Tag:

διασκέδαση

ΟΙ 6 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ

Το καλύτερο σημάδι μιας καλής εορταστικής ταινίας είναι ότι μπορείτε να το παρακολουθείτε κάθε χρόνο χωρίς να το βαριέστε, απολαμβάνοντάς την κάθε φορά όπως την πρώτη φορά. Παρακάτω, ακολουθούν οι δικές μας έξι καλύτερες Χριστουγεννιάτικες ταινίες, που σίγουρα θα ξαναδούμε. Ξέρετε τώρα, φορώντας πυτζάμες στον καναπέ, απέναντι από την Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού και παρέα με κουλουράκια κανέλας και ζεστή σοκολάτα.

Love Actually

Από το 2003 και μετά, που βγήκε στους κινηματογράφους, δεν μπορούμε να φανταστούμε τα Χριστούγεννα, χωρίς αυτήν. Ρομαντική, παιδική, κωμική, ερωτική και τόσο απλή όσο χρειάζεται, για να μας κάνει να την βλέπουμε ξανά και ξανά. Και στο κάτω κάτω, “To me you are perfect”.

The Holiday

Τέσσερις ξένοι, ένα χιονισμένο τοπίο, ζεστές παμπ και δυο έρωτες που βρήκαν το κατάλληλο έδαφος για να ανθίσουν. Και ναι, δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο, η συγκεκριμένη ταινία, για να μπει βαθιά μέσα στις καρδιές μας και στις Χριστουγεννιάτικες παραδόσεις μας.

3. The Holidate

H Έμα Ρόμπερτς και ο Λουκ Μπρέισι απεχθάνονται τις γιορτές! Είναι διαρκώς single, κάθονται στο τραπέζι των παιδιών ή ζουν αμήχανες καταστάσεις σε αταίριαστα ραντεβού. Όταν όμως αυτοί οι δύο ξένοι γνωρίζονται σε μια ιδιαιτέρως κακή χριστουγεννιάτικη σεζόν, ορκίζονται να είναι ο ένας για τον άλλο το “γιορτοραντεβού” του για όλες τις γιορτινές εκδηλώσεις της επόμενης χρονιάς. Καθώς μοιράζονται την ίδια περιφρόνηση για τις γιορτές και δηλώνουν ότι δεν έχουν κανένα ερωτικό ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλο, καταλήγουν να είναι το ιδανικό ζευγάρι, κάτι που οδηγεί σε ξεκαρδιστικές σκηνές.

Το ημερολόγιο της Bridget Jones

Απογοητευμένη από τις… ατέλειές της και χωρίς έναν σύντροφο στο πλάι της, η Μπρίτζετ Τζόουνς, γραμματέας σ’ έναν εκδοτικό οίκο, αποφασίζει να πάρει τη ζωή στα χέρια της. Πρώτο της μέλημα η σύνταξη ενός ημερολογίου, στο οποίο η Μπρίτζετ ορκίζεται να καταγράφει πάντα την… αλήθεια! Και ενώ η μητέρα της κάνει ό,τι μπορεί για να της βρει έναν άνδρα, η Μπρίτζετ δεν αργεί να υποκύψει στα θέλγητρα του Ντάνιελ Κλίβερ, ενός ανυπόληπτου bon vivant, που τυχαίνει να είναι το αφεντικό της. Όμως στο προσκήνιο υπάρχει και ο δικηγόρος Μαρκ Ντάρσι, που ενώ στην αρχή η γνωριμία τους στέφεται με… αποτυχία, μια σειρά από αλλεπάλληλες τυχαίες συναντήσεις μεταξύ τους δεν αργούν να βάλουν την Μπρίτζετ σε σοβαρές σκέψεις για το άτομό του.

Χριστούγεννα στα τέσσερα

Ένα ανύπαντρο ζευγάρι έχει καταφέρει εδώ και χρόνια να μείνει μακριά από τις άβολες στιγμές των γιορτινών συναντήσεων με τους γονείς. Ένα τυχαίο περιστατικό θα τους χαλάσει αυτή τη φορά τα σχέδια και ο Μπραντ με την Κέιτ θα πρέπει να έρθουν αντιμέτωποι με τις ιδιόρρυθμες οικογένειές τους.

Το πολικό εξπρές

Ένα αγόρι, που δεν είναι σίγουρο για την ύπαρξη ή όχι του Αϊ-Βασίλη, επιβιβάζεται στο μαγικό Πολικό Εξπρές και ταξιδεύει την παραμονή των Χριστουγέννων μέχρι τη χώρα του ήρωα όλων των παιδιών. Και όχι δεν απευθύνεται μόνο σε παιδιά. Όλοι εμείς που ακόμα πιστεύουμε στον Άγιο Βασίλη και σε όλη αυτή την μαγεία που τον ακολουθεί, συνεχίζουμε να την ευχαριστιόμαστε το ίδιο.

Featured image: unsplash.com/@heftiba

13/12/2023 0 comment

HEALTHY LIVING

Η στοματική υγιεινή μπορεί να είναι μία διασκεδαστική διαδικασία…

written by Εύη Τσανάκα

Από τότε που ήμουν μικρή, είχα έναν φοβερό φόβο με τον οδοντίατρο. Αν και πάντα ήταν ευγενικοί και υπομονετικοί, η ιδέα να καθίσω στην καρέκλα τους, αφήνοντάς τους να χρησιμοποιήσουν όλα αυτά τα εργαλεία στο στόμα μου, ήταν αρκετό για να μου δημιουργήσει πανικό. Από τότε, μεγάλωσα και έγινα πιο γενναία (λίγο). Ωστόσο, αυτό το άγχος πάντα υπάρχει μέσα μου. Ως περίπτωση με ευαίσθητα δόντια που είναι επιρρεπή σε διάφορα προβλήματα, η στοματική μου υγιεινή βρίσκεται σε υψηλή θέση των προτεραιοτήτων μου και προσέχω να έχω και να χρησιμοποιώ εντατικά τα σωστά εργαλεία ώστε να διατηρώ τα δόντια μου υγιή μέχρι την επόμενη επίσκεψή μου στο ιατρείο.

Ο οδοντίατρός μου, μου εξήγησε ότι τα δόντια μου, πέραν του τακτικού επαγγελματικού ελέγχου, έχουν ανάγκη από εξειδικευμένο και σωστό βαθύ καθαρισμό και στο σπίτι. Και κάπως έτσι, εκτός από τα ειδικά διαλύματα και το νήμα, μπήκε στη ζωή μου η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα αλλά και κάποια άλλα συμπληρωματικά «αξεσουάρ» που έκαναν τη ζωή μου καλύτερη και σίγουρα πιο ανώδυνη.

1. Οδοντόβουρτσα Oral-B Pro 6000 Smart με στρογγυλή κεφαλή, 40.000 παλμικές κινήσεις, 8.800 στρέψεις το λεπτό, 5 προγράμματα καθαρισμού και πολύχρωμη φωτεινή ένδειξη 12 χρωμάτων. Σου δίνει τη δυνατότητα σύνδεσης με το smartphone σου μέσω bluetooth και φωτεινή ένδειξη SmartRing.

2. Διατηρείστε τα δόντια σας πεντακάθαρα χωρίς την χρήση οδοντικού νήματος με την Επαναστατική Συσκευή Καθαρισμού Δοντιών με Νερό Power Floss. Ο γρήγορος και εύκολος τρόπος απομάκρυνσης των υπολειμμάτων τροφής από τα δόντια σας. Λειτουργεί με νερό το οποίο εκτοξεύεται από το ειδικό ακροφύσιο με πίεση, καθαρίζοντας τα σημεία που η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί. Απομακρύνει τα βακτήρια βαθιά ανάμεσα στα δόντια και κάτω από την γραμμή των ούλων, όπου το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα δεν μπορεί να φτάσει ώστε να σας κάνει να αισθάνεστε πως το στόμα σας είναι καθαρό και φρέσκο.

