχανικά στο γεύμα ή στο δείπνο
-Να χρησιμοποιείτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες. Ποτέ ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, και τη μαργαρίνη.
-Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
-Ιδανικό θα ήταν να “κόβατε” το αλκοόλ και τον καφέ.
-Συνδιάστε το κρέας/κοτόπουλο/ψάρι με σαλάτα κι αποφύγετε τις πατάτες και το ρύζι.
-Πείτε ΟΧΙ στο ψωμί, κέικ και πίτσα…
-Και σχετικά με το παγωτό… προτιμείστε το σορμπέ..

Προσπαθείστε και θα δείτε αποτέλεσμα…

–Σχετικό άρθρο:
Γιατί Πρέπει να Πίνουμε το Πρωί Ζεστό Νερό με Λεμόνι!

25/06/2013 2 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Γάμος στην παραλία; Douze points!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Όπως έχω ήδη πει, δεν είμαι πολύ φίλη του γάμου. Αλλά την αμαρτία μου θα την πω: αν κι όταν έρθει η ώρα να χορέψω το χορό του Ησαΐα, θέλω λίγους και καλούς να παρευρίσκονται εκεί , το πάρτυ μετά – κακά τα ψέμματα, όλη η πρεμούρα για τη δεξίωση γίνεται και να τους μείνει αξέχαστη. Άλλωστε, θα έρθουν γιατί θα θέλουν να με δουν να ξεκινάω ένα νέο κι ευτυχές κεφάλαιο στη ζωή μου. Για το σκέλος «η βραδιά πρέπει να είναι μοναδική», μία είναι η απόλυτη λύση: γάμος με soundtrack το κύμα!

Φανταστείτε τη μαγεία του σκηνικού την ώρα που ανταλλάσσετε όρκους αιώνιας πίστης με τον αγαπημένο σας με θέα τη θάλασσα για εσάς και τους καλεσμένους!

Ως Σαλονικιά που σέβεται τον εαυτό της, το «χαλλλλαρά» είναι ένα από τα μότο μου… Κι η διακόσμηση της δεξίωσης νομίζω ταιριάζει γάντι!

Πώς σας φαίνεται μία ιδέα θάλασσας στη διακόσμηση της τούρτας;

Όχι, πείτε μου… όταν αρχίσει ο χορός… δε θα ήταν σούπερ να ανάψετε μία δυο φωτιές στην παραλία (με προσοχή πάντα, ε;) και να χορέψετε εκεί;

Κι αν ιδρώσετε… κάνετε μία βουτιά! Εγώ το νυφικό δε θα το λυπηθώ!

Τέλος, αν ανησυχείτε τι παπούτσια να φορέσετε, να μία πολύ καλή ιδέα! Αν και φίλη του τακουνιού, αυτά θα τα φορούσα άνετα!

Αν ετοιμάζεστε για τη μεγάλη μέρα… η ώρα η καλή και φροντίστε να το χαρείτε με τον αγαπημένο σας. Είναι η δική ΣΑΣ μέρα!

18/06/2013 1 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Bachelorette party @ the beach

written by Κατερίνα Μαντά

Είστε κουμπάρες στο γάμο της καλύτερης σας φίλης ή έχετε αναλάβει να οργανώσετε το bachelor party της και ψάχνετε για πρωτότυπες ιδέες; Εδώ είμαστε εμείς…
Στην Ελλάδα είμαστε τυχεροί γιατί έχουμε τη δυνατότητα να ζούμε την κάθε εποχή κι ιδιαίτερα το καλοκαίρι, που διαρκεί και είναι πολύ εύκολο να βρούμε μία παραλία…

Βάλτε τα μαγιώ σας, πάρτε μεγάλα καπέλα κι ένα καφτάνι και ξεκινείστε….

