Tag:

παιδιά

Τα παιδιά μιλούν για τον γάμο, από το Yes-I-do.gr

Επαναλαμβάνομαι αλλά στο Yes-I-do.gr μπορείτε να βρείτε τα πιο ευφάνταστα θέματα σχετικά με τον γάμο, ακόμα κι αν είστε κατά ή κι αν δεν ενδιαφέρεστε να παντρευτείτε ποτέ. Όμως η Μυρτώ Κάζη ανέβασε ένα FW mail με ατάκες παιδιών σχετικά με το “μυστήριο” και την καθημερινότητα συμβίωσης του ζευγαριού που λένε τη “σκληρή αλήθεια”!Κάποιες άλλες έχουν πλάκα…. Όπως και να’χει αξίζει να του ρίξετε μια ματιά.

Πώς αποφασίζεις ποια θα παντρευτείς;

-Πρέπει να είναι κάποια που της αρέσει ότι και σ’ εσένα. Αν σου αρέσει το ποδόσφαιρο, θα πρέπει να αρέσει και σε εκείνη και να σου φέρνει πατατάκια

και αναψυκτικά όταν βλέπεις έναν αγώνα.

Γιάννης, 10 ετών.

Σε ποια ηλικία πρέπει να παντρεύεται κανείς;

-Στα 23, γιατί μέχρι τότε θα έχουν περάσει πολλά χρόνια και θα ξέρεις καλά το αγόρι που θα παντρευτείς.

Σοφία, 9 ετών.

Πώς καταλαβαίνεις ότι ένας άντρας και μια γυναίκα είναι παντρεμένοι;

-Το καταλαβαίνεις όταν στην παιδική χαρά μαλώνουν και οι δύο το ίδιο παιδί. Άρα είναι δικό τους, άρα είναι παντρεμένοι.

Λευτέρης 7 ετών.

Τι λένε ίδιο ο μπαμπάς και η μαμά σου;

-Και οι δύο δεν θέλουν να μου κάνουν αδερφάκι γιατί μ’ εμένα, μου λένε, είναι σαν έχουν 3 παιδιά.

Νικόλας, 6 ετών.

Πότε επιτρέπεται να φιλήσεις κάποιον;

-Όταν γίνει 18 χρόνων, γιατί αλλιώς θα πας φυλακή.

Μιχάλης, 7 ετών.

-Δεν ξέρω, αλλά αν φιλήσεις κάποια πρέπει να την παντρευτείς και να κάνετε παιδιά μετά.

Πάνος, 6 ετών

Είναι καλύτερα να είσαι ελεύθερος ή παντρεμένος;

-Για τα κορίτσια είναι καλύτερα να μην είναι παντρεμένα, για τα αγόρια όμως είναι απαραίτητο γιατί χρειάζονται κάποιον να τους βοηθάει να πλένονται και να ντύνονται.

Λίνα, 9 ετών

28/09/2013 0 comments

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Πέπη Νικολοπούλου, η “μαμά” του AliceonBoard !

written by Κατερίνα Μαντά

Με την Πέπη Νικολοπούλου θεωρητικά γνωριζόμαστε λίγο χρονικό διάστημα έχουμε βρεθεί κοινωνικά κάποιες φορές, αλλά επικοινωνούμε συχνά μέσω Facebook, καθώς δουλεύουμε μέχρι αργά το βράδυ! Λατρεύω το e-shop της, το Aliceonborad.gr και διαβάζω φανατικά τα άρθρα της, στο blog της. Είναι υπέροχη μαμά, αφιερώνει πολλές ώρες και στα “3” παιδιά της (Αλίκη, Βάλια και Aliceonborad) και είναι πολύ δημιουργική. Την εμπιστεύομαι… Διαβάζοντας τη συνέντευξή της νομίζω ότι θα θέλετε κι εσείς να γίνετε φίλες και να “χωρέσετε” στον μικρόκοσμό της….

The K-magazine : Τι είναι το AliceonBoard;
Πέπη Νικολοπούλου: Το Alice on Board είναι μία ιδέα που ξεκίνησε πριν από 3 ακριβώς χρόνια- πλάκα πλάκα έχουμε και γενέθλια. Μόλις μου είχαν «δώσει τα παπούτσια στο χέρι» από την πολυεθνική εταιρεία που εργαζόμουν και μετά από μερόνυχτα πόνου, και απογοήτευσης απλά έλαμψε μέσα μου μία ιδέα. Να δημιουργήσω τη δική μου δουλειά, στα δικά μου μέτρα, με τρόπο δημιουργικό και φυσικά ξεκινώντας πάντα από το παιδί μου – το πρώτο τότε την Αλίκη, που ήταν 2 μόλις ετών.

Και αυτή δεν ήταν άλλη από τη δημιουργία μίας Online Boutiqueγια να δώσει «στέγη» στα αντικείμενα που απλά μου άρεσαν – κοινός παρανομαστής και βασικό μου μέλημα, η ποιότητα, η ιδιαίτερη σχεδίαση και η «ταξιδιάρα» ψυχή. Αντικείμενα λοιπόν που θα ταξίδευαν από όλο τον κόσμο για να κάνουν ένα ταξίδι προς την Ελλάδα μας.

Άρχισα με μανία να στέλνω γράμματα στις μάρκες που «κάτι είχαν να μου πουν», να μιλάω με fashion bloggersμε περιεχόμενο που μου έκανε«κλικ» και απλά να πατάω με το ποντίκι μου στα «More more more»των Blogs. Ένας απίστευτος κόσμος είχα ανοιχτεί μπροστά μου που πραγματικά δεν είχα ποτέ φανταστεί ότι υπήρχε ως τότε.

The K-magazine: Ποια η ιδέα πίσω από το όνομα AliceonBoard;
Πέπη Νικολοπούλου: Όταν απέκτησα την Αλίκη, έπρεπε να δημιουργήσω ένα αυτοκόλλητο για το αυτοκίνητο. Το κλασικό ξέρεις “Baby On Board”. Hαδερφή μου είναι γραφίστρια, και έτσι της ζήτησα να μου σχεδιάσει ένα αυτοκόλλητο ειδικό για την Αλίκη που να λέει: Alice on Board. Αυτό ήταν: μετά από 2 χρόνια αναζήτησα όνομα για το e-shop, αυτό ήταν εκεί σε μία γωνία και με περίμενε.

The K-magazine : Ποιες οι βασικές κατηγορίες σχεδίων και ηλικιών που φιλοξενείς;
Πέπη Νικολοπούλου: Στο Alice on Boardμπορεί κανείς να βρει ρούχα για παιδιά από 0-8 ετών – εδώ πρέπει να σου πω ότι ξεκίνησα έως 5 ετών και απλά η γκάμα διευρύνεται και μεγαλώνει ακολουθώντας τα βήματα της Αλίκης. Ευτυχώς προστέθηκε και η Βάλια, η 2^η μου κόρη πριν λίγο καιρό και έτσι η κατηγορία 0-24 μηνών «ζει και βασιλεύει». Αναρωτιέμαι απλά τι θα γίνει σε λίγα χρόνια: είτε θα πρέπει να κάνω και 3^ο παιδί, είτε να μετονομαστώ σε teenager e-shop! Αξεσουάρ διακόσμησης, μπάνιου, φαγητού αλλά και παιχνίδια ποιοτικά και ξεχωριστά, αντικείμενα για το πάρτυ των μικρών μας φίλων, επιλεγμένα βιβλία, αλλά και μερικά σχέδια που απευθύνονται στις μαμάδες.

The K-magazine : Ποια από τα προϊόντα ή τις μάρκες που φιλοξενείς, ξεχωρίζεις:
Πέπη Νικολοπούλου: Θα σου πω μία μεγάλη αλήθεια: πολλά από τα προϊόντα που αγαπώ δεν είναι bestsellerή και το αντίστροφο. Πολύ συχνά έχει συμβεί ένα προϊόν που πραγματικά είναι υπέροχο στην αφή και καταπληκτικό στην ποιότητα να μην έχει αγαπηθεί από τον κόσμο, γιατί απλά δεν έχει «γράψει» καλά στην φωτογραφία. Και αυτό είναι και το μεγαλύτερο μειονέκτημα που αντιμετωπίζω ως ιδιοκτήτρια e-shop. Σε κάθε περίπτωση τα προϊόντα που έχω αγαπήσει είναι το Sack n Seatτης Kiddi winks αλλά και τα μπουκάλια της Life factory που πραγματικά μου έχουν λύσει τα χέρια ως μητέρα, τα super cool παιχνίδια της ++Plus Plus που φιλοξενούνται αποκλειστικά στο Alice on Board, τα ρούχα της Bamboo Baby από φυσικό bamboo όπως το φόρεμα denim, τα αξεσουάρ της Thilde από τη Σουηδία με την ξεχωριστή ριγέ τους εμφάνιση,τα προϊόντα της Kids Konserve που αποτελούν τη τέλεια λύση για τους μικρούς μας φίλους που πηγαίνουν σχολείο, όλα τα σχέδια της Le Petit Tom για τις μικρές πριγκίπισσες που με το πού εμφανίζονται στο κατάστημα, απλά εξαφανίζονται και φυσικά λατρεύω όλα τα προϊόντα της Le Toit De La Luneγια τα μωρά και της BOBO CHOSES από την Ισπανία για τους μεγαλύτερους μας φίλους.

