Tag:

σπίτι

ARCHITECTURE

To νέο πολυτελές σπίτι της Ellen Degeneres στη Santa Barbara

written by Νατάσσα Σχοινά

Το μαγευτικό σπίτι της παρουσιάστριας και της συζύγου της μπροστά στη θάλασσα.

Με τον ετήσιο μισθό της να φτάνει τα 75 εκατομμύρια δολάρια, η Ellen Degeneres είναι μία από τις πιο επιτυχημένες παρουσιάστριες παγκοσμίως, με τη δουλειά της να λατρεύεται από τα εκατομμύρια των ανθρώπων, που τη στηρίζουν εδώ και 14 χρόνια που η εκπομπή της βρίσκεται στον αέρα. Εκτός, όμως, από βασίλισσα της τηλεόρασης, η Ellen είναι και βασίλισσα της μετακόμισης, αφού μετά περισσής ευκολίας αλλάζει ανά διαστήματα σπίτια, μαζί με τη σύζυγό της, Portia de Rossi.

Το νέα απόκτημα του ζευγαριού βρίσκεται τοποθετημένο στη Santa Barbara και πρόκειται για μία πολυτελή κατοικία 557 μέτρων και κόστους 18.6 εκατομμυρίων δολαρίων. Με τη θάλασσα να βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής, το σπίτι με τη σύγχρονη διακόσμηση παρέχει κάθε εφόδιο, ώστε ο ιδιοκτήτης του να απολαύσει την κάθε του στιγμή σε αυτό.

Η mastersuite του σπιτιού περιλαμβάνει ένα πολυτελές μπάνιο, ευρύχωρο dressing room, τζάκι κι ένα μεγάλο γραφείο για τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις. Αυτό που σίγουρα δε θα μπορούσε να λείπει, είναι μία υπερσύγχρονη κουζίνα, αφού πολλάκις η σύζυγος της παρουσιάστριας έχει εκφράσει την αγάπη της για τη μαγειρική, μαζί με τραπεζαρία κι ένα μοντέρνο και κομψό σαλόνι. Τα γυάλινα παράθυρα τριγύρω προσφέρουν την καλύτερη θέα στον ωκεανό, ενώ η πισίνα, το γήπεδο τένις και ο ξεχωριστός ξενώνας 8 ατόμων δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες μιας ιδανικής διαμονής.

Το σπίτι βρισκόταν μόλις 14 μέρες προς πώληση, ώσπου η Ellen να προβεί στην αγορά του.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 συμβουλές για τον πρώτο μήνα του μωρού στο σπίτι

written by The K-magazine

H επιστροφή στο σπίτι με το νέο μέλος της οικογένειας εκτός από ανείπωτη χαρά φέρνει και πολύ άγχος για τη φροντίδα του παιδιού.Τι θα πρέπει να ξέρουν οι νέοι γονείς;

Πέντε βασικά tips για την φροντίδα του μωρού τον πρώτο μήνα ώστε να χαλαρώσετε:

1. Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το δωμάτιο του μωρού
To δωμάτιο καλό θα είναι να έχει θερμοκρασία από 22-24 βαθμούς Κελσίου το χειμώνα και μέχρι 27-29 βαθμούς Κελσίου το καλοκαίρι. Η χρήση του κλιματιστικού γίνεται όταν κρίνεται απαραίτητη, αλλά προσοχή ποτέ η κατεύθυνση του αέρα να μην είναι προς το μωρό.

2. Τι ρούχα να φοράω στο μωρό
Λίγο πιο ζεστά ρούχα από εσάς, δηλαδή: αν εσείς φοράτε κοντομάνικο, το μωρό σας να φοράει φοράει μακρυμάνικο. Αν φοράτε μακρυμάνικο το μωρό σας να φοράει το μακρυμάνικο και ένα φανελάκι από κάτω.

3. Πόσο συχνά πρέπει να τρώει
Πρέπει να τρώει κάθε 3 ώρες και ακόμη και εάν κοιμάται πρέπει να το ξυπνάμε. Στο θηλασμό δεν υπάρχει ωράριο. Το μωρό θηλάζει όποτε θέλει.

4. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω πάνα
Για τα μωρά που θηλάζουν οι κενώσεις είναι από 1-7 την ημέρα. Ενώ τα μωράκια που σιτίζονται με γάλα φόρμουλα κάνουν στην αρχή 2-4 κενώσεις την ημέρα και μετά περίπου 1-2 το 24ωρο. Αλλάζουμε το μωρό κάθε φορά που κάνει κένωση καθώς και όταν η πάνα έχει «τσίσα».

5. Τι θα κάνετε με το κολόβωμα του ομφαλού;
Μέχρι να πέσει το μανταλάκι από το μαιευτήριο πλένουμε τοπικά 4-6 φορές την ημέρα με καθαρό οινόπνευμα και προσπαθούμε να διατηρήσουμε την περιοχή καθαρή και στεγνή.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Ερωτικός ονειροκρίτης: Πως ερμηνεύονται τα καυτά όνειρα;

written by The K-magazine

Αποκλείεται να μην σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε με έντονη ανάμνηση ενός ερωτικού ονείρου που σας δημιουργεί απορίες. Τι μπορεί να σημαίνει; Η επιστήμη το δηλώνει καθαρά: όποιος γνωρίζει την ερμηνεία των ερωτικών ονείρων του μπορεί να μάθει πολλά για την σεξουαλικότητά του – και κατά αυτόν τον τρόπο να την κάνει πιο ολοκληρωμένη. Διότι στις ονειρικές εικόνες μπαίνουν πάντα κρυφά και οι ερωτικές επιθυμίες μας.

Τι θέλουν όμως να μας πουν αυτά τα όνειρα; Τι σημαίνει όταν ονειρευόμαστε φρούτα; Ή σεξ με κάποιο γνωστό μας; Ή ένα αντρικό στήθος; Η ψυχολόγος Dr. Pam Spurr και το ευφυέστατο βιβλίο της «Κατανοώντας τα ερωτικά όνειρα» μας βοηθούν να φτιάξουμε ένα μικρό λεξικό – ονειροκρίτη για να αποκτήσετε τις πρώτες βασικές γνώσεις!

TigerΑιλουροειδή

Τα όνειρα στα οποία πρωταγωνιστούν αιλουροειδή (λιοντάρια, τίγρεις, ή άλλα) αποτελούν σημάδι ότι η πιο «άγρια» πλευρά της ύπαρξης αναζητά απελευθέρωση. Ένα συχνό τέτοιο όνειρο αποτελεί η αυτοϊκανοποίηση του ατόμου ή η ερωτική πράξη την στιγμή που ένα τέτοιο άγριο ζώο τον τριγυρίζει. Αν, ωστόσο, το συγκεκριμένο όνειρο προκαλεί φόβο στο άτομο, μπορεί να σημαίνει ότι ο ερωτικός σύντροφος γίνεται αντιληπτός από το άτομο ως σεξουαλικός κυνηγός, ενώ το άτομο που ονειρεύεται είναι το τρομαγμένο θήραμα.

