Tag:

κατανάλωση

Επικίνδυνα τα αναψυκτικά για τις αρθρώσεις των γονάτων

Σύμφωνα με έρευνα από το Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη οι ασθενείς που υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα των γονάτων (δηλαδή έχουν εκφυλιστεί οι αρθρώσεις των γονάτων) παρουσιάζουν γρηγορότερα επιδείνωση της κατάστασής τους όταν έχουν υψηλή κατανάλωση των αναψυκτικών.

Στο πλαίσιο της έρευνας παρακολουθήθηκαν 2.149 ασθενείς με διαγνωσμένη οστεοαρθρίτιδα. Οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν ανά 12, 24, 36 και 48 μήνες για να διαπιστωθεί η εξέλιξη τη νόσου. Παράλληλα παρακολουθήθηκε η κατανάλωση αναψυκτικών των ασθενών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα ήταν τα αναψυκτικά που κατανάλωναν οι άνδρες τόσο χειρότερα εξελισσόταν η κατάσταση των γονάτων τους. Μάλιστα οι άνδρες φυσιολογικού βάρους είχαν χειρότερη εξέλιξη συγκριτικά με εκείνους που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα νέα αυτά στοιχεία ενδεχομένως παρέχουν τη δυνατότητα τροποποίησης της διατροφής π.χ. μέσω της αποφυγής αναψυκτικών, για την αποφυγή της επιδείνωσης της οστεοαρθρίτιδας των γονάτων.

Πηγή: vita.gr

18/11/2012 0 comments

Οι αναγνώστες γράφουν

Η ζωή μου πριν το internet

written by The K-magazine

Όταν είδα αυτή την εικόνα με την συγκεκριμένη φράση επάνω της μπήκα σε σκέψεις και ξεκίνησα την αναπόληση της παλιάς εποχής. Βεβαια θα μου πείτε “πόσο χρονών είσαι και θυμάσαι την παλιά εποχή”; Δεν είμαι τόσο μεγάλη, γεννήθηκα στην δεκαετία του 1980 και όταν τελείωσαν οι «Δύο Ξένοι» πήγαινα ακόμα γυμνάσιο. Όποτε δεν με λες και γριά. Αλλά την εποχή που μεγάλωνα δεν είχα internet στο σπίτι και το κινητό το απέκτησα στη Β’ λυκείου.

Όταν ήθελα να βρω κάτι, το έψαχνα στην εγκυκλοπαίδεια ή στη βιβλιοθήκη και χανόμουν μέσα στα ράφια και τα βιβλία, δεν πάταγα “enter” και τα ήξερα όλα. Αγόραζα και συνεχίζω να αγοράζω και περιοδικά και εφημερίδες. Η αίσθηση και η μυρωδιά του χαρτιού στα χέρια, δεν συγκρίνεται με τίποτα. Δεν μπορείς να νιώσεις αυτό που διαβάζεις αν δεν το πιάσεις στα χέρια σου. Τι να σου κάνει μία άψυχη φωτισμένη οθόνη; Για να καταλάβεις ότι διαβάζεις στην εφημερίδα πρέπει τα χέρια σου να μαυρίσουν.

Ένα βιβλίο ακόμα και 50 φορές να είναι πιο φθηνό όταν το “κατεβάζεις”, θα έρθει η στιγμή που δεν θα έχεις χώρο στο σκληρό για να το αποθηκεύσεις και θα χαθεί, θα το σβήσεις. Για μένα τα βιβλία είναι πολύτιμα, είναι οι επιλογές μου, όπως τα εισιτήρια από τον κινηματογράφο και τις συναυλίες, που κρατώ χρόνια τώρα.

