ΓΥΝΑΙΚΑ

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που κατά τη διάρκεια της περιόδου τους συμπεριφέρονται σαν ασθενείς. Πολλές γυναίκες υποφέρουν από έντονους πόνους περιόδου, οι οποίοι συνοδεύονται από αλλαγές τόσο στη συμπεριφορά όσο και στην ψυχολογία.

Εάν οι πόνοι περιόδου περάσουν παίρνοντας ένα απλό παυσίπονο, τα πράγματα είναι καλά. Όταν όμως τα συμπτώματα δεν δείχνουν να υποχωρούν, τότε λέμε ότι μια γυναίκα υποφέρει από δυσμηνόρροια. Έχει υπολογιστεί ότι το 25- 30% των γυναικών θα υποφέρουν έστω και για μια μικρή περίοδο της ζωής τους από δυσμηνόρροια.

Η δυσμηνόρροια χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: την πρωτοπαθή και τη δευτεροπαθή. Πρωτοπαθής είναι η δυσμηνόρροια που έχει μία κοπέλα από την εφηβική ηλικία, χωρίς να υπάρχει κάποια προϋπάρχουσα πάθηση. Συνήθως υποχωρεί μετά τη γέννα. Προδιαθεσικοί παράγοντες για την ανάπτυξή της είναι η έναρξη της έμμηνου ρήσης σε ηλικία μικρότερη των δώδεκα ετών, η ατεκνία, η μεγάλη απώλεια αίματος κατά την περίοδο, το κάπνισμα, η παχυσαρκία και η κληρονομικότητα.

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας θα πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας, να εντάξετε φρούτα και λαχανικά στο διαιτολόγιό σας τουλάχιστον τρείς μέρες πριν από την έναρξη της περιόδου, η διακοπή του καπνίσματος, η γυμναστική, η γιόγκα, ο καλός ύπνος, τα θερμά επιθέματα, το μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς αλλά και στις πατούσες και τα θερμά επιθέματα στην κοιλιά. Δοκιμάστε επίσης να εφαρμόσετε ομοιοπαθητική θεραπεία, η οποία θα εστιάσει στα αίτια του προβλήματος ώστε να το αντιμετωπίσει.

Η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια εμφανίζεται συνήθως σε μεγαλύτερη ηλικία και οφείλεται συνήθως σε ενδομητρίωση, σε αδενομύωση, στα σπιράλ, σε στένωση του τραχήλου, σε πυελικές φλεγμονές, σε ινομυώματα, σε ανωμαλίες στη διάπλαση των γεννητικών οργάνων, σε κύστες και σε σοβαρότερα περιστατικά σε καρκίνωμα.

Στην περίπτωση δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας ο γυναικολόγος καλείται να δώσει την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας και υπογονιμότητας.

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι και η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου, παρόλο που κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας και πολύ περισσότερο για τις μέλλουσες μαμάδες. Διαβάστε τις απλές οδηγίες που δίνει ο Σωτήρης Μήτρου, Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας στο Μαιευτήριο «Ρέα» για να γίνει η ζωή σας και του μωρού σας πιο άνετη:

1. Πίνετε πολύ νερό:
Τουλάχιστον 1,5 – 2 λίτρα την ημέρα. Αν δεν γνωρίζετε την προέλευση του νερού συστήνεται η κατανάλωση εμφιαλωμένου.

2. Η διατροφή σας είναι απαραίτητο να περιέχει φρούτα και λαχανικά και όχι τροφές που περιέχουν πολλές θερμίδες όπως:
λίπη, σάλτσες, τηγανιτά, γλυκά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, μπισκότα, πάστες, πίτες και πίτσες.

3. Περιορίστε το αλάτι, το οποίο είναι υπεύθυνο για οιδήματα και υψηλή πίεση (προεκλαμψία).

4. Αποφεύγετε το αλκοόλ.

5. Επιτρέπονται 1-2 καφέδες την ημέρα κατά προτίμηση ελληνικό, γαλλικό ή οποιοσδήποτε ντεκαφεϊνέ.

