Tag:

συνεδρία

ΦΟΡΜΑ

Rolfing: H μέθοδος που βελτιώνει τη στάση του σώματος

written by The K-magazine

Μια εναλλακτική θεραπεία, που δανείζεται τεχνικές από το «σκληρό» μασάζ, εφαρμόζεται και στη χώρα μας για να βελτιώσει τον τρόπο που στεκόμαστε και κινούμαστε.

Σύμφωνα με τη δημιουργό του Rolfing, δρα Ίντα Ρολφ, οι πόνοι στο σώμα οφείλονται σε λάθος στάση και μη σωστή ευθυγράμμισή του, γι’ αυτό και η εναλλακτική θεραπεία που ανέπτυξε η ίδια στοχεύει στην αναδόμηση των μυών και του συνδετικού ιστού. Η εστίαση στο δεύτερο εξηγεί και το λόγο που το Rolfingθεωρείται επίπονη και σχετικά επιθετική θεραπευτική τακτική.

Οι ρόλφερ ασκούν πιέσεις και ειδικούς χειρισμούς στο συνδετικό ιστό. Όπως εξηγεί η Αναστασία Άλγκριν, που εργάζεται στη χώρα μας ως πιστοποιημένη επαγγελματίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση Ρόλφινγκ, «πρόκειται για μια εναλλακτική θεραπεία που εφαρμόζουμε με στόχο να επαναφέρουμε την ισορροπία μεταξύ σκελετού και συνδετικού ιστού, γι’ αυτό και ασχολούμαστε με τη δομή του σώματος. Η τεχνική απευθύνεται σε όλους όσοι έχουν σχετικά καλή υγεία, και χρειάζονται περίπου δέκα συνεδρίες για έναν ολοκληρωμένο κύκλο».

Το κόστος μίας συνεδρίας, διάρκειας 60′, κυμαίνεται στα € 100.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : www.rolfing.org

Πηγή

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Κρυολιπόλυση: Αντιμετωπίστε το επίμονο τοπικό λίπος σε μία μόνο συνεδρία!, από τον Απ. Γαϊτάνη

written by The K-magazine

CoolsculptingΗ μέθοδος Cool Sculpting by Zeltiq USA είναι η μοναδική, αυθεντική, μη επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί προηγμένη τεχνολογία ψύξης για μόνιμα αποτελέσματα στην εξάλειψη του τοπικού λίπους, σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, μέσω μιας μοναδικής τεχνολογίας που ονομάζεται Cryolipolysis.

Η εφαρμογή του δεν περιλαμβάνει τομές, δεν χρειάζεται αναισθησία, δεν απαιτεί νοσηλεία, ενώ μειώνει το στρώμα του λίπους χωρίς να βλάπτει το δέρμα ή άλλους ιστούς.

Πρόκειται για μια νέα επαναστατική μη χειρουργική διαδικασία λιπογλυπτικής σώματος, της Αμερικανικής εταιρείας Zeltiq, που χρησιμοποιεί την τεχνολογία της κρυολιπόλυσης για να αποβάλει το λίπος. Η λειτουργία του βασίζεται στην χρήση του ψύχους – σε ελεγχόμενη διαδικασία – (FreezeDetect) που αναγκάζει τα λιποκύτταρα να μπουν σε «απόπτωση», δηλαδή να καταστραφούν και στη συνέχεια ν’ αποβληθούν από τον οργανισμό, «φαγοκυττάρωση», με φυσιολογικά βιολογικό τρόπο.

Αποτελεί ιδανική μέθοδο για όσους εμφανίζουν τοπικό πάχος που αντιστέκεται στη δίαιτα και την άσκηση. Στην κοιλιά και στα μπράτσα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος, να εξαλείψει το περιττό λίπος και να βοηθήσει στην απώλεια πόντων. Εφαρμόζεται με επιτυχία στους γλουτούς (ψωμάκια), την κοιλιά, το πλάι της μέσης, το εσωτερικό των μηρών, τα μπράτσα, γενικά στις περιοχές που υπάρχει συσσωρευμένο λίπος, τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες.

Η θεραπεία της Κρυολιπόλυσης χρειάζεται συνήθως μία συνεδρία. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής θεραπείας, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 45 λεπτά  έως και 2 ώρες περίπου. Από την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα θα κριθεί αν θα χρειαστεί επαναληπτική συνεδρία. Το τελικό αποτέλεσμα γίνεται ορατό 2-3 μήνες μετά την εφαρμογή.

female (10)Υπάρχουν κίνδυνοι ή αντενδείξεις;
Η τεχνολογία κρυολιπόλυσης (coolscultping) είναι απόλυτα ασφαλής χάρη στην ελεγχόμενη διαδικασία ψύξης, ενώ διαθέτει και ενσωματωμένα μέτρα ασφαλείας.

