δόντια

Μπορεί να πάθουμε τίποτα αν πίνουμε πολύ νερό; Είναι το λευκό  κρασί καλύτερο από το κόκκινο; Η ζάχαρη προκαλεί υπερδραστηριότητα στα παιδιά;Παχαίνουν οι ξηροί καρποί; Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες λευκαίνουν όντως τα δόντια; Είναι μικρές λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζουμε προκειμένου να είμαστε υγιείς και να μην πέφτουμε σε “παγίδες”!

1. Είναι αποτελεσματικά τα σιρόπια για τον βήχα;

Όχι. Το 2006 η αμερικανική ιατρική ένωση συμφώνησε πως η πλειοψηφία των σιροπιών δεν είναι αποτελεσματική επειδή περιέχουν πολύ μικρή δοσολογία των συστατικών που καταπολεμούν το βήχα. Τα μόνα σιρόπια που ανακουφίζουν από το βήχα είναι εκείνα που περιέχουν αντισταμινικά.

2.Η κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί υπερδραστηριότητα στα παιδιά;

Όχι. Η μελέτη 23 ερευνών απέδειξε ότι η ζάχαρη δεν επηρεάζει στο ελάχιστο τη συμπεριφορά των παιδιών.

3.Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά οδηγούν στον διαβήτη;

Ναι. Έρευνα της Αμερικανικής Φαρμακευτικής ομοσπονδίας έδειξε πως οι γυναίκες που έπιναν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά την ημέρα αύξησαν κατά 83% τις πιθανότητες να πάθουν διαβήτη τύπου 2.

4.Χρειάζομαι αντηλιακό με δείκτη προστασίας πάνω από 30;

Όχι. Τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 30 μπλοκάρουν το 97% των βλαβερών υπεριωδών ακτίνων. Ο μεγαλύτερος δείκτης προστασίας δεν προσφέρει απολύτως τίποτα. Αυτό μου μετρά είναι το αντηλιακό σας να καλύπτει τόσο της UVA όσο και τις UVB ακτίνες του ήλιου.

5.Το όξινο γλουταμινικό νάτριο που περιέχεται στο κινέζικο φαγητό προκαλεί πονοκεφάλους;

Όχι. Δεν αποδεικνύεται καμία σχέση του συστατικού αυτού με τη δημιουργία πονοκεφάλων. Η ψευδής αυτή αντίληψη δημιουργήθηκε τη δεκαετία του ’60 όταν μικρές εμβέλειας και λανθασμένες εκθέσεις συνέδεσαν το γλουταμινικό νάτριο με πονοκεφάλους πελατών κινέζικων εστιατορίων.

6.Παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

Όχι. Μολονότι το 75% ενός ξηρού καρπού αποτελείται από λίπος, η κατανάλωσή τους δεν συνεπάγεται αυτόματα πως θα παχύνετε. Σημασία έχει η ποσότητα που θα φάτε. Οι ξηροί καρποί περιλαμβάνουν υγιές λίπος που είναι απαραίτητο από τον οργανισμό.

7.Είναι το περπάτημα εξίσου αποδοτικό με το τρέξιμο;

Ναι. Οι έρευνες δείχνουν πως η διάρκεια της άσκησης – και το καύσιμο των θερμίδων – είναι πιο σημαντική από την ένταση της προπόνησης. Το τρέξιμο είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος άσκησης, αλλά όχι απαραίτητα ο καλύτερος. Έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα με ένα μέσο ρυθμό και το περπάτημα έχουν τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να καταναλώνουν την ίδια ποσότητα ενέργειας.

8.Είναι η κατανάλωση χυμών εξίσου καλή με την κατανάλωση φρούτων;

Οχι. Το να τρως φρούτα έχει μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη από την κατανάλωση χυμών. Κι αυτό επειδή όταν υγροποιείς τα φρούτα χάνεις τις βιταμίνες της φλούδας και των ινών.