Το internet, η τεχνολογία, τα smartphones που αλλάζουν μόνα τους την ώρα, όλα αυτά, ναι έκαναν την ζωή μου πολύ πιο εύκολη και σε πολλά πράγματα πιο απλή, αλλά την περίπλεξαν σε τόσα άλλα. Γιατί πλέον, στέλνω μηνύματα, στο κινητό , στο facebook και ξεχνάω φωνές, και οι φωνές είναι οι άνθρωποι. Τους ανθρώπους αγαπάμε, τις φωνές ερωτευόμαστε, σε ένα τηλεφώνημα, το καταλαβαίνεις το χαμόγελο, το δάκρυ, τον θύμο, την ανάσα. Με το μήνυμα τι ακριβώς κερδίζεις;

Δεν είμαι καλύτερη αυτών που λέω, για να τα διαβάσω τα γράφω και για να τα συνειδητοποιήσω και εγώ μαζί με όλους τους άλλους γύρω μου. Γιατί μου λείπει η not complicated εποχή που η τεχνολογία δεν τα είχε σαρώσει όλα, και ήταν κάπως πιο ανθρώπινες οι καταστάσεις γύρω μου. Οι άνθρωποι, πιο φυσιολογικοί και οι ζωές μας λιγότερο δήθεν και με περισσότερη αλήθεια γενικότερα… Πραγματικά δεν ανήκω στην ομάδα των οπισθοδρομικών και απολαμβάνω να προνόμια της εποχής μου. Απλώς με έχει κουράσει όλη αύτη η λύσσα για ό, τι πιο καινούργιο κυκλοφορεί που κάνει αυτό που δεν έκανε το προηγούμενο ,που θα κάνει το τάδε, και που θα κατεβάζει και εκείνο, δεν σταματά πουθενά αυτή η αλυσιδωτή κατανάλωση και δεν έχει τέλος η ασυδοσία.

Σταμάτα κι εσύ…κοίτα το δέντρο που είναι από πάνω σου την ώρα που γράφεις πάλι στο status σου στο facebook, πάρε τηλέφωνο και πες «μου λείπεις» αντί να το γράψεις και να ακουστεί έτσι όπως το νιώθεις. Θυμήσου την pre- internet ζωή σου για μία μέρα και κάνε τη πραγματικότητα, θα νιώσεις πιο ελεύθερος!

30/10/2012 0 comments

NEWS

Από σήμερα στην αγορά τα νέα Windows 8

written by George Portelli

Το νέο λειτουργικό σύστημα της Microsoft προσφέρουν πολλαπλές δυνατότητες και επιλογές μέσα από νέες προσφορές και εφαρμογές, αλλά και μεγάλο εύρος εναλλακτικών προτάσεων σε hardware

Καταναλωτές και επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο θα έχουν την δυνατότητα να δοκιμάσουν όλα όσα έχουν να προσφέρουν τα Windows 8: ένα νέο όμορφο περιβάλλον εργασίας, καθώς και ένα μεγάλο εύρος εφαρμογών μέσω της έναρξης λειτουργίας του Windows Store, το οποίο είναι διαθέσιμο σε περισσότερα από 1000 PCs και tablets με πιστοποίηση Windows 8.

Τα Windows 8 θα είναι διαθέσιμα στα καταστήματα λιανικής σε δύο εκδόσεις, τα Windows 8 και τα Windows 8 Pro.
Για τους επιχειρηματικούς πελάτες, τα Windows 8 Enterprise προσφέρουν νέες δυνατότητες για βελτιωμένη παραγωγικότητα με λειτουργίες όπως το Windows To Go, το DirectAccess, και το BranchCache, καθώς και ενισχυμένη ασφάλεια σε όλα τα σημεία, με λειτουργίες όπως το BitLocker και το AppLocker.

Την ίδια στιγμή, η ομάδα προϊόντων Windows αποκτά και ένα νέο μέλος σχεδιασμένο για ARM-based tablets, τα Windows RT, τα οποία θα είναι προ-εγκατεστημένα σε νέες συσκευές.

Τα Windows 8 διαθέτουν τη νέα γρήγορη και ευέλικτη οθόνη εκκίνησης, η οποία προσφέρει στους χρήστες πρόσβαση στις εφαρμογές και στο περιεχόμενο που τους ενδιαφέρει περισσότερο, μόνο με ένα κλικ.