Αντενδείκνυται σε περιπτώσεις που υπάρχει βηματοδότης, διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος, δακτυλίδι στομάχου, σε περιοχές όπου υπάρχει πρόσφατη χειρουργική τομή (μετά το πέρας 6μηνου μπορεί να πραγματοποιηθεί). Αντενδείκνυται επίσης σε καρκινοπαθείς και σε όσους λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή μπορεί να πραγματοποιηθεί κατόπιν συγκατάθεσης του γιατρού τους. Επίσης να μην υπάρχουν μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα κατά τη διάρκεια της εφαρμογής.

Πρόκειται για το πιο αξιόπιστο σύστημα Κρυολιπόλυσης, εγκεκριμένο από τον FDA Αμερικής (Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων) με σήμανση CE ως κατηγορίας IIa ιατρική συσκευή και με πρόσθετες ιατρικές εγκρίσεις σε όλο τον κόσμο.

www.agaitanis Αθήνα – Κηφισιά – Θεσσαλονίκη

Ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, MD CCST, είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής & της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS. Συνεργάτης του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών & του Ιατρικού Διαβαλκανικού Θεσσαλονίκης (επόμενη επίσκεψη Παρασκευή 5 Ιουνίου 2015). 
(ιατρεία:Αθήνα, Βασ. Σοφίας 48, Κηφισιά, Ηρώδου Αττικού & Μενάνδρου 1, Θεσσαλονίκη, Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης) τηλ: 210-7222070

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Πρωτότυπα και οικονομικά δώρα

written by Κατερίνα Μαντά

Καταρχήν το πιο πολύτιμο δώρο, είναι αυτό που γίνεται με αγάπη, κι όχι από υποχρέωση… Κατά δεύτερον, λόγω οικονομικής κρίσης, είναι αδύνατο -για τους περισσότερους- να ψωνίσουν κάτι πολύ ακριβό… Για αυτό “στίψαμε” το μυαλό μας, για να βρούμε τις πιο πρωτότυπες ιδέες που δεν κοστίζουν μια περιουσία….

Το πιο απλό είναι να δώσετε σημασία στις ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου και σε ανύποπτο χρόνο να ρωτήσετε τι έχει ανάγκη, κι αυτό μπορεί να σας “λύσει” τα χέρια…γιατί μπορεί να είναι κάτι πολύ εύκολο να αποκτηθεί και να μην ειναι πανάκριβο, απλώς ο άλλος να μην έχει το χρόνο να το αγοράσει …

Αν πρόκειται για γενέθλια, μπορείτε να φτιάξετε εσείς την τούρτα γενεθλίων και να επιστρατεύσετε τη φαντασία και τη μαεστρία σας για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα…. Αν δεν είστε του γλυκού..ετοιμάστε ένα σούπερ δείπνο με το αγαπημένο του/της φαγητό (οχι απαραίτητα να το μαγειρέψετε) στο σπίτι και περάστε μία τέλεια βραδιά1

Σε πολλές περιπτώσεις, ένα αεροπορικό εισιτήριο μετ’ επιστροφής μπορεί να κοστίζει τα ίδια ή και λιγότερα απ’ όσα θα δίνατε για να πάρετε, π.χ., ένα φόρεμα ή ένα τζιν για τον κολλητό ή την κολλητή σας. Κοιτάξτε μέσω ίντερνετ τις προσφορές που υπάρχουν -κι αν γίνει αρκετό χρόνο πριν μπορείτε να βρείτε καταπληκτικές τιμές… Από προσωπική εμπειρία, συμφέρει η easyJet (περί τα 70-80€ για ένα μετ’ επιστροφής εισιτήριο για Ρώμη, Μιλάνο, Λονδίνο ή Βερολίνο) Ενα δώρο που θα μείνει χαραγμένο στη μνήμη ….για πολλούς λόγους!

Εισιτήρια συναυλίας ενός γνωστού κι αγαπημένου συγκροτήματος του εορτάζοντα, μιας παράστασης που επιθυμεί να παρακολουθήσει, μαζί σας ή με το αγαπημένο του πρόσωπο! Επίσης μια κάρτα διαρκείας για την αγαπημένη του ομάδα…. θα σας δώσει κι εσάς την ευκαιρία για μερικές ώρες με τον εαυτό σας….

Κι αν κάνατε δώρο τη συνδρομή στο γυμναστήριο για την επόμενη χρονιά, αν ξέρετε ότι θέλει να πάει, αλλα οικονομικά δυσκολεύεται;
Υπάρχουν πολλά πακέτα προσφορών τα οποία μπορείτε να εκμεταλλευτείτε… και υπάρχει κατο κολυμβητήριο, αν δεν είναι του “ιδρώτα” :

Αυτό μου το είχαν ζητήσει πριν από χρόνια, αλλά δεν υπήρχε θάλασσα εκεί που έμενα…Μαθήματα scuba diving! Ακόμα κι αν εσάς προσωπικά δεν σας τρελλαίνει η ιδέα, αν ο /η αλλος/-η ενθουσιάζεται με την εικόνα του βυθού, εσείς θα του/της προσφέρετε μάι αξέχαστη εμπειρία… Και γι αυτό μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο ίντερνετ!

