Tag:

προστασία

ΦΟΡΑΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΠΑΝΤΟΥ

Αφήνουμε τον ήλιο να ζεστάνει τις καρδιές μας και υποδεχόμαστε το καλοκαίρι με την πιο θετική μας διάθεση. Αυτό που χρειάζεται να προσέξουμε είναι ο τρόπος που θα καθόμαστε στον ήλιο και θα δεχόμαστε τις ευεργετικές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να προσέξουμε πως θα προστατεύουμε την επιδερμίδα μας, όταν υπερβάλλουμε στην έκθεση του. Δημιουργούμε την απαραίτητη ομπρέλα προστασίας για το δέρμα μας φορώντας τα κατάλληλα αντηλιακά. Προσπαθούμε να επιλέγουμε διαφανείς λεπτόρρευστες υφές που απορροφούνται αμέσως, χωρίς να αφήνουν λευκά κατάλοιπα και τοξικά φίλτρα που αφήνουν το αποτύπωμα τους στο θαλάσσιο οικοσύστημα. Τι επιλέγουμε για τον μήνα που έρχεται;

Vinosun protect SPF50+ Caudalie

Η Caudalie αποκαλύπτει το πρώτο αντηλιακό προϊόν, Vinosun Protect Very High Lightweight Cream SPF50+ προστατεύοντας αποτελεσματικά το πρόσωπο και το λαιμό από τις UVA/UVB, ενώ παρέχει αντιοξειδωτική δράση στο πιο ευαίσθητο δέρμα. Χάρη στην αόρατη, εξαιρετικά ελαφριά και χωρίς άρωμα υφή του, υιοθετείτε καθαρή και αόρατη προστασία, για κάθε μέρα.

Capital Soleil UV-Age Daily SPF50+Vichy

Το UV-Age Dailyπαρέχει προηγμένη αντηλιακή προστασία UVBSPF 50+ και UVA προλαμβάνοντας ρυτίδες και κηλίδες.Χάρη στη δύναμη της τεχνολογίας Netlock και των αντιγηραντικών ενεργών συστατικών, η εξαιρετικά λεπτόρρευστη, ανάλαφρη υφή του σχηματίζει ένα προηγμένο φιλμ προστασίας με αόρατο τελείωμα.

La Roche Posay Anthelios Uvmune 400 Invisible Fluid

Το αντηλιακό της La Roche-posay είναι σε μορφή κρέμας και προορίζεται για το πρόσωπο. Η εφαρμογή του συστήνεταιπριν την έκθεση στον ήλιο, καθώς και η συχνή ανανέωσή του ειδικότερα μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα. Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν σίγουρα τη χρειάζεστε καθημερινά.Προσφέρει απόλυτη προστασία κατά της βαθιάς κυτταρικής βλάβης για το ευαίσθητο ή αλλεργικό δέρμα. Ακόμη, μπορεί να εφαρμοστεί γύρω από τα μάτια.

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen Face Lotion

Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο με μια απαλή, αλλά αποτελεσματική λοσιόν προσώπου με SPF 50.Ένα αντηλιακό 100% χωρίς ανόργανα άλατα, με διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο ψευδαργύρου που σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια του δέρματός σας για να βοηθήσει στην αντανάκλαση των ακτινών UVA και UVB του ήλιου χωρίς να ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα. Είναι καιρός να οργανωθούμε έγκαιρα χωρίς να χάνουμε λεπτό…

Shine and protect yourself!

Featured image: unsplash.com/@freestocks

02/05/2022 0 comments

Beauty news

Η VICHY ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΤΟ ΝΕΟ CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY TINTED

written by The K-magazine

Το UV-AGE DAILY παρέχει προηγμένη προστασία UVB SPF50+ και UVA PF46 προλαμβάνοντας τη φωτογήρανση και, ταυτόχρονα, διορθώνοντας τα ήδη υπάρχοντα σημάδια φωτογήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων.

Χάρη στη δύναμη της τεχνολογίας Netlock (κατοχυρωμένη με πολλαπλά διπλώματα ευρεσιτεχνίας) και των αντιγηραντικών ενεργών συστατικών, η εξαιρετικά ανάλαφρη, υδάτινη υφή του σχηματίζει ένα φιλμ προηγμένης προστασίας UV με αόρατο φινίρισμα χωρίς λευκά υπολείμματα.

Για πρώτη φορά, η Vichy Laboratories δημιουργεί με επιτυχία μια νέα γενιά προστασίας UV. Αλλάζει τα δεδομένα χάρη στο αόρατο φινίρισμα και τη φυσική αίσθηση άνεσης που προσφέρει στην επιδερμίδα. Το μυστικό πίσω από την πρωτοποριακή αυτή σύνθεση είναι το NETLOCK, η νέα μας τεχνολογία που έχει κατοχυρωθεί με πολλαπλά διπλώματα ευρεσιτεχνίας. Αυτή η καινοτομία βασίζεται στις θεμελιώδεις αρχές των γαλακτωμάτων. Τα φίλτρα UV παγιδεύονται σε μικροσταγονίδια γέλης που, μόλις εφαρμοστεί στο δέρμα, σχηματίζει ένα εξαιρετικά λεπτό, ομοιόμορφο και ανθεκτικό φιλμ.

CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY ΜΕ ΧΡΩΜΑ/ ANTI PHOTO-AGEING WATER FLUID TINTED

Το νέο CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY με χρώμα παρέχει προηγμένη προστασία ενάντια σε UVA, UVB ΜΕ SPF 50+ & ορατό φως.

Έχει ελαφριά κάλυψη και δίνει ομοιομορφία στον τόνο της επιδερμίδας

CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY/ ANTI PHOTO-AGEING WATER FLUID

Το CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY παρέχει προηγμένη προστασία UV ενάντια σε ρυτίδες & κηλίδες με κλινικά αποδεδειγμένη αντιγηραντική αποτελεσματικότητα.

Η υποαλλεργική του σύνθεση είναι σχεδιασμένη για βέλτιστη ασφάλεια και δεν περιέχει σιλικόνες είτε μικροπλαστικά.

26/04/2022 0 comments

Beauty news

Ο ΗΛΙΟΣ ΤΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΥ ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

written by Ρία Σπύρου

Επιτέλους! Η Άνοιξη ήρθε. Η θερμοκρασία έχει ανέβει αισθητά συγκριτικά με τις προηγούμενες ημέρες και εμείς απολαύσαμε τον ήλιο είτε καθισμένοι σε κάποιο καφέ είτε κάνοντας βόλτες κοντά στην θάλασσα. Ωστόσο τις πρώτες ακτίνες είναι αυτές, τις οποίες πρέπει να προσέξουμε. Έιναι ο καιρός λοιπόν, για όσες δεν χρησιμοποιούσατε στην καθημερινή σας ρουτίνα αντιηλιακή κρέμα, να αρχίσετε πριν δείτε σημάδια δυσχρωμιών. Επιπλέον είναι και μια αλλαγή που θα μας βάλει στην όμορφη σκέψη να αρχίσουμε να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας και να ξεμουδιάσουμε λίγο από τις κρύες ημέρες που πέρασαν. Επιλογές για την νέα σεζόν!

Rilastil MD Fluid

Αφορά το προστατευτικό γαλάκτωμα, το οποίο είναι κατάλληλο στην πρόληψη των κατά της εμφάνισης αλλοιώσεων σε ευαίσθητεςανοιχτόχρωμους επιδερμίδες. Κύριο χαρακτηριστικό του είναι πως προστατεύει ικανοποιητικά από τον ήλιο και απλώνεται εύκολα. Χρειάζεται ως γνωστόν, να εφαρμόζετε ομοιόμορφα σε πρόσωπο και σώμα τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επίσης, πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή συχνά και σε επαρκή ποσότητα ειδικά σε περιπτώσεις παρατεταμένης έκθεσης ή έντονης εφίδρωσης.

Ducray Melascreen UV Light Cream Dry Touch

Η αντηλιακή κρέμα με την λεπτόρρευστη υφή κατά των καφέ κηλίδων και της φωτογήρανσης για κανονικές προς μικτέςεπιδερμίδες.Ξεχωρίζει κυρίως γιατί προστατεύει ικανοποιητικά από τον ήλιο.Τα κύρια οφέλη του είναι η τριπλή καινοτόμος σύνθεση του, η οποία περιέχει ένα νέο κατοχυρωμένο σύστημα φίλτρων, για μέγιστη προστασία κατά των UVB και UVA με ένα νέο δραστικό συστατικό, το οποίο διορθώνει τις καφέ κηλίδες και προστατεύει τα δερματικά κύτταρα χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση που είναι 100 φορές ισχυρότερη από την δράση της βιταμίνης E.