Εκτός από τη διατροφή προσέξτε και τα εξής:

1. Μην αμελείτε το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα για πρόσωπο και σώμα, καθώς και τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο.

2. Αποφεύγετε όσο το δυνατόν την έκθεση στον ήλιο:
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το έντονο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συστολές της μήτρας που οδηγούν σε πιθανό πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί απώλεια υγρών αφυδάτωση.

3. Αποφεύγετε τα σκούρα χρώματα στα ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4. Φροντίστε να κυκλοφορείτε τις πολύ πρωινές ώρες και τις απογευματινές αφού έχει πέσει η θερμοκρασία.

5. Μην κάνετε πολύωρα ταξίδια ή μην ταξιδεύετε σε περιοχές που δεν έχουν ιατρική κάλυψη.

Πηγή: omorfamystika

Κατακόρυφη αύξηση μολύνσεων στις γυναίκες παρατηρείται τους καλοκαιρινούς μήνες, γι’ αυτό οι γυναικολόγοι συστήνουν «όχι σεξ και παιχνίδια στην άμμο το καλοκαίρι χωρίς προφυλάξεις» καθώς, όπως υπογραμμίζουν, δεκάδες είναι οι κίνδυνοι που καραδοκούν και μπορούν να πλήξουν μια γυναίκα για όλη της τη ζωή.

Μάλιστα το γεγονός, όπως τονίζει ο διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας Στέφανος Χανδακάς, ότι οι περισσότερες από τις μολύνσεις αυτές γίνονται αντιληπτές εβδομάδες ή και μήνες αργότερα, θα πρέπει να το γνωρίζει κάθε γυναίκα και να λαμβάνει τις ενδεδειγμένες προφυλάξεις.

[quote_right]Δυστυχώς πολλές είναι οι γυναίκες που αγνοούν το γεγονός, ότι ο κίνδυνος μιας μόλυνσης δεν υπάρχει μόνο στην ευκαιριακή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό, αλλά και στην έκθεση στην άμμο, στην θάλασσα, στην πισίνα, αλλά ακόμη και σε μια βρεγμένη πετσέτα, επισημαίνει ο κ. Χανδακάς.[/quote_right]

Ειδικότερα, οι κίνδυνοι από ερωτικό σύντροφο χωρίς τη χρήση προφυλακτικού είναι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων ), χλαμύδια, έρπητας των γεννητικών οργάνων, σύφιλη, γονόρροια ή βλεννόρροια, AIDS , ηπατίτιδες.

Επίσης, σύμφωνα με τον κ. Χανδακά, οι ανεπιθύμητες κυήσεις αυξάνονται κατά τους θερινούς μήνες, γι΄αυτό, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βασίζονται μόνο στο προφυλακτικό (που έχει ένα ποσοστό 10-15% αποτυχίας στην αντισύλληψη), αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικό χάπι, εφόσον επισκεφτούν τον γυναικολόγο τους (που έχει ποσοστό αποτυχίας μόνο 0,3% στον ένα χρόνο χρήσης).

Από την άμμο και τη θάλασσα, οι γυναίκες κινδυνεύουν από κολπίτιδες και ουρολοιμώξεις, γι’ αυτό « η καλύτερη προστασία για μια γυναίκα είναι να ενημερωθεί πριν φύγει για διακοπές από τον γυναικολόγο της, για όλους αυτούς τους κινδύνους, έτσι ώστε να γνωρίζει και να είναι προετοιμασμένη όταν θα φτάσει στην παραλία», καταλήγει ο κ. Χανδακάς.

Χάρη στην αντισύλληψη μπορούν να σωθούν οι ζωές περίπου 250.000 γυναικών σε όλον τον κόσμο κάθε χρόνο, ενώ θα μπορούσαν να σωθούν ακόμη 100.000 ζωές εάν όλες οι γυναίκες είχαν επαρκή μέσα αντισύλληψης.

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις που παραθέτει νέα μελέτη, 355.000 γυναίκες πέθαναν από προβλήματα κατά τη διάρκεια της γέννας και από επικίνδυνες αμβλώσεις το 2008, ενώ περισσότερες από 250.000 ζωές σώθηκαν χάρη στην αντισύλληψη κατά τη διάρκεια του ίδιου έτους.