 

Small_Dunes_of_Badain_Jaran_DesertΈρημος

Η ερημιά αυτών των ονείρων συμβολίζει την έλλειψη της αίσθησης εκπλήρωσης μέσα από τις στενές, προσωπικές σχέσεις. Το γυμνό τοπίο, η ξηρασία και η ζέστη συνοδεύονται συχνά με αισθήματα μοναξιάς και επιθυμίας. Συχνά το άτομο επιθυμεί να γεμίσει κάπως αυτό το τοπίο για να αποκτήσει αίσθηση της ζωής. Αναζητά απεγνωσμένα κάποιο σημάδι ζωής και διαπιστώνει ότι δεν βρίσκει τίποτα. Αυτή η επιθυμία εκπροσωπεί την επιθυμία  ενός άντρα να γεμίσει το «κενό» μιας γυναίκας ή την επιθυμία μιας γυναίκας για έναν άντρα που θα γεμίσει αυτό το «κενό».

 

Σπίτια

Σεξουαλικά όνειρα, τα οποία διαδραματίζονται μέσα στο ίδιο το σπίτι του ατόμου, απευθύνονται στην καρδιά της ερωτικής ζωής. Εφόσον το σπίτι δεν είναι  «κλειδωμένο», μπορεί το άτομο να ερμηνεύσει κυριολεκτικά το σεξ που διαδραματίζεται εκεί – είτε είναι ευχάριστο είτε δυσάρεστο, ικανοποιητικό ή μη.

Ερωτικές εικόνες που διαδραματίζονται σε ένα άγνωστο σπίτι και συνοδεύονται από ένα αίσθημα φόβου, συμβολίζουν το συναίσθημα του ατόμου ότι οι πραγματικές του επιθυμίες παραμένουν μακρινές και άγνωστες. Αυτό αποτελεί ένδειξη επιθυμίας για μεγαλύτερη περιπέτεια–ενδεχομένως μια αλλαγή τοποθεσίας.

 

 

 

Κλειστή πόρτα 

Αν θέλετε να διαρρήξετε μια κλειστή πόρτα ή αν βλέπετε ότι ακούτε ερωτικούς ήχους πίσω από μια κλειστή πόρτα, αυτό συμβολίζει το συναίσθημα αποκλεισμού από τον ερωτικό σύντροφο. Εναλλακτικά μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο αρνείται να αναγνωρίσει κάποιες πλευρές της σεξουαλικότητάς του.

Σεξ στο αεροπλάνο

Το σεξ στο αεροπλάνο συνήθως αποτελεί ένδειξη ικανοποίησης από την ερωτική ζωή, καθώς το αεροπλάνο αποτελεί φαλλικό σύμβολο.

 

 

dragon-fruitΦρούτα

Αν βλέπετε ότι προσπαθείτε να πιάσετε ένα φρούτο και δεν μπορείτε, αυτό συμβολίζει την σεξουαλική απόγνωση, είτε μέσα στα πλαίσια μίας σχέσης είτε λόγω του γεγονότος ότι το συγκεκριμένο διάστημα είσαστε μόνοι σας. Αν καταφέρετε να πιάσετε το φρούτο, τότε απολαμβάνετε την σεξουαλική ελευθερία ή την ελευθερία επιλογής εν γένει. Στα όνειρα των αντρών, μερικά φρούτα μπορούν να συμβολίσουν και τα γυναικεία γεννητικά όργανα, ειδικά αν εμφανίζονται ώριμα στο όνειρο.

 

 

 

 

Ρούχα που πέφτουν από πάνω σας

Αυτό το όνειρο σημαίνει ότι το άτομο νιώθει εκτεθειμένο στην ερωτική του σχέση/ζωή.

 

 

Ανδρικό στήθος

Εικόνες στις οποίες εμφανίζεται το ανδρικό στήθος και περιέχουν σεξουαλικούς υπαινιγμούς, αποτελούν συνήθως ένδειξη ικανοποίησης μέσα στην σεξουαλική σχέση. Το ανδρικό στήθος συμβολίζει την δύναμη και την παρηγορία και κατά αυτόν τον τρόπο μπορεί επίσης να συμβολίζει το γενικότερο βάθος των συναισθημάτων μέσα στη σχέση.

Γνωστό πρόσωπο

Συχνά οι άνθρωποι μπερδεύονται όταν βλέπουν ερωτικά όνειρα με τυχαίους γνωστούς (ταχυδρόμος, καταστηματάρχης, γείτονας). Η μία και προφανής εξήγηση είναι το άτομο ελκύεται από τον τυχαίο αυτό γνωστό σε κάποιο επίπεδο και ίσως θα έπρεπε να εξετάσει αυτή την έλξη. Σε άλλες περιπτώσεις όμως είναι ότι τα όνειρα αυτά αντιπροσωπεύουν ένα μπέρδεμα εικόνων από την πραγματική ζωή. Οι σκέψεις περί σεξ μπερδεύονται με σκέψεις για άλλους ανθρώπους τους οποίους συνάντησε πρόσφατα το άτομο για λίγο ή με τους οποίους είχε πρόσφατα κάποια συναλλαγή και δεν δηλώνουν κάποια φαντασίωση.

 

 

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Φθινοπωρινές περιπέτειες… στα Zara Home Kids

written by The K-magazine

Η νέα κολεξιόν Zara Home Kids μας προσκαλεί σε νέες περιπέτειες. Στο πρώτο μέρος της καμπάνιας πρωταγωνιστούν τα χρώματα του φθινοπώρου και η ζωή στην εξοχή. Αλεπούδες, ρακούν, κουκουβάγιες και άλλα ζώα του δάσους διακοσμούν τα υφάσματα της κολεξιόν, δίνουν μορφή σε αξεσουάρ και γεμίζουν χρώμα και χαρά το σκηνικό της νέας σεζόν. Οι προτάσεις συνδυάζονται και με πιο κλασσικά υφάσματα. Παιχνίδια στο δενδρόσπιτο, εκδρομές στο βουνό και βόλτες με την άμαξα είναι μερικές μόνο από τις εμπειρίες που μπορούν να ονειρευτούν οι μικροί της οικογένειας φέτος το φθινόπωρο.

Ρομπότ, αυτοκίνητα με πετάλια και άλλες απίστευτες εφευρέσεις δίνουν ραντεβού στο δεύτερο μέρος της καμπάνιας, με προτάσεις ιδανικές για τους πιο δημιουργικούς. Τα παιδιά αφήνουν τη φαντασία τους να πετάξει περιτριγυρισμένα από παιχνίδια φτιαγμένα από κονσέρβες, αυτοκινητάκια, ζώα και άλλα φανταστικά πλάσματα.

Η νέα κολεξιόν Zara Home Kids είναι ήδη διαθέσιμη σε φυσικά και ηλεκτρονικά καταστήματα.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

10 λόγοι για να βάλουμε το μηλόξυδο στο σπίτι μας

written by Νατάσσα Σχοινά

Μετά από αυτά που ακολουθούν, δύσκολα θα αντισταθείτε στη «δύναμή» του.

Αν και οι χρήσεις του ξυδιού λίγο πολύ είναι γνωστές στον κόσμο, τα αναρίθμητα οφέλη του για την υγεία του οργανισμού μας πολλές φορές παραλείπεται να αναφερθούν. Ειδικά όσον αφορά στο μηλόξυδο, θα μπορούσαμε εύκολα να πούμε ότι στα χέρια μας έχει περάσει ένα γιατροσόφι της φύσης που μπορούμε να καταναλώνουμε και να χρησιμοποιούμε καθημερινά, απολαμβάνοντας αυτά που έχει να μας προσφέρει. Γι’ αυτόν τον λόγο, συγκεντρώσαμε τα 10 σπουδαιότερα οφέλη του στη ζωή μας.