Frezyderm sunscreen color velvet

Κύριο χαρακτηριστικό της είναι πως εξασφαλίζει πολύ υψηλή προστασία και ομοιόμορφο χρωματικό τόνο. Προσφέρει αποτελεσματική κάλυψη σε δυσχρωμίες, σημάδια και δερματικές ατέλειες, ενώ το χρώμα παραμένει σταθερό και αναλλοίωτο για πολλές ώρες. Αφήνει μια βελούδινη αίσθηση στην επιδερμίδα ενώπροσφέρει ματ, ομοιογενή όψη και απαλύνει την εμφάνιση των ρυτίδων.

KORRES Yoghurt Sun care. KORRES Αντηλιακό Γιαούρτι. SPF30 + SPF50

Η αντηλιακή σειρά Γιαούρτι της KORRES είναι το Ελληνικό καλοκαίρι. Η συλλογή βασίζεται στην ισχυρή ενυδατική δράση και μοναδική δροσιά του γιαουρτιού, έχει αναπτυχθεί χωρίς σιλικόνες και χωρίς φίλτρα ενδεχομένως επιβλαβή για το θαλάσσιο περιβάλλον, ενώ ξεχωρίζουν οι διαφανείς-στο-δέρμα υφές. Ιδανική για ευαίσθητο δέρμα, αυτή είναι μία συλλογή που αφορά τόσο στην προστασία από τη φωτογήρανση και την αστική ρύπανση, όσο και στην αειφορία και στην καινοτομία.

Αντηλιακή κρέμα-gel προσώπου που προσφέρει ενεργή ενυδάτωση και μοναδική αίσθηση άνεσης. Ενισχυμένη με γιαούρτι, φυσική πηγή πρωτεϊνών, μία δραστική ουσία που προέρχεται από προϊόν ζύμωσής του φασκόμηλου, και πανθενόλη για υγιή όψη.

Κάνουμε επανεκκίνηση με αυτές και προτείνουμε όλο και περισσότερες καθώς ο χρόνος μας φέρνει ξανά στις καλοκαιρινές μας διαδικασίες.

Featured image: unsplash.com/@benwhitephotography

14/04/2022 0 comments

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Υποχρωτική η μάσκα και μέσα στο αυτοκίνητο

written by The K-magazine

Σιγουρα δεν είναι το θέμα που θα ήθελα να αναρτήσω Παραμονή Πρωτοχρονιάς… Αλλά επειδή η κατάσταση με την μετάδοση του ιού πάει από το κακό στο χειρότερο, πρέπει να προστατευόμαστε όσο γίνεται περισσότερο!

Πρέπει να πω ότι δεν ήξερα ότι μάσκα είναι υποχρεωτική και στο αυτοκίνητο, όταν δεν είσαι με συγγενείς Α’ και Β’ βαθμού… Όπότε σας παραθέτουμε αυτά που διαβάσαμε.

Όπως συνέβαινε και πριν την προχθεσινή ανακοίνωση των νέων μέτρων, οι επιβάτες ενός αυτοκινήτου συνεχίζουν να είναι υποχρεωμένοι να φορούν μάσκα… Ανεξαρτήτως εάν είναι εμβολιασμένοι ή ανεμβολίαστοι.

Οι εξαιρέσεις αφορούν μόνο στις περιπτώσεις όπου:

Α) Επιβαίνει μόνο ο οδηγός.
Β) Στο αυτοκίνητο βρίσκονται σύζυγοι ή συμβιούντες.
Γ) Στο αυτοκίνητο επιβαίνουν συγγενείς α’ και β’ βαθμού.

Στην περίπτωση που σε έλεγχο διαπιστωθεί ότι δεν τηρείται η χρήση της μάσκας από τους επιβάτες του αυτοκινήτου εφόσον δεν ισχύει κάποια από τις παραπάνω εξαιρέσεις… Τότε το πρόστιμο είναι 150 ευρώ για τον κάθε ένα επιβάτη.

Πόσα άτομα επιτρέπονται ανά αυτοκίνητο; Σε επιβατικά έως 7 θέσεων επιτρέπονται έως 5 επιβάτες πλέον του οδηγού, που αυξάνονται σε 7 στα 9θέσια επιβατικά.

Η υπέρβαση του ορίου των επιβατών επιτρέπεται μόνο εφόσον στο όχημα επιβαίνουν:

Α) Αποκλειστικά γονείς με τα τέκνα τους. Στην περίπτωση που τα τέκνα είναι ενήλικα, η διαπίστωση της συνδρομής αυτής γίνεται με την επίδειξη αστυνομικής ταυτότητας ή άλλου επίσημου εγγράφου (διαβατηρίου ή διπλώματος οδήγησης)

Β) Άτομο που χρήζει βοήθειας από δεύτερο επιβάτη για τη μετακίνησή του.

Οπότε προσοχή… Και μην ξεχνάτε να φοράτε τη μάσκα σας ΚΑΙ στο αυτοκίνητο!

Πηγή: carandmotor.gr

Featured image: unsplash.com/@edwingonzalez

31/12/2021 0 comments

HEALTHY LIVING ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί το γιαούρτι να προστατεύσει το… μυαλό μας;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Γνωρίζουμε όλοι καλά πως μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εγγυηθεί το σύνολο της καλής μας υγείας, σωματικά και πνευματικά. Κάθε φορά, όμως, ανακαλύπτουμε για κάθε τρόφιμο και κάποιο health bonus που μέχρι πρότινος αγνοούσαμε. Έτσι, λοιπόν, οι επιστήμονες απαντούν στο ερώτημα: μπορεί το γιαούρτι να ενδυναμώσει και την πνευματική μας λειτουργία; Για να δούμε…!

Μέχρι τώρα, έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως η υγεία του πεπτικού μας συστήματος συνδέεται με την πνευματική μας υγεία. Για την ακρίβεια, τα αποτελέσματα δείχνουν πως σημαντικό ρόλο παίζει το μικροβίωμα της πεπτικής οδού. Έτσι το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του York στην Ιρλανδία αποφάσισε να διερευνήσει λίγο περισσότερο αυτά τα δεδομένα.

Τι λέει η έρευνα

Η ερευνητική ομάδα συγκέντρωσε πληθυσμούς από τα λεγόμενα “καλά βακτήρια” του πεπτικού συστήματος από δύο ομάδες ποντικιών. Η μία αποτελείτο από νεαρά ζώα ηλικίας σχεδόν τεσσάρων μηνών ενώ στην άλλη περιλαμβάνονταν ποντίκια ηλικίας περίπου 19 μηνών. Στόχος τους ήταν να παρατηρήσουν τυχόν επίδραση αυτών των βακτηρίων στην πνευματική υγεία πιο ηλικιωμένων ποντικιών μετά την εμφύτευση (αν επιτρέπεται αυτή η ελεύθερη ορολογία). Μετά από αυτή τη διαδικασία, τα ποντίκια υποβλήθηκαν σε εξετάσεις όπως εγκεφαλογράφημα και μαγνητική εγκεφάλου, καθώς και σε δοκιμασίες όπως ο γνωστός λαβύρινθος. Με τη βοήθεια αυτών των τεστ, οι επιστήμονες παρατήρησαν πως τα ποντίκια που είχαν λάβει μικροβίωμα από τα νεότερα ποντίκια εμφάνιζαν λιγότερο στρες (σ.σ.: σύνηθες σύμπτωμα αρχόμενων νευροεκφυλιστικών παθήσεων όπως η άνοια) καθώς και βελτιωμένη μνήμη και γνωστική λειτουργία.

Μάλιστα, τα αποτελέσματα των απεικονιστικών εξετάσεων που παρουσιάστηκαν κι από το περιοδικό Nature Aging εμφανίζουν πως στους εγκεφάλους των ποντικιών υπήρχαν μοριακές δομές που έμοιαζαν με αυτές ενός νεότερου ζώου.

Μπορεί να γίνει αργότερα η βάση μίας θεραπευτικής αγωγής;

Αν και οι ερευνητές παραδέχονται πως οι μελέτες αυτές βρίσκονται ακόμη σε πρώιμο στάδιο… Δεν κρύβουν την πεποίθησή τους πως αυτή η επιρροή του πεπτικού μικροβιώματος μπορεί να γίνει αργότερα η βάση μίας θεραπευτικής αγωγής προκειμένου να διατηρηθεί… Ή και να βελτιωθεί ως ένα ποσοστό η γνωστική λειτουργία που φθίνει ενόσω μεγαλώνουμε.

Στο μεταξύ, όμως, και με γνώμονα πως έχει ήδη εδραιωθεί η θέση πως η εγκεφαλική δραστηριότητα παραμένει σε εγρήγορση όσο παραμένει υγιές το πεπτικό μας σύστημα… Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε αυτή τη “σχέση”; Μα φυσικά με τροφές που μας παρέχουν προβιοτικά, όπως το γιαούρτι που αναδεικνύεται νικητής στην κατηγορία.

