Σίγουρα είναι πιο οικονομικό το να αγοράσετε κάποιο βάζο, μία λάμπα, μερικά μαξιλάρια ή ένα ριχτάρι … Δοκιμάστε το!
{ φωτογραφίες : bolig pluss }
Είναι οι μέρες που βάφουμε τα αυγά, φέτος αποφάσισα να το κάνω κι εγώ για το καλό της ημέρας και είναι κι ένας τρόπος για να απασχολήσω και τον γιο μου!
Από όλες τις “συνταγές” που διάβασα, νομίζω αυτή είναι η πιο απλή!
ΥΛΙΚΑ:
– Αυγά λευκά
– Λευκό ξίδι
– Χρώματα ζαχαροπλαστικής
[check_list]
- και από σκεύη μαγειρικής….
[/check_list]
– Τρυπητή κουτάλα
– Μπολάκια
– Κατσαρόλα
– Χαρτί κουζίνας
– Κουτάλια σούπας
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Βράζουμε τα αυγά. (να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να μην σπάσουν με το βράσιμο)Τα αφήνετε να κρυώσουν και να στεγνώσουν καλά.
Ετοιμάζετε τα μπολάκια με τις βαφές. Σε κάθε μπολάκι βάζετε 1/3 του φλιτζανιού ξίδι και προσθέτετε 6-10 σταγόνες χρώμα και 1 και 1/4 φλιτζανιού ζεστό νερό για να διαλυθεί το χρώμα. Ανακατεύετε. Όσο πιο πολύ χρώμα ρίξετε στο μπολάκι τόσο πιο έντονο θα είναι και το χρώμα των αυγών.
Όταν είναι έτοιμες οι βαφές, ρίχνετε τα αυγά μέσα τα μπολάκια και τα αφήνετε για τουλάχιστον 5 λεπτά. Προσοχή να είναι τελείως σκεπασμένα από το νερό.
Τα αφαιρείτε από τα μπολάκια με την τρυπητή κουτάλα και τα αφήνετε επάνω σε απλωμένο χαρτί κουζίνας για να στεγνώσουν. Όταν είναι τελείως στεγνά μπορείτε να τα περάσετε και με λίγο λάδι για να γυαλίσουν.
ΥΛΙΚΑ:
-1 αβοκάντο πολύ ώριμο
-2 κ. σ. άνθη λεβάντας (αποξήραμενα και αλεσμένα)
-1 κ. σ. αμυγδαλόψυχα
-1 κ. σ. ξύσμα γκρέιπφρουτ
-1 κ. σ. χυμό γκρέιπφρουτ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε το αβοκάντο , τα αποξηραμένα λουλούδια της λεβάντας, την αμυγδαλόψιχα, το ξύσμα και το χυμό από το γκρέιπφρουτ στο μίξερ και τα ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν πολτός.
ΧΡΗΣΗ:
Σε καθαρή επιδερμίδα, απλώνουμε σε όλο το πρόσωπο 2 φορές την εβδομάδα με απαλές,
Κυκλικές και ανοδικές κινήσεις. Αφήνουμε για 5 λεπτά και στη συνέχεια το αφαιρούμε με χλιαρό νερό. Διατηρείται στο ψυγείο για μια εβδομάδα.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ:
Καθαριστικό, τονωτικό, ενυδατικό
Το ψάρι αποτελεί ένα αναντικατάστατο τρόφιμο για τον οργανισμό ενός παιδιού. Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων.
Το στοιχείο όμως εκείνο που το καθιστά πολύ σημαντικό για ένα παιδί είναι η περιεκτικότητα του σε απαραίτητα ω3 λιπαρά. Μια κατηγορία λιπαρών που ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του και πρέπει ένα παιδί να τα προμηθευτεί μέσα από τη διατροφή του. Τα λιπαρά αυτά σχετίζονται άμεσα με την καλή εγκεφαλική του ανάπτυξη και λειτουργία, την καλή καρδιαγγειακή υγεία κ.α.. Δυστυχώς όμως πολλά παιδιά δεν τρώνε ψάρι.
Αν και το δικό σας ανήκει σε αυτήν την κατηγορία δείτε τι πρέπει να κάνετε :
– Εξαντλείστε όλα τα περιθώρια για να τρώει τουλάχιστον 1 – 2 φορές την εβδομάδα ακόμη και κατεψυγμένο, καθώς διατηρεί τα καλά του λιπαρά και δεν υστερεί θρεπτικά σε σχέση με το φρέσκο.
– Προσπαθήστε να το καμουφλάρετε με κάποια σως με γάλα και μουστάρδα ή με λίγη μαγιoνέζα για να το κάνετε πιο δελεαστικό. Προσοχή όμως! Θα πρέπει το παιδί να γνωρίζει, έστω και αφού το φάει, ότι τρώει ψάρι και όχι να θεωρεί ότι έφαγε κοτόπουλο. Είναι σημαντικό όταν το φάει να αντιληφθεί ότι υπάρχει γευστικός τρόπος που του αρέσει.
– Βάζετε πιο φιλεταρισμένα ψάρια (που συνήθως δεν μοιάζουν τόσο με ψάρι)
– Δοκιμάστε τα θαλασσινά στη διατροφή του (π.χ. ένα ριζότο)
– Αν τώρα δεν τρώει με τίποτα προσπαθείστε να έχετε καθημερινά στη διατροφή του πηγές ω3 λιπαρών όπως τα καρύδια, χωρίς βέβαια να σημαίνει αυτό ότι μπορείτε να υποκαταστήσετε 100 % το ψάρι.
Πηγή : εδώ
Πάντα μου άρεσαν, πριν γίνουν της μόδας, πριν από ένα-δυο χρόνια….Δεν είναι ιδιαίτερα εύκολη να την κάνεις κάποια μόνη της, χρειάζεται επιδεξιότητα και πολλή πρακτική!!!
Στις παρακάτω φωτογραφίες θα δείτε πώς να τα κάταφέρετε να την κάνετε αρχικά στην απλή της μορφή και στη συνέχεια βάζοντας λίγο χρώμα….
Και αν θέλετε να βάλετε λίγο χρώμα και να προετοιμαστειτε ψυχολογικά γι ατον ερχομο της άνοιξης… προμηθευτείτε μερικά κουβάρια κλωστές πλεξίματος!