  1. Κάνει αποτοξίνωση στο οργανισμό μας και βοηθά στην εξισορρόπηση του pHτου σώματος, διεγείροντας, παράλληλα, την καρδιαγγειακή λειτουργία.
  2. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και λίπους, καθώς μειώνει την επιθυμία για ζάχαρηκαι καταπιέζει την όρεξη.
  3. Περιέχει προβιοτικά και ένα είδος οξέος (οξικού) που προωθεί την ανάπτυξη των προβιοτικών, προλαμβάνοντας μολύνσειςαπό μύκητες και καντιντίαση.
  4. Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα, γεγονός που ανέδειξε και μια Ιαπωνική μελέτη. Κατά τη διάρκειά της, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι 30mlμηλόξυδου την ημέρα μείωσαν τη χοληστερίνη των ατόμων που συμμετείχαν.
  5. Μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα φυσικό conditioner, να δώσει στα μαλλιά μας λάμψη και να τα απαλλάξει από την πιτυρίδα.
  6. Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες το κάνουν ικανό σύμμαχο κατά της ακμής ενώ το μηλικό και γαλακτικό οξύ που περιέχει μαλακώνουν το δέρμα, του κάνουν απολέπιση και μειώνουν τα κόκκινα σημάδια.
  7. Λειτουργεί ευεργετικά απέναντι σε ένα αναστατωμένο στομάχι και, με την πηκτίνη που περιέχει, μπορεί να καταπραΰνει τους εντερικούς σπασμούς.
  8. Σκοτώνει τα μικρόβια που κατοικούν στο στόμα και στα ούλα, αφαιρεί στίγματα από τα δόντια και συμβάλλει στη λεύκανσή τους.
  9. Αποτελεί μία ιδιαίτερα αποτελεσματική φυσική λύση για το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο, χάρη στην περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και οξικό οξύ, που συμβάλλει θετικάστην ανάπτυξη των προβιοτικών.
  10. Απαλλάσσει τα κατοικίδιά μας από ψύλλους.
0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΤΑΞΙΔΙΑ

Η Villa Elxis στην Πάρο μας κάνει να ονειρευόμαστε…

written by The K-magazine

Μία παραδοσιακή βίλα με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά από ξύλο και πέτρα περιμένει να μας φιλοξενήσει στην  Πάρο. Το όνομά της Villa Elxis.

Στο βόρειο τμήμα του νησιού, σε μία ειδυλλιακή τοποθεσία κοντά στη αρχαία Μυκηναϊκή ακρόπολη και την αμμώδη παραλία των Κολυμπηθρών, αυτό το κομψό συγκρότημα προσφέρει μία πανοραμική θέα στο γαλάζιο του Αιγαίου και την επιβλητικότητα των γλυπτών βράχων της Ακρόπολης, αλλά και στο νησί της Νάξου και τη γραφική πόλη της Νάουσας.

Τα γήινα χρώματα του ξενοδοχειακού συγκροτήματος εναρμονίζεται με το φυσικό περιβάλλον, ενώ δε λείπει κι η κομψή επίπλωση. Πρόκειται για ένα παραδοσιακό συγκρότημα, με μοναδικές ξύλινες και πέτρινες λεπτομέρειες, συνδυασμένες με μοντέρνες πινελιές και που στοχεύει στην παροχή όλων των ανέσεων και υπηρεσιών προς τους φιλοξενούμενους και τους επισκέπτες του.

Όλα τα δωμάτια του συγκροτήματος προσφέρουν μία εξαιρετική θέα, ενώ το πιο εντυπωσιακό τμήμα της μονάδας είναι η πισίνα που περιβάλλεται από μία μεγάλη βεράντα με πανοραμική θέα, κάνοντάς την ίσως το πιο ειδυλλιακό σημείο του συγκροτήματος για χαλάρωση και ποτό.

Η μοναδική θέα στο Αιγαίο και το μεγαλείο της φύσης και των βράχων της Ακρόπολης είναι που κάνουν τον εκάστοτε επισκέπτη να αντιληφθεί το γούστο των αρχαίων προγόνων μας προκειμένου να δημιουργήσουν κάτι ανεπανάληπτα όμορφο. Η θέα αυτή είναι επιβλητική και τη νύχτα, καθώς μπορεί κανείς να δει τα φώτα από τη Νάουσα της Πάρου και τη Χώρα της Νάξου, τα καράβια που πλέουν και το φεγγάρι που περιτριγυρίζεται από το φως των αστεριών.

Στο συγκρότημα είναι σκιασμένο και προστατευμένο από τον άνεμο, στοιχεία απαραίτητα ενόσω οι επισκέπτες απολαμβάνουν το φαγητό τους ή το ποτό τους, κάνοντάς το ένα εξαιρετικό σημείο συνάντησης για πρωινό και barbeque.

Η μονάδα είναι γεμάτη θετική ενέργεια κι η επίσκεψή σας σε αυτό είναι μία εμπειρία που αξίζει να τη ζήσετε!
5’ απόσταση με τα πόδια στην παραλία
30’ απόσταση με τα πόδια στη Νάουσα
5’ απόσταση οδήγησης προς τη Νάουσα

Στα 6 υπνοδωμάτια (κι αντίστοιχα μπάνια) μπορούν να φιλοξενηθούν 12 άτομα.

ΑΝΩ ΕΠΙΠΕΔΟ
– Θέα στη θάλασσα, σουίτα, υπέρδιπλο κρεβάτι
– Μπάνιο μέσα στη σουίτα
– Βεράντα με εξαιρετική θέα στη θάλασσα και την πισίνα και προσωπικό Jacuzzi.
– Μικρό ψυγείο, βραστήρας και καφετιέρα espresso
1ος ΟΡΟΦΟΣ, ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΙΣΙΝΑΣ
– Μία πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα που εκτείνεται σε ένα ευρύχωρο σαλόνι και τραπεζαρία (εσωτερικά).
– Βεράντα με εξαιρετική θέα στη θάλασσα.
– Χώρος πλυντηρίου και δωμάτιο προσωπικού
– WC
ΚΑΤΩ ΕΠΙΠΕΔΟ – ΙΣΟΓΕΙΟ
– Playroom και σαλόνι, smart TV και Playstation
– Δύο δίκλινα δωμάτια (υπέρδιπλο κρεβάτι) – και τα δύο με δικά τους μπάνια
– Βεράντες με θέα στη θάλασσα (και για τα δύο δωμάτια)

ΞΕΝΩΝΕΣ

*ΞΕΝΩΝΑΣ Μελίνα
– Σουίτα με θέα στη θάλασσα κι υπέρδιπλο king size κρεβάτι
– Μπάνιο
– Βεράντα με εξαιρετική θέα στη θάλασσα
– Ψυγειάκι, βραστήρας και καφετιέρα espresso

*ΞΕΝΩΝΑΣ Παύλος
– Σουίτα με θέα στη θάλασσα και υπέρδιπλο (queen size) κρεβάτι
– Μπάνιο
– Βεράντα με θέα σε θάλασσα και πισίνα
– Ψυγειάκι, βραστήρας και καφετιέρα espresso

*ΞΕΝΩΝΑΣ Honeypaul
– Δίκλινο δωμάτιο με κρεβάτι queen size
– Μπάνιο
– Βεράντα με θέα στη θάλασσα
– Πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα<