Βεβαίως υπάρχουν κι άλλες τροφές που, αφότου υποβληθούν σε ζύμωση, είναι εξίσου καλές πηγές προβιοτικών… Όπως το κεφίρ, το ξινολάχανο, το ξίδι μηλίτη αλλά και το kombucha. Εντούτοις, εκ των πραγμάτων η πιο απλή λύση είναι το γιαούρτι που μπορεί να “ταιριάξει” σχεδόν σε κάθε συνταγή. Από πρωινά μπολ, σαλάτες και κύρια γεύματα έως σνακ και γλυκά.

Σε αυτό το σημείο επίσης καλό είναι να γνωρίζουμε πως επίσης σημαντικά είναι και τα πρεβιοτικά. Πρόκειται για μία ακόμη κατηγορία βακτηρίων που ενισχύουν τη δράση των προβιοτικών, ειδικά στο λεπτό έντερο και το κόλον. Τα πρεβιοτικά μπορούμε να τα προσλάβουμε από τροφές όπως τα μούρα, οι μπανάνες, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια και φυσικά σιτηρά όπως η βρώμη και το σιτάρι. Σας έρχεται ήδη στο νου ένα γεμάτο μπολ με γιαούρτι για να ξεκινήσει η μέρα;

Τι μάθαμε, λοιπόν; Πως καλό είναι να είμαστε βέβαιοι πως δεν ξεχνάμε το γιαούρτι από τη λίστα με τα ψώνια μας!

Πηγή: Eat This, Not That

Featured image: unsplash.com/@jeffreydeng

24/08/2021 0 comments

FASHION

Protect your eyes with style…

written by Ρία Σπύρου

Οι ακτίνες του ήλιου γίνονται όλο και πιο δυνατές, χαρίζοντας μας περισσότερο φως και μεγαλύτερες ημέρες. Συνεπώς, τα γυαλιά ηλίου γίνονται όλο και πιο απαραίτητα. Όσοι αγαπούν το καλοκαίρι συνειδητοποιούν πως το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να εφοδιαστούν με το κατάλληλο αξεσουάρ. Ανεξαρτήτου εποχής τα γυαλιά μπορούν να προσθέσουν τύπο εκτός από προστασία. Μπορείτε να επιλέξετε το στυλ που σας ταιριάζει είτε είστε ασυμβίβαστο πνεύμα είτε θεωρείστε κλασσικοί. Η λάμψη, η ανεμελιά και μια πινελιά αισιοδοξίας είναι τα κύρια συστατικά του καλοκαιριού. Ας ενισχύσουμε τις νέες τάσεις λοιπόν…

80ς for Ever…

Τα νέα γυαλιά Fork του οίκου Gucci, είναι ότι πιο χαρακτηριστικό αν θέλετε να ταξιδέψετε στην δεκαετία των 80ς. Στην νέα σειρά Epilogue θα αναγνωρίσετε τα κυρίως χαρακτηριστικά της εποχήςμιας και τα ρετρό σχήματα τους, τα έντονα χρώματα αλλά και μικρές λεπτομέρειες τα φέρνουν σχεδιαστικά στο σήμερα. Δεν λείπει φυσικά η νέα εκδοχή των signature Fork, τα οποία απέκτησαν νέες oversizedγεωμετρίες, αλλά και κύριο χαρακτηριστικό στη ταυτότητα τους είναι το σύμβολο Horsebit που κάνει ξανά την εμφάνιση του σε γυαλιά του οίκου, προσδίδοντας κομψότητα σε κάθε κομμάτι της συλλογής αλλά και την ανεμελιά εκείνης της εποχής.

70s are still Hot

Αν τώρα προτιμάτε κάτι πιο εκκεντρικό τότε οι πολυγωνικές γραμμές θα σας εκπληρώσουν το «όνειρο» πέρα από κάθε φαντασία. Με μεταλλικό ή κοκάλινο σκελετό, το σίγουρο είναι πως θα σας χαρίσουν γοητεία και ανεξαρτησία στο στυλ. Πολυγωνικά Chloe, σε σχήμα καρδιάς από τον Marc Jacobs ή σε σχήμα πεταλούδας Cllice YGI, Gentle MonsterXSankuanz, τα γυαλιά της σεζόν είναι the item για να κοιτάς τον ήλιο και να τα βλέπεις αλλιώς.

Και υπάρχουν και τα Marc Jacobs

Tολμηρά στον σχεδιασμό τους, αυτά τα εντυπωσιακά γυαλιά ηλίου σε pilotshape από Optyl ξεχωρίζουν για τα 21 χρυσά μεταλλικά τρουκς, που στολίζουν την γραμμή του φρυδιού. με το έντονο λογότυπο THE MARC JACOBS χαραγμένο με χρυσά γράμματα στους βραχίονες, το μοντέλο ξεχωρίζει στα χρώματα της παλέτας του που περιλαμβάνει κλασσικές αλλά και παστέλ αποχρώσεις, συνδυασμένες με μονόχρωμους και καθρεπτέ φακούς.

Tα γυαλιά ηλίου marc 492/s διατίθενται σε μαύρο με γκρι φακούς, ταρταρούγα με χρυσούς καθρεπτέ φακούς, τσαγαλί με πράσινους φακούς, κόκκινο με ροζ φακούς και μοβ με χρυσούς καθρεπτέ φακούς.

Try more… Διαλέξτε οτιδήποτε καινούργιο και αλλάξτε εμφάνιση. Θα σας ανανεώσει!

Featured image:unsplash.com /@tamarabellis

02/07/2021 0 comments

Beauty news

Τα 5 καλύτερα αντηλιακά για τα παιδιά

written by Ρία Σπύρου

Σε λίγο θα βρισκόμαστε όλο και περισσότερες ώρες με τα παιδιά μας στην παραλία κάτω από τον καυτό ήλιο και το μόνο που χρειάζεται να προσέξουμε είναι η αντηλιακή τους ασπίδα – προστασία. Δεν μπορώ να πω πως είναι το αγαπημένο των παιδιών η τοποθέτηση του αντηλιακού, συνήθως στα δικά μου παιδιά δεν αρέσει καθόλου, αλλά είναι απαραίτητο να βρούμε τα κατάλληλα που τους ταιριάζουν ώστε να τα φορούν πιο ευχάριστα. Είναι αναγκαίο διότι τα παιδιά εκτίθενται πολύ περισσότερο τις ώρες παιχνιδιού, μέσα ή έξω από το νερό,με αποτέλεσμα να ξεγελιούνται και πολλές φορές υπάρχει ο κίνδυνος να καούν. Ας δούμε μερικές επιλογές για όλα τα γούστα!

Vichy Capital Soleil Childrens Milk SPF50

Το Vichy Capital Soleil Childrens Milk SPF50 είναι ένα παιδικό αντηλιακό γαλάκτωμα 300ml το οποίο καλό είναι να το εφαρμόσετε αμέσως πριν την έκθεση στον ήλιο. Ανανεώνετε συχνά και σε άφθονη ποσότητα, ιδιαίτερα μετά από το κολύμπι. Είναι ιδανικό για παιδιά με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα με αποτέλεσμα την καταπολέμηση των βλαβερών επιπτώσεων των UV στην επιδερμίδα.Ταεργαστήρια Vichy ενσωμάτωσαν στο γαλάκτωμα – lotionγια παιδικές επιδερμίδες ένα σύστημα φίλτρων με μεγάλη φωτοσταθερότητα. Η επιδερμίδα προστατεύεται με ασφάλεια από τα εγκαύματα και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ηλίου.

Anthelios dermo-pediatrics wet skin gel lotion spf50+ αντιηλιακο για παιδια/ uva-pf 25

Eίναι ένα δερματολογικό προϊόν αντιηλιακής προστασίας για παιδιά, το οποίο παρέχει πολύ υψηλή προστασία ευρέος φάσματος (UVA+UVB) για το ευαίσθητο δέρμα των παιδιών. Αόρατο τζελ που δημιουργεί ένα υδρόφοβο φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, για απώθηση του νερού. Η υψηλή προστασία με δείκτη SPF 50+ διατηρείται ακόμα και όταν εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα. Πολύ ανθεκτικό στο νερό.

Υφή: Δροσερό και ανάλαφρο τζελ που εφαρμόζεται εξαιρετικά εύκολα σε βρεγμένο ή στεγνό δέρμα. Μη λιπαρό. Μη κολλώδες. Δεν αφήνει λευκά σημάδια όταν εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα.Με Ιαματικό Νερό La Roche-Posay.