Διαθέτουν επίσης το νέο Internet Explorer 10, ο οποίος είναι ιδανικός και για χρήση σε συσκευές με οθόνη αφής, καθώς και ενσωματωμένες δυνατότητες cloud μέσω του SkyDrive.

Εκτός από τη γκάμα των νέων συσκευών που διατίθενται, οι καταναλωτές θα έχουν επίσης τη δυνατότητα να αναβαθμίσουν τους ήδη υπάρχοντες υπολογιστές τους.

Ενας νέος τρόπος αντιμετώπισης του υπολογιστή!

Η Microsoft είναι αισιόδοξη ότι το νέο λειτουργικό σύστημα θα κάνει τους χρήστες να ανακαλύψουν έναν νέο τρόπο να χειρίζονται τον υπολογιστή κι αυτός ο τρόπος θα τους αρέσει.

Σκοπός της Microsoft είναι να βοηθήσει τους χρήστες να κάνουν όλο και περισσότερα πράγματα με τις φορητές τους συσκευές, μακριά από τον σταθερό υπολογιστή τους.

Για το λόγο αυτό, παράλληλα με το νέο λειτουργικό σύστημα, η εταιρεία λάνσαρε και το Microsoft Surface, τη νέα ταμπλέτα με τα Windows 8.

Το νέο λειτουργικό σύστημα είναι πιο γρήγορο και πιο ασφαλές, μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα ο χρήστης έχει συνδεθεί στο μενού ακόμα κι αν έχει παλαιότερο υπολογιστή.

Οι χρήστες που θα εγκαταστήσουν τα Windows 8 στον υπολογιστή τους που σήμερα τρέχει με Windows 7 θα δουν να ξεκινάει 40% πιο γρήγορα και να συνδέεται σε ασύρματο Wi-Fi μέσα σε 5 δευτερόλεπτα τη στιγμή που με τα Windows 7 χρειαζόντουσαν τουλάχιστον 15.

Μέχρι το τέλος του Ιανουαρίου, οι καταναλωτές που σήμερα διαθέτουν υπολογιστές με Windows XP, Windows Vista ή Windows 7, θα μπορούν να κατεβάσουν τα Windows 8 Pro στην εκτιμώμενη τιμή των €29,99.

Πηγή: http://www.e-go.gr

26/10/2012 0 comments

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σχήμα του ποτηριού επηρεάζει πόσο θα πιούμε!

written by George Portelli

Το σχήμα του ποτηριού πιθανώς είναι το τελευταίο που σκέφτεστε όταν πίνετε ένα ποτό. Ωστόσο, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ ανακάλυψαν πως επηρεάζει την ταχύτητα με την οποία θα καταναλώσουμε το ποτό μας. Η μελέτη τους, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «PLoS One», υποδηλώνει πως πίνουμε πιο γρήγορα από καμπυλωτά ποτήρια απ’ ό,τι από ίσια. Οι ερευνητές βιντεοσκόπησαν 159 άνδρες και γυναίκες την ώρα που έπιναν είτε αναψυκτικά είτε μπίρα. Κάθε ποτήρι που άδειαζαν περιείχε περίπου 250 ml υγρού, αλλά μερικά από τα ποτήρια ήταν ίσια, ενώ άλλα πολύ καμπυλωτά.

