Tag:

εξυπνάδα

ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΟΙ ΣΕ 45 ΛΕΠΤΑ;

Σας έχουμε βρει 5 γρήγορα και μοναδικά τρικ για να βελτιώσετε την ευφυΐα σας και να μπορέσετε να εντυπωσιάσετε το αφεντικό σας ώστε να δεχτεί την δική σας πρόταση στο επόμενο meeting.

Εάν έχετε 15 λεπτά στην διάθεση σας

Ελέγξτε την μνήμη σας. Διαβάστε ξανά και ξανά αυτό που θέλετε να προτείνετε στο αφεντικό σας και πέρα από αυτό που θα του δείξετε θα είναι καλύτερα να μην το διαβάζετε μέσα από τον υπολογιστή σας αλλά να του το παρουσιάζετε. Με αυτό τον τρόπο ο εγκέφαλο σας λειτουργεί καλύτερα και επιπλέον είναι μία τέλεια άσκηση πριν από μία παρουσίαση.

Εάν έχετε 5 λεπτά στην διάθεση σας

Δυναμώστε την μουσική: Τα κεφάτα τραγούδια ανεβάζουν τα επίπεδα της νοημοσύνης, της χημικής ουσίας που ευθύνεται για την καλή διάθεση. Και η καλή διάθεση αναστέλλει την λειτουργία των σημείων του εγκεφάλου που σχετίζονται με την κριτική σκέψη και σας βοηθάει να επινοήσετε πιο δημιουργικές λύσεις.

Εάν έχετε 5 λεπτά στην διάθεση σας

Δείτε πράσινο: Δεν μπορείτε να βγείτε έξω από το γραφείο σας; Υπάρχει λύση και μας την δίνει η τεχνολογία. Πατήστε στο youtube λέξεις όπως φύση, nature montage, θάλασσα και ουρανό. Η χαλαρωτική επίδραση της φύσης θα βελτιώσει την μνήμη και την συγκέντρωση σας έως και 30%.

Εάν έχετε 10 λεπτά στην διάθεση σας

Παίξτε και λίγο… Δέκα λεπτά παιχνιδιού που δεν περιλαμβάνουν βία όπως το tetris ή totichu επιταχύνει την διαδικασία της σκέψη σας επιτρέποντας σας να πάρετε αποφάσεις και να κάνετε συσχετισμούς πιο γρήγορα. Επίσης μην ξεχνάτε ότι τα παιχνίδια σας κρατούν λίγο έξω από τις έννοιες και το άγχος που μπορούν να παρεμποδίσουν την γρήγορη σκέψη.

Εάν έχετε 10 λεπτά στην διάθεση σας

Πιείτε λίγο καφέ: πέρα από το καφέ μπορείτε και τσάι. Αλλά να μην το παρακάνετε. Δεν πρέπει να καταναλώνουμε πάνω από 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Η καφεΐνη κινητοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και ανεβάζει τα επίπεδα της νοροεπινεφρίνης της ορμόνης που δρα ως “εγκεφαλική αδρεναλίνη” όπως με έχει ενημερώσει η γιατρός μου (την ευχαριστώ πολύ). Έτσι λοιπόν θα βελτιωθεί η συγκέντρωσή σας και η δυνατότητα επίλυσης προβλημάτων.

Ναι, υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες να μας κάνουν πιο χαρούμενους ανθρώπους και πιο δραστήριους στην επαγγελματική μας ζωή. Οπότε γιατί να μην τις καθιερώσουμε;

Featured image: freepik.com/@freepik

15/05/2024 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

3 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ

written by The K-magazine

Τα μυαλά των παιδιών εξελίσσονται με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς . Ταυτόχρονα στα πρώτα χρόνια της ζωής τους διαμορφώνεται και η προσωπικότητά τους.

Το παιδί μαθαίνει συνεχώς νέα πράγματα και το μυαλό του απορροφά σαν σφουγγάρι όλες τις καινούριες πληροφορίες. Για να ενισχύσετε λοιπόν τις μαθησιακές του βάσεις μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά του νέες δραστηριότητες για να εξασκήσετε το μυαλό του.

