Tag:

όρεξη

7 Τροφές που κόβουν την όρεξη

Αν είστε από αυτές, ναι σαν εμένα, που θα μπορούσατε να τσιμπολογάτε συνέχεια ή έχετε στο μυαλό σας σχεδόν συνέχεια το φαγητό, αυτό το άρθρο θα σας φανεί ενδιαφέρον και πολύ χρήσιμο.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που λίγη ώρα μετά την κατανάλωσή τους, πεινάς. Και υπάρχουν και άλλες τροφές που πετυχαίνουν το αντίθετο αποτέλεσμα: κόβουν την όρεξη ή μειώνουν το αίσθημα της πείνας.

Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του. Επιπλέον, η ορμόνη λεπτίνη παράγεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος και δρώντας στον υποθάλαμο βοηθά στην καταστολή της όρεξης.

Δείτε παρακάτω επτά τροφές που κόβουν την όρεξη…

1. Ρεβίθια

Πλούσια σε φυτικές ίνες, τα ρεβίθια θα σας κρατήσουν χορτάτους για ώρες.

2. Κανέλα

Καθυστερεί τον ρυθμό γαστρικής κένωσης, δηλαδή τον χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει από το στομάχι, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια πιο αργή απορρόφηση των σακχάρων της τροφής, γεγονός που μας κρατάει χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα.

3. Πλιγούρι

Προτείνεται και σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη διότι είναι άριστη πηγή σύνθετων υδατανθράκων, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα να ανεβάζει τη γλυκόζη του αίματος πολύ πιο αργά. Το πληγούρι προσφέρει γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού και αποτελεί μια καλή επιλογή για άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν ή να ελέγξουν το βάρος τους.

4. Μήλα

Έχουν λίγες θερμίδες, είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και είναι γεμάτα σε φυτικές ίνες. Έτσι, τα μήλα βοηθούν στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και μειώνουν την όρεξη για θερμιδογόνα λιπαρά τρόφιμα.

5. Τρόφιμα πλούσια σε χρώμιο όπως είναι το μπρόκολο, η ντομάτα, τα μανιτάρια και οι ξηροί καρποί

Βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται οι υπογλυκαιμίες και να ελέγχεται καλύτερα η όρεξή μας.

6. Ανανάς

Η βρωμελαΐνη αποτελεί ένα σύνθετο μείγμα ουσιών που απαντάται στον ανανά, με τα περισσότερο μελετημένα συστατικά της να είναι μια ομάδα πρωτεολυτικών ενζύμων που φαίνεται να συμβάλλουν καθοριστικά στη διαδικασία της πέψης.

7. Αβοκάντο

Προσφέρει και τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για την πρωτεΐνη. Επίσης, περιέχει και φυτικές ίνες.

Πηγή: baby.gr

Featured image: unsplash.com/@brookelark

10/04/2022 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 τροφές που κόβουν την όρεξη για φαγητό

written by The K-magazine

Χωρίς να είναι απαραίτητο ότι πεινάμε, πολλές φορές δεν αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα όταν είμαστε στο σπίτι. Οι επιστήμονες το αποδίδουν σε διάφορους ψυχολογικούς παράγοντες, όμως το αποτέλεσμα είναι ίδιο…Οδηγούμαστε στην κατανάλωση σνακ όχι τόσο θρεπτικών αλλά και στην υπερκατανάλωση φαγητού.

Αυτό που έχει σημασία είναι ότι μπορούμε να καταναλώνουμε κάποιες τροφές που μας κόβουν την όρεξη και την πείνα ώστε να έχουμε ένα πιο σωστό πρόγραμμα και διατροφολόγιο.

1. Ξηρά δαμάσκηνα
Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων λειτουργεί ως καταστολέας της πείνας. Αυτό συμβαίνει γιατί οι φυτικές ίνες και η σορβιτόλη των δαμάσκηνων σταθεροποιεί τη γλυκόζη στο αίμα και μειώνει το αίσθημα της πείνας, ενώ ταυτόχρονα καλύπτει και την επιθυμία για γλυκιά γεύση.

2. Μήλα
Τα μήλα αποτελούν μια ιδανική λύση για σνακ ενώ ταυτόχρονα περιορίζουν το αίσθημα της πείνας καθώς περιέχουν την πηκτίνη η οποία βοηθάει στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.

3. Μαύρη σοκολάτα
Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση λίγης ποσότητας μαύρης σοκολάτας μειώνει το αίσθημα της πείνας. Ενώσεις στη μαύρη σοκολάτα επιβραδύνουν την πέψη και μας κάνουν να αισθανόμαστε πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

4. Καυτερή πιπεριά
Η καψαϊκίνη, το ενεργό συστατικό που δίνει στην πιπεριά τη χαρακτηριστική της γεύση, ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ διαπίστωσαν επίσης πως το ίδιο αυτό συστατικό βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και της λιγούρας.

Πηγή

17/10/2018 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά… τι μας λένε οι λιγούρες;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Είναι σημάδια παράδοσης ή το σώμα μας προσπαθεί να μας εφιστήσει την προσοχή;

Ειδικά όταν προσπαθούμε να ακολουθήσουμε μία συγκεκριμένη διατροφή, όπου λιχουδιές όπως η σοκολάτα και τα burgers έχουν περιοριστεί (αν δεν έχουν καταργηθεί εντελώς), η αίσθηση της λιγούρας μας κάνει να νιώθουμε ενοχικοί. Σύμφωνα, όμως, με τη Marci Evans, ειδικό διατροφικών διαταραχών του πανεπιστημίου του Cambridge στη Μασαχουσέτη, οι λιγούρες είναι μία μορφή επικοινωνίας του σώματος. Τονίζει, επίσης, πως μπορούμε να δώσουμε μία ερμηνεία σε αυτές.

Αρχικά, προσέχουμε τις ασυνήθιστες κι επίμονες επιθυμίες. Όταν, λόγου χάρη, έχουμε έντονο αίσθημα δίψας, ακόμη κι όταν φροντίζουμε να ενυδατωνόμαστε αρκετά, καλό είναι να συμβουλευόμαστε το θεράποντα ιατρό μας, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι σχετικό με το σάκχαρο του αίματος. Επιγραμματικά, η λιγούρα που επιμένει μπορεί να σηματοδοτεί έλλειψη ενός ή και περισσότερων στοιχείων που περιέχονται στις τροφές που στερούμαστε.

Στη συνέχεια, η Evans συστήνει να δίνουμε σημασία σε αυτές τις επιθυμίες. Ακόμη κι αν η ιδανική επιλογή για επιδόρπιο μετά το γεύμα είναι ένα φρούτο, η συνεχής “υπακοή” σε αυτόν τον κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε αλόγιστη κατανάλωση ενός λιγότερο αθώου σνακ, όπως η σοκολάτα. Συγκεκριμένα, όταν αρνούμαστε αυτήν την επιθυμία και την καταπιέζουμε, οδηγούμαστε στο αντίθετο αποτέλεσμα. Με λίγα λόγια; Όσο βλέπουμε μία τροφή σαν “απαγορευμένο καρπό”, όσο τη στερούμαστε, τόσο πιο ελκυστική γίνεται αυτή.

Επίσης, το να ξεγελάσουμε τον εαυτό μας για να ξεχάσουμε το αίσθημα της λιγούρας κάθε άλλο παρά βοηθάει. Για παράδειγμα: αν πίνουμε νερό (σχεδόν καταναγκαστικά) για να καταστείλουμε την επιθυμία για εκείνο το κρουασάν που “ερωτευθήκαμε” στο φούρνο της γειτονιάς, είναι πολύ πιθανό να καταλήξουμε να αγοράσουμε λίγω λαιμαργίας όχι μόνο εκείνο, αλλά ακόμη πέντε κρουασάν!

Η αλήθεια είναι πως στη διατροφική μας κουλτούρα οποιαδήποτε “μη υγιεινή” επιθυμία αντιμετωπίζεται ως κάτι τουλάχιστον μεμπτό. Στην πραγματικότητα, όμως, το σώμα επιθυμεί την ισορροπία. Κι όπως έχουμε γράψει πολλές φορές εδώ στο The K-Magazine, η ισορροπημένη διατροφή δεν περιλαμβάνει στερήσεις. Χρειάζεται απλά μέτρο!

19/04/2018 0 comment

NUTRI & FITNESS

Κι όμως, καμιά φορά η ζυγαριά… δε λέει αλήθεια!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πώς μπορούμε να διαπιστώσουμε πως οι προσπάθειές μας για το ιδανικό βάρος πιάνουν τόπο.

Τα κάνετε όλα όσα πρέπει. Διατροφή, γυμναστική, αποτοξίνωση από κάθε παρασπονδία… Κι όμως, η ζυγαριά φαίνεται να επιμένει στο ίδιο νούμερο που σας “στοίχειωνε” πριν ξεκινήσετε την προσπάθεια για την επίτευξη του ιδανικού βάρους. Προτού απογοητευτείτε πως όλες σας οι προσπάθειες είναι άκαρπες και φτάσετε στο κατώφλι της υποχώρησης, δείτε ποια είναι τα σημάδια που σας δείχνουν πως όχι μόνο τα κάνετε όλα σωστά, αλλά έχουν και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

01 Έχουν περιοριστεί οι “αμαρτωλές” λιγούρες. Συνηθίζοντας σε μία πιο υγιεινή διατροφική ρουτίνα, οι επιθυμίες για ζάχαρη κι άλλα επεξεργασμένα φαγητά μειώνονται. Αυτό συμβαίνει επειδή στην ουσία ο οργανισμός μας μπορεί να “εκπαιδευτεί” να αποζητά πιο υγιεινές επιλογές. Για παράδειγμα, όταν κάποτε λαχταρούσαμε το κρουασάν με τη σοκολάτα, πλέον προτιμούμε ένα σνακ με γιαούρτι και φρούτα. Για να το διαπιστώσουμε, μπορούμε να κάνουμε μία λίστα των φαγητών που ορεγόμασταν πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή και δύο βδομάδες μετά να σημειώσουμε αν τα ζητάμε πια – ή έστω αν τα ζητάμε με την ίδια συχνότητα.

02 Αυξάνουμε την ένταση στη γυμναστική πιο εύκολα. Αν παρατηρείτε πως μπορείτε να τρέξετε μεγαλύτερες αποστάσεις ή να προσθέσετε βάρη στα όργανα του γυμναστηρίου, είστε σε καλό δρόμο! Αυτό σημαίνει πως πλέον το λίπος φεύγει και στη θέση του χτίζονται μύες. Συνήθως αρκούν λίγες εβδομάδες ενός σταθερού προγράμματος εκγύμνασης για να αυξηθεί η αντοχή και η δύναμη.

03 Νιώθουμε πιο ξεκούραστοι. Αποδεδειγμένα η γυμναστική αυξάνει την ενέργειά μας αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου. Στη διάρκεια ερευνών όπου συμμετείχαν άτομα με διαταραχές ύπνου, παρατηρήθηκε πως έπειτα από ένα μακροχρόνιο (και σταθερό) πρόγραμμα γυμναστικής, τα άτομα αυτά κοιμόντουσαν πιο γρήγορα κι έκαναν συνεχή και βαθύ ύπνο.