3. Φθοριούχο στοματικό διάλυμα για την καθημερινή φροντίδα των δοντιών και των ούλων. Με καινοτόμο ισχυρό συνδυασμό ενεργών συστατικών και φυτικών εκχυλισμάτων που προστατεύει από το σχηματισμό πλάκας και πέτρας.

31/01/2019 0 comment

FOOD & LEISURE

Διασκέδαση, Live μουσική & υψηλή γαστρονομία @St.George Lycabettus

written by The K-magazine

Οι γιορτές πλησιάζουν και το ξενοδοχείο βραβευμένο με την “ Ωραιότερη θέα της Ευρώπης” στα World Luxury Hotel Awards είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί με πολλές εορταστικές προτάσεις: Διασκέδαση ,Live μουσικές και υψηλή γαστρονομία από τον executive chef Βασίλη Μήλιο.

REVEILLON ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

‘Red Christmas Gourmet Dinner’ με γεύσεις υψηλής γαστρονομίας στο Le Grand Balcon & La Suite Lounge με τη μοναδική θέα. LIVE μουσική από το Χριστουγεννιάτικο Τρίο της Μιράντα Βερούλη- ένα party με τραγούδια σε τζαζ ύφος και swing ρυθμούς, samba, bossa nova κ.α.

REVEILLON ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΣ

Την Παραμονή Πρωτοχρονιάς θα απολαύσετε το ‘New Years Gold Glam Dinner’ και την εκπληκτική θέα της Αθήνας καιτης Ακρόπολης . Τα μεσάνυχτα , θα βγούμε όλοι στα συναρπαστικά μπαλκόνια του Le Grand Balcon για να δούμε την πόλη μας λουσμένη στα πυροτεχνήματα και να αφήσουμε μπαλόνια με τις ευχές μας για την πιο αισιόδοξη αλλαγή χρόνου!

Στη συνέχεια, LIVE ΜΟΥΣΙΚΗ από το Χριστουγεννιάτικο Τρίο της Μιράντα Βερούλη- ένα party με τραγούδια σε τζαζ ύφος και swing ρυθμούς , samba , bossa nova , DJ set και πολύ χόρο μέχρι τις πρωινές ώρες!

RECOVERY BREAKFAST To πρώτο πρωινό της χρονιάς απολαύστε το «διαφορετικά» από τις 06.00 το πρωί, στο Le Grand Balcon, με θέα όλη την Αθήνα, για να έχει η νέα σας χρονιά ανοιχτούς ορίζοντες και χρώμα!!

BRUNCH BUFFET

Ανήμερα Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιάς ελάτε στο Le Grand Balcon με την οικογένεια και τα παιδιά σας να απολαύσετε ένα εορταστικό Brunch buffet με ατελείωτες Ελληνικές γευστικές δημιουργίες με φόντο την Αθήνα και τα νησιά του Σαρωνικού!

Οι μικροί μας φίλοι θα διασκεδάσουν με πολλά παιχνίδια & δραστηριότητες από την nannuka.com και με Χριστουγεννιάτικη παιδική ταινία στο Screening Room του ξενοδοχείου.

Για κρατήσεις & πληροφορίες : 210 7416191

15/12/2018 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

Ζήστε οικογενειακές στιγμές διασκέδασης που μοιάζουν με ταινία!

written by The K-magazine

Η Emirates, η μεγαλύτερη διεθνής αεροπορική εταιρεία παγκοσμίως είναι ο πλέον ιδανικός αερομεταφορέας για οικογενειακές στιγμές διασκέδασης. Ο συνδυασμός των υπηρεσιών που προσφέρονται συνθέτουν την πιο κατάλληλη επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν το ταξίδι τους με την οικογένειά τους.

Η Emirates προσφέρει ξεχωριστή περιποίηση για τους μικρούς ταξιδιώτες εν πτήσει, με απολαυστικάγεύματα, συνεχή ψυχαγωγία, παιχνίδια και άλλες εκπλήξεις που εμπνέουν την φαντασίατους. Επίσης, η εταιρεία προσφέρει μία τεράστια γκάμα ταινιών και ψυχαγωγικών εκπομπών μέσω του βραβευμένου συστήματος ψυχαγωγίας ice, το οποίο διαθέτει 3.500 ταινίες με 150 από τις οποίες να απευθύνονται αποκλειστικά στους μικρούς μας φίλους.

Παιδικά γεύματα

Η Εmirates φροντίζει για την υγιεινή διατροφή των παιδιών,διαθέτοντας μία ποικιλία που ανταποκρίνεται σε όλα τα γούστα.Οι μικροί ταξιδιώτες λαμβάνουν ένα κουτί-σνακ με λιχουδιές για το ταξίδι τους και έχουν επίσης τη δυνατότητα να φέρουν το δικό τους γεύμα, αν θέλουν ακόμη και να το ζεστάνουν, μέσα στο αεροσκάφος. Επιπλέον, αν κάποιο παιδί ακολουθεί διατροφή ή έχει αλλεργίες, η εταιρεία μπορεί, κατόπιν αιτήματος, να ετοιμάσει ειδικό γεύμα.

Παιχνίδια

Τα παραπάνω ολοκληρώνονται με την Emirates να προσφέρει μία ανανεωμένη συλλογή παιχνιδιών Emirates Fly with Me και τσάντες δραστηριότητας Lonely Planet Kids για παιδιά σε όλες τις Θέσεις. Η νέα συλλογή παιχνιδιών περιλαμβάνει τους τέσσερις πιο αγαπημένους χαρακτήρες, όπως ψηφίστηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε περσινό διαγωνισμό. Από τους 17 χαρακτήρες της Emirates, οι 4 δημοφιλέστεροι επιλέχθηκαν για τα νέα προϊόντα: ο Λούις το λιοντάρι, ο Πικ-γιου το πάντα, ο Έρνι o πιγκουίνος και η Σαβάνα η ελεφαντίνα.

Επίσης, στις σύντομες πτήσεις της Emirates, συμπεριλαμβάνεται ένα δονούμενο λούτρινο για παιδιά έως 2 ετών, το οποίο μπορεί επίσης να κρεμαστεί και στο καροτσάκι του παιδιού. Για τα παιδιά από 3 έως 6 ετών, ηEmirates έχει εισάγει μία σειρά από ταξιδιωτικές θήκες σκιτσογράφου με παζλ, παιχνίδια και αυτοκόλλητα. Στις πολύωρες πτήσεις, στα βρέφη δίνεται ένα βελούδινο παιχνίδι ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά λαμβάνουν ένα λούτρινο σακίδιο με δραστηριότητες.

Τα θεματικά πάρκα του Ντουμπάι και το Ντουμπάι

Φτάνοντας στο Ντουμπάι, υπολογίστε ένα καλό χρονικό διάστημα για να επισκεφτείτε το Dubai Parks and Resorts. Οι πελάτες της Emirates μπορούν να απολαύσουν ειδικά πακέτα προσφορών στο μεγαλύτερο θεματικό πάρκο της περιοχής, αγοράζοντας ένα πάσο δύο ημερών που παρέχει πρόσβαση και στα τέσσερα πάρκα, συμπεριλαμβάνοντας το MOTIONGATE™ Dubai, το BOLLYWOOD PARKS™ Dubai, το LEGOLAND® Dubai και το LEGOLAND® Water Park. Οι πελάτες με την υπάρχουσα κράτηση της Emirates μπορούν απλά να επισκεφτούν το Manage your booking στο emirates.com και να κάνουν κράτηση της διήμερης εισόδου τους στο Dubai Parks and Resorts.