Δείτε μερικές από αυτές:

Επιτραπέζια παιχνίδια

Ακόμη και από την παιδική ηλικία, παίζοντας για παράδειγμα με τα «κλασικά» τουβλάκια και τα παζλ, το παιδί μπορεί να «ακονίσει» το μυαλό του και να βελτιώσετε την ευφυΐα του. Με αυτά τα επιμορφωτικά παιχνίδια ενισχύεται παράλληλα η παρατηρητικότητα και την προσοχή του παιδιού…Στοιχεία που είναι όλα απαραίτητα για την λειτουργία του εγκεφάλου του.

Μαθήματα μουσικής και μουσικά όργανα

Έρευνες σχετικά με την ευφυΐα των παιδιών αναφέρουν ότι η ενασχόληση του παιδιού με τη μουσική μπορεί να κάνει το μυαλό του πιο «κοφτερό»… Και να το βοηθήσει να ενισχύει και άλλες πνευματικές δεξιότητες. Παράλληλα μαθαίνει να είναι πιο πειθαρχημένο και να συγκεντρώνεται καλύτερα.

Ξένες γλώσσες

Εκτός από ένα πολύ σημαντικό εφόδιο για το μέλλον του, οι ξένες γλώσσες αποτελούν ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για την οξυδέρκειά του. Το παιδί αποκτά πλέον μια ευελιξία στον τρόπο σκέψης και βελτιώνονται οι επικοινωνιακές του ικανότητες.

Υποσημείωση: δεν υπάρχει όμως πιο σημαντικό από το να είναι ένα παιδί υγιές κι ευτυχισμένο. Οπότε -να έχουμε στο μυαλό μας- να αφήνουμε τα παιδιά να παίζουν με την ψυχή τους, όσο έχουν την ευκαιρία. Έτσι θα εξελίξουν την φαντασία τους και τη δημιουργικότητά τους.

Πηγή: Baby.gr

Photo credits: @robbie36 (unsplash)

07/09/2023 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές οι 6 τροφές υπόσχονται… δυνατό μυαλό!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Κάποια στιγμή στη ζωή μας είναι λογικό να παρατηρήσουμε μεταπτώσεις στη μνήμη μας και στη συγκέντρωσή μας. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο των έντονων ερεθισμάτων της σύγχρονης ζωής, αλλά και εξαιτίας της (αμείλικτης) παρόδου του χρόνου. Ωστόσο, με την προσθήκη κάποιων συγκεκριμένων τροφών στη διατροφή μας μπορούμε να διατηρήσουμε σε καλό επίπεδο την εγκεφαλική μας λειτουργία και να προστατευτούμε από εκφυλιστικές νόσους όπως η άνοια και το Alzheimer.

01 Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη δημιουργία των πρωτεϊνικών συμπλεγμάτων που προκαλούν το Alzheimer.

02 Η περιεκτικότητα του σολομού σε λιπαρά Ω3 είναι βασική για την καλή υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων και ειδικά για την ανάπτυξη νέων κυττάρων στο κέντρο του εγκεφάλου που διαχειρίζεται τη μνήμη.

03 Τα αυγά περιέχουν χολίνη, μία από τις ουσίες που αποτελούν την ακετυλχολίνη, που είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής. Επίσης, η χοληστερόλη που περιέχουν τα αυγά είναι κομμάτι των μεμβρανών των εγκεφαλικών κυττάρων, ενώ επίσης έχει κι αντιοξειδωτική δράση.

04 Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από αλλοιώσεις, ενώ βάσει επιστημονικών δοκιμών, το έλαιο αβοκάντο σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση.

05 Πολυφαινόλες περιέχει και το κόκκινο κρασί και χάρη σ’ αυτό ενισχύεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο. Ίδια δράση έχει και η μαύρη σοκολάτα, οπότε μπορούμε να απολαύσουμε με λιγότερες τύψεις δύο μικρές… αμαρτίες!