The K-magazine : Τι να περιμένουμε τους επόμενους μήνες;
Πέπη Νικολοπούλου: Οι παραλαβές μας στην ενότητα Μόδα συνεχώς εμπλουτίζονται για το φθινόπωρο και το χειμώνα του 2013 και είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη καθώς στη γκάμα μας έχουν προστεθεί μάρκες όπως η CdeC by Cordelliade Castellane, η αγαπημένη Miller από το Λονδίνο και η γαλλική Emile et Ida που φιλοξενείται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.

Ωστόσο, προσπαθώ να διευρύνω συνεχώς τη γκάμα των προϊόντων μου και να προσθέτω νέα καινοτόμα και διαφορετικά σχέδια. Για παράδειγμα τον τελευταίο καιρό φιλοξενώ πολλά είδη party και θα συνεχίσω να τα εμπλουτίζω, προσθέτω νέες προτάσεις παρακαλουθώντας τις τάσεις στο εξωτερικό όπως για παράδειγμα οι super cool παπλωματοθήκες της SNURK που έχουν γίνει ανάρπαστες και είδη για το σχολείο από την αγαπημένη Sugar Booger και η γνωστή Ολλανδική μάρκα Esthex.

The K-magazine : Πέρα όμως από το e-shop υπάρχει κι ένα Blog που “στηρίζει” ή μάλλον “συνωμοτεί” σε αυτή την προσπάθεια. Τι μπορούμε να διαβάσουμε σε αυτό;
Πέπη Νικολοπούλου: Στο blog μου, όποτε καταφέρνω να ξεκλέψω πλέον λίγο χρόνο, προσπαθώ να παρουσιάζω μάρκες που έχω αγαπήσει αλλά που δυστυχώς δεν έχω φιλοξενήσει στο Αlice on Board, ιδέες διακόσμησης, κριτική βιβλίων που διαβάζω με τα παιδιά, προτάσεις DIYκαι Craftsπου κάνω με τα παιδιά και φυσικά, μοιράζομαι μερικές στιγμές μου με τις μικρές μου που ίσως να ενδιαφέρουν τους φίλους που μας διαβάζουν. Άλλωστε αυτό είναι το Blogging: να μοιράζεσαι σκέψεις και ιδέες.

The K-magazine : Οπότε έχουμε και λέμε : Μαμά δύο αεικίνητων κοριτσιών, e-shop και blog… προλαβαίνεις να έχεις χρόνο για σένα;
Πέπη Νικολοπούλου: Αυτό που θα πω ίσως ακουστεί τετριμμένο αλλά όλα αυτά τα κάνω για τον εαυτό μου! Η ανατροφή των παιδιών με γεμίζει ιδιαίτερη χαρά, η ενασχόληση με το e-shop αλλά και το blogging αποτελούν συνέχεια της ζωής μου με τα παιδιά. Γράφω για εκείνες, σκέφτομαι για εκείνες, ονειρεύομαι και σχεδιάζω για εκείνες και όλα γενικά αποτελούν προέκτασή μου. Τώρα η ερώτηση που θα έπρεπε να μου κάνεις είναι τι μου λείπει σε όλα αυτά: αυτό που μου λείπει είναι να μπορώ να βρω το κουράγιο και τη δύναμη για λίγη προσωπική άθληση – είναι το παράπονό μου.

Από τη φύση μου, είμαι τεμπέλα σε θέματα εκγύμνασης αλλά μετά από 2 εγκυμοσύνες και με το χρόνο εχθρό μου (πλησιάζω τα 40) η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολο στοίχημα. Άρα πρέπει να βρω κάτι που θα με διασκεδάζει και ταυτόχρονα θα με γυμνάζει. Η σκέψη μου για φέτος και η σωτηρία μου αν θέλεις, είναι τελικά να ακολουθήσω την Αλίκη στα μαθήματα αναρρίχησης που θέλει να κάνει. Θα σου πω σύντομα τα αποτελέσματα…

The K-magazine : Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της καθημερινότητάς σου;
Πέπη Νικολοπούλου: Νομίζω το πρωί που το σπίτι ξυπνάει. Ακούς πατουσάκια στους διαδρόμους και ένα συνεχές «μαμά-μπαμπά» που σε κάνει να χαμογελάς. Καφές και πρωινό όλοι μαζί – τα καταφέρνουμε πίστεψέ με- και η προσμονή μίας ακόμη δημιουργικής ημέρας για όλους και τον καθένα ξεχωριστά.

The K-magazine : Τι είναι αυτό που προσέχεις περισσότερο στην ανατροφή των κοριτσιών;
Πέπη Νικολοπούλου: Το πιο σημαντικό πλέον για εμένα, είναι να μεγαλώσω δύο ευτυχισμένα παιδιά, χωρίς αυτό να συνεπάγεται παράδοση άνευ όρων σε εκείνα. Είμαι ιδιαίτερα αυστηρή σε θέματα συμπεριφοράς και σεβασμού προς τους άλλους, είτε πρόκειται για την οικογένειά μας, και τους φίλους μας, τους τρίτους αλλά και το περιβάλλον – είναι ένα από τα φλέγοντα θέματα της οικογένειάς μας.

Είναι σημαντικό για εμένα να μάθουν να ζουν αρμονικά ως μέλη ενός κοινωνικού συνόλου , ως μέλη ομάδων. Να είναι δίκαιες και γενναιόδωρες με τους εαυτούς τους αλλά και με τους υπόλοιπους. Να νιώθουν αυτοπεποίθηση και σιγουριά, κρίνοντας ωστόσο πρώτα τους εαυτούς τους και μετά τους άλλους. Και φυσικά, προσπαθώ να τις μάθω να αγωνίζονται και να προσπαθούν πάντα για το καλύτερο χωρίς να εγκαταλείπουν την προσπάθεια.

Γενικά δε νομίζω ότι διαφέρω από όλες τις μαμάδες του κόσμου που θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, πλην όμως όχι εις βάρος των υπολοίπων.

Η ομάδα από τις “Ψηφιακές Γειτονιές”

The K-magazine : Η ενασχόληση σου με τις “ψηφιακές γειτονιές” τι σου έδωσε;
Πέπη Νικολοπούλου: Οι Ψηφιακές Γειτονιές ήταν ένα φοβερό Project με πολλές πτυχές. Προσωπικές, κοινωνικές, και επαγγελματικές. Κατ’ αρχήν συνεργάστηκα για την διοργάνωση με 5 άτομα που λίγο νωρίτερα, ελάχιστα γνώριζα και που το πιο πιθανό είναι να είχαμε οδηγηθεί σε μία παταγώδη αποτυχία. Όμως προς διάψευσή μου, όλα κύλησαν ρολόι.

Η απήχηση του κόσμου σε αυτή την «πρόσκληση» ήταν κάτι περισσότερο από θερμή και αυτό κυριολεκτικά με ενθουσίασε. Γνώρισα ενδιαφέροντα άτομα, με διαφορετικό παρελθόν, αλλά με ένα κοινό – στις περισσότερες περιπτώσεις – παρόν και μία κοινή ανησυχία για το μέλλον του τόπου, της ζωής μας, των παιδιών μας. Αντάλλαξα απόψεις, σκέφτηκα και πείστηκα πως τελικά η ομάδα και η πλεύση μέσα από συνέργειες είναι μονόδρομος σε αυτή την κρίση με την οποία και έχουμε έχουμε έρθει αντιμέτωποι.

The K-magazine : Να περιμένουμε σύντομα ένα παρόμοιο project ή έχεις κάτι άλλο στο μυαλό σου;
Πέπη Νικολοπούλου: Οι Ψηφιακές Γειτονιές σύντομα θα οργανώσουν το νέο τους ραντεβού για το 2014 και το Alice on Board ελπίζω και ονειρεύομαι να αποκτήσει τους επόμενους μήνες ένα δικό τους show room ώστε να μπορούν οι αγαπημένοι πελάτες να το επισκεφθούν και να γνωρίσουν από κοντά όλες τις προτάσεις του. Βλέπεις αυτή είναι και μία από τις βασικές δυσκολίες του ηλεκτρονικού εμπορίου: η αδυναμία να γνωρίσει κανείς από κοντά τα προϊόντα που επιλέγει.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την Πέπη Νικολοπούλου μπείτε στο blog και για τις ωραιότερες αγορές σε παιδικά ρούχα στο Alice on Board.gr

17/09/2013 5 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Γιατί η μαμά χρειάζεται τις φίλες της

written by The K-magazine

Πάντα χρειαζόμαστε τις φίλες μας, αλλά όταν γινόμαστε μαμάδες οι φίλες γίνονται για εμάς το σταθερό σημείο αναφοράς σε μια καινούρια και εντελώς αλλοπρόσαλλη πραγματικότητα. Να κάποιοι λόγοι που τις χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ!

