Tag:

ερωτηματολόγιο

Οι Ψηφιακές Γειτονιές, για 2η συνεχή χρονιά, δηλώνουν δυναμικά το παρόν για να (ξανά) φέρουν ακόμα πιο κοντά όλους εσάς τους «γείτονες», «γνωστούς», «επισκέπτες» ή έστω «περαστικούς» της ψηφιακής κοινότητας.

Κι εμείς ως The K-magazine στηρίζουμε αυτή την εκπληκτική προσπάθεια, καθώς πέρσι παρακολουθώντας την εκδήλωση μείναμε εντυπωσιασμένες από την εμπειρία….

Η ομάδα του πρωτοποριακού portal Μικροί Μεγάλοι είχε την ιδέα και οι 5 γυναίκες που αποτελούν και τη βασική ομάδα διοργάνωσης, φέρνουν στις 4 και 5 Απριλίου στο the Hub Events τις Ψηφιακές Γειτονιές για να χαρίσει και πάλι τη γνώση αλλά και να δώσει έμπνευση σε όλους τους «κατοίκους» της μοναδικής αυτής γειτονιάς.

Ποιες είναι αυτές οι γυναίκες/μητέρες που πήραν αυτή την πρωτοβουλία; Τι είναι αλήθεια οι Ψηφιακές Γειτονιές και τι θα μας προσφέρουν παίρνοντας μέρος στη συγκεκριμένη εκδήλωση;

Q1: Για όσους δεν ξέρουν, τι είναι οι «Ψηφιακές Γειτονιές»;

Οι ‘Ψηφιακές Γειτονιές’ είναι το πρώτο διαδραστικό συνέδριο, που συνδυάζει τη γνώση με την προσωπική εμπειρία, τις ομιλίες με τα workshops, το networking με την διασκέδαση.Όλο και περισσότερες Ελληνίδες μαμάδες, μπαμπάδες και όχι μόνο, ξεκινάνε το δικό τους blog για να μοιραστούν εμπειρίες, συναισθήματα και σκέψεις. Με συστατικά την αγάπη και τον ενθουσιασμό δημιουργούν τη δική τους προσωπική σελίδα.
Έχουν δυναμικό ταμπεραμέντο και ισχυρή άποψη και θέλουν να τη μοιραστούν. Καθημερινά αποκτούν πιστούς αναγνώστες που αναζητούν έμπνευση αλλά και γνώση μέσα από τις προσωπικές τους ιστορίες. Έτσι, δημιουργείται μια γειτονιά, που εάν και οι κάτοικοι της δεν έχουν ποτέ συναντηθεί πρόσωπο με πρόσωπο, έχουν ένα μοναδικό δέσιμο και μια αξιοσημείωτη επικοινωνία.

Η Ψηφιακή Γειτονιά διαμορφώθηκε από την στιγμή που οι άνθρωποι άρχισαν να μοιράζονται. Άλλωστε πώς αλλιώς οι φωνές θα μπορούσαν να ακουστούν;

Q2: Τι καινούργιο μας φέρνουν οι «Ψηφιακές Γειτονιές» φέτος σε σχέση με την περσινή χρονιά;

Μετά την περσινή επιτυχία της εκδήλωσης, θελήσαμε να θέσουμε το πήχη ακόμα πιο ψηλά για τη φετινή χρονιά. Και όπως φαίνεται από τα πρώτα στοιχεία πράξαμε καλά, αφού οι σκέψεις και οι ιδέες μας ταυτίστηκαν απόλυτα και με τις προτάσεις που προέκυψαν μέσα από μία έρευνα που διεργήσαμε πριν από λίγο καιρό. Εδώ να σας αναφέρουμε ότι η συμμετοχή του κόσμου ήταν ανέλπιστα σημαντική, τόσο σε εύρος όσο και σε ουσία.

