συμβουλές

Oι καλοκαιρινές συλλογές των αγαπημένων μας brands μας προσκαλούν για ένα μεθυστικό glamorous καλοκαίρι ακόμη και στην πόλη!

Είναι σύνηθες να νιώθουμε ότι ο χρόνος δεν μας φτάνει για να απολαύσουμε την ημέρα μας όταν η εργασία, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι κοινωνικές δραστηριότητες και η προσωπική φροντίδα μπορούν …

Μιας και διανύουμε ένα καυτό καλοκαίρι, κύρια προτεραιότητα μας είναι να προστατεύσουμε τόσο το πρόσωπο μας όσο και το σώμα μας από τις ακτίνες UV που διεγείρουν τα μελανοκύτταρα, τα …

Αν υπάρχει ένα κοινό πράγμα σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους αυτό είναι η αγάπη μας για τα γλυκά. Κι όπως αποδεικνύεται, η επιστήμη έχει ακόμη και αποδείξεις ότι τα γλυκά …

Για να συνεχίσουμε να είμαστε μέρος των κοινωνικών ομάδων συχνά κάνουμε υποχωρήσεις με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να νιώθουμε πως χάνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Έχετε σκεφτεί όμως πως, έτσι …

Αλλά δεν πρέπει ποτέ να αφήνουμε μια πολυάσχολη ζωή να γίνει η δικαιολογία για να ξεχάσουμε τις ανάγκες μας. Και αυτός είναι ο λόγος που αγαπάμε λίγο παραπάνω τα multitask …

Όσο σημαντικά κι αν είναι, τα πόδια μας συχνά τα παραμελούμε. Κι ειδικά τώρα το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες είναι σημαντικό να τα περιποιούμαστε καθημερινά για να παραμένουν ενυδατωμένα …

   Το φετινό καλοκαίρι φαίνεται να είναι αρκετά δυναμικό! Γι’ αυτό λοιπόν χρειάζεται να πάρουμε και τα κατάλληλα μέτρα. Μετά από παρατεταμένες περιόδους στον ήλιο, το δέρμα μας μπορεί να …

Κατά τη φάση των ραντεβού σε μια σχέση, μπορούμε να δούμε όλες τις πτυχές της προσωπικότητας του συντρόφου μας.  Ένα από τα πράγματα που θα προσέξουμε είναι πόσο πρόθυμος είναι …

Η ζέστη του καλοκαιριού δυσκολεύει τον ύπνο και είναι ένας από τους λόγους που ξυπνάμε αρκετές φορές μέσα στη νύχτα ιδρωμένοι. Αν θέλεις να ξυπνάς και να είσαι ξεκούραστη, γεμάτη …

. Είτε σκοπεύετε να κολυμπήσετε, να συνεχίσετε τις πεζοπορίες ή να απολαύσετε ένα χαλαρό πικνίκ στο πάρκο, η σωστή αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματός από τις …

Η αποτοξίνωση βοηθάει το σώμα μας να αποβάλει τις τοξίνες, με αποτέλεσμα μετά να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι και να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Επίσης μέσω μιας διατροφής που εστιάζει σε superfoods, …

Όσο σημαντική είναι η προσεγμένη διατροφή κι η άσκηση για μία υγιεινή ζωή, εξίσου σημαντικός είναι κι ο καλός ύπνος. Και βέβαια δε λείπουν (δυστυχώς) οι παράγοντες που μπορούν να …

Σας πιάνει και εσάς να θέλετε να αλλάξετε τα πάντα γύρω σας με την έναρξη του καλοκαιριού; Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν γίνονται πιο φωτεινές και ακόμη πιο ζεστές. Δημιουργείται γύρω …

Μπήκαμε ξαφνικά στο καλοκαίρι και σημάδια εξάντλησης ή κόπωσης εμφανίζονται απροειδοποίητα. Πώς θα ενισχύσουμε το σώμα μας και το δέρμα μας καλύτερα; Ποιες είναι οι τροφές που κάνουν καλό στην υγεία αλλά …