04 Αλλάζει η όρεξή μας. Η γυμναστική μπορεί να οδηγήσει σε δύο ενδεχόμενα. Το ένα είναι να παρατηρήσουμε μειωμένη την όρεξή μας. Το άλλο είναι να αποζητάμε περισσότερο φαγητό. Το δεύτερο ενδεχόμενο είναι και το πιο πιθανό. Και μπορεί να μοιάζει εκνευριστικό, καθώς έτσι γεννιέται η απορία “μα γυμνάζομαι και πεινάω περισσότερο;”. Αυτό, όμως, είναι και το φυσιολογικό. Το σώμα πλέον “καίει” περισσότερες θερμίδες, άρα εκ των πραγμάτων χρειάζεται περισσότερα “καύσιμα” (δηλ. τροφή) για να μπορεί αυτό να αντεπεξέλθει.

05 Τα παντελόνια (κι ειδικά τα jeans!) στρώνουν διαφορετικά. Η εφαρμογή των ρούχων στο σώμα μας είναι σίγουρα ένα σημείο αναφοράς για να καταλάβουμε τις αλλαγές στο σώμα μας. Ειδικά με το αγαπημένο μας τζιν! Κι όμως, δεν είναι απαραίτητο να τα νιώθουμε πιο χαλαρά, αλλά ίσως τα νιώθουμε να εφαρμόζουν πιο σωστά. Μπορεί, δηλαδή, τα παντελόνια μας να είναι πάλι στενά, αλλά θα είναι και πιο άνετα.

Άρα… την πετάμε τη ζυγαριά;

Η τελική απάντηση είναι… όχι. Αν και το τι δείχνει η ζυγαριά δεν πρέπει να μας γίνεται εμμονή. Εξακολουθεί να είναι ένα χρήσιμο μέτρο σύγκρισης. Απλά δε χρειάζεται να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα. Αρκεί μόλις μία φορά την εβδομάδα, ώστε να “κρατάμε αρχείο” και να σημειώνουμε την πρόοδό μας.

26/01/2018 0 comment

ΦΟΡΜΑ

8 λόγοι για να μην το παρακάνουμε με τη γυμναστική

written by Εύη Τσανάκα

Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερβολή, το περισσότερο είναι συνυφασμένο πάντα με το καλύτερο. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση της γυμναστικής, που ειδικά στις αρχές της σαιζόν, οι στόχοι μας είναι πολύ υψηλοί, και είναι εύκολο να πέσουμε στην παγίδα της υπερβολικής προπόνησης. Σίγουρα, αυτό το οποίο σας λέμε, δεν είναι να σταματήσετε την άσκηση, αλλά στο πρόγραμμα της προπόνησης να ενσωματώσετε και κάποιες ημέρες ξεκούρασης (ή και εβδομάδες, ναι μην απορείτε). Εδώ είναι οκτώ λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο κάθε μέρα:

Οι μύες σας μεγαλώνουν όταν ξεκουράζεστε.

Η άρση βαρών δημιουργεί μικροσκοπικά δάκρυα στους μύες σας που μπορούν να επισκευαστούν μόνο κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αυτή η διαδικασία επισκευής καθιστά τους μυς σας πιο ισχυρούς από πριν. Και όσο σημαντικό είναι προπονείστε σκληρά και να αλλάζετε κάθε τόσο το επίπεδο δυσκολίες, άλλο τόσο σημαντικό είναι να ξεκουράζεστε επαρκώς.

Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους.

Γνωρίζετε ήδη πως πολύ συχνά ή πολύ έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια βάρους. Αυτό όμως που δεν ξέρετε είναι πως πολύ συχνά μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Χάρη στους ενσωματωμένους μηχανισμούς προστασίας του σώματός σας, η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει ένα όριο στην απώλεια βάρους σας ή ακόμα και στην αύξηση βάρους (που δεν σχετίζεται με αυξημένη μυϊκή μάζα).

Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να σας ενοχλήσει με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και να προκαλέσετε αμηνόρροια.

Οι επισκέψεις των «Ρώσων» μπορεί να μην είναι και το καλύτερό μας, αλλά σκεφτείτε την περίοδο ως μια απόδειξη του ότι το σώμα σας είναι σε καλή κατάσταση για να μεγαλώσει ένα μωρό και η απουσία του δηλώνει ένα πρόβλημα. Ειδικά αν εξαφανιστεί για τρεις ή περισσότερους μήνες. Η πτώση των οιστρογόνων μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη απώλεια οστικής μάζας, καθιστώντας σας ακόμα πιο αδύναμη και πιο ευάλωτη σε τραυματισμό.

Προβλήματα στον ύπνο; Ίσως να προπορεύεστε.

Χρειάζεστε υπερβολικό ύπνο για να ανατροφοδοτήσετε τις μπαταρίες σας ή έχετε προβλήματα αϋπνίας ακόμα και όταν είστε πολύ κουρασμένοι; Και τα δύο υποδηλώνουν πως κάτι δεν πάει καλά.

Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη διάθεση.

Η άσκηση μπορεί να θεωρηθεί ως ένας πολύ καλός τρόπος για να βγούμε από τις ήπιες μορφές κατάθλιψης. Ωστόσο η υπερβολική γυμναστική, μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα προκαλώντας άγχος στα προγράμματα προπόνησης και το αίσθημα σαν να τρέχεις για χρόνια.

Περισσότερη άσκηση = μεγαλύτερη όρεξη.

Δεν χρειάζεται να είστε επιστήμονας πυραύλων για να παρατηρήσετε τη σχέση μεταξύ άσκησης και πείνας. Όσο περισσότερο γυμνάζεστε, τόσο περισσότερη ενέργεια χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει αυτή την προσπάθεια και τις θερμίδες που καίτε. Οι γυναίκες συχνά φοβούνται ότι η μείωση του aerobic, θα τις κάνει να κερδίσουν βάρος, αλλά αυτό δεν λειτουργεί ακριβώς έτσι. Η πείνα σας συνήθως μειώνεται ανάλογα με το πρόγραμμα αναπνοής σας, έτσι δεν θα αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη να τροφοδοτείτε το σώμα σας.

Θα νιώσετε εξαντλημένοι … όλη την ώρα!

Όλοι αγαπάμε τη μεγάλη έκρηξη ενέργειας που έχουμε από μια εκπληκτική προπόνηση, αλλά περισσότερη άσκηση δεν σημαίνει πάντα περισσότερη ενέργεια. Εάν οι ασκήσεις, σας κάνουν τακτικά να νιώθετε καταβεβλημένοι και να μην μπορείτε ούτε να κουνηθείτε από την κούραση, τότε ακούστε το σώμα σας, που σας λέει πως πρέπει να χαλαρώσετε. Καλύτερα να ξαπλώσετε στον καναπέ και να δείτε τηλεόραση.

Φαίνεται ο περιορισμένος ελεύθερος χρόνος σας.

Χώρια από όλα τα ιατρικής φύσης προβλήματα που μπορούν να εμφανιστούν, ένα ακόμα θέμα, είναι και η έλλειψη κοινωνικοποίησης, μιας και η μακράς διάρκειας προπόνηση, είναι εξαιρετικά μεγάλη χρονική δέσμευση. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας, προκειμένου να έχετε μια σωστή ποιότητα ζωής, όπως για παράδειγμα να χαλαρώσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας, να πάτε για έναν καφέ ή να κακομάθετε τον εαυτό σας με ένα ραντεβού στο σπα.

21/09/2017 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Γιατί οι γυναίκες κάνουν «Dislike» στο σεξ;

written by The K-magazine

Πλήθος επιστημονικών ερευνών από αυτές που διεξάγονται κάθε χρόνο έχουν να κάνουν με τη σεξουαλική μας ζωή. Και όπως είναι φυσικό, τέτοιου τύπου έρευνες ελκύουν την προσοχή του κοινού και των μέσων ενημέρωσης. Ορισμένες από αυτές, επιβεβαιώνουν πράγματα που οι περισσότεροι υποψιάζονταν, ενώ άλλες καταπίπτουν διαδεδομένες πεποιθήσεις.

Διαβάστε τις πιο περίεργες έρευνες που διεξήχθησαν την προηγούμενη χρονιά και σχετίζονται με τη γυναικεία αλλά και ανδρική σεξουαλικότητα…

Πιο σημαντικό το φαγητό από ό,τι το σεξ: Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας σε δείγμα 5.000 ατόμων, το 25% των γυναικών δήλωσαν πως σκέφτονται το φαγητό κάθε 30 λεπτά, τη στιγμή που μόλις μία στις 10 σκέφτονται το ίδιο συχνά το σεξ. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αντίστοιχα αποτελέσματα για τους άντρες ήταν τα ακριβώς αντίθετα: Ο ένας στους 20 δήλωσε πως σκέφτεται το σεξ σχεδόν κάθε 1 λεπτό(!) και το 36% πως φαντασιώνεται σεξουαλική επαφή κάθε 30 λεπτά.

Στην ίδια έρευνα και σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Dailymail, σχεδόν το 50% των γυναικών δεν αισθάνονται άνετα να γδύνονται μπροστά στους συντρόφους τους.

Δείξε μου τα χείλη σου, να σου πω για… τον οργασμό σου: Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες μελέτες σχετικά με το σεξ είναι αυτή του Stuart Brody, καθηγητή ψυχολογίας στο University of the West of Scotland. Όπως ισχυρίζεται στη μελέτη του, μπορείς να διαγνώσεις την ικανότητα μιας γυναίκας να έχει οργασμό απλά κοιτώντας τα χείλη της!

Σύμφωνα με τον Stuart Brody ο καλύτερος δείκτης της σεξουαλικής ικανοποίησης είναι η ύπαρξη ενός παχουλού σημαδιού κάτω από τη μικρή καμπύλη στο κέντρο, του πάνω μέρους, του άνω χείλους.

Για τη μελέτη του, ο Stuart Brody συγκέντρωσε δεδομένα από 258 Σκωτσέζες με μέση ηλικία τα 27 χρόνια.

«Dislike» στο σεξ: Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Cosmopolitan σε δείγμα 2.000 γυναικών, το 20% θα προτιμούσε να παρατήσει το σεξ για μια εβδομάδα αντί να στερηθεί το Facebook για το ίδιο διάστημα.

Θολό τοπίο η γυναικεία σεξουαλικότητα: Ερευνητές του πανεπιστημίου Boise State University διεξήγαγαν έρευνα μεταξύ ετερόφυλων γυναικών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κάθε άλλο παρά καθαρός και σίγουρος είναι ο σεξουαλικός τους προσανατολισμός: Το 60% δήλωσε ότι «ενδιαφέρεται» για άλλες γυναίκες, το 45% ότι στο παρελθόν ότι είχε ομοφυλόφιλες σχέσεις στο παρελθόν με τουλάχιστον μια γυναίκα και το 50% ότι έχουν φαντασιώσεις με άτομα του ίδιου φύλου.

Πιο δραστήρια η σεξουαλική ζωή των «αγοροκόριτσων»: Αντίθετα από ό,τι οι περισσότεροι θα πίστευαν, οι γυναίκες που ασχολούνται πολλές ώρες με το Facebook, παίζουν παιχνίδια και μεγάλο τμήμα της κοινωνικής τους ζωής λαμβάνει χώρα μπροστά από μια οθόνη, έχουν συχνότερες σεξουαλικές επαφές από τις γυναίκες που δείχνουν λιγότερο «αγοροκόριτσα». Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει σχετική έρευνα που διεξήχθη από την εταιρεία Harris Interactive για λογαριασμό της GameHouse.

Μάλιστα, σύμφωνα με τα ευρήματα, τα «nerd- κορίτσια», όπως αποκαλούνται στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού, όχι μόνο έχουν πιο δραστήρια σεξουαλική ζωή αλλά επιπλέον εμφανίστηκαν πιο δεκτικές στην προοπτική μιας μακροχρόνιας σχέσης. Το 64% των γυναικών, τέλος, που συνηθίζουν να παίζουν παιχνίδια μέσω διαδικτύου είναι παντρεμένες ή συζούν και σε μια δεκάβαθμη κλίμακα αξιολόγησαν τη σχέση τους με βαθμό «6» και πάνω.

