Tips για τον καυτό ήλιο…., από τη Μαρία Παπουτσάκη

Σαββατοκύριακο προ των πυλών, το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η εξορμήσεις στις παραλίες είναι όλο και πιο συχνές. Ο ήλιος μπορεί να φαίνεται λαμπερός και φωτεινός –όχι ότι δεν είναι, όμως αν δεν προσέξουμε μπορεί να μας φερθεί άσχημα. Γι’ αυτό θα σας πω μερικά κόλπα για να προστατευτείτε από τις ακτίνες του.

• Μην βάφετε τα μαλλιά σας σε έντονα χρώματα πριν από τις διακοπές. Προτιμήστε ανταύγειες ή ballayage (η βαφή περνιέται με χτένα –φυσικό αποτέλεσμα). Το σκούρο χρώμα «τραβάει» την ακτινοβολία.
• Ένα λάδι σώματος με εκχύλισμα monoi (παρασκευάζεται από ανάμειξη μπουμπουκιών γαρδένιας Ταϊτής, ποικιλία Tiare και θρεπτικού ελαίου Coprah. Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, πηγή θρέψης και ενυδάτωσης και εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε για αντιοξειδωτική δράση.) Δίνει στο μαύρισμα διάρκεια και ένταση.
• Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή (καρότα, πιπεριές, ντομάτες, βερίκοκα)
• Το καθημερινό λούσιμο μετά την θάλασσα προκαλεί έξτρα ταλαιπωρία και αφυδάτωση στα μαλλιά.
• Προτιμήστε πρακτικά αντηλιακά προϊόντα που παρέχουν ολοκληρωμένη προστασία σε πρόσωπο, σώμα και μαλλιά αντί για νεσεσέρ με περιττά καλλυντικά.
• Η αποτρίχωση στο πρόσωπο και στο σώμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία μέρα πριν την ηλιοθεραπεία.
• Τα lipgloss ελκύουν τις ακτίνες του ήλιου στα χείλη προκαλώντας εγκαύματα. Φορέστε τα μόνο αν έχουν SPF (αντηλιακή προστασία)
• Ένα αντηλιακό σπρέι για τα μαλλιά παρέχει προστασία και στο τριχωτό της κεφαλής. Απαραίτητο!
• Φορέστε αντηλιακό ακόμη και αν έχει συννεφιά. Οι ακτίνες UVA, υπεύθυνες για την φωτογήρανση , είναι επικίνδυνες με ή χωρίς ήλιο.
• Το make-up μπορεί να έχει SPF, δεν είναι όμως αρκετό. Πριν το απλώσετε πρέπει να φοράτε πάντα αντηλιακή κρέμα.
• Καπέλο ή μαντίλι είναι απαραίτητα για την προστασία των μαλλιών, ειδικά αν είναι βαμμένα.
• Αποκτήστε τέλειο beach hairstyle με προϊόντα κατά του φριζαρίσματος για υπέροχα κυματιστά μαλλιά. Πετάμε σίδερα και πρέσες.
• Ξεπλύντε τα μαλλιά σου με ανθρακούχο νερό ή σόδα για να απομακρύνετε αποτελεσματικά το αλάτι.
• Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, φορέστε μόνο αντηλιακή κρέμα ή αναζητήστε ένα αντηλιακό με υφή τζελ ή γαλακτώματος.
• Ανανεώνετε το αντηλιακό σου, ανεξάρτητα από τον δείκτη προστασίας, κάθε 90 λεπτά τουλάχιστον.

Δοκιμάστε τα. Ελπίζω όλα αυτά να σας κάνουν ακόμα πιο λαμπερές από τον ζεστό μας ήλιο!

Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρία Παπουτσάκη , μπορείτε να διαβάσετε εδώ