[quote_right]Ο παγκόσμιος πληθυσμός ξεπέρασε τα 7 δισ. το περασμένο έτος και αναμένεται να φτάσει τα 9,3 δισ. μέχρι το 2050, σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΟΗΕ.[/quote_right]
Όμως, σοβαρά προβλήματα εξακολουθούν να υπάρχουν στην υποσαχάρια Αφρική, όπου μόνο το 22% των σεξουαλικά ενεργών παντρεμένων γυναικών χρησιμοποιούν μεθόδους αντισύλληψης, έναντι ενός 75% στις ανεπτυγμένες χώρες.
«Αν όλες οι γυναίκες που θα το επιθυμούσαν είχαν πρόσβαση στην αντισύλληψη στις αναπτυσσόμενες χώρες, ο αριθμός των μητρικών θανάτων θα μπορούσε να μειωθεί ακόμη και κατά 30%», αναφέρεται στη μελέτη που έγινε με την καθοδήγηση του Τζον Κλίλαντ της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου.

Ο αριθμός των ζωών που θα μπορούσαν έτσι να σωθούν εκτιμάται σε 104.000 ετησίως από τον ερευνητή Σαϊφουντίν Αχμεντ σε μια άλλη μελέτη. Αυτή αναφέρει επίσης το θάνατο 3 εκατομμυρίων νεογέννητων κάθε χρόνο, κατά κύριhttps://www.k-mag.gr/?p=13181&preview=trueο λόγο στις αναπτυγμένες χώρες, που οφείλεται σε επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη ή τον τοκετό.

Η μείωση του αριθμού των επικίνδυνων κυήσεων και η επιμήκυνση του διαστήματος μεταξύ δυο κυήσεων θα επιτρέψει να αυξηθούν οι πιθανότητες επιβίωσης των παιδιών, σύμφωνα με την μελέτη του κ. Κλίλαντ.

“Στις ανεπτυγμένες χώρες, ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού και μικρού σωματικού βάρους (του εμβρύου) κατά τη γέννηση διπλασιάζεται όταν η σύλληψη γίνεται σε λιγότερο από έξι μήνες μετά από μια γέννηση, ενώ τα παιδιά που γεννήθηκαν σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το πρωτότοκο παιδί έχουν επιπλέον 60% κίνδυνο να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, απ ότι εκείνα που γεννήθηκαν σε χρονικό διάστημα που είναι μεγαλύτερο από τα δυο χρόνια”, σημειώνει ο κ. Κλίλαντ.

Και οι δύο μελέτες περιλαμβάνονται σε μια ειδική έκδοση του Lancet που κυκλοφορεί την παραμονή της συνόδου κορυφής για τον οικογενειακό προγραμματισμό στο Λονδίνο, που διοργανώθηκε από το ίδρυμα Μπιλ και Μελίντα Γκέιτς.

Πηγή:http://www.newsbeast.gr

Επτά θέσεις του γονιδιώματος, οι οποίες δείχνουν να συνδέονται με το μέγεθος του γυναικείου στήθους, ανακαλύφθηκαν από ερευνητές της 23andMe, μιας καλιφορνέζικης εταιρείας βιοτεχνολογίας στην οποία έχει επενδύσει και η Google.

Προηγούμενες μελέτες, επισημαίνει η ερευνητική ομάδα, είχαν δείξει ότι το μέγεθος του στήθους είναι εν μέρει κληρονομικό χαρακτηριστικό. Η νέα μελέτη, όμως, είναι η πρώτη που αναγνωρίζει γενετικούς παράγοντες.

Το ενδιαφέρον είναι ότι από τους επτά γενετικούς δείκτες που αναγνωρίστηκαν, οι δύο είχαν προηγουμένως συνδεθεί με τον κίνδυνο καρκίνο του μαστού -διαπίστωση που υποδεικνύει ότι υπάρχουν κοινοί βιολογικοί παράγοντες που σχετίζονται τόσο με την φυσιολογική ανάπτυξη του στήθους όσο και με την εμφάνιση όγκων.