1. Μας χαλαρώνουν

Όταν έχουμε φτάσει στο παρά πέντε της κατάρρευσης με το μωρό, οι φίλες είναι πάντα εκεί για να ακούσουν τη γκρίνια μας. Όταν ο σύντροφός μας είναι απών εκείνες είναι εκεί για να ακούσουν τα παράπονα μας. Όταν γκρινιάζουμε για τα κιλά της εγκυμοσύνης εκείνες λένε απλώς: «Σε ένα μήνα θα τα έχεις χάσει!». Επίσης μαζί τους μιλάμε για τα πιο χαλαρωτικά ζητήματα…εκτός πατρότητας. Το πόσο στενά είναι της μόδας τα παντελόνια φέτος, και πιο κόκκινο κραγιόν θα φορεθεί περισσότερο.

2. Δεν είναι οι μαμάδες μας (Ευτυχώς)

Και δε θα μας κρίνουν ποτέ, για το πόσο λάθος θηλάζουμε, κρατάμε το μωρό ή ζεσταίνουμε το γάλα. Δε θα μας επιπλήξουν όταν αλλάξουμε ανάποδα την πάνα, ή θα ζεστάνουμε το μπιμπερό στο φούρνο μικροκυμάτων. Όσο βοηθητική και αν είναι μια μητέρα έχει πάντα το ταλέντο να σε βγάζει εκτός εαυτού. Η φίλη σου ποτέ!

3. Είναι πάντα ειλικρινείς μαζί μας

Όχι όμως και προσβλητικές! Οι φίλες μας θυμίζουν πως πρέπει να κάνουμε ανταύγειες, μας κλείνουν ένα πεντικιούρ, και μας επιπλήττουν όταν στεναχωριόμαστε για μικροπράγματα αλλά ποτέ δε μας προσβάλλουν και δε μας κρίνουν.

4. Μας νιώθουν περισσότερο από τους συντρόφους μας

Ναι, μια μαμά μπορεί να μιλάει με τις ώρες με τις φίλες της για εκείνο το ύποπτο εξάνθημα του μωρού, για το βήχα του, για την περίοδο της, για την εξάντληση της, για το ότι δεν πρόλαβε να πάει για αποτρίχωση, για το πόσο κουρασμένη νιώθει, για το παστίτσιο που της άρπαξε. Με το σύντροφό της κάθε ένα από τα παραπάνω θέματα απλώς εξαντλούνται σε ένα με δύο λεπτά συζήτησης!

5. Οι φίλες μας (όπως κι εμείς) δεν είναι τέλειες σε όλα

Ποια μαμά έχει ανάγκη από μια φίλη που τα παιδιά της είναι πάντα φρεσκοσιδερωμένα, το σπίτι της λάμπει, η ίδια δε λείπει από καμία ενημέρωση του σχολείου και δεν χάνει ποτέ τη στολή του καράτε του γιου της; Και προλαβαίνει να κάνει και γιόγκα;

6. Προθυμοποιούνται να σε βοηθήσουν. Και το εννοούν.

Σε καμιά μαμά δεν αρέσουν τα γριπιασμένα παιδιά….Ακόμη και τα δικά της πόσο μάλλον των τρίτων. Και εννοείται πως όλες οι μαμάδες αποφεύγουν τη συναναστροφή με παιδιά με μπουκωμένες μύτες. Εκτιμάς λοιπόν πολύ τη φίλη-μαμά εκείνη που θα «κρατήσει» το μωρό σου σε περίπτωση ανάγκης, ακόμη κι όταν έχει μπουκωμένη μύτη.

Από την blogger οικογενειακή σύμβουλο και μαμά, Elizabeth Anne Scott

Πηγή: imommy.gr

15/09/2013 1 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης, από τη Νέτη Φίλια

written by The K-magazine

από τη Νέτη Φίλια–Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας*

Είναι μάταιο –και καμιά φορά καταναγκαστικό- για τους γονείς να προσπαθούν να τα κάνουν όλα τέλεια. Όπως δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, έτσι και δεν υπάρχουν τέλειοι γονείς. Ο περίφημος παιδίατρος- παιδοψυχαναλυτής Ντόναλντ Γουίνικοτ επινόησε τον όρο «αρκετά καλή μητέρα» θέλοντας έτσι να καταρρίψει την ανάγκη της «τέλειας μητέρας»: το πόσο μη-ρεαλιστικό και ανώφελο είναι να προσπαθεί μια μητέρα να κατακτήσει την τελειότητα. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που είναι καλό να τις έχουμε στο μυαλό μας, όταν μεγαλώνουμε παιδιά:

• Ακόμα κι αν έχουμε «αδυναμία» σ’ ένα μας παιδί, είναι λάθος να δείχνουμε ότι το αγαπάμε περισσότερο από κάποιο άλλο.
• Ο ρόλος του γονιού είναι να οδηγεί το παιδί προς την αυτονομία και τη μελλοντική ομαλή ενηλικίωση: το μαθαίνει να τα καταφέρνει μόνο του, ώστε να γίνει αύταρκες, ικανό και προσαρμοστικό.
• Το παιδί χρειάζεται τη συμπαράσταση, τη βοήθεια και όχι τη λύση. Π.χ., δεν του λύνουμε εμείς τις ασκήσεις στα μαθηματικά, του μαθαίνουμε όμως τον τρόπο να τις λύνει μόνο του. Του δείχνουμε πού πρέπει να «κοιτάξει», αλλά όχι τι να «δει».
• Όταν η προειδοποίηση δεν αρκεί, τότε είναι καλύτερα να αφήνουμε το παιδί να υποστεί τις συνέπειες της κακής του συμπεριφοράς από το να το τιμωρήσουμε. Η εμπειρία που βιώνεται άμεσα είναι ο καλύτερος δάσκαλος.
• Σε στιγμές έντασης και όταν η σύγκρουση φαίνεται αναπόφευκτη, είναι προτιμότερο να φερθούμε ως… ενήλικες και να αποχωρήσουμε.
• Όσο πιο πολύ πιέζουμε ένα παιδί να συμμορφωθεί με τις επιθυμίες μας, χωρίς να του εξηγούμε με επιχειρήματα τον λόγο, τότε η άρνηση έρχεται ως φυσική αντίδραση στην πίεση που του ασκούμε.
• Το παιδί ασφυκτιά όταν είναι συνέχεια υπό επίβλεψη. Ας κάνει και λάθη, ώστε να μάθει απ’ τα λάθη του. Φυσικά εντός λογικών πλαισίων.
• Το να παραχαϊδεύουμε το παιδί είναι εξίσου λάθος με το να μη δείχνουμε αγάπη. Συχνά τα μοναχοπαίδια υποφέρουν από την υπερβολική αφοσίωση των γονιών τους.
• Η αγάπη μας προς το παιδί πρέπει να είναι ακατάλυτη και ακλόνητη. Όταν μας θυμώνει το παιδί είναι λάθος να το απειλούμε με φράσεις τύπου: “δεν σ’ αγαπάω πια”. Αντ’ αυτού μπορούμε να του πούμε : “είμαι θυμωμένος/η με αυτό που έκανες”.
• Μέσα διαπαιδαγώγησης και δεξιότητες ανατροφής όπως η άκαμπτη αυστηρότητα, η αδιαφορία, η υποτίμηση του παιδιού, η σωματική τιμωρία και οι εκβιασμοί, απλώς … αντενδείκνυνται.
• Ό,τι και να λέμε στο παιδί μας, δεν έχει και τόση σημασία αν εμείς δεν είμαστε συνεπείς με τη συμπεριφορά μας ως ενήλικες. Τα παιδιά μαθαίνουν και αντιγράφουν περισσότερα παρατηρώντας τους γονείς τους, παρά ακολουθώντας τις νουθεσίες τους.

*Η Νέτη Φίλια είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεύτρια.

Για να επικοινωνήσετε μαζί της, μπορείτε να καλέσετε στο 6945-858780 ή να της γράψετε στο : [email protected]

09/09/2013 0 comments

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προτάσεις για εύκολο, υγιεινό και γρήγορο πρωινό….

written by The K-magazine

Ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, το πρωινό, αποτελεί για πολλούς καθημερινή συνήθεια και αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής τους. Δυστυχώς όμως, για αρκετό κόσμο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, η εύρεση έστω και λίγων λεπτών για την προετοιμασία και την κατανάλωση του πρωινού, αποτελεί πολυτέλεια.

Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν τρόποι και διατροφικές επιλογές που απαιτούν λίγο χρόνο, αλλά παράλληλα καλύπτουν τις ενεργειακές μας ανάγκες και τις απαιτήσεις του οργανισμού μας σε θρεπτικά συστατικά.