“Δέστε” τις στα μαλλιά σας, όπως θα βάζατε τις τρέσσες…. κι ακολουθείστε τις οδηγίες!
Καλή σας επιτυχία!!!
Πηγή: εδώ
Τις τελευταίες δεκαετίες, παρατηρείται στο δυτικό κόσμο μία ραγδαία αύξηση των παιδιών που το βάρος τους είναι ανώτερο του φυσιολογικού και του επιτρεπτού για το ύψος και την ηλικία τους. Η ύπαρξη ολοένα και περισσότερων ταχυφαγείων (fast food) και η υιοθέτηση ενός ανθυγιεινού διατροφικού προγράμματος σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή, έχουν συντελέσει στο να οδηγούνται τα παιδιά στις εύκολες, νόστιμες και κυρίως, πολύ ανθυγιεινές λύσεις. Αυτό καθιστά ολοένα και συχνότερο το φαινόμενο της παχυσαρκίας, ακόμη και σε πολύ μικρά παιδιά. Αυτό σπανίως ήταν ορατό κατά τα παλαιότερα χρόνια, ακόμη και στο δυτικό κόσμο.
Αριθμητικά, οι επιστήμονες φρονούν πως το 1/3 των παχύσαρκων παιδιών σήμερα θα εξελιχθούν σε παχύσαρκους ενήλικες αργότερα. Ταυτόχρονα, τα υπόλοιπα 2/3 παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο να υποφέρουν από διαταραχές που οφείλονται στην παχυσαρκία που βίωσαν ως παιδιά, ακόμη κι αν αργότερα καταφέρουν να χάσουν βάρος και να επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα.
Αν κάποιος γονιός διαπιστώσει ότι το παιδί του έχει κάποια παραπανίσια κιλά, καλό θα ήταν να απευθυνθεί άμεσα σε έναν παιδίατρο, ώστε να συζητήσει μαζί του το πρόβλημα αυτό. Αν ο γιατρός εκτιμήσει ότι όντως υπάρχει πρόβλημα με το βάρος του παιδιού και χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, τότε ο γονιός πρέπει να συνεργαστεί μαζί του για να βρεθεί κάποια λύση. Ο γιατρός θα ελέγξει το βάρος του παιδιού, με βάση τις ειδικές καμπύλες ανάπτυξης που υπάρχουν, αφού γίνει η ανάλογη μέτρηση πριν.
Αν οι καμπύλες δείξουν ότι υπάρχει πρόβλημα, τότε απαιτείται η υιοθέτηση νέων κανόνων διατροφής και άσκησης.
Πώς να βοηθήσω το υπέρβαρο παιδί μου να επανέλθει;
Καταρχάς, κάθε βήμα προς τη βελτίωση του βάρους του παιδιού θα πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια του παιδιάτρου. Αυτό που χρειάζεται είναι η ουσιαστική διαφοροποίηση του προγράμματος διατροφής, η βελτίωση της ποιότητας της τροφής και ειδικά, των σνακ που επιλέγει να καταναλώσει στο σχολείο. Συνιστώνται μικρά, θρεπτικά και συχνά γεύματα.
Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητη η τακτική σωματική άσκηση, ίσως με ένα άθλημα, χορό ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση φαίνεται ενδιαφέρουσα στο παιδί και μπορεί να το ελκύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η σωματική άσκηση μπορεί να επιτρέψει στο παιδί, αν όχι να χάσει το περιττό βάρος, τουλάχιστον να διατηρήσει σε σταθερό επίπεδο τα κιλά του, ούτως ώστε καθώς θα ψηλώνει να περιορίζεται το ποσοστό των περιττών κιλών.
Πρέπει να το παραδεχτούμε ότι κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος… και για καμία από τις δύο πλευρές! Αυτός που το αποφασίζει πρέπει να σκεφτεί τι θα κάνει ώστε να πληγώσει το λιγότερο δυνατό τον μελλοντικό πρώην σύντροφό του, αλλά και το “θύμα” πρέπει να βρει τρόπο να το ξεπεράσει όσο γίνεται πιο ανώδυνα.
Όμως συχνά, λόγω έντονης συναισθηματικής φόρτισης, πέφτουμε σε κάποιες κλισέ παγίδες και κάνουμε τα πράγματα δυσκολότερα κι επώδυνα…
Μην ανησυχείτε οι ειδικοί μας συμβουλεύουν ποιος είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης ενός χωρισμού, ώστε να μην γίνουμε ούτε “Κατίνες” ούτε “Σκύλες”….
1. Αλλάζουμε αμέσως το Relationship Status μας στο facebook: Πριν το κάνετε βεβαιωθείτε ότι η σχέση σας έχει πράγματι τελειώσει. Εάν την η επόμενη εβδομάδα σας βρει σε νέα σχέση επαναπροσδιορίστε τι σημαίνει σχέση για εσάς.
2. Αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε για εκείνο το ταξίδι που πάντα ονειρευόμασταν να κάνουμε: Περιμένετε λίγους μήνες μέχρι να περάσει ο πόνος και η απογοήτευση και να σταθεροποιηθούν τα συναισθήματα σας Τότε θα μπορέσετε να απολαύσετε το ταξίδι σας περισσότερο.
3. Δυσφημούμε τον πρώην: Μην διαδίδετε πληροφορίες που θα έπρεπε να παραμένουν ιδιωτικές. Το να μιλάτε αρνητικά για τον πρώην σας είναι κάτι που απλώς θα σας κατατρέχει στο μέλλον.
4. Ξημεροβραδιαζόμαστε στο γυμναστήριο: Ο μόνος λόγος για να περνάτε καθημερινά τέσσερις ώρες στο γυμναστήριο είναι να είστε γυμναστές.
5. Να το ρίχνουμε στο shopping: Μην ξεχνάτε ότι στο τέλος του μήνα οι λογαριασμοί όλων αυτών των υπέροχων πραγμάτων που θα έχετε αγοράσει θα πρέπει να πληρωθούν από εσάς.