06 Τα σπαράγγια περιέχουν προβιοτικές ίνες οι οποίες φροντίζουν την χλωρίδα του πεπτικού συστήματος, η καλή υγεία του οποίου συνδέεται σχεδόν άμεσα με τον εγκέφαλο. Αυτές οι ίνες περιέχονται και στα καρύδια, τα οποία επίσης είναι πλούσια σε λιπαρά Ω3, όπως ο σολομός, σίδηρο και μαγγάνιο.

Φυσικά δεν ξεχνάμε και τη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή της μεταβολικής ορμόνης BDNF η οποία επηρεάζει ιδιαίτερη και τη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.

Επίσης είναι σημαντική και η πνευματική άσκηση, επομένως ας μην υποτιμούμε τα σταυρόλεξα ή τους γρίφους, την ανάγνωση ενός βιβλίου (σε καμία περίπτωση e-book) αλλά και το διαλογισμό σε οποιαδήποτε μορφή.

27/08/2018 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φάτε ψάρια για περισσότερο I.Q.

written by The K-magazine

Οποιοδήποτε είδος ψαριού και όχι απαραίτητα λιπαρό, μαγειρεμένο με κάθε τρόπο, εκτός από τηγανητό, όταν καταναλώνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αυξάνει τη φαιά ουσία, βρίσκει αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό για την προληπτική ιατρική.

Η νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που συμπεριλαμβάνουν τα ψάρια στη διατροφή τους έχουν πιο αναπτυγμένες τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και τη νοητική ικανότητα.

Παρ’ όλα αυτά οι επιστήμονες, όπως τόνισαν οι ίδιοι, εξεπλάγησαν επειδή δεν μπόρεσαν να βρουν κάποια συσχέτιση ανάμεσα στα περιβόητα ω-3 λιπαρά οξέα και στη θετική επίδραση των ψαριών. Εξηγούν βέβαια ότι τα τηγανητά ψάρια, τα οποία δεν φάνηκε να έχουν τόσο θετική επίδραση στους καταναλωτές τους, όσο αυτά που ήταν μαγειρεμένα με άλλους τρόπους (ψητά, βραστά κλπ.), δεν περιέχουν ούτως ή άλλως τόσα ω-3 αφού αυτά καταστρέφονται με το τηγάνισμα.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι ψαροφάγοι ήταν πιο πιθανό, από ότι όσοι δεν έτρωγαν τακτικά ψάρια, να έχουν τελειώσει το πανεπιστήμιο.

Πηγή

12/08/2017 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Έρωτας – Ευφυΐα :1-0, από τη Βιβή Μπουγιούρα

written by The K-magazine

Όσο έξυπνος/η και να είναι κάποιος αν τυχόν και ερωτευτεί τελείωσε. Η μόνη διαφορά με τους πιο «χαζούληδες» είναι ότι απολαμβάνουν τον έρωτα καλύτερα. Είτε γιατί δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει γύρω τους είτε γιατί απλά δεν τους κρατάει το μυαλό που λένε. Αλλά μεταξύ μας τώρα, αν είσαι πραγματικά ερωτευμένος και ο Αϊνστάιν να είσαι θα βρεθείς τόσο χαζός για έναν έρωτα.