9.Είναι όλα τα πολύσπορα είδη ψωμιού καλύτερα από το άσπρο ψωμί;

Δεν είναι όλα τα πολύσπορα, τα μαύρα ψωμιά το ίδιο. Το ψωμί ολικής άλεσης που περιέχει όλα τα μέρη του πυρήνα του κόκκου που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, είναι καλύτερα. Ορισμένα μαύρα ψωμιά, όμως, είναι απλώς άσπρα ψωμιά με λίγη καραμέλα χρωματισμού για να πλασάρονται ως υγιεινά.

10.Μπορεί ένα υδρομασάζ να σε αρρωστήσει;

Ναι. Τα υδρομασάζ, ειδικά εκείνα σε σπα, ξενοδοχεία και γυμναστήρια, είναι τα τέλεια μέρη επώασης μικροβίων. Το νερό δεν είναι αρκετά ζεστό για να σκοτώσει τα βακτήρια. Αντίθετα, είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μικροβίων. Η πιο επικίνδυνη αρρώστια που μπορεί να κολλήσει κανείς από ένα τζακούζι είναι ένα είδος πνευμονίας που λέγεται η νόσος του λεγεωνάριου. Από αυτή αρρώστησαν περισσότερα από 100 στη έπαυλη του Playboy το 2011.

11.Ο καφές προκαλεί καρκίνο;

Όχι. Τη δεκαετία του ’80 μια έρευνα συνέδεσε την κατανάλωση καφέ με τη πρόκληση καρκίνου στο πάγκρεας. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Απεναντίας ο καφές ο έχει ευεργετικές ιδιότητες στο περιορισμό των πιθανοτήτων εκδήλωσης διαβήτη, Πάρκινσον, καρκίνου στο συκώτι, ενώ βοηθά και στην κατάθλιψη.

12.Τα αβγά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης;

Οχι. Παρότι τα αβγά είναι γεμάτα χοληστερίνη, οι πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως τα κορεσμένα λιπαρά επηρεάζουν περισσότερο τον δείκτη χοληστερίνης από τα φαγητά που περιέχουν χοληστερίνη.

13.Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες βοηθούν περισσότερο στη λεύκανση των δοντιών από τις κοινές οδοντόκρεμες;

Όχι. Περιέχουν κάποια συστατικά που μπορεί να κάνουν τα δόντια σας να δείχνουν πιο λευκά αφαιρώντας τους «λεκέδες». Στην πραγματικότητα, όμως δεν λευκαίνουν τα δόντια.

14. Μπορεί κανείς να πίνει πάρα πολύ νερό;

Ναι. Είναι πάρα πάρα πολύ σπάνιο να πεθάνει κανείς από το πολύ νερό. Η πόση μεγάλης ποσότητας νερού μπορεί να προκαλέσει τη λεγόμενη δηλητηρίαση του νερού που συμβαίνει επειδή αραιώνει τη συγκέντρωση του νατρίου στο αίμα και οδηγεί σε μια κατάσταση γνωστή ως υπονατριαιμία. Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας κυμαίνονται από ναυτία και σύγχηση ως σπασμούς. Γι αυτό σε απαιτητικές προπονήσεις να καταναλώνεται υγρά με ηλεκτρολύτες.

15.Βοηθάει το γιαούρτι στα προβλήματα πέψης;

Ναι. Ο οργανισμός μας για να χωνέψει είναι γεμάτος μικροοργανισμούς. Ορισμένους καλούς κι άλλους κακούς. Το γιαούρτι περιέχει ευεργετικά βακτήρια που λέγονται προβιοτικά και βοηθούν στη σωστή ισορροπία του οργανισμού. Τα προβιοτικά βοηθούν σε δυσκοιλιότητα και διάρροια.

16.Είναι ασφαλές να τοποθετήσεις πλαστικά σκεύη σε φούρνο μικροκυμάτων;

Ναι. Αρκεί, βέβαια, να έχουν την ένδειξη «ασφαλές για μικροκύματα». Τα χημικά που περιέχουν δεν εισχωρούν μέσα στο φαγητό.