Οι επισκέπτες στο Ντουμπάι έχουν πάντα κάτι να ανακαλύψουν σε αυτή τη ζωντανή πόλη. Πέρα από τα θεματικά πάρκα, το Ντουμπάι, ηλιόλουστο καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, προσφέρει καταστήματα και εστιατόρια παγκόσμιας κλάσης και εκπληκτικές παραλίες.

Η Emirates είναι η μόνη εταιρεία με στόλο αποκλειστικά από Airbus A380 και Boeing 777, εξελίσσοντας την ταξιδιωτική εμπειρία μέσω από ενός μοντέρνου και τελευταίας τεχνολογίας στόλου.Επίσης, όσοι ταξιδεύουν με παιδιά, μπορούν να εκμεταλλευτούν την προτεραιότητα επιβίβασης σε όλα τα αεροδρόμια.

Για περισσότερες πληροφορίες για την Emirates, όπως για κράτηση θέσεων, επισκεφτείτε www.emirates.com/gr.

28/11/2018 0 comment

ΦΟΡΜΑ

Μπορεί η γυμναστική μας να γίνει πιο διασκεδαστική;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ναι, και καταπολεμά (ακόμη περισσότερο) το stress

Κοινό “μυστικό” είναι πια πως η γυμναστική είναι ένας εξαίρετος τρόπος για να μειώσουμε κατά πολύ το άγχος της καθημερινότητας. Τι γίνεται, όμως, όταν μετά από αυτή εξακολουθούμε να νιώθουμε πιεσμένοι; Σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να βρούμε κάποιον τρόπο ώστε να νιώθουμε πιο ήρεμοι και να την ευχαριστιόμαστε.

01 Περπατάμε αντί να τρέχουμε. Σημασία στη γυμναστική δεν έχει το πόσο γρήγορα θα εκτελέσουμε μία άσκηση ή θα καλύψουμε μία μεγάλη διαδρομή στο jogging. Σημασία έχει να την κάνουμε σωστά ώστε και το σώμα να κινηθεί στο σύνολό του και να νιώσουμε μετά σωματική και πνευματική ευεξία. Αν, λοιπόν, η ιδέα του διαδρόμου στο γυμναστήριο δεν μας ενθουσιάζει πλέον, μπορούμε να κάνουμε έναν περίπατο στο πάρκο ή την παραλία με χαλαρό ρυθμό εστιάζοντας στο γύρω περιβάλλον.

02 Ώρα για κηπουρική. Δε θα έπρεπε να αναρωτιόμαστε για την καλή υγεία και μακροζωία όσων διαμένουν στην επαρχία και περιποιούνται το δικό του κήπο. Η κηπουρική δεν είναι ευεργετική μόνο για την πνευματική υγεία, αλλά είναι κι ένα σύνολο ασκήσεων που δρα σχεδόν σε όλο το σώμα.

03 Dance, dance, dance! Η αερόβια άσκηση κάνει θαύματα για την καρδιά και τους πνεύμονες. Μπορούμε, όμως, να την κάνουμε και διασκεδαστική με το χορό. Είτε συμμετέχοντας σε κάποιο τμήμα σχολής είτε λικνιζόμαστε… στο σπίτι, ο χορός μετατρέπεται σε μία ευχάριστη εξάσκηση!

04 Με παρέα είναι πάντα καλύτερα. Το να περνάμε χρόνο με αγαπημένα μας πρόσωπα απελευθερώνει στο σώμα ορμόνες που βελτιώνουν τη διάθεση και βοηθούν στην καταπολέμηση του χρόνιου στρες. Μπορούμε, λοιπόν, μία φορά τη βδομάδα να γυμναζόμαστε με κάποιον/α φίλο/φίλη και μετά να κάνουμε κάτι διασκεδαστικό σαν “ανταμοιβή”.

05 Κι η τετράποδη παρέα είναι υπέροχη! Αντί να περιοριζόμαστε στη σύντομη βόλτα του τετράποδου φίλου μας, μπορούμε να αναπτύξουμε τον περίπατο παίζοντας μαζί του. Η δραστηριότητα αυτή δεν ωφελεί μόνο το σκύλο μας, αλλά κι εμάς, καθώς έτσι κινούμαστε με το παιχνίδι και φυσικά ενδυναμώνουμε το δεσμό μας μαζί του.

06 Επιλέγουμε ένα σπορ που μας αρέσει. Εννοείται πως το γυμναστήριο δεν είναι η μοναδική μας επιλογή για την εξάσκησή μας. Ευτυχώς υπάρχει πληθώρα επιλογών: volleyball, tennis, ποδόσφαιρο ή ακόμη και boxing – για το τελευταίο, μάλιστα, επιτρέψτε μου να σας θυμίσω πώς μπορεί να μας ωφελήσει και πνευματικά! Επιπλέον, έτσι αυξάνεται κι η ικανότητα κοινωνικοποίησής μας που, όπως αντιλαμβανόμαστε, μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση!

Μπορούμε να επιλέξουμε έναν ή και περισσότερους από τους παραπάνω τρόπους για να νιώθουμε την ηρεμία με την οποία είναι συνυφασμένη η γυμναστική. Άλλωστε, πρέπει να είναι κάτι που όταν το κάνουμε μας ικανοποιεί, σωστά;

29/05/2017 2 comments

FOOD & LEISURE

Τι να κάνουμε στην Αθήνα το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος;

written by Ελευθερία Σπυράκη

1η Ιουνίου και το καλοκαίρι κλείνει πονηρά το μάτι σε ότι μαγικό πρόκειται να ξεδιπλώσεις κατά την διάρκεια του.
Επειδή όμως η ημέρα αυτή δεν είναι καθόλου τυχαία, καθώς σύμφωνα με τα εκκλησιαστικά δεδομένα γιορτάζεται η ημέρα του Αγ. Πνεύματος είναι φυσικό όλοι λίγο πολύ έχουμε στο μυαλό μια mini απόδραση εντός ή εκτός πόλης.

Όμως επειδή σε κάθε κανόνα υπάρχουν και οι εξαιρέσεις, έτσι και στην περίπτωση αυτή που συζητάμε, υπάρχουν και κάποιοι που λόγω υποχρεώσεων θα παραμείνουν πίσω στην πόλη, αναλογιζόμενοι για το πως περνούν όλοι οι υπόλοιποι στα νησιά.

Μήπως ζηλεύετε; Καλοί μου φίλοι δεν υπάρχει λόγος, το K-magazine, είναι εδώ και σας προτείνει τις καλύτερες επιλογές που θα μετατρέψουν το τριήμερο σας σε μια αξέχαστη εμπειρία.

Παραλία: 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί… Η αλήθεια είναι πως αυτό το τριήμερο αναμένεται καυτό σε ότι αφορά την θερμοκρασία, για αυτό φορέστε τα μαγιό σας, πάρτε αντηλιακό και πηγαίνετε για μια βουτιά, άλλωστε παραλίες υπάρχουν πολλές και καθαρές (βλέπε Ακτή Βουλιαγμένης , Sundara, Αστέρα Βουλιαγμένης, Βάρκιζα, Λαγονήσι, Ανάβυσσος, Eρωτοσπηλιά).