Τα πιο τρελά πράγματα για το άλλο σου μισό θα τα κάνει ένας πραγματικά έξυπνος άνθρωπος. Όχι τα πιο ρομαντικά, τα πιο τρελά. Υπάρχει μεγάλη διαφορά σε αυτά τα δύο. Ερωτεύονται δύσκολα, γιατί δε τους κεντρίζει η ομορφιά τόσο όσο σε άλλους, αλλά το πόσο θα μπορέσει ο «αντίπαλος» (γιατί ο έρωτας είναι μια μάχη χωρίς νικητή) να παίξει με το μυαλό του. Δε κάνουν εύκολα σχέσεις, βαριούνται τους πάντες και τα πάντα. Περνάνε καλά ένα μήνα άντε το πολύ δύο, και μετά αντίο. Αυτοί είναι οι γνωστοί κομπλεξικοί για εμάς τις γυναίκες και τους κρίνουμε σε κάθε κουτσομπολίστικο καφέ που πάμε. “Α, τον είδες αυτόν; Πάλι πήγε με κάποια την κορόιδευε έναν μήνα και την παράτησε όπως κάνει με όλες άλλωστε”. Δεν αναρωτήθηκε ποτέ καμία γιατί την παράτησε. Αν με κάποιον άνθρωπο δεν έχεις να συζητήσεις κάτι, να πεις δύο κουβέντες, να πιάσεις ένα θέμα και να το αναλύσεις, δε μιλάμε για πυρινική φυσική ή για τα πολιτικά της χώρας, κάτι άλλο πιο απλό. Πως να τον κρατήσεις; Πως να ασχοληθεί μαζί σου αν σε βαριέται στα 10 πρώτα λεπτά;

Μια γυναίκα έξυπνη είναι πιο δύσκολο να κάνει σχέση, και αν έχει κάνει θα είναι μακροχρόνια. Γιατί πολύ απλά έχει βρει έναν άνθρωπο να συζητάει. Τις πιο έξυπνες γυναίκες που ξέρω στη ζωή μου είναι μόνες τους. Από επιλογή. Οι άλλες είναι με σχέση. Οι υπόλοιπες απλά είναι λίγο πιο ρομαντικές και χάνουν την εξυπνάδα τους. Εκείνες τις ζηλεύω. Παράφορα.Είναι μεγάλο πράγμα να μην αναλύεις τα πάντα, να είσαι διατεθειμένη να ζήσεις κάτι και όπου βγει. Να μη σε ενδιαφέρει και πολύ πως θα σε χαρακτηρίσουν, θύτη ή θύμα.

Υπάρχουν και άλλες γυναίκες με την ταμπέλα “έξυπνες”. Αυτές που τον θέλουν τον άλλον αλλά αν δεν δουν ανταπόκριση τα παρατάνε. Για μένα αυτές είναι οι πιο χαζές. Ξεκάθαρα. Εξυπνάδα είναι να μη σε θέλει ο άλλος είτε γιατί δεν έχεις μπλε μάτια, ή δεν είσαι ξανθιά με 1,60 πόδι είτε έχεις παραπάνω κιλά. Έχεις κάτι άλλο όμως, μυαλό. Που αυτό όσο γυμναστήριο, όσο σολάριουμ και να κάνεις δε το αποκτάς. Γι’αυτό και είστε χαζές, γιατί είστε τρομακτικά έξυπνες και αφήνετε αυτό που θέλετε ενώ έχετε το ιδανικό εργαλείο. Εδώ ο George Clooney τόσα μοντέλα δίπλα του, και παντρεύτηκε τη δικηγόρο με τα πεταχτά αυτιά. Δεν νομίζω να είναι τυχαίο…

Ένας άντρας έξυπνος είναι ο πιο εκνευριστικός που θα έρθει στη ζωή σου. Όχι επειδή κάνει πως τα ξέρει όλα, επειδή κάνει πως δε καταλαβαίνει. Είναι εκνευριστικός γιατί όπως ανέφερα πιο πριν, τους βγάζουμε κομπλεξικούς και φαλοκράτες επειδή δε συμπεριφέρονται ωραία. Ε ναι, γιατί ποτέ καμία δεν έδειξε τον πραγματικό της εαυτό.
Αν κάποια είναι όντως έξυπνη (καλά θα χαζέψει βέβαια στη πορεία με αυτόν που θα μπλέξει) θα το καταλάβει ο άλλος και εκεί θα αρχίσει πραγματικά ο πόλεμος. Ένας πόλεμος που πιο όμορφος δεν έχει ξανά υπάρξει. Ένας άντρας έξυπνος, με μια έξυπνη γυναίκα. Τίποτα πιο διεγερτικό από αυτό, και τίποτα πιο εύκολο. Εκεί όμως ένας μεγάλος έρωτας ξεκινάει, που θα νιώθει ο ένας για τον άλλον ουσιαστικά πράγματα, που θα συζητάς ώρες ατελείωτες, που θα τσακώνεσαι και θα χάνεσαι για κανά μήνα και μετά απ όλα αυτά θα φέρεσαι πιο χαζός και από τον χαζό. Εσύ όμως μπορείς να γίνεις χαζός, οι άλλοι που είναι ήδη;;; Μπέρδεμα…

