Σιγουρα διαφορετικό, εξωτικό και “sauvage”! Σαν τη διάθεσή μας γι αυτό το καλοκαίρι….
φωτογραφίες: matthew williams για το elle decoration
Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη δίαιτα….
Είμαστε ακόμα στις αρχές, σχετικά, του καλοκαιριού και θέλουμε όλοι και όλες να βγούμε με όσο γίνεται πιο αξιοπρεπές σώμα. Φυσικά οι εξαντλητικές δίαιτες δεν ενδείκνυνται για κανέναν. Μόνο με τη σωστή διατροφή θα δείτε αποτέλεσμα. το οποίο δεν σημαίνει “τρώω υγιεινές τροφές”.
Είναι σημαντικό να κάνετε σωστούς συνδυασμούς και ακολουθώντας ένα χρονοδιάγραμμα.. Είναι ο μόνος κανόνας για να χάσετε κιλά… Σας το γράφω από την εμπειρία μου, πηγαίνοντας σε μία καταπληκτική διαιτολόγο/διατροφολόγο, την κα Ντίντα Καπιτζόγλου, όπου με σοβαρό προγραμματισμό έχασα τα 16 κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν θα σας αποκαλύψω όλα τα μυστικά της, αν και κατά διαστήματα έχουμε δημοσιεύσει άρθρα βασισμένα στις “οδηγίες” της…
Διαβάστε μερικούς κανόνες σωστής διατροφής προκειμένου να χάσετε (και χάσουμε) τα περιττά κιλά, με σωστό τρόπο… (στο άρθρο αυτό είναι ένα “συμμάζεμα” των όσων έχουμε διαβάσει.
-Με το που ξυπνάτε στύψτε μισό λεμόνι σε χλιαρό νερό και πιείτε το…
-Καθημερινά 3 γεύματα + σνακ μεταξύ πρωινού μεσημεριανού και μεσημεριανού-βραδινού
-Ποτέ το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό, αφήστε να περάσουν 3 ώρες.
-Μην αμελείτε να πίνετε νερό, πολύ νερό, 6-8 μεγάλα ποτήρια είναι το minimum. Προτιμήστε το από τα αναψυκτικά και το αλκοόλ. Προσθέστε στο διαιτολόγιό σας πράσινο τσάι και χυμούς φρούτων (αντί για φρούτα, όχι όλα μαζί).
-Μην ξεχνάτε τα λαχανικά στο γεύμα ή στο δείπνο
-Να χρησιμοποιείτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τις σαλάτες. Ποτέ ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, και τη μαργαρίνη.
-Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
-Ιδανικό θα ήταν να “κόβατε” το αλκοόλ και τον καφέ.
-Συνδυάστε το κρέας/κοτόπουλο/ψάρι με σαλάτα κι αποφύγετε τις πατάτες και το ρύζι.
-Πείτε ΟΧΙ στο ψωμί, κέικ και πίτσα…
-Και σχετικά με το παγωτό… προτιμήστε το σορμπέ..
Προσπαθήστε και θα δείτε αποτέλεσμα…
Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι και η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου, παρόλο που κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας και πολύ περισσότερο για τις μέλλουσες μαμάδες. Διαβάστε τις απλές οδηγίες που δίνει ο Σωτήρης Μήτρου, Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας στο Μαιευτήριο «Ρέα» για να γίνει η ζωή σας και του μωρού σας πιο άνετη:
1. Πίνετε πολύ νερό:
Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.
2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως:
λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.
3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).
4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.
5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.
Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:
1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.
2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο:
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.
3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.
5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.
Πηγή: omorfamystika
από τον Λάζαρο Καρανάσιο- Κτηνίατρο
Ήρθε λοιπόν η στιγμή να οργανώσουμε το ταξίδι μας που έχουμε σκεφτεί να κάνουμε εδώ και καιρό … Αλλά με το κατοικίδιο μας τι κάνουμε;
Πρέπει να τα βάλουμε όλα κάτω και να τα ζυγιάσουμε. Είναι το πρώτο ταξίδι του μικρού μας φίλου; Θα ταξιδέψουμε με αυτοκίνητο; Θα το πάρουμε μαζί ή θα το φιλοξενήσει κάποιο Pet Hotel;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε αν το κατοικίδιο μας δεν έχει ξαναπάει ταξίδι, είναι να το πάμε μία μεγάλη βόλτα, απ’ όσο έχει συνηθίσει, με το αυτοκίνητο. Έτσι θα καταλάβουμε αν του αρέσει ή αν αρρωσταίνει.
Οι μικροί μας φίλοι είτε είναι σκύλοι, είτε είναι γάτες θα πρέπει να έχουν τα δικά τους μεταφορικά μέσα ώστε να είναι προστατευμένα. Σε καμιά περίπτωση δεν θα πρέπει να είναι ελεύθερα μέσα στο όχημα. Μπορείτε επίσης αν έχετε μεγάλο αυτοκίνητο να τα τοποθετήσετε στο πίσω μέρος του μέσα σε μεταλλικά κλουβιά. Αν το σκυλάκι σας είναι μεγάλο σε μέγεθος τότε θα πρέπει να τον δέσετε με ζώνη ασφαλείας ειδική για ζώα, όπως κάνετε και εσείς, και ποτέ στα μπροστινά καθίσματα γιατί σε περίπτωση ατυχήματος οι αερόσακοι θα το χτυπήσουν.
Όταν το ταξίδι σας είναι πολλές ώρες θα πρέπει να κάνετε ενδιάμεσες στάσεις, να το βγάζετε για να ξεπιάνεται, να κάνει την ανάγκη του, να πιεί νερό. Αυτό πρέπει να γίνεται κάθε δύο ώρες. Και προσοχή πάντα να το έχετε δεμένο με το λουρί του.
Κατά την διάρκεια του ταξιδιού, ανάλογα με τι εποχή είναι, θα πρέπει να έχετε και αναλόγως το κλιματιστικό. Τα ζωάκια μπορεί εύκολα να πάθουν θερμοπληξία, γι αυτό μην τα αφήνετε μόνα τους μέσα στο αυτοκίνητο ούτε και για λίγο.
Μαζί σας φυσικά θα πρέπει να έχετε ένα βαλιτσάκι με τα φάρμακα που ίσως χρειαστούν σε περίπτωση ανάγκης. Κάποια από αυτά θα πρέπει να είναι γάζες και αντισηπτικά.