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ
– Πλήρως εξοπλισμένη πισίνα (με ομπρέλες, ξαπλώστρες και πετσέτες) και χώρος – πέργκολα
– Δύο εξωτερικές τραπεζαρίες (τραπέζια χωρητικότητας 12-14 ατόμων, το ένα σε βεράντα που προστατεύεται από τον άνεμο και το άλλο στην περιοχή της πισίνας) και τραπεζοκαθίσματα.
– Ντους με ζεστό και κρύο νερό.
– WC
– Barbeque
– Ρυθμιζόμενη μπασκέτα (ΙΣΟΓΕΙΟ)

ΟΙ ΑΝΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ…
– Καθημερινή υπηρεσία δωματίου (καθαριότητα)
– Αλλαγή κλινοσκεπασμάτων δύο φορές την εβδομάδα
– Επώνυμα είδη υγιεινής
– Ομπρέλες ήλιου, ξαπλώστρες και πετσέτες (πισίνας)
– Προσωπικό γεύμα (κατ’ αίτημα με έξτρα χρέωση)
– Υπηρεσία καθαριστηρίου (κατ’ αίτημα με έξτρα χρέωση)

ΈΞΤΡΑ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΜΟΝΗ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ
– Φουσκωτό ταχύπλοο RIBEYE 1050 MED LEVIATHAN (ΜΕΓΙΣΤΗ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ 10-12 ατόμων) με προσωπικό πλοίαρχο (με κατ’ αίτημα, με έξτρα χρέωση) – πληροφορίες στο ενημερωτικό φυλλάδιο
– Ενοικίαση ποδηλάτου, αυτοκινήτου, μοτοσυκλέτας κι ελικοπτέρου (κατ’ αίτημα, έξτρα χρέωση)
– Playstation (κατ’ αίτημα)
– Ιππασία, watersports (κατ’ αίτημα, έξτρα χρέωση)
– Υπηρεσίες μασάζ και spa στο δωμάτιο (κατ’ αίτημα, έξτρα χρέωση)
– Διακόσμηση με φρέσκα λουλούδια (κατ’ αίτημα)
– Φύλαξη παιδιών/babysitting (κατ’ αίτημα)
– Δεχόμαστε κατοικίδια (κατ’ αίτημα)
– Οποιαδήποτε βοήθεια κατά τη διάρκεια παραμονής

Για όσους ενδιαφέρονται να μείνουν….ελάχιστο διάστημα διαμονής είναι η μία εβδομάδα (επτά – 7 βραδιές)
Ώρες check in και check out 16:00 – 12:00 (κατόπιν συνεννόησης στο 6944812417, κα Τατιάνα Συνοδινού)

0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Το boudoir μας είναι μέρος του σπιτιού

written by Εύη Τσανάκα

Λίγο που είμαι Καρκίνος στο ζώδιο και νιώθω το σπίτι μου, σαν το δικό μου άβατο. Λίγο που το σπίτι του καθενός, δείχνει αυτό που πραγματικά είμαστε, θα ήθελα να ομολογήσω πως ναι. Σπίτι για εμένα σημαίνει, μια συλλογή από αντικείμενα που εκφράζουν αυτό που είμαστε.

Αυτό όμως, που έχει μια ξεχωριστή θέση στην δική μου καρδιά, αφενός ως γυναίκα και αφετέρου ως makeup artist, είναι το μπουντουάρ μου. Είναι εκεί που λατρεύω να βρίσκομαι. Είτε για το πρωινό μου five minutes makeup, είτε για το σαραντάλεπτο βραδινό, αλλά ακόμα και για την καθημερινή περιποίηση του προσώπου μου, αυτή είναι η θέση που λατρεύω. Και για να είμαστε ειλικρινείς, για τις γυναίκες, είναι ό,τι ακριβώς για τους άντρες το play room.


Εκεί, όπου ένας μεγάλος καθρέφτης, βοηθάει να πετύχω το αποτέλεσμα που επιθυμώ, και μεγαλώνει και τον χώρο, γρήγορα και εύκολα. Ο βασικός κανόνας για το μακιγιάζ, είναι το φως. Ο σωστός φωτισμός, κρίνεται απόλυτα απαραίτητος. Γι’αυτό το λόγο η δική μου επιλογή, έρχεται από το IKEA, και έχει το όνομα STORJORM. Έρχεται σε δύο εκδοχές και είναι η καλύτερη επένδυση που έκανα ποτέ μου. Με ενσωματωμένο κρυφό LED φωτισμό, χαρίζει μαλακό και ομοιόμορφο φωτισμό σε όλο μου το πρόσωπο, κάνοντας την δουλειά μου παιχνιδάκι.

Το έπιπλο, από την άλλη, είναι αυτό που μπορεί να επιλέξει ο καθένας, ανάλογα με το ύφος και φυσικά τον διαθέσιμο χώρο που έχει. Μάζεψα τα δικά μου αγαπημένα και σας τα παρουσιάζω. Είτε για να τα αντιγράψετε, είτε για να εμπνευστείτε.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Φέρνουμε το καλοκαίρι στο σπίτι μας…

written by Εύη Τσανάκα

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, και το σπίτι μας, ή αλλιώς το άβατό μας, χρειάζεται επειγόντως ανάσες ανανέωσης, για να υποδεχτεί εμάς και τους φίλους μας με νέον αέρα καλοκαιρινής φρεσκάδας.

Κάδρα, μαξιλάρια, ριχτάρια και πιάτα με έντονα χρώματα, μπορούν να δώσουν ένα καλοκαιρινό boost στο σπίτι μας με τον πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο.  Καλοκαίρι σημαίνει cocktails για εσάς και την παρέα σας. Εξοπλίστε το μπαρ του σπιτιού σας με τα βασικά ποτά και χαρίστε σε όλους mojito και margarita nights. Τι; Δεν έχετε μπαρ στο σπίτι; Ακόμα καλύτερα. Ένα μικρό τραπεζάκι από το IKEA ή κάποιο έπιπλο που ήδη υπάρχει στο χώρο σας, μπορεί να γίνει το πιο όμορφο home bar της πόλης.

Τα έντονα  χρώματα και ο συνδυασμός μοτίβων είναι ο πιο εύκολος τρόπος να μετατρέψετε ολοκληρωτικά το σαλόνι σας αλλά και την τραπεζαρία σας. Λουλουδάτα μαξιλάρια και sous-plat, μπορούν να δώσουν άλλον αέρα και ύφος που σίγουρα θα σας ανανεώσει. Η συλλογή του ZARA HOME και της KENTIA μας ξετρέλανε.

 

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗΠΟΤΟ

Το καλύτερο wine bar είναι στο … σπίτι μας!

written by Εύη Τσανάκα

Τώρα που ο καιρός ανοίγει, μέσα στην εβδομάδα αλλά ειδικά το Σαββατοκύριακο, το σπίτι γεμίζει πιο εύκολα κόσμο. Γεμίζει με εκείνους τους λιγοστούς και καλούς φίλους, που μέσα στον χειμώνα δυσκολευόμαστε να βγούμε από τη ζεστασιά του σπιτιού μας. Το κάλεσμα στο σπίτι για κρασί, είναι κάτι σαν τελετουργία. Απέχει από οποιαδήποτε επισημότητα και είναι εκεί για να μας θυμίσει την ουσία της ζωής.

Μια πρόσκληση για κρασί με φίλους, δεν χωράει σε καμιά μεγάλη τραπεζαρία. Χρειάζεται μόνο το τραπεζάκι του καναπέ, για να μπορέσουμε να κάτσουμε όλοι γύρω γύρω. Ακόμα και σε μαξιλάρες. Κάτι που μπορεί να αποδειχθεί τόσο cozy, που θα πάρει μακριά το βόλεμα του καναπέ.