Πηγή: Refeel.gr, κείμενο: Βιβή Μπουγιούρα

09/06/2015 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Όταν ο θυμός τα βάζει με την εξυπνάδα, από την Ελένη Καρποντίνη

written by The K-magazine

Κάποιες φορές θυμώνεις με τους άλλους γιατί δεν καταλαβαίνουν τα αυτονόητα. Τα απλά βρε αδερφάκι μου. Αυτά που θα έπρεπε να είχαν κάνει ή σκεφτεί προτού κάνουν την γκάφα ή προτού σε ρωτήσουν.
Και θυμώνεις. Και σου γυρνάνε τα λαμπάκια και θέλεις να τους χώσεις μπινελίκια και να τους πεις, να βάλουν επιτέλους μπρος το μυαλό τους γιατί μάλλον καίνε πετρέλαιο βραδείας καύσεως.

Το πιο σπαστικό όμως είναι στη περίπτωση που πέφτεις στον τύπο ξερόλα που τελικά δεν ξέρει τίποτα. Δύσκολο είδος να διαχειριστείς. Ξέρετε αυτόν που λέει πολλά στην αρχή αλλά καμία πράξη του δεν αποδεικνύει τα λόγια του. Είναι να μην σου τύχει.
Καθόμουν και σκεφτόμουν ότι τελικά είναι περίεργοι οι άνθρωποι. Άλλοι είναι τρελοί, άλλοι στην κοσμάρα τους, άλλοι παρτάκηδες κι άλλοι χαζοί.
Ναι αλλά πολλές φορές είμαστε αναγκασμένοι να έρθουμε σε συμφωνία με αυτούς τους ανθρώπους. Και τότε γεννιούνται τα εξής ερωτήματα… Άραγε γίνεται? Μπορώ? Έχω την υπομονή? Θα τα καταφέρω?

Η αλήθεια είναι ότι γίνεται, όταν θα καταφέρεις να αποδεχτείς ότι αυτός που έχεις απέναντι σου, ίσως να μην είναι τόσο έξυπνος όσο είσαι εσύ ή όσο δυναμικός είσαι. Απλά να τον δεχτείς. Μόλις το κάνεις, σταματάς να του θυμώνεις.

Άλλωστε για αυτό ξεχωρίζουν οι εύστροφοι. Γιατί σε διαβάζουν, οραματίζονται το μέλλον και ξέρουν το αποτέλεσμα όταν οι άλλοι δεν έχουν δει καν την αρχή.

Το μεγάλο ερώτημα όμως είναι, ποιος παραδέχεται ότι είναι χαζός? Ή αυτό που είναι ακόμα πιο δύσκολο να παραδεχτεί κάποιος είναι ότι αυτός που βρίσκεται απέναντι του, είναι πιο έξυπνος.
Το παραδέχεται ο ευφυής γιατί ακονίζει το μυαλό του να πάει παραπέρα ενώ ο χαζός εγκλωβίζεται στις- γεμάτο παρωπίδες- ιδέες του.

Η Ελένη Καρποντίνη είναι δημοσιογράφος και ραδιοφωνικός παραγωγός στο 89,8 Δρόμος fm. Την ακούμε καθημερινά 7-10!

12/12/2013 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί τα παιδιά μας κάνουν (τουλάχιστον) να χαμογελάμε;

written by The K-magazine

Είναι εύκολο να “βγεις από τα ρούχα” σου αν ζεις με ένα 3χρονο. Είτε αγόρι είτε κορίτσι η ζουζουνιά είναι στο πρόγραμμα. Όμως επειδή ειναι χαριτωμένα, αξιολάτρευτα, γεμάτα περιέργεια και απορίες, μας κάνουν τη ζωή σίγουρα πιο χαρούμενη και μας βοηθούν να “σκάσουμε” πολύ πιο εύκολα αυτό το χαμόγελο, που όλοι έχουμε ανάγκη!

Εδώ καταγράφονται 21 τρόποι με τους οποίους μας βοηθούν να χαμόγελάμε και να βλέπουμε τη ζωή, από την ευχάριστη πλευρά της!

1. Αυτή η τεράστια εισπνοή που παίρνουν λίγο πριν φυσήξουν με όλη τους τη δύναμη τα κεράκια στην τούρτα γενεθλίων τους!

2. Ο πιο τέλειος αναγραμματισμός λέξεων: «Η μαμά έκανε πασγγέτι» (σπαγγέτι), «Αυτό το παιδί είναι κιζενάκι» (κινεζάκι), «Θέλω να φάω κοκόβερι» (βερίκοκο), «Πότε θα πάμε στη γιαγιά στην Καλάβα;» (Καβάλα)!

3. Το υπέροχο ύφος που έχουν όταν φοράνε γυαλιά ηλίου!

4. Όταν επιμένουν να πάνε στο σχολείο με την αγαπημένη τους αποκριάτικη στολή – και τελικά το κάνουν σαν να μη συμβαίνει τίποτα!

5. Η άκρως σοβαρή συνομιλία τους με τους φανταστικούς τους φίλους!

6. Η αδυναμία τους να καταφέρουν να πουν ένα μυστικό ψιθυριστά στο αυτί, οπότε πρέπει στιγμιαία να προσποιηθούμε πειστικά όλοι οι υπόλοιποι ότι δεν το ακούσαμε!

7. Οι χειροποίητες καρτούλες τους, στις οποίες προσπαθούν να περικλείσουν όλη αυτή την «αγάπη μέχρι τον ουρανό» που νιώθουν!

8. Το τεράστιο χαμόγελο, που επιτρέπει σε αυτά τα δύο «μοναχικά» δοντάκια τους να ξεπροβάλλουν με τόση περηφάνια!

9. Τα πρησμένα κατακόκκινα μάγουλα και τα… ελαφρώς ατημέλητα μαλλιά μετά από ένα βαθύ υπνάκο!

10. Να λένε «αντίο» κουνώντας το χεράκι τους ανάποδα, προς την αντίθετη κατεύθυνση!

11. Να εμφανίζονται λίγο πριν από τη βόλτα φορώντας το δεξί παπούτσι στο αριστερό πόδι και το αριστερό στο δεξί!

12. Να «διαβάζουν» φωναχτά ένα βιβλίο, ενώ ακόμα δεν ξέρουν να διαβάζουν!

13. … και μάλιστα κρατώντας το ανάποδα!

14. Να μουρμουράνε δικές τους, αυτοδημιούργητες μελωδίες την ώρα που τους κάνουμε μπάνιο!

15. Τα φρεσκολουσμένα, καλοχτενισμένα, μοσχομυριστά, βελούδινα μαλλάκια τους!

16. Το ότι κλείνουν τα ματάκια τους πιστεύοντας ότι έτσι εξαφανίζονται!

17. Η έκφρασή τους όταν νιώθουν κατάπληξη για οτιδήποτε βλέπουν για πρώτη φορά, με αυτό το «όλα τα λεφτά» γούρλωμα
των ματιών τους!

18. Οι ανεξάντλητες απορίες τους, που συνοδεύονται από τις πιο απίθανες ερωτήσεις τους!

19. Η αξιοζήλευτη αθωότητά τους, που εκφράζεται με το πιο «καθαρό» βλέμμα του κόσμου!