Βασικά οφέλη: Πολύ υψηλή προστασία. Πολύ ανθεκτικό στο νερό. Ο δείκτης προστασίας SPF50+ διατηρείται ακόμα και όταν εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα.Για το ευαίσθητο δέρμα των παιδιών. Κατάλληλο για δέρμα με αλλεργία στον ήλιο. Υποαλλεργικό. Φωτοσταθερό.

Frezyderm Sea Side Mist SPF50+ 300ml

Aντηλιακό Mist που προσφέρει πολύ υψηλή προστασία. Είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια, παιδιά, έφηβοι και ενήλικες και προσφέρει αποτελεσματική προστασία από τη φωτογήρανση και τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την UVR. Είναι ανθεκτικό στο νερό και είναι ιδανικό σε συνθήκες παραλίας με έντονη ηλιοφάνεια και υψηλή υγρασία.

Σε καινοτόμο airless συσκευασία με ειδική βαλβίδα που εξασφαλίζει ομοιόμορφο συνεχή ψεκασμό για εύκολη εφαρμογή.

Κατάλληλο για : Παιδιά, εφήβους, ενήλικες, Ανοικτούς φωτότυπους και φωτοευαίσθητο δέρμα.

ISDIN Pediatrics Wet Skin Transparent Spray SPF50+ Παιδικό Αντηλιακό Σώματος 250ml

Έντονη ενυδάτωση. Απορροφάται άμεσα .Κατάλληλο για ατοπικό δέρμα. Χωρίς άρωμα. Σχεδιασμενο για παιδιά με SPF 50 Αντηλιακό Σώματος για παιδιά, με βάση το νερό και ανάλαφρη υφή, ενυδατώνει βαθιά και απορροφάται άμεσα, χαρίζοντας εγγυημένα υψηλή προστασία ενάντια στην ακτινοβολία UV, για να απολαμβάνετε τον ήλιο άφοβα στις εξωτερικές δραστηριότητες. Ελεγμένη προστασία σε πραγματικές συνθήκες χρήσης. Για παιδιά από 6 μηνών και άνω. Παιδιατρικά και δερματολογικά ελεγμένο. Υποαλλεργικό. Με σύνθεση που ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο αλλεργίας.

Lancaster Sun Kids Water Resistant Milky Spray SPF50+

Το νέο αυτό προϊόν βέλτισης αντηλιακής προστασίας για παιδιά από τη Lancaster, είναι ο καλύτερος σύμμαχος κάθε μαμάς! Η επιδερμίδα των παιδιών απαιτεί την καλύτερη και πιο υψηλή αντηλιακή προστασία. Το νέο Milky Spray SPF50+ συνδυάζει την αποκλειστική τεχνολογία της Lancaster Full Light και το φυσικής προέλευσης σύμπλεγμα Sunsicalm για να διασφαλίσει την καλύτερη προστασία για την ευαίσθητη επιδερμίδα των παιδιών. Επιπλέον, δεν περιέχει άρωμα, η σύνθεσή του δεν προκαλεί δάκρυα και αποτρέπει την προσκόλληση της άμμου στην επιδερμίδα. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε βρεγμένο δέρμα.

Bonus: Ambre Solaire Kids Sensitive Advanced Spray Trigger SPF50+ Κατάλληλο Και Για Ευαίσθητες Επιδερμίδες 300ml

Spray για Πολύ Υψηλή Αντηλιακή Προστασία SPF50 που καλύπτει τις ανάγκες προστασίας των μικρών μας φίλων. Συσκευασία με μηχανισμό Trigger για εύκολη και γρήγορη εφαρμογή και προστασία ακόμη και της ευαίσθητης παιδικής επιδερμίδας.

Sensitive Advanced Παιδικό Spray Trigger SPF50+ κατάλληλο και για ευαίσθητες επιδερμίδες. Η ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα προστατεύει αποτελεσματικά όλες τις επιδερμίδες απο την ηλιακή ακτινοβολία, ακόμη και τις πλέον ευαίσθητες ή δυσανεκτικές στον ήλιο επιδερμίδες. Η σύνθεση είναι δεματολογικά ελεγμένη και είναι δοκιμασμένη να είναι ανθεκτική στο νερό, την άμμο και τον ιδρώτα. Επίσης, οι συνθέσεις της σειράς Sensitive Advanced είναι δοκιμασμένες σε συνθήκες θαλάσσιας ζωής. Πολύ υψηλή προστασία για την επιδερμίδα σου, πιο ασφαλείς συνθέσεις για την θαλάσσια ζωή!

Προστατεύουμε και εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας να φροντίζουν τον εαυτό τους όσο καλύτερα μπορούν!

Featured image: unsplash.com/@limorganon

14/06/2021 0 comments

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μάρτης και γδάρτης… για την επιδερμίδα μας!

written by Ρία Σπύρου

Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε ο Μάρτης είναι ένας μήνας απρόβλεπτος. Την μια στιγμή συννεφιάζει και την άλλη έχει είκοσι βαθμούς με ηλιοφάνεια! Φυσικά και μας αναστατώνει αλλά συγχρόνως μας υπενθυμίζει πως η φροντίδα προς την επιδερμίδα μας αλλάζει ξανά.Πρέπει στις καθημερινές μας συνήθειες να προσθέσουμε τον ρόλο της αντιηλιακής κρέμας δυναμικά. Παρατήρησα πως λίγη ώρα παραπάνω στον ήλιο, η ακτινοβολία άρχισε να γίνεται πιο έντονη. Κοκκίνησα και αισθάνθηκα πως η αντηλιακή ήταν άκρως απαραίτητη. Πως να προλάβουμε πανάδες και κηλίδες;

Πανάδες και πρόληψη…

Οι πανάδες μπορούν να εμφανιστούν για πολλούς λόγους στην επιδερμίδα,όπως ορμονικοί παράγοντες σε περίοδο εγκυμοσύνης ή σε περιπτώσεις αποτρίχωσης και καλλυντικών, μπορούμε να εμφανίσουμε στο πρόσωπο, εάν δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακό στο σημείο όπου έγινε και εκτεθούμε άμεσα στον ήλιο.Επίσης κάποια αρώματα ή κρέμες με συγκεκριμένα συστατικά δεν επιτρέπεται να τα φοράμε το πρωί, γιατί μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καφέ κηλίδων. Η ηλικία μπορεί να μας φέρει αντιμέτωπες με πανάδες ή δυσχρωμίες συνήθως στα χέρια και τον λαιμό. Η αλήθεια είναι ότι η ποιότητα του δέρματος σχετίζεται άμεσα με την κληρονομικότητα. Ο βασικότερος λόγος όμως είναι η παραμονή μας στον ήλιο χωρίς την χρήση αντηλιακού.

Αντιμετώπιση

Χρησιμοποιούμε άμεσα αντηλιακή προστασία διότι θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης τους.Η πρόληψη είναι η πιο σημαντική απόφαση. Γι ‘αυτο και πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό χειμώνα καλοκαίρι, αλλά βέβαια ποτέ δεν είναι αργά. Αυτό θα μας βοηθήσει να μην δημιουργηθούν αλλά και να μην γίνουν ακόμη πιο έντονες καθώς η θερμοκρασία θα ανεβαίνει. Ποιες είναι οι ιδανικές κρέμες για την αντιμετώπιση τους;

Ideal Soleil Emulsion Dry Touch Spf50, Vichy

Μια αντηλιακή κρέμα με λεπτόρρευστη αδιάβροχη υφή για προστασία από τον ήλιο. Η πρώτη αντηλιακή φροντίδα με SPF 50 που εγγυάται ματ αποτέλεσμα μεγάλης διάρκειας. Έιναι κατάλληλη για άνδρες και γυναίκες με ανοιχτόχρωμη, μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα.

2. Sun Face CreamSpf50, NUXE

Η αντηλιακή κρέμα προσώπου Sun Face Cream της Nuxe προσφέρει υψηλή αντηλιακή προστασία και ενυδατώνει το δέρμα αποτρέποντας τις κηλίδες, ώστε να χαρίζει λαμπερό μαύρισμα αργότερα.

3. Sun Screen Velvet Face Cream Spf30, Frezyderm

Η υψηλής προστασίας Frezyderm Sun Screen Velvet Face Cream Spf30 είναι μια διάφανη αντηλιακή προστασία προσώπου που αφήνει μια βελούδινη αίσθηση. Προσφέρει ματ όψη για 6 ώρες απορροφώντας το σμήγμα και απαλύνει την όψη των ρυτίδων. Επίσης, σημαντικό είναι πως δεν αφήνει λευκή χροιά και το καθιστά άριστη βάση για μακιγιάζ.

