Όταν σκέφτεστε την Ιαπωνία, οι πρώτες εικόνες που σκάνε στο μυαλό σας είναι μια χώρα γεμάτη με άνθη κερασιάς, cosplayers και ανθρώπους με αψεγάδιαστο δέρμα.
Η ιαπωνική κουλτούρα έχει ενσωματωμένη την πειθαρχία και την καθαρή αισθητική, η οποία αντικατοπτρίζεται στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας τους, καθώς είναι φτιαγμένα με μόνο φυσικά συστατικά. Αν αναρωτιέστε ποια είναι τα μυστικά πίσω από το ιαπωνικό skincare, τότε είμαστε εδώ για να σας τα αποκαλύψουμε!
1. Κάντε απολέπιση με φασόλια Azuki
Οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν αζούκι (κόκκινα φασόλια) για υγιές δέρμα καθώς και ως μέρος τηςυγιεινής διατροφής. Αυτά τα όσπρια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθάνε στον καθαρισμό και τη σύσφιξη των πόρων.
Το να φτιάξετε το δικό σας scrub αντιγήρανσης azuki είναι αρκετά εύκολο. Χρησιμοποιήστε ένα μύλο καφέ και αλέστε μισό φλιτζάνι αποξηραμένους κόκκους αζούκι σε ημίλεπτη σκόνη. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα βάζο και φυλάξτε το στο ψυγείο για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη στην παλάμη σας και ανακατέψτε το με μερικές σταγόνες νερό. Αυτό θα πρέπει να σχηματίσει μια μάλλον πηχτή πάστα. Απλώστε σε βρεγμένο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Αφήστε να καθίσει για δύο λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και θα παρατηρήσετε τη διαφορά.
2. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Συχνά ξεχνάμε ότι αυτό που βάζουμε μέσα στο σώμα μας συνδέεται άμεσα με το πώς φαινόμαστε εξωτερικά. Είναι οπότε σημαντικό να ισορροπημένα γεύματα που θα είναι πλούσια σε βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στη μείωση της παραγωγής τοξινών από το σώμα που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις και πρόωρη γήρανση.
3. Θρέψτε το δέρμα με πίτουρο ρυζιού
Για αιώνες, οι Ιάπωνες γνώριζαν και εκτιμούσαν τα υπέροχα οφέλη του komenuka (πίτουρο ρυζιού). Γεμάτη με πάνω από 70 αντιοξειδωτικά και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η σκόνη από πίτουρο ρυζιού έχει χρησιμοποιηθεί σε scrub, περιποιήσεις προσώπου, ακόμη και σε θεραπείες σώματος. Βοηθά στην καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης, στην εξάλειψη των κηλίδων του δέρματος και αφήνει το δέρμα τονωμένο, σφιχτό και απαλό.
Μάσκα DIY από πίτουρο ρυζιού
Τα προϊόντα Komenuka είναι δημοφιλή εδώ και δεκαετίες και είναι ευρέως διαθέσιμα στα φαρμακεία, αλλά είναι επίσης πολύ εύκολο να τα φτιάξετε στο σπίτι. Σε μια μικρή κατσαρόλα βράζουμε τρεις μεγάλες κουταλιές της σούπας καστανό ρύζι για λίγα λεπτά ή μέχρι το νερό να γίνει ελαφρώς θολό. Στραγγίστε το ρύζι, αλλά φροντίστε να κρατήσετε το νερό καθώς αυτό θα είναι μέρος της περιποίησης προσώπου. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γάλα στο ρύζι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το μείγμα πρέπει να είναι αρκετά κολλώδες ώστε να παραμένει στο πρόσωπό σας όταν το βάζετε στο πρόσωπο. Εφαρμόστε τη μάσκα ρυζιού σε καθαρό, στεγνό δέρμα και αφήστε το να στεγνώσει. Για να αφαιρέσετε, χρησιμοποιήστε το ρυζόνερο που κρατήσατε στην άκρη. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος αλλά και βελτιώνει την κυκλοφορία του. Το ρυζόνερο μπορεί επίσης να βοηθήσει να φωτίσει τυχόν σκοτεινά σημεία ή ζημιές από τον ήλιο.
4. Χρησιμοποιήστε το πράσινο τσάι για διάφορους σκοπούς
Η αλεσμένη μορφή των φύλλων πράσινου τσαγιού, το matcha, είναι γνωστή για την υψηλή συγκέντρωση σε πολυφαινόλες κατεχίνης, οι οποίες έχουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Η υψηλή συγκέντρωση τανινών είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος. Η σκόνη πράσινου τσαγιού μπορεί να αντιμετωπίσει τις βλάβες που προκαλούνται από τις ακτίνες UV, να ενεργοποιήσει εκ νέου τα κύτταρα του δέρματος που πεθαίνουν, να μειώσει τη φλεγμονή (ειδικά με δέρμα με τάση ακμής) και να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος.
M.E.
Featured image: freepik.com/@freepik