Athens by night: Το καλό με την Αθήνα είναι ότι όσο πέφτει η νύχτα, τόσο πιο ενδιαφέρουσα γίνεται, και αυτό οφείλεται στις νυχτερινές αποπλανήσεις που προτείνει. Μιας και το καλοκαίρι έχει μπει μια και καλή στο αίμα όλων, η παραλιακή έχει την λύση για τις βραδινές εξορμήσεις που όλοι λίγο πολύ αναζητάμε, αφού η επιλογή τόσο σε club, νυχτερινά κέντρα, αλλά και beach bar, φαντάζει ιδιαίτερα “σκανδαλιστική” (Balux, Bolivar, Moorings, Ostria, Nalu και τα κλασσικά και πάντα επίκαιρα μπουζούκια .

Cocktails με θέα: Όπως και να το κάνουμε άλλη γεύση έχει να πίνεις τον καφέ ή το ποτό σου στο ισόγειο ενός μαγαζιού και αλλιώς στην ταράτσα…έχει άλλο αέρα. Πάρτε την παρέα σας, βάλτε τα καλά σας και επισκεφτείτε ένα από τα πολλά roof garden που διαθέτει η πόλη. (Α for Athens, 360, Galaxy, Grande Bretagne, Le Grand Balcon @St.George Lycabettus)

Θέατρο: “Επίσκεψη της γηραιάς κυρίας”, “Φιλουμένα” και “Ο κύριος Παπαπαναγιωτοπουλάκης” είναι αναμφίβολα από τις παραστάσεις που θα άξιζε να παρακολουθήσει κανείς κατά την διάρκεια του τριημέρου, αφού πρόκειται για τρεις αρκετά ενδιαφέρουσες υποθέσεις που θα σας χαρίσουν μια αίσθηση πολιτισμικής ανανέωσης και ψυχαγωγίας.

Σινεμά: Αν η λέξη ταινία έχει σβηστεί για τα καλά από το μνημονικό σας, τότε το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, είναι η αφορμή που ζητούσατε να επιστρέψετε στο προφίλ του σινεφίλ που πάντα λατρεύατε. Ωστόσο μιας και μπήκαμε και επισήμως στην καλοκαιρινή περίοδο, η ιδέα ενός θερινού σινεμά δεν θα φάνταζε και τόσο άσχημη. Σκεφτείτε μόνο, γρανίτα φράουλα, ποπ κορν και απαλό αεράκι… δεν είναι υπέροχο;

Προτεινόμενες ταινίες: “Πρόθεση του κακού”, ” Η χώρα του αύριο”, “Ο νόμος της σιωπής” και “Καυτή καταδίωξη”

30/05/2015 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Αντιγόνη VS Μαρία: Ποιος τύπος café bar σας ταιριάζει;

written by The K-magazine

Καινούρια κόντρα ξεκινά… ΤΟΥΡΟΥ ΤΟΥ ΤΟΥΥΥ! Αυτή τη φορά εγώ και η Θεσσαλονικιά φίλη μου θα “κονταροχτυπηθούμε” για την επιλογή μαγαζιών που κάνουμε, άλλοτε για να χαλαρώσουμε και άλλοτε για να διασκεδάσουμε. Εγώ, ως γνωστόν, προτιμώ τα πιο μεγάλα café bars για πολλούς λόγους – άντε, πότε θα έρθει η σειρά μου να τους πω; Η Αντιγόνη, πάλι, επιλέγει το άκρως αντίθετο από εμένα και δηλώνει κατηγορηματικά ότι προτιμά τα πιο μικρά και cozy στέκια. Ας την ακούσουμε – ή καλύτερα δούμε – λοιπόν…

«To café της ξεγνοιασιάς» δε χρειάζεται να είναι ολόκληρη πόλη! (από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου)

Δε μπορώ να πω πως έχω «σνομπάρει» ποτέ κάποιο μαγαζί προκειμένου να πιω τον καφέ μου ή το ποτό μου με τη συντροφιά μου. Και ναι, ενίοτε θα πάω και στα «μεγαθήρια», που έχουν και «στρέμματα» με τραπέζια για να διαλέξεις και parking για το αμάξι και της Παναγιάς τα μάτια, που λέμε!

Η αλήθεια, όμως, Μαράκι μου, είναι πως τα μικρότερα μαγαζιά έχουν μία άλλη γοητεία – ας πούμε.

Κατ’ αρχήν, σκέψου αυτό. Είσαι για βόλτα στα μαγαζιά με τις φίλες σου, είτε για window shopping είτε για… κανονικό! Περπατήσατε, και περπατήσατε και κάποια στιγμή αποφασίζετε πως είναι η ώρα για μία στάση για καφέ. Εκ των πραγμάτων είναι δύσκολο να βρείτε στο διάβα σας ένα μεγάλο café. Επιπλέον, το γεγονός ακριβώς πως θα βρείτε πιο πολλά μικρά cafés σας δίνει την επιλογή να διαλέξετε πού θα κάτσετε. Ή αν για παράδειγμα δεις πως το ένα έχει κόσμο, απλά πας στο επόμενο! Αν είναι κάτι που απολαμβάνω στο κέντρο της Θεσσαλονίκης όταν κατεβαίνω, είναι ακριβώς αυτό: πως έχω επιλογές και μπορώ να μπω όπου μου κάνει «κλικ!»!

Τα πιο μικρά café – bars έχουν, όσον αφορά τη διακόσμηση, έναν πιο ξεχωριστό χαρακτήρα. Ναι, στα πιο μεγάλα καταστήματα σίγουρα υπάρχει η μοντέρνα επίπλωση, αλλά να πως την αλήθεια… ορισμένα μου μοιάζουν απίστευτα τυποποιημένα. Λες κι έχουν ένα μόνο μοτίβο που ακολουθούν στη διακόσμηση. Δεν έχουν κάτι που να τους δίνουν μία μοναδικότητα, κάτι που θα σου μείνει στο μυαλό. Αντίθετα, μπορεί στο ένα café να δεις διακόσμηση pop-art, άλλο να θυμίζει γαλλικό bistrot, άλλο να έχει πιο φωτεινά χρώματα… Κι όσο να πεις, όταν το περιβάλλον όπου πίνεις τον καφέ ή το ποτό σου έχει έναν ιδιαίτερο τύπο, τότε σίγουρα σε εμπνέει για να ξαναπάς!

Τέλος, έχω μία αίσθηση πως το προσωπικό στα πιο μικρά καταστήματα είναι πιο φιλικό. Θα με ρωτήσεις – πιθανώς – «γιατί, στα μεγάλα cafés κρατάνε, νομίζεις, τους μουτρωμένους σερβιτόρους»; Σίγουρα όχι. Εξάλλου, όπου και να έβλεπα σερβιτόρο ή σερβιτόρα με ξινισμένα μούτρα, το πιο πιθανό είναι πως δε θα ξαναπατούσα. Ναι, και στα πιο μεγάλα καταστήματα που έχω πάει είναι εξυπηρετικοί – ως επί τω πλείστω. Αυτή, όμως, η εξυπηρετικότητα κι η ευγένεια μοιάζουν και λίγο άχρωμες, σα να λέμε «σου χαμογελάω γιατί δε μπορώ να κάνω αλλιώς». Στα πιο μικρά cafés, όμως, αυτή η εξυπηρετικότητα μοιάζει πιο αυθεντική. Γενικότερα με κάνουν να νιώθω πιο ευπρόσδεκτη σε αυτά, παρά στα «μεγαθήρια» του καφέ και της εστίασης.

Δίνω το λόγο στη Μαρία, αν και την προειδοποιώ… εγώ τα μικρά τα cafés δεν τα αλλάζω, που να χτυπιέται κάτω!