Η αλήθεια είναι ότι τα ξενοδοχεία στην Ελλάδα δεν είναι και τόσο <<φιλικά>> με τα κατοικίδια, όμως υπάρχουν και εξαιρέσεις, κάποια από αυτά θα βρείτε στο site www.petfriendlyholidays.com.
Σημαντικό είναι το ζωάκι σας να έχει Πιστοποιητικό Ηλεκτρονικής Ταυτοποίησης (Τσίπ), και στο κολάρο του σε ταμπελίτσα το όνομα του και τα στοιχεία σας οπότε σε περίπτωση που χαθεί να μπορέσουν να σας βρουν.
Μην ξεχάσετε μαζί σας να έχετε ότι το κάνει ευτυχισμένο, αυτό ίσως να είναι κάποιο παιχνίδι ή κάποιο κρεβατάκι ώστε στο νέο μέρος που θα πάτε να του έχετε πράγματα που να το κάνουν να νοιώθει οικεία. Φυσικά αυτό που δεν θα ξεχάσετε είναι τη τροφή του και τα πιατάκια φαγητού-νερού.
ΠΡΟΣΟΧΗ!
Καλό θα είναι το νέο μέρος που θα πάτε να μην του βάλετε νερό από τη βρύση, αλλά εμφιαλωμένο, ώστε να αποφύγετε τυχόν εντερικές διαταραχές.
Αν όμως, αποφασίσετε να μην σας ακολουθήσει ο μικρός σας φίλος και δεν έχετε κάποιον της εμπιστοσύνης σας για να το αφήσετε μαζί του, μια λύση είναι οι Πανσιόν Ζώων. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας, αυτός θα έχει να σας προτείνει κάποια αξιόπιστα ξενοδοχεία. Κάντε έρευνα αγοράς, επισκεφτείτε διάφορα και επιλέξτε αυτό που θεωρείτε καλύτερο ή ρωτήστε γνωστούς σας με κατοικίδια να σας πουν πού αφήνουν τα ζωάκια τους όταν φεύγουν διακοπές.
Όποια τελικά κι αν είναι η επιλογής σας φροντίστε το κατοικίδιο σας να νοιώθει άνετα και να είναι χαρούμενο.
ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ!!!
Λάζαρος Καρανάσιος
Δεν βλέπετε την ώρα για το πρώτο Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη, αλλά έχετε και μια ανησυχία. Τα αγαπημένα σας φυτά θα μείνουν στο μπαλκόνι και δεν θέλετε φέτος να γυρίσετε μόνο και μόνο για να τα αντικρίσετε μισοπεθαμένα για άλλη μία χρονιά. Μερικές μικρές συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες:
Ή, όπως δηλώνει και πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορεί να φταίει και ο Δεκέμβριος μια που τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτοί οι δύο μήνες, ανεξαρτήτως θερμοκρασίας είναι οι πιο καυτοί και ερωτικοί μήνες του χρόνου. Ας εξετάσουμε τα γεγονότα με… «γυμνό» μάτι.
Είναι Ιούνιος, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, τα ρούχα συρρικνώνονται και η λίμπιντο βρίσκεται στα καλύτερά της. Αλλά η ζέστη δεν είναι ο μόνος λόγος για αυτό, μια που έρευνες δείχνουν ότι το ανθρώπινο ενδιαφέρον για γνωριμίες, συνεύρεση και σεξ ακολουθεί ετήσιους κύκλους, κάνοντας μια καμπή την άνοιξη και το φθινόπωρο, ενώ κορυφώνεται το καλοκαίρι και τον χειμώνα, ειδικότερα μάλιστα κατά τους μήνες του Ιουνίου και του Δεκεμβρίου. Τα στοιχεία δηλώνουν:
Καλό καλοκαίρι και καλά Χριστούγεννα!
Σε αυτά τα στοιχεία έρχεται να προστεθεί και μία νέα μελέτη της σεξουαλικής εποχικότητας που χρησιμοποίησε μια νέα και καινοτόμο μέθοδο – συνέκρινε τις αναζητήσεις λέξεων –κλειδιών που σχετίζονται ή όχι με το σεξ στην μηχανή αναζήτησης της Google. Οι καθηγητές Ψυχολογίας Patrick και Charlotte Markey ανέλυσαν εκατομμύρια αναζητήσεις Google από το 2006 έως το 2011. Λέξεις – κλειδιά που σχετίζονταν με το σεξ ήταν «ραντεβού, πορνογραφία, υπηρεσίες σεξ», ενώ άλλες λέξεις – κλειδιά ήταν από «κατοικίδια», μέχρι «αυτοκίνητο».
Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Οι αναζητήσεις των δεύτερων παρέμεναν σταθερές καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά οι πρώτες παρουσίαζαν σημαντική άνοδο κατά τους μήνες του καλοκαιριού και του χειμώνα, ενώ μειώνονταν την άνοιξη και το φθινόπωρο.
Τι κρύβεται από πίσω;
Τα αποτελέσματα της έρευνας δεν καθιστούν σαφή τα αίτια αυτής της εποχικότητας. Κάποιοι ερευνητές εικάζουν ότι μπορεί να σχετίζεται με το ημερολόγιο εργασίας, καθώς τα Χριστούγεννα, η Πρωτοχρονιά, το καλοκαίρι είναι διαστήματα όπου οι άνθρωποι κάνουν διακοπές, δεν εργάζονται, άρα έχουν και περισσότερη όρεξη και χρόνο για να συναντηθούν και να κοινωνικοποιηθούν. Άλλοι ερευνητές πάλι υποστηρίζουν ότι ο ανθρώπινος σεξουαλικός κύκλος μπορεί να οφείλεται σε ήπιες εποχιακές μεταβολές των σεξουαλικών ορμονών.