Αν έχετε κουραστεί από τα τετριμμένα μπουζούκια, fancy εστιατόρια και στημένες καταστάσεις που δεν περνάει κανείς καλά, έχουμε μία καλή ιδέα… Πάρτυ στην παραλία με τις κολλητές…
Μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα ή μόνο το απόγευμα…

Τα απαραίτητα για ένα υπέροχο πάρτυ…

Μία μεγάλη σαμπανιέρα ( ή ένας ωραία διακοσμημένος κουβάς) με μπόλικα παγάκια, ποτά κι αναψυκτικά… Τραπεζάκια με λουλούδια, ποτήρια και finger food…

Ξαπλώστρες για να απολαυσετε τον ήλιο και να χαλαρώσετε, ίσως και κάποια βιβλία light λογοτεχνίας…

Αν σκοπεύετε να το “ξενυχτήσετε” …μην ξεχάσετε μία ή δύο σκηνές για να βάλετε τα πράγματα σας

Bachelorette kit

Για να ευχαριστήσετε τις φίλες που ήρθαν μπορείτε να τους προσφέρετε το bachelorette kit, που να περιέχει κρέμα προσώπου, αντιηλιακή κρέμα σώματος, αφρόλουτρο … προϊόντα περιποίησης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν κι επι τόπου! Εμείς σας προτείνουμε να μπείτε στη σελίδα του GLOWBOX και να βρείτε τι σας αρέσει!

Μην ξεχάσετε την ευχαριστήρια κάρτα…και ως τελευταία συμβουλή: να φροντίσετε τους χρωματικούς συνδιασμούς και μην ξεχάσετε τη μουσική….

Φωτογραφίες: Pinterest

13/06/2013 0 comment

FASHION

Μαγιώ 2013 : Ομορφιά & Άποψη στην παραλία!

written by Ελισαβετ Χατζηγάκη

Ένα φλέγον θέμα για κάθε γυναίκα όταν «σκάει μύτη» το καλοκαίρι είναι η ανανέωση της γκαρνταρόμπας και για να είμαι πιο συγκεκριμένη η αναζήτηση και αγορά καινούργιων μαγιώ, για μία πιο εντυπωσιακή εμφάνιση από πέρυσι στην παραλία! Αυτό το θέμα είναι αφιερωμένο λοιπόν σε όλες εσάς που πελαγώνετε ψάχνοντας και ξανά- ψάχνοντας για το τελειότερο και το καταλληλότερο μαγιό για φέτος το καλοκαίρι. Αναζήτησα, βρήκα και σας παρουσιάζω χαρούμενα, θηλυκά, και ποιοτικά μαγιώ.

Ολόσωμα:
Γενικώς ολόσωμα προτιμάτε εσείς που έχετε το λεγόμενο σώμα «κλεψύδρα», ένα σώμα χώρις ιδιαίτερες ατέλειες , ισσοροπημένο και θηλυκό. Το ολόσωμο μαγιώ θα δείξει αριστοκρατικό επάνω σας και τα βλέμματα των υπολοίπων στις πρώτες σας βουτιές, να είστε σίγουρες οτι θα είναι καρφωμένα σε εσάς!

Classic & Elegant από την Calzedonia

Indy & Playful

Ολόσωμο με άνοιγμα μέχρι την κοιλιά αλλά και στα πλάγια.

Και για τις πιο τολμηρές…

Sexy & Sensual

Ολόσωμο με διαφορετικά κοψίματα

Μπικίνι:
Στην ιστορία των μαγιό τα πιο πολυφορεμένα και αγαπημένα είναι αδιαμφισβήτητα τα μπικίνι! Βέβαια για μία άψογη εμφάνιση στην παραλία πρέπει να γνωρίζουμε τί μπικίνι θα αγοράσουμε ανάλογα με τον σωματοτυπό μας.

Το γνωστό και αγαπημένο μπικίνι στράπλες με βολάν: Ταιριάζει κυρίως σε εσάς με σώμα «αχλάδι» δηλαδή στις μεσογειακές γυναίκες. Προτιμήστε λοιπόν μπικίνι με ένα πάνω μέρος που θα έχει έντονα σχέδια ή βολάν και κάτω μέρος, πιο απλό και ουδέτερο για να τονίσετε το μπούστο και όχι την περιφέρεια.
Extra Tip! Εσείς που έχετε λιγότερο πλούσιο μπούστο είναι έξυπνο να προτιμήσετε μαγιό με βολάν στο πάνω μέρος όπως το παρακάτω, για να προσθέσετε όγκο.

Girly & Stylish

Ανοιχτό κίτρινο – «lemon» – μπικίνι με βολάν

Μπικίνι με πάνω μέρος με μπανέλα ενώ κάτω «τύπου σόρτς/σπλιπάκι»: Είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς με πλούσιες καμπύλες που δεν θέλετε να τόνισετε την περιφέρεια αλλά αντιθέτως να κάνετε μία σωστή και προσεγμένη εμφάνιση στην παραλία καλύπτοντας τυχόν ατέλειες.