Πράγματι, κάποιες παλαιότερες έρευνες έδειχναν ότι η πιθανότητα καρκίνου είναι αυξημένη σε γυναίκες που έχουν μεγάλο στήθος χωρίς να είναι παχύσαρκες.

[quote_right] Η τελευταία μελέτη δεν προσφέρει επαρκή στοιχεία που συνδέουν ευθέως το μέγεθος του στήθους με τον κίνδυνο καρκίνου, διευκρίνισε ο Νίκολας Έρικσον, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας στην 23andMe.[/quote_right]

Γενικά όσον αφορά τη μορφολογία του μαστού, περισσότερο σαφής είναι η σχέση που έχει διαπιστωθεί με προηγούμενες μελέτες ανάμεσα στον κίνδυνο καρκίνου και την πυκνότητα του μαστού.

Η νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται online στην επιθεώρηση BMC Medical Genetics, βασίστηκε σε δεδομένα για 16.175 πελάτισσες της εταιρείας, οι οποίες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τα νούμερα των στηθόδεσμών τους: το νούμερο που αντιστοιχεί στο μέγεθος του ίδιου του μαστού (cup) και το νούμερο που αντιστοιχεί στην περιφέρεια της πλάτης.

«Τα αποτελέσματα προσφέρουν στοιχεία για τους γενετικούς παράγοντες που ρυθμίζουν την φυσιολογική ανάπτυξη του μαστού, και δείχνουν ότι κάποιοι από αυτούς τους παράγοντες είναι κοινοί στον καρκίνο του μαστού. Αν και τα αποτελέσματα αυτά δεν προσφέρουν άμεση στήριξη σε οποιαδήποτε επιδημιολογική σχέση ανάμεσα στο μέγεθος του στήθους και τον καρκίνο, η μελέτη αυτή μπορεί να συμβάλλει στην κατανόηση των ανεπαίσθητων αλληλεπιδράσεων ανάμεσα στη μορφολογία του μαστού και τον κίνδυνο καρκίνο του μαστού» γράφουν οι ερευνητές στα συμπεράσματα της μελέτης τους.

Η 23andMe είναι ιδιωτική εταιρεία υπηρεσιών προσωπικών γενετικών αναλύσεων -προσφέρεο μεταξύ άλλων ένα κιτ το οποίο επιτρέπει στους πελάτες να συλλέγουν μόνοι τους δείγμα σάλιου και να το στέλνουν στην εταιρεία για γενετική ανάλυση.

Πηγή: Newsroom ΔΟΛ, http://health.in.gr

Μπορεί οι διάσημες μαμάδες, όπως η Victoria Beckham και η Amanda Holden να «βρήκαν» τη σιλουέτα τους σε χρόνο dt από την ημέρα που έφεραν στον κόσμο τα παιδιά τους, όμως αυτό δεν ισχύει για την πλειοψηφία των… «απλών» γυναικών!

Για την ακρίβεια, χρειάζονται μέχρι και 409 ημέρες ώστε μια «μέση γυναίκα» να επανέλθει στα κιλά της και να ξαναβρεί τη σεξουαλική της διάθεση μετά τη γέννηση του μωρού της.

Σύμφωνα με μια έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 1.000 Βρετανίδες όλων των ηλικιών, οι νέες μαμάδες χρειάζονται ένα χρόνο, ένα μήνα και δύο εβδομάδες για να επιστρέψουν στην παλιά τους… καθημερινότητα!

Για κάποιες από αυτές αυτό σημαίνει «μια υγιή σεξουαλική ζωή», το να «νιώθουν ξανά επιθυμητές» ενώ για άλλες το να «επιστρέψουν στη δουλειά τους» ή να «αποκτήσουν ξανά κοινωνική ζωή».

Οι μαμάδες δήλωσαν ότι τους πήρε κατά μέσο όρο πέντε μήνες παραπάνω απ’ όσο υπολόγιζαν για να «γυρίσουν» σε αυτό που θεωρούσε πιο σημαντικό η κάθε μία.