Προμηθευτείτε και λευκό και κόκκινο κρασί, καθότι δεν γνωρίζετε με ποια διάθεση θα έρθει ο καθένας . Τα λευκά πίνονται παγωμένα, οπότε προνοήστε να τα βάλετε για αρκετή ώρα στο ψυγείο. Τα κόκκινα από την άλλη, είναι μια χαρά στη θερμοκρασία δωματίου. Χρειάζονται όμως περισσότερη ώρα ν’αναπνεύσουν, οπότε ανοίξτε τα, με το που έρθουν οι καλεσμένοι σας. Ένα κρασί ανά δύο άτομα, είναι η κλασσική αναλογία, αλλά για καλού και για κακού, έχετε και κανένα ακόμα στη περίπτωση που αποφασίσετε να το ρίξετε έξω.

Ποτήρια, χαρτοπετσέτες και μια μεγάλη πιατέλα, είναι τα μοναδικά σερβίτσια που χρειάζεστε. Οι ποικιλίες τυριών και αλλαντικών, είναι τα πιο τέλεια, αβίαστα και πανεύκολα συνοδευτικά των κρασιών. Κανένα food styling δεν είναι καλύτερο, από μια πιατέλα στρωμένη με κριτσίνια ή πιτάκια και λογιών λογιών αλμυρά και γλυκά εδέσματα.

Η λέξη κλειδί είναι η ποικιλία. Προσπαθήστε να έχετε διάφορα είδη. Η γραβιέρα Νάξου, είναι η πιο ασφαλής επιλογή για ένα σκληρό τυρί. Η μοτσαρέλα, το brie αλλά και η παραδοσιακή ελληνική φέτα, μπορούν κάλλιστα να γεμίσουν την κατηγορία των μαλακών τυριών, ενώ το γκούντα είναι η ο βασιλιάς των ημίσκληρων. Αν σας αρέσουν οι πιο ιδιαίτερες γεύσεις, δοκιμάστε τη γκοργκοντζόλα, το ροκφόρ και κάποιο καπνιστό που θα χαρίσει έξτρα boost στον ουρανίσκο. Από αλλαντικά οι επιλογές είναι επίσης πολλές. Προσούτο, σαλάμι αέρος, καπνιστό χοιρινό και απάκι, είναι μόνο μερικές από αυτές.

Συνδυάστε τα, με αποξηραμένα φρούτα όπως τα βερίκοκα τα οποία θα απογειώσει το λευκό κρασί, ή μερικά φρέσκα φρούτα όπως το μήλο, που είναι συνδεδεμένο με το κόκκινο κρασί. Επίσης οι μαρμελάδες, το μέλι και οι ξηροί καρποί, είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι μιας τέτοιας ποικιλίας.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Αποκτήστε τη βεράντα των ονείρων σας με τη νέα συλλογή της ΙΚΕΑ!

written by Νατάσσα Σχοινά

Η Πασχαλινή περίοδος έχει φτάσει κι αναπόφευκτα το μυαλό μας «ταξιδεύει» ένα βήμα παραπέρα και στην αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων, το καλοκαίρι. Η θάλασσα, ο ήλιος και η ζεστή θερμοκρασία, που αγκαλιάζει γλυκά το σώμα μας, μας κάνει να νοιώθουμε την ανάγκη να βρισκόμαστε συνεχώς έξω, ακόμη κι αν αυτό το έξω είναι η βεράντα ή ο κήπος του σπιτιού μας.

Ακριβώς σε αυτό το σημείο είναι που έρχεται η ΙΚΕΑ, για να δώσει ιδέες και λύσεις για να δημιουργήσουμε τους πιο ειδυλλιακούς εξωτερικούς χώρους, βγαλμένους πραγματικά από τις σελίδες περιοδικών διακόσμησης. Στη συλλογή θα βρούμε μεγάλη ποικιλία από μαξιλάρια, ηλιακά, κρεμαστά φωτιστικά, καλάθια, καλοκαιρινά είδη σερβιρίσματος – όλα ένα κι ένα για μία αξέχαστη μέρα στην παραλία, παρέα με τα μποέμ υφάσματα, τα έντονα χρώματα και τα παραδοσιακά μοτίβα

Από την άλλη, είτε ανήκουμε σε αυτούς που θα μείνουν εξολοκλήρου στην πόλη είτε όχι, με την ΙΚΕΑ μάς δίνεται η ευκαιρία να δώσουμε στο καλοκαίρι στην πόλη μία εντελώς διαφορετική πνοή. Μπορούμε να διακοσμήσουμε το μπαλκόνι ή τον κήπο μας με μικρά, κομψά και πτυσσόμενα έπιπλα, κασπό και ομπρέλες, μετατρέποντάς τα σε χώρους συνάντησης των αγαπημένων μας προσώπων, για τα ζεστά, καλοκαιρινά βράδια και τα όμορφα μεσημέρια της Κυριακής.

Περισσότερες πληροφορίες για τα κομμάτια της συλλογής μπορούμε να βρούμε στη σελίδα της IKEA.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Βελτιώνουμε τον τρόπο που γυμναζόμαστε στο σπίτι

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Επτά κόλπα για να οργανωθούμε (ακόμη) καλύτερα.

Η γυμναστική στο σπίτι είναι ίσως ό,τι πιο βολικό και οικονομικό μπορούμε να κάνουμε – άλλωστε βρισκόμαστε στο χώρο μας κι άρα αισθανόμαστε πιο άνετα. Τι γίνεται, όμως, όταν προκύπτουν προβλήματα που μπορούν να την αναβάλλουν ή που ανά πάσα στιγμή μπορούν να μας αποσπάσουν την προσοχή; Επειδή, λοιπόν, η γυμναστική στο σπίτι είναι κάτι που πρέπει να μας εξυπηρετεί αλλά και να μας ευχαριστεί, ας δούμε πώς μπορούμε να διευκολύνουμε την καθημερινή μας ρουτίνα!

01 Διατηρούμε πρόγραμμα. Αντί να κάνουμε άσκοπες ασκήσεις, πρώτα απ’ όλα ξεκαθαρίζουμε τι θέλουμε να κερδίσουμε από τη γυμναστική μας. Απώλεια βάρους; Ευλυγισία; Σύσφιξη; Όποιες κι αν είναι οι ανάγκες μας, διαλέγουμε ασκήσεις ανάλογα με αυτές. Αφού γίνει αυτό, οργανώνουμε τις ασκήσεις μας σε εβδομαδιαία (ή και μηνιαία) βάση.

02 Επιβραβεύουμε (υγιεινά) τον εαυτό μας. Είναι ένα πολύ καλό κίνητρο για κάθε μέρα που σημειώνουμε “check” δηλώνοντας την επιτυχή έκβαση της γυμναστικής μας. Μπορεί να είναι ένα μασάζ, μία πλήρης περιποίηση σε spa μετά από ένα μήνα επιτυχημένου προγράμματος ή ένα “δώρο” στον εαυτό μας. Γενικότερα η θετική ενίσχυση είναι μία εξαιρετική τακτική για να μην αποκλίνουμε από το πρόγραμμά μας.

03 Βγαίνουμε από την “comfort zone” μας. Το να εγγραφούμε σ’ ένα ομαδικό τμήμα χορού ή να επισκεπτόμαστε το γεμάτο κόσμο γυμναστήριο είναι ίσως κάτι που μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα, καθώς νιώθουμε πως όλοι μας παρατηρούν και (πιθανώς) μας κρίνουν. Όχι, όμως, όταν είμαστε στο σπίτι. Είτε θέλουμε να χορέψουμε είτε να κάνουμε yoga χωρίς αδιάκριτα βλέμματα, πλέον αυτό είναι εφικτό! Άλλωστε και το διαδίκτυο είναι πλούσιο σε online μαθήματα ή εφαρμογές που μπορούν να μας καθοδηγήσουν!