Pretty & Sporty

Μπικίνι που το κάτω θυμίζει «σλιπάκι»

Μπικίνι «μικροσκοπικό» με κορδονάκια: Ταιριάζει απόλυτα σε εσάς με ένα πιο αθλητικό σώμα ή με το λεγόμενο σωματότυπο «κλεψύδρα». Δεδομένου ότι τα πολλά σχέδια και τα κορδονάκια είναι επικύνδινα για εσάς με περιφέρεια αφού «προσθέτουν» αντί να «αφαιρούν» όγκο.

Hot Bikini Love

Μπικίνι με κεντήματα και κορδόνακια

Safe αλλά και άκρως θηλυκή θεωρείται και η παρακάτω πρόταση!

Μπικίνι με κλασικό κάτω μέρος χωρίς κορδόνια και πάνω μέρος με μπανέλα και φτιόγκο στο κέντρο: Το λεγόμενο μπικίνι «μπαλαντέρ»! Ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες ακριβώς γιατί έχει διακριτική γραμμή και καθόλου έντονα σχέδια.
Extra Tip! Κυρίες με πλόυσιο μπούστο θα έχουν πολύ σταθερό και θηλυκό αποτέλεσμα με το συγκεκριμένο πάνω μέρος, ενώ εσείς με παραπάνω περιφέρεια θα αισθανθείτε άνετα μέσα σ’ένα τέτοιο έξυπνο κάτω μέρος.

Attractive & Safe

Μπικίνι μπλέ με λιτή γραμμή Calzedonia

40s Elegance!

Η αβίαστα όμορφη Grace Kelly με μαγιό σε στυλ 40s

Τα μαγιό με γραμμή εμπνευσμένη από την δεκαετία των 40s, είναι εξαιρετικά θηλυκά και πολύ στυλάτα. Καλοκεύουν το γυναικείο σώμα και προσδίδουν στην γυναίκα την αίγλη της εποχής εκείνης. Ιδανική επιλογή για εσάς με σώμα «κλεψύδρα» ή μ’ένα πιο αθλητικό σώμα το οποίο υστερεί από καμπύλες. Εσείς με περισσότερη περιφέρεια μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα 40s μαγιό διότι το κάτω μέρος κρύβει τυχόν ατέλειες. Προσοχή! Εσείς που έχετε ήδη όγκο γύρω από την περιοχή της κοιλιάς και πλούσιες καμπύλες μην το προτιμήσετε κάθως θα προσθέσει ανεπιθύμητο όγκο.

Femme Fatale

Μαγιό με γραμμή 40s.

Αυτές ήταν λοιπόν οι επιλογές μαγιό για το καλοκαίρι 2013! Ελπίζω ο οδηγός και τα παραπάνω tips που συγκέντρωσα να σας βοηθήσουν να βρείτε τελικά το πιο μοναδικό μαγιό για αξέχαστες καλοκαιρινές εμφανίσεις στην παραλία.
Και να θυμάστε μόνο όταν αισθανόμαστε άνετα αναδεικνύουμε αυτό που φοράμε!

Καλή επιτυχία στην αναζήτηση μαγιό!

* Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου για τυχόν ερωτήσεις, σχόλια, παρατηρήσεις στείλτε μου email στο: [email protected]

12/06/2013 0 comment

ART & CULTURE

Τα πιο αστεία video της εβδομάδας

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ήρθε κι επίσημα το καλοκαιράκι και όλοι ονειρευόμαστε να αράξουμε σε μία κοντινή παραλία. Φυσικά το internet είναι γεμάτο από βιντεάκια που απαθανατίζουν αστείες στιγμές λουομένων! Διάλεξα κάποιες και σας τις παραδίδω, με την ευχή να το βλέπετε μετά από ένα σαββατοκύριακο γεμάτο βουτιές!

Αυτές οι μικρούλες φαίνεται πως το έχουν. Όχι μόνο με το κολύμπι, αλλά και με το χορό. Κι αποφάσισαν να τα συνδυάσουν αυτά τα δύο!

Στην προηγούμενη ζωή του ο τύπος ήταν χρυσόψαρο, άλλη εξήγηση δεν υπάρχει! Και το μουσικό background στην αρχή δε σε υποψιάζει!