6. Να ζηλεύουμε την ευτυχία των φίλων μας: Πολλοί δυστυχισμένοι άνθρωποι δεν θέλουν να ζηλέψουν απαραίτητα τους φίλους τους αλλά το κάνουν. «Πώς τα πράγματα στην δική τους ζωή λειτουργούν και στην δική μου όχι;» αναρωτιούνται. Όλοι θέλουμε αγάπη, ευτυχία και ενθουσιασμό στην ζωή μας. Παρ’όλο που όλα αυτά μπορεί να μην βρίσκονται στο παρόν σας, αν κρατήσετε μια θετική στάση σίγουρα θα έρθουν αύντομα
7. Να βάλουμε τις πυτζάμες μας και να μην ξαναβγούμε από το σπίτι: Μετά από έναν χωρισμό ποτέ μην μένετε στο σπίτι και απομονώνετε τον εαυτό σας από τους ανθρώπους που σας αγαπούν και νοιάζονται για εσάς. Αποδεχτείτε όλες τις προσκλήσεις φίλων και γνωστών, φορέστε τα καλά σας και βγείτε από το σπίτι.
8. Να βγαίνουμε ραντεβού με προφανώς ακατάλληλους επίδοξους συντρόφους: Δεν χρειάζεται να βγείτε με τον πρώτο που θα δείξει ενδιαφέρον. Γίνετε πιο επιλεκτικές.
9. Αρνούμαστε να προχωρήσουμε: Αν μπαίνετε εμμονικά στο προφίλ του πρώην σας στο facebook, δεν θα προχωρήσετε ποτέ. Ξεκινήστε από το να σκεφτείτε γιατί νιώθετε την ανάγκη να το κάνετε.
10. Να βγαίνουμε εκδικητικά ραντεβού: Όταν βγαίνετε με φίλους του πρώην σας ή βγαίνετε ραντεβού σε μέρη που ξέρετε πως συχνάζουν φίλοι του πρώην σας και θα σας δουν, σίγουρα δεν θα βοηθηθείτε να ξεπεράσετε τον χωρισμό σας.
11. Να κατηγορούμε τους άλλους: Είναι ευκολότερο να κατηγορείτε οποιονδήποτε άλλο παρά να αποδεχτείτε ότι έχετε μερίδιο της ευθύνης για την αποτυχία μιας σχέσης..
12. Δεν δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας να θεραπευθεί: YΔεν χρειάζεται να μπούμε αμέσως σε μια νέα σχέση. Βγείτε με φίλους και διασκεδάστε.
13. Δεν σταματάμε να μιλάμε για τα προβλήματα μας: Πρέπει να σεβόμαστε τον χρόνο των άλλων και να μην τους μιλάμε συνεχώς για τον χωρισμό μας.
14. Να το παρακάνουμε με το φαγητό και το ποτό: Tο να προσπαθείτε να μπουκώσετε ή να πνίξετε τον πόνο σας στο φαγητό και το ποτό κάνει τα πράγματα απλώς χειρότερα.
15: Να μιλάμε στα παιδιά για τον πρώην μας και πατέρα τους: Αν ο χωρισμός αφορά τον γάμο σας δεν πρέπει με κανέναν τρόπο να εμπλέξετε τα παιδιά υποχρεώνοντας τα να πάρουν το μέρος κάποιου. Το μόνο που καταφέρνετε με αυτόν τον τρόπο είναι να προκαλέσετε επιπλέον πόνο σε όλους και ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα.
Κείμενο:Λουκία Λυκίδη
Παραδέξου το! Κάποιοι άνθρωποι σου σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω σου είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. Θες να τους μοιάσεις; Δες 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις.
1. Εστίασε στο τώρα. Έχεις δεκάδες πράγματα να κάνεις, να τηλεφωνήσεις στο γραφείο, να μαγειρέψεις, να προλάβεις deadlines, οτιδήποτε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα στο μυαλό σου συνεχώς και να αγχώνεσαι χωρίς λόγο ούτε να νιώθεις ενοχές αν δεν προλάβεις κάτι. Προσπάθησε να εστιάζεις στο παρόν, σε αυτό που κάνεις τώρα και αφού το τελειώσεις, μετά σκέψου το επόμενο task σου.
2. Πες και κανένα “όχι” . Οι χαρούμενοι άνθρωποι ξέρουν ότι λέγοντας ευγενικά “όχι” σε κάποιον λένε “ναι” στην προσωπική τους ζωή. Δεν μπορείς να τους κάνεις όλους χαρούμενους. Και μη νιώθεις ενοχές γι’ αυτό.
3. Χαμογέλασε ακόμα και σε κάποιον που αντιπαθείς. Είναι εύκολο να αφήσεις την κακή συμπεριφορά κάποιου να σου χαλάσει τη μέρα, αλλά μην το κάνεις. Απλώς χαμογέλασέ του και φύγε. Μην αφήνεις την άποψη του καθενός να γεμίσει τη ζωή σου με μιζέρια και ενοχές.
4. Γέλα με τα λάθη σου. Μην τα παίρνεις όλα τόσο σοβαρά. Κάποια πράγματα είναι, τα περισσότερα όμως όχι. Βάλε τέλος στη σοβαροφάνεια και μάθε να γελάς με τα λάθη σου.
5. Κράτα το σπίτι σου καθαρό και σε τάξη. Η ακαταστασία έχει άμεση σχέση με την ευτυχία σου κι ας μην το καταλαβαίνεις. Ένα τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι σε ηρεμεί και σε γεμίζει ενέργεια όταν επιστρέφεις.
6. Βρες λόγο να είσαι χαρούμενος (με όλα). Μην περιμένεις “μεγάλες στιγμές” για να νιώσεις ευτυχία (γάμους, βαφτίσεις, αποφοιτήσεις, μακρινά ταξίδια). Αν δεις λίγο πιο προσεκτικά τη ζωή σου, θα διαπιστώσεις ότι μπορείς κάθε μέρα να βρεις κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα.
7. Δες το θετικά. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι συνεχώς χαρούμενος και σίγουρα θα υπάρχουν και μέρες που θα σου φαίνονται όλα μαύρα. Προσπάθησε να εστιάζεις στα θετικά κάθε μέρα και να χαμογελάς, ακόμα κι αν δεν το νιώθεις απόλυτα.
8. Μίλα λιγότερο, κάνε περισσότερα. Αντί να γκρινιάζεις και να παραπονιέσαι συνεχώς για πράγματα και καταστάσεις που σε ενοχλούν, κάνε κάτι για να τα αλλάξεις. Ακόμα και ένα μικρό βήμα είναι καλύτερο από το τίποτα και τη στασιμότητα.