Αποκτούμε το σωστό φίλτρο προστασίας πριν να είναι αργά…

Featured image: unsplash.com/@chermitovee

16/03/2021 0 comments

Slider ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 Tips για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου μετά τα 30

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τι 30, τι 40, τι 50 λέει ο σοφός λαός! Συμφωνούμε και επαυξάνουμε, αλλά όταν έρχεται το θέμα της φροντίδας της επιδερμίδας τα πράγματα φαίνεται να αλλάζουν. Η κάθε δεκαετία έχει τις δικές της ανάγκες … Ενώ οι beauty συνήθειες ενώ είναι επιτακτικό να αλλάζουν και να ανανεώνονται, για δικό μας καλό. Αν λοιπόν διανύεις τη δεκαετία των 30 και νιώθεις ότι επιθυμείς να κάνεις level up στη ρουτίνα ομορφιάς σου… Δεν έχεις παρά να διαβάσεις τη λίστα που ακολουθεί, με τις αλλαγές που αξίζει να τους δώσεις μια ευκαιρία.

Αντηλιακό, ο καλύτερος σου φίλος

Μπορεί παλιότερα να το ξεχνούσες ακόμα και να το ‘’σνόμπαρες’’ κατά κάποιο τρόπο, όμως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να του δώσεις τη θέση που του αξίζει. Το αντηλιακό, αποτελεί την επιτομή της λέξης must-have . Είναι εκείνο που οφείλεις να έχεις στη ρουτίνα σου, 12 μήνες τον χρόνο. Η ηλικία των 30 και άνω είναι η στιγμή που η κάθε συσσωρευμένη βλάβη του δέρματος, αρχίζει και γίνεται πιο εμφανής… Οπότε δεν θα ήθελες με τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, να κάνεις τα πράγματα χειρότερα. Ξεκίνα την πρωϊνη ρουτίνα σου με αντηλιακό (με χρώμα ή χωρίς). Συνέχισε άφοβα το μακιγιάζ σου και στη συνέχεια βγες άφοβα στο ήλιο… Και μάζεψε όσο περισσότερη βιταμίνη Dμπορείς. Η προστασία του δέρματος μας, είναι το κλειδί!

Πες ένα πελώριο «ναι» στους αντιοξειδωτικούς ορούς

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό κατά πόσο η επιδερμίδα μας μπορεί να αγαπήσει τα αντιοξειδωτικά και αυτό το γεγονός μόνο τυχαίο δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αφού το οξειδωτικό στρες είναι ικανό να αποτελέσει ένα αρκετά μεγάλο και σοβαρό ζήτημα για την ίδια την επιδερμίδα μας. Το συγκεκριμένο πρόβλημα το συναντάμε στις μεγάλες πόλεις όπου οι ρύποι είναι περισσότεροι και εκτιθόμαστε σε αυτούς σε καθημερινή βάση. Γι’ αυτό για καλό δικό σου και ακόμα περισσότερο για το καλό της επιδερμίδας σου οφείλεις να βάλεις στη ρουτίνα ομορφιάς οποιοδήποτε προϊόν με CoQ10 ή βιταμίνες A, Cκαι E. Προστάτεψε το δέρμα σου από τους εξωτερικούς παράγοντες, μπορείς!

Με το λαιμό, τι γίνεται;

Άραγε αν μετρούσαμε πόσες κρέμες προσώπου και πόσες κρέμες για το λαιμό υπάρχουν στην αγορά, με τι συντριπτικό ποσοστό θα κέρδιζαν οι πρώτες; Σίγουρα, με τεράστια διαφορά, σωστά; Και αυτή είναι μια μικρή απόδειξη για να καταλάβουμε κατά πόσο σε δεύτερη μοίρα έχουμε τη φροντίδα του λαιμού. Με το σύνθημα ‘’προσέχω για να έχω’’, απόκτησε ακόμα και σήμερα μια καλή κρέμα που είναι ειδικά σχεδιασμένη γι’ αυτή την ευαίσθητη περιοχή, και νίκησε τον χρόνο με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Νερό και βιταμίνη C, σημειώσατε Χ

Μην αφήνεις τα πράγματα στη μοίρα τους! Βοήθησε και τόνωσε καθημερινά το κολλαγόνο σου (που κάθε μέρα όλο και μειώνεται!) με απλούς και φυσικούς τρόπους. Αρχικά μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό καιρό μέσα στη μέρα, διότι ενυδατώνεσαι μέσα και έξω και αυτό μπορεί να φανεί ξεκάθαρα και από την κατάσταση της επιδερμίδας σου. Άλλος ένας τρόπος που βοηθά στην τόνωση της σύνθεσης κολλαγόνου, είναι η τακτική κατανάλωση βιταμίνης C. Φρούτα όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το ακτινίδιο είναι γεμάτα από αυτή τη θαυματουργή βιταμίνη που μόνο θαύματα μπορεί να κάνει στον οργανισμό μας.

Γνώρισε τη ρετινόλη, αξίζει!

Ρετινόλη ακούς, ρετινόλη, δεν βλέπεις, ρετινόλη δεν δοκιμάζεις! Μήπως ήρθε η στιγμή να την δοκιμάσεις και να βγάλεις τα δικά σου συμπεράσματα; Εδώ και λίγα χρόνια έχει φέρει την επανάσταση στον κόσμο της ομορφιάς μιας και η τοπική εφαρμογή της μπορεί να διατηρήσει νεανική την επιδερμίδα, να βοηθήσει την παραγωγή του κολλαγόνου, στην ακμή ή και σε άλλες υπάρχουσες βλάβες του δέρματος.

Featured image: @EMMAWATSON / instagram

11/02/2021 0 comments

HEALTHY LIVING

Ντοματοχυμός για την προστασία από τον καρκίνο του Μαστού… κι όχι μόνο!

written by The K-magazine

Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσες γυναίκες αύξησαν την πρόσληψη ντομάτας στην καθημερινότητά τους, παρήγαγαν μεγαλύτερες ποσότητες μιας ορμόνης, η οποία πιστεύεται ότι προστατεύει τον οργανισμό κατά της ασθένειας αυτής.

Σύμφωνα με τους ερευνητές από το πανεπιστήμιο Rutgers του New Jersey, ένα ποτήρι ντοματοχυμό την ημέρα περιέχει την κατάλληλη ποσότητα λυκοπενίου. Μία ουσία με πολλές θετικές επιδράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Το λυκοπένιο «χαρίζει» στις ντομάτες το έντονο κόκκινο χρώμα τους και ήδη θεωρείται ως «ασπίδα» κατά του καρκίνου του προστάτη. Η ποσότητα λυκοπενίου που υπάρχει σε ένα ποτήρι ντοματοχυμό, αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης αδιπονεκτίνης κατά 9%. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Η αδιπονεκτίνη συμμετέχει στη ρύθμιση των επιπέδων του λίπους και της παχυσαρκίας… Καθώς είναι γνωστοί παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες προσβολής από καρκίνο του μαστού. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο βοηθά και στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, σταματώντας την ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.

«Τα αποτελέσματα των ερευνών μας έδειξαν ότι υπήρχαν σαφή πλεονεκτήματα από την αύξηση της κατανάλωσης ντομάτας και προϊόντων από ντομάτα, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα».
Daily Mail

Οι ερευνητές παρατήρησαν ακόμη ότι τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης αυξήθηκαν σε μεγαλύτερο βαθμό στις πιο λεπτές γυναίκες.

Μάλιστα ο ντοματοχυμός έχει κι άλλες ιδιότητες που μας δίνει περισσότερα κίνητρα για να τον καταναλώνουμε:

Καταπολεμά την παχυσαρκία

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και η θρεπτική πυκνότητα του ντοματοχυμού, τον κάνουν ένα πολύ χορταστικό ρόφημα. Πίνοντας ένα ποτήρι παχύ χυμό ντομάτας μπορεί συχνά να μας δημιουργεί την αίσθηση ότι έχουμε φάει ένα πλήρες γεύμα. Διεγείρει την απελευθέρωση της λεπτίνης, της ορμόνης του κορεσμού, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους.

Βελτιώνει την καρδιακή υγεία

Τα φυτοθρεπτικά συστατικά που υπάρχουν σε αυτό το χυμό μπορούν επίσης να αποτρέψουν την πήξη του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μειώνει τις φλεγμονές

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά στο ντοματοχυμό έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό ρόφημα με το οποίο μπορείτε να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Προστατεύει την όραση

Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α που περιέχει, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση και την προστασία της όρασης. Η βιταμίνη Α λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, υποστηρίζει την όραση καθώς γερνάμε, ενώ ταυτόχρονα επιβραδύνει την έναρξη του καταρράκτη.