Θυμάστε που τις προάλλες με αφορμή ένα ερασιτεχνικό βίντεο από το Ισραήλ ανέφερα πως πολλά κοριτσάκια θα ήθελαν πολύ να είναι γοργόνες; Ε, η μικρούλα, μάλλον έχει πολύ δρόμο ακόμα για να γίνει μία!

Τρελαίνομαι να βλέπω σκύλους να πλατσουρίζουν. Κι η παρακάτω σύνθεση είναι απολαυστική!

Έχετε υπ’ όψιν κάποιο αστείο βίντεο; Feel free κι επικοινωνήστε μαζί μου! Καλές βουτιές!

03/06/2013 0 comment

FASHION

Μαγιώ Pink Sands από την Στεφανία Φραγκίστα

written by The K-magazine

Με διάθεση κοριτσίστικη και ανάλαφρη, η σχεδιάστρια μαγιό και beachwear Στεφάνια Φραγκίστα παρουσιάζει τις νέες συλλογές της Pink Sands για το φετινό καλοκαίρι , “I Want to Be a Star” και “A Box of Macarons”, οι οποίες έχουν ήδη λανσαριστεί στο εξωτερικό με επιτυχία.

Για τη συλλογή Resort 2013, το κορίτσι της Pink Sands δηλώνει “I Want to Be a Star” και βρίσκεται εν μέσω ενός road trip, που υπόσχεται ελευθερία και νέες παραστάσεις. Με στοιχεία fun και rock αλλά και κοριτσίστικες ρομαντικές πινελιές, χαρακτηριστικές της Pink Sands, η συλλογή «παντρεύει» ετερόκλητα στοιχεία και μας εκπλήσσει ευχάριστα: τα τολμηρά μπικίνι με prints χρυσών και ασημένιων αστεριών συνυπάρχουν με τα πιο ρετρό polka dot στράπλες, ενώ τα jean και jacquard σορτσάκια συναγωνίζονται τα girly φορέματα με ανοιχτή πλάτη και τα ολόσωμα μαγιό από broderie anglaise. Η σχεδιάστρια επιλέγει καθαρά χρώματα -ατόφιο κόκκινο, μπλε, πράσινο- και «παίζει» με τις διαφορετικές υφές, δημιουργώντας ενδιαφέροντα patchworks.

Τη βαλίτσα της Pink Sands για το φετινό καλοκαίρι συμπληρώνει η συλλογή “A Box of Macarons”, εμπνευσμένη από ένα πανέμορφο κουτί με macarons, το οποίο η Στεφανία δέχτηκε ως δώρο στα γενέθλιά της. Σήμα κατατεθέν εδώ είναι τα παστέλ χρώματα, όπως το χρώμα της μέντας, το απαλό κίτρινο και γαλάζιο και το ροδακινί. Τα signature prints -ειδικά σχεδιασμένα για τη Pink Sands- είναι κυρίως γεωμετρικά, με μια ευδιάκριτη εξωτική νότα, ενώ οι συνδυασμοί διαφορετικών χρωμάτων (color blocks) στο μπούστο ή στο κάτω μέρος του μαγιό, αποτελούν χαρακτηριστικό στοιχείο της καλοκαιρινής κολεξιόν. Τα ιδιαίτερα κοψίματα ικανοποιούν όλα τα γούστα και κολακεύουν με απαράμιλλο τρόπο κάθε σωματότυπο, περιλαμβάνοντας βραζιλιάνικα τρίγωνα, γοητευτικά στράπλες με frills και θηλυκά ολόσωμα που αναδεικνύουν το ντεκολτέ.

Στην Ελλάδα οι συλλογές της Pink Sands είναι διαθέσιμες σε επιλεγμένες boutiques και ξενοδοχεία στην Αθήνα, αλλά και νησιά, καθώς επίσης στο ανανεωμένο e-shop .

28/04/2013 0 comment

DESIGN

Ενα εξοχικό στο Capetown…Ζητάω πολλά;

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι Παρασκευή, ο καιρός σχεδόν καλοκαιρινός, μπορούμε να ονειρευόμαστε!
Δεν εχω πάει ποτέ στην Αφρική, θα το ήθελα πολύ, αλλά ευτυχώς το διαδίκτυο μας δίνει πρόσβαση παντού!Και λέγοντας “παντού” εννοούμε και αυτόν τον επίγειο παράδεισο στο Capetown…

Κι ας ξεκινήσουμε από έξω…