Στη δίνη της καθημερινής ζωής, είναι εύκολο να παρασυρθείς από περισπασμούς που δεν αξίζουν πραγματικά την προσοχή σου. Ο συνεχής θόρυβος των υπερβολικά ενεργών σκέψεων μπορεί να σε τραβήξει μακριά από αυτό που πραγματικά έχει σημασία – διαύγεια και χώρο για προσωπική ανάπτυξη. Σε έναν κόσμο που είναι συνεχώς συνδεδεμένος στο διαδίκτυο, η αφιέρωση χρόνου για ευεξία, wellness, και αυτοστοχασμό δεν ήταν ποτέ πιο σημαντική. Αυτά τα 4 βιβλία που θα τα βρεις στην Amazon, θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσεις την εσωτερική αίσθηση γαλήνης που αναζητούσες.
“Translating myself and others” από την Jhumpa Lahiri
Η βραβευμένη με Πούλιτζερ συγγραφέας Jhumpa Lahiri, έχει δημιουργήσει εδώ μια σαγηνευτική συλλογή δοκιμίων που προσφέρει έναν προβληματισμό για το διπλό ταξίδι της τόσο ως συγγραφέα, όσο και ως μεταφράστρια. Σε αυτό το έργο που προκαλεί σκέψη, η Lahiri εξερευνά την πολυπλοκότητα της γλώσσας και της μετάφρασης, αποκαλύπτοντας πώς αυτές οι διαδικασίες διαμορφώνουν το δημιουργικό της όραμα. Βασιζόμενη σε παραδείγματα από την ελληνική μυθολογία, την ποίηση και άλλα λογοτεχνικά αριστουργήματα, εξετάζει τις λεπτές διακρίσεις του επαγγέλματός της και αναλογίζεται πώς έχει αναμορφώσει την αίσθηση της ταυτότητάς της και την οπτική της για την ίδια τη ζωή.
“Sacred” από την Vasudha Rai
Ανακάλυψε πώς η γνώση των φυτών μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή σου με τον πιο ανεπιτήδευτο τρόπο. Αυτό το βιβλίο σε προσκαλεί να δεις τα φυτά μέσα από έναν εντελώς νέο φακό. Ο συγγραφέας διερευνά τη σημασία των διαφόρων φυτών στις ινδικές παραδόσεις, τονίζοντας τα φαρμακευτικά τους οφέλη, την οικολογική αξία και πολλά άλλα. Από γνωστά φυτά όπως το neem μέχρι τα λιγότερο γνωστά αλλά εξίσου συναρπαστικά, αυτό το βιβλίο προσφέρει μια αναζωογονητική προοπτική και θα εμπνεύσει μια νέα αγάπη για τη βοτανική, ενώ θα εμβαθύνει την εκτίμησή σου για τον φυσικό κόσμο.
“The Magic Mindset: How to Find Your Happy Place” από την Preeti Shenoy
Στο The Magic Mindset, ο Preeti Shenoy τονίζει το γεγονός ότι το να αναγνωρίζεις και να δουλεύεις στις πιο σκοτεινές περιόδους της ζωής σου είναι εξίσου σημαντικό με το να εστιάζεις στη θετικότητα και την ψυχική γαλήνη. Είναι μια υπενθύμιση να αγαπάς τα καλά και τα άσχημα, για αν επιτύχεις ισορροπία και να είσαι πραγματικά υγιής και συντονισμένος με τον ανώτερο εαυτό σου. Ο συγγραφέας παρέχει έναν οδικό χάρτη για να ανακαλύψεις πώς να μετατρέψεις τις στιγμές απόγνωσης σε χαρά και την απελπισία σε ελπίδα.
“Change Your Schedule, Change Your Life” από τον Dr Suhas G. Kshirsagar
Ο Dr Suhas G. Kshirsagar συνδυάζει την αρχαία Αγιουρβεδική σοφία με τη σύγχρονη ιατρική επιστήμη στο Change Your Schedule, Change Your Life. Το βιβλίο προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση στην υγεία και την ευεξία εισάγοντας την επιστήμη των «γονιδίων του ρολογιού» και τη σύνδεσή τους με τους κιρκάδιους ρυθμούς μας. Μέσα από αυτό το βιβλίο, ο Δρ Kshirsagar εκφράζει πώς μικρές προσαρμογές στις καθημερινές συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη υγεία, διαχείριση βάρους και επίγνωση. Μας βοηθά να κατανοήσουμε τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός μας και πώς οι καλά επιμελημένες ρουτίνες μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος, την αϋπνία και άλλα θέματα υγείας με πρακτικό και προσιτό τρόπο.
Featured image: pexels.com/@cottonbro