Αποτοξινώνει το σώμα

Μερικά από τα ενεργά συστατικά του ντοματοχυμού, όπως το β-καροτένιο και το θείο, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της δραστηριότητας των νεφρών και του ήπατος,. Συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποτοξίνωσης και στην αύξηση της ούρησης που εξαλείφει περαιτέρω την περίσσεια αλάτων και λιπών στο σώμα.

Βελτιώνει την πέψη

Αυτός ο χυμός έχει καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν την περισταλτική κίνηση και να βελτιώσουν την πεπτική αποτελεσματικότητα. Παράλληλα θα τονώσουν την παραγωγή χολής και θα εξαλείψουν προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και κράμπες.

Λαμπερό δέρμα

Βελτιώνει την υγεία του δέρματος, μειώνοντας την ακμή και προλαμβάνοντας τη βλάβη των κυττάρων του δέρματος.

Υγιή μαλλιά

Η κατανάλωση χυμού ντομάτας βελτιώνει επίσης την υγεία των μαλλιών. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ όχι μόνο ενισχύει την όραση αλλά και προάγει την υγιή ανάπτυξη των τριχών.

Πηγή: itrofi.g

Featured image: @majapetric/ unsplash

Photo credits: @klein2/ unsplash

14/01/2021 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

3 Συμβουλές για να προστατέψετε την σχέση σας σε περίοδο τηλε-εργασίας

written by Ρία Σπύρου

Πολλές φορές έλεγες πως ήθελες να περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί, μάλλον δεν είχες όμως κατά νου τις συνθήκες του locκdown ή τις τηλεργασίας. Όλο αυτό τον καιρό σίγουρα έχετε σκεφτεί πολλές φορές αν θα καταφέρετε να είστε ακόμη μαζί, και να μην σκοτωθείτε. Το να δουλεύεις εσύ και ο σύντροφος από το ίδιο σπίτι μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο. Για λίγες μέρες σίγουρα. Είναι βολικό να κάνετε διάλειμμα το μεσημέρι για να τρώτε μαζί, όπως έκαναν οι γονείς μας και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τόσο χρόνο στο πηγαινε-έλα στο γραφείο. Όμως, αν έχεις κάνει τηλεργασία για μια εβδομάδα, αυτή η ευχάριστη ατμόσφαιρα συνήθως δεν κρατάει πολύ και μπορεί να προκαλέσει καβγάδες και τριβές στη σχέση. Πώς μπορείτε όμως να προστατέψετε την σχέσης σας;

Αναγνώρισε τις δύσκολες στιγμές

Χρειάζεται να αποδεχτείτε, πως δεν θα είναι εύκολο να συνυπάρχετε στον ίδιο χώρο για τόσες πολλές ώρες ξαφνικά. Έστω, κι αν περνάτε τώρα καλά, δεν είναι τυχαία η φράση να μην μπλέκουμε τα προσωπικά με τις δουλειές. Αν για παράδειγμα, εσύ θέλεις να δουλεύεις με ησυχία και εκείνος ακούγοντας ραδιόφωνο, ζήτησε του να βάλει απλά τα ακουστικά. Μην μπεις στο ρινγκ του ατελείωτου αγώνα αναμέτρησης επιθυμιών. Πες τα προβλήματα σου χωρίς να τον κατηγορείς, χρησιμοποιώντας περισσότερο το «εγώ» παρά το «εσύ». Είναι προτιμότερο να λύσετε κάθε θέμα στην αρχή χωρίς να συσσωρεύεται εκνευρισμός και παράπονα ο ένας για τον στον άλλον.

Αποφύγετε να μιλάτε για προβλήματα

Το χειρότερο από όλα, είναι να συζητάτε μόνο τα προβλήματα της δουλειάς όταν είστε μαζί. Μπορεί να μοιράζεστε το ίδιο γραφείο, αυτό όμως δεν σημαίνει πως είστε και συνάδελφοι. Έχετε ήδη από κοινού τα βάρη της οικογενείας, του σπιτιού και της σχέσης σας, ας μην επιβαρύνεται τον εαυτός σας με τα θέματα της δουλειάς. Όταν κλείσεις το τηλέφωνο μετά από μια τηλεδιάσκεψη που δεν πήγε τόσο καλά, μην αρχίζεις να γκρινιάζεις στον σύντροφό σου.

Βγείτε έξω…

Το ότι δουλεύετε από το σπίτι, δεν σημαίνει πως πρέπει να εξακολουθήσετε να μένετε μέσα σε αυτό. Όταν τελειώσετε από τις δουλειές, ντυθείτε ανάλογα είτε για μια απλή βόλτα είτε για μια εκδρομή. Ακόμα και σε περίοδο καραντίνας, είναι σημαντικό να αλλάζετε παραστάσεις , όσο το επιτρέπουν οι συνθήκες. Τέλος, κανονίστε να συναντιέστε με άλλους ανθρώπους, τόσο ως ζευγάρι όσο και ο καθένας μόνος του.

Σκεφτείτε θετικά και μοιραστείτε το μεταξύ σας.

Photo credits: @nate_dumlao (unsplash)

27/10/2020 0 comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Μα… λήγει το αντηλιακό;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τώρα που πλησιάζουμε (αισθητά θα έλεγα) στο καλοκαίρι, οι εξορμήσεις στη θάλασσα θα γίνουν κάπως πιο συχνές – δεδομένων των συνθηκών, πάντα. Αρά τι γίνεται από εδώ και πέρα; Θα αρχίσουμε να ετοιμάζουμε την τσάντα θαλάσσης μας για να σιγουρευτούμε μεταξύ άλλων αν χρειαζόμαστε μία μικρή ανανέωση στα μαγιό μας (hint: λέμε σχεδόν πάντα “ναι”!) και να βεβαιωθούμε πως το μπουκαλάκι του αντηλιακού μας είναι ετοιμοπόλεμο. Ωπ, stopεδώ… ΕΙΝΑΙ ετοιμοπόλεμο ή μήπως θέλει κι αυτό ανανέωση;

Όπως κάθε παραφαρμακευτικό σκεύασμα και κάθε καλλυντικό, έτσι και το αντηλιακό μας έχει όντως ημερομηνία λήξης, η οποία αναγράφεται στη συσκευασία. Στην ουσία, οι ενδείξεις “κατανάλωση έως…” δεν είναι συστάσεις αλλά μας ειδοποιούν πως από την εγγεγραμμένη ημερομηνία κι έπειτα το αντηλιακό χάνει την ισχύ του. Αυτό σημαίνει πως η χρήση του όχι μόνο δε θα μας προστατεύσει επαρκώς, αλλά αυξάνονται οι κίνδυνοι για ηλιακό έγκαυμα αλλά και την εμφάνιση καρκίνων του δέρματος.

Αν και σε κάποια προϊόντα δεν αναγράφεται η ημερομηνία λήξης, ο Αμερικανικός Οργανισμός Ελέγχου Τροφίμων και Φαρμάκων (aka FDA) ορίζει πως κάθε προϊόν πρέπει να έχει αντοχή που να φτάνει τα τρία έτη. Οπότε αυτό που ο Οργανισμός συστήνει είναι να σημειώνουμε πότε αγοράσαμε το αντηλιακό ώστε να υπολογίσουμε και πότε θα το απορρίψουμε. Ωστόσο πρέπει να έχουμε υπόψιν πως όταν το αντηλιακό παραμένει στην τσάντα θαλάσσης κι άρα εκτίθεται στη ζέστη και το ηλιακό φως, είναι πολύ πιθανό να μη “βγάλει” την προκαθορισμένη διάρκεια ζωής του, όπως αυτή υπολογίζεται από την ημερομηνία λήξης του.

Πώς μπορούμε, όμως, να καταλάβουμε αν ακόμη αντέχει το αντηλιακό μας;

Σε κάθε περίπτωση η υφή του αντηλιακού δεν πρέπει να διαφέρει από όταν το χρησιμοποιήσαμε πρώτη φορά. Αν, λοιπόν, το προϊόν μυρίζει διαφορετικά κι αν το χρώμα αλλά και η αίσθηση που μας δίνει όταν το απλώνουμε είναι (ας πούμε) περίεργα, τότε αυτό πρέπει να πεταχτεί άμεσα και να προμηθευτούμε ένα νέο προϊόν.

Ακόμη, πρέπει να έχουμε στο νου μας πως εξαρτάται κι από το πώς ακριβώς χρησιμοποιούμε το αντηλιακό μας και κάθε πότε. Η αναλογία που χρησιμοποιεί ο FDA είναι τέσσερις εφαρμογές ανά 120 ml προϊόντος, όποτε σε κάθε εφαρμογή πρέπει το σώμα μας να καλύπτεται από επαρκή ποσότητα αντηλιακού για περισσότερη προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Εδώ δεν πρέπει να ξεχνάμε πως σωστή εφαρμογή σημαίνει κάλυψη όλων των σημείων που εκτίθενται στον ήλιο κι επαναλαμβανόμενη επάλειψη ανά δύο ώρες.