Η πολύωρη βραδινή νηστεία που προηγείται του πρωινού μας ξυπνήματος καθιστά το πρωινό γεύμα απαραίτητο για τον καθένα μας, ώστε να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας. Μερικές εύκολες και γρήγορες επιλογές πρωινού γεύματος που μπορούν να καταναλωθούν και εκτός σπιτιού είναι οι ακόλουθες:

-Φυσικός χυμός φρούτων και μπισκότα ολικής άλεσης
-Μπάρα δημητριακών και ένα φρούτο
-Κουλούρι Θεσσαλονίκης με δύο τρίγωνα τυράκια χαμηλών λιπαρών
-1 χούφτα ξηροί καρποί (π.χ. αμύγδαλα, καρύδια)
-Αποξηραμένα φρούτα (π.χ. βερίκοκα, δαμάσκηνα, παπάγια)
-Τοστ με ένα βραστό αυγό και τυρί χαμηλών λιπαρών
-Hot dog με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
-Smoothie με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και χυμό

Μερικές επιλογές για smoothies:

-Blueberries με 1 μπανάνα, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2% και γάλα αμυγδάλου
-1 μπανάνα, 2 κ.σ. αμύγδαλα, χυμός ροδιού και άπαχο γάλα
-½ κούπα φράουλες, ½ κούπα blueberries, ½ κούπα blackberries, 1 καρότο και 1 κούπα γάλα χαμηλών λιπαρών
-1 μπανάνα, 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, ½ κούπα νιφάδες βρώμης, 1 κ.σ. μέλι
-1 κούπα ανανά, ½ κούπα παπάγια, ¼ της κούπα χυμό φρούτου

Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, τυρί και γαλοπούλα
Ένα μικρό σταφιδόψωμο
1 λεπτή φέτα κέικ και ένα ποτήρι φυσικό χυμό
1 τοστ με μαργαρίνη με χαμηλά λιπαρά και μαρμελάδα χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
1 μερίδα δημητριακών ολικής άλεσης μαζί με αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες)
Κριτσίνια ολικής άλεσης με ένα φρούτο
½ συσκευασία γάλακτος με 1,5% λιπαρά (250ml) μαζί με ένα κουλούρι πολύσπορο

Τα φρούτα και η φυσικοί χυμοί αποτελούν πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών και βιταμινών, ενώ τα smoothies είναι ένας πολύ θρεπτικός συνδυασμός απλών υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Οι απλοί υδατάνθρακες των φρούτων δίνουν άμεσα ενέργεια στο οργανισμό, ενώ παράλληλα, οι πρωτεΐνες του γιαουρτιού και του γάλακτος συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού. Επίσης, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την αξία των γαλακτοκομικών προϊόντων ως προς την κάλυψη των απαιτήσεών μας σε ασβέστιο. Οι ξηροί καρποί που μπορούμε να προσθέσουμε μας παρέχουν τα «καλά» λιπαρά οξέα που χρειάζεται το σώμα, καθώς και μία πληθώρα βιταμινών.

Επιλογές όπως τα δημητριακά, τα κριτσίνια και το ψωμί ολικής άλεσης είναι σημαντικές πηγές υδατανθράκων, ενώ συνάμα μας προσφέρουν ικανοποιητικές ποσότητες φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του εντέρου, ενώ συνεισφέρουν σημαντικά και στο αίσθημα πληρότητας. Αυτό θα μας βοηθήσει να μείνουμε χορτασμένοι μέχρι το επόμενο μας γεύμα, αποφεύγοντας έτσι το τσιμπολόγημα.

Σίγουρα υπάρχουν πολλές επιλογές για το πρωινό μας γεύμα και μάλιστα χωρίς να απαιτούν ιδιαίτερο κόπο και χρόνο από εμάς. Ακόμη και η κατανάλωση του πρωινού στην πορεία μας προς την δουλειά είναι προτιμότερη από το να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με άδειο στομάχι. Αίσθημα ατονίας, έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης και νευρικότητα είναι πιθανές συνέπειες της μειωμένης ενεργειακής πρόσληψης τις πρωινές ώρες. Κατά συνέπεια, όλοι μας θα πρέπει να ξεκλέβουμε έστω και 5 λεπτά από το πρόγραμμά μας αφιερώνοντάς τα στο πρωινό μας γεύμα.

Πηγή: mednutrition.gr

02/09/2013 1 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Δράσεις Πολιτισμού στο Πάρκο Ελευθερίας στις 15/9

written by The K-magazine

Είκοσι Μουσεία και Πολιτιστικοί Φορείς παρουσιάζουν τις δράσεις και τα εκπαιδευτικά τους προγράμματα και καλούν τους μεγάλους και κυρίως τους μικρούς τους φίλους να συμμετέχουν, δωρεάν, την Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου στο Πάρκο Ελευθερίας.

Η δράση θα διαρκέσει από τις 10 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα και διοργανώνεται από το Δίκτυο Μουσείων και Πολιτιστικών φορών Αθήνας σε συνεργασία με τον Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων.

ΠΟΤΕ; Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου με ελεύθερη είσοδο

31/08/2013 0 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Βουρτσίστε τα δόντια σας

written by Δήμητρα Βασιλείου

Τα άτομα που αμελούν τη στοματική τους υγεία έχουν κατά 56% περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από στοματικό καρκίνο που οφείλεται στον ιό των κονδυλωμάτων (HPV) σε σύγκριση με αυτά που προσέχουν την υγεία των δοντιών τους. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα που διενεργήθηκε πρόσφατα από το Αμερικανικό Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη Νοσημάτων (U.S. Center for Disease Control and Prevention (CDC)).

Η έρευνα παρακολούθησε τις συνήθειες στοματικής υγιεινής περισσοτέρων από 3.000 ατόμων ηλικίας 30 έως 69. Οι επιστήμονες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες πληροφορίες για τη στοματική τους υγεία, για τον αν χρησιμοποιούσαν διάλυμα, αν έπασχαν από κάποιου είδους στοματική ασθένεια ή αν τους έλειπαν κάποια δόντια. Κι αυτό διότι παθήσεις στα ούλα, αποστήματα στο λαιμό και το στόμα κάνουν την είσοδο του ιού των κονδυλωμάτων στον οργανισμό ακόμη πιο εύκολη.
Όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί, οι άνδρες, οι καπνιστές και όσοι έκανα χρήση ουσιών είχαν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από τον ιό HPV. Γενικά, η έρευνα βρήκε ότι περίπου το 10% των ανδρών είχαν μολυνθεί από τον ιό HPV κι ένα αντίστοιχο 3.6% των γυναικών.

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και προσπαθούν να ευαισθητοποιήσουν τον πληθυσμό για τη σημασία της σωστής στοματικής υγιεινής για την συνολική μας υγεία. Μάθετε από νωρίς στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους, δίνοντας εσείς το καλό παράδειγμα. Άλλωστε, εκτός από θέμα υγείας, είναι και θέμα αισθητικής.
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα λαμπερό χαμόγελο;

Πηγή: Discovery

29/08/2013 0 comments

ΕΡΕΥΝΕΣ

8 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε για να λειτουργείτε σωστά στο σπίτι

written by Δήμητρα Βασιλείου

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι οικογένειες που επιλέγουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής λειτουργούν καλύτερα και διατηρούν πιο υγιεινές σχέσεις μεταξύ των μελών τους. Θέλετε κι εσείς να το πετύχετε; Ο Σεπτέμβρης, ο μήνας του ξεκινήματος, είναι μία πρώτης τάξεως ευκαιρία, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω χρήσιμες και απλές συμβουλές.

1. Μη μένετε νηστικοί

Δε χρειάζεται να ακολουθείτε δίαιτες πείνας για να ελέγξετε το σωματικό βάρος σας. Κι αυτό διότι ο οργανισμός χρειάζεται «καύσιμα» για να αποδώσει. Όπως λένε οι ειδικοί, αν δεν τροφοδοτείται συχνά, τα επίπεδα της ορμόνης «της πείνας», δηλαδή της γκρελίνης, εκτοξεύονται και χρειάζεται τουλάχιστον μισή ώρα αφού φάτε προκειμένου αυτή να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα. Όλη αυτή την ώρα, βέβαια, εσείς πιθανότατα θα καταπίνετε…αμάσητες ποσότητες φαγητού, επιβαρύνοντας τον οργανισμό σας με πολύ περισσότερες θερμίδες.

2. Μην παραλείπετε το πρωινό

Είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σας. Είναι σημαντικό να έχετε προμηθευτεί όλα όσα αρέσουν σε σας και τα παιδιά σας για πρωινό, έτσι ώστε να αποφεύγετε τις λύσεις ανάγκης.

3. Εντάξτε την άσκηση στη ζωή σας. 20 λεπτά αρκούν!

Κι αν είναι εκτός σπιτιού ακόμη καλύτερα! Κάνει καλό στην καρδιά αλλά και την ψυχική σας υγεία. Μπορείτε να περπατήσετε στη γειτονιά σας, να κάνετε σχοινάκι στην αυλή σας ή-αν θέλετε τελικά να μείνετε στο σπίτι-να βάλετε ένα dvd γυμναστικής. Επιλογές πάντα υπάρχουν, αρκεί να μην τεμπελιάζετε.