«Όσο πιο μεγάλο είναι κάτι, τόσο πιο ωραίο! Σωστά;» (από την Μαρία Παπουτσάκη)

Παραδέξου το! Ένα τεράστιο burger είναι πολύ καλύτερο από ένα τοσοδούλι που το κάνεις μια μπουκιά. Όπως και ένα πιτόγυρο και μία πίτσα. Ε, το ίδιο ισχύει και με τα μαγαζιά. Πάντα ένα μεγαλύτερο θα σου προσφέρει περισσότερα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι κανένα ψυχάκι που ψάχνει απεγνωσμένα τεράστιους χώρους μετρώντας τα τετραγωνικά μέτρα. Όπως και να το κάνεις το μεγάλο café bar σου προσφέρει άλλες ανέσεις. Όμως ας ξεκινήσω πρώτα από το προσωπικό. Είναι ωραίο να βλέπεις σερβιτόρους αλλά και τους υπόλοιπους εργαζόμενους να φοράνε μια συγκεκριμένη στολή. Σίγουρα είναι πιο normal να βλέπεις κάποιον με μία καλόγουστη στολή – δεν εννοώ μαύρη μαυρίλα – από το να έρχεται η άλλη να παραγγείλεις και σου βάζει το μισό στήθος στο πρόσωπο. Συγνώμη, κιόλας, αλλά συμβαίνει ΠΑΝΤΟΥ!

Για να μην μιλήσω για την εξυπηρέτηση… Είναι κλάσης ανώτερη. Υπάρχει μια οργάνωση, μια ευγένεια, βρίσκονται σε μια εγρήγορση, ρε παιδί μου. Δεν μπορείς να ζητάς τον λογαριασμό στις 3 το μεσημέρι και να φεύγεις από το μαγαζί στις 5 παρά τέταρτο. Και ναι, μπορεί να είμαι υπερβολική, αλλά η οργάνωση των μεγάλων μαγαζιών δεν συγκρίνεται με αυτή των μικρών. Όσον αφορά την ευγένεια και την οικειότητα είναι στον άνθρωπο. Έχω πάει και σε κάτι μικρά στέκια που σε κοιτάει η άλλη με την ξινίλα στη μούρη λες και φταις εσύ που ξύπνησε νωρίς. Αυτό υπάρχει και θα υπάρχει.

Ααα, Αντιγονάκι, θα με κάνεις να διαφωνήσω μαζί σου – πολύ πρωτότυπο! Έχω γυρίσει πολλές καφετέριες της Αθήνας και όχι μόνο και καμία δεν έμοιαζε με την άλλη παρά μόνο στην μοντερνιά, όπως είπες και εσύ. Και; Κακό είναι αυτό; Στον 21^ο αιώνα ζούμε. Αν και θεωρώ πως η διακόσμηση του μαγαζιού είναι καθαρά θέμα του ιδιοκτήτη. Ένας μπορεί να είναι πιο μοντέρνος, ενώ ο άλλος να έχει παλαιά γούστα. Αν και κατά τη γνώμη μου αν έχεις φαντασία μπορείς να τα ταιριάξεις όλα. ‘Η μπορεί να έχεις και διαφορετικούς χώρους μέσα σε ένα. Ναι, το έχω δει και είναι φανταστικό. Α! Να μην ξεχάσω να σου πω ότι εμένα η βαβούρα των μεγάλων μαγαζιών μου αρέσει πολύ.

Εννοείται πως έχω καθίσει και εγώ σε μικρά μαγαζάκια, αυτό όμως δεν σημαίνει πως αν με βάλεις να επιλέξω θα τρέξω να πάω εκεί. Άρα εμείς ούτε για καφέ θα πάμε ποτέ γιατί δεν συμφωνούμε ούτε σε αυτό… Να σου τονίσω ότι δεν μου αρέσει ούτε το περπάτημα αν το σκέφτεσαι ως εναλλακτική!

Εσείς ποιο μέρος θα επιλέξετε τελικά;

-Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρία Παπουτσάκη , μπορείτε να διαβάσετε εδώ

-Περισσότερες πληροφορίες για την Αντιγόνη Αδαμοπούλου, μπορείτε να διαβάστε εδώ

24/04/2015 0 comment

Fitness by Manos Vrontzakis

Γυμναστική & Διασκέδαση με Fitball, από τον Μάνο Βροντζάκη

written by The K-magazine

Καλημέρα και Καλή μας εβδομάδα.
Καλοκαίρι και σας προτρέπω να βγείτε όλοι έξω και να γυμνάσετε όλα τα μέρη του σώματος με την αγαπημένη σας fitball στο αγαπημένο σας χρώμα. Η fitball είναι ένας πιο λειτουργικός τρόπος να γυμναστεί κανείς πετυχαίνοντας έτσι πιο φυσικά αποτελέσματα στο σώμα του. Με τη fitball μπορούμε να γυμνάσουμε κυρίως πόδια, γλουτούς, κοιλιά αλλά και ραχιαίους.
Για δοκιμάστε το μαζί μου και… πιστεύω θα το διασκεδάσετε πιο πολύ απ´οσο φαντάζεστε.

ΑΣΚΗΣΗ 1η: ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ
Στηρίζουμε την μέση μας στην fitball, τοποθετούμε τα πόδια μας παράλληλα πιο μπροστά απο το σώμα μας, χέρια στη μέση και εκτελούμε 15 καθίσματα 90 μοιρών. Το επαναλαμβάνουμε για ακόμα δύο σετ. Συνολικά 3

ΑΣΚΗΣΗ 2η: ΑΡΣΕΙΣ ΛΕΚΑΝΗΣ
Ξαπλώνουμε ανάσκελα έχοντας φτέρνες πάνω στη fitball ,και τα χέρια σταθερά να στηρίζονται στο έδαφος. Σηκώνουμε λεκάνη πατώντας τις φτέρνες μας στη μπάλα και βάζοντας δύναμη στους γλουτούς μας.

ΑΣΚΗΣΗ 3η: ΣΤΗΡΙΞΗ(κοιλιακοί)
Στηρίζουμε τους αγκώνες μας πάνω στη fitball και τα πόδια μας στο έδαφος. Παραμένουμε σταθεροί για 20″-30″ σφίγγοντας συνεχώς την κοιλιά μας προκειμένου να δουλευτούν οι κοιλιακοί μας.

ΑΣΚΗΣΗ 4η: ΡΑΧΙΑΙΟΙ
Ξαπλώνουμε μπρούμυτα πάνω στη μπάλα ακουμπώντας κυρίως την κοιλιά μας, ενώ τα χέρια μας ακουμπάνε στο έδαφος. Προσπαθούμε να ανασηκώσουμε τα πόδια μας ψηλά δουλεύοντας και δυναμώνοντας έτσι την ραχιαία χώρα μας.

19/05/2014 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Άγιο Βασίληδες από ρολό χαρτιού τουαλέτας (DIY), από τη Σοφία Μιχοπούλου

written by The K-magazine

Για να φτιάξουμε τους Άγιους Βασίληδες θα χρειαστούμε:

. Ρολό από χαρτί τουαλέτας
. 1 κόλλα κόκκινο χαρτί μεγέθους Α4
. 1 κόλλα λευκό χαρτί μεγέθους Α4
. Κόλλα stick ή και ρευστή για χαρτιά ή σελοτέιπ
. Μολύβι για να σχεδιάσουμε το πρόσωπο
. 1 μαρκαδόρο μαύρο
. Ψαλίδι
. Βαμβάκι για το φουντάκι
. 1 κομμάτι κορδόνι για να το κρεμάσουμε
. 1 ροζ και 1 κόκκινη ξυλομπογιά ή μαρκοδόρο για τη μυτη και τα μάγουλα

Παίρνουμε την κόκκινη Α4 και την κόβουμε σε 4 κομμάτια. Κάθε 1 κομμάτι τυλίγει 1 ρολό (Βήμα1).