Όπως διαπίστωσαν, δεν υπήρχε διαφορά στους χρόνους κατανάλωσης όσον αφορά τα αναψυκτικά, καθώς είτε το ποτήρι ήταν ίσιο είτε καμπυλωτό, οι εθελοντές το άδειαζαν σε 7 λεπτά κατά μέσον όρο. Εντούτοις, όταν έπιναν μπύρα, οι χρόνοι παρουσίαζαν μεγάλη διακύμανση: χρειάζονταν 7 λεπτά για να αδειάσουν ένα καμπυλωτό ποτήρι και 11 λεπτά για ένα ίσιο. «Ο χρόνος κατανάλωσης επιβραδύνεται κατά σχεδόν 60% όταν ένα οινοπνευματώδες ποτό σερβίρεται σε ένα ίσιο ποτήρι, σε σύγκριση με ένα καμπυλωτό ποτήρι», έγραψαν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ποτήρια με καμπυλωτό σχήμα επηρεάζουν τον ρυθμό της κατανάλωσης επειδή το σχήμα τους μας εμποδίζει να κρίνουμε την ακριβή ποσότητα του υγρού που περιέχουν. Αυτό δεν είναι απλή εικασία: οι επιστήμονες έδειξαν στους εθελοντές πολλές φωτογραφίες από μισογεμισμένα ποτήρια μπύρας και τους ζήτησαν να κρίνουν εάν ήταν γεμισμένα ακριβώς κατά το ήμισυ ή όχι. Όπως ανακάλυψαν, οι περισσότερες λάθος απαντήσεις αφορούσαν τα ποτήρια που είχαν καμπυλωτό σχήμα.

Όταν όμως ένας άνθρωπος δεν μπορεί να υπολογίσει πόσο πίνει, είναι πολύ εύκολο να πιει πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζει ή είχε σκοπό να κάνει, κατά την επικεφαλής ερευνήτρια δρα Άντζελα Άτγουντ, από το Τμήμα Πειραματικής Ψυχολογίας του πανεπιστημίου. Δεν είναι η πρώτη φορά που το σχήμα των ποτηριών μπαίνει στο μικροσκόπιο της ιατρικής έρευνας. Το 2005, μία άλλη μελέτη είχε δείξει πως πίνουμε περισσότερο αλκοόλ από κοντά και φαρδιά ποτήρια, απ’ ό,τι από ψηλά και στενά.

Πηγή: tanea.gr

25/10/2012 0 comments

ΦΟΡΜΑ

Υδατάνθρακες και υγρά κατά την άσκηση

written by George Portelli

Η κατανάλωση υγρών ή και τροφίμων κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, επηρεάζοντας κάποιους παράγοντες που θεωρούνται περιοριστικοί για την αθλητική απόδοση. Η παρατεταμένη άσκηση υψηλής έντασης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μείωση του ολικού σωματικού νερού και μείωση των μυϊκών και ηπατικών αποθεμάτων γλυκογόνου.

Οι παράγοντες αυτοί μειώνουν την ικανότητα παραγωγής έργου και σε κάποιες περιπτώσεις μειώνουν την ικανότητα εκτέλεσης κινήσεων που απαιτούν επιδεξιότητα ή και κρίση. Η επιλογή των υγρών και των τροφίμων που θα καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της άσκησης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η φύση και η διάρκεια του αγωνίσματος, οι περιβαλλοντικές συνθήκες, η διατροφική κατάσταση και τα γενικότερα φυσιολογικά και βιοχημικά χαρακτηριστικά του κάθε αθλητή.

Ο κύριος στόχος της κατανάλωσης υγρών και τροφίμων κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι η ενίσχυση των περιορισμένων σωματικών αποθεμάτων υδατανθράκων και η παροχή νερού, και σε κάποιες περιπτώσεις και ηλεκτρολυτών, για την αποκατάσταση των απωλειών μέσω του ιδρώτα. Ο μεταβολισμός των υδατανθράκων είναι βασικής σημασίας για την αθλητική απόδοση.

Ωστόσο, σε ένα θερμό περιβάλλον είναι δυνατό να εμφανιστεί η κόπωση, παρά το γεγονός ότι τα αποθέματα υδατανθράκων δεν έχουν εξαντληθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, η απόδοση περιορίζεται από τη μη επαρκή λειτουργία των μηχανισμών θερμορύθμισης και την εμφάνιση αφυδάτωσης.

Κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης

Η αφυδάτωση μπορεί να βλάψει την απόδοση, τόσο κατά την άσκηση αντοχής, όσο και κατά την άσκηση υψηλής έντασης. Οι αθλητές θα πρέπει γενικά να περιορίσουν την πιθανότητα αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια των αγώνων, προσπαθώντας να προσλάβουν υγρά με τον ίδιο περίπου ρυθμό που αποβάλλουν ιδρώτα από τον οργανισμό τους, περιορίζοντας με τον τρόπο αυτό την απώλεια σωματικού βάρους.

Συνήθως, δεν είναι απαραίτητο να καταναλωθούν μεγάλες ποσότητες υγρών για να αποφευχθεί τελείως η απώλεια σωματικού βάρους. Σε κάθε περίπτωση όμως, το επίπεδο της αφυδάτωσης δεν θα πρέπει να ξεπερνά την απώλεια 2% του σωματικού βάρους (π.χ. 1 Κg για ένα άτομο 50Kg, 1,5 Κg για ένα άτομο 75 Κg και 2Kg για ένα άτομο 100Kg). Σε θερμά κλίματα με υγρασία, πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο το επίπεδο της αφυδάτωσης, καθώς η εντονότερη εφίδρωση και η ένταση της άσκησης συνεπιδρούν και αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης και υπερθερμίας. Μία γενική σύσταση είναι η κατανάλωση 150-250 ml υγρών ανά 15-20 λεπτά κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Όταν δεν είναι δυνατό να καταναλωθούν υγρά κατά τη διάρκεια άσκησης η οποία προκαλεί έντονη εφίδρωση και διαρκεί πάνω από 30 λεπτά, τότε είναι απαραίτητη η κατανάλωση υγρών πριν την έναρξη της άσκησης, πάντα όμως σε σημείο που να νιώθουμε άνετα με τον όγκο του στομάχου όταν ξεκινά ο αγώνας ή η προπόνηση, δηλαδή να μην υπάρχουν στομαχικές ενοχλήσεις που θα μειώσουν τελικά την απόδοσή (για παράδειγμα 300-800ml, ανάλογα με τις αντοχές του κάθε αθλητή).

Κατανάλωση υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών κατά τη διάρκεια της άσκησης

Κανένα άλλο θρεπτικό συστατικό δεν επιδρά σημαντικά στην αθλητική απόδοση όσο το νερό ή/ και οι υδατάνθρακες. Κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης άσκησης, η οποία διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα, οι αθλητές συστήνεται να καταναλώσουν 30-60g άμεσα απορροφήσιμων υδατανθράκων/ώρα, ώστε ταχύτατα να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, πέρα από την κατανάλωση υγρών.

Η διαδικασία αυτή αυξάνει την απόδοση και επιτρέπει την διατήρηση του ρυθμού της άσκησης, των ικανοτήτων, της ηρεμίας και της συγκέντρωσης, αποτρέποντας την εμφάνιση κόπωσης. Η χρήση των αθλητικών ποτών που κυκλοφορούν στο εμπόριο και έχουν περιεκτικότητα υδατανθράκων περίπου 4-8% (4-8g υδατανθράκων/ 100g) επιτυγχάνει την κάλυψη των αναγκών σε υγρά και υδατάνθρακες στα περισσότερα αθλήματα. Οι υδατάνθρακες αυτοί μπορούν να προέλθουν από απλά σάκχαρα (πχ. σουκρόζη – κοινή ζάχαρη, σιρόπια φρουκτόζης – γλυκόζης με περιεκτικότητα σε φρουκτόζη ή γλυκόζη έως και 50%), μαλτοδεξτρίνες ή άλλους ταχέως απορροφήσιμους υδατάνθρακες. Η χρήση αυτού του είδους των αθλητικών ποτών αποτρέπει την πιθανότητα εμφάνισης γαστρεντερικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αν οι υδατάνθρακες καταναλωθούν αμέσως πριν την άσκηση σε ένα μακράς διαρκείας αγώνα (περισσότερο από 40-60 λεπτά) είναι χρήσιμο να συνεχίζεται η πρόσληψη επιπλέον 30-60g υδατανθράκων/ ώρα κατά την διάρκεια του ίδιου αγωνίσματος. Το νάτριο θα πρέπει να περιλαμβάνεται στα υγρά που καταναλώνονται όταν η διάρκεια του αγωνίσματος είναι περισσότερο από 1-2 ώρες ή όταν ο αθλητής αποβάλλει μεγάλες ποσότητες νατρίου μέσω της εφίδρωσης κατά την διάρκεια του αγώνα (πχ. >3-4g νατρίου) σε συγκέντρωση 25 mmol ανά λίτρο ποτού. Το νάτριο είναι επίσης χρήσιμο για την κατακράτηση των υγρών που καταναλώνει ο αθλητής κατά τη διάρκεια της άσκησης καθώς και για τη βελτίωση της γεύσης του αθλητικού ποτού.