9. Κάνε το “Οk” τέλειο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι τελειομανείς. Δεν περιμένουν την τέλεια στιγμή για να κάνουν κάτι και δεν προσπαθούν να είναι πάντα και σε όλα άψογοι.
10. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους. Όταν δεν βασίζεσαι στους άλλους για την ευτυχία σου, το παιχνίδι παίζεται στο δικό σου γήπεδο. Μην περιμένεις πολλά από τους άλλους, ακόμα και από τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Το κλειδί είναι να τους εκτιμάς γι’ αυτό που είναι και να μην προσπαθείς να τους αλλάξεις. Αν πάλι κάποιοι άνθρωποι σε “ρίχνουν”, βγάλε τους διακριτικά από τη ζωή σου…
Πηγή: προσωπικό email
Την Παρασκευή σας παρουσιάσαμε το “in my closet” που ανεβάζει τις ιδέες και δημιουργίες της η Άννα Δραγατσίκα. Σήμερα σας δείχνουμε πώς να κατασκευάσετε χριστουγεννιάτικα δέντρα από σελίδες βιβλίων και να δώσετε λάμψη στον χώρο σας!
από την Άννα Δραγατσίκα…
“Ήθελα να φτιάξω ένα χειμωνιάτικο τοπίο, όλο από σελίδες βιβλίου, με δυο δεντράκια, το οποίο θα έβαζα μπροστά από ένα παράθυρο. Το παράθυρο θα είχε αχνίσει (λόγω διαφοράς θερμοκρασίας) και θα αχνοφαίνονταν τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια των γειτόνων (που δεν είχαν ακόμα στολίσει) και εγώ θα έγραφα με το δάχτυλο όπως όταν ήμασταν παιδιά, το όνομα της σελίδας στο τζάμι. Το λες και υπερπαραγωγή.
Από τη σύνθεση έλειπε η απαραίτητη λάμψη των γιορτών και έτσι αποφάσισα να ρίξω λίγο γκλίτερ. Έπρεπε να ψεκάσω την κατασκευή με κόλλα σπρέι που μυρίζει πολύ έντονα και για αυτό και βγήκα στο μπαλκόνι. Στις 1:30 τη νύχτα. Θέλω εδώ να πω ότι θα απέχω από το γκλίτερ για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί ακόμα λάμπω και ας έχω κάνει 5 φορές μπάνιο. Φυσούσε κόντρα και αυτό δεν είναι καλό γενικά. Επίσης το λίγο γκλίτερ ήταν αυτό που ήθελα εγώ αλλά πρόκειται για υλικό με πρωτοβουλία και ξεχάστε κάθε προσπάθεια περιορισμού.
Όλο αυτό το χειμωνιάτικο τοπίο θα “πατάει” πάνω σε βιβλία. Για να γίνει καταφανέστατο το reading.
Κι απολαύστε το τελικό αποτέλεσμα…. (με ένα μεγάλο μαξιλάρι μπροστά για να δώσει την εντύπωση του “χιονισμένου τοπίου” , ίσως)
Πηγή: http://inmyc.wordpress.com/2012/12/02/create_xmas_tree/
Θέλετε να ξέρετε πώς να κάνετε τους ανθρώπους να σας συμπαθούν; Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε.
1. Ενθαρρύνετε τους άλλους να μιλήσουν για τον εαυτό τους
Δίνει στο μυαλό τους τόση ευχαρίστηση, όσο το φαγητό ή τα χρήματα: Μιλώντας για τον εαυτό μας – είτε σε προσωπική συνομιλία ή μέσω ιστοσελίδων κοινωνικών δικτύων όπως το Facebook και το Twitter – προκαλείτε την ίδια αίσθηση ευχαρίστησης στον εγκέφαλο, όπως τα τρόφιμα ή τα χρήματα, οι ερευνητές ανέφεραν τη Δευτέρα.
Η νευροεπιστήμονας του Χάρβαρντ Diana Tamir, η οποία πραγματοποίησε πειράματα με τον συνάδελφό της Jason Mitchell, δημοσίευσε στο «Proceedings of the National Academy of Sciences». “Οι άνθρωποι ήταν πρόθυμοι ακόμη και να παρατήσουν τα χρήματα, προκειμένου να μιλήσουν για τον εαυτό τους.”
2. Για να πείτε τη γνώμη σας, κάντε ερωτήσεις
Εάν χρησιμοποιήσετε ερωτήσεις για να καθοδηγήσετε τους ανθρώπους προς τα σφάλματα στη διαδικασία σκέψης τους, θα τους επιτρέψετε να καταλήξουν στην λύση από μόνοι τους, και είναι λιγότερο πιθανό να αισθανθούν ότι απειλούνται και το πιο πιθανό είναι να ακολουθήσουν τις συμβουλές σας.
Δεν είστε εσείς που ψάχνετε το πρόβλημα. Οι άλλοι είναι αυτοί που ψάχνουν για κενά στον τρόπο σκέψης τους. Εσείς απλά θέλετε οι άνθρωποι να ψάξουν για υποθέσεις ή αποφάσεις που δεν έχουν νόημα κατά τον περαιτέρω προβληματισμό. Όσο περισσότερο μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους να βρουν τις δικές τους ιδέες, τόσο πιο εύκολο θα είναι να βοηθήσετε τους άλλους να είναι αποτελεσματικοί, ακόμη και όταν κάποιος έχει χάσει το νόημα σε κάτι σημαντικό. Φέρνοντας τους άλλους στην εύρεση δικών τους ιδεών, σημαίνει ότι αντικαθιστώνται οι «εποικοδομητικές επιδόσεις» με την «διευκόλυνση της θετικής αλλαγής.»