17.Μπορεί η τηλεόραση να καταστρέψει την όρασή σας;

Οχι. Πρόκειται για μύθο που ξεκίνησε τη δεκαετία του ’50 όταν οι τηλεοράσεις εξέπεμπαν ακτινοβολία. Οι καινούριες τηλεοράσεις μπλοκάρουν τις επιβλαβείς εκπομπές.

18.Είναι το κόκκινο κρασί καλύτερο από το λευκό κρασί;

Ναι. Το κόκκινο κρασί περιέχει μεγαλύτερη ποσότητα ρεσβερατρόλης, ενός αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο φλοιό του σταφυλιού και καταπολεμά ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.

19.Είναι το εμφιαλωμένο νερό καλύτερο από το νερό της βρύσης;

Όχι. Το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι ούτε πιο ασφαλές ούτε πιο καθαρό μολονότι είναι πιο ακριβό. Για την ακρίβεια το εμφιαλωμένο είναι πιο εύκολο να μολυνθεί, διότι ενώ προέρχεται από τις ίδιες πηγές με το νερό της βρύσης, ελέγχεται για προσμείξεις μόνο μια φορά την εβδομάδα ή το μήνα, ενώ οι δημόσιες παροχές νερού ελέγχονται καθημερινά.

20.Το λάδι μπορεί να αποτρέψει μια καρδιακή προσβολή;

Ναι. Το καλής ποιότητας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει πολυφενόλες και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα περισσότερα λάδια μαζικής παραγωγής έχουν μειωμένες πολυφενόλες λόγω κακής συγκομιδής των καρπών, κακής φύλαξης και μαζικής επεξεργασίας.

Πηγή: εδώ

Πολύ συχνά ταλαιπωρούμαστε από πόνο στα ούλα όταν καταναλώνουμε κάτι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό αντίστοιχα. Δείτε εδώ τι ευθύνεται για την ευαισθησία των δοντιών σας και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Καταρχάς, να ενημερώσουμε ότι άτομα μεταξύ των ηλικιών 25 έως 30 υποφέρουν συχνότερα από ευαισθησία των δοντιών. Αυτό που ουσιαστικά νιώθει κανείς όταν έχει ευαίσθητα δόντια και ούλα είναι ένας έντονος και ξαφνικός πόνος που φτάνει μέχρι τα νεύρα του δοντιού και συνήθως αφήνει το αίσθημα του «παγώματος».

Πού οφείλεται η ευαισθησία των δοντιών;

Τα αίτια ποικίλουν αναλόγως της ηλικίας, του ιστορικού και της κλινικής εικόνας του καθενός. Η υπερευαισθησία μπορεί να οφείλεται σε φθαρμένο σμάλτο, που έχει προκληθεί δηλαδή λόγω του έντονου βουρτσίσματος ή του τριξίματος των δοντιών κατά τον ύπνο. Έχει παρατηρηθεί επίσης ότι τροφές που περιέχουν όξινα (ξίδι, λεμόνι) αφήνουν μία μικρή ευαισθησία στα δόντια μετά την κατανάλωσή τους.

Κάποια υποκείμενη περιοδοντική νόσος  ή έντονο βούρτσισμα με σκληρή οδοντόβουρτσα μπορούν να προκαλέσουν καθίζηση των ούλων και άρα, ευαισθησία στο κρύο ή το ζεστό αντίστοιχα. Το ίδιο προκαλεί και η ύπαρξη τερηδόνας στον ασθενή, η οποία ουσιαστικά φθείρει το σμάλτο των δοντιών και τα καθιστά έτσι πιο ευαίσθητα.

Πώς να την αντιμετωπίσετε

-Αρχικώς, θα πρέπει να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσά σας με μία μαλακή, ώστε να αποφύγετε τη φθορά του σμάλτου των δοντιών αλλά και τον τραυματισμό τους. Τοποθετήστε την σε γωνία 45 μοιρών, με κλίση προς τα ούλα και με απαλές κυκλικές κινήσεις καθαρίστε τα δόντια σας από τη βάση τους, δηλαδή από τα ούλα και προς τα έξω.

-Επιπλέον, υιοθετήστε ένα πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα που θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σμάλτου, θα απομακρύνουν την ευαισθησία και θα διατηρήσουν γερά τα δόντια.

-Αποφύγετε την συνεχή κατανάλωση αναψυκτικών, χυμών, ζαχαρωτών, αλκοολούχων ποτών. Μετά το πέρας της κατανάλωσής τους (προσπαθήστε να τα συγκεντρώσετε όλα μαζί για να τα καταναλώσετε για να μην φθείρουν συνεχώς μέσα στη μέρα τα δόντια), βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με τον τρόπο που αναφέραμε παραπάνω. Αν βρίσκεστε εκτός σπιτιού, καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας οδοντικό νήμα και να απομακρύνετε όλα τα υπολείμματα τροφών από τα ούλα σας άμεσα.

-Βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μεσημέρι και βράδυ, μετά δηλαδή από κάθε γεύμα. Προτιμήστε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια.

-Αν έχετε καταναλώσει όξινα αποφύγετε το πλύσιμο των δοντιών μέσα στην επόμενη μία ώρα, γιατί τα όξινα αποδυναμώνουν το σμάλτο με αποτέλεσμα η πρακτική του βουρτσίσματος αμέσως μετά να επιβαρύνει ακόμη περισσότερο το δόντι.

-Προσοχή στο στοματικό διάλυμα. Κάποια διαλύματα είναι αρκετά ισχυρά και καθιστούν ακόμη πιο ευαίσθητα τα δόντια μας. Προτιμήστε φθοριούχο διάλυμα.

Μπορεί στο μυαλό όλων τα ΜΗΝ να αποτελούν «παραινέσεις» της παιδικής ηλικίας, όμως η αλήθεια είναι ότι ακόμη και στην ενήλικη ζωή είμαστε αντιμέτωποι με εκατοντάδες ΜΗΝ καθημερινά, κάποια από τα οποία καλό θα ήταν να τα ακολουθήσουμε για το δικό μας καλό και μόνο… Ποιες είναι, λοιπόν, κάποιες από τις συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε υψηλά επίπεδα; Διαβάστε παρακάτω…

Μην περπατάτε μετά από ένα γεύμα: Για να ξεκινήσει ο οργανισμός μας τη διαδικασία της πέψης συγκεντρώνει όλο το αίμα στο στομάχι. Αν εμείς εκείνη την ώρα αποφασίσουμε να περπατήσουμε, μπλοκάρουμε τη διαδικασία αυτή και επιπλέον, αναγκάζουμε την καρδιά μας να «δουλέψει» περισσότερο για να προλάβει όλες τις ενέρεγειες.

Μην κοιμάστε με το μακιγιάζ: Τα καλλυντικά σε συνδυασμό με τη σκόνη και τους ρύπους της ατμόσφαιρας δημιουργούν ένα παχύ στρώμα πάνω στην επιδερμίδα μας, εμποδίζοντάς την να αναπνεύσει. Οφείλουμε να απομακρύνουμε αυτό το ανθυγιεινό στρώμα από το δέρμα μας με κάποιο προϊόν καθαρισμού, διαφορετικά ευνοείται η ανάπτυξη ελευθέρων ριζών, που αποτελεί τη νούμερο ένα αιτία που οδηγεί στη γήρανση του δέρματος.

Μην πίνετε νερό αμέσως μετά το φαγητό: Το νερό διαλύει τα γαστρικά υγρά και έτσι επιβραδύνεται η διαδικασία της πέψης. Προτιμήστε να πιείτε νερό μισή ώρα πριν το φαγητό ή δύο ώρες μετά.

Μην τρώτε σε σκοτεινό μέρος: Αν θέλετε να μειώσετε την όρεξή σας για φαγητό προτιμήστε τους ανοιχτόχρωμους και καλά φωτισμένους χώρους. Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι όταν τρώμε σε σκοτεινούς χώρους τρώμε περισσότερο.

Μη βγαίνετε έξω χωρίς αντηλιακή προστασία προσώπου και σώματος: Στην Ελλάδα επιβάλλεται να εφαρμόζουμε αντηλιακή προστασία ακόμη και κατά τους χειμερινούς μήνες. Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι το 80% της πρόωρης γήρανσης οφείλεται στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία (άμεση ή έμμεση). Τόσο οι ακτίνες UVA όσο και οι UVB μπορούν να διαπεράσουν την ομίχλη και τη συννεφιά, οπότε είμαστε διαρκώς εκτεθειμένοι στις επιβλαβείς συνέπειες του ήλιου.

Extra πληροφορία υγείας

Είναι γνωστό ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας καθημερινά. Είναι εξίσου γνωστό ότι το σχολαστικό βούρτσισμα πρέπει να ακολουθεί πάντοτε η χρήση οδοντικού νήματος, ώστε να διασφαλίζεται ότι δεν θα παραμείνουν παθογόνοι μικροοργανισμοί στο στόμα μας. Όσο περισσότεροι είναι οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που παραμένουν στο στόμα μας για πολύ ώρα τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες να νοσήσουμε από κάποια καρδιαγγειακή νόσο.

Αυτό που πολλοί άνθρωποι αγνοούν είναι ότι αν προσπαθήσουμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας με το άλλο χέρι από αυτό που συνήθως χρησιμοποιούμε, θα αυξήσουμε την ευφυΐα μας και θα κάνουμε ένα σημαντικό βήμα στην καταπολέμηση της νόσου Αλτσχάιμερ. Τι εννοώ; Επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι όταν αλλάζουμε κάποια από τις συνήθειές μας, δηλαδή όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας με το άλλο χέρι, όταν κρατάμε το πιρούνι με το άλλο, ή βουρτσίζουμε τα μαλλιά μας με τα μάτια κλειστά βελτιώνουμε τη μνήμη μας και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.

Τα χρόνια περνούν και είναι γεγονός για το οποίο δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα απολύτως! Σίγουρα μπορούμε όμως να μην προσθέτουμε επιπλέον χρόνια στο δέρμα μας με διάφορες κακιές συνήθειες… Διαβάστε ποιές είναι οι λάθος κινήσεις που κάνουμε και «μεγαλώνουμε» πιο γρήγορα από ότι θα έπρεπε.

Επίσης, σκεφτείτε ότι ο χρόνος πηγαίνει μόνο μπροστά, δεν γυρίζει πίσω.

Άτομα με μειωμένη όραση.

Καθώς επιδεινώνεται η όραση σας με την ηλικία, οι μύες γύρω από τα μάτια συσφίγγονται για να επικεντρωθούν,  με αποτέλεσμα να  ζαρώνουν και να μην επανέρχονται, λέει η Ranella Hirsch, MD, πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Αισθητικής Δερματολογίας και Αισθητικής Χειρουργικής. Δυστυχώς αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι  μικροσκοπικοί  μύες να βαθαίνουν τις γραμμές γύρω από τα μάτια, και να φαίνεστε κουρασμένες. Ο δερματολόγος σας μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των ρυτίδων με ενέσεις, λέει η Hirsch. Επίσης καλό θα είναι να επισκεφθείτε ένα  οφθαλμίατρο, γιατί ίσως η μόνη λύση να είναι να αγοράσετε ένα ζευγάρι γυαλιά.

Μην παραμελείτε τα δόντια σας.

Τα  δόντια προσθέτουν στη δομή και στο ύψος του πρόσωπου. Όταν λοιπόν τα δόντια έχουν φθαρεί μέσω λείανσης, ή από το δάγκωμα των νυχιών ή την επιθετική μάσηση, ή, ακόμη χειρότερα, όταν ένα άρρωστο δόντι πρέπει να τραβηχτεί, το δέρμα του προσώπου μπορεί να γίνει πιο χαλαρό, εξηγεί ο Phil Haeck, MD, πλαστικός χειρουργός.

Σε συνδυασμό με την φυσική απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος  με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες και χαλάρωση γύρω από το στόμα. Οι οδοντοστοιχίες βοηθούν να καλυφθούν τα κενά που άφησαν τα δόντια που λείπουν, ή τα οδοντικά εμφυτεύματα και είναι πιο αποτελεσματικα  με την αποκατάσταση του ύψους της γνάθου, λέει ο Haeck. Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στο μέλλον πρέπει να: βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, να κάνετε μία φορά τον χρόνο έναν επαγγελματικό καθαρισμό και να θυμάστε το νήμα.

Αν τρίζουν τα δόντια σας ή πιέζονται , συζητείστε με τον οδοντίατρό σας για ένα μασελάκι.

Μην αγοράζετε γυαλιά ηλίου από τον δρόμο!

Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι εξαιρετικά λεπτό και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Παραδόξως, οι άνθρωποι είναι προσεκτικοί σχετικά με την προστασία από τον ήλιο αλλά συχνά ξεχνούν να βάλουν αντηλιακό στην περιοχή των ματιών με αποτέλεσμα  να γίνονται πιο έντονες οι ρυτίδες και οι δυσχρωμίες. Το σωστό ζευγάρι γυαλιών ηλίου μπορεί να χρησιμεύσει ως γραμμή άμυνας.

Τα  αντισυλληπτικά χάπια.

Πιθανόν να έχετε ακούσει για την «μάσκα της εγκυμοσύνης», που προκαλείται από ορμονικές εξάρσεις που υπάγονται στην εγκυμοσύνη. Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, προκαλώντας καφέ-γκρι κηλίδες σαν σκιές στο άνω χείλος, τα μάγουλα, το μέτωπο και τη μύτη, λέει η Jessica Krant, MD. Αυτό το είδος του αποχρωματισμού μπορεί να προσθέσει χρόνια για να το πρόσωπό σας.

 Αφήνοντας τον ήλιο να κερδίσει.

Είναι πολλοί που «πληρώνουν» την πρόωρη έκθεση στον ήλιο, με δερματικές βλάβες, όπως καφέ-γκρι κηλίδες (μέλασμα), καφέ κηλίδες που μοιάζουν με επίπεδες κρεατοελιές (φακίδες), σπασμένα αγγεία και φακίδες.

Μπορείτε να αποτρέψετε την επιπλέον ζημιά και να μειώσετε τη σοβαρότητα των προβλημάτων που ήδη έχετε, αν παραμένετε σε εγρήγορση. Η πρόσθετη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει καταστάσεις όπως το μέλασμα ακόμη πιο αισθητές. Οι υπάρχουσες  κηλίδες μπορούν να πάρουν  πιο σκούρο χρώμα και να γίνουν μεγαλύτερες.

Η συμβουλή είναι να συμπεριφέρεστε σωστά απέναντι στον ήλιο φορώντας αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά ηλίου και να κάνετε την προστασία τρόπο ζωής.

Ιάπωνες επιστήμονες δημιούργησαν έναν πολύ λεπτό υμένα που επικαλύπτει τα δόντια και τα εμποδίζει να διαβρωθούν ή τα κάνει να φαίνονται λευκότερα.

Πρόκειται για ένα σκληρό και ταυτόχρονα πολύ εύκαμπτο υλικό από υδροξυαπατίτη, ο οποίος αποτελεί το βασικό συστατικό της αδαμαντίνης, δηλαδή του εξωτερικού προστατευτικού στρώματος των δοντιών.

Όπως εξήγησε ο καθηγητής Σιγκέκι Χόντσου της Σχολής Βιολογικά Προσανατολισμένης Επιστήμης και Τεχνολογίας του Πανεπιστημίου Κίνκι στη δυτική Ιαπωνία, «είναι το πρώτο εύκαμπτο φύλο απατίτη στον κόσμο, το οποίο ελπίζουμε να χρησιμοποιήσουμε για την προστασία των δοντιών ή για την αποκατάσταση της κατεστραμμένης αδαμαντίνης. Οι οδοντίατροι θεωρούσαν κάτι τέτοιο απλώς ένα όνειρο, όμως εμείς στοχεύουμε στη δημιουργία τεχνητής αδαμαντίνης».

Ο υμένας έχει πάχος μόλις 0,004 χιλιοστά και η δημιουργία του επιτυγχάνεται με την στόχευση μίας ακτίνας λέιζερ πάνω σε συμπιεσμένα τεμάχια υδροξυαπατίτη σε συνθήκες κενού, έτσι ώστε να εξάγονται τα επιμέρους σωματίδια του υλικού. Αυτά, στη συνέχεια, πέφτουν μέσα σε άλατα και θερμαίνονται προκειμένου να κρυσταλλοποιηθούν. Το παραγόμενο υλικό απλώνεται πάνω σε ένα φίλτρο από χαρτί και αποξηραίνεται, ώσπου είναι πλέον αρκετά σκληρό και έτοιμο να χρησιμοποιηθεί από τους οδοντίατρους.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μόλις το υλικό τοποθετηθεί πάνω στα δόντια, γίνεται αμέσως αόρατο. Ένα πρόβλημα πάντως είναι ότι, προς το παρόν τουλάχιστον, ο υμένας χρειάζεται σχεδόν μια μέρα για να προσκολληθεί γερά πάνω στην επιφάνεια του δοντιού.

Αν και είναι διαφανές, είναι δυνατό να πάρει λευκό χρώμα, ώστε να χρησιμοποιηθεί και για τη βελτίωση της εμφάνισης των δοντιών, πέρα από την προστασία τους. Ο υμένας μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε δόντι ξεχωριστά.

Οι ερευνητές ήδη κάνουν πειράματα σε ανθρώπινα δόντια και σύντομα θα κάνουν δοκιμές σε ζώα, ενώ ο Δρ Χόντσου παραδέχτηκε ότι δοκιμάζει το υλικό και στα δικά του δόντια.

Εκτιμάται ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον πέντε χρόνια ωσότου το νέο υλικό χρησιμοποιηθεί από τους οδοντίατρους ως τεχνητή αδαμαντίνη, αλλά απλώς για τη λεύκανση των δοντιών η αξιοποίησή του θα μπορούσε να γίνει νωρίτερα, μετά από μια τριετία περίπου.

Για την τεχνολογία έχουν κατατεθεί οι σχετικές εμπορικές πατέντες στην Ιαπωνία και τη Ν. Κορέα, ενώ ενδιαφέρον για τις πρακτικές εφαρμογές της έχει εκδηλωθεί ήδη στις ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Κίνα.

Πηγή: health.in.gr, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το λάδι καρύδας από κοκοφοίνικα μπορεί να αποδειχτεί θαυματουργός στην καταπολέμηση των βακτηρίων τα οποία είναι υπεύθυνα για το σάπισμα των δοντιών. Σύμφωνα με Ιρλανδούς επιστήμονες το συγκεκριμένο λάδι αποτελεί αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας.

Η έρευνα παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Εταιρίας Γενικής Μικροβιολογίας στη Βρετανία όπου οι επιστήμονες με επικεφαλής τον δρα Ντάμιεν Μπρέιντι, έλεγξαν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας τόσο στη φυσική ανεπεξέργαστη κατάστασή του, όσο και μετά από την επεξεργασία του με ένζυμα (όπως κατά την πέψη). Το λάδι δοκιμάστηκε εναντίον στελεχών του στρεπτόκοκκου, ενός βακτηρίου πολύ συνηθισμένου μέσα στο στόμα.

Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι διάφορες τροφές έχουν προστατευτική δράση κατά διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών. Μεταξύ άλλων, έχει βρεθεί ότι το γάλα, μετά την προσθήκη ορισμένων ενζύμων, προστατεύει την αδαμαντίνη των δοντιών από τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου.

Πηγή:protothema.gr