  04 Αντιμετωπίζουμε τη γυμναστική μας σαν σημαντικό ραντεβού. Δε θα ακυρώναμε ένα επαγγελματικό ραντεβού μόνο και μόνο επειδή δεν έχουμε διάθεση, σωστά; Αντίθετα, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να μην το ξεχάσουμε: το σημειώνουμε στην ατζέντα ή το ημερολόγιό μας, βάζουμε υπενθύμιση στο κινητό… μέχρι και post-it στο ψυγείο μπορεί να κολλήσουμε! Κάτι αντίστοιχο μπορεί να γίνει και με τη γυμναστική μας. Βρίσκουμε μία ώρα μέσα στη μέρα μας κατά την οποία μπορούμε να αφοσιωθούμε 100% στις ασκήσεις μας, τη σημειώνουμε κι απλά φροντίζουμε να είμαστε on time στο ραντεβού μας!

05 Οργανώνουμε το χώρο μας. Δε χρειαζόμαστε ολόκληρο δωμάτιο για τη γυμναστική μας, όπως πολλοί θεωρούν (αν, βέβαια, υπάρχει η δυνατότητα, χαλάλι!). Αρκεί ένας χώρος όπου θα μπορούμε να κάνουμε άνετα τις ασκήσεις μας χωρίς να μας ενοχλήσει κάποιος ή κάτι. Αν γυμναζόμαστε τις πρωινές ώρες, μπορούμε να έχουμε έτοιμο αποβραδίς το χώρο. Βάζουμε μουσική που μας κινητοποιεί, στρώνουμε το στρωματάκι… και ξεκινάμε!

06 Εξοπλιζόμαστε (εφόσον θέλουμε και μπορούμε). Μπορούμε να βρούμε ένα σωρό βοηθήματα για τη γυμναστική μας στο σπίτι και σε προσιτές τιμές: βαράκια, λάστιχα αντίστασης, σχοινάκι κλπ. Αλλά σε περίπτωση που δε θέλουμε κάτι παραπάνω από το στρωματάκι της yoga, υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν με χρήση του βάρους του σώματός μας.

07 Προετοιμαζόμαστε σωστά και χαλαρώνουμε σωστά. Το ότι γυμναζόμαστε στο σπίτι δεν πρέπει να μας καθησυχάζει πως μπορούμε να προσπεράσουμε τη διαδικασία της προθέρμανσης. Αντίθετα, ξεκινάμε με ανάλαφρο επί τόπου jogging για να ενεργοποιηθεί το σώμα μας. Επίσης δεν προσπερνάμε το στάδιο της χαλάρωσης ώστε να αποφύγουμε μελλοντικά πιασίματα ή και τραυματισμούς. Αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε διατάσεις και μετά μπορούμε να… επιστρέψουμε στο δεύτερο βήμα και να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας με ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο με άλατα ή ένα γευστικό smoothie!

Με λίγο σωστό προγραμματισμό και μεθοδικότητα, η γυμναστική στο σπίτι γίνεται εύκολη και διασκεδαστική υπόθεση!

 

 

 

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Το παραμυθένιο εξοχικό του Leonardo DiCaprio στην California

written by Νατάσσα Σχοινά

Όσον αφορά στην πολυτέλεια και την άνεση σε συνάρτηση με τους διάσημους αστέρες του Hollywood, η μόνη έκφραση που μπορεί να περιγράψει με ακρίβεια τη μεταξύ τους σχέση είναι: «sky’s the limit».Πιο συγκεκριμένα, μιλώντας για έναν ηθοποιό, όπως ο Leonardo DiCaprio, που η αμοιβή του μπορεί να αγγίζει ακόμη και τα 50.000.000$ για μία μόνο κινηματογραφική παραγωγή, οι επιλογές που μπορεί να κάνει στην προσωπική του ζωή σίγουρα δεν περιορίζονται από κάποιον οικονομικό παράγοντα. Κι, αφού δεν υπάρχει κάποιος περιορισμός, είναι ελεύθερος να ξεδιπλώσει το γούστο του για να αποκτήσει το σπίτι των ονείρων του (και των δικών μας, εδώ που τα λέμε).

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί μία παραμυθένιας ατμόσφαιρας ιδιοκτησία του, που βρίσκεται στη Studio City της California. Πρόκειται για ένα σπίτι με κυρίαρχο το στοιχείο του ξύλου, που καταφέρνει να συνδυάζει τη ρουστίκ διακόσμηση με το μοντέρνο, επιτυγχάνοντας μία περίτεχνη εξοχική κομψότητα.

Το εντυπωσιακό οίκισμα περιλαμβάνει πληθώρα σαλονιών, το καθένα με τη δική του ξεχωριστή λογική, διαθέτοντας παροχές, από τηλεόραση Plasma μέχρι χτιστό τζάκι. Η τραπεζαρία κινείται σε ανοιχτόχρωμους τόνους ενώ η πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα του μπορεί να συναγωνιστεί ακόμη και αυτήν ενός επαγγελματία chef. Στα μπάνια έχει υιοθετηθεί ένα πιο απλό αλλά πάντοτε προσεγμένο στυλ, μη ξεχνώντας ποτέ την ειδυλλιακή θέα του καταπράσινου κήπου που διαθέτει.

Για το τέλος, αφήσαμε τα υπνοδωμάτια κι αυτό γιατί εδώ τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά… Την απαράμιλλη αισθητική, τόσο της κύριας κρεβατοκάμαρας όσο κι αυτών των επισκεπτών, μπορούμε να την βρούμε μόνο στις σελίδες των καλύτερων περιοδικών διακόσμησης.

Παρόλο που σε εμάς μπορεί να μοιάζει σα να μην έχει ιδιαίτερη λογική, ο διάσημος ηθοποιός πούλησε το εν λόγω σπίτι, λίγο πριν έρθει στο τέλος του το 2016 και μας άφησε απλά να αντικρίζουμε λάγνα τις φωτογραφίες. Η τιμή πώλησης; Μόνο 2.237.400$.

Photocredits

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ARCHITECTURE

Μήπως ήρθε η ώρα για μία μικρή ανανέωση στο σπίτι;

written by Κατερίνα Μαντά

Έχοντας στο σπίτι δύο αρχιτέκτονες είναι μέσα στο πρόγραμμα οι μηνιαίες (τουλάχιστον) επισκέψεις στο ΙΚΕΑ, είτε για να πάρουμε ιδέες είτε για να ψωνίσουμε πράγματα που “χρειαζόμαστε”  στην καθημερινότητά μας. Και ο Φεβρουάριος είναι ο ιδανικός μήνας για να περάσουμε απολαυστικές στιγμές στο σπίτι και το ΙΚΕΑ   φροντίζει αυτές οι στιγμές να είναι μοναδικές, χάρη στα νέα προϊόντα που μας παρουσιάζει.

Οι νέες προσόψεις ντουλαπιών κουζίνας ASKERSUND προσδίδουν μοντέρνο, σκανδιναβικό ύφος στο σπίτι μας, ενώ οι πραγματικά βιώσιμες προσόψεις ντουλαπιών κουζίνας KUNGSBACKA έχουν δημιουργηθεί από ανακυκλωμένο ξύλο και πλαστικά μπουκάλια.