Προτιμότερα τα κομπλιμέντα από τη σεξουαλική ζωή: Τι και αν οι περισσότεροι έχουν ταυτίσει τα φοιτητικά χρόνια με κρεπάλες; Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality, οι φοιτητές θα προτιμούσαν να βιώσουν κάτι που θα τόνωνε την αυτοπεποίθησή τους (από κομπλιμέντα μέχρι να πάρουν καλούς βαθμούς) παρά να κάνουν σεξ.

Ηλεκτρονικά βιβλία εναντίον σεξ, σημειώσατε «1»: Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η εταιρεία software «Kno», ένας στους 4 φοιτητές θα παραιτούνταν από τη σεξουαλική ζωή για ένα χρόνο σαν αντάλλαγμα για τη χρήση ηλεκτρονικών συγγραμμάτων. Βέβαια δεδομένης τόσο της φύσης της εταιρείας, όσο και του μικρού δείγματος (μόλις 506 φοιτητές ερωτήθηκαν), το συγκεκριμένο εύρημα κάθε άλλο παρά να γενικευτεί μπορεί.

«Η κλήση σας προωθείται»: Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, το 25% των ερωτώμενων σε έρευνα της βρετανικής εταιρείας MyPhoneDeals σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου απάντησαν καταφατικά στο ερώτημα εάν ποτέ έχουν απαντήσει σε κλήση την ώρα που κάνουν σεξ!

Πηγή

19/08/2017 0 comment

SEX

6 γυναικεία λάθη στο sex που απειλούν τον γάμο

written by The K-magazine

Κυρίες μου, παραδεχτείτε το: Όταν η σεξουαλική σας ζωή αρχίζει να πιάνει πάτο, όσο κι αν κατηγορείτε τους άνδρες σας ότι δεν ξέρουν πώς να σας «ανάψουν», η αλήθεια είναι ότι μεγάλο μέρος της ευθύνης ανήκει σε εσάς. Όπως λέει και το ρητό «it takes two to tango», οπότε φροντίστε να ξαναθυμηθείτε τα «βήματα» αν δεν θέλετε να καταλήξετε σαν εκείνα τα ζευγάρια που μιλάνε για σεξ μόνο μέσα από ανέκδοτα.Οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικής ζωής συμφωνούν ότι οι γυναίκες μετά από μερικά χρόνια έγγαμου βίου «πέφτουν» στις παρακάτω παγίδες:

1. Δεν παίρνουν πρωτοβουλίες στο σεξ
Είτε επειδή θέλουν να το «παίξουν» κυρίες είτε επειδή φοβούνται ότι θα γίνουν πιεστικές, πολλές γυναίκες αποφεύγουν να κάνουν το πρώτο βήμα προκειμένου να «βρεθούν» με τον σύντροφό τους, θεωρώντας ότι αυτή είναι «δική του δουλειά».

Κι όμως, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι άνδρες θέλουν να νιώθουν εξίσου ποθητοί από τις γυναίκες τους και το να συντηρούμε το στερεότυπο του άνδρα-κυνηγού στις σημερινές σχέσεις μόνο ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει στο ζευγάρι. Το να μην αναλαμβάνει, λοιπόν, η γυναίκα πρωτοβουλία κάνει πολλούς άνδρες να πιστεύουν ότι δεν ενδιαφέρεται να κάνει σεξ μαζί τους –κάτι που στην πραγματικότητα δεν ισχύει.

Κάντε, λοιπόν, το πρώτο βήμα -καλούν οι ειδικοί τις γυναίκες- και είναι σχεδόν βέβαιο ότι ο άνδρας σας θα το εκτιμήσει και θα ανταποκριθεί χωρίς δεύτερη σκέψη. Κάτι τέτοιο θα τονώσει και την δική σας αυτοπεποίθηση.

2. Ανησυχούν για την εμφάνισή τους
Ένα μεγάλο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες κατά την διάρκεια του σεξ -και που τους «κόβει» αυτόματα την διάθεση, καταστρέφοντας κάθε πιθανότητα να το απολαύσουν- είναι ότι ανησυχούν για το σώμα τους, το περιττό πάχος στην κοιλιά τους ή το γεγονός ότι δεν φοράνε make-up.

Οι ειδικοί, ωστόσο, υποστηρίζουν πως σχεδόν κανένας άνδρας δεν προσέχει εκείνη την ώρα όλα αυτά που οι γυναίκες φοβούνται. Αντίθετα, θέλουν την σύντροφό τους εντελώς απελευθερωμένη στο σεξ και διεγείρονται όταν αντιλαμβάνονται πως το απολαμβάνει όσο εκείνοι. Εξηγούν, δε, ότι υπάρχει εξελικτική εξήγηση στο γιατί οι άνδρες επιδεικνύουν «επιλεκτική τύφλωση» στο σωματικά προβλήματα της γυναίκας κατά την διάρκεια του σεξ: Οι ανδρικός εγκέφαλος, υποσυνείδητα, αναζητά γυναίκες που είναι ικανές να γεννήσουν υγιή μωρά. Στα προϊστορικά χρόνια, μάλιστα, οι άνδρες που κατάφερναν να προσελκύσουν γόνιμες γυναίκες και να κάνουν παιδιά μαζί τους ήταν αυτοί που ζούσαν περισσότερο –οι υπόλοιπο πέθαιναν νωρίς. Αυτός ο μηχανισμός στο μυαλό τους επιβιώνει ακόμα και σήμερα.

Με αυτό το σκεπτικό, κατά κανόνα, επιλέγουν και στις μέρες μας την γυναίκα που θα γίνει «γυναίκα τους». Στο σεξ, λοιπόν, έλκονται από την γυναίκα που δείχνει ενθουσιασμό και ενδιαφέρον σε αυτούς, που είναι «δροσερή» και υγιής, αδιαφορώντας αν η μέση της είναι λίγο πιο φαρδιά ή αν τα οπίσθιά της έχουν κυτταρίτιδα.

3. Πιστεύουν πως το σεξ για τους άνδρες είναι απλά μια ανάγκη
Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως για τους άνδρες το σεξ είναι απλά σεξ –μία πράξη που τους προσφέρει ευχαρίστηση και τίποτε παραπάνω. Είναι λάθος, όμως, να μειώνουν τη σημασία του τόσο, λένε οι ειδικοί, καθώς για πολλούς άνδρες πρόκειται για μία πολύ σημαντική πράξη.

Δεν είναι, άλλωστε, λίγες οι έρευνες που συμπεραίνουν πως τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βρίσκουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση όταν κάνουν σεξ στο πλαίσιο μιας μακροχρόνιας σχέσης που τους δημιουργεί άνεση και οικειότητα. Πέρα από καλύτερη ποιότητα σεξ, οι παντρεμένοι, μάλιστα, «χαίρουν» και μεγαλύτερης συχνότητας.

Την σημασία που δίνουν οι άνδρες στο σεξ και τις σχέσεις δείχνει και μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε φοιτητές, σε κολλέγια της Αμερικής. Το 52% των ερωτηθέντων ανδρών απάντησαν πως τα one-night stands που κάνουν ελπίζουν ότι θα εξελιχθούν σε σχέσεις. Το ποσοστό των γυναικών που είπε κάτι τέτοιο δεν ήταν μεγαλύτερο. Οι γυναίκες δεν θα πρέπει, λοιπόν, να αμφισβητούν τον ρομαντισμό των ανδρών.

4. Πιστεύουν ότι ο άνδρας έχει πάντα όρεξη για σεξ
Σίγουρα αυτό ισχύει για τους περισσότερους έφηβους, αλλά σίγουρα δεν είναι αλήθεια για τους άνδρες. Οι καθημερινές πιέσεις που ασκούνται και σε αυτούς -οικογένεια, δουλειά, λογαριασμοί- μπορούν να… κατεδαφίσουν την λίμπιντό τους. Και δεν είναι λίγες οι γυναίκες που λανθασμένα πιστεύουν ότι είναι εκείνες υπεύθυνες γι’αυτό και το παίρνουν προσωπικά.

Σοκάρονται, λοιπόν, πολλές γυναίκες όταν βλέπουν ότι ο άνδρας τους δεν έχει διάθεση ή σωματικό κουράγιο για σεξ και πολλές φορές δεν έρχονται στην θέση του –δεν σκέφτονται ότι και εκείνες πολλές φορές δεν έχουν όρεξη και κουράγιο για σεξ, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν θέλουν τον άνδρα τους.

5. Δεν τον κατευθύνουν
Το να μιλάμε ανοιχτά για το σεξ, για το τι μας αρέσει και τι όχι, μπορεί να είναι δύσκολο, ακόμα κι αν όλα αυτά τα μοιραζόμαστε με τον επί σειρά ετών σύντροφό μας. Είναι, όμως, ο μόνος τρόπος να επιτύχουμε σεξουαλική ικανοποίηση, λένε οι ειδικοί.

Οι σεξολόγοι, λοιπόν, καλούν τις γυναίκες να αναλάβουν την ευθύνη στις σεξουαλικές συνευρέσεις τους. Κανένας άνδρας δε μπορεί να φέρει μία γυναίκα σε οργασμό αν δεν του δείξει εκείνη τον τρόπο –ακόμα κι αν πρόκειται για τον καλύτερο εραστή.

Τα καλά νέα, πάντως, είναι, πως όλοι σχεδόν οι άνδρες θέλουν να ικανοποιούν σεξουαλικά τις συντρόφους τους. Οι ειδικοί, μάλιστα, συμβουλεύουν, πως αν οι γυναίκες τους πουν τι είναι αυτό που τις διεγείρει και τις ευχαριστεί στο σεξ, χωρίς να τους μειώσουν και να τους προσβάλλουν, θα το εκτιμήσουν. Και μαζί με αυτά που τις ευχαριστούν πρέπει να συμπεριλάβουν και όσα δεν τις ευχαριστούν. Όσο πιο ξεκάθαρες είναι οι γυναίκες σε αυτές τις συζητήσεις τόσο πιο εύκολα θα «περάσουν» το νόημα.

6. Συγχύζονται στις νέες προτάσεις
Όταν ένα ζευγάρι είναι μαζί πολύ καιρό είναι φυσικό κάποια στιγμή να χρειάζεται ανανέωση και ποικιλία. Το ότι οι άνδρες θέλουν να δοκιμάζουν νέα πράγματα δεν σημαίνει ότι δεν είναι ευχαριστημένοι με την γυναίκα τους και την σεξουαλική τους ζωή.

Αυτό από την άλλη δεν σημαίνει, λένε οι ειδικοί, ότι οι γυναίκες πρέπει να νιώθουν υποχρεωμένες να κάνουν κάτι που δεν θέλουν και δεν τις ευχαριστεί, σε μία τόσο προσωπική υπόθεση όπως το σεξ. Αν, λοιπόν, ο σύντροφός τους ζητήσει κάτι που απέχει πολύ από το πλαίσιο της ηθικής τους, πρέπει να το ξεκαθαρίσουν και να εξηγήσουν τους λόγους. Αν, πάλι, δεν τίθεται θέμα ηθικής αλλά υπάρχουν άλλοι λόγοι που η γυναίκα δεν θέλει να συμμετέχει στις προτάσεις του άνδρα, πάλι πρέπει να εξηγήσει γιατί. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι ανοιχτή να το συζητήσει και… ίσως τελικά αλλάξει γνώμη.