Προτού, λοιπόν, “φορτώσουμε” την τσάντα θαλάσσης στο Port – baggage ακόμη και για μία σύντομη βουτιά, ας βεβαιωθούμε πως εκτός από καινούριο μαγιό και καινούριο beachwear έχουμε και καινούριο (κι οπωσδήποτε αποτελεσματικό) αντηλιακό!

Πηγή: Prevention

Photo credits : @antonyvisuals (unsplash)

16/05/2020 0 comments

Beauty news

Bell Hypoallergenic: Αιθέριο make up χωρίς καμία αίσθηση βάρους!

written by The K-magazine

Ήταν μία έκπληξη όταν η Κατερίνα Παπαγεωργιάδη μας μίλησε για τα νέα αυτά προϊόντα ομορφιάς, που είναι vegan, δεν περιέχουν φθαλικές ενώσεις ή γλουτένη, ούτε mineral oils ή paraben, στην πλειοψηφία τους.

Η σειρά Bell Hypoallergenic έρχεται στην Ελλάδα από τη Foxy για να ανανεώσει το περιεχόμενο του νεσεσέρ μας. New entry στην ελληνική αγορά αλλά μεγάλο brand με 35 χρόνια πείρας και οικολογική συνείδηση στο διεθνές τοπίο.
Υψηλή ποιότητα και χρήση μοντέρνων μεθόδων βρίσκονται στον πυρήνα αυτής της αυτοκρατορίας ομορφιάς που ξεκίνησε 35 χρόνια πριν από ένα κραγιόν!

Κλειδί στην επιτυχία της οι φόρμουλες των καλλυντικών που ανανεώνονται συνεχώς καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται.
Αποκορύφωση των προϊόντων της είναι η σειρά Bell HYPOAllergenic,
που διασφαλίζει την προστασία του πολύ ευαίσθητου δέρματος.

Τα καλλυντικά Bell HYPOAllergenic φροντίζουν να έχουμε ένα ουσιαστικά ενυδατωμένο δέρμα, ένα λαμπερό πρόσωπο & απαλά χείλη.
Είναι η τέλεια λύση για ένα αιθέριο make up χωρίς καμία αίσθηση βάρους!

Το μυστικό επιτυχίας που χαρακτηρίζει τη σειρά της Bell HYPOAllergenic πέρα από την αποτελεσματική προστασία που προσφέρει στην ευαίσθητη επιδερμίδα, κρύβεται στη μοναδική σχέση ποιότητας – τιμής.

Κανένα προϊόν της σειράς δεν περιέχει φθαλικές ενώσεις ή γλουτένη, ενώ στην πλειοψηφία τους τα προϊόντα δεν περιέχουν mineral oils ή parabens. Επίσης πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό των περισσότερων από τα προϊόντα της Hypoallergic είναι ότι είναι vegan, ενώ τα συστατικά που χρησιμοποιούνται κατά την παραγωγή τους δεν δοκιμάζονται σε ζώα.

Εσείς θα γίνετε ένα #hypogirl; Ποιά συλλογή θα προτιμήσετε από την The Four Elements Collection; #Earth, #Sky, #Water, #Fire

Τη σειρά Bell Hypoallergenic θα τη βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα Hondos Center αλλά και online στο foxy.gr.

Follow up on instagram @Bell_hypoallergenic_greece

Shop Now: Foxy.gr

19/11/2019 0 comments

Beauty news

Skin Life, η νέα ασπίδα προστασίας της επιδερμίδας από την Lancaster

written by The K-magazine

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας είναι γρήγοροι, γεμάτοι από ένταση και κυρίως έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που βλάπτουν την επιδερμίδα μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Το μπλε φως της οθόνης, οι ακτίνες UV, τα ρυπογόνα σωματίδια, οι ελεύθερες ρίζες και το κλιματιστικό, αποτελούν κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Ωστόσο, μπορούμε να κερδίσουμε την καθημερινή μάχη εναντίον τους, εφαρμόζοντας στην καθημερινότητά μας, μια αποδεδειγμένα αποτελεσματική, μέθοδο περιποίησης. Διότι στην πόλη, πολύ περισσότερο από οπουδήποτε αλλού, ειδικά με τον πολυάσχολο τρόπο ζωής μας, η επιδερμίδα τείνει να ξηραίνεται γρηγορότερα, αφήνοντας έτσι μια θαμπή και ανομοιόμορφη όψη με εμφανείς λεπτές γραμμές.

Για το λόγο αυτό, η Lancaster δημιούργησε το 2018, την συλλογή Skin Life: που απευθύνεται σε ηλικίες 24-35 και λειτουργεί σαν ασπίδα ενάντια στις συνθήκες που επιβαρύνουν την επιδερμίδα στο αστικό περιβάλλον. Περιλαμβάνει 2 βασικές τεχνολογίες: το Σύστημα Oxygen-Fix και το Σύμπλεγμα Broad Anti-Pollution.

Επιπλέον, για ακόμα πιο ολοκληρωμένη δράση, όλες οι συνθέσεις εξασφαλίζουν μέγιστη ενυδάτωση και βοηθούν στην πρόληψη των πρώτων σημαδιών γήρανσης. Το αποτέλεσμα είναι υγιής, ενυδατωμένη, προστατευμένη επιδερμίδα που πραγματικά λάμπει!

Σήμερα, δύο νέα προϊόντα ολοκληρώνουν την ρουτίνα ομορφιάς σας, προσφέροντας ακόμα πιο αποτελεσματική προστασία ενάντια στους περιβαλλοντικούς ρύπους.

Skin Life: Η πρώτη ρουτίνα ημέρας ΚΑΙ νύχτας της Lancaster ενάντια στους περιβαλλοντικούς ρύπους.

1 | Skin Life Hydra Serum, μέγιστη ενυδάτωση για όλους τους τύπους δέρματος.

Προετοιμασία της επιδερμίδας με ενίσχυση της ενυδάτωσής του: μία υπόσχεση που τηρείται, με την καινοτόμο, ιδιαίτερα αναζωογονητική υφή αυτού του ορού.

Τα κύρια ενεργά συστατικά : Αυτή η πρωτοποριακή σύνθεση εκχέει στην επιδερμίδα μία δόση Γλυκερόλης, προσφέροντας έτσι, διπλή δύναμη ενυδάτωσης, όπως επίσης και Βιταμίνη F, γνωστή για την ενίσχυση του δερματικού φραγμού και για τον περιορισμό της αφυδάτωσης.

Τα οφέλη του: Δράση ενάντια στους περιβαλλοντικούς ρύπους + Ενυδάτωση + Πρόληψη γήρανσης + Ενίσχυση λάμψης + Ομοιόμορφη όψη + Τέλεια επιδερμίδα.

Αποτελέσματα: Μέρα με τη μέρα, η επιδερμίδα είναι απαλότερη, η υφή βελτιώνεται και οι πόροι είναι λιγότερο εμφανείς. Η επιδερμίδα σας είναι έντονα ενυδατωμένη και αποκαλύπτεται έτσι η πιο λαμπερή της όψη. Το ιδανικό ξεκίνημα για μια τελετουργία περιποίησης! Με τη βοήθεια του Broad Anti-Pollution Complex, προστατεύει ενάντια στους περιβαλλοντικούς παράγοντες που αντιμετωπίζει κατά την διάρκεια της ημέρας, τόσο εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς. Η επιδερμίδα σας θωρακίζεται ενάντια στους καθημερινούς ρύπους και επιβαρυντικούς παράγοντες (εξωτερικούς ή εσωτερικούς).

Πώς χρησιμοποιείται; Εφαρμόστε στο πρόσωπο και τον λαιμό μετά τον καθαρισμό με το Skin Life Cleanser. Η υδάτινη, ελαφριά του υφή, απορροφάται από την επιδερμίδα, προσφέροντάς της την πρώτη δόση των ενεργών συστατικών που θα ενισχύσουν τα αποτελέσματα των επόμενων βημάτων.

2 | Skin Life Night Recovery Cream

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιδερμίδα βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση άμυνας και προστασίας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας όμως, όταν κοιμάστε, η επιδερμίδα αναγεννάται και αναπλάθεται. Το διάστημα μεταξύ 11 μ.μ. και 2 π.μ. (ονομάζονται και «Πολύτιμες ώρες»), η δραστηριότητα των δερματικών κυττάρων κορυφώνεται (ειδικά σχετικά με τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης που είναι από τα πιο σημαντικά δομικά στοιχεία της επιδερμίδας). Η μικροκυκλοφορία επιταχύνεται και το δέρμα αποκαθιστά την οξυγόνωσή του.