Τσακίζουμε τις δύο επάνω πλευρές και τις δύο κάτω στην αντίθετη όμως κατεύθυνση (Βήμα 2). Τσακίζουμε τις κάτω γωνίες προς τα έξω για να δημιουργήσουμε τα πόδια (Βήμα 3).

03.jpg : Κόβουμε 1 κορδονάκι 20cm περίπου και κάνουμε μια θηλιά και κατόπιν πιέζουμε τις δύο επάνω γωνίες μέχρι ενώσουν- αυτό θα είναι το σκουφάκι (Βήμα 4).

Κόβουμε τη μία γωνία από την λευκή Α4 κόλλα χαρτί και την κολλάμε ακριβώς κάτω από το τρίγωνο που σχηματίσαμε πριν, αυτό το λευκό τρίγωνο θα είναι η γενειάδα και το πρόσωπο το οποίο μπορούμε να σχεδιάσουμε πρώτα με ένα μολύβι (Βήμα 5 – 6).

04.jpg : Στην συνέχεια χρωματίζουμε και τονίζουμε τις γραμμές με το μαρκαδόρο (Βήμα 7).

Έπειτα κολλάμε τις γωνίες του σκούφου με το κορδονάκι ενδιάμεσα (Βήμα 8) .

Σχεδιάζουμε με το μαρκαδόρο μας τα χέρια τη ζώνη και τις μπότες του Άγ. Βασίλη μας (Βήμα 9).

05.jpg : Κόβουμε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι το οποίο κάνουμε μπαλίτσα και το κολλάμε στην γωνία του σκούφου (Βήματα 10 και 11)… και το Αγιο Βασιλάκι μας είναι έτοιμο!

Tip: Μπορούμε να φτιάξουμε ολόκληρη παρέα από Αγιο Βασίληδες και να τους σχεδιάσουμε διαφορετικές φατσούλες για να έχει περισσότερο ενδιαφέρον!

14/12/2013 0 comment

LIFE&STYLE

Huffington Post: Τα 11 μυστικά των Ελλήνων για την καλή ζωή

written by The K-magazine

Τα τραπέζια με φίλους, ο ύπνος το μεσημέρι και βέβαια η μεσογειακή διατροφή. Στοιχεία της ελληνικής… σοφίας, σύμφωνα με την Huffington Post, που αφιέρωσε ένα δημοσίευμα στο τι μπορεί να μάθει ο υπόλοιπος κόσμος από τους Ελληνες για την καλή ζωή.

Σε ένα συνδυασμό αξιών από την αρχαιότητα και πιο σύγχρονων συνηθειών, η εφημερίδα κατέληξε πως υπάρχουν 11 μυστικά που κάνουν τους Ελληνες πιο σοφούς στο ζήτημα. Και άρα, παράδειγμα προς μίμηση για τους υπόλοιπους λαούς.

Τα 11 μυστικά των Ελλήνων για την καλή ζωή σύμφωνα με την Huffington Post

Ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή
Κοιμούνται το μεσημέρι
Περπατούν συχνά
Κάνουν φιλοσοφικές ερωτήσεις
Είναι φιλόξενοι και γενναιόδωροι
Εχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας
Βρίσκουν χρόνο για χαλάρωση
Διηγούνται ιστορίες
Μαζεύονται γύρω από το τραπέζι για φαγητό με φίλους
Ξέρουν πού να βρουν την ευτυχία

Πηγή: iefimerida.gr

04/12/2013 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Bachelorette Paintball Party!

written by Κατερίνα Μαντά

Σας κάνει εντύπωση; Προφανώς… αλλά ίσως να είναι από τα πιο ωραία και πρωτότυπα Bachelorette Party που έχω δει!

Επίσης είναι σίγουρο ότι είναι μια μέρα που τα κορίτσια, ειδικά η νύφη, δεν πρόκειται να ξεχάσει ποτέ! Σίγουρα τα φορέματα θα βρωμίσουν και τα νύχια σας θα χαλάσουν, ίσως να έχετε και μερικές μελανιές παραπάνω, αλλά αξίζει τον κόπο!

Μια καλή ιδέα είναι να διαλέξετε το χειρότερο και πιο φτηνό νυφικό ever και να ζητήσετε από τις φίλες σας να φορέσουν το πιο ακαλαίσθητο ρούχο της ντουλάπας τους, που το είχαν αγοράσει σε κατάσταση πανικού και δεν σκοπεύουν αν ξαναβάλουν ΠΟΤΕ!

Πάρτε τα όπλα σας και ξεχυθείτε για paintball…

Μη ξεχάσετε να βγάλετε φωτογραφίες πριν και μετά το παιχνίδι!

Α, και μετά ντυθείτε όμορφα και πηγαίνετε να απολαύστε το ποτό σας .

images :Vibrant Pixel.

09/11/2013 0 comment

FOOD & LEISURE

Τα 30 καλύτερα καλοκαιρινά τραγούδια!

written by Αλεξάνδρα Σκαράκη

Βρισκόμαστε στην “καρδιά” του καλοκαιριού και το Billboard μας παρουσιάζει τη λίστα με τα πιο διάσημα καλοκαιρινά τραγούδια που έχουν ηχογραφηθεί. Συνδυάστε τις διακοπές σας, ανανεώνοντας το iPod ή το laptop σας με αγαπημένα summer anthems και …καλή διασκέδαση!

30. The Beach Boys- Surfin’Safari (1962)
[vsw id=”FS7SUFz36lg” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

29. Billy Stewart- Summertime (1966)
[vsw id=”CDLDl0_pt_k” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

28. Fat Boys and the Beach Boys- Wipeout (1987)
[vsw id=”gt0LBlH3dAc” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

27. Bananarama -Cruel Summer (1983)
[vsw id=”335V7Z0CB1I” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

26. Eddie Cochran- Summertime Blues (1958)
[vsw id=”We-qcfFhWhk” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

25. Chad & Jeremy- A summer song (1964)
[vsw id=”rAUNMH_3nRo” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

24. The Motels- Suddenly Last Summer (1983)
[vsw id=”xgM0QJ-qrkA” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

23. The Beach Boys-Surfer Girl (1963)
[vsw id=”xZGgyJrruCo” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

22. Seals &Crofts- Summer Breeze (1972)
[vsw id=”QsHuV3Aj1os” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

21. Alice Cooper- School’s Out (1972)
[vsw id=”qga5eONXU_4″ source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

20. Nat King Cole- Those Lazy-Hazy-Crazy Days of Summer (1963)
[vsw id=”Im8n-BYkCZQ” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

19. Justin Timberlake- Summer Love (2007)
[vsw id=”p-H1udC3SLA” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

18. Chicago- Saturday In The Park (1972)
[vsw id=”_Mnw9uiYggU” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

17. LFO- Summer Girls (1999)
[vsw id=”r1dfEf1qOt4″ source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

16. The Beach Boys- California Girls (1965)
[vsw id=”0a49McFOFp0″ source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