4. Κοιμίστε τα παιδιά με μια ιστορία

Είναι ό,τι καλύτερο πριν παραδοθούν στην αγκαλιά του Μορφέα. Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά, μιλήστε λίγο πριν πέσουν για ύπνο για το πώς πέρασαν την ημέρα τους. Σε αυτή τη φάση, κουρασμένα, θα σας μιλήσουν ειλικρινά. Προσοχή: Καθιερώστε από νωρίς καλές συνήθειες ύπνου στο σπίτι. Ο καλός ύπνος μας διατηρεί νέους. Ο ανεπαρκής ύπνος-λιγότερο από 7 ώρες κάθε βράδυ-μπορεί να συντελέσει σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

5.Οργανώστε τις συνήθειες φαγητού στο σπίτι σας

Μπορεί αυτό να είναι ένα δύσκολο έργο για τους γονείς αλλά κάποιος πρέπει να παίξει το ρόλο του «κακού» όταν πηγαίνει στο super market. Σκεφτείτε το εξής: Αν υποκύψετε στον πειρασμό των chips και των μπισκότων με σοκολάτα, όχι μόνο τα παιδιά σας αλλά και εσείς θα ενδώσετε στον πειρασμό. Εντάξει, ίσως, μια φορά το μήνα κάποιες μικρές παρασπονδίες να επιτρέπονται. Έχετε πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας ξηρούς καρπούς και υγιεινά γλυκίσματα, όπως για παράδειγμα τα γλυκά του κουταλιού αλλά και φρούτα και λαχανικά από πριν κομμένα στο ψυγείο.

6. Απολαύστε κάθε βράδυ το δείπνο σας οικογενειακώς

Τα οφέλη από αυτή τη διαδικασία είναι πολύ περισσότερα από όσα νομίζετε. Δεν είναι μόνο ότι βοηθάτε, έτσι, τα παιδιά σας να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να σέβονται την ώρα του φαγητού- στο τραπέζι και όχι στον καναπέ ή το κρεβάτι τους-αλλά τους ενθαρρύνετε τα εξωτερικευτούν για όλα όσα συνέβησαν την ημέρα που πέρασε και, τελικά, να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους στο σχολείο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν οι οικογένειες τρώνε μαζί δημιουργούν συναισθηματική αρμονία. Αν, τώρα, δε βολεύει να φάτε μαζί το βράδυ ή κάθε βράδυ φροντίστε να απολαύσετε κάποιο άλλο γεύμα της ημέρας μαζί.

7. Παίξτε μαζί

Ποιος είπε ότι το παιχνίδι είναι μόνο για παιδιά; Παίζοντας με τα παιδιά σας αισθάνεστε κι εσείς νεότεροι και περισσότερο ενεργοί. Μπορείτε να παίξετε όλοι μαζί ποδόσφαιρο στην αυλή ή στο πάρκο της γειτονιάς, να χορέψετε ή να παίξετε κάποιο επιτραπέζιο.

8. Μην ξεχνάτε το σεξ

Οι τακτικές ερωτικές επαφές μπορεί να προσθέσουν μέχρι και τρία χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σας. Οι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και υπογραμμίζουν ότι είναι σημαντικό όχι μόνο για την ενδυνάμωση της σχέσης αλλά και της υγείας.

22/08/2013 1 comment

DESIGN

Τα ωραιότερα b-day cakes για παιδιά

written by Κατερίνα Μαντά

Οπως έχω αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο ο Αύγουστος για εμάς, στο σπίτι, είναι πλέον μήνας γενεθλίων… Πέρα από τους ενήλικες, έχουμε τρία παιδιά που γεννήθηκαν αυτή την περίοδο, άρα ψαχνουμε για παιδικές τουρτες στο Pinterest, συνεχώς… να μην σας πω ότι έγινε “εθισμός” για μερικούς-μερικούς!!!

Οπότε σκέφτηκα να σας παρουσιάσω μερικές από τις πιο εντυπωσιακές τούρτες που μπορείτε να βρείτε και να εμπνευστείτε για τα γενέθλια των δικών σας παιδιών, ειδικά αν “πιάνει το χέρι σας”!

Ενας Ντένις, Τρομερός χρειάζεται….

Και για τα κορίτσια….

Κάθε κορίτσι κρύβει μέσα του μία πριγκίπισσα

21/08/2013 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Το πιο χρωματιστό παιδικό party

written by Κατερίνα Μαντά

Μπορεί τα σχολεία να ανοίγουν μετά από ένα μήνα και οι περισσότεροι να λείπουν για διακοπές, όμως τα παιδιά δεν σταματούν να γιορτάζουν και να έχουν γενέθλια!

Και δεν υπάρχει νομίζω καλύτερη αφορμή για να διοργανώσει κανείς ένα πάρτυ το οποίο θα είναι γεμάτο παιχνίδια και ζωντανά χρώματα, και φυσικά να τα φτιάξετε όλα μόνοι σας! Να δείτε πώς θα ενθουσιαστούν και οι μικροί εορτάζοντες και τη χαρά τους που συμμετείχαν στην όλη διαδικασία….

Καταρχήν για το καλωσόρισμα, πώς σας φαίνεται η ιδέα ενός στεφανιού φτιαγμένο απο πολύχρωμα μπαλόνια;

Το ιδανικό θα ήταν στον χώρο να υπάρχουν όσο γίνεται μεγαλύτερη ποικιλία χρωμάτων, ώστε να είναι φιλικό και για τα δύο φύλα… Αν έχετε προτίμηση σε κάποιο συγκεκριμένο, τότε μπορείτε να το «προβάλλετε» περισσότερο με διαφορετικούς τρόπους πχ. Στο τραπεζομάντηλο ή στα φαναράκια ή στο γλάσο της τούρτας… επίσης και στο περιτύλιγμα των ευχαριστήριων δώρων για τα παιδιά που θα σας τιμήσουν με την παρουσία τους!

Μην ξεχάσετε τα μπαλόνια, τα «ποτά», τα σημαιάκια….

Όσο για τη διασκέδασή τους; Αν έχουν την κατάλληλη ηλικία, μπορούν να κάνουν κατασκευές… δείτε τη φωτογραφία…Με πολλούς μαρκαδόρους ή νερομπογιές να ζωγραφίσουν τα δικά τους κινέζικα φαναράκια ή παλέτες μικρών ή μεγάλων διαστάσεων… και να τα πάρουν μαζί τους ως αναμνηστικά (το οποίο μπορεί να είναι το «ευχαριστήριο δώρο»!

Για τα κοριτσάκια μπορείτε να φτιάξετε στεφάνια για τα μαλλιά και να δώσετε μία πιο ρομαντική νότα στην ατμόσφαιρα… Γενικότερα τα λουλούδια στον χώρο θα δώσουν ιδιαίτερο χρώμα!

Μην ξεχάσετε τη μουσική! Δεν είναι απαραίτητο να είναι παιδική η μουσική (εκτός αν πρόκειται για ηλικίες κατω των 3 ετών), αντιθέτως να είναι ευχάριστη κι όχι κουραστική και στα αυτιά των γονιών, που δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτοί θα κρίνουν (κυρίως), αλλά και θα βοηθήσουν ώστε να περάσουν καλά τα παιδιά!

Πηγή φωτογραφιών: Pinterest

08/08/2013 0 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Πόσο επικίνδυνη είναι η έκθεση των παιδιών στον ήλιο;

written by Ιωαννα Βλασση

Σαφέστατα οι συνέπειες της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας είναι πλέον γνωστές και επιστημονικά αποδεδειγμένες. Ωστόσο, αν και όλοι τις γνωρίζουν λίγοι είναι εκείνοι που τηρούν τους κανόνες προστασίας από τον ήλιο, οι οποίοι είναι ιδιαιτέρως αυστηροί στα παιδιά ηλικίας έως 12 ετών. Οι υπεριώδεις ακτίνες δρουν στον ανθρώπινο οργανισμό αθροιστικά. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ένα σώμα «μαζεύει» ηλιακή ακτινοβολία από τη γέννησή του κιόλας και είναι πιθανό να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος πολύ αργότερα στη ζωή του. Οι συνέπειες της έκθεσής μας στον ήλιο παρουσιάζονται μακροπρόθεσμα.

Γι’ αυτό το λόγο καθίσταται ολοένα και πιο αναγκαία η ολοκληρωμένη προστασία μας απέναντι στις βλαβερές συνέπειες της υπερέκθεσής μας, και ειδικά των παιδιών, στον ήλιο. Το κατάλληλο ντύσιμο, το καπέλο, τα γυαλιά ηλίου και το αντηλιακό είναι τα σημαντικότερα μέτρα προστασίας που πρέπει να λάβει ένας γονιός.

Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, διότι λόγω της υπερευαισθησίας του δέρματός τους καθίσταται πολύ εύκολο να πάθουν έγκαυμα. Δεύτερον, θα πρέπει να μην επιτρέπουμε να παίζουν σε χώρους που εκτίθενται στον ήλιο κατά τις ώρες 12- 5, όπως επίσης, τις ίδιες ώρες να μην πηγαίνουν για μπάνιο στη θάλασσα. Τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει να έχουν το κατάλληλο σχήμα για το πρόσωπό τους, ώστε να καλύπτουν πλήρως την επιφάνεια που επιδιώκεται να προστατευτεί. Όσον αφορά στις ελιές που πιθανό να έχουν στο σώμα τους θα πρέπει να προστατεύονται από τον ήλιο, ενώ καθίσταται αναγκαία η συχνή παρακολούθησή τους από δερματολόγο.