Πηγή:http://www.newsbeast.gr

Έρευνα σε πεντάχρονα παιδιά κατέδειξαν ότι η χαμηλή ή μέτρια ποσότητα αλκόολ που κατανάλωναν οι μητέρες τους στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν συνδέεται με την πρόκληση προβλημάτων στην υγεία τους σύμφωνα με τους ερευνητές. Έρευνα που διεξήχθη στη Δανία και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό γυναικολογίας BJOG, αναφέρει ότι ένα έως οκτώ ποτήρια την εβδομάδα δεν δημιουργούν κινδύνους.

Το πολύ αλκόολ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με την αποβολή, το σύνδρομο αλκόολ στο έμβρυο και το χαμηλό βάρος γέννησης. Δανοί ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από πέντε έρευνες επάνω στην κατανάλωση αλκόολ κατά την εγκυμοσύνη.

Περισσότερες από 1.600 έγκυες πήραν μέρος, οι οποίες επιλέχθηκαν σε προγεννητική επίσκεψη. Οι επιστήμονες εξέτασαν τις επιπτώσεις του αλκόολ στο IQ παιδιών ηλικίας 5 ετών, όσον αφορά στη συγκέντρωση και στον αυτοέλεγχο. Δεν υπήρχαν διαφορές στα αποτελέσματα των παιδιών, που οι μητέρες τους έπιναν ένα έως τέσσερα ποτήρια την εβδομάδα ή πέντε έως οκτώ ποτήρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με εκείνα των οποίων οι μητέρες δεν έπιναν καθόλου.

Ωστόσο, από το ένατο ποτό κι επάνω παρατήρησαν στα παιδιά χαμηλά επίπεδα συγκέντρωσης. Ο δρ O’ Brien τόνισε ότι τα ευρήματα αυτά τους οδηγούν στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση δεν επηρεάζει τα παιδιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι Βρετανίδες πρέπει να το χρησιμοποιούν σαν δικαιολογία για να καταναλώσουν περισσότερες από τις επιτρεπόμενες ποσότητες.

Πηγή: BBC, http://www.skai.gr

Οι υπέρβαρες γυναίκες που κατορθώνουν να χάσουν έστω και λίγα κιλά, μειώνουν δραματικά τις πιθανότητες που έχουν να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.

[quote_left]Όπως ανακάλυψαν παρακολουθώντας 439 εθελόντριες, ηλικίας 50-75 ετών, η ελάττωση του σωματικού βάρους κατά 5% μείωνε τον κίνδυνο εκδηλώσεως της νόσου έως 50%.Η απώλεια κατά 5% σημαίνει ότι μία γυναίκα βάρους 80 κιλών δεν έχει παρά να χάσει 4 κιλά και να μην τα ξαναπάρει, για να μειωθούν οι πιθανότητες που έχει να παρουσιάσει καρκίνο του μαστού.[/quote_left]

Το όφελος αυτό αποδίδεται στο ότι η απώλεια σωματικού λίπους ελαττώνει τα επίπεδα των ορμονών, που τροφοδοτούν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση Κλινικής Ογκολογίας» (JCO) η δρ Αν ΜακΤίρναν και οι συνεργάτες της, από το Κέντρο Μελέτης του Καρκίνου Fred Hutchinson, στο Σιάτλ, χώρισαν τις εθελόντριές τους σε τέσσερις ομάδες.

Η μία έκανε δίαιτα και ταυτοχρόνως γυμναστική, η δεύτερη μόνο δίαιτα, η τρίτη μόνο γυμναστική και η τέταρτη ομάδα δεν άλλαξε τρόπο ζωής (αυτή ήταν η ομάδα ελέγχου, με την οποία συγκρίθηκαν τα ευρήματα των τριών άλλων).

Οι εθελόντριες που έκαναν δίαιτα και γυμναστική έχασαν κατά μέσον όρο το 10% του αρχικού σωματικού βάρους τους, ενώ εκείνες που έκαναν μόνο δίαιτα επίσης αδυνάτισαν αλλά κάπως λιγότερο. Αντιθέτως, μόνη της η γυμναστική δεν οδήγησε σε στατιστικώς σημαντική απώλεια βάρους.

