Μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε διάφορες χώρες του κόσμου έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την υγεία και τη διατροφή. Δείτε εδώ τι προσφέρουν ορισμένες βιταμίνες στον οργανισμό μας, αλλά και μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικές με το ανθρώπινο σώμα που ίσως αγνοούσατε μέχρι σήμερα…
- Τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Β6 στον οργανισμό συνδέονται με μειωμένες βλάβες στο ανδρικό DNA.
- Όσοι καταναλώνουν συμπληρώματα διατροφής του συμπλέγματος Β έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Οι καρδιοπαθείς που έχουν θετική στάση στη ζωή και καλή διάθεση έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από κάποια καρδιοπάθεια.
- Οι πολυφαινόλες στο τσάι μειώνουν τον αριθμό των παθογόνων μικροοργανισμών που εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα.
- Περισσότερες από 200 μελέτες παγκοσμίως έχουν αποδείξει ότι το 1/3 του πληθυσμού παγκοσμίως παρουσιάζει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
- Η yoga προάγει πολύ περισσότερο την υγεία του εγκεφάλου παρά την αερόβια άσκηση.
Και μερικές πληροφορίες υγείας που ίσως αγνοούσατε…
- Η ανθρώπινη τρίχα είναι πιο δυνατή από ίσου μεγέθους σπάγκο.
Κατά το μεσαίωνα οι γυναίκες δεν έλουζαν τα μαλλιά τους συχνότερα από 2 φορές το χρόνο. Γι’ αυτό και υπήρχαν περούκες!- Το μαύρο ψωμί έχει 50 θερμίδες περισσότερες από το λευκό. Έχει μεγαλύτερη θρεπτική αξία και μικρότερο γλυκαιμικό δείκτη.
- Οι Αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το ξανθό χρώμα ως το χρώμα των θεών και των ηρώων.
- Η καρδιά χτυπά τουλάχιστον 31 εκατομμύρια φορές το χρόνο. Γύρω στα 112.000 χιλιόμετρα αγγεία μεταφέρουν αίμα κάθε ημέρα.
- Τα μαλλιά μας μακραίνουν έως 2 εκατοστά το μήνα.
Πηγή: περιοδική έκδοση Free Health