Πρόσφατη έρευνα του Αμερικανικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που είναι ικανή να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στα παιδιά είναι πολύ μικρότερη από αυτή που δυνητικά μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε έναν ενήλικα. Στην ίδια έρευνα αναλύθηκε το πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό.

Συγκεκριμένα, τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν τη μελανίνη, η οποία προστατεύει το δέρμα, απαντώνται στην εξωτερική επιδερμίδα μας. Η βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία τείνει να προκαλεί βλάβη στο γενετικό υλικό των μελανοκυττάρων, με αποτέλεσμα τη δημιουργία μελανώματος. Τα βρέφη και τα μικρά σε ηλικία παιδιά κινδυνεύουν πολύ περισσότερο, διότι το δέρμα τους περιέχει ανώριμα μελανοκύτταρα, τα οποία πολλαπλασιάζονται ταχύτερα όταν υφίστανται την ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι, αυξάνονται οι πιθανότητες να προκληθεί βλάβη στο DNA τους, και ως εκ τούτου η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου.

Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών με τέτοιο τρόπο, ώστε αυτό να μην μπορεί να εξαλείψει τα πρώτα καρκινικά κύτταρα που θα δημιουργηθούν κατά την ανάπτυξη μελανώματος.

Τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά την έκθεσή μας στον ήλιο

Κατ’ αρχάς, όπως προαναφέρθηκε παραπάνω, οι ώρες που εκτίθενται τα παιδιά στον ήλιο θα πρέπει να περιοριστούν στις πρώτες πρωινές και στις απογευματινές. Θα ήταν ωφέλιμο να φορούν πάντα καπέλο, και ει δυνατόν, λεπτό μακρυμάνικο ύφασμα. Τα εφαρμοστά ρούχα προστατεύουν καλύτερα από την ηλιακή ακτινοβολία.

Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν την έκθεσή τους στον ήλιο, και να ανανεώνεται κάθε μία ώρα. Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση σε ευαίσθητες περιοχές, όπως τα χείλη, τα πέλματα, ο λαιμός, οι αγκώνες και το κεφαλάκι.

Ακόμη κι αν κάνετε διακοπές στο βουνό, ή ορειβασία, ή ο καιρός είναι βροχερός θα πρέπει να εφαρμόζετε καθημερινά αντηλιακή προστασία και να την ανανεώνετε κάθε τόσο (ακόμη κι αν αναγράφεται ότι το εν λόγω αντηλιακό είναι αδιάβροχο).

Πρέπει να προσέχετε ιδιαιτέρως τις αντανακλώσες επιφάνειες, ήτοι την άμμο, το θαλάσσιο νερό, το χιόνι. Το γεγονός ότι κάθεστε κάτω από τη σκιά της ομπρέλας ή ενός σκιερού δέντρου δεν σας εξασφαλίζει πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τέλος, όταν απλώνετε το αντηλιακό στο δέρμα του παιδιού βεβαιωθείτε ότι βάζετε την απαραίτητα ποσότητα κρέμας που χρειάζεται (αναγράφεται πάνω στο μπουκαλάκι) διαφορετικά έχετε υπόψη ότι του εξασφαλίζετε τη μισή από την αναγραφόμενη προστασία.

Πηγή: doctoranytime. gr/blog

01/08/2013 0 comments

ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Τί προκαλεί το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη & το παθητικό κάπνισμα στα παιδιά

written by The K-magazine

από την Χρυσούλα Τράμπαρη, Πνευμονολόγο

Το κάπνισμα της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη ή η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη και τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, μειώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος με συνέπεια την αύξηση των μολύνσεων ή έχει πιο άμεσες επιδράσεις μέσα από μηχανισμούς που ακόμη δεν είναι απόλυτα κατανοητοί στον επιστημονικό κόσμο.

Η έκθεση στον καπνό σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης προκαλεί διαφορετικές συνέπειες, ενώ ο κίνδυνος είναι δοσοεξαρτώμενος. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την πορεία της κύησης και κατά συνέπεια, την ανάπτυξη του εμβρύου. Σημαντικές είναι οι αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη, καθώς επηρεάζεται σημαντικά η αναπνευστική λειτουργία των νεογνών, αυξάνεται η συχνότητα των αναπνευστικών νοσημάτων κατά την παιδική ηλικία και ο κίνδυνος για χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια κατά την ενήλικη ζωή. Το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει τις αυτόματες αποβολές, την περιγεννητική θνησιμότητα, τις συγγενείς ανωμαλίες και τους πρόωρους τοκετούς, ενώ επιδρά αρνητικά και στην υγεία της εγκύου, καθώς αυξημένη παρουσιάζεται στις καπνίστριες η συχνότητα της αποκόλλησης του πλακούντα, του πρόδρομου πλακούντα, των αιμορραγιών και της πρόωρης ρήξης του θυλακίου. Ακόμη, το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει τις πιθανότητες γέννησης νεογνών με μικρό βάρος, μήκος σώματος και περίμετρο κεφαλής. Οι πιθανότητες να γεννηθούν νεογνά από καπνίστριες μητέρες με συγγενείς ανωμαλίες και καρδιοπάθειες διπλασιάζονται. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τις πιθανότητες γέννησης παιδιών που θα παρουσιάσουν κατά την παιδική ηλικία προβλήματα συμπεριφοράς, υπερκινητικότητα, προβλήματα συγκέντρωσης και χαμηλό νοητικό επίπεδο.

Ο θηλασμός κατά τους 6 πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους μειώνει κατά 70% την πιθάνοτητα ανάπτυξης άσθματος ή αλλεργιών στην μετέπειτα ζωή. Οι ευεργετικές αυτές επιδράσεις του θηλασμού δεν υφίστανται για τα βρέφη των μητέρων που είναι καπνίστριες. Σύμφωνα με νέες μελέτες, οι μητέρες που θηλάζουν και καπνίζουν μπορεί να μειώνουν τη διάρκεια του ύπνου του βρέφους τους. Όσο μεγαλύτερη η δόση νικοτίνης στο γάλα, τόσο μεγαλύτερη η διαταραχή του ύπνου. Το γάλα μητέρων που καπνίζουν περιέχει ψηλές συγκεντρώσεις νικοτίνης.
Η νικοτίνη μειώνει την παραγωγή προλακτίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει την παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Το μητρικό γάλα των γυναικών που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιέχει λιγότερα ευεργετικά στοιχεία από αυτά που περιέχει το μητρικό γάλα των γυναικών που δεν καπνίζουν. Στα ούρα των βρεφών των οποίων η μητέρα κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό κάπνιζε, η συγκέντρωση της νικοτίνης είναι υψηλή. Οι μητέρες είναι σημαντικό να γνωρίζουν πως τα υπολείμματα καπνού μένουν στα μαλλιά και στα ρούχα της μητέρας και το μωρό εκτίθεται σε αυτά. Ανάλογη κατάσταση περιγράφεται και σε μητέρες που ενώ οι ίδιες δεν καπνίζουν, υποβάλλονται σε παθητικό κάπνισμα. Το κάπνισμα πρέπει να απαγορεύεται αυστηρά σε κλειστούς χώρους όπου υπάρχουν βρέφη ή μικρά παιδιά.

H περιβαλλοντική έκθεση στον καπνό αυξάνει τη συχνότητα παθήσεων και διαταραχών του αναπνευστικού συστήματος στα βρέφη και στα παιδιά με γονείς καπνιστές. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο βρεφικό θάνατο, ενώ ενδέχεται

να σχετίζεται με αυξημένη επίπτωση λευχαιμίας, λεμφώματος και εγκεφαλικών όγκων κατά την παιδική ηλικία. Επίσης, στα παιδιά συνδέεται αιτιολογικά με παθήσεις του κατώτερου αναπνευστικού, υποτροπιάζουσα μέση ωτίτιδα, εκκριτική μέση ωτίτιδα και την εκδήλωση άσθματος.

Το βρογχικό άσθμα και η σπαστική βρογχίτιδα, επιδεινώνεται στα πάσχοντα παιδιά κατά 67% από το κάπνισμα των γονέων, ενώ δεν ξεπερνά το 26% όταν δεν καπνίζουν οι γονείς. Συμπτώματα της παιδικής νοσολογίας, όπως ο μακροχρόνιος βήχας, η απόχρεμψη και ο συριγμός που επιμένει συνδέονται με το κάπνισμα των γονιών.

*η Πνευμονολόγος, Χρυσούλα Τράμπαρη, συνεργάζεται με το doctoranytime.gr , που σας εξασφαλίζει μια πιο εύκολη καθημερινότητα για τη φροντίδα της υγείας σας, καθώς:
– Βρίσκετε τον κατάλληλο γιατρό αξιολογώντας πληροφορίες όπως βιογραφικό, εμπειρία, εξειδίκευση, κόστος επίσκεψης, αξιολόγηση άλλων ασθενών κ.α.
– Κλείνετε το ραντεβού σας δωρεάν & online οποιαδήποτε στιγμή και σε λιγότερο από 1΄
– Έχετε τον πλήρη έλεγχο της παρακολούθησης της υγείας σας, διατηρώντας το ιατρικό ιστορικό σας στην προσωπική σας σελίδα!