3. Ζητήστε τη συμβουλή των άλλων
Ο καθηγητής του Στάνφορντ Jeffrey Pfeffer, ο ειδικός πειθούς Robert Cialdini και πολλοί άλλοι, συνιστούν τη ζήτηση συμβουλών, ως ένα ισχυρό μέσο που επηρεάζει τους άλλους και τους φέρνει κοντά σας.Ο καθηγητής Adam Grant του Wharton, αναλύει:
Νέα έρευνα δείχνει ότι η αναζήτηση συμβουλών είναι μια εκπληκτικά αποτελεσματική στρατηγική για την άσκηση επιρροής, όταν δεν διαθέτουμε αρκετή εξουσία πάνω στο θέμα. Σε ένα πείραμα, η ερευνήτρια Katie Liljenquist έβαλε εθελοντές να διαπραγματευτούν για την πιθανή πώληση μιας εμπορικής ιδιοκτησίας. Όταν οι πωλητές επικεντρώθηκαν στο στόχο του να πάρουν την υψηλότερη δυνατή τιμή, μόνο το οκτώ τοις εκατό έφτασε σε μια επιτυχημένη συμφωνία. Όταν οι πωλητές κάλεσαν τους αγοραστές για συμβουλές για το πώς να πετύχουν τους στόχους τους, το 42 τοις εκατό έφτασε μια επιτυχή συμφωνία. Ζητώντας τη συμβουλή τους, ενθάρρυναν τη μεγαλύτερη συνεργασία και ανταλλαγή πληροφοριών, μετατρέποντας μία αμφιλεγόμενη διαπραγμάτευση σε μια συμφωνία που ωφελούσε και τον πωλητή, και τον αγοραστή. Οι μελέτες δείχνουν ότι σε όλες τις κατασκευαστικές εταιρίες, τις χρηματοοικονομικές και ασφαλιστικές υπηρεσίες, και βιομηχανίες φαρμακευτικών ειδών, η αναζήτηση συμβουλών είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να επηρεάσουν τους συναδέλφους, τους ανωτέρους, και τους υφισταμένους τους.
4. Η τεχνική των δύο ερωτήσεων
Ρωτήστε τους για κάτι θετικό στη ζωή τους. Μόνο μετά την απάντηση τους, πρέπει να τους ρωτήσετε πώς αισθάνονται για τη ζωή τους γενικότερα. Ακούγεται ανόητο, αλλά η μέθοδος αυτή βασίζεται σε έρευνα από βραβευμένο με Νόμπελ ψυχολόγο Daniel Kahneman.
Μια θετική απάντηση στο πρώτο ερώτημα θα οδηγήσει τους άλλους να αισθάνονται πιο θετικά για τη ζωή τους, όταν τους κάνετε και το δεύτερο ερώτημα:
Το ίδιο μοτίβο μπορεί να βρεθεί όταν μια ερώτηση σχετικά με τις σχέσεις των μαθητών με τους γονείς τους ή για τα οικονομικά τους τεθεί αμέσως πριν από την ερώτηση σχετικά με τη γενική ευτυχία στην ζωή τους. Και στις δύο περιπτώσεις, η ικανοποίηση σε έναν συγκεκριμένο τομέα κυριαρχεί τις θετικές αναφορές σε άλλα ερωτήματα. Οποιαδήποτε άλλη συναισθηματικά σημαντική ερώτηση που αλλάζει τη διάθεση ενός ατόμου, έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
5. Επαναλάβετε τις τρεις τελευταίες λέξεις
Η ενεργειακή ακρόαση έχει απίστευτη δύναμη, και οι διαπραγματευτές ομήρων απαγωγών, χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική για να χτίσουν καλύτερες σχέσεις συμπάθειας με τον συνομίλητή τους έχοντας στόχο την μέγιστη αμοιβή.
Ποιος είναι λοιπόν ο πιο γρήγορος και βρώμικος τρόπος στο να γίνεται ενεργειακοί ακροατές χωρίς εκπαίδευση; Ο εμπειρογνώμονας κοινωνικών δεξιοτήτων και συγγραφέας Leil Lowndes συνιστά την απλή επανάληψη: “…απλά επαναλαμβάνεται – και παπαγαλία – τις δύο ή τρεις τελευταίες λέξεις που ο ομιλητής σας είπε, με έναν συμπαθητικό και προβληματισμένο τόνο. Αυτό ρίχνει την μπάλα πίσω στην μεριά του ομιλητή.»
Δείχνει ότι ακούτε και ενδιαφέρεστε, και τους επιτρέπει να πάρουν πίσω την αφήγηση της ιστορίας τους. Θα πρέπει να είστε συνειδητοποιημένοι όταν χρησιμοποιείτε την τεχνική αυτή, αλλά είναι αποδεδειγμένα εκπληκτικά αποτελεσματική.
-Εκπληκτικά αποτελεσματική;
-Ναι, είναι.
-Είναι;
Η έρευνα δείχνει ότι η επανάληψη είναι αποτελεσματική και στις διαπραγματεύσεις.
6. Κουτσομπολέψτε με καλή πρόθεση
Η έρευνα δείχνει αυτά που λέτε για τρίτους, σχηματίζουν το πώς οι άνθρωποι σας βλέπουν. Δώστε κομπλιμέντα και σχολιάστε θετικά τρίτους, και είναι πιθανό να σας συμπαθήσουν πιο πολύ. Αν παραπονεύεστε, και είναι πιθανό να συνδεθείτε με αυτά τα αρνητικά χαρακτηριστικά που δεν σας αρέσουν:
Όταν κουτσομπολεύετε σχετικά με ένα άλλο πρόσωπο, οι ακροατές ασυνείδητα σας συνδέουν με τα χαρακτηριστικά που περιγράφετε, και, τελικά, οδηγήστε στην «μεταφορά» των χαρακτηριστικών αυτών σε εσάς. Οπότε, πείτε θετικά και ευχάριστα πράγματα για τους φίλους και τους συναδέλφους σας, και θα θεωρείστε ως ένα ευχάριστο πρόσωπο. Αντίθετα, η συνεχής διαμαρτυρία για τις αποτυχίες τρίτων, οι άνθρωποι θα εφαρμόσουν ασυναίσθητα τα αρνητικά χαρακτηριστικά και την ανικανότητα σε εσάς.
Πηγή: iefimerida.gr
Αρχικά έφτιαξα αυτό το δεντράκι σαν εκθετήριο για κάποια χριστουγεννιάτικα στολίδια που είχα φτιάξει. Χρειαζόμουν κάτι που μπορούσε να φτιαχτεί γρήγορα και οικονομικά. Έτσι άνοιξα τη ντουλάπα όπου κρατάω τα αντικείμενα της κατηγορίας “μπορεί να το χρειαστώ αυτό μια μέρα” και βρήκα ένα ξύλο με μήκος 70 cm όπου άνοιξα τρύπες διαμέτρου 0,7 cm με τρυπάνι . Η απόσταση μεταξύ τους είναι 5 cm.