Επειδή το σπίτι πρέπει να είναι το αγαπημένο μέρος όλης της οικογένειας, η νέα σειρά λευκών ειδών VÄNSKAPLIG προσφέρει στα παιδιά τη δυνατότητα να δώσουν μια προσωπική νότα στο υπνοδωμάτιό τους, μέσα από μια μεγάλη ποικιλία σε σχέδια και σχήματα, ενώ το επίτοιχο φωτιστικό DRÖMMINGE σε σχήμα μπαλονιού αφήνει τη φαντασία των παιδιών να ταξιδέψει.

Για το σαλόνι υποδεχόμαστε την οικογένεια καναπέδων FÄRLÖV, η οποία συνδυάζει παραδοσιακό στιλ με μοναδική άνεση, ενώ στο πάτωμα προκαλούμε αντίθεση με το νέο χαλί SODERUP σε ρουστίκ στιλ ή με το χαλί SÖNDERÖD επηρεασμένο από τη φύση και το νερό.

Επιπλέον, οι αποθηκευτικές λύσεις EKET με τη χαρακτηριστική σπονδυλωτή διάταξη και τα ένθετα για ραφιέρες KALLAX προσφέρουν ακόμα περισσότερες δυνατότητες αποθήκευσης, ενώ για τους λάτρεις του βιομηχανικού στιλ η σειρά αποθηκευτικών λύσεων FJÄLLBO είναι ο ιδανικός συνδυασμός λειτουργικότητας, με μίνιμαλ και ρουστίκ ύφος.

Και επειδή IKEA σημαίνει ελευθερία στις επιλογές, ανακαλύψτε τη νέα σειρά IKEA PS 2017 εμπνευσμένη από 17 σχεδιαστές από ολόκληρο τον κόσμο. Η νέα σειρά έρχεται να δώσει μια νότα ελευθερίας, ανεξαρτησίας και ανανέωσης στο σπίτι.

Βλέποντας τις παραπάνω φωτογραφίες, εμένα πάντως μου ήρθε η διάθεση για μία ακόμα βόλτα στο ΙΚΕΑ, το συντομότερο δυνατό.

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

Γυμναζόμαστε στο σπίτι εύκολα και γρήγορα!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Χωρίς την ανάγκη οργάνων και μηχανημάτων

Όσο κι αν κάποιοι θέλουμε να ενσωματώσουμε την τακτική εκγύμναση στη ζωή μας, οι λόγοι που μας αποτρέπουν μπορούν να ποικίλουν. Μπορεί να είναι έλλειψη χρόνου, να μη μπορούμε να επενδύσουμε χρήματα σε γυμναστήριο ή σε όργανα γυμναστικής, μπορεί να φταίει κι η έλλειψη χώρου. Κι όμως, αυτή η σειρά ασκήσεων μπορεί να γίνει στο σαλόνι ή την κρεβατοκάμαρά μας, χρειάζεται μόλις ένα στρωματάκι και σε είκοσι λεπτά θα έχουμε εκτελέσει ένα καλό πρόγραμμα γυμναστικής!

01 Ξεκινώντας από θέση push-up, φέρνουμε μπροστά το δεξί πόδι λυγίζοντας το γόνατο και ρίχνοντας σε αυτό το βάρος. Απαλά αλλάζουμε πόδια, φέρνοντας μπροστά το αριστερό πόδι. Είναι μία παραλλαγή του επί τόπου τροχάδην. Εκτελούμε την άσκηση για ένα λεπτό.

02 Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για τους γλουτιαίους και τους έσω μηριαίους. Στεκόμαστε όρθιοι με τα χέρια ενωμένα μπροστά στο στήθος και τα πόδια σε έκταση με τα δάχτυλα των ποδιών να “κοιτούν” προς τα έξω. Λυγίζουμε τα γόνατα και τους αγκώνες κρατώντας τους ώμους σε ευθεία με τους γοφούς και χαμηλώνουμε το σώμα μας. Διατηρούμε ίσιο τον κορμό και ισορροπούμε το βάρος στις φτέρνες μας και σιγά σιγά επανερχόμαστε στην όρθια θέση. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση σε δύο sets των δέκα επαναλήψεων.

  03 Σε θέση plank στηριζόμαστε στους πήχεις των χεριών μας και με τα πόδια σε ευθεία κι ανοιχτά σε απόσταση ίση με τους γοφούς. Με τον κορμό παράλληλο με το έδαφος, στηριζόμαστε με τη δεξιά παλάμη και σηκώνουμε το σώμα μας έως ότου το χέρι να τεντωθεί. Κάνουμε το ίδιο με το αριστερό χέρι ώστε να στηριζόμαστε πια στα δύο χέρια. Στη συνέχεια επαναφέρουμε το δεξιό πήχη στο στρώμα κι έπειτα τον αριστερό. Σε όλη την άσκηση φροντίζουμε ώστε  ο κορμός να είναι σταθερός και να μη γυρίζει στο πλάι. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση δέκα φορές για δύο sets (ένα για κάθε πλευρά).

04 Με αυτήν την άσκηση καίμε θερμίδες και ταυτόχρονα τονώνουμε τα πόδια μας. Στεκόμαστε όρθιοι με τα πόδια σε έκταση ίση με των ώμων και τα χέρια στο πλάι. Χαμηλώνουμε σε θέση squat και πηδάμε όσο πιο ψηλά μπορούμε, φέρνοντας τα χέρια προς το ταβάνι. Στην προσγείωση επανερχόμαστε σε θέση squat. Εκτελούμε δύο sets των δέκα επαναλήψεων.

05 Από τις πιο απλές ασκήσεις για κοιλιακούς. Ξαπλώνουμε ανάσκελα με τα χέρια τεντωμένα πίσω από το κεφάλι και τα πόδια να “κοιτούν” το ταβάνι. Φέρνουμε τα χέρια προς το ταβάνι ενώ σηκώνουμε το κεφάλι και τους ώμους. Προσπαθούμε με τα χέρια να αγγίξουμε τα πόδια και σηκώνουμε και τη λεκάνη ώστε να φέρουμε πιο κοντά στα χέρια τα δάχτυλα των ποδιών. Αν νιώσουμε τον αυχένα να ζορίζεται, τον στηρίζουμε με το ένα χέρι. Εκτελούμε δύο sets των δέκα επαναλήψεων.

06 Αυτή η άσκηση ενδυναμώνει τον κορμό και τονώνει τους γλουτιαίους. Ξεκινάμε από καθιστή θέση με τα πόδια ίσια μπροστά μας, με τις φτέρνες ενωμένες, τη σπονδυλική στήλη ίσια και τις παλάμες δίπλα στη λεκάνη με τα δάχτυλα προς τα έξω. Σηκώνουμε τη λεκάνη και φέρνουμε μπροστά τους γοφούς ώστε το σώμα μας να θυμίζει τραπεζάκι. Κρατάμε σταθερά τα πέλματά μας στο έδαφος. Διατηρούμε σφιγμένους τους γλουτιαίους και προσπαθούμε να μείνουμε σε αυτή τη θέση για ένα λεπτό. Αν αυτό είναι πολύ, μπορούμε να κάνουμε τη στάση δύο φορές για τριάντα δευτερόλεπτα.

Νομίζω πως πλέον δεν υπάρχει δικαιολογία ούτε και για την πιο σύντομη ροή εκγύμνασης που μπορούμε να ακολουθήσουμε!