22/07/2013 0 comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Τέρμα το ρομάντζο;

written by Δήμητρα Βασιλείου

Σαββατόβραδο. Επιτέλους τα παιδιά έχουν πάει για ύπνο, πλένετε τα πιάτα που έχουν απομείνει στο νεροχύτη από νωρίς και αράζετε στον καναπέ για ένα… μαραθώνιο τηλεόρασης. Όχι μαζί. Ο σύντροφός σας χαλαρώνει με το δικό του τρόπο, στο iPad. Κάποιες ώρες αργότερα, αποκαμωμένοι και οι δύο από την κούραση, δίνετε ένα φιλί στα πεταχτά και πηγαίνετε κι εσείς για ύπνο.

Η παραπάνω σκηνή είναι μία αντιπροσωπευτική κατάσταση του γάμου ή μιας μακροχρόνιας σχέσης και ίσως γι’ αυτό μόλις το 37% των ζευγαριών στην Αμερική δηλώνουν ευτυχισμένα μαζί. Πού πήγαν άραγε οι φλογερές βραδιές μπροστά στο τζάκι; Τις έχετε όντως αναπολήσει ή μήπως τελικά δε νοιάζεστε και τόσο πολύ; Ποια είναι η λύση; Το διαζύγιο ή η συμβουλευτική ζευγαριών; Μπορεί να υπάρχει και τρίτη εναλλακτική: «το φάρμακο του έρωτα». Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Opinion in Psychiatry, η οποία εξέτασε τις συνέπειες της χρήσης ενός φαρμακευτικού σκευάσματος που στοχεύει στο να κρατά τα ζευγάρια χαρούμενα και ερωτευμένα.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι φτιαγμένοι να μένουν μαζί για πάντα, σε μονογαμικές σχέσεις. Περίπου μισά από τα παντρεμένα ζευγάρια καταλήγουν στο διαζύγιο ενώ το 72% των ανδρών και ένα αντίστοιχο 52% των γυναικών απατούν τους συντρόφους τους.

Βέβαια, παρά τα δυσοίωνα ποσοστά, υπάρχουν ακόμη πολλά ζευγάρια που θέλουν να παραμείνουν μαζί, παρά τα όποια προβλήματα. Βάσει αυτή της θεωρίας, οι μελετητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ερεύνησαν τι θα μπορούσε να συμβεί αν τα ζευγάρια είχαν πρόσβαση σε ένα ρινικό σπρέι που περιέχει οξυτοκίνη.
Η ορμόνη της αγκαλιάς
Πρόκειται για μία ορμόνη η οποία απελευθερώνεται κατά τον τοκετό και τον οργασμό, προκαλώντας αισθήματα δεσίματος και επαφής. Μπορεί λοιπόν ένα «φσιτ» υγρής οξυτοκίνης να έχει τα ίδια αποτελέσματα στη σχέση; Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, θα μπορούσε!

Ενδεικτικά, μελέτη σε 47 ζευγάρια που δημοσιεύθηκε πέρυσι στο επιστημονικό περιοδικό Social Cognitive and Affective Neuroscience βρήκε ότι όσα από αυτά είχαν προηγουμένως λάβει οξυτοκίνη είχαν περισσότερες πιθανότητες να αντιδράσουν θετικά σε μία αντιπαράθεση με το ταίρι τους σε σύγκριση με αυτά που έλαβαν ένα placebo. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ένα τέτοιο φάρμακο θα μπορούσε να χορηγείται στα ζευγάρια υπό τις οδηγίες των θεραπευτών τους προκειμένου να βελτιώσουν την ποιότητα του γάμου τους.

Υπάρχουν και αρνητικά
Σύμφωνα με άλλες μελέτες, οι επιπτώσεις της οξυτοκίνης μπορεί να μην είναι πάντα τόσο ευεργετικές. Μάλιστα, βρέθηκε ότι η συγκεκριμένη ορμόνη ενισχύει αρνητικές αναμνήσεις ενώ μελέτες σε prairie voles, ζώα που υποτίθεται ότι παραμένουν σε μακροχρόνιες σχέσεις πιθανότατα λόγω των υψηλών επιπέδων οξυτοκίνης, δείχνουν ότι και αυτά μπορεί να απιστήσουν. Σε ό,τι, δε, έχει να κάνει με τα συμπληρώματα οξυτοκίνης, εγείρονται και ηθικά ζητήματα. Όπως αναφέρει ο κοινωνικός ψυχολόγος Justin Lehmiller, «οι φαρμακευτικές εταιρείες προωθούν την φαρμακευτική προσέγγιση γιατί είναι επικερδής για αυτές, ενώ οι γιατροί και οι ασθενείς ζητούν ολοένα και περισσότερο φάρμακα καθώς το να παίρνει κανείς ένα χάπι ή ένα σπέι είναι πιο φθηνό και πιο εύκολο από τη θεραπεία. Δε νιώθω καλά με την ιδέα ότι το κλειδί για να λύσει κανείς τα προβλήματα στη σχέση του είναι ένα φάρμακο».

Κάντε το φυσικά!
Δοκιμάστε να ανεβάσετε τα επίπεδα της οξυτοκίνης με το να δώσετε μια σφιχτή αγκαλιά στο σύντροφό σας. Είναι πολύ πιο εύκολο, πολύ πιο απλό! Στο βιβλίο της «Το θηλυκό μυαλό» (The Female Brain) η Δρ Louann Brizendine υποστηρίζει ότι το να αγκαλιάζουμε το ταίρι μας για 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο πυροδοτεί την απελευθέρωση οξυτοκίνης.

Όπως προσθέτει ο Lehmiller, «αν τα ζευγάρια καταβάλουν μία ενεργή προσπάθεια να έρθουν πιο κοντά και να αγγίζονται συχνότερα, αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της οξυτοκίνης στο αίμα τους χωρίς τη βοήθεια ενός φαρμάκου». Άλλωστε αυτού του είδους η επαφή θα κάνει καλό στη σχέση μακροπρόθεσμα και όχι παροδικά, όπως με ένα χάπι.

Πηγή: CNN

16/07/2013 0 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

6 Τρόποι για να σταματήσει το παιδί να τρώει τα νύχια του

written by The K-magazine

Πολλά παιδιά νηπιακής και σχολικής ηλικίας έχουν την «κακή συνήθεια» να τρώνε τα νύχια τους. Όπως δείχνουν οι έρευνες, στις περισσότερες περιπτώσεις, σ’ αυτές τις ηλικίες η συνήθεια αυτή δεν αποτελεί εκδήλωση άγχους, αλλά ανίας ή ανάγκης για χαλάρωση. Εάν, ωστόσο, το παιδί βιώνει πραγματικά κάποια περίοδο αυξημένου στρες λόγω αλλαγών στο άμεσο περιβάλλον του (π.χ. διαζύγιο των γονιών ή αλλαγή κατοικίας) θα πρέπει να συζητάτε μαζί του, όχι μόνο για να καταλάβετε τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς του, αλλά και για να του δώσετε λύσεις που θα το απαλλάξουν από το στρες.

Για να το βοηθήσετε να σταματήσει να τρώει τα νύχια του, δοκιμάστε:

– Να είναι τα νύχια του παιδιού πολύ κοντά κομμένα.

– Να του εξηγήσετε γιατί δεν πρέπει να τρώει τα νύχια, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και υγείας.

– Να του επισημαίνετε ότι πάλι κάνει αυτό που συμφωνήσατε να σταματήσει, αλλά ευγενικά και χωρίς να το προσβάλλετε.

– Να φροντίζετε ώστε το στόμα του να είναι απασχολημένα, π.χ. με σνακ, όπως στικ λαχανικών, ή τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

– Να ενθαρρύνετε το παιδί να υιοθετήσει χαλαρωτικές δραστηριότητες που απασχολούν τα χέρια, π.χ. ζωγραφική, κατασκευές, πλαστελίνη κλπ.

– Να περάσετε τα νύχια του παιδιού με το ειδικό βερνίκι που θα βρείτε στα φαρμακεία (ή και με ένα απλό διάφανο βερνίκι νυχιών). Η μέθοδος αυτό δεν επιτυγχάνει πάντα, γιατί πολλά παιδιά συνηθίζουν εύκολα τη γεύση του βερνικιού.

– Να κάνετε μια συμφωνία: μπορεί να τρώει τα νύχια μόνο από το ένα χέρι! Μερικές μέρες αργότερα, κάντε τη σύγκριση ανάμεσα στα δύο χέρια και δείξτε του πόσο πιο όμορφα δείχνουν αυτά που δεν έχει φάει. Έτσι, του δίνετε κάποιο ορατό κίνητρο για να δοκιμάσει να σταματήσει να τρώει τα νύχια και από το άλλο χέρι.

Πηγή: εδώ Με τη συνεργασία της Αλεξάνδρας Αποστολοπουλου(παιδοψυχίατρος).