Υπάρχει όμως και μία ακόμη εξήγηση: ίσως όλο αυτό να αντανακλά την συγγένειά μας με τα υπόλοιπα θηλαστικά ζώα. Μια βασική διαφορά μεταξύ ανθρώπων και λοιπών θηλαστικών είναι ότι οι γυναίκες έχουν κύκλους έμμηνου ρύσης, ενώ τα σκυλιά, οι γάτες και άλλα θηλαστικά έχουν «οίστρο» και παραμένουν σεξουαλικά αδρανή κατά τη μεγαλύτερη διάρκεια του χρόνου, σε αντίθεση με τον άνθρωπο που είναι ενεργός όλη τη χρονιά. Ίσως λοιπόν αυτή η τάση δύο φορές ετησίως να αντικατοπτρίζει ένα είδος «ανθρώπινου οίστρου». Κανένας δεν μπορεί να γνωρίζει στα σίγουρα. Το μόνο βέβαιο είναι ότι και αυτός ο Ιούνιος προβλέπεται άκρως ερωτικός!
Αν δεν έχουμε φύγει ακόμα για τις “κανονικές” διακοπές, τι καλύτερο θα μπορούσαμε να επιλέξουμε , από μία μίνι απόδραση σε κάποιο νησάκι, κοντινό ή μακρινό.
Οι προορισμοί, φίλοι μου, είναι πολλοί και τα hot spots που διαθέτουν ακόμη περισσότερα και φυσικά απευθύνονται σε όλα τα γούστα και τα βαλάντια.
Σπέτσες:
Το νησί της Μπουμπουλίνας είναι η πιο εύκολη και γρήγορη λύση για όσους αποφασίσουν να κάνουν μια μικρή εξόρμηση χωρίς να ταλαιπωρηθούν αρκετή ώρα μέσα στο πλοίο. Οι παραλίες του νησιού είναι υπόδειγμα καθαριότητας και τα νερά απίστευτα δροσερά (βλέπε Kaiki beach). Όταν ο ήλιος πέσει όμως, τα φώτα και η διάθεση δεν αργούν να ανέβουν και σιγά-σιγά το πάρτι ξεκινά. Για την νυχτερινή σας διασκέδαση έχετε να επιλέξετε ανάμεσα στο Adore Spetses, αλλά και το Güzel, που θεωρούνται από τα καλύτερα στέκια, αφού τόσο η ατμόσφαιρα, όσο και οι αιθέριες υπάρξεις δεν θα σας αφήσουν ασυγκίνητους.
Άνδρος:
H Άνδρος ή αλλιώς το νησί των εφοπλιστών σας καλεί να περάστε τις πιο ειδυλλιακές και συνάμα χαλαρές στιγμές των διακοπών σας. Οι ρυθμοί του νησιού δεν επιβάλλουν κραιπάλες, αλλά chill out καταστάσεις ανάμεσα σε κεριά και ένα μπουκάλι κρασί στο εστιατόριο της αρεσκείας σας. Μην ξεχάσετε να κάνετε μια βόλτα στο Μπατσί και τη Χώρα… δυο προορισμοί, σκέτη μαγεία.
Ύδρα:
Θεωρείται δικαίως το κόσμημα του Αργοσαρωνικού, προσελκύει πολλούς Έλληνες και ξένους επισκέπτες τόσο λόγω του κοσμοπολίτικου χαρακτήρα της, όσο και λόγω του ένδοξου ιστορικού παρελθόντος και του πανέμορφου φυσικού περιβάλλοντος. Το κυριότερο χαρακτηριστικό που την ξεχωρίζει από όλα τα άλλα ελληνικά νησιά, μικρά ή μεγάλα, είναι το γεγονός ότι εδώ το θορυβώδες αυτοκίνητο είναι απαγορευμένο και οι μετακινήσεις γίνονται με τα πόδια, δια θαλάσσης και με τα συμπαθητικά γαϊδουράκια . Ωστόσο το μπάνιο στην Ύδρα ισούται για πολλούς με βουτιές από τα βράχια στην άκρη του λιμανιού, κάτω από τα beach bars «Σπηλιά» και «Ydronetta» ή στον κόλπο μπροστά από το trendy bar-restaurant «Castello» στο Καμίνι. Υπάρχουν όμως και πιο κλασικές παραλίες, προσεγγίσιμες με καΐκια και θαλάσσια ταξί, τα οποία αναχωρούν από το Ρολόι στο κέντρο του λιμανιού.
Μύκονος:
To νησί της αμαρτίας, έχει βάλει ήδη τα καλά του και σας περιμένει για να ζήσετε στον ξέφρενο ρυθμό του. Κάθε σοκάκι καημός, κάθε καημός και ένας celebrity, τον οποίο σίγουρα θα εντοπίσετε να κάνει τις βόλτες του στα φημισμένα σοκάκια της Μυκόνου. Όσο για το Super Paradise, το Νammos, την Ψαρού, το Καλό Λιβάδι, τον Πάνορμο και την Φτέλια, σας περιμένουν να βάλετε τα brazilian σας και να ανεβάσετε την θερμοκρασία. Είστε στην Μύκονο και δεν θα βγείτε έξω; ΝΤΡΟΠΗ ΚΑΙ ΑΙΣΧΟΣ. Βρίσκεστε στο νησί των ανέμων και δεν θα τιμήσετε τα cocktails του; Βάλτε τα καλά σας, ( κορίτσια μου, μακριά από ψηλοτάκουνα) και κάντε ένα Μύκονος by night, καλό θα σας κάνει. Προτιμήστε τα Queen of Mykonos & Champagne, Caprice of Mykonos, Güzel, Cavo Paradiso και Tropicana beach bar για να λικνιστείτε.
Τήνος:
Η ομορφιά και η γραφικότητα του συγκεκριμένου νησιού δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Νησί ταυτισμένο με τους προσκυνητές της Μεγαλόχαρης, η Τήνος κρύβει πραγματικά ατού πίσω από την τουριστική «βιτρίνα» του λιμανιού: δεκάδες χωριά για σαφάρι αρχιτεκτονικών εμπειριών, μουσεία πρώτης γραμμής, ενδιαφέροντες αρχαιολογικούς χώρους κι ένα ιντριγκαδόρικο για τους πεζοπόρους ημιορεινό τοπίο σπαρμένο με παλιά λατομεία και μονοπάτια. Από το νησί όμως δεν λείπουν και οι γαστρονομικές εκπλήξεις. Εύφορο κυκλαδονήσι, με φημισμένα τοπικά προϊόντα και γαστρονομικές φιέστες, η Τήνος σου ανοίγει την όρεξη από τη στιγμή που βγαίνεις στο λιμάνι το πρωί και πετυχαίνεις τη λαϊκή των ντόπιων παραγωγών πλάι στο ΚΤΕΛ. Το φημισμένο αγκιναράκι, η λιαστή ντομάτα και η κάππαρη, τα τυριά (τηνιακό τυράκι, γραβιέρα, πικάντικη κοπανιστή) και τα αλλαντικά (χοιρινό λουκάνικο, λούζα) είναι από τα πιο γνωστά προϊόντα της που φιγουράρουν σε καταστήματα παραδοσιακών προϊόντων, αλλά και στις ταβέρνες (αγκιναρόπιτα, αγκινάρες αλά πολίτα, φρουτάλια, ντοματοκεφτέδες, αλλά και σελινάτο φρικασέ ). Στα ζαχαροπλαστεία της Χώρας και του Κάμπου αναζητήστε αμυγδαλωτά, παστέλι, λυχναράκια (πασχαλινές γλυκές τυρόπιτες), ξεροτήγανα και ψαράκια (ψημένο φύλλο με γέμιση από καρύδι και πασπαλισμένο με ζάχαρη άχνη).