Μετά βρήκα ένα κομμάτι μελαμίνη όπου άνοιξα μία τρύπα με διάμετρο ίση με τη διάμετρο του ραβδιού.
Δύο χέρια λευκής μπογιάς για να ενοποιηθεί η εμφάνιση των διαφορετικών υλικών και γιατί μου αρέσει.
Μετά πίεσα το ραβδί μέσα στη τρύπα της βάσης και άρχισα να προσθέτω χρησιμοποιημένα χρωματιστά μολύβια σε κάθε τρύπα του ξύλου, τα πιο μακριά χαμηλά και τα κοντύτερα όσο προχωρούσα προς την κορυφή . Χρησιμοποίησα μόνο τις μισές τρύπες αφήνοντας διπλό κενό ανάμεσα στα μολύβια , αν τις χρησιμοποιήσετε όλες το δέντρο σας θα φαίνεται πιο πυκνό.
Και εδώ είναι διακοσμημένο:
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες; Διαβάστε πως θα απαλλαχτείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματά της, αλλά και πώς θα απομακρυνθεί κάθε ενδεχόμενο να υποφέρετε ξανά στο μέλλον από αυτήν.
Ποια είναι τα αίτια πρόκλησης ημικρανίας;
Τα αίτια που προκαλούν την ημικρανία δεν είναι πάντοτε σαφή. Μπορεί να οφείλεται απλώς στον τρόπο ζωής μας, όταν όμως η ημικρανία είναι επίμονη και πολύ έντονη, μπορεί να οφείλεται και σε κάποιο άλλο πιο σοβαρό υποκείμενο νόσημα. Γενικότερα τα αίτια είναι τα εξής:
Έλλειψη ύπνου
Υπερβολικός ύπνος
Στρες και άγχος
Κακός ποιοτικά ύπνος
Έντονο φως ήλιου
Εναλλαγή θερμοκρασίας (είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή)
Πολλή φασαρία
Ορμονικές αλλαγές (ειδικά στις γυναίκες λίγο πριν την έμμηνο ρύση)
Έντονες ή χημικές μυρωδιές
Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την ημικρανία μπορεί να είναι η ναυτία, οι ζαλάδες, η υπνηλία, το μούδιασμα των άκρων και το αίσθημα κόπωσης. Ενίοτε, δε παρουσιάζουμε και κούραση στην όραση.
Πώς να αντιμετωπίσουμε την ημικρανία;
Καταρχάς, θα πρέπει να εντοπιστεί «ο ένοχος». Τι σημαίνει αυτό; Ότι είναι σημαντικό για να αντιμετωπίσουμε την ημικρανία να ξέρουμε από πού προέρχεται. Θα βοηθούσε πολύ αν καταγράφετε σε ένα χαρτί τις συνήθειές σας πριν την ημικρανία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καταγραφή των δραστηριοτήτων σας, της θερμοκρασίας, ακόμη και της διατροφής σας.
Επίσης, εξίσου σημαντικό είναι να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα που σημαίνουν την έναρξη της ημικρανίας, ώστε να προλάβετε να την αντιμετωπίσετε στην αρχή της. Η κατανάλωση άφθονου νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει τα έντονα συμπτώματα, ενώ και το σβήσιμο του φωτός στο δωμάτιο διευκολύνει την ηρεμία και τη χαλάρωση του κεφαλιού όταν υποφέρουμε από ημικρανίες. Επίσης, αν έχουμε την δυνατότητα να το κάνουμε, βοηθά σημαντικά αν σβήσουμε τα φώτα, δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον χαλάρωσης και κοιμηθούμε για ένα μισάωρο ώστε να αποφορτιστούμε από την ένταση που μας προκάλεσε τον πονοκέφαλο.
Πιο φυσικοί τρόποι για να προλάβετε την ημικρανία, είναι και η κατανάλωση τσαγιού καθημερινά και η αποτοξίνωση του γαστρεντερικού μας συστήματος. Η ημικρανία μπορεί να είναι ένδειξη ότι το κατώτερο πεπτικό μας σύστημα δεν αποβάλλει σωστά τις περιττές για τον οργανισμού ουσίες, οι οποίες όταν παραμένουν προκαλούν τοξικότητα στην περιοχή.
Το ελαφρύ μασάζ στην περιοχή των κροτάφων με σταθερό και χαλαρό ρυθμό μπορεί επίσης, να μας βοηθήσει να αποβάλλουμε το στρες και την ένταση της ημέρας, αλλά και ταυτόχρονα, χαλαρώνει τους μύες. Γενικότερα, πρέπει να μάθουμε να ζούμε σε πιο χαλαρούς ρυθμούς. Μπορεί το στρες να μην είναι ο μοναδικός λόγος που προκαλεί τον πονοκέφαλο, όμως σίγουρα όταν συνυπάρχει με άλλη πηγή τον επιδεινώνει.
Ο βελονισμός και η yoga θεωρούνται δύο κατεξοχήν τεχνικές αποβολής του άγχους και απομάκρυνσης των στρεσογόνων σκέψεων. Αν οι ημικρανίες επιμένουν και δεν είναι απόρροια κάποιου υποκείμενου παθολογικού αιτίου, δοκίμασε έναν πιο εναλλακτικό τρόπο θεραπείας, αυτόν του βελονισμού. Σε λίγες μόλις συνεδρίες θα έχεις καταφέρει να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά συμπτώματα της ημικρανίας. Η yoga συνιστάται τόσο ως τρόπος σκέψης όσο και ως μία πολύ ενδιαφέρουσα μορφή γυμναστικής και ευεξίας. Δύο φορές τη βδομάδα αρκούν για να μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το άγχος και να διαχειριστείτε τους πονοκεφάλους σας πιο αποτελεσματικά.
Πηγή: εδώ
Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για το πως μπορούμε να μειώσουμε την κατανάλωση καυσίμων για τα οχήματά μας. Παρακάτω αναφέρουμε κάποιους τρόπους για να σώσετε την τσέπη σας.
Μπορείτε καταρχήν να οδηγείτε πιο οικονομικά για να πετύχετε μείωση της κατανάλωσης του καυσίμου και φυσικά οικονομία στην τσέπη σας. Καλό είναι να οδηγείτε με σταθερή ταχύτητα με τη μεγαλύτερη δυνατή σχέση στο κιβώτιο.