20. Οι απίστευτες ζωγραφιές τους, όπου τα πιο απλά πράγματα φαντάζουν μοναδικά!

+ 21. Απλά και μόνο το γεγονός ότι υπάρχουν, για να μας θυμίζουν ότι ένας κόσμος μόνο από «μεγάλους» δεν θα είχε καμία απολύτως ομορφιά!

Πηγή: http://www.imommy.gr

08/06/2013 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Ερευνα: Μικρότερος αλλά αποδοτικότερος ο εγκέφαλος των γυναικών

written by George Portelli

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ο γυναικείος εγκέφαλος είναι πιο αποδοτικός από τον ανδρικό, διότι χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια και λιγότερα κύτταρα για να επιτύχει τα ίδια ή και καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι οι άνδρες διαθέτουν περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα απαραίτητα για την λογική σκέψη, ενώ οι γυναίκες διαθέτουν περισσότερες συνδέσεις ανάμεσα στα δικά τους, γεγονός που τους επιτρέπει να σκέφτονται ταχύτερα παρ’ ότι έχουν λιγότερη φαιά ουσία.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και συναδέλφων τους από τη Μαδρίτη, έγινε για να διερευνηθεί γιατί οι γυναίκες είναι εξίσου έξυπνες με τους άνδρες, μολονότι ο εγκέφαλός τους είναι κατά 8% μικρότερος από τον δικό τους.

Η έρευνα εστιάσθηκε σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που λέγεται ιππόκαμπος και παίζει καθοριστικό ρόλο στη χρήσιμη μνήμη και τα συναισθήματα. Στους άνδρες, όσο μεγαλύτερος είναι ο ιππόκαμπος και όσο περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες) διαθέτει, τόσο υψηλότερη η νοημοσύνη. Οι ερευνητές, όμως, ανακάλυψαν πως ο μεγαλύτερος ιππόκαμπος δεν αποτελεί ένδειξη υψηλότερης νοημοσύνης, αλλά αντιθέτως όσο μικρότερος είναι, τόσο το καλύτερο.

Οι ερευνητές υπέβαλλαν επίσης σε τεστ νοητικών λειτουργιών 59 γυναίκες και 45 άνδρες, ηλικίας 18 έως 27 ετών. Σε συμφωνία με προγενέστερες μελέτες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες είναι καλύτερες στην επαγωγική σκέψη και στην παρακολούθηση μιας μεταβαλλόμενης κατάστασης, ενώ οι άνδρες είναι καλύτεροι στην χωροταξική συλλογιστική. Ωστόσο ο εγκέφαλος των γυναικών ήταν πιο αποδοτικός, καθώς «σε δομικό επίπεδο απαιτούσε λιγότερη νευρωνική ύλη για να επιτύχει εφάμιλλα αποτελέσματα με τον ανδρικό», γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Intelligence».

Πηγή: εδώ

05/03/2013 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Γιατί το facebook μάς κάνει εξυπνότερους…

written by Ιωαννα Βλασση

Μέχρι να ολοκληρώσετε την ανάγνωση αυτού εδώ του άρθρου, περίπου 300.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα έχουν γράψει νέο μήνυμα στο προφίλ τους στο facebook. Αυτό είναι πραγματικά απίστευτο. Ακόμη πιο απίστευτο είναι το γεγονός ότι άλλοι 800.000 χιλιάδες άνθρωποι θα διαβάσουν αυτά τα μηνύματα κάποια στιγμή. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι ώρες που ξόδεψατε παίζοντας Bubble Dash Saga ή χάζεψατε τις παρωδίες του Gangnam Style σας κάνουν εξυπνότερους… Πώς γίνεται αυτό; Μα με τους παρακάτω τρόπους!