Όπου και να επιλέξετε να πάτε, εφοδιαστείτε με διάθεση, κέφι, χαμόγελο, θετική σκέψη και φυσικά με τα μαγιό σας. Και μην ξεχάσετε να κάνετε και μια βουτιά για εμάς που θα μείνουμε πίσω στην Αθήνα και θα ξεροσταλιάζουμε από την ζέστη… Να περάσετε super!
Σχετικά άρθρα:
–Ποια είναι τα καλύτερα spots για το πρώτο ραντεβού; από την Ελευθερία Σπυράκη
–4 εξωτικοί παράδεισοι, από τη Νατάσα Σχοινά
–Οι 5 πιο hot ανοιξιάτικες αποδράσεις στην Ελλάδα
–Smells like summer in Athens: Τα καλύτερα μέρη για να χαλαρώσετε, από την Ελευθερία Σπυράκη
–Τα 10 καλύτερα μέρη για περίπατο στην Αθήνα, από την Ελευθερία Σπυράκη
Για περισσότερες πληροφορίες για την Ελευθερία Σπυράκη, πατήστε εδώ
Προς κατάργηση οδεύoυν σχολικές αργίες όπως αυτή του Αγίου Ιωάννη στις 7 Ιανουαρίου, ενώ μειωμένες θα είναι και οι διακοπές του Πάσχα αφού οι μαθητές θα επιστρέφουν στα μαθήματα τους την Τετάρτη του Πάσχα και όχι τη Δευτέρα του Θωμά, όπως ίσχυε μέχρι σήμερα.
Σε συνέντευξη του στο «Πρώτο Θέμα», ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος τόνισε: “Πιστεύω ότι περισσεύουν οι σχολικές αργίες. Οι μαθητές πρέπει να μάθουν περισσότερα και καλύτερα. Γι’ αυτό χρειάζεται πέραν της εμβάθυνσης του μαθήματος, η επιμήκυνση του σχολικού έτους. Τα δημοτικά μας κάνουν μάθημα 170 ημέρες και τα γυμνάσια και λύκεια 150. Άλλωστε, ιδιαίτερα στο Λύκειο, περισσότερες ημέρες στο σχολείο σημαίνει λιγότερες ώρες στο φροντιστήριο”.
Η επιμήκυνση του διδακτικού έτους ενδέχεται να ισχύσει και από εφέτος για τους καθηγητές, προκειμένου μέχρι τα μέσα Ιουλίου να ολοκληρωθούν όλες οι εργασίες, που συνήθως γίνονται στο «παρά πέντε», πριν την έναρξη των σχολικών μαθημάτων ενώ οι αγρίες που καταργούνται θα ισχύσουν από το 2015. «Η νέα χρονιά πρέπει να βρει το σχολείο καθόλα έτοιμο να ξεκινήσει και να μην γίνεται αγώνας δρόμου στις αρχές Σεπτεμβρίου, προκειμένου να τακτοποιηθούν οι προετοιμασίες» επισημαίνει στέλεχος του υπουργείου.
Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, τα μαθήματα την ερχόμενη χρονιά μελετάται να ξεκινήσουν στις 8 Σεπτεμβρίου, αντί στις 11 που είναι καθιερωμένο, ενώ η λήξη του σχολικού έτους να γίνεται λίγες ημέρες μετά. Μελετάται επίσης η κατάργηση σχολικών αργιών, όπως της 7ης Ιανουαρίου του Αγίου Ιωάννη, η οποία καθιερώθηκε ως αργία ύστερα από φορά που «έπεσε» Παρασκευή και δόθηκε ως αργία. Στο ίδιο μήκος κύματος, μελετάται η επιστροφή στο σχολείο την Τετάρτη, μετά τον εορτασμό του Πάσχα, χωρίς να έχει οριστικοποιηθεί ακόμα.
Πηγή: dikaiologitika.gr
Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να ξεφύγουμε λιγάκι από τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες και για την ακρίβεια, να φάμε λιγάκι παραπάνω. Είναι γεγονός ότι ένα γιορτινό μενού θα μας φορτώσει με περισσότερες από 3.000 θερμίδες. Πώς όμως μπορούμε να παραμείνουμε στα κιλά μας χωρίς να καταπιεστούμε και να στερηθούμε γεύσεις και διασκέδαση;
Δείτε εδώ μερικές συμβουλές για το πώς θα διατηρήσετε τη σιλουέτα σας
*Προετοιμαστείτε νωρίτερα από το δείπνο: Λίγο πριν το εορταστικό δείπνο φροντίστε να έχετε γεμάτο το στομάχι σας, ώστε να μην φάτε μεγάλες ποσότητες στο τραπέζι. Αποφύγετε τα λιπαρά και τα τηγανητά. Προτιμήστε λαχανικά ή στεγνό κρέας χωρίς λίπος.
*Φάτε μία σούπα πριν από το γεύμα/ δείπνο: Οι άνθρωποι που τρώνε σούπα πριν το φαγητό έχουν την τάση να τρώνε μικρότερες ποσότητες. Επίσης, η σούπα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φτωχή σε θερμίδες.
*Ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο μπουφέ: Πριν γεμίσετε το πιάτο σας, δείτε τι υπάρχει στο τραπέζι και επιλέξτε μόνο όσα πραγματικά θέλετε να φάτε. Μην φορτώνετε το πιάτο σας με όλα τα εδέσματα του τραπεζιού για να «τα δοκιμάσετε».