Έτσι, οι Ψηφιακές Γειτονιές 2014 θα είναι μια διήμερη εκδήλωση ώστε να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες γνώσης, με την πρώτη ημέρα να είναι αποκλειστικά αφιερωμένη σε εκπαιδευτικά workshops όπως φωτογραφία, δημιουργική γραφή, βασικές αρχές των Social Media που θα απευθύνονται ξεχωριστά στους «πρωτάρηδες» και τους «βετεράνους» του blogging από έμπειρους επαγγελματίες, από έμπειρους επαγγελματίες ενώ η δεύτερη ημέρα θα έχει πλήθος από πρωτότυπες και καινοτόμες εκδηλώσεις και πολλές ακόμη ενδιαφέρουσες ομιλίες και panels. Ομιλητές και bloggers επιλεγμένοι για τη ψηφιακή τους και όχι μόνο, δράση σε διάφορους τομείς θα βρίσκονται εκεί για να παρουσιάσουν την ιστορία τους, να εμπνεύσουν με το έργο τους και ίσως και να «διδάξουν» με την πορεία τους. Όπως o αγαπημένος και γνωστός σε όλους Νίκος Πιλάβιος με τον Παραμυθά του, η Esther Van De Paal από το Babyccino, αλλά και bloggers από διάφορους χώρους ενδιαφέροντος όπως το φαγητό, τα παιδιά, η συγγραφή !

Φέτος, λοιπόν, οι «Ψηφιακές Γειτονιές» έρχονται με ένα όραμα: ‘Μεγαλώνοντας (σ)το αύριο’

Q3: Αλήθεια, τι σημαίνει για εσάς η φράση ‘Μεγαλώνοντας (σ)το αύριο’;
Είναι, πλέον, αδιαμφισβήτητο γεγονός: όλοι εμείς μεγαλώνουμε μαζί, μαθαίνουμε, ανταλλάσσουμε απόψεις και γνώσεις. Έχοντας αφουγκραστεί την απαίτηση της εποχής για συνέργειες και ομαδικότητα, κατορθώσαμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας και να αποδείξουμε, στους εαυτούς μας πρώτα από όλα, την αξία του «η ισχύς εν τη ενώσει». Έτσι, εφοδιασμένοι με τη γνώση της ανάγκης όλων για συσπείρωση και οργανωμένο βήμα, συνεχίζουμε την αρχική μας έμπνευση:

Λέξεις, αξίες αποτυπώνονται σε ένα χαρτί, σε μία οθόνη.

Καθένας από εμάς φέρνει τη δική του ιστορία και όλοι μαζί γράφουμε ιστορία.
Με αυτό τον τρόπο θέλουμε και εμείς με τη σειρά μας να εμπνεύσουμε τη νέα γενιά, τα παιδιά μας και να τους δώσουμε το όραμα για εξέλιξη. Για να μπορούν και εκείνα με τη σειρά τους να γράψουν τη δική τους ιστορία.

Q4: Εμπλουτισμένη η ημέρα σας. Και τα παιδιά μπορούν να παρευρεθούν;

Είμαστε όλοι μας γονείς. Και το πρώτο άγχος και εμάς των ίδιων σε μια τέτοια ημέρα, σε μια τέτοια Εκδήλωση είναι το πώς θα απασχολήσουμε τα παιδιά. Επειδή πολλοί γονείς μπορεί να μην έχουν την δυνατότητα να αφήσουν τα παιδιά στο σπίτι με κάποιον κηδεμόνα, τούς δίνουμε την δυνατότητα να έρθουν τα παιδιά χωρίς καν να πληρώσουν είσοδο και να απασχοληθούν στο playroom – ένα χώρο ειδικά διαμορφωμένο για να φιλοξενήσει τα παιδιά των συμμετεχόντων-από πληθώρα ειδικών επαγγελματιών με πείρα στην δημιουργική απασχόληση των παιδιών κάθε ηλικίας.

Q5: Ο εμπορικός κόσμος θα έχει παρουσία σε ένα τέτοιο event;
Πολλές είναι οι εταιρείες που από την πρώτη στιγμή πίστεψαν και υποστήριξαν αμέσως αυτή την ιδέα. Θα είναι λοιπόν μαζί μας στις Ψηφιακές Γειτονιές για να δώσουν το δυναμικό τους παρόν με ποικίλες δραστηριότητες αλλά και για έναν ακόμα πολύ σημαντικό λόγο: για να γνωρίσουν και να μιλήσουν με τους bloggers που θα δηλώσουν ενδιαφέρον μέσω ενός speed dating: Μίας 5λεπτης συνάντησης ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ με τους bloggers ώστε να γνωρίσουν τους ανθρώπους που ταιριάζουν καλύτερα στα δικά τους προϊόντα ή υπηρεσίες, στο δικό τους προφίλ, που μιλάνε την ίδια γλώσσα. Μόνο έτσι θα μπορέσουν να βρουν κοινό έδαφος για πιθανές μελλοντικές συνεργασίες.