15. War- Summer (1976)
[vsw id=”-MyH1TcqAhI” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

14. The Drifters- Under the Boardwalk (1964)
[vsw id=”EPEqRMVnZNU” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

13. Bryan Adams-Summer of ’69 (1985)
[vsw id=”eFjjO_lhf9c&ob=av2n” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

12. Mungo Jerry- In The Summertime (1970)

11. Don Henley- The Boys Of Summer (1984)

10. John Travolta and Olivia Newton-John- Summer Nights (1978)

9. Sly & The Family Stone- Hot Fun In The Summertime (1969)
http://www.youtube.com/watch?v=3ahhmiuyko0

8. The Beach Boys- Surfin’ USA (1963)
http://www.youtube.com/watch?v=gbRKfieMsdQ

7. DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince- Summertime (1991)

6. Richard Marx- Endless Summer Nights (1988)
http://www.youtube.com/watch?v=z9rT2hZwk2k

5. Jan & Dean- Surf City (1963)
http://www.youtube.com/watch?v=AxMyFe81FUg

4. Bryan Hyland- Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polkadot Bikini (1960)

3. The Surfaris- Wipe Out (1962)

2. The Lovin’ Spoonful –Summer In The City (1966)
http://www.youtube.com/watch?v=sc0F-fw3tkY

1. Katy Perry feat Snoop Dogg- California Gurls (2010)

Πηγή: www.billboard.com

07/05/2013 4 comments

ΕΡΕΥΝΕΣ

Ερευνα:Τα smartphones αναπτύσσουν την αντικοινωνικότητα

written by George Portelli

Τα smartphones, και γενικότερα οι φορητές συσκευές που μπορούν να συνδεθούν στο Internet, έχουν κατακλύσει την αγορά τα τελευταία χρόνια, επηρεάζοντας αναπόφευκτα την καθημερινότητά μας.

Φυσικά, έχουν βοηθήσει τα μέγιστα, στη βελτίωση και τη διευκόλυνση των εργασιών μας, των επικοινωνιών αλλά και της διασκέδασης μας, όμως φαίνεται πως έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κοινωνική μας συμπεριφορά.

Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές που, οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε απορροφηθεί στο κινητό μας τηλέφωνο ενώ είμαστε στο αεροδρόμιο, το τρένο, σε εστιατόρια ή ακόμα και με την παρέα μας, αποκόπτοντας κάθε επαφή με την πραγματικότητα που μας περιτριγυρίζει.

Μάλιστα, οι πωλήσεις των smartphones φαίνεται πως θα συνεχίσουν να αυξάνονται και μέσα στο 2013, με τις εκτιμήσεις να κάνουν λόγο για περισσότερες από 918 εκατομμύρια πωλήσεις συσκευών σε παγκόσμιο επίπεδο.

Σε πρόσφατη έρευνα της IDC (International Data Corporation), φαίνεται πως οι χρήστες φορητών συσκευών με λειτουργικό σύστημα Android ή iOS, ελέγχουν κατά μέσο όρο το λογαριασμό τους στο Facebook, 14 φορές την ημέρα.

Αν σε αυτό το νούμερο προσθέσουμε και όλες τις άλλες δραστηριότητες μας, μεσώ των smartphones (SMS, emails, παιχνίδια, instant messages κτλ), γίνεται εύκολα κατανοητό πως, οι νέες τεχνολογίες όχι απλά αποτελούν μέρος της καθημερινότητας μας, αλλά πλέον διαδραματίζουν ίσως τον πιο βασικό ρόλο σε αυτήν.

Πηγή:

03/04/2013 0 comment

PSYCHO & SEX

Πώς μας βοηθούν τα θετικά συναισθήματα (Part II)

written by George Portelli

από την Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C, Ψυχολόγος/ Coach*

Στο πρώτο μέρος των θετικών συναισθημάτων είπαμε λίγα λόγια για τη χαρά, την ελπίδα, την ευγνωμοσύνη, την ηρεμία και το ενδιαφέρον. Στο δεύτερο μέρος θα δούμε τα υπόλοιπα 5 θετικά συναισθήματα και κάποιες ερωτήσεις που βοηθούν στην αυτοεπίγνωση.

Υπερηφάνεια: είναι ένα συναίσθημα που έχουμε όταν πετυχαίνουμε κάτι ή όταν έχουμε δουλέψει σκληρά και έχουμε ένα καλό αποτέλεσμα. Το συναίσθημα αυτό είναι δεμένο με την αίσθηση σκοπού που έχουμε και το νόημα που βρίσκουμε μέσα από τις επιτυχίες μας. Η εμπιστοσύνη στις δεξιότητές μας και στον εαυτό μας αυξάνεται και πιστεύουμε ότι έχουμε δυνατότητες για ακόμη μεγαλύτερες επιτυχίες. Είναι η κινητήρια δύναμη για να επιτύχουμε περισσότερα.

Σκεφτείτε: «πότε νιώσατε υπερήφανοι για τον εαυτό σας; πότε νιώσατε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας , επιτύχατε κάτι και μοιραστήκατε με τους γύρω σας;»

Διασκέδαση/κέφι: Κάθε στιγμή που νιώθουμε να διασκεδάζουμε, να γελάμε μαζί με άλλους, να έχουμε μια παιχνιδιάρικη διάθεση, αναπτύσσουμε δεσμούς με τους γύρω μας και συνδεόμαστε μαζί τους. Μοιραζόμαστε τις όμορφες στιγμές μας και επιπλέον είμαστε σε ετοιμότητα και μπορούμε να «δούμε» τις ευκαιρίες που μας παρουσιάζονται. Η διασκέδαση δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη για να μπορούμε να «γεμίζουμε» τις μπαταρίες μας και να διατηρούμε την αισιοδοξία μας.

Σκεφτείτε: «τι σας κάνει να γελάτε και να περνάτε καλά; τι σας διασκεδάζει; Πώς αισθάνεστε όταν γελάτε και διασκεδάζετε; Με ποιους σας αρέσει να διασκεδάζετε; πώς συνδέεστε με αυτούς τους ανθρώπους;»

Έμπνευση: Έχετε ποτέ βρεθεί στη θέση να ξεπερνάτε το καθημερινό και να βλέπετε καλύτερες πιθανότητες σε κάτι; Η έμπνευση είναι ένα συναίσθημα από την καρδιά. Εμπνεόμαστε από επιτεύγματα και ανθρώπους που δείχνουν δύναμη ψυχής, καλοσύνη, αριστεία. Η έμπνευση είναι ενθαρρυντική και μας κάνει να προσπαθούμε.

Σκεφτείτε: «πότε νιώσατε την ανάγκη να κάνετε το καλύτερο που μπορούσατε και που αυτό σας έδωσε έμπνευση; πότε ήταν η τελευταία φορά που είδατε κάποιον να κάνει κάτι που πιστεύατε ότι δεν είναι ποτέ δυνατόν;”

Δέος: Νιώθουμε δέος όταν συγκλονιζόμαστε από το μεγαλείο, όταν νιώθουμε όλο μας το είναι να δονείται γιατί ζούμε κάτι εξαιρετικά δυνατό και θαυμαστό. Έχετε ποτέ βρεθεί στη θέση να βλέπετε κάτι και να σας έχει κοπεί η ανάσα, να μην μπορείτε να βρείτε τα λόγια να εκφράσετε αυτό που νιώθετε και να περιγράψετε την εμπειρία που ζείτε; Δέος νιώθουμε για παράδειγμα όταν κοιτάμε τα αστέρια και ερχόμαστε αντιμέτωποι με το μεγαλείο και την απεραντοσύνη της φύσης και του κόσμου μας.