*Περιορίστε τα αλκοολούχα ποτά: Προσπαθήστε να κάνετε τα ποτά σας πιο ελαφριά. Αποφύγετε τα κοκτέιλ και τα ανάμεικτα ποτά (τζιν-τόνικ). Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το αλκοόλ «ανοίγει» την όρεξη. Γι’ αυτό φροντίστε να είστε χορτάτοι όταν θα αρχίσετε να πίνετε.
*Κάντε σωστές διατροφικές επιλογές: Μην επιλέγετε το πιο λιπαρό μέρος του κρέατος του τραπεζιού. Προτιμήστε στεγνό κρέας γαλοπούλας ή μοσχαριού. Περιορίστε τη μεγάλη ποσότητα γέμισης και «γεμίστε» το πιάτο σας με σαλάτες και πράσινα λαχανικά. Θα γλιτώσετε από πολλές θερμίδες και περιττά λίπη.
Αποφύγετε τα γλυκά ως επιδόρπιο: Προτιμήστε τα φρούτα, ακόμη κι αν συνοδεύονται από μέλι ή σιρόπι, αντί για τούρτες, σιροπιαστά και κέικ.
Ερώτημα που όλο και συχνότερα ακούγεται από τα χείλη των παιδιών, αφού στη σημερινή εποχή είναι μεγάλος ο αριθμός των ζευγαριών που τελικά οδηγούνται στο διαζύγιο, με επιπτώσεις σε όλα τα μέλη της οικογένειας και όχι μόνο στους συντρόφους.
Πολλά παιδιά και έφηβοι ερμηνεύουν το διαζύγιο των γονιών τους ως απόρριψη και εγκατάλειψη των ίδιων, βιώνουν συναισθήματα ανασφάλειας αφού φοβούνται ότι το ίδιο μπορεί να συμβεί στη σχέση τους με τον ένα ή με τον άλλο γονιό και έτσι αναπτύσσουν συναισθήματα θυμού απέναντι στους γονείς τους.
Κάθε παιδί θα προτιμούσε να ζει και με τους 2 γονείς του και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χωρισμός των γονιών είναι οδυνηρός για τα παιδιά. Όμως οι εντάσεις ανάμεσα στους γονείς, που συνήθως προηγούνται του διαζυγίου, έχουν δυσμενέστερες συνέπειες στην ψυχολογία τους. Η κακή επικοινωνία που υπάρχει μεταξύ των γονέων πριν αλλά και μετά το διαζύγιο, είναι αυτή που πληγώνει περισσότερο τα παιδιά. Γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό γονείς που δεν κατάφεραν να έχουν μια αρμονική συμβίωση, να έχουν ένα «αρμονικό διαζύγιο», που μακροπρόθεσμα θα βοηθήσει τα παιδιά να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες της οικογένειας και να μην επηρεάσει αρνητικά την ψυχική τους υγεία.
Όταν πια η κατάσταση ανάμεσα στους συντρόφους είναι δύσκολη, τα παιδιά δεν μπορούν να μένουν στο σκοτάδι, αφού οι εντάσεις που βιώνουν και η συναισθηματική απομάκρυνση των γονέων, εντείνει την αβεβαιότητα και την ανασφάλεια τους. Βέβαια οι γονείς θα πρέπει να μιλήσουν στα παιδιά, μόνο όταν έχουν πάρει την οριστική απόφαση και να τα ενημερώσουν όσο το δυνατόν νωρίτερα για να μην υπάρχει περίπτωση να το ακούσουν από κάποιον άλλο. Η ενημέρωση πρέπει να γίνει και από τους 2 γονείς, ώστε τα παιδιά να κατανοήσουν ότι ήταν μια κοινή απόφαση – ακόμα κι αν δεν είναι έτσι – για να μην κατηγορήσουν τον ένα από τους δυο γονείς.
Είναι σημαντικό ν’ απαντήσουν με ειλικρίνεια στα παιδιά, ότι χωρίζουν επειδή έπαψαν πια να είναι χαρούμενοι μαζί, αλλά ότι ο καθένας χωριστά θα είναι πολύ χαρούμενος μαζί τους. Τα παιδιά αλλά και οι έφηβοι, θα πρέπει να νιώσουν την ασφάλεια, ότι παρόλο που δεν θα μένουν πια όλοι μαζί, οι γονείς τους θα εξακολουθούν να τ’ αγαπούν και να τα φροντίζουν.
Οι γονείς θα πρέπει να εκφράσουν και οι ίδιοι την απογοήτευση που νιώθουν από την εξέλιξη της σχέσης τους και να ενθαρρύνουν τα παιδιά να εκφράσουν τις ερωτήσεις τους και τα συναισθήματά τους. Παράλληλα, είναι σημαντικό να συζητήσουν με τα παιδιά τις αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή τους σχετικά με τη διαμονή τους, τη διαμονή του γονέα που θ’ αποχωρίσει από το σπίτι καθώς και την επικοινωνία μαζί του.
Τα παιδιά βιώνουν περίπλοκα συναισθήματα από το χωρισμό των γονιών τους, γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να παραμένουν συναισθηματικά διαθέσιμοι και να υπάρχει μεταξύ τους κοινή στάση και πνεύμα συνεργασίας όσον αφορά στο χειρισμό των παιδιών. Οι αντιδράσεις των παιδιών στα διάφορα ηλικιακά στάδια που διανύουν τη στιγμή του χωρισμού των γονιών τους είναι διαφορετικές, έντονες αρχικά αλλά σταδιακά αμβλύνονται με τη στάση που διατηρούν οι γονείς απέναντί τους.
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, ταράζονται πολύ και λυπούνται από το χωρισμό των γονιών τους, με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν συμπεριφορές έντονης προσκόλλησης και ανασφάλειας. Έτσι μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές στον ύπνο, στο φαγητό, νυχτερινή ενούρηση, άρνηση ν’ αποχωριστούν το γονέα ή και επιθετικότητα απέναντι σε άλλα παιδιά.
Στη σχολική ηλικία, υπάρχει θλίψη αλλά τα παιδιά εκδηλώνουν έντονο θυμό κυρίως προς το γονιό με τον οποίο ζουν – που τις περισσότερες φορές είναι η μητέρα – αφού θεωρούν ότι αυτός είναι υπεύθυνος για την απουσία του άλλου γονιού από το σπίτι. Παράλληλα, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στις υποχρεώσεις τους και παραμελούν τα μαθήματά τους.