Q6: Πως μπορεί κανείς να δηλώσει συμμετοχή στο event «Ψηφιακές Γειτονιές»;

Συμμετοχή μπορεί κανείς να δηλώσει στο site http://www.psifiakesgeitonies.gr όπου μπορεί επίσης να ενημερωθεί αναλυτικά για το πρόγραμμα, τους ομιλητές, τα workshops, όλες τις θεματικές ενότητες και κάθε παροχή που θα προσφέρεται στην εκδήλωση.

Τα εισιτήρια έχουν τη τιμή των 20,00 Ευρώ για κάθε μέρα, και 30,00 ευρώ για το διήμερο, και μπορούν να προαγοραστούν online από τη σελίδα μας.

Οι “Ψηφιακές Γειτονιές” αποτελούνται από τις Άσπα Τσαμαδή, Κατερίνα Λάμπρου, Πέπη Νικολοπούλου, Νάταλι Λεβή, Έλενα Χαβιάρα... περισσότερες πληροφορίες εδώ

Φωτογραφίες :Fiorello photography

Πληροφορίες στη σελίδα των Ψηφιακών Γειτονιών το facebook ή στο ομώνυμο site

18/03/2014 1 comment

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Ερωτηματολόγιο μαθησιακών δυσκολιών

written by George Portelli

από τη Φανή Βαγγελάτου-Λογοθεραπεύτρια*

Πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως το παιδί τους αντιμετωπίζει κάποια μαθησιακή δυσκολία (γράψαμε γι’ αυτές σε προηγούμενο κείμενο). Οι σχολικές επιδόσεις, τα επαναλαμβανόμενα λάθη, η δυσκολία συγκέντρωσης και ο χρόνος μελέτης αποτελούν δείγματα μαθησιακών δυσκολιών, αποτελούν όμως και τυπικές συμπεριφορές μάθησης..

Διαβάστε το παρακάτω ερωτηματολόγιο, απαντήστε στις ερωτήσεις και μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες του παιδιού (ή του μαθητή σας).

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ: Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις με ΝΑΙ ή ΟΧΙ. Έπειτα, διαβάστε προσεκτικά στο τέλος του ερωτηματολογίου τι μπορεί να σημαίνουν οι απαντήσεις που δώσατε.

1. Αντιμετώπισε το παιδί έντονες δυσκολίες στην άρθρωση σε μικρότερη ηλικία (παρέλειπε/αντικαθιστούσε περισσότερα από ένα γράμματα, μπέρδευε συλλαβές, άργησε να «καθαρίσει» ο λόγος του);

2. Υπάρχει γονέας ή άλλος στην οικογένεια με διαγνωσμένες μαθησιακές δυσκολίες ή γενικώς δυσκολίες κατά τη φοίτησή του στο σχολείο (συχνά παππούδες και γιαγιάδες αναφέρουν «δεν έπαιρνα τα γράμματα», «δε μου άρεσε το σχολείο»);.

3. Το δωμάτιο/πράγματα του παιδιού είναι συνήθως ακατάστατα και ανοργάνωτα;

4. Συχνά πριν τελειώσει μια δραστηριότητα/ένα παιχνίδι, περνάει σε άλλο γρήγορα και απότομα.

5. Έχει φυσική κλίση προς κάποιο άθλημα ή γενικότερα προς τον αθλητισμό;

6. Έχει φυσική κλίση προς τη ζωγραφική ή κάποια άλλη καλλιτεχνική δραστηριότητα;

7. Έχει φυσική κλίση σε δραστηριότητες που απαιτούν καλό χειρισμό λεπτής κινητικότητας (μαστορέματα, βίδωμα/ξεβίδωμα, υπολογιστές, κλπ.);

8. Θεωρείτε πως οι σχολικές του επιδόσεις δε συμφωνούν με τους χρόνους μελέτης του;

9. Δυσκολεύεται/μοιάζει να ξεχνάει απλούς ορθογραφικούς κανόνες, όπως καταλήξεις ρημάτων, ουσιαστικών και επιθέτων;

10. Δυσκολεύεται να αποδώσει γραπτά ή/και προφορικά ένα κείμενο που γνωρίζετε πως έχει μελετήσει/μια ιστορία που θέλει να αφηγηθεί;