10/12/2015 0 comment

SEX

12 λόγοι που το σεξ θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα!

written by The K-magazine

Σας έχουν πει ποτέ ότι η λύση στο πρόβλημά σας είναι το σεξ; Αν όχι δείτε σε ποιες περιπτώσεις κάνοντας σεξ μπορείτε να διώξετε μακριά και ακόμα παραπέρα τις ανησυχίες σας!

Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
Ποιος χρειάζεται τσάι από βότανα, όταν υπάρχει η καλύτερη θεραπεία για την αϋπνία;

Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν τσακωμό
Σας ζήτησε συγνώμη. Του είπατε ότι τον συγχωρείτε αλλά ένα κομμάτι του εαυτού σας είναι ακόμα θυμωμένο. Αντί να βασανίζετε το μυαλό σας και μαζί με αυτό και εκείνον, μήπως να κάνετε σεξ καλύτερα;

Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν χωρισμό
Ο έρωτας με έρωτα περνάει και δεν το λέμε μόνο εμείς αλλά και το λαϊκό άσμα!

Όταν είστε πολύ στρεσαρισμένοι εξαιτίας της δουλειάς
Μακάρι κανείς να μην κουβαλούσε τα προβλήματα της δουλειάς στο σπίτι αλλά η θεωρία απέχει από την πράξη! Αύριο έχετε να κάνετε εκείνη την κρίσιμη παρουσίαση στον προϊστάμενο σας από την οποία εξαρτάται και η πολυπόθητη προαγωγή. Για να μην σας «φάει» το άγχος τη νύχτα και τελικά να μην καταφέρετε να κλείσετε μάτι, η λύση είναι να κάνετε σεξ!

Όταν δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η άσκηση σας βοηθάει να διατηρείτε αυτό το υπέροχο κορμί και σας φτιάχνει τη διάθεση. Τι γίνεται όμως όταν το πρόγραμμα είναι υπερβολικά φορτωμένο και δεν προλαβαίνετε να πάτε γυμναστήριο; Απλά κάντε σεξ!

Αν χρειαστεί να λείψετε για ένα μακρινό ταξίδι
Θα σας λείψει και θα του λείψετε επειδή θα χρειαστεί να λείψετε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια άλλη πόλη. Αντί να το συζητάτε συνεχώς και να δίνετε υποσχέσεις ο ένας στον άλλον αφήστε τα κορμιά σας να δώσουν τις υποσχέσεις που αρμόζουν.

Όταν βαριέστε
Η πλήξη είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει σε απερίσκεπτες αποφάσεις. Αντιμετωπίστε την με σεξ – μια δραστηριότητα που μόνο επικίνδυνη δεν είναι.

Όταν αισθάνεστε ότι δεν είστε στις ομορφιές σας
Η διάθεσή σας είναι μουντή και αισθάνεστε υποτονική, νωθρή και αδύναμη; Νιώθετε πώς χρειάζεστε βιταμίνες ενώ ούτε το μακιγιάζ δεν βοηθάει για να αισθανθείτε λιγάκι πιο όμορφα; Αντί να βάζετε με τον καθρέφτη σας κάντε σεξ ώστε να αυξήσετε τα επίπεδα της ωκυτοκίνης. Διαβάστε σε σχετικό άρθρο του Baby.gr: Ωκυτοκίνη: 14 αλήθειες για την ορμόνη της αγάπης.

Όταν δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποια ταινία θέλετε να δείτε
Έχετε ρομαντική διάθεση ενώ εκείνος έχει διάθεση για δράση; Συνδυάστε και τα δύο είδη παρακάμπτοντας όμως εντελώς την ταινία!

Όταν η παραγγελία καθυστερεί αλλά εσείς πεθαίνετε της πείνας!
Παραγγείλατε φαγητό αλλά σας είπαν ότι θα χρειαστεί να περιμένετε λιγάκι; Τι καλύτερο από το να κάνετε σεξ μέχρι το φαγητό να καταφθάσει! Είδατε πόσο γρήγορα πέρασε η ώρα;

Όταν απλά αγοράσατε καινούργια εσώρουχα
Υπάρχει καλύτερος τρόπος να τα εγκαινιάσετε;

Όταν μένετε σε ένα φρικτό ξενοδοχείο
Τα σεντόνια είναι χάλια, ο αέρας είναι αποπνικτικός και δεν θέλετε καν να ξέρετε τι συμβαίνει κάτω από το κρεβάτι. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να πάρετε το μυαλό σας μακριά από εκείνο το «τρομακτικό δωμάτιο» – και δεν είναι το να καλέσετε την υπηρεσία.

Πηγή: baby.gr, κείμενο: Αθανασιάδου Βιολέττα

10/06/2015 0 comment

ΕΡΓΑΣΙΑ

5 και… κάτι τρόποι για να είστε πιο παραγωγικοί, αν δουλεύετε από το σπίτι!

written by The K-magazine

Το να εργάζεται κανείς από το σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν παράδεισος, αλλά αν δεν είστε τόσο συνειδητοποιημένοι και αποφασισμένοι, μπορεί να μην είστε τόσο παραγωγικοί όσο φαντάζεστε!Λίγο η ελαστικότητα του ωραρίου, λίγο το γεγονός ότι αισθάνεστε “σαν το σπίτι σας”, οι ρυθμοί χαλαρώνουν και οι πειρασμοί είναι πολλοί!Θα σηκωθείτε από το γραφείο για να τσιμπολογήσετε κάτι στην κουζίνα, θα chat-άρετε λίγο παραπάνω στο Facebook γιατί κανένας δεν σας ελέγχει…

Ωστόσο, υπάρχουν δύο βασικοί κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε για να είστε “πιστοί” στο έργο σας
# να έχετε κίνητρο
# να έχετε ένα εργασιακό χώρο απομονωμένο από τους υπόλοιπους συγκάτοικους, φίλους ή παιδιά

#1. ΝΑ ΞΥΠΝΑΤΕ ΝΩΡΙΣ
Προσποιηθείτε ότι έχετε να πάτε στο γραφείο. Ξυπνήστε την ίδια ώρα, όπως συνήθως και ούτε ένα λεπτό αργότερα. Αν και δεν χρειαστεί να μετακινηθείτε, μην σκεφτείτε να μείνετε λίγο περισσότερο χρόνο στο άνετο κρεβάτι σας. Είναι προτιμότερο να ξυπνήσετε την ίδια ώρα, όπως όταν πηγαίνατε στο γραφείο και να έχετε λίγο περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας. Μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει στα αγαπημένα σας blogs και ιστοσελίδες, να ετοιμάσετε ένα ωραίο πρωινό και να φάτε σαν βασιλιάς, να κάνετε λίγη γυμναστική που θα σας δώσει ενέργεια… Μελέτες έχουν δείξει ότι μία μικρή αναβολή, μπορεί να σας αποδιοργανώσει τελείως! You snooze you lose!

#2.ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει το πρόγραμμα και τα χρονοδιαγράμματα, καλό είναι να το βάλετε στη ζωή σας! Αφιερώσετε λίγο χρόνο το πρωί, ενώ πίνετε τον καφέ σας / τσάι για να οργανώσετε τη μέρα σας και να φροντίσετε να είστε συνεπείς. Με αυτόν τον τρόπο, όταν θα πέσετε στο κρεβάτι στο τέλος της ημέρας, θα αισθανθείτε ότι ήσασταν παραγωγικοί και ότι πετύχατε τους στόχους σας. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις ίδιες τακτικές και συνήθειες που είχατε όταν εργαζόσασταν σε γραφείο…

#3.ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΤΕ ΣΑΝ ΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΟ “ΑΦΕΝΤΙΚΟ” ΣΑΣ
Δεν είναι πολύ ευχάριστη ως ιδέα, αλλά βοηθά στο να είστε πιο παραγωγικοί… αν σκέφτεστε ότι κάποιος παρακολουθεί τις αποδόσεις, πιέζεστε περισσότερο και παράγετε περισσότερο έργο!Δεν θα ελέγχετε κάθε λεπτό τους λογαριασμούς σας στο fb, twitter και instagram, αλλά θα δουλεύετε συστηματικά και σύμφωνα με το οργανόγραμμα, που αναφέραμε παραπάνω, θα κάνετε διαλείμματα για να καθαρίσει το μυαλό σας!

#4. ΠΑΡΤΕ ΛΙΓΟ ΚΑΘΑΡΟ ΑΕΡΑ
Αφού φάτε μεσημεριανό βγείτε έξω από το σπίτι ή κανονίστε να φάτε με φίλους εκτός. Περπατήστε λίγο, κάντε μια βόλτα στο κοντινό πάρκο, καθίστε σε ένα παγκάκι και παρατηρείστε τους ανθρώπους γύρω σας!Θα ηρεμήσετε, θα πάρετε λίγη ενέργεια για να συνεχίσετε τη δουλειά σας με κέφι!

#5.DRESS TO IMPRESS (ΕΣΤΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ)
Σας ακούγεται παράξενο, αλλά ναι! Μην μένετε με τις πυτζάμες.. κάντε ένα ντους και ντυθείτε, αν όχι σα να πηγαίνατε στο γραφείο,με κουστούμι που μπορεί να είναι άβολο, αλλά βάλτε κάτι άνετο, που σας φτιάχνει τη διάθεση κι αξιοπρεπές.

Για περισσότερες συμβουλές παραγωγικότητας, μπείτε στο brokeinlondon.com για να διαβάσετε τι συμβουλεύει ο Μανώλης Ζωγραφάκης.

29/10/2014 0 comment

SEX

Μετά τα 30 ξέρει τι θέλει η γυναίκα στο σεξ!

written by The K-magazine

Όσα υποστηρίζαμε τόσο καιρό με τις συνομήλικες μου σχετικά με το σεξ, τώρα επιβεβαιώνονται από έρευνα… της αλυσίδας λιανικής πώλησης ερωτικών βοηθημάτων Lovehoney.

Αντίθετα με προηγούμενες μελέτες που θεωρούσαν ότι οι γυναίκες βρίσκονται στην καλύτερή τους σεξουαλική φάση στα 28 τους και οι άντρες στα 31, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η καλύτερη ηλικία για μια γυναίκα είναι μερικά χρόνια αργότερα και συγκεκριμένα στα… 35!

Πάνω από τα δύο τρίτα δηλώνει ότι κάνει σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ το 20% αυτών 4 με 5 φορές την εβδομάδα!Μάλιστα, τα τρία τέταρτα των γυναικών αυτού του ηλικιακού γκρουπ δηλώνουν απόλυτα ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή.

[quote_right]Οι γυναίκες ηλικίας 35-44 απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ με το 17% αυτών να βαθμολογεί τη λίμπιντό του με 10 , με άριστα το 10![/quote_right]

Στην έρευνα συμμετείχαν 2.100 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-65 ετών.

Σκοπός της έρευνας ήταν να ανακαλύψει πόσο ευχαριστημένοι ήταν οι άνθρωποι από τη σεξουαλική τους ζωή, πόσο συχνά έκαναν σεξ και πώς άλλαζε η διαθεση για σεξ, ανάλογα με την ηλικία.

«Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι η ερωτική τους διάθεση μεγαλώνει όσο περνούν τα χρόνια και πως μετά τα 30 τους η διάθεσή τους και τα επίπεδα διέγερσής τους αυξάνουν» ανέφερε η σεξολόγος Julie Peasgood.