Στην προεφηβεία, τα παιδιά καλύπτουν τη θλίψη τους μέσα από το παιχνίδι ή άλλες δραστηριότητες που απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας και του χρόνου τους. Συμπεριφέρονται σαν να μην τους απασχολεί αυτό που συμβαίνει και είναι δύσκολο να προσεγγίσει κάποιος τα παιδιά σ’ αυτό το ηλικιακό στάδιο, αφού αισθάνονται αμηχανία και δεν θέλουν να μιλούν γι’ αυτό που τους προκαλεί θλίψη.
Οι έφηβοι, απομονώνονται περισσότερο, απομακρύνονται από τη ζωή της οικογένειας και αναζητούν διέξοδο σε άλλες σχέσεις εκτός σπιτιού που τους δίνουν την αίσθηση ότι ανήκουν σταθερά σε μια ομάδα.
Η κατανόηση των συναισθημάτων που βιώνει ένα παιδί όταν αντιμετωπίζει το χωρισμό των γονιών του, είναι η πυξίδα για τον τρόπο που οι γονείς θα του συμπεριφέρονται ώστε να μην επιβαρύνουν τη συναισθηματική του κατάσταση.
Είναι σημαντικό ν’ απουσιάζουν οι εντάσεις μεταξύ των γονέων, να μην κατηγορεί ο ένας γονιός τον άλλο στα παιδιά ή/και να τα χρησιμοποιεί για να περνάει μηνύματα προς τον άλλο γονιό, καθώς και να μην υποτιμά το χρόνο και τις δραστηριότητες που κάνει το παιδί μαζί του, αφού τα παιδιά εισπράττουν την εχθρότητα που αναπτύσσεται ανάμεσά τους.
Παράλληλα ο κάθε γονιός πρέπει να είναι συνεπής σ’ αυτό που έχει υποσχεθεί και κυρίως ο γονιός που απουσιάζει να δηλώνει με συνέπεια την παρουσία του (τηλεφωνική ή προσωπική) ακόμα κι αν ο χρόνος που διαθέτει είναι λίγος.
Η ψυχική υγεία ενός παιδιού εξαρτάται από την ικανότητά του να διατηρεί σταθερούς δεσμούς και με τους δυο γονείς του, οι οποίοι πρέπει να συνεργάζονται στενά για θέματα που το αφορούν, αφού αποτελούν τα σημεία αναφοράς του. Είναι σημαντικό να νιώθει, ότι η οικογένεια του ως δομή συνεχίζει να υπάρχει ακόμα κι αν οι γονείς του έχουν χωρίσει ως σύντροφοι.
Σιγά – σιγά θ’ απολαμβάνει τις διακοπές του με κάθε γονιό ξεχωριστά, αφού θα καταλάβει ότι και οι δυο είναι σύμμαχοι στη φροντίδα τους γι’ αυτό.
*Η Έρη Πιπεράκη είναι Κλινική Ψυχολόγος και Ειδική Παιδαγωγός κάτοχος Master of Science από το Northern Illinois University των Η.Π.Α, για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε εδώ
Σχετικά άρθρα:
–Η πεθερά μπορεί να σώσει τους άντρες από… διαζύγιο
–Περισσότερα αδέλφια, λιγότερες πιθανότητες για διαζύγιο!
–Όταν η νέα σύντροφος του πατέρα (μητριά;) μπαίνει στην οικογένεια , από την Δήμητρα Βαΐτσου
από την δρα.Γλυκερία Ψαρρά, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο (Χαροκόπειος, Ορθοβιοτική)
Εάν οι καλοκαιρινές διακοπές εκτός από μια ανάσα χαλάρωσης και ανανέωσης σας άφησαν και με κάποια κιλά παραπάνω, το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να επανέλθετε σε φόρμα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πραγματοποιήσετε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας και όχι να ξεκινήσετε μια στερητική δίαιτα. Οπλιστείτε λοιπόν με καλή διάθεση και τονώστε τον οργανισμό σας, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές;
Συνεπώς, βάλτε τα αθλητικά σας παπούτσια, γεμίστε το ψυγείο σας με φρούτα και λαχανικά, πάρτε τάπερ με σπιτικό φαγητό στη δουλειά και επαναφέρετε τη γραμμή σας!
Μπορεί το καλοκαιράκι να τελείωσε, όμως, μπροστά μας βρίσκεται ένα πολύ όμορφο και δροσερό φθινόπωρο που μπορεί να μας δώσει πολλές ευκαιρίες για ανανέωση. Και ποιος μήνας είναι καλύτερος για ανανέωση, από τον Σεπτέμβρη; Ακόμη κι αν το καλοκαίρι φεύγοντας άφησε πίσω του μερικά παραπανίσια κιλά, μην σκάτε! Πιάστε μολύβι και χαρτί ανά χείρας και σημειώστε ποιες μικρές αλλαγές πρέπει να κάνετε στο διατροφολόγιό σας για να ξεφορτωθείτε επιτέλους τα 2-3 (οκ μπορεί να ήταν και 5!) κιλάκια των διακοπών…
Μικρά διατροφικά μυστικά για να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να νιώσετε στέρηση και πείνα…
Βάλτε τα φρούτα στη διατροφή σας. Επιλέξτε ένα πιο υγιεινό σνακ για το γραφείο, όπως φρούτα εποχής, πράσινη σαλάτα ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.Να θυμάστε ότι ακόμη κι αν τις πρώτες ημέρες οι προσπάθειές σας είναι αποτυχημένες σιγά- σιγά ο οργανισμός σας θα αρχίσει να σας υπακούει και θα ξαναβρεί τη χαμένη, μέσα στις καλοκαιρινές διακοπές, φόρμα του.
Και καλή επιτυχία!