Η νύχτα είναι η πιο ευνοϊκή στιγμή για την περιποίηση της επιδερμίδας:

 Η κυτταρική δραστηριότητα είναι πιο έντονη

 Η επιδερμίδα είναι περισσότερο διαπερατή στην αρχή της νύχτας

 Η κυτταρική ανανέωση είναι ιδανική το βράδυ

 Το δέρμα μπορεί να αναπληρώσει τα αντιοξειδωτικά του για την επόμενη μέρα.

Τα κύρια ενεργά συστατικά: Η πατενταρισμένη τεχνολογία Oxygen Fix System, που βρίσκεται στη σύνθεση του προϊόντος σε πολύ υψηλή συγκέντρωση, παρέχει όλη την απαραίτητη ενέργεια για να βοηθήσει στην ανάπλαση των κυττάρων, έτσι ώστε να καταπολεμήσουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Μετά από μία ημέρα έκθεσης σε ρύπους, το Broad Anti-Pollution complex βοηθάει την επιδερμίδας να καταπολεμήσει τις φθορές που που προκλήθηκαν από κάθε επιθετικό περιβαλλοντικό παράγοντα. Τέλος, για επιδερμίδα με εμφανή ενυδάτωση και όγκο, από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε το πρωί, η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με Γλυκερόλη και ένα παράγωγο Υαλουρονικού Οξέος, έτσι ώστε να σφραγίζεται η ενυδάτωση μέσα στα κύτταρα.

Τα οφέλη του: Κυτταρική ανάπλαση+ Ενυδάτωση την κατάλληλη ώρα για την δερματική δραστηριότητα.

Το αποτέλεσμα στην εμφάνισή σας: Η επιδερμίδα δείχνει πιο ξεκούραστη, πιο φωτεινή και έντονα ενυδατωμένη όταν ξυπνάτε. Ακόμα και μετά από έναν σύντομο βραδινό ύπνο, το δέρμα είναι όμορφο και λαμπερό!

Πώς χρησιμοποιείται; Κάθε βράδυ, μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ, εφαρμόστε μία μικρή ποσότητα της κρέμας στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ, αφού πρώτα έχετε εφαρμόσει το Skin Life Hydra Serum.

16/11/2019 0 comments

Beauty news

Ποιο είναι το λάδι μαυρίσματος που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σας;

written by The K-magazine

Αν φέτος το καλοκαίρι θέλετε να μυρίζετε υπέροχα, να αποκτήσετε ένα υπέροχο μαύρισμα και παράλληλα να έχετε την απόλυτα ενυδατωμένη επιδερμίδα… δεν έχετε άλλη επιλογή πέρα από τη νέα σειρά λαδιών μαυρίσματος με ιπποφαές και δείκτη προστασίας SPF 6 από το laouta shop.

Η πλούσια σύνθεση από φυτικά εκχυλίσματα και θρεπτικά έλαια ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία UVA&UVB, προσφέροντας χρυσαφένιο μαύρισμα μεγάλης διάρκειας.

Όπως όλα τα προϊόντα laouta, η νέα σειρά έχει σχεδιαστεί με σεβασμό στη φύση και στην ανάγκη προστασίας από τις επιπτώσεις του ήλιου. Παράλληλα, έχει δοθεί έμφαση στο αισθητικό ζητούμενο για όμορφη και υγιή επιδερμίδα.

Η νέα σειρά λαδιών μαυρίσματος από το laoutashopδιατίθεται σε 3 αρώματα: σύκο, μαστίχα και κακάο.

Όλα τα προϊόντα της νέας σειράς «φιλοξενούνται» σε οικολογική συσκευασία από βιοπλαστικό ζαχαροκάλαμου.

Για online shopping επισκεφθείτε τη σελίδα: https://www.laoutashop.com/

04/07/2019 0 comments

Beauty news

6 Αντηλιακά προσώπου που δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι

written by Εύη Τσανάκα

Με τον καλοκαιρινό ήλιο να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κεφάλι μας, ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε εντατικά με το θέμα της ηλιοπροστασίας. Για να είμαστε ξεκάθαρες μαζί σας όμως, θα πρέπει να πούμε για μια ακόμη φορά πως η αντηλιακή προστασία έχει τεράστια σημασία κατά την διάρκεια όλου του χρόνου. Οι μέρες κατά τις οποίες η εφαρμογή αντηλιακής προστασίας σήμαινε τη χρήση μιας λιπαρής μάσκας που μπλόκαρε τους πόρους και άφηνε λευκά σημάδια πίσω της, έχουν περάσει ανεπιστρεπτί.

Η επόμενη γενιά αντηλιακών δεν καταστέλλει μόνο αυτές τις κοινές ενοχλήσεις, αλλά μερικοί τύποι προσδίδουν ακόμη και πρόσθετα οφέλη όπως φωτεινότητα, ενυδάτωση και λάμψη. Είτε επιλέγετε ένα προϊόν που είναι ιδιαίτερα της μόδας είτε επιμένετε σε κλασικές επιλογές, ένα πράγμα είναι σίγουρο: Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία να μην δώσετε στο δέρμα σας την προστασία που χρειάζεται. Και στόχος μας είναι να τα αγαπήσετε τόσο που θα τα εφαρμόζετε 365 μέρες το χρόνο.

1. Φωτο-ενεργό πολυλειτουργικό ενυδατικό που παρέχει ευρέος φάσματος προστασία ενώ παρεμποδίζει την μελλοντική εμφάνιση βλάβης στο δέρμα. Η τεχνολογία με τις “έξυπνες κάψουλες” drone technology που ενεργοποιείται με το φως μετατρέπει το ορατό φως σε αυξημένη φωτεινότητα του δέρματος για μια πραγματικά φυσική λάμψη. Προηγμένη αντιοξειδωτική τεχνολογία βοηθά στην προστασία του δέρματος από την ατμοσφαιρική ρύπανση. Ευρέος φάσματος αντιηλιακά φίλτρα SPF30, παρέχουν την καλύτερη δυνατή προστασία από τη UV ακτινοβολία, ενώ παράλληλα ένα παράγωγο βιολογικής ζύμωσης από φασκόμηλο, συμβάλλει στον ομοιόμορφο χρωματικό τόνο του δέρματος. Προηγμένοι Μαγνήτες Υγρασίας, παρέχουν όλη την ημέρα ενυδάτωση για ορατά απαλό δέρμα

2. Ελαφρύ, oil-free αντηλιακό που παρέχει καθημερινή προστασία με spf 50. Κατάλληλο για ευαίσθητα και με τάσεις ακμής δέρματα. Προστατεύει την επιδερμίδα από ηλιακά εγκαύματα, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και παρέχει προηγμένη προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος. Απορροφάται γρήγορα και αφήνει στο δέρμα ματ όψη.

3. Clear Stick Uv Protection SPF50+, διάφανο αντηλιακό στικ υψηλής προστασίας με SPF 50+ για το πρόσωπο και το σώμα. Μπορεί να φορεθεί και πάνω από το μακιγιάζ για άμεση προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Με την τεχνολογία Wet Force σας προστατεύει ακόμα και όταν έρχεστε σε επαφή με το νερό ή όταν ιδρώνετε.

4. Ελαφριά κρέμα προσώπου με ματ υφή. Ανακαλύψτε την αντηλιακή κρέμα Biotherm που χαρίζει αίσθηση μη λιπαρής υφής σε συνδυασμό με την προστασία από την ακτινοβολία UVA και UVB. Η σύνθεση απορροφάται άμεσα, χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας στα δάκτυλα. Προσφέροντας υψηλή προστασία και ενυδάτωση, η αντηλιακή κρέμα Biotherm χαρίζει στο πρόσωπό σας βελούδινη αίσθηση.

5. Μια ενεργή αντηλιακή προστασία με ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες για πρόσωπο και ντεκολτέ. Μην μένετε κάτω από τον ήλιο πολλή ώρα, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Μην εκθέτετε τα μωρά και τα μικρά παιδιά απευθείας στον ήλιο. Η υπερέκθεση στον ήλιο αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία.

6. Αντηλιακό προσώπου με SPF30 με αντιοξειδωτικά για όμορφο και υγιές μαύρισμα. Σε ρευστή μορφή που ανταποκρίνεται σε όλα τα γούστα και τελείωμα που διευκολύνει την εφαρμογή ακόμη και στα πιο ευαίσθητα και δύσκολα στην προσέγγιση σημεία όπως μύτη, μάτια, αυτιά και λαιμό.

29/06/2019 0 comments

Newer Posts

Older Posts