Σε ό,τι αφορά τον κίνδυνο εκδηλώσεως καρκίνου, όμως, ακόμα και οι εθελόντριες που έχασαν μόλις το 5% του αρχικού σωματικού βάρους, είχαν 25% έως 50% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν την πιο συχνή μορφή καρκίνου του μαστού: τον καρκίνο με θετικούς υποδοχείς οιστρογόνων.

«Τα στοιχεία μας έδειξαν ότι η ποσότητα της απώλειας βάρους αποτελεί κλειδί για τα ορμονικά επίπεδα στον οργανισμό», εξήγησε η δρ ΜακΤίρναν.

«Το μεγαλύτερο όφελος παρατηρήθηκε σε γυναίκες οι οποίες αδυνάτισαν πολύ χάρη στο συνδυασμό δίαιτας και γυμναστικής, ενώ μόνη της η γυμναστική ούτε σε απώλεια βάρους οδήγησε, ούτε σε αλλαγή των ορμονικών επιπέδων. Συνεπώς, συνιστώ στις υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που θέλουν να προστατευθούν από τον καρκίνο του μαστού, να κάνουν δίαιτα και γυμναστική μαζί».

Πηγή : http://www.tanea.gr/Web Only

Νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα κρύβει δυσάρεστα νέα για όσες γυναίκες καταφεύγουν στη λιποαναρρόφηση προκειμένου να εξαφανίσουν τα παχάκια της κοιλιάς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μέσα σε μερικούς μήνες μετά την λιποαναρρόφηση, είναι πιθανό να αυξηθεί το λεγόμενο «σπλαγχνικό λίπος» που περιβάλλει τα όργανα της κοιλιάς και το οποίο θεωρείται πιο ανθυγιεινό. Βέβαια, οι επιστήμονες ενημερώνουν ότι η συχνή σωματική άσκηση θα μπορούσε να εμποδίσει την επιστροφή αυτού του λίπους.

Η επικεφαλής της έρευνας Fabiana Benatti από το Πανεπιστήμιο του Sao Paolo δήλωσε: «Η απομάκρυνσή του λίπους με χειρουργική επέμβαση μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες όπως η αντισταθμιστική αύξηση του σπλαγχνικού λίπους, το οποίο είναι πιθανό να αποβεί ανθυγιεινό μακροπρόθεσμα».

Το εσωτερικό αυτό λίπος συνδέεται στενά με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και προβλήματος στην καρδιά, ενώ το επιφανειακό λίπος, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα της κοιλιάς, είναι λιγότερο επικίνδυνο.

Πηγή:http://www.newsbeast.gr

Οι κολπίτιδες είναι το πιο συχνό Γυναικολογικό πρόβλημα και η πλέον συνηθισμένη αιτία που απευθύνεται μία γυναίκα στον Γυναικολόγο της. Ο κόλπος υπό φυσιολογικές συνθήκες έχει τα δικά του μικρόβια που ονομάζονται φυσιολογική χλωρίδα και η παρουσία τους εκεί προστατεύει την περιοχή από τον εποικισμό από άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Όταν η ισορροπία αυτή της χλωρίδας διαταραχθεί (συνήθως λόγω κολπικών πλύσεων με Betadine ή από την λήψη αντιβιώσεων) τότε εμφανίζονται οι κολπίτιδες που αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά μπορεί να ταλαιπωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μία γυναίκα.

Όταν μία γυναίκα αντιληφθεί ότι οι κολπικές εκκρίσεις της αλλάξουν δηλαδή γίνουν δύσοσμές, αλλάξουν χρώμα και υφή και έχει ενοχλήματα θα πρέπει να προγραμματίσει άμεσα μία επίσκεψη στον Γυναικολόγο που την παρακολουθεί. Είναι λάθος να πάρει από μόνη της μία φαρμακευτική αγωγή που έλαβε στο παρελθόν ή κάποια που της έδωσε μία φίλη της που είχε κάτι παρόμοιο στο παρελθόν. Μία λάθος φαρμακευτική αγωγή θα περιπλέξει και θα επιδεινώσει το πρόβλημα.