#1.Περισσότεροι φίλοι = περισσότερα μυαλά
Το Facebook αυξάνει την επαγγελματική ευφυΐα. Όσους περισσότερους φίλους έχεις τόσο περισσότερο λειτουργεί ο εγκέφαλος στο κομμάτι της μνήμης, καθώς ενεργοποιείται για να θυμηθεί πρόσωπα και ονόματα. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει κάποια επιστημονικά τεκμηριωμένη απόδειξη πολλοί ερευνητές τείνουν να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα και σύντομα θα πραγματοποιήσουν κάποια αξιόπιστη έρευνα.

#2. Τα θετικά συναισθήματα αναπτύσσουν τη δημιουργικότητα
Υπάρχουν πολλές αρνητικές πτυχές του facebook, όμως το γεγονός ότι διατηρείς επαφή με φίλους και συγγενείς έχει ένα θετικό αντίκτυπο. Ακόμα και λίγη θετική ενέργεια και υποστήριξη ενισχύουν την κριτική σου σκέψη ενώ αλλάζουν προς το πιο αισιόδοξο τον τρόπο σκέψης σου. Το πείραμα που πραγματοποιήθηκε σε φυσικούς απέδειξε ότι όσο πιο θετικά συναισθήματα είχαν τόσο πιο αποτελεσματικοί, δημιουργικοί και γρήγοροι ήταν στη δουλειά τους.

#3. Βελτιώνει την ικανότητά της γραφής και της ανάγνωσης
Παρόλο που υπάρχουν άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι η νέα γενιά δεν είναι τόσο έξυπνη και δημιουργική, μια νέα έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά, καθώς αποδεικνύει ότι οι νέοι γράφουν καλύτερα. Το 2001 σε έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford απεδείχθη ότι οι φοιτητές που έγραφαν συχνά στο Facebook ήταν πιο αποδοτικοί και έγραφαν πολύ καλύτερα από αυτούς που ασχολούνταν λιγότερο με αυτό το μέσο κοινωνικής δικτύωσης. Τα δείγματα γραφής έδειξαν ότι όσοι γράφουν στο Facebook έχουν μάθει να προσαρμόζουν τη γραφή τους ανάλογα με την εκάστοτε περίσταση. Οι ειδικοί ανέφεραν ότι για τον εγκέφαλο είναι ακριβώς η ίδια διεργασία με αυτή του να μεταφράζει από τη μια γλώσσα στην άλλη! Όσο για την ανάγνωση, το facebook σου δίνει τη δυνατότητα να διαβάσεις διαφορετικής θεματολογίας ζητήματα, να ενημερωθείς αλλά και να μάθεις να επιλέγεις τι θα διαβάσεις και τι όχι. Ένας άνθρωπος που χρησιμοποιεί αυτό το μέσο αποκτά κριτική σκέψη και την ικανότητα να επιλέγει από τους τίτλους τι τον ενδιαφέρει.

#4. Τα χαριτωμένα ζωάκια βοηθούν τη συγκέντρωση.
Και αυτό είναι αποτέλεσμα έρευνας. Οι εικόνες χαριτωμένων μικρών ζώων ηρεμούν τον εγκέφαλο και σε βοηθούν να έχεις καλύτερη αυτοσυγκέντρωση. Έρευνα του πανεπιστημίου της Χιροσίμα στην Ιαπωνία απέδειξε ότι οι άνθρωποι είναι πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά τους όταν βλέπουν χαριτωμένα ζωάκια στην οθόνη τους. Πιο συγκεκριμένα, πραγματοποίησε ένα πείραμα όπου έβαλε ομάδες ανθρώπων να χαζέψουν κάποιες φωτογραφίες μικρών ζώων, φαγητών και άλλων αντικειμένων και μετά να ολοκληρώσουν μια δουλειά. Τα ευρήματα έδειξαν ότι εκείνοι που είχαν δει φωτογραφίες ζώων ήταν πιο αποτελεσματικοί και συγκεντρωμένοι στη δουλειά τους, ενώ οι υπόλοιποι δεν επηρεάστηκαν καθόλου.

Πηγή: listverse.com

15/02/2013 0 comment