Σκεφτείτε: « Πότε είδατε κάτι τόσο ωραίο που σας κόπηκε η αναπνοή; πότε νιώσατε ότι ήσασταν μέρος ενός μεγαλύτερου συνόλου;

Αγάπη: είναι εκείνο το συναίσθημα που περιλαμβάνει όλα τα υπόλοιπα. Περιέχει την εμπιστοσύνη, το μοίρασμα, τη ζεστασιά. Όταν βιώνουμε αγάπη, το σώμα μας, το μυαλό μας και η ψυχή μας βρίσκονται «στα καλύτερά τους». Δεν νιώθουμε άγχος, το σώμα μας χαλαρώνει και η ζωή μας επιμηκύνεται. Είναι το συναίσθημα που μας κάνει να βγαίνουμε από τους εαυτούς μας, να θέλουμε να δώσουμε στους άλλους, να γελάσουμε και να πονέσουμε μαζί τους. Η αγάπη μας κάνει να θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι.

Σκεφτείτε: «πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε ότι η σχέση σας ήταν γεμάτη με ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συναισθήματα όπως χαρά, ευγνωμοσύνη, γαλήνη; Τι μπορείτε να κάνετε για να απολαμβάνετε αυτά τα συναισθήματα περισσότερο; Ποιους ανθρώπους αγαπάτε και ποιοι σας αγαπούν; πώς τους το δείχνετε;»

Για να απολαμβάνουμε περισσότερα θετικά συναισθήματα, θα πρέπει να προσπαθούμε καθημερινά. Τα αρνητικά συναισθήματα έχουμε μεγάλη δύναμη και μπορούν εύκολα να παρασυρθούμε και να αφεθούμε σε αυτά.

Διαλέξτε ένα από τα δέκα αυτά συναισθήματα και δεσμευτείτε ότι για τις επόμενες 3 ημέρες θα κάνετε κάτι συγκεκριμένο, ώστε να νιώσετε εσείς και οι γύρω σας τη δύναμή του. Για παράδειγμα αν διαλέξετε την αγάπη, γράψτε ένα γράμμα στο/στη σύντροφό σας και εκφράστε τα συναισθήματά σας, ή/και μοιραστείτε μαζί του/της μια καλή στιγμή που εσείς θα έχετε δημιουργήσει.

Μην ξεχνάτε ότι τα θετικά συναισθήματα μας ενεργοποιούν, μας κινητοποιούν, διευρύνουν τη σκέψη μας και μας βοηθούν να βλέπουμε δυνατότητες και όχι αδιέξοδα.

*Η κα Ολγα Παπατριανταφύλλου, M.A., A.C.C ασχολείται με την ανάπτυξη και το well being των ανθρώπων μέσα από το strengths coaching, την εκπαίδευση, τη συμβουλευτική και τη διαχείριση άγχους. Για περισσότερες πληροφορίες, κάντε κλικ,εδώ

Πηγή: http://human-touch.gr

27/02/2013 0 comment

ΦΑΓΗΤΟ

Τσικνοπέμπτη με άρωμα Βραζιλίας στο St.George Lycabettus

written by Κατερίνα Μαντά

Την Πέμπτη 7 Μαρτίου το St. George Lycabettus διοργανώνει μια ξεχωριστή ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ με Live μουσική στο La Suite Lounge.

Θα γευθούμε Παραδοσιακές γεύσεις από τη Βραζιλία Epadinhas , Palmitos και Churrasco (Παραδοσιακό barbeque)
Θα πιούμε Caipirinia (το εθνικό ποτό της Βραζιλίας) και
θα απολαύσουμε Βραζιλιάνικα τραγούδια από την Ελληνοβραζιλιάνα Κατερίνα Πολέμη με διεθνή καριέρα. (www.katerinapolemi.com)

Το μενού προσφέρεται στην ειδική τιμή 36€ κατ’ άτομο (το κρασί συμπεριλαμβάνεται)

Ποιά είναι η Κατερίνα Πολέμη….
Η Κατερίνα γεννήθηκε στο Λονδίνο από Βραζιλιάνα μητέρα και Έλληνα πατέρα. Σπούδασε μουσική στο φημισμένο Berklee College of Music στις ΗΠΑ οπού έζησε 5 χρόνια. Το 2011 ηχογράφησε το πρώτο της δίσκο και από τότε κάνει συναυλίες στη Βοστόνη, Νέα Υόρκη, Βραζιλία και Ελλάδα. Πέρα από τα αναρίθμητα μικρά τζαζ μπαρ ανά τον κόσμο, έχει τραγουδήσει στο Carnegie Hall, στο Boston Symphony Hall, στο Hatch Shell of Boston και το Regatta Bar. Φέτος έκανε την πρώτη της συμμετοχή στο χώρο του θεάτρου γράφοντας την μουσική για την παράσταση “Ευρυδίκη” που παίζετε στο Θέατρο Πορεία, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Τάρλοου. Τέλος, το 2013 θα γράψει τη μουσική του έργου Μικρά Αγγλία σε σκηνοθεσία Παντελή Βούλγαρη και σενάριο της Ιωάννας Καρυστιάννη.

26/02/2013 0 comment

NEWS

Online οδηγός χρήσης του Internet για μαθητές

written by George Portelli

Εναν νέο online οδηγό ασφάλειας για παιδιά από 6 έως 12 ετών δημιούργησε το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου. Ο οδηγός εστιάζει σε τέσσερα βασικά θέματα (ασφάλεια, επικοινωνία, ηλεκτρονική παρενόχληση, διασκέδαση και κατέβασμα αρχείων).

Στην online πλατφόρμα του οδηγού τα παιδιά αλλά και οι γονείς τους θα βρουν συμβουλές, χρυσούς κανόνες, κουίζ, παζλ και παιχνίδια, μέσω των οποίων αποκτούν τις απαραίτητες πληροφορίες για την ασφαλή χρήση του Διαδικτύου.

Το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου επισημαίνει, ιδιαίτερα, ότι ο οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους εκπαιδευτικούς για τη δημιουργία δραστηριοτήτων μέσα στην τάξη.
[quote_right]Στην online πλατφόρμα του οδηγού τα παιδιά αλλά και οι γονείς τους θα βρουν συμβουλές, χρυσούς κανόνες, κουίζ, παζλ και παιχνίδια, μέσω των οποίων αποκτούν τις απαραίτητες πληροφορίες για την ασφαλή χρήση του Διαδικτύου.[/quote_right]
Οι χρήστες έχουν, επίσης, τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» στον υπολογιστή τους τον ειδικό Οδηγό Ασφάλειας σε μορφή PDF, ο οποίος περιλαμβάνει δύο βιβλιαράκια ασφαλείας για το Διαδίκτυο – τον οικογενειακό οδηγό διασκέδασης και τον οδηγό για γονείς που μπορούν να χρησιμοποιήσουν και οι εκπαιδευτικοί – μαζί με 12 κάρτες περιπτώσεων γύρω από θέματα ασφαλούς χρήσης του Διαδικτύου, τις οποίες μπορούν να κόψουν τα παιδιά και στη συνέχεια να διαβάσουν και να συζητήσουν μαζί με τους γονείς ή τους δασκάλους τους.

Εκπαιδευτικοί, γονείς και μαθητές μπορούν να βρουν τον online οδηγό στη διεύθυνση www.esafetykit.net.

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου, ο online οδηγός έχει δημιουργηθεί σε έντεκα ευρωπαϊκές γλώσσες, ως αποτέλεσμα της γνώσης του Πανευρωπαϊκού Δικτύου Εθνικών Κέντρων Ενημέρωσης και Επαγρύπνησης για ένα Ασφαλέστερο Διαδίκτυο, Insafe, με πρωτοβουλία του European Schoolnet, συντονιστή του Δικτύου Insafe.

Στην ελληνική γλώσσα, o online οδηγός υλοποιήθηκε από τη δράση Saferinternet.gr του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου.

Πηγή: ΑΜΠΕ

14/10/2012 0 comment

Newer Posts

Older Posts