11. Δυσκολεύεται σε απλές μαθηματικές πράξεις (ξεχνάει κρατούμενα, μπερδεύει τα σύμβολα, μπερδεύεται στον προσανατολισμό στις κάθετες πράξεις);

12. Δυσκολεύεται στην επίλυση προβλημάτων (να αναγνωρίσει ποιά/ποιές πράξεις θα οδηγήσουν στη λύση του προβλήματος);

13. Χρησιμοποιεί περιορισμένο λεξιλόγιο για την ηλικία του;

14. Έχει έντονα αρνητικά συναισθήματα για το διάβασμα ή το σχολείο;

15. Έχουν υπάρξει επεισόδια επιθετικής συμπεριφοράς από/προς τους συμμαθητές του;

16. Μιλάει με άσχημα λόγια σε εσάς για τη δασκάλα/δάσκαλό του;

17. Έχει προβληματιστεί ο δάσκαλος/α για τις επιδόσεις του;

18. Προβληματίζεστε εσείς για τις επιδόσεις του παιδιού στο σχολείο;

Στην περίπτωση που έχετε απαντήσει περισσότερες από 6 ερωτήσεις με ΝΑΙ, τότε καλό θα ήταν να αρχίσετε να αναρωτιέστε αν το παιδί σας όντως αντιμετωπίζει κάποια μαθησιακή δυσκολία που τον δυσκολέυει στις επιδόσεις του στο σχολείο.

Το ερωτηματολόγιο αυτό ΔΕΝ μπορεί να αποτελέσει διαγνωστικό εργαλείο, όμως αν εσείς που είστε γονέας και γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα από οποιονδήποτε, έχετε ανησυχία ή έστω και κάποιον προβληματισμό καλό θα ήταν να απευθυνθείτε αμέσως σε κάποιον ειδικό.

Ο δημόσιος φορέας διάγνωσης και αξιολόγησης μαθησιακών δυσκολιών είναι τα ΚΕΔΔΥ (μέχρι σήμερα που γνωρίζουμε) και ο ρόλος τους είναι να αξιολογούν τους μαθητές και να τους εφοδιάζουν με τις κατάλληλες επίσημες γνωματεύσεις, αλλά και να δίνουν οδηγίες για την αντιμετώπισή τους στο σχολικό περιβάλλον. Δυστυχώς, λόγω της ρευστότητας της κατάστασης στη χώρα μας, η καλύτερη και ορθότερη διαδικασία για να ενημερωθείτε πώς να κλείσετε ραντεβού, θα ήταν να τηλεφωνήσετε στο ταμείο σας (προ ΕΟΠΠΥ) και να ρωτήσετε εκεί ποια διαδικασία θα πρέπει να ακολουθήσετε. Επειδή ο χρόνος αναμονής στα ΚΕΔΔΥ (όπως μέχρι τώρα γνωρίζουμε) είναι αρκετά μεγάλος, καλό θα ήταν να κλείσετε (με τον ίδιο τρόπο) και μια αξιολόγηση σε κάποιο ιατροπαιδαγωγικό κέντρο ή δημόσιο νοσοκομείο που έχει την κατάλληλη διεπιστημονική ομάδα. Σε τέτοια περίπτωση – και επειδή συνήθως τα νοσοκομεία έχουν μικρότερο χρόνο αναμονής – δεν παίρνετε τη λεπτομερή αξιολόγηση των δυσκολιών του παιδιού, αλλά έχετε στα χέρια σας ένα χαρτί από δημόσιο φορέα, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σχολείο μέχρι να περάσετε και από τα ΚΕΔΔΥ τα οποία είναι τα καθ’ ύλην αρμόδια.

Μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία της επίσημης αξιολόγησης, το παιδί θα ήταν φρονιμότερο να ξεκινήσει ήδη να υποστηρίζεται από ειδικό δάσκαλο για να το βοηθήσει να καλύψει τα κενά του και να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση που ίσως έχει χάσει εξαιτίας των δυσκολιών του.

Κάποιες φορές, τα σχολεία (ανάλογα με το διευθυντή και το δάσκαλο) δέχονται και τη γνωμάτευση και τη συνεργασία ιδιωτών για να τους διαφωτίσει για τις δυσκολίες του παιδιού, αφού γνωρίζουν πόσο χρονοβόρα είναι η διαδικασία μιας επίσημης διάγνωσης.
Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για τις απορίες σας! Σε μας η αξιολόγηση ήταν πάντα χωρίς καμία οικονομική επιβαρυνση και η συνεργασία μας με όποια σχολεία το επιτρέπουν, δεδομένη. Κλείστε ραντεβού και ελάτε να συζητήσουμε για τα ατομικά και τα ομαδικά μας προγράμματα από κοντά.