«Η έρευνα αυτή δείχνει ότι οι γυναίκες όταν φτάνουν τα 30 με 40 τους χρόνια, πολλές από τις οποίες έχουν μακροχρόνιες σχέσεις, ανακαλύπτουν ακόμη καλύτερα πώς λειτουργεί το σώμα τους και τι χρειάζονται για να ικανοποιηθούν καλύτερα από το σύντροφό τους» πρόσθεσε

Πηγή: εδώ

26/09/2014 0 comment

HEALTHY LIVING

Ο ήλιος είναι ο καλύτερος φίλος της υγείας μας! Διαβάστε γιατί…

written by The K-magazine

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν ζωτική σημασία για τον άνθρωπο. Προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα από οφέλη σε ανθρώπους, ζώα, φυτά, ακόμη και στους μικροοργανισμούς. Ο ήλιος είναι αγαπητός σε πολλές κουλτούρες χάρη στις τεράστιες θεραπευτικές του ικανότητες.

Ωστόσο, σήμερα πολλοί αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο εξ αιτίας των βλαβερών επιδράσεων που αυτή μπορεί να έχει στον άνθρωπο, όπως ο καρκίνος του δέρματος και η πρόωρη γήρανση. Όμως, αυτά τα αποτελέσματα προκύπτουν μόνο από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και δε θα πρέπει να μας κρατούν μακριά του. Στην πραγματικότητα, η ηλιακή ακτινοβολία προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία μας, εφ’ όσον φυσικά γίνεται με σύνεση.

Απολαμβάνοντάς τον ήλιο με μέτρο και κατάλληλη προστασία, έχει πολλά οφέλη να προσφέρει στην υγεία μας. Δείτε τα ένα ένα παρακάτω και πείτε «καλημέρα, ήλιε».

1. Δυναμώνει τα οστά και τους μυς:Οι ακτίνες του ήλιου αυξάνουν την παρουσία της βιταμίνης D στον οργανισμό, η οποία είναι βασική για το αμυντικό σύστημα, αλλά κυρίως για το μυοσκελετικό. Η ικανότητα της να εναποθέτει το ασβέστιο στα οστά όχι μόνο μας τα επιτρέπει υγιή και γερά, αλλά ταυτόχρονα μας ανακουφίζει από τα προβλήματα των αρθρώσεων που προκαλούνται τον χειμώνα. Για να εκμεταλλευτούμε στο μέγιστο τις ευεργετικές ιδιότητες της συγκεκριμένης βιταμίνης, θα πρέπει να καταναλώνουμε τροφές που την περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες (όπως είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα) Επίσης, μπορούμε να καταναλώνουμε και μια από τις πιο γευστικές και λαχταριστές τροφές του καλοκαιριού, δηλαδή το παγωτό. Όσοι όμως αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους καλό είναι να το αποφεύγουν.

2. Βοηθά την καρδιά: Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, το ποσοστό των εμφραγμάτων είναι υψηλότερο στις χώρες με μικρή ηλιοφάνεια. Αυτό σημαίνει ότι ο ήλιος κάνει καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η θερμότητα της ηλιακής ακτινοβολίας, προκαλεί διαστολή των αρτηριών και, από τη στιγμή που τα καρδιακά επεισόδια πλήττουν όσους έχουν βουλωμένες αρτηρίες –δηλαδή έχουν μικρή ροή του αίματος-, η διαστολή των αρτηριών είναι σαφέστατα πολύ θετική. Όμως, η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να είναι περιορισμένη και η θερμοκρασία του σώματος να διατηρείται σταθερή, διαφορετικά η αυξημένη θερμοκρασία αυξάνει το έργο της καρδιάς και την κουράζει. Για την υγεία της καρδιάς καλό είναι να καταναλώνουμε τροφές που είναι πλούσιες σε μεταλλικά στοιχεία –κάλιο, ιώδιο και μαγνήσιο (τα λαχανικά περιέχουν πολλά από τα στοιχεία αυτά).

3. Προστατεύει από τους όγκους: Ορισμένα αμερικανικά και βρετανικά έγκριτα ιατρικά περιοδικά επιβεβαιώνουν ότι ο ήλιος, ούτε λίγο ούτε πολύ, μπορεί να προλάβει την εμφάνιση των όγκων. Στο κέντρο της προσοχής βρίσκεται για άλλη μια φορά η βιταμίνη D. Σύμφωνα με επιστήμονες, η έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να ευθύνεται για την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού και του παχέους εντέρου. Οι ερευνητές με βάση αυτά τα δεδομένα συμβουλεύουν να κάνουμε 5-10 λεπτά ηλιοθεραπεία τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, χωρίς να χρησιμοποιήσουμε αντηλιακό. Καλό είναι όμως η ηλιοθεραπεία να γίνεται είτε πριν τις 11 το πρωί είτε μετά τις 4 το απόγευμα.

4. Χαρίζει ήρεμο ύπνο: Το καλοκαίρι, κατά μέσο όρο, η ποιότητα του ύπνου είναι σαφώς καλύτερη. Το γεγονός αυτό εξαρτάται από τη μελατονίνη, την ορμόνη που μας βοηθά να κοιμόμαστε. Η παραγωγή της από την υπόφυση διεγείρεται από το σκοτάδι και μπλοκάρεται από το φως. Άρα, αν αποφεύγουμε τελείως τον ήλιο, ο εγκέφαλός μας θα «σκεφτεί» ότι δεν υπάρχει αρκετό φως για να σταματήσει την παραγωγή της συγκεκριμένης ορμόνης. Έτσι, θα νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι και αδύναμοι. Εάν λοιπόν, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε εύκολα, εκτός από την έκθεση στον ήλιο, μπορούμε να πιούμε ένα ποτήρι γάλα πριν πάμε για ύπνο. Το γάλα είναι πλούσιο σε ασβέστιο και είναι ιδιαίτερα κατευναστικό.

5. Βοηθά να χάσουμε κιλά: Φαίνεται ότι ο «φίλος» μας ο ήλιος γνωρίζει ότι ήρθε η ώρα να βγούμε στην παραλία με το μαγιό μας. Έτσι, μας βοηθά να αρχίσουμε δίαιτα, αυξάνοντας την παραγωγή της σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή δηλαδή που ρυθμίζει το αίσθημα της πείνας. Ταυτόχρονα, λόγω μιας βιομηχανικής διαδικασίας που εμπλέκει και το ορμονικό σύστημα, το ηλιακό φως μας φτιάχνει την ψυχική διάθεση. Υπάρχει τίποτε καλύτερο για να αρχίσει κάποιος δίαιτα; Επιλέξτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει και χρησιμοποιείστε την ηλιοθεραπεία σαν βοήθεια. Προσέξτε όμως, γιατί, εάν ιδρώσετε υπερβολικά, κινδυνεύει η επιδερμίδα σας από αφυδάτωση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γίνει ξηρή και άσχημη. Γι’ αυτό πίνετε άφθονο νερό.

6. Αυξάνει τη σεξουαλικότητα: Ο ήλιος διαχέει στην ατμόσφαιρα τις φερορμόνες, τις ορμόνες που διεγείρουν τη σεξουαλικότητα. Με τη ζέστη σκορπίζονται μακριά, δημιουργώντας ένα είδος μαγικής έλξης. Τόσο που αρκετές μελέτες υποστηρίζουν ότι ο κεραυνοβόλος έρωτας προκαλείται από ένα σοκ της όσφρησης, που προτρέπει στο κυνήγι της πηγής του «αρώματος», με αποτέλεσμα να προσπαθούμε να την κατακτήσουμε. Ξεκινήστε κάποιο σπορ στο ύπαιθρο και κάντε το όσο πιο συχνά μπορείτε για να «διασκορπιστούν» οι ορμόνες στην ατμόσφαιρα. Που ξέρετε; Ίσως κάποιος ενδιαφερόμενος «κυνηγός» στα πέριξ θα μπορούσε να κάνει την εμφάνισή του!

7. Φτιάχνει την ψυχολογία: Ο ήλιος είναι πηγή ζωής. Χωρίς αυτόν δε θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε, και πρέπει όχι απλώς να τον αγαπάμε, αλλά και να τον απολαμβάνουμε. Το να τον αποφεύγουμε, να τον φοβόμαστε σαν να είναι ο χειρότερος εχθρός μας σημαίνει ότι αρνούμαστε τη χαρά που μας δίνει η επαφή με τη φύση και τα δώρα που μπορεί να μας προσφέρει. Από αυτά τα δώρα, που είναι αρκετά, η αντικαταθλιπτική δράση του συγκαταλέγεται ανάμεσα στα άμεσα και στα πιο πολύτιμα. Οι ηλιόλουστες μέρες του Καλοκαιριού βελτιώνουν αισθητά την παραγωγή όλων των νευροδιαβιβαστών, ουσιών του εγκεφάλου που επιδρούν στην ψυχική μας κατάσταση: οι ενδορφίνες, που είναι τα μόρια της χαράς, η σεροτονίνη, που συνδέεται με την ψυχική διάθεση, και η μελατονίνη, που ευθύνεται για τον ήρεμο ύπνο. Όλα αυτά τα θετικά επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες. Με λίγα λόγια, η ευχαρίστηση που μας δίνει μια εκδρομή στην ύπαιθρο διεγείρει την παραγωγή των ορμονών που συνδέονται με την ευεξία, και αυτές με τη σειρά τους βελτιώνουν την πνευματική μας κατάσταση.

8. Κάνει τα μαλλιά όμορφα και γερά: Η υπεριώδης ακτινοβολία, μαζί με την απολυμαντική δράση του θαλασσινού νερού, είναι αποτελεσματική ενάντια στις δυσλειτουργίες του τριχωτού της κεφαλής, όπως είναι η σμηγματοροϊκή δερματίτιδα. Η επίδραση αυτή κάνει πολύ καλό στα μαλλιά, ακόμα και αν υπάρχει πιτυρίδα ή τα μαλλιά είναι πολύ λιπαρά. Αρκεί φυσικά να τα περιποιείστε σωστά και, μετά από το μπάνιο στη θάλασσα, να τα ξεπλένετε με γλυκό νερό.

9. Διώχνει σπυράκια και μαύρα στίγματα: Η υπεριώδης ακτινοβολία σκοτώνει τους μικροοργανισμούς και καθαρίζει το δέρμα, επαναφέροντας την παραγωγή του σμήγματος σε φυσιολογικά επίπεδα, με αποτέλεσμα τα σπυράκια να εξαφανίζονται. Όσοι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα είναι επιβεβλημένοι να κάνουν ηλιοθεραπεία –με μέτρο- κατά τη διάρκεια των διακοπών. Επιλέξτε ένα καλό αντηλιακό, το οποίο δεν πρέπει να είναι πολύ λιπαρό και να λιπαίνει (λαδώνει) την επιδερμίδα.

10. Αντιμετωπίζει το έκζεμα, την ψωρίαση και άλλες δερματοπάθειες: Η ηλιοθεραπεία είναι παλιά πρακτική που χρησιμοποιείται και σήμερα για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων του δέρματος. Μία από αυτές είναι και η ψωρίαση, μια δερματοπάθεια που πλήττει συνήθως μεγάλες περιοχές δέρματος, ενώ σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προσβάλλει και σε αρθρώσεις. Επίσης, το ατοπικό έκζεμα (δερματοπάθεια που έχει κληρονομική προδιάθεση και πλήττει κυρίως τους ενήλικες) και η ποικιλόχρους πιτυρίαση (ανοιχτόχρωμες πλάκες που προκαλούνται από μύκητα) υποχωρούν με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Επειδή αυτά τα δερματικά προβλήματα έχουν ανάγκη από μια καλή δόση υπεριώδους ακτινοβολίας, χρησιμοποιείτε φίλτρα με δείκτη προστασίας σχετικά χαμηλό (μέχρι 15).