08/07/2013 0 comments

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Γιορτάζουμε 50 Meet Market στην Τεχνόπολη

written by The K-magazine

Toν Ιούλιο, το Meet Market γιορτάζει 50 market και σβήνει τα αντίστοιχα κεράκια στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων. Μας καλεί, λοιπόν, στις 6 και 7 Ιουλίου, για να γιορτάσουμε παρέα!

Το Σαββατοκύριακο, από τις 15:00 μέχρι τα μεσάνυχτα, μπορείτε να επισκεφτείτε το μεγαλύτερο Μeet Μarket που έχει γίνει τα τελευταία 6 χρόνια, στο Κτίριο Μηχανουργείο που έχει κλιματισμό και έξω στο προαύλιο του Μηχανουργείου, με την ελπίδα να έχει λίγο αεράκι. Η Μeet Μarket γενεθλιακή φιέστα θα φιλοξενεί ειδικά για αυτή τη φορά τους Αnt 3D Lab με τα πρωτοπορειακά 3d τυπώματα, τους Υiuco που θα παρουσιάσουν ένα διαδραστικό workshop όπου θα μας μάθουν πώς να ανακυκλώνουμε δημιουργικά άχρηστα αντικείμενα και πάνω από 150 πάγκους παλιών και νέων συμμετεχόντων!!!

Μην ξεχάσετε τα παιδιά σας στο σπίτι για δύο λόγους: πρώτον, θα τους δημιουργήσετε ψυχολογικά τραύματα και δεύτερον θα υπάρχει face painting και πολλά παιχνίδια!!! Και φυσικά όλα θα αυτά θα συμβαίνουν ενώ θα ακούμε τους αγαπημένους μας dj όλο το Σαββατοκύριακο.

[vsw id=”C7A9S7RonCA” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Hand-Designer Clothes:

Akira Mushi, BB, B-Hand Art, BE Style, Clothbot, Cruel Candy Clothes, Cross by Venetia Ioakim, Electricity, Eleni Aroni, Eri De Sign, Eve Kay, He-m-n-oid, Homo Collective, Inkhead, Inky, Monoprint, Otkutur, OR Handmade, Pure Urban, Teever, Zooms

Shoes, Bags & Accessories:

Amuleto by Faidra Spyridi, Angela Rapti, c m wood sunglasses, FAC Design, Funky Mafia, La Tienda, John John, MaBetty, Made by JK, Majo, Μαρία Ξυλά, Matalou@home, My Mother’s Bags, reDO, Sous Sol, Thikes by Tasos Alex, Queen Bee, The Coifs

Stuff for Babies and Little People:

Diaper Cakes, K-art Handy-crafts, Maria Parasyri, Q-ties, Things to Love, To Pitsiriki

Jewelry:

Alanima, Alexis P., Art7702, B612, cHARISmatic creations, Cat Black, Despotnia, Dimitra Mavrikou, Drama Queen, {flu:k}, IK Design, Just for You by Eleni Tsap, Kspira Painted, Lazy Peguin, Ma Li Ya, Marinak, Num Num, Replica, Sankteleono, Scrapes lab, Sofia Koutsoukou, Sol*ful, Sotiria’s Collection, Tatou Rammou, Toto, Twisted, Yiannis Margetis

Vintage & Retro:

Holy Mustache, Love Unused, Peggy Eglezou, Peggy Tsolakaki, Retrosexual Vintage Shop, Treasure House, Used Not Confused, Vaso Voulgari is 164 Remodified, Vintage-Eyeshop

Beat Market:

Beat Quick, Ntrop Recordings, Sonic Boom Records

Mind, Body and Soul:

Asterios Asteriou Ast-Products, Elena Pissa, ΦΩΣ ΥΔΩΡ, Katerina Mavroudi, Natural Collection, Sabater Hermanos, Quadri Vegetali, Zen by Holy and Majoranna

Art, Books, Photography & Prints:

Alfeios, ατέρμονο, Dr. Orange, Dreamer, Fabrika Arts & Crafts, Huge Art Worskshop, Irorama, Kalh-thea, Liana Pap, Maria Papatheodorou, meison morgan, Ouph, Postcartes by Ilsa Queret, Rumble, The Greener Pastures

Objects, Furniture & Home Deco:

1f8, 2d, Craftworks, Ekavi, Lampiris Interiors, Lucky Elephant, Paradise Waterfalls, Πήλινες Εικόνες by Alexandra Moraiti, Quercus, Rat Cat, Studio Artes, Terra Brasil, Trianemi Towels, To Baloma, Vast Design

Mmmm… Food:

Jame’s Herbs, Koutalitses, Luke the Duke, Meli Rerras, Waffle Mania

Freebies:

cd mixes, pins, posters, birthday cake, grand raffle prize basket and more!!

WORKSHOP LINEUP:

Saturday 6 & Sunday 7 July 2013

Yiuco –

17:00 – 18:00:

Τhe swimming Bottle! – Παιδικό εργαστήρι upcycling !

Με εύκολες και απλές μεθόδους, μετατρέπουμε ένα πλαστικό μπουκάλι σε παιχνίδι!

Τα παιδάκια μπορούν να έχουν μαζί τους ένα μεγάλο πλαστικό μπουκάλι και ένα ψαλίδι (δεν είναι υποχρεωτικό)

18:30 – 19:30:

Τhe swimming Bottle! – Παιδικό εργαστήρι upcycling !

Με εύκολες και απλές μεθόδους, μετατρέπουμε ένα πλαστικό μπουκάλι σε παιχνίδι!

Τα παιδάκια μπορούν να έχουν μαζί τους ένα μεγάλο πλαστικό μπουκάλι και ένα ψαλίδι (δεν είναι υποχρεωτικό)

20:00 – 21:30:

Deconstructing an Oversized Tshirt!

Εργαστήρι Upcycling για ενήλικες!

Μόνο με ένα ψαλίδι μετατρέπουμε ένα παλιό, μεγάλου μεγέθους μακό, σε νέο αντικείμενο για το καλοκαίρι!

Απαραίτητη προϋπόθεση: Οι συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους ένα μακό μπλουζάκι, σε μεγάλο μέγεθος, καθώς και ένα ψαλίδι!

3D printing by Ant3Dlab – 3D printing installation all weekend long

Δημιουργική Απασχόληση & Διαδραστικά Παιχνίδια για παιδιά – face painting & interactive games for kids all weekend long

Κτίριο Μηχανουργείο & Προαύλιο Μηχανουργείου
Σάββατο 6 & Κυριακή 7 Ιουλίου, 2013
15:00 – 00:00 κάθε μέρα
«Τεχνόπολις» Δήμου Αθηναίων: Πειραιώς 100, Γκάζι, 210 3475518, 210 3453548
[email protected]

Πηγή: Τaλκ

05/07/2013 0 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

Διπλάσιος ο κίνδυνος εμφάνισης γενετικών προβλημάτων σε γάμους εξαδέλφων

written by The K-magazine

Ο γάμος μεταξύ πρώτων εξαδέλφων διπλασιάζει τον κίνδυνο γέννησης παιδιού με γενετικά ελαττώματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Λιντς και Μπράντφορντ, με επικεφαλής τους καθηγητές Έαμον Σέρινταν και Νιλ Σμολ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Lancet», σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», μελέτησαν τη γέννηση 13.500 μωρών, μεταξύ των οποίων πολλά ήσαν από μέλη της πακιστανικής κοινότητας της Βρετανίας, όπου είναι οι συνηθισμένοι οι γάμοι ανάμεσα σε ξαδέρφια και στην οποία τα μωρά γεννιούνται με περισσότερες ενωμαλίες από τον μέσο όρο του πληθυσμού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το έθιμο του γάμου μεταξύ πρώτων εξαδέλφων αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα για τις εκ γενετής ανωμαλίες στα μωρά των Πακιστανών, καθώς ευθύνεται σχεδόν για το ένα τρίτο (31%) από αυτές. Ο κίνδυνος γέννησης μωρού με σοβαρή βλάβη στην καρδιά ή στο νευρικό σύστημα, κάτι που μπορεί να επιφέρει τον πρόωρο θάνατο, είναι μεν μικρός σε απόλυτους αριθμούς, όμως είναι διπλάσιος (6%) σε σχέση με τον γενικό πακιστανικό πληθυσμό (3%).

Αλλά και στον βρετανικό πληθυσμό, όπως έδειξε η έρευνα, ο κίνδυνος εκ γενετής ανωμαλιών στο μωρό διπλασιάζεται σε γάμους μεταξύ συγγενών, από 2% σε 4% για τις μητέρες άνω των 34 ετών.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πως με τη σωστή πληροφόρηση των ανθρώπων ο κίνδυνος αυτός πρέπει να αποφευχθεί, αν και αναγνώρισαν ότι όταν υπάρχει μια καθιερωμένη πρακτική (όπως στην πακιστανική κοινότητα) είναι δύσκολο να ξεριζωθεί.

Πηγή: AΠE-MΠΕ, Καθημερινή

05/07/2013 0 comments

Newer Posts

Older Posts