*Η Φανή Βαγγελάτου είναι Λογοθεραπεύτρια-Ειδ. Παιδαγωγός M.A. Περισσότερες πληροφορίες στο:
www.planitis.eu

16/10/2012 0 comment

PSYCHO & SEX

Εσείς έχετε αυτοεκτίμηση;

written by Ιωαννα Βλασση

Οι καιροί είναι δύσκολοι και δυστυχώς ακόμη και οι τελευταίοι αισιόδοξοι αποκαρδιώνονται και χάνουν την αυτοπεποίθησή τους μπροστά στη συνεχή υποτίμηση των προσόντων τους. Η αυτοεκτίμησή μας μειώνεται ολοένα και περισσότερο καθώς συμπαρασύρεται από το κύμα κρίσης που σαρώνει αδιακρίτως τα πάντα γύρω μας.

Η αυτοεκτίμηση είναι το κατά πόσο νιώθουμε εμείς οι ίδιοι ότι αξίζουμε. Τα άτομα που δεν έχουν αυτοεκτίμηση συνήθως υποτιμούν τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους, ενώ συχνά πιστεύουν ότι δεν καταφέρνουν να κάνουν τίποτα σωστά.

Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόση αυτοεκτίμηση έχετε;
Για να το διαπιστώσετε θα πρέπει να απαντήσετε στα παρακάτω ερωτήματα.

 Πόσο εύκολα αποδέχεσαι τα κομπλιμέντα και τις επευφημίες των άλλων;
 Όταν περπατάς, στέκεσαι στητά και με αυτοπεποίθηση, ή τρέχεις γρήγορα και με σκυφτό κεφάλι, για να μην σε προσέξει κανείς;
 Φροντίζεις της εμφάνισή σου; Ντύνεσαι εντυπωσιακά; Τρέφεσαι υγιεινά; Γυμνάζεσαι;
 Όταν βρίσκεσαι σε μια μεγάλη παρέα παίρνεις το λόγο συχνά; Μιλάς δυνατά ή αποφεύγεις να εκφράζεις τις απόψεις σου μπροστά σε κόσμο;
 Πόσο συχνά κρίνεις τον εαυτό σου; Όταν το κάνεις, πού ρίχνεις συνήθως το φταίξιμο; Μήπως έχεις την τάση να δικαιολογείς πάντα τους άλλους και ποτέ εσένα;

Οι ερωτήσεις αυτές θα σου δώσουν μια πρώτη εικόνα για το πώς πραγματικά βλέπεις τον εαυτό σου. Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση απαντούν συνήθως αρνητικά σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις. Αυτά τα άτομα συνήθως, δεν εμπιστεύονται τις επιλογές τους και τις ικανότητές τους, ενώ αλλάζουν πάρα πολύ εύκολα γνώμη, επηρεασμένοι από άλλους ανθρώπους που τους θεωρούν πρότυπα.

Αντιθέτως, οι έχοντες αυτοεκτίμηση αποδέχονται τον εαυτό τους ως έχει, γνωρίζοντας πάντα πως δεν είναι τέλειοι (ποιος είναι άλλωστε;), αλλά και πως δε γίνεται να αρέσουμε σε όλους. Επιπλέον, τα άτομα αυτά έχουν πιο θετική σκέψη και είναι πιο αισιόδοξα στην αντιμετώπιση των εκάστοτε δυσκολιών στη ζωή τους.

13/10/2012 0 comment

PSYCHO & SEX

Μήπως παρουσιάζετε συμπτώματα ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας;

written by George Portelli

από την Πόπη Χαλάτση

Θα σας παραθέσω ένα ερωτηματολόγιο που μπορεί ο καθένας σας να το συμπληρώσει και να δείτε αν είστε ψυχαναγκαστικός(ή) υπερφάγος ή όχι.
Σημασία έχει να εισατε ειλικρινείς στις απαντήσεις σας, γιατί διαφορετικά θα είναι εις βάρος σας η οποιαδήποτε λανθασμένη απάντηση…