πηγή: Doctoranytime.gr/blog
Οι διακοπές θα πρέπει να είναι γεμάτες από ξεκούραση και χαλάρωση ιδανικά σε ένα πολύ όμορφο περιβάλλον με ανθρώπους που θα χαιρόμαστε να βλέπουμε κάθε πρωί που ξυπνάμε! Όταν λοιπόν έχουμε για προορισμό ένα καταπράσινο νησί, όπως η Σκιάθος, τότε το μόνο που μας μένει να βρούμε είναι το ειδυλλιακό περιβάλλον της διαμονής…
Λογικά είναι πολλά τα μέρη στα οποία μπορείτε να μείνετε και μάλιστα πολλά μέσα στην χώρα, αλλά εμείς έχουμε βρει ένα ιδανικό ξενοδοχείο λίγο πιο έξω, κοντά στην παραλία του Τρούλου και λίγα χιλιόμετρα μακριά από τις μαγευτικές Κουκουναριές!
Οι ιδιοκτήτες του «Skiathos Premier» έφτιαξαν με πολλή αγάπη και γούστο έναν υπέροχο χώρο που διακρίνεται από καλαισθησία, φιλική εξυπηρέτηση, ζεστασιά, άνεση και μαγευτικό περιβάλλον, ότι πρέπει δηλαδή για να περάσετε τις πιο όμορφες διακοπές το υπόλοιπο της άδειάς σας! Αν και το καλοκαίρι φεύγει το ξενοδοχείο παραμένει ανοιχτό μέχρι τις αρχές Οκτώβρη και επανέρχεται το ίδιο δυναμικά τον Μάιο για μία εξίσου υπέροχη σεζόν. Όπου και πάλι, όλοι οι πελάτες τους θα φεύγουν γεμάτοι χαμόγελα, ευχαριστημένοι και θα έχουν ήδη κλείσει τα δωμάτια τους για του χρόνου! Αν λοιπόν θέλετε να προλάβετε, βάλτε το από τώρα στο πρόγραμμά σας!
Είναι ένα από τα καλύτερα ξενοδοχεία τεσσάρων αστέρων του νησιού και αποτελεί μία υπέροχη πηγή ηρεμίας και ξεκούρασης. Μπορείτε να βρείτε τα πάντα στους χώρους του : από πισίνα, εστιατόριο και παιδική χαρά μέχρι γιατρό και μίνι-μάρκετ στην είσοδό του. Η εξυπηρέτηση του προσωπικού θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε στο σπίτι σας, αντιμετωπίζοντάς σας πάντα με το πιο γλυκό χαμόγελο! Τέλος σε ότι αφορά στις εγκαταστάσεις, θα σας πω μόνο ότι το ξενοδοχείο ξεκίνησε να λειτουργεί το 2011, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πάρα πολύ καινούργιο και μοντέρνο.
Όλα τα υπόλοιπα θα τα αφήσω να σας τα πούνε οι φωτογραφίες που είμαι απόλυτα σίγουρη ότι είναι πιο κατατοπιστικές από οποιοδήποτε κείμενο ευχαριστημένου πελάτη..
Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα του ξενοδοχείου : εδώ
Για επικοινωνία: +30-24270 49590 ή στο : [email protected]
Αλήθεια έχετε σκεφτεί ποτέ την συμπεριφορά ενός λαού όταν πηγαίνει διακοπές και πόσο εύκολα μπορείτε να τη διακρίνετε και να την χαρακτηρίσετε; Για παράδειγμα, όταν τα “flash” αστράφτουν όλα μαζί και ο κόσμος είναι ένα σύμπλεγμα από ανθρώπους του ίδιου ύψους και χρώματος μαλλιών, καταλαβαίνουμε όλοι ότι έχουμε να κάνουμε με κατοίκους της Ανατολής.
Αν όμως έχουμε να αντιμετωπίσουμε χαμόγελο και την ευγένεια σε όλο της το μεγαλείο -βέβαια μέσα τους ίσως να μην θέλουν ούτε να μας βλέπουν- μάλλον τότε έχουμε να κάνουμε- από ότι λένε οι στατιστικές- με Άγγλους. Στην περίπτωση που ακούγονται στο βάθος φωνές να μιλάνε ακατάπαυστα είναι Ισπανοί ή Βραζιλιάνοι, σας το υπόσχομαι. Τι είναι όμως αυτό που μας διακρίνει ως Έλληνες και “φαινόμαστε από μακριά”;
Θα ήθελα αρχικά να ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι είμαστε πολύ άνετοι και χαλαροί ως άνθρωποι. Τα ωράρια και τα χρονοδιαγράμματα δεν είναι για εμάς, είναι για άλλες φυλές που έχουν μία πιο καταπιεσμένη φύση. Εμείς σαν λαός είμαστε πιο “free spirits” είναι μάλλον το χαρακτηριστικό της ελληνικής ιδιοσυγκρασίας. Για παράδειγμα θα πεις σε έναν Έλληνα το πρωινό σερβίρεται μέχρι της 11 το πρωί, και θα έρθει κατά τη μία παρά, ή θα του πεις στις 8 το βράδυ η πισίνα κλείνει για καθαρισμό, θα έρθει να κολυμπήσει περίπου στις 19.45′ ! Σε ότι αφορά τώρα στο θέμα τις ευγένειας μας ή που θα είμαστε παραδείγματα προς μίμηση ή που δεν θα θέλει άνθρωπος να μας δει στα μάτια του. Ίσως να φταίει και το γεγονός ότι το καλό παιδί που έχουμε μέσα μας, το αφήνουμε ελεύθερο κυρίως όταν βγαίνουμε εκτός συνόρων όπου εκεί είμαστε τυπικοί και ευγενείς.
Διότι από τις παρατηρήσεις μου το μεγαλύτερο ποσοστό στις εντός χώρας διακοπές του, συμπεριφέρεται λίγο όπως και στο χωριό του. «Μου ανήκουν όλα και τα θέλω δικά μου!!» Βέβαια θα μου πείτε ότι δεν λειτουργούμε όλοι με αυτή τη λογική. Συμφωνώ απόλυτα… αλλά πιστέψτε με είναι πολλοί, δυστυχώς. Η συμπεριφορά τους μπορεί να μην μοιάζει τραγική αλλά για τους ανθρώπους που δουλεύουν καθημερινά μαζί τους και είναι σχεδόν όλη μέρα στο πόδι, τα απλά για εμάς δεν είναι πάντα τόσο απλά, είναι λίγο πιο περίπλοκα.