Ο Γυναικολόγος αφού την εξετάσει θα πάρει δείγμα και θα το στείλει για καλλιέργεια. Με βάση το αποτέλεσμα της καλλιέργειας και το αντιβιόγραμμα θα της χορηγήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Μερικές απλές συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθεί μία γυναίκα είναι να μην κάνει κολπικές πλύσεις με αντιβακτηριδιακά προϊόντα, να αποφεύγει τα στενά ρούχα και εσώρουχα και όταν πηγαίνει για μπάνιο στην θάλασσα ή σε πισίνα να αποφεύγει να κάθεται στην άμμο ή σε καρέκλες απευθείας με το μαγιό της αλλά να αλλάζει ή να κάθεται στην προσωπική της πετσέτα θαλάσσης. Οι κολπίτιδες με την σωστή καθοδήγηση του Γυναικολόγου αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά σε σύντομο χρονικό διάστημα απαλλάσσοντας τη γυναίκα από τις ενοχλήσεις.

Πηγή: ygeianews.gr

Οι γυναίκες που εργάζονται τη νύχτα πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Occupational and Environmental Medicine.

Ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ Τζόνι Χάνσεν του Ινστιτούτου Επιδημιολογίας του Καρκίνου της Αντικαρκινικής Εταιρείας της Δανίας, συνέλεξαν στοιχεία για πάνω από 18.500 γυναίκες που εργάζονταν στις ένοπλες δυνάμεις της χώρας.

Η ανάλυση έδειξε ότι όσες εργάζονταν συχνά σε νυχτερινές βάρδιες, είχαν κατά 40% αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Για όσες γυναίκες δούλευαν βράδυ πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα επί τουλάχιστον έξι χρόνια, ο κίνδυνος ήταν διπλάσιος. Οι γυναίκες που δούλευαν συχνά τη νύχτα και παράλληλα περιέγραψαν τον εαυτό τους ως «πρωινό τύπο», είχαν ακόμα μεγαλύτερο κίνδυνο, σχεδόν τετραπλάσιο σε σχέση με όσες δεν δούλευαν το βράδυ.

Περίπου το 10% έως 20% των γυναικών στις σύγχρονες κοινωνίες -ανάλογα με τη χώρα- δουλεύουν περιστασιακά ή μόνιμα το βράδυ. Όπως εξηγεί ο Δρ Χάνσεν, η γυναικεία νυχτερινή εργασία πιθανώς αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση καρκίνου του μαστού, αν και η ακριβής αιτία γι’ αυτό είναι ακόμα άγνωστη.

Μία πιθανή αιτία είναι ότι η εργασία υπό το τεχνητό φως μειώνει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία φαίνεται να δρα προστατευτικά έναντι ορισμένων μορφών καρκίνου. Επιπλέον, η νυχτερινή εργασία μπορεί να διαταράξει το βιολογικό «ρολόι» του ανθρώπου και αυτό να επιδράσει αρνητικά στα επιμέρους κυτταρικά «ρολόγια» σε διάφορα όργανα του σώματος, όπως στο στήθος. Ακόμα, η στέρηση του ύπνου εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, πράγμα που μπορεί να διευκολύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Είχε προηγηθεί μελέτη της Διεθνούς Υπηρεσίας Ερευνών για τον Καρκίνο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 2007, η οποία είχε συμπεράνει ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες είναι «πιθανώς καρκινογόνος για τους ανθρώπους».

Υπό το φως των ευρημάτων και της νέας έρευνας, όσο κι αν η νυχτερινή εργασία είναι αναπόφευκτη σε μία σύγχρονη κοινωνία, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό περιορισμένη σε διάρκεια και να γίνεται λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Εξάλλου, τρεις άλλες μικρές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι και οι άνδρες που δουλεύουν τη νύχτα, έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.