1. Τρως όταν δεν είσαι πεινασμένος(η);
2. Συνεχίζεις αυτές τις κρίσεις φαγητού χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος;
3. ΄Εχεις συναισθήματα ενοχής και τύψεων αφού φας υπερβολικά;
4. Αφιερώνεις υπερβολικά πολύ χρόνο και σκέψη στο φαγητό;
5. Περιμένεις με ευχαρίστηση και ανυπομονησία τις στιγμές που μπορείς να φας μόνος (η) σου;
6. Σχεδιάζεις εκ των προτέρων αυτές τις κρίσεις φαγητού;
7. Τρως λογικά μπροστά σε άλλους και μετά συμπληρώνεις αν είσαι μόνος (η) σου;
8. Επηρεάζει το βάρος σου τον τρόπο που ζεις τη ζωή σου;
9. ΄Εχεις προσπαθήσει να κάνεις δίαιτα για μία εβδομάδα (ή και περισσότερο) για να αποτύχεις τελικά;
10. Δυσανασχετείς με άλλους που σου λένε: («βάλε λίγη θέληση») για να σταματήσεις να τρως πολύ»
11. Παρότι έχει αποδειχθεί το αντίθετο, συνεχίζεις να ισχυρίζεσαι ότι μπορείς να κάνεις δίαιτα «από μόνος(η) σου» όποτε το θελήσεις;
12. Σε πιάνει ακατάσχετη όρεξη για φαγητό κάποια συγκεκριμένη ώρα, μέρα ή νύχτα, εκτός από την ώρα των γευμάτων σου;
13. Τρως προκειμένου να ξεφύγεις από έγνοιες ή φασαρίες;
14. ΄Εχεις ακολουθήσει ποτέ θεραπεία για παχυσαρκία ή άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με το φαγητό;
15. Η συμπεριφορά σου σχετικά με το φαγητό κάνει εσένα ή κάποιους άλλους δυστυχισμένους;

Εάν απαντήσετε ΝΑΙ σε τρεις ή περισσότερες ερωτήσεις τότε είναι πιθανό ότι έχεις ή είσαι καθ’ οδόν να αποκτήσεις πρόβλημα ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας.
Η πορεία προς την αλλαγή εξαρτάται από το πόσο βαθειά είναι η διαταραχή και πάντα θα υπάρχουν δυσκολίες και πισωγυρίσματα.

Είναι όμως σημαντικό ο θεραπευόμενος, να μάθει να διαχειρίζεται ακόμη κι αυτές τις καταστάσεις. Η ανακούφιση όμως που θα νοιώσει τόσο από την ψυχολογική αλλαγή κι από την βελτίωση της εξωτερικής του εμφάνισης όσο κι από τη βελτίωση της σωματικής του υγείας θα είναι τεράστια που πραγματικά αξίζει να το παλέψει…

Το ζητούμενο για τον ψυχαναγκαστικό υπερφάγο είναι να βγει από αυτό τον φαύλο κύκλο του φαγητού και της απόγνωσης και να πάει στην επίγνωση. Να βρει την λύση μέσα από ψυχολογική στήριξη. Είτε να βοηθηθεί μέσα από κάποιον ψυχολόγο είτε μέσω κάποιων ομάδων προγραμμάτων απελευθέρωσης από εξαρτήσεις που έγιναν για το σκοπό αυτό. Μέσα από αυτά θα κατευθυνθεί σωστά με έγκυρη πληροφόρηση, τεχνικές αυτοφροντίδας και μεθόδους διαχείρισης των συναισθημάτων του.
Με υπομονή, πίστη και σεβασμό δουλεύοντας παράλληλα το μυαλό του και την ψυχή του και παίρνοντας στήριξη ψυχολογική σε θεωρητικό επίπεδο και σε πρακτικό θα μεταμορφωθεί όπως ο μεταξοσκώληκας με το πλήρωμα του χρόνου που τρυπά από μέσα προς τα έξω το κουκούλι μόνος του (το κουκούλι που είναι γι’ αυτόν προστασία) για να να μεταμορφωθεί σε πεταλούδα.

01/06/2012 2 comments

ερωτηματολόγιο

Q&A @Ψηφιακές Γειτονιές…. Μεγαλώνοντας (σ)το αύριο!

Ερωτηματολόγιο μαθησιακών δυσκολιών

Εσείς έχετε αυτοεκτίμηση;

Μήπως παρουσιάζετε συμπτώματα ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας;

thekmagazine