Πηγή: εδώ

05/08/2014 0 comment

HEALTHY LIVING

Τελευταία νέα για την Υγεία…

written by Ιωαννα Βλασση

Πολύ συχνά μας αρέσει να σας ενημερώνουμε για τα πιο πρόσφατα στατιστικά στοιχεία, νέα υγείας και επιστημονικά ευρήματα που προέκυψαν μετά από πειράματα, αναλύσεις και παρατηρήσεις. Αυτό θα κάνουμε και τώρα! Δείτε λοιπόν εδώ ποια είναι τα τελευταία νέα που κυκλοφορούν στον κόσμο της υγείας και της ευεξίας.
• Το 28% των Ελλήνων αραίωσαν τη λήψη φαρμάκων, για να μπορούν αυτά να διαρκούν περισσότερο. Αυτό αποτελεί άλλη μία συνέπεια της οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας. Το 50% του πληθυσμού, ταυτόχρονα, δείχνει να αδυνατεί να αγοράσει τα φάρμακά του.

• Εσείς αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη μύτη; Πάντως οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Αϊόβα αναρωτήθηκαν και θέλησαν να βρουν και την απάντηση. Η αιτία, επομένως, που οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη μύτη είναι επειδή χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο για να αναπνεύσουν. Η μεγαλύτερη μύτη διευκολύνει την αναπνοή και την πρόσληψη περισσότερου οξυγόνου.

• Πώς μπορείτε να κόψετε την όρεξη των άλλων; Μα φυσικά, βγάζοντας φωτογραφία το φαγητό σας και ανεβάζοντάς την στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τάδε υποστηρίζει έρευνα του πανεπιστημίου της Μινεσότα. Μπορεί να πιστεύαμε το αντίθετο, ωστόσο σύμφωνα με την έρευνα, οι εικόνες άλλων εδεσμάτων καθιστά το δικό μας φαγητό λιγότερο ελκυστικό, άρα και λιγότερο απολαυστικό.

• Η σωστή διατροφή είναι θέμα παιδείας. Αυτό υποστηρίζεται από τους ερευνητές του Ινστιτούτου Κοχ στη Γερμανία. Όσο πιο χαμηλή παιδεία και μόρφωση έχει ένα άτομο, τόσο πιο ανθυγιεινά και πλούσια σε θερμίδες και λίπη τρόφιμα τείνει να καταναλώνει.

• Ο καφές (ακόμη και ο ντεκαφεϊνέ) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ. Αρκούν μερικά φλιτζάνια καφέ για να εξασφαλιστεί η προστατευτική του δράση.

• Τα καρύδια έχουν τα διπλάσια σε ποσότητα αντιοξειδωτικά από τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό από ασθένειες, λοιμώξεις και πρόωρη γήρανση.

• Το κόκκινο κραγιόν μαγνητίζει το βλέμμα ενός άνδρα. Για του λόγου το αληθές, 7,3 είναι τα δευτερόλεπτα που το βλέμμα ενός άνδρα παραμένει καθηλωμένο σε μια γυναίκα που φορά κόκκινο κραγιόν. Αυτά υποστηρίζουν οι Βρετανοί, και πιο συγκεκριμένα, του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ. Αντιθέτως, μία γυναίκα χωρίς κραγιόν καταφέρνει να καθηλώσει έναν άνδρα μόλις για 2,2 δευτερόλεπτα.

• Το 86% των εφήβων της χώρας μας δηλώνει πως χρησιμοποιεί προφυλακτικό κατά τη σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, μόλις το 22% απάντησε ότι το χρησιμοποίησε κατά την τελευταία σεξουαλική επαφή που είχε.

• Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The psychology of Human Sexuality αποκαλύπτει ότι οι άνδρες έχουν πιο έντονη ερωτική επιθυμία κατά τους χειμερινούς μήνες.

• Το ψωμί περιέχει 36% νερό, αν και ανήκει στα ξηρά τρόφιμα.

Πηγή: Στατιστικά στοιχεία από το περιοδικό Forma

14/01/2014 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Τα 50 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι “μεγαλώνουμε”

written by The K-magazine

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν κάποιος για παράδειγμα ξεκινάει να πίνει ηδύποτα, να κοιμάται στην πολυθρόνα μπροστά στην τηλεόραση, να ταΐζει τα πουλάκια και να λύνει σταυρόλεξα, τότε πρέπει να αρχίσει να σκέφτεται σοβαρά πως… γερνάει!

Υπάρχουν 50 αποκαλυπτικά σημάδια της γήρανσης, τα οποία τα διαπίστωσαν μέσα από μελέτες οι επιστήμονες, όπου επίσης ανακάλυψαν ότι, οι άνθρωποι αισθάνονται μεγαλύτεροι από την ηλικία τους όταν προσπαθούν αναποτελεσματικά να χρησιμοποιήσουν την τεχνολογία ή όταν χάνουν την επαφή τους με τις σύγχρονες εφευρέσεις, όπως είναι τα tablets, τα κινητά ή οι ψηφιακές τηλεοράσεις.

Στα «συμπτώματα» συμπεριλαμβάνονται τα μόνιμα περασμένα γύρω από το λαιμό γυαλιά, αλλά και η επιλογή ρούχων με βάση την άνεση και όχι την μόδα.

Οι περισσότεροι από τους 2000 ερωτηθέντες δεν αισθάνθηκαν ότι υπήρξε μια συγκεκριμένη ηλικία κατά την οποία άρχισαν να γίνονται «παλιοί»! Οκτώ στους δέκα πιστεύουν ότι είναι τόσο μεγάλοι όσο νοιώθουν, ενώ το 76% σκοπεύουν να απολαύσουν τη «νεότητά» τους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ωστόσο, 58% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι ανησυχούν για την εποχή που θα γεράσουν και εμφάνιζαν ιδιαίτερο φόβο για την απώλεια μνήμης, τις ασθένειες και τη φυσική φθορά που αναπόφευκτα θα επέλθει με τα χρόνια. Λιγότεροι από τους μισούς ταράζονται όταν σκέφτονται πως υπάρχει κίνδυνος να είναι μόνοι τους και το 52% ανησυχούν ότι δεν θα είναι σε θέση να φροντίσουν μόνοι τους τους εαυτούς τους. Τέσσερεις στους δέκα σκέφτονται την πιθανότητα να μην έχουν χρήματα, το 53% έχει σχέδια για τη σύνταξη, ενώ μόλις το 45% έχει αποταμιευτικό λογαριασμό.

Εκπρόσωπος των ερευνητών της μελέτης δήλωσε: «Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία και μπορούμε να αναγνωρίσουμε όλες τις φυσικές αλλαγές που μας συμβαίνουν ενώ γερνάμε. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν σοβαρά ζητήματα καθώς το γήρας πλησιάζει και πως πρέπει να προετοιμαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε πιθανές σωματικές, ψυχολογικές και οικονομικές προκλήσεις. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να είναι και τόσο άσχημα, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν τις ηλικίες άνω των 50 ετών, ως το καλύτερο κομμάτι της ζωής τους».

Πόσα όμως από τα 50 σημάδια του γήρατος έχετε αρχίσει να διακρίνετε σε εσάς;

1. Αίσθημα δυσκαμψίας
2. Αναστενάζετε όταν σκύβετε
3. Λέτε «δεν ήταν έτσι όταν ήμουν νέος»
4. Λέτε «στις ημέρες μου»
5. Χάνετε μαλλιά
6. Δεν ξέρετε κανένα τραγούδι από τα σημερινά 10 πιο δημοφιλή
7. Έχει αυξηθεί η τριχοφυΐα σε αυτιά, φρύδια, μύτη και γενικά στο πρόσωπο
8. Δεν αντέχετε τα θορυβώδη μπαρ
9. Μιλάτε πολύ για αρθρώσεις και ασθένειες
10. Ξεχνάτε ονόματα
11. Επιλέγετε ρούχα και παπούτσια με βάση την άνεση και όχι το στυλ
12. Σκέφτεστε πως οι αστυνομικοί, οι καθηγητές και οι γιατροί φαίνονται νέοι
13. Σας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση
14. Χρειάζεστε έναν υπνάκο το μεσημέρι
15. Ανακαλύπτετε πως δεν καταλαβαίνετε για ποια ζητήματα συζητούν οι νέοι
16. Αγκομαχάτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία
17. Χάνετε την επαφή με την καθημερινά χρησιμοποιούμενη τεχνολογία (κινητά, τηλεοράσεις κλπ)
18. Διαμαρτύρεστε για όλο και περισσότερα πράγματα
19. Έχετε σχεδόν μόνιμα κρεμασμένα τα γυαλιά σας γύρω από το λαιμό σας
20. Δεν θυμάστε το όνομα από κανένα σύγχρονο συγκρότημα
21. Αποφεύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα με τον φόβο ενός πόνου στη μέση
22. Διαμαρτύρεστε πως η τηλεόραση πλέον έχει πολλά προγράμματα που είναι σκουπίδια
23. «Χάνετε» τα γυαλιά σας, τα κλειδιά σας, την τσάντα σας κλπ
24. Δεν αλλάζετε εύκολα σταθμούς και κανάλια. Δείχνετε μια σταθερότητα θα έλεγε κανείς
25. Οδηγείτε πολύ αργά σε σχέση με το παρελθόν

26. Προτιμάτε να περάσετε ένα βράδυ παίζοντας επιτραπέζιο από το να βγείτε έξω
27. Έχετε αναπτύξει ενδιαφέρον για τις αντίκες
28. Μιλάτε σε συναδέλφους που αποδεικνύονται τόσο νέοι που δε γνωρίζουν αξιοσημείωτα πράγματα της εποχής σας
29. Παίρνετε μαζί σας τις παντόφλες σας όταν πηγαίνετε σε φιλικά σπίτια
30. Ακούτε συνεχώς Beatles
31. Σας παίρνει ο ύπνος μετα από κατανάλωση ενός μόνο ποτηριού κρασί
32. Ποτέ δε βγαίνετε έξω χωρίς εξτρά ζακέτα
33. Σας χαρίζουν για Χριστουγεννιάτικο δώρο κάλτσες και αισθάνεστε χαρούμενοι
34. Δεν μπορείτε πλέον να χάσετε 1,5 κιλό μέσα σε 2 ημέρες
35. Ζητάτε απεγνωσμένα να πιείτε τσάι ή άλλο αφέψημα
36. Κουβαλάτε μαζί σας τον καφέ ή το τσάι σας όταν πάτε μια βόλτα
37. Συμμετείχατε σε παγκόσμιο πόλεμο
38. Έχετε αποκτήσει έντονο ενδιαφέρον για την κηπουρική
39. Ξοδεύετε όλο και περισσότερα χρήματα για αντι- γηραντικές κρέμες προσώπου
40. Προτιμάτε να ξοδέψετε τα χρήματά σας για το σπίτι, παρά για μια νυχτερινή έξοδο
41. Έχετε ιδιαίτερα έντονο ενδιαφέρον για τις διαθέσεις του καιρού, σε συνάρτηση με το ντύσιμο
42. Τοποθετείτε καθημερινά αντικείμενα σε λάθος σημεία
43. Σας έχει γίνει εμμονή να ταΐζετε πουλάκια ή να ασχολείστε με τον κήπο
44. Απολαμβάνετε πραγματικά τα παζλ και τα σταυρόλεξα
45. Οδηγείτε πάντα στη λωρίδα βραδείας κυκλοφορίας ή κάτω από 70 στη μεσαία
46. Διαλέγετε διακοπές όπου δεν θα υπάρχουν παιδιά
47. Τα αυτιά σας ολοένα και μεγαλώνουν
48. Είχατε ενεργό ρόλο στην κατοχή
49. Πίνετε ηδύποτα
50. Αισθάνεστε πως έχετε το δικαίωμα να λέτε στους άλλους ακριβώς αυτό που σκέφτεστε, ακόμα και όταν δεν είναι ευγενικό.