Πηγή photos: Popsugar

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Η ομορφιά βρίσκεται… στο σπίτι μας

written by The K-magazine

Στην εποχή της κρίσης αποφασίσαμε να μιλήσουμε για το beauty @ home. Για τους τρόπους εκείνους που θα μας κάνουν να είμαστε όμορφες και λαμπερές με μηδέν κόπο. Επιλέξτε μια ημέρα της εβδομάδας και αφιερώστε την στον εαυτό σας. Ένα ποτήρι κρασί και λίγη χαλαρωτική μουσική, είναι τα καλύτερα συνοδευτικά για την διαδικασία που θα ακολουθήσει.

1. Αποτρίχωση: Η τριχοφυΐα είναι ένα θέμα που απασχολεί ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των γυναικών. Το παραδοσιακό ξυραφάκι είναι αυτό που μας έχει βγάλει από την δύσκολη θέση δεκάδες φορές στη ζωή μας. Στην περίπτωση λοιπόν που αγαπάτε την συγκεκριμένη μέθοδο αποτρίχωσης, φροντίστε να περνάτε τα πόδια σας και τις μασχάλες σας σε κάθε ντους. Έτσι το αποτέλεσμα θα διαρκεί για πάντα. Ωστόσο κανείς δεν αμφισβητεί την δύναμη του κεριού ή του λέιζερ για πιο μόνιμα αποτελέσματα, οπότε αν έχετε έντονη τριχοφυΐα μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον δερματολόγο για να ξεγνοιάσετε μια και καλή από αυτό το βραχνά.

2. Peeling σώματος: Στο εμπόριο υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα για αυτό το σκοπό. Εμείς συνιστούμε ανεπιφύλακτα την παραδοσιακή συνταγή της γιαγιάς με ζάχαρη και baby oil που εξακολουθεί να είναι μια πάρα πολύ καλή και οικονομική λύση. Προσθέστε το σε εβδομαδιαία βάση στη ρουτίνα σας, για απαλό και ενυδατωμένο δέρμα. Επιμείνετε στους αγκώνες, στα γόνατα και στις φτέρνες, και σε συνδυασμό με την αποτρίχωση σας και με την ενυδατική που θα βάλετε μετά το μπάνιο θα νιώσετε εκπληκτικά.

3. Peeling προσώπου: Για το πρόσωπο πιθανόν να υπάρχουν ακόμα περισσότερα και από αυτά του σώματος. Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει ή εμπιστεύεστε και απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από μια επιδερμίδα που καταπονείται πάρα πολύ μέσα στη βδομάδα από μακιγιάζ, στρες, ιδρώτα και ρύπους.

4. Μάσκα προσώπου: Έπεται φυσικά του peeling και είναι αυτή που θα μας χαρίσει τη χαμένη μας φρεσκάδα και αναζωογόνηση. Υπάρχουν πάρα πολλές εκεί έξω ακριβώς επειδή η κάθε γυναίκα έχει άλλες απαιτήσεις και ανάγκες όπως σύσφιξη, ενυδάτωση, θρέψη κ.α.

5. Χαρίστε στον εαυτό σας και στο κουρασμένο σας σώμα ένα μπάνιο χαλάρωσης και ευεξίας. Γεμίστε τη μπανιέρα με χλιαρό νερό (όχι πολύ ζεστό γιατί κάνει κακό στην επιδερμίδα) και ρίξτε μέσα άλατα. Χαμηλώστε το φωτισμό του χώρου,τοποθετείστε μια μάσκα θρέψης στα μαλλιά σας και 2 φέτες αγγουριού στα μάτια σας και χαλαρώστε. Σας εγγυόμαστε πως μετά από μισή ώρα περίπου θα νιώθετε άλλος άνθρωπος.

6.Μάσκα προσώπου: Συνεχίζοντας να είστε στο νερό και λίγο πριν βγείτε από τη μπανιέρα σας τρίψτε τις φτέρνες σας με μια ελαφρόπετρα για να τις μαλακώσετε. Όταν βγείτε από το μπάνιο σχηματίστε τα νύχια σας με μια λίμα. Αφήστε τα άβαφα κατά την διάρκεια του χειμώνα. Τα περιποιημένα άκρα δεν είναι κατ’ανάγκη τα βαμμένα. Αφήστε τα να ξεκουραστούν και ν’αναπνεύσουν. Ωστόσο, μπορείτε να περάσετε κάποια θεραπεία που θα τα βοηθήσει να δυναμώσουν και θα τα θρέψει.

Ήρθε η ώρα της ενυδάτωσης. Περάστε όλο σας το σώμα με το αγαπημένο body lotion σας σε γενναιόδωρες ποσότητες. Το δέρμα σας το χρειάζεται περισσότερο από όσο νομίζετε. Μην φορέσετε αμέσως τις μπυτζάμες αλλά περιμένετε λιγάκι να απορροφηθεί το προϊόν από το σώμα. Μετά φορέστε και ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Θα αυξήσουν τη θερμοκρασία στην περιοχή και τα αποτελέσματα είναι θαυματουργά.

Ήρθε η ώρα της ενυδάτωσης. Περάστε όλο σας το σώμα με το αγαπημένο body lotion σας σε γενναιόδωρες ποσότητες. Το δέρμα σας το χρειάζεται περισσότερο από όσο νομίζετε. Μην φορέσετε αμέσως τις μπυτζάμες αλλά περιμένετε λιγάκι να απορροφηθεί το προϊόν από το σώμα. Μετά φορέστε και ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Θα αυξήσουν τη θερμοκρασία στην περιοχή και τα αποτελέσματα είναι θαυματουργά.

Κείμενο: Εύη Τσανάκα

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Βάζουμε χρώμα στο σπίτι μας με τις CUBETO Color by LECHUZA

written by The K-magazine

Πριν από κάποιο διάστημα σας είχαμε δώσει συμβουλές για το πώς να διατηρείτε τα λουλούδια σας φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τώρα ήρθε η στιγμή να σας αποκαλύψουμε το μυστικό για να έχετε φυτά στο σπίτι χωρίς να αγχώνεστε για το πότισμά τους.

Οι αυτοποτιζόμενες γλάστρες LECHUZA είναι η λύση για το μοναδικό “άγχος” που δημιουργούν τα φυτά στο σπίτι, στον κήπο ή στο αίθριο. Είμαι από τους ανθρώπους που ξεχνιούνται και -πιστέψτε με – είναι ο μόνος τρόπος για να μπορώ να έχω όμορφες γλάστρες σε όλα τα μεγέθη και χρώματα μέσα στο διαμέρισμα.

Και  η νέα συλλογή 2017 έρχεται να μας εντυπωσιάσει με την φυσικά όμορφη, stylish και έξυπνη Cubeto Color, που  είναι η πρώτη από μία σειρά νέων μοντέλων LECHUZA. Συνδυάζοντας το κλασσικό σχήμα με το φυσικό look της πέτρας σε sand beige , stone grey και graphite Black, η CUBETO ξεχωρίζει με την ίδια χάρη και άνεση στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων , όσο και σε αίθρια και κήπους. Ένα ιδανικό ταίρι για τα εποχιακά φυρά, διαθέτει όπως και κάθε Lechuza ένα ευφυές σύστημα αυτοποτισμού, παρέχοντας τη σωστή ποσότητα νερού για τη βέλτιστη ανάπτυξή τους.

Μπείτε στο www.lechuza.gr και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο! 

0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts