Αν ακόμα και μόνο που σκέφτεστε τη Δευτέρα σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένες, ήρθε η ώρα για αλλαγή. Τα λέμε από την Κυριακή για να τα εφαρμόσουμε από αύριο, ώστε να ξεκινήσει ακόμα καλύτερα η εβδομάδα.
Μερικές εύκολες συμβουλές παραγωγικότητας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καταπολέμηση μιας Blue Monday. Το μυστικό είναι ότι η παραγωγικότητα της Δευτέρας ξεκινά ουσιαστικά το Σαββατοκύριακο.
Περάστε χρόνο την Κυριακή αργά το πρωί ή το απόγευμα κάνοντας ανασκόπηση και προετοιμασία για τις επερχόμενες υποχρεώσεις σας. Αυτό αφήνει το βράδυ της Κυριακής για χαλάρωση και τη Δευτέρα το πρωί στη δουλειά θα νιώθετε λιγότερη πίεση.
Δεν θα βελτιώσετε μόνο την παραγωγικότητά σας τη Δευτέρα, αλλά θα δημιουργήσετε επίσης μια πιο δομημένη, αποτελεσματική ρουτίνα εργασίας για την υπόλοιπη εβδομάδα. Η οργάνωση του χρόνου, του χώρου εργασίας και των εργασιών σας σάς βοηθά να μειώσετε το άγχος, να παραμείνετε συγκεντρωμένες και να διατηρήσετε ένα υψηλότερο επίπεδο ολοκλήρωσης όλη την ημέρα.
Δείτε πώς να προγραμματίσετε εκ των προτέρων για ένα πιο ομαλό ξεκίνημα τη Δευτέρα και μια πιο παραγωγική εβδομάδα συνολικά!
1.Κάντε restart την Κυριακή
Προετοιμαστείτε για την επιτυχία της Δευτέρας, από την Κυριακή. Για παράδειγμα αποφασίστε τι ρούχα θα φορέσετε στο γραφείο και ετοιμάστε την τσάντα σας. Το ίδιο να κάνετε και με τις σχολικές τσάντες των παιδιών σας και με τα τάπερ για το φαγητό όλων των μελών της οικογένειας. Επίσης μπορείτε να βάλετε τα πιάτα στο πλυντήριο και να ετοιμάσετε την καφετιέρα. Αυτές οι μικρές ενέργειες δημιουργούν ένα ήρεμο πρωινό ξεκίνημα.
2. Δώστε προτεραιότητα στις εργασίες
Αλλά μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας. Ακριβώς επειδή είναι Δευτέρα δεν σημαίνει ότι όλα στη λίστα σας θα διευθετηθούν. Προσδιορίστε τα τρία πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν και επικεντρωθείτε σε αυτά. Η ιεράρχηση θα σας διευκολύνει επίσης να μεταβείτε στην εργασία σας.
3. Τακτοποιήστε τον χώρο εργασίας σας
Το να απαλλαγείτε από την ακαταστασία είναι πάντα καλό! Ένα περιβάλλον χωρίς ακαταστασία μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την εστίαση και τη συνολική παραγωγικότητά σας. Πριν βουτήξετε στη δουλειά, οργανώστε το γραφείο σας. Ένα καθαρό και οργανωμένο γραφείο προάγει τη διανοητική διαύγεια και σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένες.
4. Αντιμετωπίστε πρώτα τη μεγαλύτερη «αγγαρεία»
Η εστίαση στα μεγάλα πράγματα σας βοηθά να επιτύχετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης που τροφοδοτεί την ορμή σας για την υπόλοιπη ημέρα. Όταν φροντίζετε το πιο δύσκολο task από νωρίς, όλα τα άλλα είναι πιο εύκολα.
5. Ή ξεκινήστε με το πιο εύκολο στη λίστα σας
Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο παραγωγικοί όταν ασχολούνται πρώτα με μικρές δουλειές. Η αίσθηση της ολοκλήρωσης νωρίς την ημέρα μπορεί να οδηγήσει την υπόλοιπη δουλειά σας. Όταν η ενέργειά σας είναι χαμηλή, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε με μικρές, γρήγορες νίκες, όπως το να απαντήσετε σε ένα απλό email. Αυτές οι μικρές εργασίες συμβάλλουν στη δημιουργία δυναμικής για την αντιμετώπιση μεγαλύτερων έργων.
M.E.
Featured image: freepik.com/@senivpetro