Καλό λοιπόν θα ήταν να σκεφτόμαστε και εκείνους που μας προσφέρουν κάποιες υπηρεσίες για να γίνουν πιο όμορφες και άνετες οι διακοπές μας, σκεπτόμενοι ότι δεν μας υπηρετούν, είναι εργαζόμενοι όπως και εμείς. Για το γενικότερο καλό μας λοιπόν ως χώρα και ως άνθρωποι ας αποβάλλουμε εκείνο το σύμπλεγμα “ανωτερότητας” απέναντι σε όλους και σε όλα. Γιατί κυρίως μέσα από αυτή την αλλαγή θα αλλάξουν και άλλα πράγματα γύρω μας, κοινωνικά, πολιτικά και ανθρώπινα..
Αλήθεια τι γίνεται όταν κάποιος νιώθει μόνος ακόμη και με παρέα; Όταν αισθάνεται ότι η ίδια η ζωή που κάποτε μας χάριζε απλόχερα επιτυχίες, ευκαιρίες, επιλογές, όνειρα, τώρα πια τα ζητά βίαια πίσω και τη θέση τους ολοένα και κερδίζει ο μονόδρομος, το αδιέξοδο, η απογοήτευση.
Γύρω μου παντού θυμός και απόγνωση. Ακόμη και οι διακοπές φέτος είχαν “αλλοδαπή” χροιά. Οι σκυθρωπές φιγούρες των άλλοτε ευτυχισμένων και γενναιόδωρων ανθρώπων, περπατούν χωρίς σκοπό και χάνονται μέσα στις σκέψεις τους και στο απελπισμένο πλήθος. Το γεύμα έγινε συσσίτιο, η ουρά στο supermarket έγινε ουρά μαρτυρίου στον ΟΑΕΔ και η ζωή έγινε αγώνας για επιβίωση. Για τους πολλούς τουλάχιστον. Και ποιος φταίει για όλα αυτά; Μα σίγουρα οι άλλοι, κάποιος άλλος, κάποιος ξένος πάντα όριζε τη ζωή των Ελλήνων. Κάποιος άλλος αποφάσιζε για το ριζικό μας. Και τώρα ελπίζω πως ήρθε η ώρα να αλλάξουμε από μόνοι μας τη ζωή μας, τη νοοτροπία μας. Γιατί πρέπει να αλλάξουμε. Γιατί ελπίζω πως το θέλουμε, πως δεν πάψαμε να ονειρευόμαστε.
Σε αυτή τη χώρα μάθαμε να τιμούμε το μέτριο, να απεμπολούμε το πνεύμα και τη νόηση, να προσκυνάμε το χρήμα, τη μετριότητα, την αμάθεια. Οτιδήποτε καλό πρέπει να το αποπέμπουμε με μαεστρία. Ίσως είμαστε η μόνη χώρα που έχει δημιουργήσει φράσεις όπως «Η Ελλάδα τρώει τα παιδιά της». Φράσεις που αποδεικνύουν ότι εδώ που κάποτε γεννήθηκε ο πολιτισμός, εδώ που έλαμψε για πρώτη φορά το φως της γνώσης, πλέον επικρατεί σκοτάδι και άγνοια. Λένε ότι ο εχθρός του καλού είναι το μέτριο. Ίσως γι’ αυτό επικρατεί στασιμότητα λόγω της μετριότητας. Διότι το κακό προσπαθείς να το διορθώσεις, το μέτριο όμως; Παγιώνεται πριν καν το καταλάβεις και βρίσκεσαι ξαφνικά έρμαιο πεποιθήσεων που κατέστρεψαν τα ίδια σου τα όνειρα και την αξιοπρέπεια. Το «δε βαριέσαι» έγινε κοσμοθεωρία και η μετριότητα αποδεκτή κατάσταση. Δεν είμαστε κακοί άνθρωποι, όχι. Δεν πιστεύω ότι υπήρξαμε ποτέ κακοί. Η μετριότητα ήταν ανέκαθεν ο εχθρός μας, όχι το κακό.
Και το ερώτημα είναι ένα: Να μείνω ή να φύγω; Να παλέψω για να αλλάξω κάτι τόσο βαθιά ριζωμένο ή είναι μάταιο; Αναρωτιέμαι αν αλλάζουν αυτές οι νοοτροπίες. Αναρωτιέμαι αν είμαστε έτοιμοι να αποδεχθούμε το τίμιο, το αξιοκρατικό, το αληθινό και το αποδεδειγμένο. Αν όντως υπάρχει κάτι τέτοιο. Αλήθεια, μας συμφέρει μια τέτοια ριζική αλλαγή; Θα λειτουργήσει; Και οι αποκλεισμένοι τι θα απογίνουν; Ίσως είναι καλύτερα να φύγω, να φύγουμε. Να ακολουθήσουμε το πλήθος προς την έξοδο. Είναι όμως εύκολη η αναζήτηση του ονείρου χωρίς την «οικογένεια» στο πλάι; Χωρίς ένα χαμόγελο παρηγοριάς, δίχως ένα χάδι, μια αγκαλιά; Ίσως ναι, ίσως και όχι…
Ο χρόνος θα δείξει…
Δεν ειναι editorial αυτο… για λίγες μέρες σταμάταμε… χρειαζόμαστε όλοι διακοπές!
Δεν ξέρω αν θα είναι για 2 ή 4 ή 6 μέρες πάντως θα κλείσουμε ρολά…. για να ξεκουραστούμε ως ομάδα και να έχουμε δύνμαη για τον χειμώνα που μας περιμένει! Τεχνικά, σωματικά, συναισθηματικά, πρέπει να ανασυνταχτούμε!
Με συνταγή γιατρού, γιατι διαφορετικά θα χρειαστούμε παθολόγους, νευρολόγους, ορθοπεδικούς και άλλες ειδικότητες για τις επόμενες σαιζόν!
Αυτές τις μέρες θα σκεφτούμε, θα ψάξουμε για να βρούμε ακόμα πιο ενδιαφέρουσες ιδέες που να κάνουν τη ζωή μας πιο όμορφη, καλύτερη και πιο γλυκειά….
Σας ευχόμαστε καλή ξεκούραση…καλή επιστροφή (για όσους επιστρέφουν στο πόστο τους) κι απολαύστε τον υπέροχο καιρό που έχουμε -την τυχη να έχουμε- στην Ελλάδα!
Και μην ξεχάσετε να στείλετε τα στοιχεία σας ( στο κουτάκι στο site που γραφει Newsletter)για τον διαγωνισμό που τρέχει…. δεν ειναι άσχημο ένα διήμερο στην Ανδρο;