Η καφεΐνη, η οποία περιλαμβάνεται στα περισσότερα αθλητικά τρόφιμα και ποτά, μπορεί να αυξήσει την αντοχή του αθλητή, ιδιαίτερα στα τελευταία στάδια της παρατεταμένης άσκησης. Το όφελος αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με σχετικά μικρές δόσεις καφεΐνης (περίπου 2mg/Kg ΣΒ πχ. 150ml καφέ ή 750-1000ml αναψυκτικού τύπου cola).

Συνοψίζοντας, η πρόσληψη υγρών και υδατανθράκων παρέχει σημαντικά οφέλη στην απόδοση των περισσότερων αθλημάτων. Οι αρνητικές επιπτώσεις της αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης περιλαμβάνουν από μια μικρή, αλλά σημαντική μείωση της αθλητικής απόδοσης, στην περίπτωση που το έλλειμμα σωματικών υγρών είναι μικρού βαθμού, έως και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όταν οι απώλειες σωματικών υγρών είναι ιδιαίτερα εκτεταμένες κατά την άσκηση σε θερμό περιβάλλον. Θετικές επιδράσεις από την πρόσληψη υδατανθράκων κατά την άσκηση παρατηρούνται σε διάφορους τύπους άσκησης, που κυμαίνονται από την άσκηση υψηλής έντασης και διάρκειας μίας ώρας και άνω, ως την παρατεταμένη άσκηση μέτριας έντασης, ενώ θετικές επιδράσεις παρατηρούνται και στην περίπτωση διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης.

Πηγή: mednutrition.gr

24/09/2012 0 comments

NEWS

Οι LED αντικαθιστούν τους συμβατικούς λαμπτήρες

written by Κατερίνα Μαντά

Από σήμερα, 1η Σεπτεμβρίου, θα σταματήσει η κυκλοφορία των συνηθισμένων λαμπτήρων φωτισμού στην ΕΕ και θα αντικατασταθούν από την καλύτερη εναλλακτική λύση στην υψηλή κατανάλωση ενέργειας των «γλόμπων», που δίνουν τα LED.

Η αγορά μίας λάμπας τείνει να γίνει μία πολύπλοκη διαδικασία. Ο υποψήφιος πελάτης πρέπει να γνωρίζει το λούμεν, δηλαδή τη μονάδα μέτρησης της φωτεινότας, το Κέλβιν, το οποίο μετρά τη θερμοκρασία χρώματος του φωτός και τέλος τη διάρκεια ζωής της λάμπας. Χρειάζονται οι σωστοί υπολογισμοί, ώστε να βρει τη σωστή λάμπα για την κατάλληλη χρήση.

Στη Γερμανία εξειδικευμένα περιοδικά βοηθούν αρκετά τους καταναλωτές, ώστε να αποφασίσουν για τις αγορές τους. Ειδικοί εμπειρογνώμονες πραγματοποιούν δοκιμές με λάμπες αλογόνου, φθορισμού ή διόδου εκπομπής φωτός (LED, Light Emitting Diode) και αξιολογούν τις λάμπες του κάθε κατασκευαστή.