Ένα αντικείμενο από παλιατζίδικο ή το Μοναστηράκι… Μπορεί να σας φαίνεται απίθανο, αλλά είναι απίστευτο τι θησαυρούς μπορείτε να ανακαλύψετε ψάχνοντας… Θα πρεπει να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στο ψάξιμο και ίσως να πάρετε μαζί σας κάποιον γνώστη για να μην “είναι άνθρακες, ο θησαυρός”, αλλά αξίζει τον κόπο!

Ένα χαμάμ ή μία συνεδρία σε spa… Ακόμα κι αν το έχετε ξανακάνει, μία φορά δεν είναι ποτέ αρκετή!
Το Hammam Baths στο Θησείο, σε μια γειτονιά που ταιριάζει πολύ στην ανατολίτικη φιλοσοφία του, είναι ό,τι κοντινότερο στα παραδοσιακά χαμάμ της Κωνσταντινούπολης έχει να επιδείξει η Αθήνα. Η είσοδος κοστίζει 25€ (ή 40€ για ζευγάρια) για παραμονή μέχρι μιάμιση ώρα και εν συνεχεία άραγμα με τσάι και λουκούμια στο σαλονάκι, ενώ το πλήρες πακέτο περιποίησης, με απολέπιση, λούσιμο και μασάζ κοστίζει 45€ (ή 80€ για ζευγάρια).

Κάντε κράτηση μέσω ίντερνετ ένα δωμάτιο για τους δυο σας, με τον/την αγαπημένο/-η.. Ενα Σαββατοκύριακο εκτός της καθημερινότητας θα βοηθήσει να ξεφύγει από τη ρουτίνα… Ακόμα κι αν δεν είναι εκτός της πόλης που μένει… Απλώς θα ειναι κάτι διαφορετικό, όπου θα τον/την περιποιηθούν και θα χαλαρώσει! Για όλο το χρόνο -και τώρα που θα χειμωνιάσει υπάρχει το Georgios V Chalet, στα Καλάβρυτα.
Δύσκολα θα αρνηθεί….

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Νέος κύκλος Cinematherapy Nights

written by Κατερίνα Μαντά

Από την Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου, οι αγαπημένες Cinematherapy Nights ξεκινούν το καινούργιο τους κύκλο. Η Μαρία Κωσταλά και η Ελίνα Πανταλέων, επιστρέφουν με πολύ κέφι για δουλειά, για να “νιώσουμε” εμείς καλύτερα!

Η Μαρία Κωσταλά ( MSc στην Κλινική Ψυχολογία) και η Ελίνα Πανταλέων (MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία) δύο έμπειρες ψυχολόγοι ξεκινούν το νέο κύκλο των Cinematherapy Nights. Με αφορμή μία ταινία του σύγχρονου κινηματογράφου, συζητούν όλοι οι συμμετέχοντες (αν το επιθμούν) και μοιραζονται τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους σχετικά με τα ζητήματα που πραγματεύεται το έργο.

Ξεκινούν την Τετάρτη 12/09 στις 19:00μμ, με θέμα τα “Νέα Ξεκινήματα”. Με αφορμή μία ιδιαιτέρως συγκινητική ταινία, θα συζητήσουμε σχετικά με τις δυσκολίες και τις ανταμοιβές κάθε νέας προσπάθειας, τόσο σε προσωπικό, όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Πρόγραμμα Σεπτεμβρίου:
Τετάρτη 12/09: “Νέα Ξεκινήματα…”
Τετάρτη 19/09: “Έχεις ρεαλιστικές προσδοκίες;”
Τετάρτη 26/09: “Πόσο διαφέρει ο έρωτας από την τρέλα;”

Επίσης, από τον Οκτώβριο θα υπάρχει και δεύτερη μέρα Cinematherapy – Cinematherapy Evenings!
Για όσους δεν ευκαιρούν μέσα στην εβδομάδα, θα έχουμε επανάληψη του θέματος της Τετάρτης, κάθε Σάββατο 17:30 – 21:00

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Δηλώσεις συμμετοχής:[email protected]
25ης Μαρτίου 15Α, Βριλήσσια

Κόστος συμμετοχής: 12 Ευρώ για κάθε συνάντηση
Διάρκεια συνάντησης: 3.5 ώρες (δηλαδή μέχρι τις 22:30)

ΠΡΟΣΟΧΗ:Δήλωση συμμετοχής κρίνεται απαραίτητη καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail