Πώς νιώθεις τη ζωή σου αυτή τη στιγμή; Είναι όπως ήλπιζες ή είναι πολύ περίπλοκη, ακατάστατη και γεμάτη δράματα; Αν είναι κάτι λιγότερο από αυτό που ονειρευόσουν και αυτός ο πολυάσχολος κόσμος σου, σε κάνει να νιώθεις μονίμως ότι ζεις ένα χάος, τότε ήρθε η στιγμή να απλοποιήσεις τη ζωή σου.
“Αγκάλιασε” τη χαρά του να λες “όχι”.
Η χαρά του να χάνεις είναι στη συνειδητοποίηση ότι ζεις μια απολύτως μοναδική ζωή και αφήνεις χώρο για να εμβαθύνεις σε πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία για σένα. Το να λες όχι είναι η υπερδύναμή σου.
Προτίμησε την ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα.
Όταν αγοράζεις κάτι που είναι πραγματικά υψηλής ποιότητας, είναι πιο πιθανό να νιώσεις εκτίμηση και ευγνωμοσύνη προς τον κατασκευαστή του. Είναι πιο πιθανό να το φροντίσεις και να το φτιάξεις αν χαλάσει. Η ποιότητα συχνά ενθαρρύνει μια νοοτροπία διαχείρισης έναντι της ευκολίας και του καταναλωτισμού.
Μην αναβάλλεις.
Εάν αναβάλλεις γενικά όλες τις μικρές δουλειές που απαιτούν λίγα λεπτά από τον χρόνο σου και τα αφήνεις όλα για πιο μετά, σίγουρα θα μαζευτούν πολλά πιάτα στον νεροχύτη, θα έχεις πολλά άπλυτα ρούχα κι ούτω καθεξής. Αλλά ακόμα και η πιο περιπετειώδης και όμορφη ζωή ξεκινά με το να πλένεις τα σημερινά πιάτα με ικανοποίηση.
Μην βιάζεσαι να σηκωθείς από το τραπέζι.
Πάντα βιαζόμαστε για το επόμενο πράγμα, σαν να περιμένουμε να ξεκινήσει επίσημα η πραγματική ζωή. Αλλά η ζωή σου δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια σειρά από τη σημερινή μέρα. Απόλαυσε τις στιγμές που μπορεί να σου φαίνονται απλές και συνηθισμένες και κάτσε λίγο παραπάνω στο τραπέζι μετά το φαγητό για να συζητήσεις με την οικογένειά σου.
Ας έχει το παιδί λιγότερα παιχνίδια στο σπίτι.
Τα παιχνίδια είναι απλώς ένα μικρό (ελάχιστα απαραίτητο) μέρος αυτού που χρειάζεται για να ενθαρρύνει μια παιδική ηλικία γεμάτη θαύματα. Τα 3 βασικά συστατικά είναι: 1) ένα άνετο μέρος για να διαβάσει το παιδί 2) ένα διασκεδαστικό μέρος για να δημιουργήσει και 3) ένα υπαίθριο μέρος για σωματικό παιχνίδι.
Μάθε να είσαι εντάξει με την αβεβαιότητα.
Η συμφιλίωση με το απρόβλεπτο της ζωής και την αβεβαιότητα για την επίτευξη των στόχων θα σε βοηθήσει να βάλεις τις μέρες σου σε μια προοπτική.
Παρατήρησε τι συμβαίνει γύρω σου.
Μπορείς να περιμένεις μέχρι να συνταξιοδοτηθείς… Αλλά μετά θα έχεις χάσει μια ζωή που θα μπορούσες να έχεις βιώσει τις συνηθισμένες απολαύσεις της ζωής. Τι πιο όμορφο; Ο ήχος των πουλιών που κελαηδούν, η αίσθηση του ανέμου, η γεύση από φρέσκα φρούτα.
Αφήστε κενό διάστημα στην ημέρα και την εβδομάδα σου. Μου αρέσει να αφήνω αρκετό χώρο στη μέρα μου για να έχω ένα ξεκάθαρο τέλος και μια νέα αρχή μεταξύ των δραστηριοτήτων. Αυτό μου δίνει χρόνο να αναπνεύσω και να είμαι 100% σε ό,τι κάνω.
M.E.
Featured image: freepik.com/@freepik