Τα LED ολοένα και οικονομικότερα

Τους καλύτερους βαθμούς συγκεντρώνουν τα LED, τα οποία όχι μόνο είναι φιλικά προς το περιβάλλον, αλλά έχουν και μεγάλη διάρκεια ζωής. Προσφέρουν δυνατό φως αμέσως μόλις ανάψουν και καταναλώνουν μέχρι και 90% λιγότερο ρεύμα από τις συμβατικές λάμπες. Η αγορά τους παρόλα αυτά παραμένει ακριβή προς το παρόν.

Μετά τη χρήση τους σε παιχνίδια, κινητά, αυτοκίνητα και τηλεοράσεις, η βιομηχανία αποφάσισε να προχωρήσει σε προώθηση των LED και στην αγορά λαμπτήρων. Τα μέσα φωτισμού γίνονται σταδιακά αποτελεσματικότερα και οικονομικότερα. Οι τιμές μειώνονται ετησίως έως και 30%. Η τιμή ενός λαμπτήρα που λειτουργεί με δίοδο εκπομπής φωτός και ορίζεται σήμερα στα 20 ευρώ, θα μειωθεί ήδη από τον επόμενο χρόνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ένας θετικός απολογισμός

Η ΕΕ ήδη από το 2009 έχει αρχίσει να καταργεί σταδιακά τους συμβατικούς λαμπτήρες, προωθώντας τη χρήση λαμπτήρων εξοικονόμησης ενέργειας νέας γενιάς. Αρχικά απαγορεύθηκε η πώληση λαμπτήρων άνω των 100 Watt και μόνο όσα καταστήματα είχαν ήδη κάποιο στοκ θα επιτρεπόταν να συνεχίσουν την πώλησή τους, μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων. Η απαγόρευση συνεχίστηκε με τους λαμπτήρες των 60 Watt και αργότερα των 40 Watt.

Οι σταδιακές αλλαγές στη χρήση των λαμπτήρων έχουν στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας. Με τον τρόπο αυτό θα αποφευχθεί η παραγωγή ηλεκτρισμού από ορυκτά καύσιμα, που απελευθερώνουν τεράστιες ποσότητες υδραργύρου, καταστρέφοντας το περιβάλλον.

H απαγόρευση των παραδοσιακών γλόμπων ισχύει σε διάφορες χώρες του κόσμου. ΗΠΑ, Αυστραλία, Βραζιλία, Φιλιππίνες, Κίνα και Ινδία ανήκουν στις χώρες που είτε έχουν προγραμματίσει, είτε ήδη έχουν θέσει σε ισχύ, την επιβολή αυστηρών προστίμων στους παραβάτες.

Πηγή: http://www.skai.gr

01/09/2012 0 comments

PSYCHO & SEX

Τα ψώνια είναι θέμα “φυλου”

written by Κατερίνα Μαντά

Αν οι γυναίκες περνάνε ώρες ατελείωτες σε ψώνια στα καταστήματα, μπαινοβγαίνοντας από το ένα στο άλλο και δοκιμάζοντας (εκτός από ρούχα) την υπομονή των ανδρών, οι οποίοι συνήθως αρκούνται σε σύντομης διάρκειας «καταδρομικού στιλ» επισκέψεις στα μαγαζιά, αυτό οφείλεται στο διαφορετικό εξελικτικό παρελθόν τους, που φθάνει στην εποχή των κυνηγών-συλλεκτών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υπό τον καθηγητή Ντάνιελ Κρούγκερ, και δημοσιεύεται στο «Journal of Social, Evolutionary and Cultural Psychology» (Περιοδικό Κοινωνικής, Εξελικτικής και Πολιτισμικής Ψυχολογίας), σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ».