Αποτελέσματα

1-20
Είστε νέος στην καρδιά, αλλά στα κρυφά αγαπάτε να λύνετε σταυρόλεξα και να χρησιμοποιείτε αντι- γηραντικά προϊόντα για πρόληψη!

20-35
Τα σημάδια έχουν αρχίσει να δείχνουν με σαφήνεια τι θέλουν να σας αποκαλύψουν, όμως μπορείτε ακόμα να αντισταθείτε. Προσπεράστε την επιθυμία σας γα λικεράκια!

35-50
Μάλλον θα πρέπει να δεχτείτε ότι δεν μεγαλώνετε απλώς, αλλά ότι έχετε μάλλον γεράσει. Απολαύστε και αυτή την περίοδο της ζωής σας. Όλες οι ηλικίες έχουν τη δική τους ζεστασιά.

21/07/2013 0 comment

SEX

Χρώματα & Sex: Τι δείχνουν για τη σεξουαλικότητά μας;

written by The K-magazine

Τα ρούχα που φοράμε, τα έπιπλα που διαλέγουμε για το σπίτι μας ή το αυτοκίνητό μας, φανερώνουν το χαρακτήρα μας, άρα και κάποια στοιχεία της σεξουαλικότητά μας. Το κλειδί, όμως, σ’ αυτήν την περίπτωση, είναι τα χρώματα που προτιμάμε.
Όταν κοιτάξτε στα ρούχα σας ή στις αποχρώσεις που κυριαρχούν στο σπίτι σας, θα αντιληφτείτε, ότι -συνειδητά ή ασυνείδητα- επιλέγετε μια συγκεκριμένη γκάμα χρωμάτων. Ένα όμως χρώμα εμφανίζεται πιο έντονα και συχνά επάνω σας ή στους ζωτικούς σας χώρους. Eίναι το κυρίαρχο χρώμα και αυτό είναι το σεξουαλικό σας χρώμα.

Κάθε απόχρωση προδιαθέτει και για τις τάσεις που έχετε στην σεξουαλική σας ζωή. Το κάθε χρώμα, έχει τη δική του σημειολογία. Ας δούμε, λοιπόν, τη σημασία των χρωμάτων και μέσα απ’ αυτό να γνωρίσουμε τη δική μας σεξουαλικότητα, αλλά κι αυτή των ανθρώπων γύρω μας.

Κόκκινο
Είναι το χρώμα του πάθους και το αγαπούν κυρίως όσοι κρύβουν μέσα τους έντονο ερωτισμό. Οι άνθρωποι που τους αρέσει το κόκκινο μοιάζουν με μια τίγρη που είναι κλεισμένη σ’ ένα κλουβί. Οι κόκκινοι ερεθίζονται εύκολα και κυρίως επιδιώκουν να απολαμβάνουν μοναδικές ερωτικές στιγμές. Εάν αυτοί οι χαρακτήρες ερεθιστούν ξαφνικά, είναι πολύ δύσκολο να ελέγξουν τη φλόγα που νιώθουν μέσα τους. Σ’ αυτή την κατηγορία ανθρώπων οι εκρήξεις θυμού είναι συχνό φαινόμενο και οι φαντασιώσεις τους είναι ιδιαίτερα σημαντικό κομμάτι για το εγώ τους.

Κίτρινο
Το κίτρινο χρώμα φανερώνει στοιχεία φωτεινότητας, και την τάση για δραστηριότητα και επέκταση. Συνήθως, η σεξουαλικότητά αυτών των ανθρώπων είναι πολύπλευρη. Οι άνθρωποι που τους αρέσει το κίτρινο προσαρμόζονται εύκολα στις απαιτήσεις του συντρόφου τους και δύσκολα αποφασίζουν ν’ αναλάβουν πρωτοβουλίες. Περιμένουν ώσπου να γίνει το πρώτο βήμα από τον άλλο. Δύσκολα απολαμβάνουν το σεξ, αλλά δεν αρνούνται τον έρωτα.

Ροζ
Οι άνθρωποι που αγαπούν το ροζ, αποφεύγουν τα «βαθιά νερά» που οδηγούν στην ουσιαστική και ώριμη ερωτική ζωή. Οι ροζ γυναίκες, συνήθως είναι γεννημένες για να βασανίζουν τους συντρόφους τους. Έχουν μια έντονη τάση να προβάλλουν την ενίοτε ανύπαρκτη σεξουαλικότητά τους, σε μια προσπάθεια να κρύψουν τα αισθήματα μίσους που μπορεί ναι νιώθουν για τους άντρες. Από την άλλη πλευρά, οι αρσενικοί ροζ, λατρεύουν το παιχνίδι της πολιορκίας του γυναικείου φύλου. Συγκεντρώνουν μοιραία το ενδιαφέρον των γυναικών, αλλά συνήθως δεν έχουν καμία σχέση με την έννοια πιστός.

Μπλε
Οι θιασώτες του μπλε, είναι κατά κανόνα υπέροχοι σύντροφοι. Στην καρδιά τους και στις συμπεριφορές τους κυριαρχεί η αγάπη για τον άνθρωπο που είναι δίπλα τους και τους αρέσει να την προσφέρουν απλόχερα. Η ερωτική πράξη αποτελεί γι’ αυτούς μια μορφή τέχνης και την αντιμετωπίζουν σαν καλλιτέχνες. Οι μπλε άντρες μοιάζουν με τους πιανίστες, κάνουν έρωτα κομψά όπως παίζουν ένα κλασικό κομμάτι στο πιάνο. Οι μπλε γυναίκες ξέρουν να δίνουν και να απολαμβάνουν την ερωτική πράξη.

Μώβ
Οι άνθρωποι που τους αρέσει αυτό το χρώμα, συνήθως δύσκολα συνεργάζονται τόσο στον επαγγελματικό τομέα, όσο και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Δεν είναι τυχαίο, που οι άλλοι γύρω, τους θεωρούν υπερφίαλους ή «ξερόλες». Η μοβ γυναίκα, έχει συνήθως ισχυρή και συγκροτημένη προσωπικότητα. Εάν ο σύντροφός της καταφέρει να την κερδίσει πείθοντάς την για την αξία του, τότε αυτή μεταβάλλεται σε παντοδύναμο φρουρό της σχέσης τους, προσαρμόζοντας ανάλογα και την συμπεριφορά της. Για τους άντρες μοβ από την άλλη, ο έρωτας είναι κάτι σαν το αναγκαίο κακό που λέγεται δουλειά. Κυρίαρχο θέμα γι’ αυτούς είναι η προσωπική τους εξυπηρέτηση και ικανοποίηση.

Μαύρο
Το χρώμα αυτό αντιπροσωπεύει την δύναμη και τον πάθος. Οι μαύροι μπορεί να μοιάζουν με τους κόκκινους, έχοντας κοινό σημείο αναφοράς την έντονη σεξουαλικότητα. Στην ουσία όμως, έχουν ουσιαστικές διαφορές. Βαθιά μέσα τους, μπορεί να κρύβονται και στοιχεία σαδισμού ή και μαζοχισμού. Εξαιτίας λοιπόν αυτών των χαρακτηριστικών, μπορεί και να φτάσουν να κάνουν έρωτα χωρίς να βάζουν όρια. Αν και στην πρώτη ματιά μπορεί να φανούν κάπως ντροπαλοί, κάνοντας έρωτα εμφανίζουν τελείως διαφορετικό πρόσωπο. Υπάρχουν τολμηροί χαρακτήρες και στα άλλα χρώματα, όμως μόνο αυτοί -κάνοντας έρωτα- καταφέρνουν να εκπλήξουν τόσο πολύ τους συντρόφους τους.

Πράσινο
Το χρώμα της φύσης, προδιαθέτει για εμπιστοσύνη. Γι’ αυτό ο σύντροφός σας, αν του αρέσει το πράσινο, σημαίνει ότι είναι ο κατάλληλος για σας. Η σεξουαλικότητα των ανθρώπων αυτών, χαρακτηρίζεται από αμεσότητα και ζωντάνια. Οι πράσινες γυναίκες είναι συνήθως αφοσιωμένες στη σχέση τους. Αν και έχουν ανομολόγητα πάθη, καταφέρνουν να μην τα δείχνουν στους άλλους. Οι πράσινοι άντρες, έχουν πολύ συχνά ακατανόητες συμπεριφορές, που συνήθως εντυπωσιάζουν τις γυναίκες γύρω τους.

Πορτοκαλί
Οι άνθρωποι που τους αρέσει αυτό το χρώμα, έχουν ερωτικές ανησυχίες. Κατά κανόνα, θεωρούν ότι η ερωτική πράξη είναι ένα έργο που είναι γραμμένο αποκλειστικά γι’ αυτούς. Τα γλυκόλογα και οι επινοήσεις τους, κάνουν την ερωτική πράξη συναρπαστική, αν και μερικές φορές μπορεί να υπερβάλουν με θεατρινισμούς. Έτσι είναι ικανοί για το καλύτερο, αλλά μαζί τους θα πρέπει να έχεις και τον φόβο για το χειρότερο.

Καφέ
Αν σας αρέσει αυτό το χρώμα, είστε ένας θησαυρός για τους συντρόφους σας. Οι άνθρωποι αυτοί, είναι συνήθως ζεστοί και ευαίσθητοι και διακριτικοί. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες, είναι ζεστοί και ρομαντικοί. Η ανάγκη τους για έρωτα διαρκεί 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Θέλουν διαρκώς να αγκαλιάσουν τρυφερά τους συντρόφους τους, τους μαγεύουν οι στιγμές μπροστά στο τζάκι, να περπατούν αγκαλισμένοι στη βροχή ή την παραλία. Εάν όμως κάποια σας λέξη ή πράξη, διαταράξει αυτήν τους την νιρβάνα, σε δευτερόλεπτα μπορούν να το κάνουν κόλαση.

Γκρι
Είναι κυρίως το αγαπημένο χρώμα των αναποφάσιστων ανθρώπων. Η ερωτική πράξη γι’ αυτούς, δεν είναι και κάτι το ιδιαίτερα συγκινητικό. Οι άντρες, βασικά κάνουν έρωτα για να ικανοποιηθούν και μοιραία γι’ αυτούς το σεξ, είναι απλά ένα μέσο που εξυπηρετεί το σκοπό τους. Οι γυναίκες σπάνια συμμετέχουν στο παιχνίδι της σεξουαλικής πράξης και επιδιώκουν κυρίως μόνο τη δική τους ευχαρίστηση. Κάνουν έρωτα με σκοπό την εγκυμοσύνη ή για να ευχαριστήσουν τυπικά τους συντρόφους τους.

Άσπρο
Ναι σωστά, το χρώμα της αγνότητας και γι’ άλλους της αθωότητας! Όμως, οι άνθρωποι που τους αρέσει το άσπρο προτιμούν να κοιμηθούν με τους συντρόφους τους παρά να κάνουν έρωτα. Στη φύση τους, κυριαρχεί κυρίως η συντηρητικότητα. Ακόμα και το γαλλικό φιλί για τους άσπρους είναι ένα καθαρά ανήθικο φιλί. Προτιμούν να κάνουν έρωτα στα σκοτεινά. Το σεξ γι’ αυτούς, είναι μια δουλειά της νύχτας… Οι γυναίκες συνήθως βγάζουν τα ρούχα τους κρυφά, κάτω από το βάρος της ντροπής γι’ αυτό που θα ακολουθήσει.