Πηγή: health.in.gr, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη νευρική βλάβη

Από την Kate Moss μέχρι τον Russell Brand τα skinny jeans αποτελούν απαραίτητο κομμάτι της γκαρνταρόμπας εκείνων που θέλουν να είναι στη μόδα.

Όμως οι φανατικοί οπαδοί των στενών παντελονιών ίσως δε γνωρίζουν ότι μπορούν να προκαλέσουν… νευρικές βλάβες!

Η Dr Karen Boyle από το ιατρικό κέντρο Greater Baltimore Medical Center ανέφερε ότι έχει εξετάσει πολλούς ασθενείς, οι οποίοι υπέφεραν από παραισθητική μηραλγία (meralgia paresthetica), εξαιτίας των μοντέρνων ρούχων τους, με αποτέλεσμα να νιώθουν «μυρμήγκιασμα», μούδιασμα και πόνο στο επάνω τμήμα των ποδιών.

«Αυτό συμβαίνει επειδή συμπιέζονται τα νεύρα που περνούν από τη συγκεκριμένη περιοχή»
Όταν δε μια γυναίκα φοράει ψηλά τακούνια και στενό παντελόνι για να δείχνει πιο ψηλή και πιο λεπτή, τα συμπτώματα χειροτερεύουν, επειδή κάθε κίνηση της λεκάνης αυξάνει την πίεση.

Η γιατρός προτείνει στα «θύματα της μόδας» που έχουν αρχίσει να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα στον εαυτό τους να το ξανασκεφτούν και να δοκιμάσουν λίγο πιο φαρδιά παντελόνια, ή έστω τα πιο ελαστικά.

Η ίδια προειδοποιεί ότι υπάρχει ο κίνδυνος μόνιμης νευρικής βλάβης αν κάποιος αγνοεί τα συμπτώματα.

Πηγή: www.newsbeast.gr

Σύμφωνα με όσα αποδεικνύουν πρόσφατες έρευνες που έγιναν στην Αμερική λοιπόν, ενώ μέχρι την ηλικία των εικοσιτεσσάρων οι γυναίκες χρησιμοποιούν προφυλακτικό στο 60% των σεξουαλικών τους επαφών, το ποσοστό αυτό μειώνεται μόλις στο 24% στην ομάδα 25-34. Γιατί;
Ο λόγος είναι ότι συνήθως μετά τα 25 οι περισσότεροι ενήλικες βρίσκονται σε μονογαμική σχέση με το προφυλακτικό να έρχεται σε δεύτερη μοίρα και το ζευγάρι να έχει εσφαλμένη άποψη για την ασφάλεια. Όμως πολλά Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορεί να μην εμφανίζουν καθόλου ή να εμφανίζουν ελάχιστα συμπτώματα δημιουργώντας λανθασμένες εντυπώσεις σε εσάς ή τον σύντροφό σας για το εάν έχετε μολυνθεί.

Το σωστό είναι να χρησιμοποιείτε το προφυλακτικό ενώ έχετε μόνιμη σχέση.

Ακόμη και αν δεν προστατεύει 100% από τα ΣΜΝ είναι ο πιο εύκολος τρόπος να προστατευθείτε, καθώς δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού, είναι φτηνό και μπορείτε να το αγοράσετε από πολλά σημεία πώλησης. Όσο για την απόλαυση, αυτή δεν έρχεται φυσικά σε δεύτερη μοίρα.

Μάλιστα ο μύθος πως με το προφυλακτικό μειώνεται η σεξουαλική απόλαυση, ο οποίος έχει καταρριφθεί εδώ και καιρό, και τα «σκουφάκια του έρωτα» κυκλοφορούν πια σε τόσες πολλές παραλλαγές στην υφή, το άρωμα, το πάχος και το σχήμα που σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Χρησιμοποιήστε μαζί του και ένα λιπαντικό με βάση το νερό και δεν θα το μετανιώσετε.

Σε τελική ανάλυση, αν σκεφτείτε ότι δεν θα έχετε πλέον το άγχος μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης θα απολαμβάνετε το σεξ ακόμα περισσότερο.