Οι διαφορετικοί ρόλοι μεταξύ των δύο φύλων στους προϊστορικούς χρόνους εξελίχθηκαν σταδιακά στις σημερινές διαφορετικές καταναλωτικές «στρατηγικές».

Στο παρελθόν οι γυναίκες, συνήθως μαζί με τα παιδιά τους, περνούσαν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους βρίσκοντας και συλλέγοντας φαγητό από τα δάση και τους αγρούς. Σήμερα περνάνε… άπειρες ώρες, πάλι συνήθως μαζί με τα παιδιά τους, μέχρι να βρουν το «τέλειο» δώρο ή αντικείμενο για το σπίτι τους, όπως πριν από πολλές χιλιάδες χρόνια υπομονετικά έψαχναν να βρουν την «τέλεια» τροφή στη φύση, κάτι που ήταν θέμα ζωής ή θανάτου, επειδή μια λάθος επιλογή μπορεί να προκαλούσε θανατηφόρα δηλητηρίαση.

Η ανάγκη αυτή έκανε τις γυναίκες, μέσα από μια μακρά εξελικτική «εκπαίδευση», ιδιαίτερα ικανές στο να ξεχωρίζουν χρώματα, υφές μυρωδιές κλπ., ώστε να είναι σίγουρες ότι η τροφή που μάζευαν ήταν όντως ασφαλής. Η ίδια ουσιαστικά ικανότητα αξιοποιείται σήμερα για τα ψώνια.

Από την πλευρά τους, οι άνδρες στο απώτερο παρελθόν ήσαν κυρίως κυνηγοί που σχεδίαζαν εκ των προτέρων πού και πώς θα πιάσουν και θα σκοτώσουν τη λεία τους, ενώ μόλις εκτελούσαν το έργο τους, επέστρεφαν αμέσως στο σπίτι τους. Σήμερα πια έχουν υποσυνείδητα υιοθετήσει ένα ανάλογο «στιλ», έχοντας προσχεδιάσει συνήθως τι θέλουν να αγοράσουν και από ποιο κατάστημα, το ψωνίζουν χωρίς χρονοτριβή και μετά γυρνούν σπίτι πάραυτα κουβαλώντας τα “νεκρά θηράματα” (ψώνια!), αφού θεωρούν ότι…η αποστολή τους εξετελέσθη. Δεν τους αρέσει να κουβαλάνε τα μικρά παιδιά τους μαζί στα ψώνια, όπως κάποτε δεν τα έπαιρναν μαζί στο κυνήγι, επειδή θεωρούσαν ότι τους ήταν βάρος.

Κάπως έτσι, τελικά, σήμερα οι άνδρες δεν μπορούν να ξεχωρίσουν μια μαύρη κάλτσα από μια σκούρα μπλε, όταν ψωνίζουν, ενώ οι γυναίκες μπορεί να χάσουν τον προσανατολισμό τους ακόμα και μέσα σε ένα πολυκατάστημα.

Σύμφωνα με τον Κρούγκερ, η εξήγηση αυτή μπορεί να ρίξει φως στο γιατί τόσο συχνά, σε όλο τον κόσμο, τα ζευγάρια τσακώνονται, όταν βγουν για ψώνια μαζί. Πολύ απλά… το ευχαριστιούνται με διαφορετικό τρόπο και ο ένας δεν αντέχει υποσυνείδητα τη «στρατηγική» του άλλου. Ο ερευνητής καλεί τα δύο φύλα να δείξουν μεγαλύτερη αμοιβαία κατανόηση.

Ακόμα διευκρίνισε ότι αυτές οι διαφορετικές συμπεριφορές ανάμεσα στα δύο φύλα δεν είναι γενετικά καθορισμένες και δεν ισχύουν κατ’ ανάγκην για τον καθένα, αλλά ισχύουν ως μια γενική τάση στα δύο φύλα.

Πηγή: ygeianews.gr

07/05/2012 0 comments

Newer Posts

Older Posts