Επίσης σημαντικό για την επίτευξη της οικονομικής οδήγησης είναι να ελέγχετε την πίεση των ελαστικών σας, ενώ μπορείτε να πετάξετε και το περιττό φορτίο που βρίσκεται στο αυτοκίνητό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνετε το συνολικό βάρος του οχήματος, με αποτέλεσμα να μη «ζορίζεται» περισσότερο ο κινητήρας κατά την κίνηση του οχήματος, καταναλώνοντας έτσι περισσότερη ποσότητα βενζίνη.
Επίσης, μπορείτε να οργανώσετε τη διαδρομή που θα πραγματοποιήσετε νωρίτερα, ώστε να αποφύγετε άσκοπες κινήσεις, ξοδεύοντας καύσιμο.
Πηγή: Autotriti.gr
![562682_355211397885718_1904059927_n[1]](https://www.k-mag.gr/wp-content/uploads/2013/04/562682_355211397885718_1904059927_n11-300x199.jpg)
Ειλικρινά δεν νομίζω ότι υπάρχει γυναίκα που να μπορεί να αντέξει να περπατάει όλη μέρα πάνω σε 12πόντα τακούνια χωρίς να νιώσει πόνο. Προσωπικά το περισσότερο που έχω καταφέρει να κρατηθώ είναι οκτώ ώρες νομίζω, μετά θέλω να βάλω τα κλάματα. Έπειτα θέλω να πετάξω τα τακούνια μου και αρχίζω τους όρκους ότι δεν πρόκειται να ξαναβάλω πότε τακούνι άνω των πέντε πόντων. Αλλά κακά τα ψέματα, αγαπάμε τις γόβες μας και ας μας πονάνε. Το πολύ πολύ να γυρίσουμε στο σπίτι με τα παπούτσια στο χέρι. Δεν θα είναι άλλωστε η πρώτη φορά.
Όταν λοιπόν ανακάλυψα ότι υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε το μαρτύριο λίγο πιο υποφερτό, αποφάσισα να ταχθώ υπέρ και να αρχίσω την εφαρμογή την επόμενη φορά που θα βγάλω βόλτα τα 12πόντα. Διότι, περπατώντας σε ψηλά τακούνια δεν θα είναι ποτέ-ποτέ τόσο άνετα όσο όταν φοράμε αθλητικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε το περπάτημα μας με αυτά πιο ανεκτό. Βέβαια όλες οι φίλες μου που φοράνε μονίμως τακούνια λένε ότι είναι θέμα συνήθειας. Μάλλον εδώ φταίω και εγώ που συνήθως φοράω ίσια!
Στη πραγματικότητα υπάρχουν ένα σωρό μυστικά για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη…..
Βασική αρχή: αγοράστε το σωστό μέγεθος. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος το πόδι να στριμωχτεί στο παπούτσι. Μόλις έχετε το σωστό μέγεθος για εσάς και ένα αποδεκτό ύψος, είσαστε έτοιμοι.
Όμως δεν αρκεί αυτό… διαβάστε μερικά κόλπα για να κάνετε τα τακούνια σας τους ιδανικούς συνοδούς για μία έξοδο!
*Επιλέξτε γόβες με στρογγυλή άκρη. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η Kate Middleton φοράει αυτά τα παπούτσια στις δημόσιες εμφανίσεις της; Είναι πιο άνετα από ό, τι τα μυτερά, τα οποία τείνουν να ωθούν όλα τα δάχτυλα των ποδιών σας μαζί.
*Χρησιμοποιήστε αποσμητικό. Το αποσμητικό στα πόδια σας, απομακρύνει τις μυρωδιές και επίσης προλαμβάνει τις φουσκάλες. Περάστε το πάνω από τη φτέρνα σας και οπουδήποτε αλλού αγγίζει το παπούτσι σας πριν φορέσετε τα τακούνια.
*Παγώστε μια τσάντα με νερό μέσα στο παπούτσι σας. Είναι περίεργο, αλλά λειτουργεί. Απλά γεμίστε μια πλαστική σακούλα με νερό, και βάλτε τη μέσα στο παπούτσι σας, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στην κατάψυξη. Καθώς το νερό παγώνει, «επεκτείνεται» το οποίο με τη σειρά του θα τεντώσει και το παπούτσι σας.
*Βρείτε ένα τσαγκάρη και κάντε τον φίλο σας. Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να καταφέρει ένας καλός τσαγκάρης στην επισκευή του παπουτσιού σας.
*Μην τα φοράτε κάθε μέρα. Δεν τρώτε γλυκά κάθε μέρα, έτσι το ίδιο ισχύει και τα για τακούνια. Δίνοντας στα πόδια σας ένα ρεπό σημαίνει ότι θα είναι ακόμη πιο άνετα για τα τακούνια σας την επόμενη φορά.
*Φορέστε χοντρές κάλτσες. Μπείτε στον πειρασμό να φορέσετε τα καινούργια σας τακούνια με χοντρές κάλτσες ακόμα και όταν είναι να τα δοκιμάσετε στο κατάστημα, πριν τα αγοράσετε. Έπειτα όταν τα πάρετε στο σπίτι, φορέστε τα με ένα ακόμα πιο χοντρό ζευγάρι για να ανοίξουν ακόμα πιο πολύ.
*Επιλέξτε ένα πιο φαρδύ τακούνι. Το τακούνι-στιλέτο μπορεί να φαίνεται κομψό, αλλά προσφέρει πολύ λίγα στο θέμα στήριξης. Το λεπτό τακούνι σημαίνει ότι το πόδι και το κύριο βάρος σας σε κάθε βήμα πέφτει σε μία πολύ μικρή επιφάνεια. Ενώ σε μια ευρύτερη επιφάνεια τακουνιού, βοηθά να δινέμεται πιο ομοιόμορφα το βάρος.
*Χρησιμοποιήστε πάτους. Αγαπάμε πολύ τους πάτους που δίνουν την αίσθηση του μαξιλαριού κάτω από το πόδι μας.
*Οι περισσότεροι έμποροι λιανικής πώλησης πωλούν τα παπούτσια στο πλάτος Μ, αλλά ίσως χρειαστεί ευρύτερη ή στενότερη φόρμα για μια πιο άνετη εφαρμογή. Την επόμενη φορά που θα είστε σε ένα κατάστημα υποδημάτων, καλό θα είναι τα πόδια σας να τα μετρήσει ένας επαγγελματίας.