Πηγή: εδώ

10/06/2013 0 comment

SEX

Το μωρό “απομακρύνει” το sex

written by Κατερίνα Μαντά

Οι πρώτες εβδομάδες -αν όχι οι πρώτοι μήνες- μετά τη γέννηση του μωρού προκαλούν μια σεξουαλική αμηχανία στους νέους γονείς, αν όχι αποχή. Είναι δεδομένο πως ο νέος σας ρόλος σάς έχει αλλάξει, όμως αυτό δεν σημαίνει πως η ερωτική σας ζωή θα είναι ανύπαρκτη. Σίγουρα τα πράγματα, ειδικά για το πρώτο διάστημα δεν θα είναι τα ίδια καθώς πολλές νύχτες θα μείνετε ξάγρυπνοι λόγω του μωρού ή, αυτό που συμβαίνει συνήθως, θα ανυπομονείτε πότε θα αποκοιμηθεί το παιδί για να κλείσετε λίγο τα μάτια σας και να ξεκουραστείτε.

Τα περισσότερα ζευγάρια παραπονιούνται πως η περίοδος αυτή είναι ένα ασταμάτητο κυνηγητό με το χρόνο και πως όλο αυτό επηρεάζει την ερωτική τους ζωή. Σύμφωνα με έρευνες, ένα ζευγάρι στα δύο έχει προβλήματα στο κρεβάτι μετά τη γέννηση του μωρού. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ζευγάρι χρειάζεται σχεδόν ένα εξάμηνο προκειμένου να μπει στην κανονική του ρουτίνα, ίσως και παραπάνω.

Όλα γύρω του γυρίζουν….
Μετά τη γέννα έρχεται η περίοδος της λοχείας. Η γυναίκα γίνεται μητέρα, και τώρα πια ζει με καθημερινό της καθήκον το θηλασμό και τη γενικότερη περιποίηση του νέου μέλους. Αυτή η πρώτη ουσιαστική επικοινωνία μητέρας-παιδιού δημιουργεί μια πρωτόγνωρη σχέση με το μωρό… σχεδόν ερωτική. Κάποιες φορές, η γυναίκα-μητέρα ξεχνάει ή παραμελεί το σύντροφό της, δίνοντας όλο της το συναίσθημα στο παιδί. Η σεξουαλικότητά της βρίσκεται σε αναστολή, μιας που το «μητρικό φίλτρο» είναι τώρα πιο δυνατό από ποτέ και την καλεί στον πρώτο δυναμικό ρόλο της, αυτόν της μητέρας, που θα τον έχει σε όλη την υπόλοιπη ζωή της. Επίσης, αυτό το πρώτο διάστημα, η νέα μητέρα περνάει έντονες ψυχοσυναισθηματικές εντάσεις και εξάρσεις. Οπότε, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεται είναι το σεξ.

Δεν με ενδιαφέρει το σεξ…
Η αρνητική στάση των γυναικών, αλλά και των ανδρών, για σεξουαλική επαφή μετά την απόκτηση παιδιού είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Αρκετές γυναίκες μετά τον τοκετό παρουσιάζουν μια συμπεριφορά που έχει συμπτώματα της κατάθλιψης, η οποία διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες και συνήθως υποχωρεί σταδιακά μέχρι το τέλος της λοχείας. Μεταξύ άλλων, η καθημερινότητα που αλλάζει και η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που την ευχαριστούσαν στο παρελθόν, συμπεριλαμβανομένης και της σεξουαλικής δραστηριότητας, είναι κι αυτοί κάποιοι σοβαροί λόγοι που οδηγούν στην «άρνηση». Σύμφωνα, πάντως, με το Ελληνικό Σεξολογικό Ινστιτούτο, οι παράγοντες που ευθύνονται για το πρόβλημα είναι κυρίως ψυχολογικοί και είναι οι εξής:

1.Έλλειψη αυτοπεποίθησης
Η νέα μητέρα μπορεί να αισθάνεται ότι δεν είναι πλέον ελκυστική, λόγω των αλλαγών που έχουν προκύψει στο σώμα της μετά την εγκυμοσύνη. Πιθανό να αισθάνεται άβολα, να ντρέπεται, να φοβάται ότι δεν είναι επιθυμητή και ότι δεν πρόκειται να γίνει ποτέ όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, κάποιες ενδεχόμενες κακώσεις και δυσμορφίες στα γεννητικά της όργανα μετά τον τοκετό, την κάνουν να ανησυχεί και να προβληματίζεται για τη σεξουαλική της λειτουργία.

2.Φόβος για νέα εγκυμοσύνη
Μια γυναίκα μπορεί να αρνείται να κάνει σεξ, γιατί φοβάται την πιθανότητα να μείνει έγκυος ξανά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η ευθύνη για την ανατροφή ενός παιδιού και η προσαρμογή στις πολλές υποχρεώσεις, αγχώνουν πολύ τη νέα μητέρα ούτως ή άλλως, και έτσι προτιμά να απέχει τελείως σεξουαλικά.

3.Αλλαγή ρόλων
Η ζωή ενός ζευγαριού αλλάζει ουσιαστικά όταν κάνει την είσοδό του το νέο μέλος. Οι δύο σύντροφοι, εκτός από εραστές, τώρα γίνονται και γονείς. Ο ρόλος του γονιού, ιδιαίτερα το πρώτο διάστημα που είναι και η περίοδος προσαρμογής σε μια καινούργια κατάσταση, είναι ιδιαίτερα κουραστικός για τη μητέρα, η οποία αναλαμβάνει σχεδόν εξ’ ολοκλήρου τη φροντίδα του μωρού. Το συνεχές άγχος να φροντίσει το μωρό, καθώς και η σωματική κούραση που αισθάνεται, είναι ανασταλτικοί παράγοντες για την ερωτική διάθεση της μητέρας. Η γυναίκα συχνά αγχώνεται, γιατί πρέπει να προγραμματίσει τη χρονική στιγμή που θα βρεθεί ερωτικά με το σύντροφό της (π.χ. όταν το μωρό κοιμάται). Αυτή η προετοιμασία μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά στην ψυχολογία της και να αποφεύγει το σεξ. Ακόμα πιο συχνά, η μητέρα αφοσιώνεται στη φροντίδα και την ανατροφή του παιδιού και βάζει σε δεύτερη μοίρα το σύζυγο και τις προσωπικές στιγμές του ζευγαριού. Τελικά, το ενδιαφέρον της για τη μητρότητα επικαλύπτει το ενδιαφέρον για τη σεξουαλικότητα.

Τι να κάνει το ζευγάρι;

• Συζητήστε με το σύντροφό σας όλους τους φόβους και τους προβληματισμούς σας. Κάθε γυναίκα οφείλει να εκφράζει τα συναισθήματά της, αλλά και να συζητά με το σύντροφό της ό,τι την απασχολεί στην ερωτική τους ζωή.

• Αν δεν αισθάνεστε άνετα με το σώμα σας, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα απλό πρόγραμμα γυμναστικής στο γυμναστήριο ή ακόμα και στο σπίτι.
• Αν δεν έχετε την επιθυμία να κάνετε σεξ με το σύντροφό σας, προσεγγίστε τον με άλλους τρόπους, δείχνοντάς του τρυφερότητα.
• Επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας και συζητήστε το θέμα της αντισύλληψης.
• Μην ξεχνάτε πως και ο σύντροφός σας επηρεάζεται από τη γέννηση του παιδιού. Κάποιοι άντρες αντιμετωπίζουν τον τοκετό ως χαρμόσυνο γεγονός, ενώ άλλοι κυριεύονται από αρνητικά συναισθήματα, ιδιαίτερα αν η γυναίκα κατά τη διάρκεια της γέννας χρειάστηκε κάποια χειρουργική επέμβαση. Υποσυνείδητα, μπορεί ο σύντροφός σας (ειδικά αν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος) να έχει συνδέσει την ερωτική πράξη με τα «βασανιστήρια» που υπέστη η σύντροφός τους. Ίσως κι αυτός να χρειάζεται το χρόνο του.
• Πειραματιστείτε προσεκτικά, για να ανακαλύψετε με ποιον τρόπο μπορείτε να χαρείτε μαζί με το σύντροφό σας το σεξ. Πολλές γυναίκες, λίγες ημέρες μετά τη γέννα, θέλουν να έχουν οργασμό. Το σεξ βοηθά τη μήτρα τους να επανέλθει πιο γρήγορα στη φυσιολογική της κατάσταση. Δεν υπάρχει κανένας απολύτως κίνδυνος, αν επιχειρήσετε να κάνετε έρωτα 10 με 14 ημέρες μετά τον τοκετό. Η πρώτη φορά θα είναι ίσως δύσκολη, αλλά αξίζει τον κόπο να την αποτολμήσετε, γιατί έτσι θα αποκατασταθεί γρηγορότερα η ερωτική σας ζωή.

20/05/2013 0 comment

NUTRI & FITNESS

«Έξυπνο» τσιπάκι εμφυτεύεται στο σώμα και κόβει την όρεξη

written by George Portelli

Ένα «έξυπνο» ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό κύκλωμα («τσιπάκι») που εμφυτεύεται στο σώμα και κόβει την όρεξη, δημιούργησαν ερευνητές στη Βρετανία. Οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε πειραματόζωα πρόκειται να ξεκινήσουν σύντομα, ενώ σε ανθρώπους κάτι παρόμοιο αναμένεται να συμβεί σε περίπου τρία χρόνια.

Το τσιπάκι, που σχεδίασε επιστημονική ομάδα με επικεφαλής τους καθηγητές Κρις Τουμάζου και σερ Στέφεν Μπλουμ του Imperial College του Λονδίνου, σύμφωνα με το BBC, προσαρτάται στην κοιλιά με ηλεκτρόδια, ακριβώς πάνω στο πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο, μεταξύ άλλων, παίζει κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση της όρεξης.

Οι δημιουργοί του πιστεύουν ότι θα αποδειχτεί μια εναλλακτική λύση σε σχέση με άλλες μεθόδους κατά της παχυσαρκίας, όπως η χειρουργική επέμβαση (π.χ. γαστρική παράκαμψη).

Το τσιπάκι, με μήκος λίγων χιλιοστών, μπορεί να «διαβάσει» και να επεξεργαστεί τα ηλεκτρικά και χημικά σήματα της όρεξης που διέρχονται από το εν λόγω νεύρο. Στη συνέχεια, μπορεί να επέμβει πάνω σε αυτά τα σήματα και να τα τροποποιήσει, στέλνοντας έτσι διαφορετικά ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλο, με τελικό αποτέλεσμα τη μείωση της όρεξης ή και την πλήρη εξαφάνιση της επιθυμίας για φαγητό.

Ένα παρόμοιο τσιπάκι έχουν ήδη κατασκευάσει οι ίδιοι ερευνητές, το οποίο μειώνει τις επιληπτικές κρίσεις, παρεμβαίνοντας επίσης στα σήματα που διέρχονται μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου.

Οι πρώτες εργαστηριακές δοκιμές πάνω στο νέο τσιπάκι (που χρηματοδοτείται με 7 εκατ. ευρώ από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας), έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα.

Πηγή: http://www.skai.gr

02/04/2013 2 comments

Newer Posts

Older Posts