*Απαλύνετε τις αιχμηρές άκρες. Αντί να υποφέρετε, προστατέψτε τα πόδια σας από την πίεση, το σκάψιμο από τα λουριά και βάζοντας άκρες με αυτοκόλλητες ταινίες σαν κι αυτές της φωτογραφίας.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να φρικάρετε αν πρέπει να μείνετε για ώρες ή και για μέρες ή και για μήνες μέσα στο σπίτι. Να σκέπτεστε ότι πάντα υπάρχουν και χειρότερα! Υπάρχουν πολλά ωραία και ενδιαφέροντα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε μέσα στο σπίτι μας και να μας βοηθήσουν να περάσουμε και μόνες μας καλά!
Κάντε beauté: Απολαύστε όλη τη «μαγική ιεροτελεστία» μιας ημέρας (ή και όχι μόνο) αφιερωμένης στην ομορφιά, την αναζωογόνηση και την ενυδάτωση. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης με απαλή μουσική και αρωματικά κεριά. Στη συνέχεια, αφεθείτε στην ηρεμία και την αναζωογόνηση που προσφέρει ένα bubble bath με αιθέρια έλαια. Κάντε spa μαλλιών και νυχιών, περιποιηθείτε τα νύχια σας, ενυδατώστε το σώμα σας και φτιάξτε μια σπιτική μάσκα προσώπου. Στο τέλος της διαδικασίας θα νιώσετε άλλος άνθρωπος!
Απολαύστε μια μαγική βόλτα στον κινηματογράφο: Το σινεμά μπορεί να έρθει και στο σπίτι σας! Πηγαίνετε στο video club της περιοχής σας, προμηθευτείτε τις πιο αγαπημένες σας ταινίες (μην ξεχάσετε το Sex & the City) και χωθείτε στην αγκαλιά του καναπέ για να απολαύσετε, χωρίς να σας διακόψει κανείς, τις πιο ρομαντικές ταινίες. Μην ξεχάσετε να φτιάξετε σπιτικό ποπ- κορν!
Καταγράψτε τις σκέψεις σας: Το γράψιμο αποτελεί ψυχοθεραπεία όχι μόνο για τους συγγραφείς και τους δημοσιογράφους, αλλά για ολόκληρο τον κόσμο. Πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε τις σκέψεις σας. Καταγράψτε τα όνειρά σας, τους στόχους σας, τι έχετε επιτύχει μέχρι τώρα, τι εύχεστε για το μέλλον. Μπορείτε ακόμη και να γράψετε ένα βιβλίο. Δεν είναι ανάγκη να είναι τέλειο ή προς δημοσίευση. Αρκεί να εμπνέει και να σας κάνει να νιώθετε δημιουργική.
Διαβάστε ένα βιβλίο: Πόσο καιρό έχετε να αφιερώσετε λίγη ώρα στη λογοτεχνική σας επιμόρφωση; Η τηλεόραση έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και δυστυχώς, έχει αντικαταστήσει κάθε είδους ενημέρωση και ψυχαγωγία. Αν είστε μόνη στο σπίτι, δημιουργήστε μια ζεστή γωνιά διαβάσματος και αφεθείτε στην αγκαλιά ενός ενδιαφέροντος βιβλίου. Στην κατηγορία «ΒΙΒΛΙΟ» (k-mag.gr) θα βρείτε πολλές και ενδιαφέρουσες προτάσεις.
Φτιάξτε διακοσμητικά ή κοσμήματα μόνες σας: Τα υλικά δεν είναι ακριβά. Μια βόλτα στο Μοναστηράκι αρκεί για να προμηθευτείτε τις πιο περίεργες χάντρες και τα πιο πρωτότυπα αντικείμενα που εξάπτουν τη δημιουργικότητά σας! Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε παλιά αντικείμενα που ήδη έχετε και είναι φθαρμένα και να δοκιμάσετε να αλλάξετε την εικόνα τους ή ακόμη και τη χρήση τους.
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και το jean παντελόνι δεν είναι ότι καλύτερο για να βγάλεις τον καύσωνα! Όμως το τζιν σαν υλικό δεν παύει να είναι πολύ βολικό και για αυτό η φούστα αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Θέλει βέβαια προσοχή στο styling ώστε να αποφύγουμε την εικόνα της «γερασμένης γκρούπι» του Μικ Τζάγκερ.
Ακόμα χρειάζεται μεγάλη προσοχή στην επιλογή της φούστας ώστε να κολακεύει και όχι να γίνουμε περίγελος στον κόσμο.
Αρχικά καλό θα είναι να επισημάνω ότι οι μακριές τύπου κλος είναι για τη θεία που μένει σε μία χώρα όπου η λέξη μόδα απλώς δεν υπάρχει. Οπότε, αν τυχόν το βλέμμα σας πέσει σε μια τέτοια φούστα ξεχάστε ότι υπάρχει. Αν το σώμα σας δεν είναι για σουπερ μίνι ξεχάστε το, δεν χάθηκε ο κόσμος, υπάρχουν πάντα εκείνες οι υπέροχες jean φούστες σε στενή γραμμή μέχρι το γόνατο ή ακόμα και λίγο πιο κάτω. Είναι κομψές, είναι διαχρονικές και δεν πρόκειται να σας προδώσουν πότε!
Η φούστα σε «Α γραμμή» και μάλιστα στο σωστό μήκος, είναι μια εξαιρετική επιλογή αν δεν έχετε τον σωματότυπο της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ. Αλλά καλό θα ήταν, ν’ αποφύγετε να την ταιριάξετε με φαρδιές και ριχτές μπλούζες γιατί διαφορετικά θα δείχνετε σαν σκηνή για κάμπινγκ.
Αν κάνετε μία βόλτα στα μαγαζιά θα ανακαλύψετε σίγουρα την ιδανική για εσάς και ίσως να μην είναι μόνο μία! Το σημαντικό είναι να έχετε υπομονή και να μάθετε να ψάχνετε. Επίσης όταν θα έχετε αποκτήσει εκείνη που σας ταιριάζει, θα είναι πιο εύκολο να την συνδυάσετε με τα κατάλληλα τοπ! Σίγουρα και όταν ψάχνατε το κατάλληλο jean παντελόνι, που φοράτε μέχρι να διαλυθεί, ήταν μία περιπέτεια.
Πηγή: bigfashiontalk.gr